すべてのカテゴリ

こんにちは。占い師・スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。なんぞや、ココナラ仲間でイベントが発生してる模様です👀✨「ブログバトン」というのが始まってるみたいで、私の元にもｷﾀ━━━(◍°꒳​°◍)━━━!!お二人さんからきましたよ🤭ありがとうございます〜🌸🌸で、私は誰に回したらいいのでしょうか？？🤔もう周りの人たちは、ブログにアップされてて、どうしようかなあ〜って考えてます(^◇^;)私、基本一人でコツコツタイプなので、デザイナー仲間とかいないのよねん😅💦とりあえず、10個の質問に答えていくよ〜٩( ᐛ )و１．ココナラ歴は？今月で、２年。2023年10月に登録して、半年はあんまり力入れず...←おい。それまでクラウドワークスで頑張ってました。クラウドワークスで評価４.9になったのがきっかけで、ココナラに力を入れ始めました。(ココナラでは初案件も５ヶ月後、３月に受注）2024年の５月から本格的に活動🔥2024年の11月にプラチナになったから１年くらいは彷徨ってたことに...ヾ(°∀° )/💦プラチナになった時は本当嬉しかったしプラチナになってからありがたいことに仕事は途切れてません。凄まじい、プラチナの力..。プラチナになるだけでこんなに違うの！？って成り立ての頃は感じたのを覚えてます。２．ココナラの魅力を教えて？① 集客を“無料”で任せられるSNSや広告を使って自分で顧客を集めようとするとリーチを取るだけで数万円は飛びます。でも、ココナラは、出品するだけで検索やおすすめ欄に自動で露出してくれる。自分がやるのは「商品ページを磨く」ことと実績をコツコツ積み上げること。この

こんにちは。ココナラにてカウンセラーやキャリアコンサルタントをしているゆきと申します。ついこの間、お客様からこんなお言葉をいただきました。「とても勉強熱心な方で対話をしながら様々な気づきをいただけました。」「こういうことを言われたのは初めてで驚きました。」う、、うれしい限りです。お客様が次のステップに進めたということが、心から嬉しい。いま、コロナ禍での生活の変化・IT化などによりストレスの時代と言えます。 仕事や私生活でのストレス、問題を解決したい、なんか分からないけどモヤモヤしているみなさん色んな悩みがあると思います。そしてまわりに相談できないときもあるかと思います。「この子にはすでに何度も同じ相談してしまっているし・・」とか「言ってもわかってもらえなさそう」とかそんなときは専門家に相談してみるのも一つだと思います。人に言えないようなことを遠慮なく話すことができますし、秘密も守られます。ココナラでは有料になってしまいますが、私をはじめ低価格でサービスを提供している人もたくさんいます！！まずはお気軽にメッセージをいただければと思います＾＾とりあえず自分のやつはっときます （私に限らず相談いただきたいので、かなり個人的にですが 保険室まるもさんとかおススメ！） 別の場所ではカウンセリングを行っていますが、ココナラを通じて、お客様と会話させていただくのはまだ数える程です。しかし、一人のお客様が心から満足いただけるよう、私自身情熱を持って取り組んでいます。今後お客様が増えても、一人一人に真摯に向き合っていくことは変わりません。このブログにタトゥーのように刻んでおきます（怖）では！次回

新年あけましておめでとうございます。皆さん、本年もどうぞよろしくお願い致します。☆★☆さて、年末に1年の振り返りをした方、新しい年の始まりに、今年の目標や希望に想いを馳せた方etc.皆さん、様々な思いで新年を迎えられていることと思いますが、ここで皆さんに私から質問させて下さい。「あなた自身、現状に満足していますか？」 そして、もう1つ。「現状に不満はありますか？」 ☆★☆「YES」という答えの中に、 「う～ん・・・まぁそれなりに」 も含むとするならば、ほとんどの方がどちらの質問にも 「YES」 と、答えるんではないでしょうか。中ランクが売れる訳 人は"そこそこ"の状態で、満足する生き物です。 極上の、とびっきりの幸せではなく、 「そこそこの幸せ」 で、満足なのです。 なぜなら、自分は特別な人なんかではなく、 「そこそこの人間」 だから。 極悪非道な悪いコトもしていないけど、神様のような精神の持ち主でもない。 だから、”そこそこ”幸せなら、それで良い。 人はあらゆる物を比較・検討した時、その中で最上級の物を選ぶコトは、まずありません。・洋服やジュエリー等の買い物・レストランでの食事・車・仕事・恋人や生涯共にするパートナーでさえもよっぽど 「コレにする！」 と決めていない限り(例えば「今日は結婚記念日だから、超高級ホテルで食事する」等でない限り)、一番高価でスペックが高いものでも、安価で最低ランクのものでもなく、真ん中より少し上の"中の上クラス"を選ぶコトが多いと言われています。 松竹梅で言うところの、"竹"ですね。 実際に店舗では、中ランクの価格帯の物を、在庫としてたくさん用意し

腸は身体、心、脳に関わる土台です。なので、腸の不調は万病の元です。 排泄する力が弱まったり、便秘になったりすると、大腸に老廃物や毒素がたまってしまいます。毒素が全身に回ると、肌荒れやだるさなどの原因にもなります。 また、便秘が悪化すると腸閉塞に、慢性的な便秘になると大腸がんなどの重い病気になるリスクが増えます。さらに、腸は脳とも密接なつながりがあり、精神状態やうつ病に関係することがわかってきました。 下に、腸活で防げる可能性のある病気をまとめてみましたので、ご参考ください♡ 【うつ病】 うつ病の人は腸内環境が荒れていることが多いなど、近年、腸との関係が明らかになってきました。腸が何らかの異常をきたし、免疫機能が低下すると、脳が一種の炎症病態になり、うつ病の原因のひとつになると考えられています。 【認知症】 アルツハイマー型認知症は、腸内細菌の多様性が減るなど、腸内環境と関連があることが分かっています。つまり、腸活によって腸内環境を整えることは、アルツハイマー型認知症の予防にも役立つのです。 【アレルギー】 アレルギー症状は、身体を守るべき免疫が正しくはたらかなくなることによって発症します。腸内環境が悪いとアレルギーを起こしやすく、腸内細菌のバランスをよくすることで症状が改善するケースが多数報告されています。 【感染症】 腸活によって免疫力を取り戻せれば、感染症にかかりにくくなるのはもちろん、感染した場合でも重症化しにくい身体になります。腸活によって、予防接種なしでもインフルエンザ流行期に感染しなかった例などが多くあります。 【がん】 大腸がんは、日本人が最も多くかかっているがん

こんにちは。ココナラでカウンセラー、キャリアコンサルタントをしているゆきです。早速ですが、「私って相手の心を読み過ぎてるかも！」と思ったことはありませんか？職場で上司に言われた内容を実はこんな意図があって言われたのかな？と思ったり。同姓の社員に「課長から気に入られてるね～〇〇さん好かれるの上手いもんね」と言われておよ？これはどういうことだろうと深読みしてしまったり。（この同姓社員の例は意図がありそうすぎますねｗｗ）相手の心を読むことが出来たり、欲していることが分かるということはとっても重要なスキルです。このブログを見ているあなたはそのスキルを持ち合わせている人だと思います。しかし、”読み過ぎ”は体にも心にも負担がかかってしまいますね。ではどうしたらよいのでしょうか。 もしかしたら、これまで傷ついた経験によって 相手の心を読むという行動をしているのかもしれません。 自分が相手の心を読みすぎる人になった元となる経験を 一度自分の中に探してみてください。 子供時代の家庭でのことや、学校、もしかしたら今の職場での出来事かもしれません。 私も求められている自分、目立たないような自分を演じていたという経験がありました。 その自分を、『そんなことがあったんだね』『それが最善だよね』『頑張ってる！』と受け止めてあげてください。(ご自分にかける言葉は何でもいいですよ^^) そして、小さくでいいので、自分を主張する機会を作ってみてください。 ブログを書いてみる、好きな写真をアップする、好きな服を着る、 『これが好きなんだよね、こう思うんだよね』と言葉に出してみる。 また職場では本当に言いやすいこと

ライフ＆キャリアサポーター◎アツシです。昨日に引き続きの投稿です！いよいよ第24回国家資格キャリアコンサルタントの筆記試験日が近づいてきました。不安な方、もう大丈夫であろうと思っている方、その思いは人それぞれ様々かと思います。先ずは自分が今までやってきたことに自信を持って頂きたいと思っております。これはサービスをご利用されている方にもお伝えをしていることで、養成講座を修了したこと、忙しいところで合間をぬって試験対策をしていること、ココナラでロープレをしていること、全ての人が出来るわけではありません。むしろ、資格取得への思いがあるからこそ、貴重な時間を使って出来る行動であると思っております。今まで積み重ねてきたことは土台となって力になっています。どうか自信を持って試験に臨んで頂きたいのが私の願いです。また前置きが長くなり恐縮です…。本題の筆記試験日お昼の過ごし方について少しアドバイスをさせて下さい。昼の過ごし方は、サービスご利用者の方から質問を受けることが多いので、是非参考にして頂ければと思っております。それでは昼時間の過ごし方、ズバリ書きます。-----------①学科試験終了後は、学科試験のことは一旦忘れて次の論述試験に集中する②周辺の飲食店は混むのでなるべく事前準備をする。昼食はほどほどの量にして、可能な限りリラックス。③可能であれば論述試験の模範解答を書き写しを行う。書ける場所が無ければ論述の問題を読んで、自分なりの回答をイメージする。-----------それでは一つ一つ解説します。①これは学科試験の後に個々の問題がどうであったかを振り返ったり、知り合いと話をしたくな

現在、契約職員として大学で働いている私。2023年3月に契約が切れるので、それに向けて独立準備をしています。 先日、キャリアコンサルタントの先生に相談にいきました。 「今、講座を開くとしたら、どんな講座を開ける？」 と聞かれ、 「・・・。」 相談業務だけではなかなか集客できないそうなので、まずは興味をもってもらうきっかけとして、講座を開く。これが、先生のやっていらっしゃる、集客のやり方のようです。 「講座とかやったことないし。。。」 「人前で話すの苦手だし。。。」 「私には無理。。。。」 なんて言っていられない。 とりあえず、何ができるかを最近考えています。 そこで、とりあえず始めたのが、 ■腸活アドバイザー ■カラーセラピスト ■ほめ育てアドバイザー ■マザーズコーチング ■コーチング の勉強。 もちろん、そんなにいっぺんにはできないので、一つずつ、課題を進めています。 そんなところに、マネー講座の先生の案内が。。。 自分自身もお金の勉強もしながら、資産も増やしながら、将来的にマネー講座の先生にもなれる。 月に100万円も夢じゃない。 月に1000万円も夢じゃない。 自分のライフワークも実現しながら、お金にも働いてもらう。 そんな夢のような話がありました。 ファイナンシャルプランナーや簿記の資格も地味に持っている私。 最初は、話を聴くだけと思って無料講座に申し込み。 講座内では、自分の夢も広げるワークもあり。 私の夢も、広がる広がる。 でも、ついに、講座の金額のご案内が。 ！？ 120万円！？ これは高すぎる。 これは無理だ。 ということで、 「検討します」と回答。 すると。

