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みなさん、こんにちは。あなたの心の秘密基地、Shuureiです。コットンフィールが大好きなんですよ。ティッシュの柔らかいやつです。いきなり何のことやらとお思いの方もいらっしゃるとは思いますが、同士なら必ずピンとくるはず(笑)別に「鼻セレブ」でも「贅沢保湿」でもいいんですけど、使用感とコスパ的に我が家では「コットンフィール」一択なのです。そう、2月3月・・・春といえば、花粉に悩まされる日々な方が多いですよね。この時期のティッシュの柔らかさは、もう必須です。お気に入りの柔らかティッシュと、ちょっと面倒ですが、鼻をかんだ後は必ずリップをぬっておくと、鼻の下が赤くならずにこの時期を乗り越えられますよ♪さて、今回は中学受験シリーズの2回目「いつから始めるのか」について考えてみましょう。「いつ始めるか」の前に「受験するのかしないのか」が先ではないかと思われるかもしれませんが、いつ始めるかがわかることで、受験をするかしないかを判断するまでにどれくらいの猶予があるのかを知ることができます。中学受験塾では新学年の授業がスタートするのが2月です。そう、もうすでに始まっているんですね。なので、今このブログに興味を抱いてくださった方の中には、今年の2月にスタートに踏み切れなかった方も多いかもしれません。今回は、家庭教師として様々な時期から私立中学受験に携わった経験と、子どもたちの伴走時に見てきたいろいろな親子の様子から感じたことをお話していきたいと思います。小3の2月、小4の2月。これが一般的に中学受験(入塾)の開始時期とされています。でも、たいていの場合、気づいたときには小3の2月なんて過ぎてしまっ

社会保険労務士がご活躍される時代になっています。それとともに企業と労働者のバランスが変わっているように感じます。社会保険労務士とは、ウィキペディアにおいて「労働・社会保険の問題の専門家として、労働保険・社会保険諸法令に基づいて、行政機関に提出する提出書類や申請書等を依頼者に代わって作成すること、個別労働関係紛争の解決手続（調停、あっせん等）の代理を行うこと、また企業を経営していくうえでの労務管理や社会保険、障害年金、国民年金、厚生年金保険についての相談・指導を行うことを業とする国家資格」と示されております。 さて私の請負主から、社会保険労務士と思われる方からの執筆依頼文章を作成するよう案内をいただき、内容を確認すると「最低賃金」に触れることが指定されていました。 1000文字程度のブログ記事の場合、指定される事項の量にもよりますが、資料収集や最終的な校正を含めて概ね3時間程かかります。1000文字程度の文章作成に関しての報酬は400円から800円程になるのが一般的です。 そこで気になったのが最低賃金を守っていただけていない点です。ところが、調べてみるとフリーランスは雇用とは違うので最低賃金の規定には該当しないようです。フリーランスに取り組んでいる方々からは最低報酬制度の設置を求める声が高まっているそうなので、社会保険労務士であれば、そんなことは理解できていると思います。 社会保険労務士たるものという意味です。分かって欲しいと感じただけです。一方、私は、この国がフリーランスからの要求を受け入れるのは危険だと感じています。そんな世の中になると、今にも増して企業の経営が難しくなってい

このところブログの更新に少し時間が空いています。そのためか心配くださった方から「元気なのか」とメッセージを受けました。 ご心配くださり、ありがとうございます。ご心配には及びません。私はすこぶる元気です。 たまたま文章作成やデータ作成の依頼を受けることが増えており、そして、もともと自分が3月までに書き終えたいと思っていた作品の仕上げに入っているなど、私なりに一生懸命に取り組んでおります。 心配いただいたことで、あらためて気がつきましたが、私は一人で暮らしなので、仮に体調が急に悪くなると孤独死になる可能性が高いです。 これには少し寂しい感情を覚えます。 ところで、私は仕事を辞めて冬になってからは、この時間（9時から10時）に風呂に入ることが増えています。 寒い時間に入ると、温度差により体への負担が増えてしまい、それこそ孤独死を引き起こしかねないとアドバイスを受けたので、室温や体が少し温まってから入浴するように心掛けております。 お風呂にお湯を入れながら、このブログを書いていると「ピピー、ピピー」とお湯が溜まったブザーが鳴りました。我が家のボイラーには、一丁前にそんな機能がついています。 そんなわけで、お湯をとめようとしたのですが浴槽にお湯がありませんでした。浴槽の栓を締め忘れてしまったのです。 孤独死も心配ですが、ボケも進行しているようです。 これにも少し寂しい感情を覚えます。 それでも私なりに元気で暮らしておりますので、どうぞ、ご心配なく、今後とも長い目で見守りいただけると幸いに存じます。

眠っている間に魂を浄化するために、眠る前にちょっとしたルーティーンを追加してみましょう！🍀 魂の浄化は、私たちがより高次の自己と繋がり、自己発見の旅を進むために必要不可欠なことです☀️ ①ベッドに入る前に、リラックスできる環境を作ることが大切です。快適な寝具や枕を用意し、寝室を暗く静かな状態にします🛏 ②寝る前に瞑想や祈りを行い、心を穏やかにしてから寝るようにしましょう🙏🏻 ③眠りにつく前に、自分が今感じていることや、明日のことを考えます。そして、それらを手放すことで、安らかな睡眠を迎えることができます✨ ④夢は潜在意識からのメッセージが込められているとされています。寝る前に自分自身に問いかけ、夢の中で示されたメッセージを受け取りましょう😴 ⑤ベッドサイドにキャンドルを灯すことで、心を落ち着かせ、リラックスできます🕯 ⑥心地よい音楽を聴くことで、身体がリラックスし、心も穏やかになります🎶 ⑦寝る前に簡単なヨガやストレッチを行うことで、身体をリラックスさせ、より深い眠りを得られます🧘‍♀️ 最後に、愛と感謝を忘れずに 💕 自己と宇宙の創造主に感謝することで、より高い振動数に繋がります🌈

