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一生太らない3つの食事ポイント
記事
コラム
運動もしているし食べものも気をつけているのに、なぜか痩せない・・何やっても痩せない・・そんなあなた。正しいダイエットを学...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/14 09:52
ダイエットするほど太る人
記事
コラム
いろいろな種類のホルモンがあるのです。なかでも、食欲に関係しているホルモンを知っていますか?空腹感と満腹感は、グレリン、...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/12 15:19
女性のアスペルガー症候群の特徴とは?
記事
コラム
女性のコミ障はアスペルガー症候群の可能性があります。いろいろな研究から女性にもアスペルガー症候群の方もたくさん存在する事...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/12 15:02
生きづらさを感じている人に
記事
コラム
「人の悩みの9割は人間関係」とある心理学者はこう断言しています。 では、その人間関係の悩みには、具体的にどういうものがあ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/12 14:51
男性もモテたかったらダイエット
記事
コラム
残念ながら、人の生活は、身体に出るものです。 その人の価値観や信念が外見に出ます。 それは、歳を重ねれば重ねるほど差が大...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/11 10:08
ストレスで過食する
記事
コラム
なぜ、ストレスがたまると過食してしまうのでしょうか? ストレス状態とは、生物として危機的な状態をいいます。人も動物ですか...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/09 15:46
太っているのが嫌です
記事
コラム
自分に自信がない人は、 「痩せればすべてが解決するのではないか」 「痩せればもっと違う人生になるのではないか」 「痩せれ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/07 09:32
自分が嫌い
記事
コラム
・自分が嫌い・自分を受け入れられない ・自分が嫌になる 自己肯定感が低いと、自己犠牲も多くなりがちです。 自分の意見は人...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/07 09:25
無駄な苦しみ
記事
コラム
思いこみをやめたら、こころは自由になる。 思いこみをたくさん持つだけ、自分がつらいし、気持ちが不自由になります。 たとえ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2024/02/07 09:15
「セロトニン」って何?
記事
コラム
こんにちは✨ ダイエット心理カウンセラー りりです🌈 「セロトニン」って何? 今日は、幸せホルモンのお話しです。✨✨✨...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/10/05 10:42
40代から太る人と太らない人がいる
記事
コラム
心理カウンセラー りりです。「40代から太る理由について」🌈太る人と、太らずにシュッとして若々しい人との違い✨✨✨✨✨...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/09/25 10:48
こころの安定には、甘いもの
記事
コラム
糖質制限、糖質カット、糖質オフ、など今の流行りのワードは糖質です。 糖質を管理することは血糖値の管理になるからですね・・...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/08/23 10:55
「なりたい自分」になるためのコツ
記事
コラム
こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。 「目標にも、良い目標と悪い目標がある」🌈 ✨✨✨✨...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/08/08 09:48
「自己肯定感をアップ」するポイント
記事
コラム
こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。 「自分の見方によって、自分のイメージが変わる」🌈 ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/08/08 09:34
「セルフマネジメント」の基本
記事
コラム
こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。「セルフマネジメント」できていますか?🌈 ・ストレス...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/08/08 09:11
人間関係を育てる
記事
コラム
人間関係が浅い人とは、ちょっとの事で、嫌になったりします。 その人の事をあまり知らないから、嫌な側面を見て、すべてだと思...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/07/04 10:26
黙っていられる人
記事
コラム
本当に信頼できるのは、 耳障りのいい言葉を並べる人ではなく、 話すべきでないことを絶対に話さないひと。 本当に賢いのは、...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/06/04 11:00
大人の発達障害 グレーゾーンと言われる人々・・・
記事
コラム
■発達障害とは、病気ではなく、特性です。 ・自閉スペクトラム症(ASD) (アスペルガー症候群)・ADHA ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/05/26 10:52
うつ・パニック障害
記事
コラム
「心身の不調は、食で予防・改善」できます。あなたは、栄養を考えて食事を摂っていますか?実は私は、心理カウンセラーですが、...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/04/14 08:21
勝者の人生脚本を手にいれるためにすること
記事
コラム
人は、親からのメッセージで、無意識に自分の人生脚本を書いています。幼い自分は、親から見捨てられると生きていけない事を知っ...
「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー
2023/03/14 10:38
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