運動もしているし食べものも気をつけているのに、なぜか痩せない・・何やっても痩せない・・そんなあなた。正しいダイエットを学...

いろいろな種類のホルモンがあるのです。なかでも、食欲に関係しているホルモンを知っていますか？空腹感と満腹感は、グレリン、...

女性のコミ障はアスペルガー症候群の可能性があります。いろいろな研究から女性にもアスペルガー症候群の方もたくさん存在する事...

「人の悩みの9割は人間関係」とある心理学者はこう断言しています。 では、その人間関係の悩みには、具体的にどういうものがあ...

残念ながら、人の生活は、身体に出るものです。 その人の価値観や信念が外見に出ます。 それは、歳を重ねれば重ねるほど差が大...

なぜ、ストレスがたまると過食してしまうのでしょうか？ ストレス状態とは、生物として危機的な状態をいいます。人も動物ですか...

自分に自信がない人は、 「痩せればすべてが解決するのではないか」 「痩せればもっと違う人生になるのではないか」 「痩せれ...

・自分が嫌い・自分を受け入れられない ・自分が嫌になる 自己肯定感が低いと、自己犠牲も多くなりがちです。 自分の意見は人...

思いこみをやめたら、こころは自由になる。 思いこみをたくさん持つだけ、自分がつらいし、気持ちが不自由になります。 たとえ...

こんにちは✨ ダイエット心理カウンセラー りりです🌈 「セロトニン」って何？ 今日は、幸せホルモンのお話しです。✨✨✨...

心理カウンセラー　りりです。「４０代から太る理由について」🌈太る人と、太らずにシュッとして若々しい人との違い✨✨✨✨✨...

糖質制限、糖質カット、糖質オフ、など今の流行りのワードは糖質です。 糖質を管理することは血糖値の管理になるからですね・・...

こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。 「目標にも、良い目標と悪い目標がある」🌈 ✨✨✨✨...

こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。 「自分の見方によって、自分のイメージが変わる」🌈 ...

こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。「セルフマネジメント」できていますか？🌈 ・ストレス...

人間関係が浅い人とは、ちょっとの事で、嫌になったりします。 その人の事をあまり知らないから、嫌な側面を見て、すべてだと思...

本当に信頼できるのは、 耳障りのいい言葉を並べる人ではなく、 話すべきでないことを絶対に話さないひと。 本当に賢いのは、...

■発達障害とは、病気ではなく、特性です。 ・自閉スペクトラム症(ASD)　　　(アスペルガー症候群)・ADHA　　　　　...

「心身の不調は、食で予防・改善」できます。あなたは、栄養を考えて食事を摂っていますか？実は私は、心理カウンセラーですが、...

人は、親からのメッセージで、無意識に自分の人生脚本を書いています。幼い自分は、親から見捨てられると生きていけない事を知っ...