私ごとですが、昨日37歳になりました。ケーキは、私の大好きな、 北海道フラノデリスのドゥーブルフロマージュ♡ 私が、今まで食べた中で、一番美味しいチーズケーキです。 本来、私はそんなにチーズケーキを好んでは食べないのだけれど。このチーズケーキだけは！！！ 1ホール、独り占めしたい。 それくらい、めっちゃ美味しい♡ フラノデリスとの出会いは、大学生時代。 ゼミ旅行でたまたま入ったのがフラノデリスでした(たまたまじゃなかったかも。ゼミの先生がかなりおすすめされていたから、先生のご要望だったのかも？)。 そこで、確か味見をいただいて、それがとびあがるほど美味しくて。そこから、私は何かあるたびに、お取り寄せしております。 なんだろな〜 赤ワインに合いそうな感じ。 程よい甘さで酒のつまみになるケーキ。 濃いめのコーヒーにも、めっちゃ合う。 ついでに、プリンもお取りよせ♡ このプリンもめっちゃ美味しいの。 プリンは今日食べようかな♡ ゼミのみんなでスキー(私はスノボ)したなぁ。 ゼミの先生(男性)は、ディズニーの年パス持っていて、一人でディズニーめっちゃ行ってたなぁ。 ゼミのあの子は、今はどうしているのかなぁ？ などなど。 少しばかり、大学生時代の思い出にひたりながら、37歳を迎えました。 ハッピーバースデー　トゥ　ミー これからも、末永く、よろしくね♡

こんにちは。仕事のパーソナルトレーナー伊集院正です。いつもブログを見ていただきありがとうございます。本日は、「稼ぐために働き続ける日本人」です。株式会社マイナビが現在就労している40代～70代男女を対象にした『ミドルシニア／シニア※層の就労者実態調査（2021年）』を発表しました。65歳を超えても働きたいと回答した割合は、・60～64歳が約50%・55～59歳が約42%一番の就労目的を自分の生活費のためと回答した割合は・60～64歳の約66%・55～59歳の約70%でした。「生活費を稼ぐために65歳を超えても働く」とその10年前から考えなければならない世界。働き方が多様化しネットを使えば誰でも何でもできる時代です。仕事は何かを作り出す成し遂げるための行動です。人生に大きな意味を与えます。55歳からでも新しいことを3年やれば専門家です。45歳から準備しておけばもっといろいろなことができます。5年に1回過去の経験を振り返り未来をイメージする場をもつだけで人生に何らかヒントを与えてくれるものです。キャリアコンサルティングの浸透をがんばらなければと気持ちを新たにしました。10月末まで特別価格で提供中です！

先日、ある方からの贈り物の包装に使用されていた包み紙。送られてきたのがちょうど7月下旬ごろ。 季節感がぴったりすぎて、そして、朝顔の絵がとても素敵すぎて。 いつでも愛でることができるように、トイレの壁紙にはっていました。 （トイレに座って、ちょうど目の前に見えるところ） 9月になり、少しずつ肌寒くなってきた今日この頃。 長男が学校から持って帰ってきた朝顔も、学校へ戻り、そろそろこのトイレの朝顔さんともお別れの時がやってきました。 なので、その前に、、、パシャリ。 私たちキャリアコンサルタントは、人の話を聴くのが仕事。 でも、ただ、ただ、聴いているのではありません。 お話頂いている方の、 言葉はもちろん ■表情 ■視線 ■身体の動き ■声のトーン ■言葉と言葉の間 自分の五感をフル活用して、聴いています。 なので、 キャリアコンサルタントのプロフェッショナルになるために、 日々、自分の五感を磨いています。 トイレで用を足している時にでも。 （ここ、笑うところ） 次は何を貼ろうかな♫ 今からちょっとワクワクしています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 　TCS映画部　〜　第41幕　her/世界にひとつの彼女〜　 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 映画を通じて、日常のコミュニケーションを深める視点を学ぶ「TCS映画部」 今回の作品は「her/世界にひとつの彼女」でした。 これはAIとの恋愛映画です。 AIとの恋愛、、、絶対にないなぁ、、、と思いながらも この映画を観ていくうちに、 こんなに自分の期待以上の受け答えをしてくれて、 自分を楽しませてくれて 話したい時にいつでも話を聴いてくれる存在がいたら、、、 ちょっと恋愛してみてもいいかもなんて思ったり。 でも、自分の子どもがもしもAIの彼氏・彼女を連れてきたら？？？ 自分は素直に受け入れられるのだろうか。。。。 でもこれって、AIに限らず、、、 自分の子どもが、自分の想定外の彼氏・彼女を連れてきた場合も同じような感情をいだきそうな気がするなぁ、なんて思ったり。 今回の映画部では、「自分の旦那さん（奥さん）がAIと不倫していたらどう思う？」という問いもみんなで考えました。 旦那も攻めまくるし、不倫相手のOSが入っているパソコンもぐちゃぐちゃにしそうという方もいらっしゃったり、 私の場合は、私もOSと不倫をしてみたくなりそうやなぁと思ったり。 最近は、遠方の家族や友人ともLINEビデオやZOOMとかでもおしゃべりできるようになり、引越し前に通っていた次男の保育園の卒園式の謝恩会にもZOOMで出席させてもらったりと、 私のリアルな生活でもオンラインが結構入りこんできている今、 友人カップルとOSの彼女を

フリー面接トレーナーのnoriさんです。 面接初心者🔰のための面接対策コーナー、略して【めんたいこ】 悩んでいる人も、これから考える人のためにも、今みなさんが向き合っていくことについて書きますよ。 今回は面接官の視点に立ったお話です。いつもは、面接を受ける側に立った話が中心ですが、面接官の視点で見た「面接」を考えます。 まずは、書籍を紹介します。 『採用面接１００の法則』 株式会社人財研究所　代表取締役社長 曽和利光　著こちらから引用させていただきながら、面接官の視点に立つことで、何を期待されているのかを知り、そこから面接対策に繋げていきましょう。 著者について 著者である曽和氏は、リクルート出身で、採用の世界では第一人者の人事コンサルタントです。学生向けにも著書もありますので、今後紹介していきますね。 今回、曾和氏の著書を引用させていただくのは、採用担当者にとって認知度が高く、曾和氏の考えが参照されていると考えても差し支えないと考えるからです。 面接官の視点 同書から引用させていただくのは66Pの「人となりを見るための四つの観点」です。 こちらから、自分たちがどのような視点で見られているか考えましょう。 一つ目 「一人でコツコツやってきたもの、自己完結したこと（独学の楽器演奏や資格受験）」よりも「チームでやったこと」です。二つ目 「成功したこと」よりは「ピンチの時の経験」です。三つ目 「好きなもの」ではなく、「嫌いなものや苦手なものに取り組んだこと」です。四つ目 「短期間の事柄」よりも「長期間にわたる事柄を聞く」ことです。採用面接100の法則　66P～67P　曽和利光 著

フリー面接トレーナーのnoriさんです。 面接初心者🔰のための面接対策コーナー、略して【めんたいこ】 悩んでいる人も、これから考える人のためにも、今みなさんが向き合っていくことについて書きますよ。 今回は就職活動を通した自己成長についてのお話です。今日の【めんたいこ】就職活動の中で人は成長するこれは断言できます。 業界や企業研究を深めることで世界観が広がり、自己分析を深めることで自分の可能性を見つけられます。 そして様々な人達との関わりの中で、コミュ力やタフな精神力も身に付くでしょう！それらは、いくつも面接を受ける方ならなおさらです。 意中の志望先はたった一つだけ！ という方もいるかもしれませんが、それでは視野が広がりませんし、成長の機会としての就活にはなりません。 意中の志望先は一つだけでも、比較検討するために企業研究等を取り組んでみましょう。 この就活期を成長の機会として捉えている就活生の皆さんが、より良い成長サイクルを実現できるように一緒に考えていきましょう。 二度目以降の面接に備える 「初めての面接うまくできなかったー」 「最初にしてはまずまずの面接！手ごたえあり！」 学生にとっての就職活動における面接は、多くの方がまさに初めての経験です。 一喜一憂してしまうのも無理はないと思います。 ちょっと待ってください！！ 面接後、一喜一憂するだけして、次の面接まで放置していませんか？？ いや、意外と放置する人が多いんですよ。 多くの方にとっての就職活動は、１回の面接では終わりません。 志望先が１０個ある場合や一つの志望先で３次、４次面接まである等、面接は就活を終えるまで持続しま

毎日眠れない、いろいろなことが気になる、疲れがとれない。原因はいろいろあるとは思いますが、心に体がついていかない場合があります。心も体も自分自身ではありますが、例えば病気になりたくはないと心が思っても、体が病気になることがあるかと思います。心は月曜日も朝からがんばろう！と思っても体が勝手に拒否反応を示します。このような場合は、自分の体のカウンセラーとなり、体の状態にこころを寄り添わせ、すこし休むことをお勧めします。相談される人はみんないい人で、頑張りすぎているからこそ悩んでいます。優先順位は自分が1番です。　言い方を変えると　やっぱり自分の体の健康が一番です。そこに心を置くと正しい判断ができるようになり⇒人生が好転するように思います。わたしもキャリアコンサルタントの前に、相談者の心に寄り添える自分であることの努力を一番に考えるよう心掛けねばと思います。

カウンセリングは、あなたの心の奥底に眠っている感情や想いを引き出して、それを整理整頓していく作業。 これは、私が想う『心の中』のイメージです。。。 人は自分に起こった出来事、それに対して抱いた感情や想いをうまく吐き出せないコトがある。 嫌なコトをされた時、 「やめてよ！」 「何でそんなコトするの？」 「私、今すごく傷付いたんだけど」 と、すぐに言葉に出したり行動していれば、その感情や想いはきちんと整頓してしまわれる。 これは楽しかった引き出しに、これは悲しかった引き出しに、という感じ。 だけど、その悲しい気持ちやツラい想いをグッと堪えて、何事もなかったように振る舞ってしまった時、それは整頓されないままぐちゃぐちゃにして奥の方へ隠すように押し込む。 名前のない、暗くて寂しい引き出しです。 そして長い年月をかけて、その名前のない引き出しがパンパンにあふれ返り、 「もうこれ以上、入らないよー‼」 って悲鳴をあげる。 それでもどこにも吐き出せない想いや、何とも言えない感情は、日々溜まっていくばかり。。。 よりギュウギュウに、引き出しが閉まらなくなってもなお、無理やりに押し込もうとしてしまいます。あなたは長年かけて、引き出しがあふれるくらい詰め込んできたのですから、どこにも行けない感情や想いはそうやってぐちゃぐちゃに丸めて、押し込んでいく方法しか知りません。 隠すように暗い引き出しに押し込んだ感情たちは、まるで複雑に絡み合った糸のようになっています。 これをカウンセリングでは1つずつ取り出して、根気よく糸をほどいていきます。とても難しい作業ですが、これは自分1人でもできる作業です。 あな