今日は愛知県公立高校の入試でした。今年から１回の受験になりましたので、これで終わりですね。（一部面接のある学校もありますが。） 本当にお疲れ様でした。肩の荷が降りたことでしょう。 今日は美味しい物でも食べて、ゆっくりと過ごしてくださいね。 もちろん入試の結果も気になるところではありますが、もうどうあがいても結果は変わらないので、ご縁があった学校に感謝して行かれるのがベストかと思います。 そしてこれで勉強が終わる訳ではないので、思いっきり羽をのばしたら、また中学の復習をしておくと良いかと思います。 もちろん他に勉強したいことがあれば、この時期は最高の時間だと思いますよ！！ それからご家族の皆さまもお疲れ様でした。今日はお子さんとゆっくりできそうですね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

昨日2023/02/20；【タイムスケジュール】7時半：起床、子供のおむつ替え。朝食。身支度。在宅での仕事。9時：スタバに移動。作業を行う。そこでブログも投稿。10時半：家に戻る。本業の仕事。11時半：散歩10分11時40分：仕事再開12時40分：昼食13時：仕事再開～19時まで仕事。19時半：風呂20時半；夕食21時：読書22時：youtube聴きながら就寝【1日の間で出来たこと】：副業（せどり）の発送、値下げ。ジャーナリング、ブログ投稿。バックランジ（筋トレ）、左右2セット合計4セット読書他毎日のサプリなどの習慣【最近好きだな、と感じることや大事にしたいこと】：一人の時間で、副業をすること。その時に音楽を聴きながら集中すること。【学んだこと】：読書「限りあり時間の使い方」を読んで、自分がいかに目の前のタスクに焦り、追われているか、を学び、効率化が全て良いということではないことも学べた。また、仕事のやり方で、優先順位が高いものを先にこなし、また中途半端に細かい作業に手をつけない「忍耐力」も必要だということを学んだ。【感謝したこと】：ある程度自由に出来る環境。かわいいわが子を見守ることが出来る環境。没頭することが楽しいことであるということに、気付けた自分。【最近の悩みと解決策】：夜寝る前読書をしているが、このようにブログを投稿して、毎日のスケジュールや学んだことを記載するのもいいなあ、と思っている。とりあえず、今読んでいる本があるので、それを読了してから考えることにする。

こんにちは。てげぼちです😊陽気が良くなってきました♫寒い日もありますが天気が良い日はポカポカ☀️そんな日が出てくると♫「春が来る♫」と感じます😊春が来ると・行動したくなる！さ〜ケアをスタート！まずできる大切な１つをお伝えします！それは「お風呂にゆっくり入る」それだけで全く違ってきます😊え？それだけ？と思う方も多いかもしれません！でもその「お風呂にゆっくり入る」ができていない忙しいから入れていない。子供がいるからゆっくり入れていない！そんな方が多いかと思います。子供がいるとゆっくりと入ることこれすら困難だと思います。ゆっくり入るのが難しい方はせめて入浴剤の好きな香りを入れてお風呂タイムを楽しみましょう！実際に子育てしているとお風呂に入ることが難しいです。１分。子供を抱っこしたままでも自分のためにゆっくり入る♫と意識して入ってください。春を迎える前に自分時間を少し作っていきましょう！

こんにちは　よっこです😊いま、あなたには「悩み」がありますか？もし「ある」とすれば、多くの場合「人間関係」だったりするわけです。お金や、健康は「周りの人」より自分自身の振る舞いが重要になるのでしょうがこと「人」が絡むと、自分だけではどうにもならないもの。もちろん、自分が変わることによって周りも変わることは大いにあるのですがどうやってもうまく行かない「人間関係」はあるものです。ひとつ、心に留めておきたいのが「心が削られないようにする」と言うこと。その人の言葉によって、・態度によってチクチク胸が痛む。・自分が悪いのでは、と思ってしまう。・暗い気分になってしまう。こんな気分になってしまう人との付き合いは一度だけでなく、何度も何度も同じ気持ちになったはずです。でもきっとこれまで、・あの人には悪気がないかも。・あの時、お世話になった人だから。・いつかは変わってくれるのかもしれない。そんな淡い期待を持って付き合ってきたはずです。そう、悪気はないのかもしれません。ただ、あなたを大切にはしようとしてません。大切にしたい人間関係だとしたら誰でも「思いやり」「気遣い」があるものなので少なくとも心が削られることはないはずです。それよりも、温かな気持ち、安心感があるものですから。仮に傷つけたとしたら、必ずそのフォローがありますし。身体が傷付けば、見た目にもわかるし痛みで認識できます。心の傷は、はっきり見えないので我慢しがちですが「心」もわたしたちの大切な一部です。そこが削られないよう、離れた方がいい関係もあるのです。何よりも「自分」が一番それを本当はわかっているはずなのです。その人といると・・明るく前

初めまして、アッパーと申します。今年で23歳を迎える、社会人4年目です。それはさておき、突然ですが、質問です。皆さんは好奇心について考えたことはありますか？現代のほとんどの人が自分の趣味を答えられなかったり、幸せを感じられなかったりする原因はこの好奇心にあると思っています。あの有名な科学者であるアインシュタインはいいました。「大切なのは、疑問を持ち続けることだ。神聖な好奇心を失ってはならない。」あの天才と呼ばれたアインシュタインでも好奇心を常に大事にしていた事が伺えます。さらに、万有引力で有名なニュートンも、それを見つけたのは、常に疑問・好奇心を持ち続けた事による結果です。私自身も好奇心についてかなり悩み考えていた時期がありました。今現在、私はかなり好奇心旺盛な性格だと自分でも思っています。しかし、元々は今ほど好奇心を持つ事ができていませんでした。その割には、いつも自分の能力を過信してしまう自信過剰タイプでした。私が高校生時代、私は勉強なんて大嫌いなごく一般的な学生でした。しかし、自分のモチベーションを保つべく、自分は勉強が好きなんだと自分に言い聞かせている、そんな変わった性格でした。なぜ無理やり勉強好きになろうとしていたかを打ち明けると、勉強できることの方がメリットが大きいからです。（笑）さらに私は、頭が良い系のキャラに憧れていたのもあります。しかし私の通っていた高校は偏差値４０というごく普通またはそれ以下の高校でした。そして期末テストなどのテストがある日、私はいつもクラス順位のことを気にしていました。結果的には毎回2〜4位のクラス順位を得ていましたが、これはなんの自慢にもな