決めて、断つ皆さん、こんにちは😀 今日のテーマは「決断」 決断するというコトは、何かを「決めて、断つ」コトです。 多くの人が、これまで人生の様々な転機において、何かを決断してきたコトでしょう。 (私も2020年に退職を決断しました。) 決断する時には、必ず迷いが生じます。 それは何故か。 何かを決めるコトによって、何かを失うからです。 例えば 「明日から早起きしよう」 と決めた場合、それによって夜更かしをやめなければいけません。 「いやいや、寝る時間は変えずに起きる時間を早めるんだ！」 という場合は、睡眠時間を削るコトになります。 このように”早起き”という比較的小さな決断をする場合でも、今まであった何かを断つ必要があるのです。 人は、変化を嫌う生き物です。 たとえ現状に問題があったとしても、解決できない理由や言い訳を考え、現状を変えない選択をしがちです。 本人が現状の問題や不満を口では訴えていても、それを解決する(=現状を変える)動きを否定する方が楽なのです。 現状維持のままだとリスクを伴うような場合でも(例えばこのままなら職を失うという状況や、離婚になるといったケースでも)、よっぽど意識をしない限り、残念ながら自分の行動は変えないでおこうとする意識の方が、強く働きます。 それほど、何かを決断するというコトは、ストレスを伴います。 「決断する」新しく何かを始める為には、何かをやめる覚悟が必要です。 今まで行ってきた何かをやめる場合は、現状を変える必要が出てきます。 このストレスを伴う選択を迫られた場合に、必要な軸を2つお伝えします。 「やりたいかやりたくないか」と「出来るか出

今日は私の自己紹介にも書いている、キャリアトランプについて少しお話します。先日投稿した【カウンセラーになったワケ】に書いた中の、③コールセンターで正社員として働いていた頃。元々興味のあった心理学系の本を色々と読んでいるうちに、『将来”カウンセラー”と名乗れるようなスキルを何か身に付けたいな』と、思うようになってきました。 そんな時に出逢ったのが、今回紹介するキャリアトランプです。(【カウンセラーになったワケ】は、コチラです↓)☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆ 2015年秋。 特にあてもなくネットで色々検索していた時に、トランプを囲んで楽しそうにしている、キラキラした女性たちの画像が目に飛び込んできました。ちょうど近くで無料体験をしていたので、何となく申し込み。 この時は少し勇気がいりましたが、数日悩んだ結果、 「数日間も気になってるならやってみよう」 と(笑) (やるかやらないかで迷った時は、やる方を選ぶ私) 体験した感想は、 「ふ～ん、こんなもんか」 という感じで、特に感動みたいなものはなかったです。 (正直すぎる笑) だけど一歩踏み込んだコトにより、その時から少しずつキャリアトランプが気になり始めていきます。 当たり前に過ごしている日常の中で、キャリアトランプを体験した時のコトを思い出します。・自分が発した言葉・一緒に体験した方(その場で初顔合わせの方です)が、私にかけてくれた言葉・逆に私が、その方へかけた言葉なんかが、時々頭の中で蘇って反芻されます。 「何であの時、初対面の方にあんな話したんだろう？」「何であの時、あんな言葉を言ったんだろ

これまで、キャリアコンサルタントの試験対策記事を中心に投稿してきましたが、これからは私の考えや心理学を通しての学びを中心に、投稿していこうと思います。初回の今日は、私が心理学を学ぼうと決意したきっかけについて、お話をします。 経歴まずは簡単に、私の経歴から。高卒で百貨店に就職ファッション売り場の販売員として働く。↓24歳で結婚・出産し、同時に仕事を退職専業主婦としての生活がスタート↓2年後、26歳で第2子を出産子育てに明け暮れる毎日↓さらに2年後(28歳)社会復帰したくなり、子どもを保育園に預けて、時短パートを始める。↓3年後「もっと働きたい！」時短で物足りなくなり、転職訪問看護ステーションの事務員に転職フルタイムパート(9-17時)勤務↓3年後「フルタイムだったら正社員の方が良くね？」介護用品卸売業カスタマーサポートセンターへ、正社員として入社バリバリ働き、管理職に昇進。↓6年後(40歳)、退職キャリアコンサルタント資格取得↓そして、その2年後(今年2022年にあたります)フリーランスとして開業簡単に書きましたが、これが私の経歴です。元々気にはなっていた”心理学”ですが、子育てや仕事の経験を通してより興味を持つようになり、独自に学んだり資格を取得して、今に至ります。そんな私が、”心理学”に強く惹かれ『カウンセラーになった理由』をまとめてみました。 これが、今の私の原点です。①妊娠・出産・子育てを通して。。。「どっちも正しい⁉」時は、今から1８年ほど遡ります。。。 2004年。 娘を妊娠した私は、某百貨店で販売の仕事をしていました。 出産ギリギリまで働いて退職を希望していました

こんにちは～～自分的に2021年の流行語は「ビックボス！」のYOUです～♪日ハム新庄剛志監督、爆誕ですね～！楽しみですね～！道民としても嬉しいし、試合見に行きたいですもん(*´з`)選手よりも監督に集客パワーがあるのはすごいですね笑最近はなんまら忙しくて、体も頭も追い付かない日々を過ごしています(>_<)ココナラブログも他のブログもSNSも止まっちゃって、何から手をつけたらいいかという感じです…本業が忙しいわけではなくて(ちゃんと毎日仕事行ってますよ！）、いま同時進行的にいろんなことを始めていて。というのも、最近わりとデカめの決断をしまして…。13年勤めた今の会社を3月末で辞めて、春からフリーランスで働くことに決めました(*´з`)これは何年も前からやりたかったことでした。カウンセラー＆キャリアコンサルタントとして、自分にできることをずっと探してきました。探してるうちに、自分の好きな場所で、好きな働き方をすればいいんじゃないかと思うようになりました。誰かの役に立つこと、相談にのること、こんな事業してみたいな、などいろんなことをしてみたいと思っていて、それなら自分の思うままに自由に働けばいいんだ♫と思うようになりました。そして何年も望んでいながらもタイミングが合わず会社を辞めることができなかったのですが、この度ようやく退社できる運びとなりました。職場のみんなにはずっと前から言ってきたことなので、応援してくれてすごく嬉しいです(*^^*)息子や両親、友人たちも応援してくれていることがすごく励みになっています。ありがたや…！！わたしとしては、会社を辞めることの寂しさ半分、

自分が自分にする「問い」は2種類あるそうです。 ①自分や他人を責める問い ②学習や成長に向けた問い 人間は6万回くらい、毎日自分に問いかけるそうです。 だから、その問いかけを出来るだけ②の学習や成長に向けた問に変えてあげられると、行動も変わってくるようです。 例えば、この写真。 昨日、今日来るかもしれない台風に備えて、ベランダの物を全て中に取り入れたときの写真です。 いつもなら、台風がくるかもしれないとなった時。 できるだけ、労力を減らしたい私は・・・ ■旦那に、本当に台風はくるのか？を確かめる。 ■“そんなに強い台風はこなさそうだ”となると、ベランダのものはそのまま放置。 ■予想外に強い台風が来て、ベランダのものが飛ばされてしまうと、“そんなに強い台風は来なさそう”という予想をした旦那を責める。 という、最悪な他責妻でした(基本他責の傾向あり)。 でも、今回は。 ■旦那にそもそも確認したところで、予想はいつもはずれるぞ。 ■もしも、強い台風が来たら、困るのは私。 ■ベランダのものを全部部屋に入れて、もし、台風が来なかった時は、「やらんでよかったやん」ってなりそうだけど、それはそれでむしろ喜ばしいこと。 ■もし、ベランダのものが飛ばされて、他の人にケガなどさせてしまった方が大変。 ■台風が、来るかどうかはわからないから、それに備えることが、一番ストレスがなくなりそう。 ということで、無事、ベランダのものを部屋の中に入れました。 ／ 他人を責める問いから、成長に向けた問へ変換成功！ ＼ こうやって、いつも無意識に自分に問いかけている問いを、意識的な問いに変えていくのがコーチングの

先日、少し時間ができたので、１年ぶりくらいに整骨院に行った。うちの近くの整骨院は、施術前と施術後に写真を撮ってくれる。 身体の歪みや改善した様子が客観的にわかるので、私はそのやり方が結構好き。 そこで、いつも施術をお願いするのは、島田さん。 島田さんの技術力と知識、プロ意識、コミュ力が素晴らしい。 島田さんも、年少くらいのお子さんがいらっしゃるママ。 今回も、私の身体をみて、 ■呼吸があさくなっていませんか？ ■肩はよくまわってますね。 とか、いろいろな気づきを与えてくれた。 そんな身体のプロフェッショナルの島田さんは、月に１度は、120分程アロマトリートメントに行くそう。自分のメンテナンスはできるけれど、自分でできないところはあるからそれをプロにお願いするのだそう。自分のメンテナンスができない私は、もっと頻繁にメンテナンスに行く必要がありそうだ。身体はすぐに元通りに戻ってしまうので、それをキープするには頻繁にメンテナンスをする必要があるらしい。 私は体調を崩しやすい。 すぐに風邪をひき、そして喘息になってしまう。 なので、そうならないような身体にしていきたいと常に思っている。 最近自分の身体で感じること・・・ ■舌が乾燥している感じがする ■のどの奥が冷えている感じがする ■足先が冷たい ■お腹が重い ■日中眠い 身体の声を聴いて、それに日々対処していく。 そうすることができたら、ガクンと体調を崩すことも少なくなりそうな気がする。 そんな気づきを与えてくれた、島田さん。 ありがとう。 これからは、月に１度はメンテナンスにいかせてもらいます。 （まんまと商売トークにのせられた私

おはようございます！キャリアコンサルタントのShinoです♪ うちは一昨日から、長男がキャンプに行っており、 今日帰ってきます。 長男だけで外泊するのは、昨年の保育園のお泊り保育以来、２度目。 今回は２泊３日で、長男も私もドキドキです。 そして、いつもと違う感じでドキドキしている人がもう一人。 そう、次男です。 最近は、３人の中で一番手がかかっている次男。 朝起きたときから、「ママ、おんぶ」 保育園迎えに行くと、ダッシュで飛びついてきて「ママ、おんぶ」 おんぶですめばいいのだけれど、 おんぶからの・・・・ 私のリュックを踏み台にしての かたぐるま。。。。 その話を周りにすると、 「すごいね！かたぐるまできるの！？」 とびっくりされるのですが、 そうではないんです。 かたぐるま、できるとかできないとかではなく、 よじ登ってくるんです。 それは、ほんとうにほんとうに大変で、 毎日、「ママ、死ぬよ」といっているくらい、 結構しんどい感じなのですが、 そんな次男が、、、 兄の不在で、なぜか兄らしくなっています。 いつもはママの膝の上でしか食べないご飯を ちゃんと自分の椅子で食べ、 いつもはママとしか入らないお風呂に なぜか妹と二人で入り、 いつもママを困らせていた保育園お迎え時には、 なんと、妹をおんぶしてくれました！！！（キセキ！）なぜだろう。 兄がいない方が、ちょっとイキイキしている弟。 母としては少し複雑。 そんないつもと違う日常も、今日で終わり。 また、いつもの次男に戻るのか、 それともこのまま継続してくれるのか。 乞うご期待！ （また、なんかの機会にご報告いたします） 今日も

こんにちは、まさ@キャリコンです。今日は、私がキャリアコンサルタントとして大切にしている「寄り添う」ということについてお話ししたいと思います。これは、私の活動の根幹であり、相談者の皆さんと向き合う際に常に意識していることです。相談者の思いと状況に寄り添うことキャリアコンサルタントの仕事は、相談者のキャリアに関する悩みや不安を解消するお手伝いをすることです。多くの方が、将来のキャリアに対する不安や、現在の職場での問題、転職活動に対する迷いなど、さまざまな悩みを抱えています。私が最も大切にしているのは、相談者の「思い」と「置かれている状況」に寄り添うことです。キャリアの選択や転機は、人それぞれの背景や人生経験によって異なります。だからこそ、ただ制度や統計データに基づいてアドバイスするだけではなく、相談者がどのような気持ちで、どのような景色を見ているのか、その人の目線に立って考えることが重要だと考えています。同じ景色を見るということ「相談者が見ている景色と同じ景色を見る」というのは、文字通り相手の立場に立って物事を捉えるという意味です。例えば、キャリアチェンジを考えている方が不安に感じていることや、職場でのストレスに悩んでいる方の辛さを、自分自身が感じ取るように努めます。それは、単に話を聞くことではなく、相手の心情を理解し、その状況を一緒に考えることを意味します。こうした寄り添いの姿勢は、単なるデータや制度の説明とは一線を画すものです。AIがいくら優れた情報提供をしても、「気持ちに寄り添う」という人間ならではのサポートは提供できません。私はデータや制度の説明等はこれからの時代AIにお

会社や組織で働く”管理職層（リーダーやマネージャー）”を対象にした、 キャリアコーチをしています。 プロフィール 企業で働く管理職の多くは、経営層と部下との板挟み、部下指導、若年層との世代間格差、将来のキャリア不安などの悩みを抱えており、７０％もの管理職の方はマネージャーとしての自信が無くて悩んでいます。 私は、３０年間大手百貨店で働き、２０年前に管理職になって以降も、日々楽しく仕事を出来ております。国内外のファッションを取り仕切る商品統括部の責任者のゼネラルマーチャンダーザー（現職）就任後の今も、チームメンバーと国内外を最先端トレンドを追い求め、駆け巡る日々。仕事での自己実現を叶える事が出来ました。 チームメンバーとともに、これまで１０店以上の新店舗オープンや２０個以上のブランド開発を成し遂げ、TVや新聞雑誌などにも数多く取り上げられてきたりと、多くの成果もあげてきましたが、これまでの道のりは決して平たんではなく、仕事の失敗や上司からのパワハラなどで、２度の心身症による戦線離脱も経験しました。コロナになり、百貨店の業績が悪化。将来不安に苦しむ部下の役に立ちたいと、２０２１年に国家資格キャリアコンサルタント、２０２２年にプロコーチの資格を取得。心理カウンセリングも独学で学び、コミュニケーションを軸にした対人支援で世の中に貢献したいと考え、今年から副業としてキャリアコーチの活動を開始しました。 現役管理職×認定コーチ×キャリコンのハイブリッドで百貨店の様に 仕事におけるモヤモヤ解消から悩み相談～目標達成までをワンストップで提供させていただいております。管理職の元気な会社は強い。仕

はじめまして。キャリアセラピストmii(みぃ)と申します。普段は人材会社で転職相談・キャリアアドバイザーの仕事をしております。この度、導きがありココナラに出品をさせていただきました。今回の記事では私の自己紹介をさせていただきますね｡:+* ﾟ ゜ﾟ *幼少期は、お転婆で元気な娘だった私は、将来は働く女性になるんだと心に決めていました。しかし、物心ついた時から専業主婦だった母からは、働かなくていいじゃない、あなたは勉強頑張れないんだから大学も出なくていいと言われ続け、そんな母や、過保護だった父に嫌気がさすようになります。あまり構ってくれなかった母に対しても、家にいるのに、どうしてこんなにこの人は寝てばかりなんだろうと母親に対しての嫌悪感が強くなっていきました。人の気持ちに鈍感だった母親を毛嫌いし、とにかく私は心が読める人間になりたい。どうやったら気持ちを分かる人間になれるのだるかと、そんなことばかり考えるようになっていきました。今思えばこうした仕事ができているのも過去の出来事があってのことかもしれません。親子関係の話はまた書きますが、かなり強烈な両親だったので、エピソードを話すといろんな人に驚かれます笑。自分自身の経験が少しでもお役立てできればと思っております＊.｡.＊ﾟまた、私のキャリアアドバイザーの経験を活かし、お仕事の悩みに関してご相談も受けております。霊視を使ってハイヤーセルフからのメッセージをお伝えしますが、プラスでこれまでの経験上から感じたことをお届けしますので、お仕事に悩まれている方、転職をお考えの方など是非お話し聞かせてくださいね♪キャリアコーチングの仕事もしてお

毎年やってくるクリスマス。 大人も子どもも、何だか楽しい気持ちになるクリスマス❣ 皆さんは、どんな風に過ごしますか？ 皆さんのおうちにも、サンタさんは来るんでしょうか？？ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★我が家には、今年もきっと、サンタさんはやって来ます！！ 娘は高3、息子は高1。 子ども達は、さすがにもう信じていません(泣)毎年、「もうえぇって～」 と、あしらわれます(笑) 私や主人に直接、「今年は、これ下さい」 なんて言われるコトも。。。 それでも、我が家には毎年、サンタさんが訪れます！！ (・・・と、言い張っています笑) 理由は単純に 『その方が楽しいから❣』 だったのですが、数年前に 『このままで良いんだ』 と、思う出来事がありました。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★それは、当時中学３年生の娘さんを持つママからの話でした。 その方はシングルマザーで、長い間１人で子育てをしています。 『もうそろそろ信じてないよな？』 そんな雰囲気はあったものの、毎年サンタのふりをして、娘さんが寝付いてから枕元にプレゼントを置いていたそうです。 そんな中、娘さんが中学2年の時。 「サンタさんは、お母さんなんでしょ？」 と、聞かれたそうです。 『あぁ、いよいよ時期が来たな』 そう思い、 「そうだよ」 と、答えました。 だから、今年のプレゼントは、母親の自分から手渡しであげたそうです。 そしたら娘さんが、 「気付いてはいたけど、ママには認めて欲しくなかったな。 もう今年からクリスマスの朝、目が覚めた時のワクワクがなくなる～」 と、少し残念そうにプレゼントを受け取られたそうです。 ☆★☆★☆★

あなたにとってワクワクする場所ってどこですか？ 私は、空港や駅、港など、一般的に“ターミナル”といわれているところが、ワクワクするなぁと最近思っております。 昨日は、新潟商工会議所主催の“こんまりメソッドビジネスセミナー”「時間を制する者はビジネスを制する」に参加してきました。 そこでは、参加者の方と「時間の使い方」や「働き方」についての悩みや課題をシェアしたり、自分の今抱えている課題を、緊急重要マトリックスで考えたり。 部屋にしても、仕事にしても、今抱えているものを、一旦全て“出す”のが重要だなぁと改めて感じました。 こんまりメソッドに感化され、ときめき感度が少し上がった状態でセミナーを終えた私。 会場に行くまでの道で、フェリーターミナルのラーメンの看板があったことを思い出し・・・ もう、これは行くしかないでしょう。 と、いうことで、久しぶりに、自分のときめきに従って動いてみました。 あぁ。。。やっぱりおいしいなぁ。。。 私にとって、ターミナルが魅力にうつるのは、その先にちょっと楽しそうな世界が広がっているからかなぁ。 これって、ちょっと“コーチ”という存在に似てるかも！！！ 最近は、ご飯を食べているときも、寝る前の食器洗いの時間も、コーチング漬けになっている私はそんなことを思いながら、新潟あごだし醤油ラーメンをすすっていました。 新しいスカートにラーメンの汁を飛ばしながら。。。 ではでは、今日はこのへんで♪

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン×広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#17 夏の自由研究〜甲子園に魔物はいるのか？〜よく甲子園には魔物がいる！と言われることがあります👽✅負けているチームが最終回に大逆転したり✅あり得ないミラクルプレーが生まれたり✅普段なら何でもないプレーでミスをしたりこんなイメージですかね📣野球少年ゆっけが見た甲子園の魔物を3つご紹介します👀（もう少年ではない件については、広い心で受け止めてくださると嬉しいです😂）お付き合いください⚾️①下関国際高校vs大阪桐蔭高校（2022年準々決勝）2022年、魔物を目撃したのは、下関国際と大阪桐蔭の準々決勝⚾️春の選抜の王者大阪桐蔭を下関国際が倒す大金星の試合でした✊大阪桐蔭が春の近畿大会で智辯和歌山高校に負けるまで公式戦連勝記録29という怪物的な数字をたたき出したおかげで今年はさらに絶対王者というイメージがついていたのではないでしょうか？（春のセンバツ甲子園の優勝を見ても、圧倒的強さで無敵状態だと感じました👀）この試合、はじめて魔物が出現したのは7回裏の大阪桐蔭の攻撃で起きたトリプルプレー⚾️トリプルプレーは、狙ってできるものではないので、まさにミラクル💡負けている下関国際ナインに、こ

みなさんこんにちはご訪問ありがとうございます。いつもフォローありがとうございます。今回はお知らせです。私　Kaz Okayasu　はここまでの現役アスリート、引退アスリート、元アスリートへのメンタル支援、就活支援、ライフプラン支援、他、人生相談等の活動が認められこの度、スポーツキャリアサポートコンソーシアム（スポーツ庁委託事業）が指定するアスリートキャリアコーディネーターに選出されました。アスリートキャリアコーディネーターとはスポーツ庁が推進しているアスリートのデュアルキャリアの推進セカンドキャリア支援をミッションとしてアスリートが持つ社会生活へのポテンシャルをいかんなく発揮させるための活動支援つまり、引退後の就職活動、結婚、人生設計など、将来への新たなる目標設定をいっしょに構築していくパートナーのことです。大変名誉なことではありますが現在のスポーツ界ではまだこのような取り組みをしているキャリアコンサルタント、ファイナンシャルプランナーが少なく、アスリートに対してほとんどその対応ができていないのが現状です。今回は、この問題点を解消していくためにスポーツ庁が施策として私どもキャリアコンサルタントから、その適正および実績を考慮した上で選考を行い指定を行った形になります。つまり私たちスポーツ庁公認アスリートキャリアコーディネーターは国内初のアスリート専門のキャリアコーディネーターとなります。今後の活動は、スポーツ庁の指示の下アスリートに対してキャリアコンサルタントを中心にサポートを行ってまいります。しかし私個人としてはスポーツ庁が対象とする現役アスリートに限らずこれまで支援してきた元