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 友だちや恋人と歩いているときに 友だちや恋人ばかりが声を かけられたという 経験をしたことがありますか？ もしかしたらあなたが 話しかけにくいのかもしれませんね。 一つ目、 ”穏やかそうに見える” です。 例えば、 仕事で失敗したときに その報告を誰にしたい と思いますか？ 多くの人は穏やかで 起こらない人に報告を するのではないでしょうか。 そして失敗の原因を一緒に 考えてくれて理解を してくれるような人でしょう。 話しかけたくないと感じる人は 無表情でいつも怒っていそうな 自分の話を聞いてくれなさそうな 雰囲気を出しているのです。 会社の上司などで 仕事で失敗したときに 「なんで俺に相談しなかった？」 と言われたことが ある人も多いでしょう。 報告しなかったのは それはこの人が怖いとか 話を聞いてくれなさそうと あなたの中で判断したからです。 無表情と笑顔の人と どっちのほうが一緒にいて 気が楽でしょうか？ 笑顔でいるだけで周りの人は 話しかけやすくなるのです。 笑顔を忘れずにしてみましょう。 さらに目を合わせるのです。 目が合うというのは ”私は今あなたに興味がありますよ” というサインになります。いくら会話が多くても 目が合わない人とは どこか距離があると感じるのです。 そして距離を置くようになり しゃべりかけなくなるのです。 目を合わせるのが難しい という人もいるでしょう その時は 相手の鼻や顎のあたりを みるといいです。 二つ目、 ”欠点をさらけ出せ、人に頼る” です。 例えば、

こんにちはかずみんですいつもありがとうございます周りの人ばかりうまくいっている〜なんで私はうまくいかないの！となんだか心が焦ることありませんか？【心が焦っている人の特徴】◯自分の事しか考えていない◯かなり一方的な発言◯相手のことを考えない発言◯ウワッ！とくるモノの言い方◯自分の意見を押し通そうとする◯嫌な気分が漂う◯すぐに人のせい・環境のせいにする◯自分を守ることしか考えてないつまりーーー自分のことしか考えず周りに何かしてもらうことしか考えていない！ーーーこれは私のことじゃないかー！アラサーの時の私はバリバリイヤな気分を醸し出し〇〇のせいでうまくいかない〇〇が足をひっぱるから進めない〇〇は相談にのってくれないなどなどそりゃ〜自分のことしか考えず人に会えば「愚痴・悪口・文句・不平不満」ばかりの私に誰も助けてくれませんよね〜そしてさらに焦る・・・というわけで焦りが取れ爆速で物事うまく進む方法それは・・・焦ってうまくいかない時ほど⭐️相手に与える⭐️❤️人に親切にする❤️優しくする❤️ほめる「ありがとう」「愛してるよ〜」ちゃんと相手に伝えましょう与えたことが自分に返ってきますよ♡先に出す！成功の法則です

この放送は先週収録したものです。働きたいいんじゃないんですよね。・家族の為・我が子の為・生活を豊かにする為色んな理由で働いているんですよね。毎日笑顔のママでいたい。理想と現実のギャップ。毎日お疲れ様です。頑張るママにエールを✨

本日は、YouTubeで好きな動画があるので紹介します。なにかと人と比べてしまい、落ち込むことがありますがそんな時に心を落ち着けるために見る動画でもあります。「成功」とは？「成功を一言で表しなさい」と言われたらどうしますか？　　「成功」というと「お金を持っている人」「影響力のある権威を持っている人」などと考えがちです。その両方を手に入れれば「超成功者」であるなどと考えます。その場合、有名な芸能人や社長、総理などが成功者になりますよね。ですがお金と地位を持っていれば「成功である」という考え方に私は個人的に賛成できないんです。 成功の新たな定義アール・ナイチンゲールの「The Strangest Secret」では成功を次のように定義しています。「成功とは、価値ある理想に向けたひとつひとつの行為を実行することである」具体的には、実現したい価値ある最終目標があり、それに向けて取り組んでいるとしてその目標を実現するためにとるすべてのステップが「成功」であるということです。私にとって成功とは競争ではないし結果でもない、他の人との比較でもない。「成功」とは自分なりの考えに基づき行動し、実行することです。例えばあなたにとって価値ある最終目標がYouTubeチャンネルを作り世界中に自分の情熱を届けることであるとします。アールの定義に基づけば、その実現に向けて取り組んでいるすべての瞬間が「成功」ということになります。作りたいコンテンツのアイディアを書き始めた時も成功しているカメラを取り出して初めて撮影を始めた時も成功そのビデオを投稿する瞬間も成功初めてのチャンネル登録者があった時（たとえそれが自

みんな違って皆いい。これはうちの子の個性。私は親だから。この子をしっかり育てないと…そんな思いで子育てに変な気負いしてませんか？少なくとも、過去の私はそうでしたよ(笑)親だから。私は保育士だから。双子が産まれてあと、数ヶ月で2年になります。現在4人のママです。ちょうど今日も主人は飲み会。明日から出張。絶賛ワンオペです☺️(笑)まぁ、それは置いといて。親だって初めての子育てだもの。分からないことだらけ。完璧なんて求めなくていい。子どもと一緒に育てばいい。親も１年生。お互い一緒に育ちましょうね。私を親にしてくれてありがとう。明日も宜しくね♪夜寝る前に、我が子にそんな言葉をかけて１日が終われば素敵ですよね。今日もお疲れ様です。