私は、大学生の頃、本流中国という団体が主催する、「チベット秘境の旅」に参加した。その旅は、日本全国の大学生がだいたいみんな1人で参加するツアーで、大阪の南港から、船で上海まで行き、そこから電車に乗ってチベットまで行くという旅だった。 私にとってチベットは、いつか行ってみたい国だった。 ブラッドピッドが主演していた、“セブンイヤーズ・イン・チベット”の影響もある。 確か、あの頃はやっていた、“オレンジデイズ”でも、大学生の男子がチベット旅行に行くシーンがあったように記憶している。 私の中で、“チベットに行く”ということは、“ちょっとかっこいいこと”だったのだ。 でも、周りの友人にとっては、チベットは憧れの国でもなんでもなく、もちろん、一緒にツアーに参加したいといってくれる友人は一人もおらず、チベットに憧れを抱く私は、ただのちょっと変わった子だった。 だけど、ツアーに参加したら、どうだろう。 周りはみんな、「いつかチベットに行ってみたい」と思っていた人たちばかり。 私は、ちょっと変わった子でもなんでもなく、私の憧れは、周りの人がもつ憧れと同じ憧れだった。私がチベットに憧れることは、変わったことでもなんでもなく、そこでは普通のことだった。 むしろ、私なんかよりももっと強い憧れを持つ人がたくさんいたので、ただ漠然とした憧れの気持ちしか持っていなかった私は、周りにちょっと埋もれていた。 何がいいたいかというと、価値観ってそんなものだということ。 もし、今、周りと違うことで悩んでいる人がいたとしても、 場所や周りの人が変われば、自分と同じような価値観を持つ人がきっといる。 同じような価値観

こんにちは。 仕事のパーソナルトレーナー伊集院正です。 せんじつ天気がよかったのでコスモス畑をみてきました。元の生活にもどっていろいろ楽しみたいところですがもう少し様子をみたい気もしますね。本日は、「とうとつな結論にいたるわけ」です。前職で仕事がうまくいかない求められる成果がでないマネジャーの役割を果たせていないといった悩みを聞くことがありました。ある方は平均以上のパフォーマンスを出しているにもかかわらず自分はできていないと思い込んでいました。しばらくして転職を決断しましたと言われました。話を聴くとマネジャーにしょうかくした後数回だめだしされ自分には務まらないと思いはじめたとのこと。うまく対応できない上司にめいわくかけているもう自分はやっていけないだから転職、となったようです。とうとつな結論ですね。何がおこなったのか問題はなにかなぜ問題がおこったのかといったもんだいかいけつの思考が自分のきもちとなるとうまくできなくなります。転職そうだんでもにたような相談がよくあります。転職にたどりつく思考のプロセスがとうとつなのです。転職はべんりでかんたんなかいけつ策ですね。なやんでいる本人は気づきにくいのですが思考がていししています。こうした悩みはちょっと人に話してみると考えがとんでること気づきます。こういう状態のかたはうまくキャリアコンサルタントをつかってみるとよいです。少しの投資が人生を左右することがありますよ。10月末まで特別価格で提供しています！ ぜひご利用ください。

キャリアコンサルタントの「はせはる」と申します。これまで色彩心理を通してぬり絵を使った傾聴ワークを、主に女性・親子向けのほか、お声がけいただいた企業様、地域の学校などでしてきました。ぬり絵を塗ってお話しをするぬりえセラピー塗った方のお話しをセラピストは傾聴し、受容・共感します。気持ちの変化や気づきを得て笑顔になるセラピー体験♪そして、この度ココナラで新しいメニューを始めました！「自分らしく」生きたい‼そう思っているのに意外と自分のことは自分で分からない・・本当の自分は、・どんなものやことが好き（嫌い）・どんなことが強み（弱み）・どんな風になりたい（憧れの人）私自身もそうでしたが、自分が本当は分からないから転職を繰り返し、職種を変えて、仕事探しに疲れて・・自己肯定感を低めていました。そんな私が子育て中に大学編入して学生ママになって心理学を学び、キャリアを専門とした国家資格キャリアコンサルタントのお仕事を始めました。キャリアでお悩み中の方のためキャリア専門家のキャリコンが傾聴、一緒に考えていくお手伝いをいたします！・子育てがひと段落してこれからお仕事を探そう‼と思ったけど以前していた仕事ではなかなか難しそう・・・仕事での独特の悩みを打ち明けづらい・・・モヤモヤしながらも日々追われて何となく目の前のことをしている・・・もっと他の仕事をしてみたい・・けど、どこかに相談すると高い( ﾉД`)……ご質問、ご相談等ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^*)

ほめるよりも叱る方が難しいと考えているママは多いようです。現に、育児書や講座などにも叱り方を論じるものがたくさんあります。 一方でほめ方は、「いいことをしたらほめる」と、簡単に考えがち。 実際に「テストでいい点を取ったらいつもほめる」といった自己流の「ほめ育て」を実践している方もいるでしょう（うちもそうです）。 しかし、こうした「結果を重視するほめ方」は、ともすると悪い方へと脱線してしまうケースもあるようです。 「ほめ育て」＝「叱らない子育て」ではありません。 「ほめ育て」を「ただほめていればいい」と捉えて実践するのは、とても危ういこと。 子どもたちには、年齢ごとに、学ばなくてはいけない社会ルールやしつけがあります。 ただ「何もいわない」で過ごしてしまうと、その子は、知っておかなくてはいけない社会のルールを学ぶチャンスを逃してしまいます。 注意すべきポイントは、毅然と注意するけれど、できている部分はしっかりほめるということ。このバランスが非常に大事だそうです。 さらに、最近の心理研究によると、子どもの行動を改善するには、ほめのパワーが必要だということが分かってきているとのこと。 心理学に基づき、子どもの行動を正しい方向へと導くためのほめ方・叱り方を学ぶ。 𠮟るべき場面、ほめて伸ばす場面、その見極めをきちんと行って、子どもの心や行動を育てていくのが、心理学をフルに活用した「ほめ育て」なのです。 ------------------------------------------------------------■ほめ育てのメリット 　〇子どもの自己肯定感・自己効力感が育つ 　〇

腸は心身すべての土台。 腸の状態を整えて本来の力を取り戻し、生活をイキイキとさせることが「腸活」です。 腸活は、何か新しいパワーを得ることではなく、腸が持つ本来の力を取り戻すことです。 実は私たちの身体は原始時代からそれほど変わっていません。 食事、睡眠、運動など人間本来の生活スタイルに近づけば近づけるほど、身体の中で眠る力を呼び起こせるのです。 現代人は忙しい日々の中で、身体や心にダメージを蓄積させる生活を続けています。そのため、本来の身体の機能、特に腸は力を失っており、マイナス状態にあるわけです。 どんなダメージを受け、どう腸が弱っているかは、また次回お伝えします。 腸はすべての土台であり、 ①身体　②心　③脳　に深く関わっていることが近年の研究でも明らかになってきました。 腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能を改善し、全体を整えます。 逆に土台である腸がボロボロでは、身体や心などをよくしようと頑張っても効果が表れにくくなります。 例えば、腸が弱っていると、太りやすく痩せにくい体質になります。これでは、運動の効果はなかなか出ません。逆に腸が健康なら効果が表れやすく、肌もツヤツヤになってエイジングケアに効果的となります。 他にも、集中力が増し、さまざまな作業がはかどるようになるため、ビジネスがうまくいったり、学業成績がよくなったりするなど、腸活にはさまざまなメリットがあるのです。

人はなぜ会社をやめるのか？会社を辞めた人の８割が「会社への不満があった」と言っているそうですそして約１割が、リストラなどによる自分の意向でないものが原因ということです会社を辞めた人の約９割が”会社への不満、働き方への不満”的なものである、言えるのではないでしょうかそしてざっくりとですが、たった１割（以下）の人が、前向きな退職・転職ということになります。。。海外では、自分のキャリアアップのための転職は当たり前目的も、自己成長のため、より裕福に暮らしたい、などの前向きな目的のためですもちろん、海外でも、親の看護のため、自身の病気に起因する事も、事情も色々あります私の海外（イギリス、アメリカ）の知り合いや友人、友人の知り合いの方々なども、「えっ？もう転職したの？」って感じの方が多くいらっしゃいます国籍は、外人さんも日本人の方もいらっしゃいますさて、海外の働き方はどうなっているのでしょうか？「定年制度」について見てみましょう（以下内容は”ミドルシニアマガジンHP公開日：2018年1月25日より引用）世界の定年年齢は、国によって違いがあります。アメリカやイギリスは定年制度が原則的に禁止されていて、一定の職業を除いては制限を作らない仕組みです。ドイツやフランスは日本に準じた扱いとされていて、年金支給が始まるタイミングと定年年齢を合わせるスタイルがとられてきました。現在は年金の支給開始を67歳まで引き上げていく過渡期にあって、65歳くらいで定年するのが平均的な水準とされています。アジア圏は国によってばらつきが大きく、法定年齢が決まっていない国も多いようです。明確な基準を設けている国をざっとあ

本日は、キャリアコンサルタントやこれから資格取得を目指している方の中で、大学院進学に興味がある方向けに、海外大学院のメリットについて（一部、日本の大学院のメリットにも触れながら）まとめてみたいと思います。 ▼海外大学院のメリット ①完全オンラインコースが豊富 こちらの記事でも触れたのですが、アメリカやイギリスなどにおいて 歴史のある大学では、20年以上前からオンラインで学位が取得できる コースを提供しており、日本の大学と比べて圧倒的にオンライン教育 の経験値があります。 特に社会人として働きながら大学院進学を考える場合、通学の必要が ない完全オンラインコースはメリットも大きいのではないでしょうか。 ただし、少人数でのグループワークや実習を多く要する分野（例えば カウンセリング学など）は、海外の大学でも対面あるいは一部オンラインのケースが多いように思います。 OnlineやDistance Learningと記載があっても、上記のように「基本授業はオンラインだけど一部対面の実習もある」ようなコースもあるので、注意が必要です。 ②分野の選択肢が幅広い キャリコン関連の方が大学院で学ぼうと思った場合、分野としては心理学・教育学・経営学あたりが考えられるかなと思います。 これらの分野に関しては、海外、特に欧米圏の大学での研究が先行しており キャリコン養成講座で学ぶキャリア理論に関しても、欧米と比べて10年、20年遅れをとっているとも言われています。 海外の大学は研究が進んでいる分、大学で学べる分野もかなり幅広いです。 例えば、 教育学：職業教育、教育心理学、教育方法論、スクールカウンセ

おはようございます！キャリアコンサルタントのShinoです♪ 今日は、最近読んで面白かった本を紹介します！ ----------------------------------------------------------------- 『宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたの知らない　あなたの強み』 　 　著者：古野　俊幸 ----------------------------------------------------------------- この本は、人気コミック「宇宙兄弟」を題材にして、人の個性への理解を深め、個性の活かし方を学ぶことを目的として書かれた本です。ビジネスパーソンによくある悩みや問題を取り上げ、それらの悩みや問題に「宇宙兄弟」の登場人物たちがどのように立ち向かっていくのかを、人の個性を科学的に分析する「FFS理論」を用いながら解説してもらえます。 そもそもFFS理論って何？という状態ですよね。 ↓解説します↓（本からの引用） ≪FFS理論とは・・・・≫ FFS理論（開発者：小林恵智博士）は、ストレス理論をベースに研究されたものです。人によってストレッサー（ストレスになる刺激）は違います。例えば、同じ広さの部屋にいても、「広々として心地良い」と感じる人もいれば、「広すぎて不安」とストレスに感じる人もいます。つまり、環境や刺激に対する感じ方や捉え方は人それぞれ違います。その感じ方や捉え方の特性を5つの因子として計量化したものが、FFS理論です。 どうですか？ちょっとおもしろくないですか？ その人固有の特性（思考行動パターン）を5つの因子とストレ

おはようございます！キャリアコンサルタントのShinoです♪ 今日は、私の最近の悩みを聞いてください。 うちには、今年、小学生になった長男がいます。その子が、全然勉強しない！ それが、私の最近の悩み。 ■字をキレイに書くのが苦手 ■じっと座るのが苦手(いつも足をバタバタさせている) ま、こんなもんだとは思っています。 基本は、子どもは遊ぶのが仕事だと思っています。 無理にやらせると嫌がるのもわかっています。 無理にやらせるとよくないのもわかっています。 子どもの興味があるものを広げていったほうがよい。それもわかっています。 わかっていますが、やっぱり字はきれいに書けるようになって欲しいし、勉強もできる子になって欲しい。今、字が書くのが苦手だと、学校の勉強にもついていけなくなるのではないか。子どもが興味をもつまで待った方がいいのはわかるけど、それがいつなのかわからないし、その頃にはいろいろと手遅れになってしまうのでは！？ そんなことを考えてしまいます。 環境を整えた方がいい。それもきっとそうだろうし、そうしたいけれど、なかなかそこまで手が回らない。それが現実。 ("まずはあなたが整っていないわ"と専門家には言われそうだけど。 そうです、きっとそこもある。でも、しゃーない！) 子どもが興味を持つように、教材を目につくところにおいてみたり、朝の学習を習慣にしたくて、声がけをしてみたりするけれど、やればやるほど逆効果。 子どもには、親の下心は見え見えなようです。 なので、最近はもっぱら子どものやりたいようにやらせていたけれど、やっぱりそれもなんか違うような気がする。 もちろん、自分で興

こんにちは！キャリアコンサルタントのシンです(^^)今回は論述試験のポイントをお伝えしたいと思います。「試験官じゃないのに本当なんですか～」との声が聞こえてきそうですが、、そもそもこれができたらOKという指針が出されていないので一つの参考にしてもらえたらと思います！根拠として、私自身試験に一度落ちてしまい、下記の点を意識する事で合格をもらえたので何を意識したのかをお伝えしていきたいと思います(^^)1.不足点を意識する論述は相手の表情、口調はわかりません。文面からそれらを読み取る必要があります。論述のポイントとしては「答えはない」です。どういう事？と思うかもしれませんが、キャリアコンサルタントの解釈によってこのワードがカギになっている、○○かもしれないと仮定しその方の話を聞いていく事が重要になっていきます。そもそも相談にきているという事は何か上手くいっていない現実があり、それをどうしていくのかというのが１つのポイントになります。キーワードとしては・自己理解・仕事理解・他己理解・自己啓発・意思決定力・情報収集・組織理解・コミュニケーションこの不足によって上手くいっていない現実がある、その事に本人が気づいているかどうか、そしてどのように気付かせていくかが問われています。例えばCL「会社を辞めて転職したいと思いまして・・」CC「なにか辞めようと思うきっかけがあったのですか？」CL「仕事がつまらなくなって、、、新しい事に挑戦したいと思いまして」CC「つまらなくなって、、の部分を詳しく聞かせてください」CL「昔から仲良くしていた方が退職する事になって、新しく人は入ったんですが、なんかうま

数年前から、大学で開講している授業を一部オンライン上のプラットフォーム（EdexやCourseraなど）で公開する動きが加速しています。 有料授業の中には、授業をコンプリートすれば修了証を発行してくれるものもありますし、MBAを取得できるレベルまで仕組化している大学もあります。 （日本は近年「リカレント教育」が注目されるようになってきましたが、こういった点では、まだまだ欧米に遅れをとっている印象です。） 私は時々Courseraで興味がある授業を受講しているのですが、その中でも Yale大学が提供している「The Science of Well-Being（幸福の科学）」というコースは、非常に興味深い内容だったので、メモしたことを一部シェアさせて頂こうと思います。 ▼「幸せ」の定義 そもそも、どんな状態を「幸せ」というのでしょうか？現在、一般的には「今この瞬間ポジティブな気持ちでいるか」ということと「自分の人生全体を通して、うまくいっている感覚があるか」という２つの要素があると考えられています。 今日この一日を落ち込んだ気分で過ごしていないか、ということはもちろん、「何だかんだ自分の人生ってうまく進んでるな～」という感覚も大切なんですね。 ▼「幸せ」への誤解 私たちの多くが、幸せに対するバイアスを持っていると言われています。そのバイアスを持っているがために、幸せに向かって突き進んでいたはずなのに、逆に幸福度の低下に繋がってしまうというリスクがあります。 それが前回の記事でもご紹介した「Miss Wanting（ミスウォンティング）」です。 ミスウォンティングとは、「あることを達

人にはお役目がある・・・。役割がある・・・。などと精神世界では言われることもあります。自分の役割はなんだろう・・。そのようなことをぐるぐると考えてしまう時もあるでしょう。今回はスピリチュアルではなく、キャリアコンサルタントの視点で「役割」について書いていきます。人は生涯において６つの役割を演じます。この役割は、家庭、地域、職場などで１つのこともあるし、複数の役割を担うこともあります。・子供の役割・学生の役割・余暇人としての役割・労働者としての役割・家庭人としての役割・配偶者としての役割・市民としての役割・（年金生活者としての役割）までもあります。例えば子供の役割。仮に自分が年齢的に大人だったとしても、親の前では自分は子供。「子供として」どのようにありたいか？また、家庭人としての役割についても「一人暮らしだし〜、結婚とかしてないし〜。子供なんていない。孤独！！」と思っている方でも、自分の住んでいる場所があるならば、住んでいる場所の掃除、メンテナンスなども「家庭人としての役割」をこなしている。学生でなくても、社会人でも大人になっても学びを辞めない人は「学生としての役割」がある。ということになります。また、これらの「役割」については、年齢や環境によっても変わっていきます。子が生まれた時、子供の面倒を見るために当然「親として」の役割の比重が大きくなります。子が成人しても、子と接するときは「親として」の役割を演ずることになるでしょう。仕事が繁忙になれば「労働者」としての役割が一時的に大きくなる時もあるでしょう。しかし、一生この「役割」は続きません。いつか終わりが来るのです。例えば「学生」

「パニック障害と日々向き合う中で得た知恵 🧠✨」パニック障害を経験している人にとって、日常の小さな出来事でも大きな不安や恐怖を感じることがあります。私も2年間パニック障害と向き合い、その中で様々な試行錯誤を重ねてきました。その過程で、自分なりの対処法や不安を和らげるための工夫を見つけることができました。この記事では、私が実際に試して効果を感じた方法をシェアし、同じように悩む方々に少しでも役立つヒントを提供できればと思います。👐🌼1.パニック障害との付き合い方 – 自分を責めないことが大切 🙏💛「最初のステップは、自分を責めずに優しく受け入れること」パニック障害の症状が出たとき、最も辛いのは「まただ…」という思いです。これがさらに不安を増幅させる悪循環を引き起こします。私も初めてパニック発作を経験したとき、自分を責め続け、「なぜ自分がこんなことになってしまったのか」と思っていました。しかし、その考えは逆効果でした。そこで、まずは自分を責めずに「これはただの症状だ」と受け入れるようにしました。これにより、少しずつですが、症状が出ても以前ほど大きなストレスを感じなくなりました。🙌✨2.日常生活で実践できる不安軽減の工夫 🔄🧘‍♂️「小さな日常の工夫が不安を大きく和らげる」私が日常生活で意識していることは、パニック障害を少しでもコントロールするために、自分の心と体を整えることです。以下の方法は特に効果的だと感じました。1深呼吸と瞑想 🧘‍♀️🌬️パニック発作の際には、呼吸が浅くなりがちです。意識的に深い呼吸をすることで、心拍数を落ち着かせ、不安を少しでも軽減できます。また、瞑想を取り入

ライフ＆キャリアサポーター◎アツシです3月3日の日曜日は第25回国家資格キャリアコンサルタント筆記試験日です。受験予定の皆様、いかがお過ごしでしょうか？特にこの時期は試験が近づくことでこれで対策は大丈夫なのだろうか…と不安に感じることも多くなるかと思います。私が受験する上でお伝えしたいことは自信を持って試験に臨んで頂きたい！です。これは試験全般に言えることなのですが自信が無いと解答に迷いが生じます。自信の無さから来る迷いは時間との戦いである論述試験で特に影響を及ぼしてきます。迷いが生じることで時間を要してしまい回答を全て書ききれない…ということにもなりかねません。自信を持って臨むことも合格へ必要なことであると考えます。今までやってきたことは必ずご自身の力となっています。どうか自分を信じて自信を持って解答をして頂ければと思います。ということで、前置きはこれくらいにしまして筆記試験に関する過去のブログをご紹介↓文章が書くのが苦手でブログ超初心者であります私ながら…ココナラのおすすめブログにも掲載されまして投稿したブログの中で断トツの閲覧数がありました。今回も受験される皆様にとって少しでもご参考になるようであれば嬉しい限りです◎好評でありました内容であったことも踏まえ前回はお昼のみでしたので…今回は当日の過ごし方についてもブログ投稿いたします！それでは先ずは当日朝～学科試験前での過ごし方についてズバリ書きます。---------①当日は会場の行き方を事前に調べ　なるべく時間に余裕を持って会場に入ること②学科試験前は可能な限り学科試験の対策をすること---------それでは解説してい

ライフ＆キャリアサポーター◎アツシです。第25回試験まで約2ヶ月を切っております。受験予定の皆様、対策の進捗はいかがでしょうか？今回はロープレサービスでご質問をよく受けます「相談者の話す量が多く内容がよく理解できなかった場合どうしたらよいですか？」について、私がアドバイスしている内容も含め今後のロープレのヒントになれば幸いです。相談者も様々ですので、よくお話する方もちろんいらっしゃいます。特に来談目的。実際の面接試験でも、時間にして2分程度もずっとお話されていたケースがあることも聞いております。キャリコンとしては、面接の序盤且つ面接を進める上で重要な来談目的を把握する為に必死に話を聴こうとします。しかしながら、会話量が多く内容が理解できず頭が真っ白になり、その後もうまくいかない…。相談者から「これ話しましたけど…」と言われて、キャリコンはしどろもどろに。ということも。そのようなとき、どうすれば良いか… ヒントをお伝えいたします。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。・分からないことは素直に確認する。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。会話量が多い、相談者の言っていることが分からないそんな時でも焦らないこと。これが一番重要。先ずは相談者に話をしてもらいキャリコンはその話を聴いてください。遮らない。先ずはじっくり話を一通り聞く。可能であれば、相談者が話をしている中で自分はどのあたりが理解できないか、分からないのかキーワードだけでも良いので覚えておくと良いです。それも難しいようであれば、話の終盤に話した内容を捉えておいて聞きたいこと、分からな