こんにちは。てげぼちです。少し昼間の気温が温かく感じるようになってきました！まだまだ寒い！そう思っていますがお日様はポカポカ寒い季節が少しずつ気温が上がってきたりすると「焦ってしまう」そう感じる方も多い季節です。新学期や卒業、色々なイベントが世間では賑やかになってくると自分が「何もできていな・・」そう落ち込みやすくなる時期でもあります。もしそう感じた方は「人に少し頼ってお話ししてみましょう」そして誰かにちょっとアドバイスをもらいましょう。どうしたら良いかわからない・・をずっと一人で抱えているとストレスとして心も疲れます。昨年もこの時期は悩んだな・・昨年もこの時期は抜け毛が増えたな・・昨年もなんだかこの時期は気分が乗らなかったな・・そんな方はぜひご相談ください・ちょっとしたコツだけで少し前に進むのが楽しく、前向きになれると思います。無理せず自分のペースで。ぜひこの時期を春に向けた準備運動だと思って！

こんにちは　よっこです。東京から、九州に移住して１年。去年の今頃は不安で仕方なかったな〜。知り合い人数「１」からスタートした移住生活。ご近所さん、定食屋さん、新しい仕事の仲間、などなど知り合いがたくさんできました。住み慣れた土地を離れ、環境がガラリと変わり、どうなるかわからないスタートだったからこそ目標は持たず、人の縁で楽しいと感じることだけを選んでいこう！！そんな意気込みで引っ越してきました。良い言葉で表すならば「自由」「自然体」「ポジティブ」わるく言ってみれば「無謀」「無計画」「無鉄砲」でも、自分が自然体でいるとそれを素敵と感じてくれる人が必ずいるものなんです。そして、勝手に縁がつながってくる。わたしはこの地で、一度も求人票で探すことなく周りの声かけで仕事のオファーが続いております。人間関係は、自分が良いと思う人には一緒に楽しい時間を。ムリ！と感じる人はストレスになるので露骨にいっさい関わらないスタンスです。自分の人生ですからね。自分が嫌と思うことを極力避けないと。だって「周りの目」で自分の環境や生き方を選びたくないですもん！もちろん、目標を設定してそれに向けてバリバリ力を入れて頑張った時もありました。そんな経験も人には必要かもしれません。でも、進む方向が見えない時は、力まず、焦らず時にはふわ〜っと、流れる雲のように、揺れるくらげのように身を任せて、たどり着いた先を楽しんでみる。そんな生き方をしてみてはいかがでしょう。自然体の中で・自分のやりたいこと・つきあっていきたい人・大切にしたいこと自分がピュアに求めていることが見えていつの間にかあたらしい「目標」ができることもありま

図書館上手に使えていますか？ こちらでは一般のみなさま向けに図書館に関する知っておくと便利な豆知識をご紹介します。 図書館の決まりごと　③著作権図書館で扱う本・雑誌・新聞・視聴覚資料などと密接に関わる法律が「著作権法」です。著作権は複雑で、正直司書でも迷うことがあります。自分の持っている本をコピーする私的なものなら、記事を盗用するとかコピーしたものを販売するとかの明らかな違法行為がなければ問題ありません。図書館で本などのコピーをするのは、調査研究目的のためのコピーであることが大前提です。図書館にあるコピー機は図書館内の資料をコピーするために設置されているもので、申込書の記入や職員のチェックが必要になります。図書館によっては図書館職員がコピーをします。コピーは１部のみで２部以上はできません。そしてコピーできる範囲が決められています。例えば雑誌の最新号、当日の新聞はコピーできないことになっています。雑誌は次の号が出るまで、新聞は当日中はコピーできません。本に関しては「全体の半分まで」という決まりがあります。詳しくは「国立国会図書館」の「著作権にかかわる注意事項」をご覧いただくのが良いと思います。図書館からはちょっと外れますが、本の表紙、いわゆる「書影」を利用する時にも著作権が関わってきます。チラシや配布物に書影を載せたい・・・という場合は、その本の出版社に連絡して許諾を取るのが正解です。大抵は著者名や出版社名を入れるという条件で許可してもらえるのですが、問い合わせるのはハードルが高いですよね。そこで利用しやすいのが「版元ドットコム」というサイトです。こちらは登録している出版社の出版

何かやった後に、あれで良かったのだろうか？いらない事を言った？あの人のあの表情は何を意味しているの？どうして学んだ事が生かせなかったの？などなど。 一人で反省会をしてしまう方、いると思います。特にHSP気質の方に多いとネットで読みました。 私もHSS型HSP（アクセルを踏みながらブレーキを踏むタイプ）で、エンパスで、共感覚で、点と線が繋がりやすく人の秘密に気づき、勘も鋭いと気持ち悪く思われるタイプなので、全身を使って情報を取り込んで、疲れてしまうタイプです。(幸か不幸か、その能力を使ってヒーリングやチャネリングをしています)一人反省会も自動的にしてしまうタイプです。今でも自動的に始まってしまいますが、以前に比べると全然反省しなくなりました。 その方法をこちらに書いていくので、お辛い方に真似していただければ嬉しいです。 まず、大事な事ですが、例えば失言？した気になって恥ずかしい、とか誰かに責められているような気持ちになる状態の多い方に一言。 ●誰も他人に興味がないから、誰かが失言しようが何か失敗しようが覚えていません。 例えば、職場や学校で誰かが行った失敗や失言を覚えていますか？それが失言でも何でもなくて、本人が気にしているだけだったら外野は尚更、何も覚えてないと思います。そういう事があったとしても、現象としてあっただけで、恥ずかしい想いをした人の感情などは味あわないので「可哀想だったね。」位で、何度も思い出したりはしません。 自分的には昨日のあれが、、今週のあれが恥ずかしかった！と思って何度も頭の中で思い出すかもしれませんが、誰も他人に興味がないのでそんな事はいちいち覚えていま