CL「つらいんです・・。」CCｔ「つらいんですね。つらいってどんな気持ちですか」CL「どうしていいかわからずにこちらに来ました」CCｔ「どうしていいかわからずにいらしたんですね。どうしていいかというのはどういうお気持ちですか」CL「異動に納得が出来ないんです」CCｔ「納得が出来ないんですね、異動のお話を聞いてどんなお気持ちなんですか」どうでしょう「お気持ちオンパレード」CLの気持ちを聴きましょう、気持ちに焦点をいう事にこだわりすぎ、結果、気持ちそのものを訊ねてしまうんですね。そうすることで「相談者の○○という気持ちに寄り添った（聴くことが出来た）」「相談者の○○という感情に寄り添った（聴くことが出来た）」と言える自分がいる。あるいは連想クイズのように、毎度毎度気持ちを気持ちで聞き返し続ける。「うれしいってどんなきもち？」「悲しいってどんな気持ち？」どーーしても相談者の気持ちが知りたい。でも、果たしてこれは寄り添っていると言えるでしょうか。このCCｔは私の言っている事が理解できないのだろうか？理解しようと思っているのだろうか、全然受け止めてくれない、という気持ちになってしまいませんか。この相談者はどんな人なのだろう、今どんな事を考えているのだろう、その背景には何があるのだろう。耳にタコとは思いますが、経験を語ってもらってください。豊かに、イメージできるように、その経験の中に自分もチャポンと浸ってみるくらいに、です。そうすることで、相談者の本当に訴えたい事、話したい事、気持ちが見えて来るはずです。丁寧に丁寧に聴いてあげてくださいね。

そうです。日にちが開いてしまいましたが、23回の合格発表もありましたね。合格された方おめでとうございます。お疲れ様でした。ロープレ対策では少々難しいクライアント役をしましたし、フィードバックもすこーし「試験対策」としての関わり方をさせていただきましたので、皆さんからは「高~い壁を崩すのが難しかった！（笑）」と言われたこともありましたが・・。先日お疲れ様会に呼んでいただき、試験のお話などを聞かせていただきました。残念ながら不合格となった方もいらっしゃいましたが、いいお話を沢山聞かせていただき、24回の受験生の方の参考にさせていただこうと思います。そして、早速受験生の声としてお手伝いを頂いた方、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

※あくまでも私の勉強方法なので、この方法が絶対正しい、ということではないことをご理解ください。■実技試験実技試験は正解がわかりません。故に、大変難しく、とても悩みます。論述試験については、クライエントの設定によって中身は変更するとして、基本はクライエントがやりたいことを支援していく、という姿勢は変わらないので、アセスメントツールなどを覚えて、クライエントに合わせた支援に最適なものは何か、という観点で考えていました。論述の解答は面接試験にも役立つので、考え方は実技試験で共通していると思います。面接試験については、面接対策を全くせずに合格した人は多くないと思います。普段からカウンセラー等の仕事をしていれば別ですが、こればっかりは色んな人とロープレをすることで自信をつけて行く、という方法が良いと思います。キャリアコンサルタントを目指すだけあって仲間たちは褒めてくれるので、どんな出来であっても落ち込むことは少ない。そのため、自分で自分のロープレを俯瞰で見る必要があります。自主ゼミの間にロープレの進め方を試行錯誤しながら、クライエントが話したいことを話せるように受け答えする、という形にしました。正解がわからないので、最初はテキストの解答例を参考にしました。

先日、学生時代の友人と、ZOOMで久しぶりにおしゃべりをしました。 コロナ禍でZOOMというものが出てきてくれたことにより、生まれ育った故郷から遠く離れた新潟で暮らしていても、こうやって、久しぶりの友人とゆっくりおしゃべりができるというのは、本当にありがたいことです。 そして、人と人とのおしゃべりは、自分と他人との違いを発見するチャンスでもあり、時に自分の価値基準もアップデートできるので、最近は自分の中では定期的に、人と会うようにしています。 そして、今回、友人と話していて感じたのは、やっぱり私は、自分の生活を一番大事にした働き方を選択したいと感じていんだなぁということ。 国家資格キャリアコンサルタント勉強の内容でいうのであれば、私のキャリア・アンカーは、もしかしたら、“生活様式”なのかもしれない、、、と感じたのです。 そもそも、キャリア・アンカーとは、教科書的に解説すると、 あなたがどうしても犠牲にしたくない、またあなたのほんとうの自己を象徴する、コンピタンス（有能さや成果を生み出す能力）や動機、価値観について、自分が認識していることが複合的に組み合わさったものです。 キャリアを選択する上で、自分が本当に価値をおいていることっていったら、わかりやすいのかしら。 自分のアンカーを知っていないと、外部から与えられる刺激誘因（報酬や肩書きなど）の誘惑を受けてしまって、後になってから不満を感じるような就職や転職をしてしまうこともあります。 私が今、一番大切にしたいことは、 〇家族の生活リズムを大切にしたい（夜9時には、子どもを寝かしつけたい） 〇年に2回は、結構長く（1週間～2週間）

面接初心者🔰のための面接対策コーナー、略して【めんたいこ】 悩んでいる人も、これから考える人のためにも、今みなさんが向き合っていくことについて書きますよ。今回は恐怖の圧迫面接😵💦 願わくは避けて通りたいもの。 そんなイヤーな面接に関するお話です。今日の【めんたいこ】圧迫面接ってどんな面接！？圧迫面接は、あえて相手を態度や言動(質問内容や言い方)によって威圧感を与える面接方法の一つです。 態度は、表情を強ばらせ、腕組みをし足を広げ、あたかも怒っているようなイメージを与えるようなことです。 言動は、応えにくい質問内容を高圧的ないい方、あるいは否定的な言い方で尋ね、やはり怒っているかのようなイメージを与えることです。 企業風土にもよりますが、営業職など、わりと体育会系な職場では行われていたようですね。 現在はSNSも普及している影響で、企業の悪評にしかならないので、導入ケースは決して多くはないはずです。 あえて、今でも導入していると考えられるのは、公務員試験の警察官や消防士などハードな仕事ではあると受験者から報告を受けています。 わたしは良いやり方だとは思いませんが、実情を見れば、時折こうした報告があるということです。 ちなみに度合いにもよりますが、受験者の尊厳を傷つけるような(例えば「あなたの考えは間違っている」、「それじゃあどこも受からないよ」)面接はただのパワハラです。 圧迫面接を受けた人からの報告 上述しましたが、実際に「圧迫面接を受けた」からの報告を伝えると、「回答に困り考えこんでしまった」、「言いたかったことが話せなかった」等と悔しい思いを語ってくれました。 こうした圧迫

あけましておめでとうございます。 関西の実家への年末年始の長い帰省も終わり、ようやく我が家も通常稼働しております。 我が家の子どもたちは、それぞれに、それぞれの保育園や小学校へ向かいました。 そんな中、次男にまさかの変化が！！ 現在、娘と次男の保育園の送迎を別々で行っているのですが、今までは、絶対に妹を先に保育園に送ってからでないと、自分の保育園には行こうとしなかった次男がなんと！！ 次男の保育園から行きたいといいだしたのですっ！！！ 冬でも半袖半パンを突き通す、スーパーミラクル頑固な次男にとっては、これは、奇跡的な出来事です。 人って変わるものなのですね。 最近は髪のセットにもうるさい次男。 先日も、髪をセットして、保育園に行く準備を整えて、マンションの下に降りたら、自動ドアにうつる自分の姿をみて、想定と違う髪型だったらしく、もう一度やり直しに帰ることに。 6月ごろは、「保育園に行きたくない！」と、自動車から無理矢理引っ張り出すのが大変だったことを思うと、保育園に行きたい気持ちになってくれているというだけでも、成長を感じます。 そして、自分の保育園から行きたいというようになったのは、きっと、自分の保育園から行きたいと思える心の状態になったからなんだろうなぁ。 そんなこんなで、今年もドタバタいたしますが、どうぞよろしくお願い致します～！！

今回のテーマは、キャリアトランプのファシリテーター資格で、一番最初に教わったコトでもあります。(キャリアトランプってなぁに？？という方は、1つ前の記事を先にご覧下さい↓) 自己受容と他者承認まずは自己受容について。キャリアトランプでは、自己受容について「自分に”OK”を出すコト」と、学びました。それも「出来ていない自分に対して、積極的に認めてあげるコトが大切だ」と。これ、聞いた時は 「ふん、ふん、なるほど～」 なんて思っていましたが、実際にはかなり難しいです。 イケてる自分・得意分野で活躍する自分は、誰しもが自分自身のコトを誇らしく思えるし、周りからも認められやすい。 でも、ダメな自分や失敗した自分って、早く忘れたくて、なかったコトにしたくて、つい隠してしまいがち。 だけど、まずはそんな自分と向き合ってみる。 闇に葬りたかった、恥ずかしい自分にこそ、向き合ってみる。出来ない自分を受け容れる為には、まずは”出来ない自分”と向き合わなければいけません。 そして、 「それでいいんだよ」 って、自分を受け容れてあげる。 「失敗しちゃったけど、何か？」 って開き直るのも、 「苦手なんだもん、仕方ないじゃん！」 って逆ギレするのも、 「私こーゆーのダメなんだ～ハハハ」 って笑ってごまかすのも、実は出来ないってコトを自分が一番認められていない状態なんです。 周りの人が簡単にこなせているように見えるコトが出来ない時、「何で出来ないの！？」 ってイライラするコトもあるし、それを 「そのままの自分で良い」 と、心から受け容れるのは、なかなか難しい。 でも、ここを乗り越えないと、他者承認はもっと出来

昨日は、TCS映画部で、映画【SING/シング】について語り合いました。 いつも、夜の21時からはじまる映画部。 子どもたちの寝かしつけをした後に、ゆっくりじっくり、参加する予定が、今回も長女がどうしても寝ず・・・ 結局、寝ない長女と一緒に途中から参加させて頂きました。 今回の映画部では、“背中を押すコミュニケーション”について、考える機会となりました。 この映画をご覧になった方は、もしかしたらお気づきかもしれませんが、この映画の主人公のムーンは、とてもコーチ的なリーダー。 私だったら、絶望的にしか思えない状況の中でも、周りの人たちに希望を持たせることができる。 一見、無責任にも思えるんだけれども、そこには、壮大な夢があり。 誰も見ていない未来を見ているのが、この映画の主人公のムーンだったのかなぁ。 全ての行動に意図があるとは思えないムーンの行動。 でも、全ての行動に、熱い想いは感じるムーンの行動。 だから、周りの人たちは、なんかわからないけれど、ムーンさんについていったら、夢が実現できるかも！！みたいな気持ちになるのかなぁ。 そんなことを感じた、今回の映画部でした。 そして、私にとっては、一番の収穫だったのが、 “ムーンは深刻な感じで、リクエストをしていなかったね” ということ。 メンバーが自分の可能性を引き出すためには、リーダーが“深刻でない”というのは、もしかしたら重要かもしれませんね。 ではでは、今日はこのへんで♪

昨日は、私が認定コーチをしている、トラストコーチングスクールのセッショントレーニングでした。 録画版でも受講できるのですが、リアルタイムだと参加されている受講者の方と実践トレーニングができるので、リアル参加がおすすめです。 トレーニングでは、コーチ役とクライエント役、そして、神様役（オブザーバー）に分かれます。 キャリアコンサルタントの実技試験対策でも、クライエントとキャリアコンサルタント役、オブザーブ役に分かれて、よくこういう練習をしていました。 キャリアコンサルタントの実技試験対策では、クライエントの問題や主訴、そして、今後の方策などを意識しながら話を聞いていたなぁという思い出があります。一方、コーチングのトレーニングでは、クライエントの問題にフォーカスするというよりは、より、「聴く」ことに集中できるので、「話を聴く」をトレーニングしたい私にはもってこいのトレーニングだなぁと感じています。 ------------------------------------------------------ より自然体で より決めつけなく より思い込みをはずし 相手の可能性を最大限に引き出せるようになるために------------------------------------------------------ コツコツと、日々できることをがんばります。

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン✖️広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#16 子どもに教えられたこと家庭なし🙅子どもなし🙅の独身おじさんにとって少しハードル高めなテーマではありますがお仕事では子どもと関わる機会に恵まれていたのでその中から教わったことを書いてみます✏️このテーマを聞いて真っ先に浮かんだのは小学校の臨時職員のお仕事です🏫フリーター時代の大きな転機となった昔話にお付き合いください🙋‍♀️元気な子サポーター『保育士や幼稚園の先生が自分には合ってると思う！』と言い放つわたしに『じゃあ、実際に体験してみたら？』と恩師の紹介で小学校の臨時職員（元気な子サポーター）をやることになりました🙋‍♀️学校の先生だけでなく様々な角度から子ども達とかかわり教育していこう✊という市の教育委員会の旗印のもとにできたポジションが『元気な子サポーター』です🏫当時わたしは、21歳現役で教員採用試験に合格して着任された新任の先生よりも若い最年少もちろん教員免許なんぞ持ち合わせておりません😂そして"学校の先生"はやりたくない職業として捉えていたので、かなり苦手意識を持っていました🙅そんな不安満載のわたしに教頭先生から"若さを活かして子どもたちの憧れとなる存在になって

キャリアコンサルタントの村田と申します。関西在住、30代半ば一児の母です。ブログを開いてくださり、ありがとうございます。こちらではキャリアに関する情報をお伝えできればと思っています。まずは、私の自己紹介から^^私ってどんな人？と私を知る人に聞くと、おそらく８割は「真面目！」と言うででしょう。外面がよく、（家ではダラシナイ部分が多々）「真面目」を誉め言葉と捉えてきた私ですが、20代後半頃から新しいことに挑戦したり、枠にとらわれない生き方が目標になったりと、少しずつ変わってきたと感じます。それまでの私は、型にはまったことが大好き、変化を嫌い、やったことのないものは石橋を叩いて叩いて壊して挑戦しない…、そんな人間でした。安定志向で、決められた枠の中で努力し成果を上げることが失敗せずに上昇できる方法だとも思っていました。そんな私が変わるきっかけとなったのは、今の仕事で社外のクセのある人達と関わりをもつようになったことです。所属する会社の「自己啓発制度」で、ビジネス朝会に参加することになり、経営者や士業（弁護士、税理士等）の方々が自分で舵を切って仕事、というよりも人生を謳歌している生き方を見て、世界が広がりました。自分に厳しく、他人に優しく、信頼関係を大切にして、顧客のために真摯に仕事に取り組む姿が、いち会社員の私には眩しく見えました。そういった方々と付き合うなかで、今の仕事の延長線上にある「キャリアコンサルタント」を目指していくわけです。私が十数年、所属している人材サービス会社では主に２つのことをしてきました。一つは「派遣コーディネーター業」です。スタッフの面接・仕事紹介・配属後フォロ

笑顔を増やすキャリアコンサルタントMiyukiです。先日友人に「脱サラおめでとう」と言われました。私的になんだか違和感あり。。。確かに前職で働いていた正社員での働き方は辞めたけど今は他企業で働いて労働収入得てるしこれって脱サラなのかなぁ？「脱サラとは、会社勤めをやめて自分で事業を興すことを言います。脱サラにも色々種類があり、個人事業主やフリーランスになる方、法人企業を作る方など様々です」ちょっと足突っ込んでいるかも。。。元々「脱サラします！！」という覚悟もなく、「フリーランスで働く！！」という意気込みもなくだけど、このまま60や65歳まで前職で働いて、退職以降はどうするの？とは思いながら、悩んでいて。退職して、北海道に移住して、自分が楽しいと思う事をやっていたら結果、今は労働収入を得ながらも、脱サラに足を突っ込んでいるそんな感じです人生１００年時代、このまま７０歳まで働いたとしても元気なうちは働きたいだったら、７０過ぎても出来る仕事を早い目に見つけて今から土台を作っておくそれを今から作っていきたいのだけど、色々と経験しながら何がいいのかを試している所ですキャリアコンサルタントとして仕事をしてみたいけれど実力不足で結びつかないのが現状ハーブの方は色々と進んでいて、キャリコン×ハーブセラピストとしてずっと長く働けたらなぁと今はセルフブランディング中です＾＾全然実力不足ではありますが、やる気だけはありますキャリアに悩みがある方は良かったらご利用下さいね

はじめまして。カウンセラーのたつぐちと申します。心理師、カウンセラー、キャリアコンサルタントを行っております。この度、ココナラでのサービスを開始させて頂きました。何卒、よろしくお願い申し上げます。ご提供させて頂くサービスは、傾聴を中心とした心理カウンセリング・心的支援が中心となります。そんな私の、カウンセラーデビューのお話を最初のブログにて書かせて頂きたいと思います。カウンセラーの資格を取って最初に活動したのが、東北の被災地支援でした。まだカウンセラーとして初心者の、実務に関しては右も左も分からない私が被災地に赴いたのは今考えると大きな決断だったと思いますが、当時は是非とも被災地に足を運びたいという思い一心で、自ら手を挙げたのを覚えています。そんなある意味”（空の）自信”を満々に持って活動に入った被災地で、最初に感じたのは”・・・自分って何もできない”という思いでした。良い意味で、ものすごく鼻が折れたのを覚えています。最初からカウンセリングという活動に就いたわけではなく、調査活動からスタートしました。その際も、直接被災者の方からお話を伺うものでしたので、傾聴をベースに進めていきました。しかし、うまく質問の言葉が出てこなかったりと、自分の出来なさを実感したのを覚えています。また、協働させて頂いた看護師・救急救命士・管理栄養士・ソーシャルワーカーといった医療従事者の方々の専門的なアプローチ・無駄のない働き方・素晴らしいまでのオンオフ切替を目の当たりにして、本当に凄いと衝撃を受け、刺激を受けたことも記憶しています。そして、本当にその時に鼻が折れてよかった、医療従事者の方から刺激を受け

こんにちは～♪はたらく女性を応援するカウンセラーのＹＯＵです(*^^*)いやはやお恥ずかしいことに、ここ数ヶ月、ココナラのログインも、ブログ更新も、電話待機も、ほとんどできずにおりました…(>_<)仕事の忙しさと、来年からの起業にむけた準備で、つねに時間が足りなくて。（言い訳だけはいっちょまえ！！）もっと時間の使い方を上手にしたいな～というのが私の今後の課題です…。さて、最近ずっとココナラでの活動について悩んでいました。2021年春に始めましたが、本業の合間にできることは限られていて、電話待機はできないし、返信は遅くなってしまうし、充実したサービスをご提供するのって、本当に難しいと感じました。やめようかな。と何度も思いました。待機できないなら、登録している意味がないよなーって。売上やランクどうこうよりも、自分がなにもできていないことに虚しさを感じていました。やめようか。もう少し続けてみようか。ずっとグルグル悩んでいました。だけどよく考えたら、わたしは2022年春には今の会社をやめて、フリーランスとして働くのです。↓詳しくは↓だから、もしかしたらもっと電話の待機ができるようになったり、ブログを書いたりできるようになるかもしれない。今とは違うかたちで、幅広く活動ができるかもしれない。そんな期待をこめて、ひとまずこのまま続けてみようかなと思いました(^-^)どうなるか先のことはわからないけど、今のわたしの思いをきちんとお伝えしたく、年内最後のブログなのにちょっと重っ！って内容になってしまいました。すんません。なんか忙しいアピールしてるような言い方だけど、全然そんなことはな

こんにちは( *´艸｀) IT人事でキャリアコンサルタントのみきです 今日は、なぜ私がキャリアコンサルタントをしているのか。なぜココナラを始めたのか。 こちらについて人となりを知っていただくためお話いたします。なぜキャリアコンサルタントをしているのか中高と教員志望だった私は、心理学に興味がありました。そのころは、学校に居づらそうな友人を見て、力になりたい、居場所を作りたいという想いが強かったのだと思います。大学は外国語学を専攻しましたが、そんな背景があり、教員免許を取りながら、心理学も勉強をしていました。 大学卒業後の進路は、教員よりも民間企業へ就職しようと、今の会社へ入社。ここでの経験がキャリアコンサルタントを志すきっかけとなりました。最初の配属で私が経験したのは代理店営業。100人を超えるスタッフさんと関わる中で、業務や人間関係で仕事に悩みを抱える方々との出逢いがありました。「仕事が辛い、だけど家族の生活もある・・・。」みなさんの声を伺い、働くことは「一人だけの問題ではない」ことを若手社員ながら痛感したのです。 当時、若手社員で家庭も持たない私は、このような悩みにどう答えればいいかわからず、ただ頷き、聴くだけしかできませんでした。聴いても何も解決しませんでした。しかし、「聴くこと」は相手の心を少し解放していたように思います。もっと彼らの悩みの根本に寄り添うことができたら。そう思い、キャリアコンサルタントを志したのです。 私は、キャリアコンサルタントとして、どのような形の支援も、目の前のクライアントの方の対話を通じ、その方のご家族（未来の、実家の）をご支援する気概で活動してい

こんにちは。ココナラでカウンセラー兼キャリアコンサルタントをしているゆきと申します。前回のブログの続きで、比べられて苦しいという内容でお届けします。生きていると比べられるシーンってよくありますよね。誰かと比べられてどう感じますか？「あぁ。私ってだめだなぁ」「私もあの人みたいになりたい」「うるせえ！私は私だ！」あなたが感じたその感情は、大事にしてください。私ってだめだなぁと思った方は、自分に対して自信がない可能性があるので、自信をつけられるような行動を心掛けてみてください。あの人みたいになりたいと思った方は、その”あの人”と自分自身の違いを明確にできるといいですね。うるせぇ！と思った方は、相手を分析してみるのもいいかもしれません。」相手の心情を想像することに注目してみると、案外冷静でいられるものです。もしかしたら、今プライベートが上手くいっていないかも、または私に伸びしろがあるってことなのかも。キャリアコンサルタントの私がおすすめするのは、比べる発言をした相手の分析と、自分の心情を改めて理解することです。相手の発言や、相手にどう思われているかは自分の責任ではありません。ただ言われて心が揺れ動いたことについては、「自分はなんでこれを言われて心が動いた（傷ついた）んだろう？」って一度考えてみたください。心が動いた根源みたいなところと向き合ってみると、また比べられる発言をされても「私はこういうところがあるって自分では分かってるんだ。」と納得できると思います。また親しい友人や家族、専門家に悩みを打ち明けてみるのもいいと思います。「でも、自分には自信がない…」という方、おすすめの方法があり