昨日は公園ついでに、メルカリ発送しました〜♪今日のテーマメルカリで売れる意外なものについて片付けながら、収益化♪

ぶっちゃけそう思ってたし、期待もしていなかった。が、実際、買ってくれる人は現れたのだ。コンサルやノウハウを販売するプラットフォームの選定は意外と簡単で、ココナラと私の出品物の相性は良くないと最初からわかっていた。今後、ココナラに大きな可能性を見出しているわけではないが、謎の執筆欲がでてきたしブログくらいは続けてみようと思うのだ。昨年１２月末、忘年会を兼ねて友人と３人で夜の店に行く予定だった。帰省予定だった１人の友人の都合が悪くなったので、忘年会ごとキャンセルした。そんなこんなで、ハロウィンイベント終わって１度顔を見せただけで、それから店には行ってない事になる。少し間があくと、行くのがめんどくなる。行くのが面倒というより準備がね。完璧な準備。ただ単に推しのあの子に逢いにいくんや！みたいなノリで行けたらラクなんだけど、そうもいかない。ちゃんと目的意識を持って行かないと、今までの積み上げが台無しになる。イケオジたるもの、いつだって丁寧に着飾り、優雅でなくてはならない。完璧以上を目指してやっと、ぎりぎりアリ判定を勝ち取れるかどうかのラインに自分がいる事を忘れてはいけないのだ。そのマインドは　“ 他のだらしない客 ” との圧倒的な差別化であり、孤高のブランディングと言えよう。それこそが若い女性から興味を持たれる唯一の方法なのだ。これが答えであり、これ以外の方法なんて見つからないのである。オジというだけですでに圏外だし、ましてや有名人でもない。ほとんどなんの努力もなしに、夜の店に通って中途半端なシャンパンなぞ入れたところで１ミリも希望はないのだ。しかしたまに陽キャで酒強く死ぬほどおもろいこ

成婚への近道交際中 お相手の言動に 違和感や疑問が湧き もうダメかも… と思った方にありがちなのが 何も聞かないで 一方的な思い込みから終了する というパターンです後々 あんなことがあったのはどうして？ とか 疑問と後悔から抜け出せず これってどう思われますか？ などと どうにもできなくなっているのに そのときの状況への 意見を求められるのですがどうせ もうダメかも？ と終わりを感じたのなら それを承知で色々と聞けばいい と思うのです嫌われたくない だから何も聞けない その気持ちは 分かりますが もう 心は戻ってこないと 分かってのことならば 聞いても 聞かなくても 結果は変わりませんよね だったら ためらうことなく すっきりするために聞きましょうモヤモヤしたままだと いいことになりません 立ち直りが遅く いつまでも マイナスの気持ちを 引きずるだけですよ 思い切って聞くことは そのときのダメージは大きくても 納得することにより 立ち直りは早くなります そしてそれが 次の 新しい出会いに近づくことになるのです

物があると集中できないので、仕事部屋を机と椅子だけにしたことがあります！修行部屋みたいで余計集中が出来なかったです・・。どーも、Ponchaです('ω')今回も運気が上がる空間シリーズです！今回は、財運が上がりやすい空間作りについてになります！ちょっと意識するだけで、財運は変わってきます！効果も比較的早くに現れるので、色々試してみてください！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノ財運を上げるコツ財運の気が集まるのは、入り口から対角線上にあるといわれています。財運となる気は、玄関から家に入ってきた後、部屋の隅にたまるといわれており、その場所を財位と呼びます。つまり、財位の環境を整えてあげることで、金運が落ち着き、運気が上がっていきます。財位の位置ですが、部屋の入口から延びる対角線上にある隅になります。入り口が左寄りであれば、右奥の角入り口が右寄りであれば、左奥の角入り口が中央にある場合も同様に、左奥の角となります。また、お部屋に

介護で疲れている方、日本中にいると思います。本当に日々お疲れ様です。誰かに褒められるでもなく、いつまで続くのか分からない日々。そんな中で孤独に耐えながら毎日を乗り越えている方も多いと思います。私は、介護福祉士として現在介護施設で働いています。日夜、介護をして思うことは、在宅で24時間介護をしている方への尊敬です。仕事でも大変なのに家で介護・・・。人の命と向き合う難しさ。終わりが分からないマラソン・・・。家族だからといってもトイレなど普通なら干渉しないプライベートなことにも対応しなければならない介護。もう疲れた・・。そう感じることは当たり前です。まだまだ日本では、介護を家でみるものという固定概念が強いですが、デイサービスなど利用して少し離れる時間を作ることも大切です。愚痴を言ったっていいんです。色々な人の力を借りながら進んで行きましょう。読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、仏のようだと言われます） マメ（何事もコツコツ取り組みます） ハートを押していただけると嬉しいです。 読んでく

男女には違いが歴然としてあるので、話し合いになったときはそのことを理解しておくことが大切です。とくに理解しておきたいのは男性：解決策を求めて論理的 女性：共感を求めて直感的 意外にこのことを知らないか、知っててもいざとなると忘れてしまっていたりすることが多いです。「自分の考えや感覚が正しい」と思って相手に強く言ってもかみ合わないので要注意です。しかもそもそもお互い別の文化で育っているので、 どんなに大恋愛してても価値観の違いがあって当然 →ズレがあって当然 と思ったほうが、ケンカに発展しなくなりますよ。 では、実際に意見が合わないときにどうすればいいか？ 例えば、本当は違和感を感じているのに、相手の意見に従ってしまう ということを続けていると、必ず我慢しているほうがいつか爆発してしまいます。また、お互いの意見はきちんと言い合うことが大切 ですが、こじれてしまって、「どちらが正しいか」の争いにならないようにすることがポイントです。そして、お互いが「ムッとして感情的にならないように」注意しましょう。人は感情的になると、どうしても理性や客観的な視点、共感しようとする姿勢を持てなくなってしまいます。そうなると、本来は「子供の課題について」の話だったはずなのに、 「負けたくない」「どっちが正しいか」という別の話にそれていってしまいがちです。 それから、効果的な話し合いをするためには「アサーション」の技法で話すといいですね。私のサービスでもこの手法はよく取り上げます。以上、いくつかポイントを挙げてみましたが、【「夫」または「妻」だからわかってくれるはずだと思う】という思い込みは手放しまし

往診ナース由紀子です♪今日は訪問看護師さんが、いかに在宅療養においてなくてはならない存在かをお伝えしたいと思います！！今後も、病院から在宅へ帰る流れは加速するでしょうし、訪問看護師さんの尊いお仕事を一人でも多くの人に知ってもらいたいです(*^-^*)往診ナースとはどう違うのか？往診は、医療です。由紀子がやっているのは診療の補助です。訪看は、ケアです。看護判断しつつ、その人に合った介助方法を考えたり、ご家族やヘルパーさんに指導したりします。どちらも２４時間緊急加算を取っていますが、夜間呼ばれて走るのは、主に訪看さんです！先生は、患者さんがお亡くなりになったときや、訪看が入っていない独居のおうちでの急変時（たいてい翌日から訪看導入になります（笑））に行ってくれます。あれ？往診ナースは何してるの？？うちの訪問診療は、電話対応のファーストコンタクトは看護師です。患者さんからの訴えを聞いて、訪看へつなげたり、そのまま病院へ行ってもらったり、先生に依頼したりと、間に入って調整しています。４～５回/月　電話当番が回ってきます(;^ω^)こう書くと、やりがいを感じる場所が違うのが明らかですね～(;^_^A訪看さんの方が患者さんと関わる時間が長いため、必然的に患者さんが一番頼りにする存在であることは間違いありません。雨が降っても、雪でも、台風でも(;´Д`A ```３６５日、呼ばれたら飛んで行ってくれるのが訪看です！なッ！尊すぎるやん(*'ω'*)患者さんからの絶大な信頼を得られるのも頷けますね！！訪看さんが安心して患者さんと関われるように、往診ナース由紀子は、訪看さんからの訴えを傾聴します(*

コーチングというものが一体なんなのか混乱の元になっているであろうものが、野球などのスポーツでおなじみの「コーチ」です。 もちろん彼らは悪くないのですが、コーチングの業界が言っているコーチは、スポーツの「コーチ」とどの辺が違うのでしょうか？ 一言で言うと「技術を教えたりはしない」ということです。 ビジネスなど特定のジャンルのハウトゥーをセッションなどで手取り足取りみっちり仕込ませる、なんてことはありません。 こちらのコーチングはいかにクライアントの心の中を探っていくか、という点にフォーカスしているためですね。 クライアントの方には何かいろいろと話していただくわけですが、コーチはその内容自体を聞いているわけではないです。 ただし、本当に全く内容を聞いてないのであれば会話すら成立しなくなるので、この「聞いてない」のニュアンスが難しいところだったりします・・・。心の中を探った後にはなにがあるのか？ クライアントに、その先に気付いてもらうような働きかけを行っています。 ここで「心の使い方」のレクチャーが出てきたりするのですが、これは厳密には「心の使い方」というジャンルの技術を教えている、ととらえられるかもしれません。 とはいえ、たいていの人がイメージする「教える・学ぶ」とはずいぶん毛並みの違うものでして、技術ではないと僕は考えています。 この「心の使い方」のレクチャーというもののニュアンスもお伝えするのが難しいのも現状ですね（＾＾； なんだか歯切れの悪い話になっているのですが、コーチはなにかしらを教えることってあるにはあるけど、それは心の中をより深くに潜っていくためです。 これはハウトゥ

今回のテーマは「春の七草」についてです。　本日は1月7日で七草の日になります。皆さんは七草粥を食べますか？私は少し苦手な草があるので好んでは食べないです^^;しかし七草にはそれぞれの栄養とけn効果があるのでお伝えしようと思います。七草の栄養と効果①せり　栄養素：ビタミンA、B2、カルシウム、鉄分 　　　　効果：健胃、整腸、貧血予防、冷え性軽減②なずな　栄養素：タンパク質、ビタミンA、B1,B2、カルシウム、鉄　　　　　効果：高血圧防止、利尿、解熱③ごぎょう　栄養素：タンパク質、ミネラル　　　　　　効果：咳、痰、風邪の予防④はこべ　栄養素：タンパク質、鉄分 　　　　　効果：胃炎、胃弱、催乳効果⑤ほとけのざ　栄養素：抗酸化物質　　　　　　　効果：筋肉痛軽減、整腸、高血圧予防⑥すずな　栄養素：ビタミンC、カロテン　　　　　効果：整腸、解熱⑦すずしろ　栄養素：ビタミンA、C、鉄分　　　　　　効果：整腸、解熱まとめると効果１）胃に優しい健胃効果　 効果２）むくみ解消　効果３）美容効果効果４）風邪などの予防効果 　効果５）ビタミン•ミネラルなどの栄養素補給効果６）リラクゼーション効果　効果７）二日酔い解消七草粥の由来　七草粥は邪気を運ぶ鳥を追い払い、万病にかからないようにと、正月6日の晩に七草をきざみ7日の朝、粥を煮て食べる習慣で、八日また若菜の節句ともいわれています。地方によって草の種類に違いがあり、七草に限らず12種もの若菜を使う地方もありますが七草を使うのが一般的です。 お粥にする効果①栄養の吸収が良い　米はお粥状になることで早期に吸収が可能となり、水分も多く含まれるのが利点。また野

新年明けましておめでとうございます。皆様、幸多き1年でありますように。そして、今年もご依頼というご縁いただく皆様によりお好みでより快適なインテリアづくりのお手伝いができますように。2023 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。スケジュール5日、 本日より仕事始めとなりますが次週まで決算で経理事務作業。また続いて、ものづくりとして2016年よりご依頼いただいているテキスタイル専門店へOEM制作納品、他。ココナラでは、1軒まるごと ご提案のご依頼を頂戴しておりますため新規ご依頼に対する思案開始は2月中旬頃を予定しております。ご縁あっていただくご依頼、そして、皆様それぞれ異なるご要望に対し一つ一つ丁寧に思案しご提案しています。本年も、ご縁ある皆様どなたかのお役に立てたら幸いです。 Link design project掲載写真： 成田山での1枚と新年のご挨拶

今回のテーマは「仕事初め」についてです。　私は正月休みが終わり本日から仕事初めとなりました。私は正月の怠け切った日々を過ごし、なかなか心身ともにスイッチが入らないので今日は準備運動を紹介します。寝正月をしていた人のデメリット・リラックス時間が長く副交感神経が優位　⇨忙しい環境にいたり集中するスイッチが入りにくくなる・1日のリズムの変化　⇨睡眠時間の変化、不眠、中途覚醒など・運動量減少による身体機能低下　⇨寝過ぎや運動不足による痛みや動かしずらさ準備運動の効果①体温や筋温を上昇させる(入浴や軽い散歩)　血管が拡張し酸素の供給もスムーズに行われるようになり、交感神経が高まり仕事初めから通勤しやすくなります。②関節可動域を広くする(ストレッチや手足を大きく動かす運動)　筋や腱を柔らかくなり関節可動域が大きくなるため、正月で運動量が減っていた方には疲労が出やすくなるためオススメ③神経の伝達を促進する(ジャンプなどの瞬発的な運動)　中枢神経の興奮を引き起こし、リラックスモードから切り替えていきます。また睡眠と日中のメリハリがつき1日のリズムも整います④心拍数と呼吸数を徐々に増加させる(軽い散歩や瞑想)　心臓や肺への負担を与え、しっかりと呼吸ができるようになります。運動不足は呼吸が浅くなるため呼吸を正常に行えることで集中力や緊張を軽減してくれます⑤心の準備をする(仕事内容に似ている動作)　急な仕事や運動はなかなか上手く動けないため、事前に意識することで精神的にゆとりをもつことが出来ますオススメの準備★数日間だけメリハリを意識して、休み時間と仕事時間を分ける例）・いつもより通勤時に歩く量を増

婚活カウンセラーの日常常々感じているのですが 思いを言葉に変えることは 簡単なようで難しいですね頭に散らかっている思考を 順序よく並べ替え 組み立てて言葉に変え そして 口にするようにしないと 思いが上手く伝わらないことがあったり 誤解されたりすることもある訳で…会員さまのお話しを伺うと 考えなしに口走ったり考えたつもりなのに 上手く表現できていなくて お話しがこじれたりそれで しなくてもいい悲しい思いをされる方もいらしたり逆に 拙いながらも 一生懸命伝えようと ひとことひとことを 大切に口にする努力を 惜しまない方もいらしたりそんな方は やはり最終的には 素敵なパートナーに出会われています

相手が離れて行ってしまった理由は何だと思いますか？理由は色々あるでしょう。でも自分では気づかない事がほとんどです。でも分かり合えないことに深く傷つくことはありません。だって付き合っていても家族でもしょせん他人です。１００％分かり合えることなどないのだと思います。でも好きだから愛しているから分かり合おうと努力もするし相手に合わせるし頑張る。それでも何かが理由で分かり合えない時期もある。人は毎日毎日すべてが変わって進化していくのだからしょうがないことではないでしょうか。別れそうな時って焦りますよね。１部ですが参考になればと思います。まず考えることは・何が原因だったのか・相手が楽しい嬉しいと思う程、喜ばせる事ができていたのだろうか・相手が自分と一緒にいて幸せな未来が想像できていたのだろうか・生活スタイルが合っていたのだろうか・いつもグチ、辛くあたる、口調が激しい、自分の意見を押し付けていなかっただろうか・自分を磨けていただろうか・相手の友達や親族をけなしてばかりいなかっただろうか・相手の話や行動の中で変化に気づいてあげられてただろうかまずは考えられることを考えて、それに気づいたらダメもとでやってみる。改善してみる。相手に希望ある未来を想像してもらう、それを実行する努力をなさってください。たとえ未来に希望がない恋愛だったとしても覚悟をもってする恋愛は無駄ではないのだと思います。結果がどうなろうと後悔しないそんな恋愛をしていればその恋が終わろうともきっと人生の深みが増して人生を懸命に生きた１つの出来事だったと死ぬ瞬間に自分を褒めてあげられる事ができるのではないかと私は思います。何かが終わ

こんにちはDesignNoteと申します。東京都内でWebのデザイナー/Webディレクターのお仕事をしております。最近の制作事例からご紹介いたします。フォトスタジオ サイト企業様のサイト制作を承りました。制作方法：Wixにて制作/SEO対策制作費：10万円~20万円制作時期：2022年7月Webサイト制作事例のポートフォリオはこちらから↓https://coconala.com/users/2202954/portfoliosお客様がスムーズにサイトを閲覧し、お問い合わせや予約を行えるような機能面にも力を入れています。また、SNS連携やSEO対策も行い、より多くのお客様にアクセスしていただけるような施策も提案しています。どうしても、ホームページがうまく作れないなど、ご相談を多くいただくことがあります。本件のご依頼も、途中まで自力で作ってみたけど、やっぱり無理と、ご相談された案件でした。ご自身でホームページを作ることにギブアップされたときには、お気軽にご相談ください。ご相談いただく際には下記をご連絡くださいませ。＊事例は、企業ロゴはダミーが入っております。（企業名わからないようになっております。）---------------------------------------------------------1.HPに載せたい画像の有無（画像が無い場合）2.理想とするサイトのURL3.作成するHPの雰囲気・テーマカラーなど4.完成までの納期（お急ぎな場合は特急料金がございます）5.ご予算6.ホームページロゴなどご提供の有無※画像についてはある程度こちらでご用意可能です。（無料）※

明けましておめでとうございます(*^-^*)往診ナース由紀子です！みなさま、昨年はどんな一年でしたでしょうか？私は、メルカリで安定して収入を得られるようになったり年末でココナラを始めてみたり、激動の一年でした！２０２３年１月１日　本業では、お正月関係なく働いておりました～。去年ではありえないほどの、点滴の数と、コロナ検査からのカロナールとラゲブリオ処方です(;´Д`A ```発熱があって、検査をするとだいたいコロナ陽性です(;^_^Aいつまで、この状況が続くのでしょうね・・。世間では、どんどん開放的になっておりまして、そりゃ感染者増えるわな～、と思います（笑）。医療職者の皆様、現場の皆様、それから自分も！本当にお疲れ様です～！コロナワクチンの接種率が進んで、感染してもたいして重症化しないので、みんなの気が緩むのも当たり前と思いますね。一方で、コロナワクチンを一度も受けてこられなかった方が、コロナに感染すると、やっぱり軽症では済まない印象です(；ﾟДﾟ)まだ、無料でワクチン打てますので、一回打ってそのままとか、全く打ってないという方は、今のうちにどこかで打つことをお勧めしますね～！感染症と人類のたたかいは、このようにして永遠に続くのでしょう。コロナが落ち着いても、数十年後には、また新たなウイルスが新型になるのでしょうね。そう思ったら、ウイルスや細菌ってすごいナ～と思います。薬を作られても、それに適応できるよう自分の体を変化させたり生き残るために、あの手この手で人間の上をいきます！そして、共生できるところまで落ち着いてゆく・・・由紀子も、このウイルスたちのずぶとさ、柔軟性を見習って

自分を磨く大勢で話しをしていても 誰も自分の話を聞いてくれることもなく 話題の中心になったこともなく 自分には魅力がないと思っている人へあなたに無いのは魅力ではなく 人へのアピール力です話を聞いてもらえないのは 誰かから話題を振って貰うまで 自分からはアクションを起こしていない のではないですか？お見合いができないのは 誰かからのお申込みを待っているばかりで 自分からはろくにお申込みしていない のではないですか？そんなにじっとしていないで もっと自分から動いてみませんか？ 他人への働きかけが少ないから 魅力どころか 実は存在自体をわかって貰えていないだけなのですですから 自分には魅力がないと思っている人がするべきたった一つの行動は積極的に出ていき自分をアピールしていくことそうすると 今見える景色も関わる人も これからどんどん変わっていきますよ

✨HAPPY NEW YEAR✨　皆さんあけましておめでとうございます！　皆さんはどんなお正月をお過ごしでしょうか？？　私は実家で久しぶりにお正月を過ごしています。これからおせち料理を食べようかなという時間です。縁起物がたくさんありますが、それぞれの由来や栄養が気になったので皆さんにもお伝えしたいなと思います。おせち料理の由来と栄養・栗きんとん意味…きんとん（金団＝財宝）に例えられ、今年も豊かな生活を送れるように栄養…ビタミンCや食物繊維など効果…栄養吸収促進、便通改善・数の子意味…子孫繁栄や子宝への願い栄養…DHA、EPAという多価不飽和脂肪酸効果…悪玉コレステロール・中性脂肪減少、善玉コレステロール増加・田作り意味…別名ごまめ（五万米）と呼ばれ五穀豊穣の願い栄養…カルシウム、ビタミンD効果…カルシウムの吸収UP、骨や歯の強化・黒豆意味…「まめ」に働けるほど健康でいられるという願いが栄養…イソフラボン、カリウム効果…悪玉コレステロール低下作用、骨粗鬆症予防、高血圧予防・紅白なます 意味…平安、平和を祈る縁起もの栄養…ビタミンA、でんぷん消化酵素ジアスターゼ効果…消化促進、抗菌作用・伊達巻 意味…教養や文化が身につくようにとの願い栄養…たんぱく質効果…血や筋肉の栄養おせち料理を食べるときのポイント　おせち料理は、保存のために塩や砂糖が多く使われるため食べ合わせによっては塩分や糖質を摂り過ぎてしまうので注意が必要です。～血糖値の上昇を緩やかにする食べる順番～【副菜】たたきごぼう、紅白なます、田作り　→【主菜】海老、栗きんとん、伊達巻　　→【主食】ちらし寿司、赤飯、お餅食物繊維が多

今年も残りわずかですね！年末飲み過ぎて、現在べろんべろんです！どーも、Ponchaです('ω')自宅にポスティングされているリフォームのチラシなどを見た時、え？ものすごく安い！！って思い、リフォーム会社さんに問い合わせする方は少なくありません。ただこのチラシの金額・・。実は結構厄介なんですね・・。ポスティングされているリフォームのチラシや広告の金額にはカラクリがあるんです！ということで今回は、リフォームのチラシや広告の金額の仕組みというテーマでお話ししたいと思います。チラシや広告の金額が安い！という理由だけでリフォーム会社さんに問い合わせると、想像していた以上の費用が掛かってしまうことがあるので、注意しましょう！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！リフォームのチラシや広告の金額の落とし穴ポスティングされているリフォームのチラシや広告に、『今ならユニットバスが、商品本体+工事費込みでこの金額！！』といった感じで、めちゃくちゃ安く掲載されている時があります。たまにプロの方々が見

　年末最後のテーマは年越しなので「そばの栄養」についてです。　今日は大晦日。皆さん年越しそばを食べたりすると思いますが、そばはお米などより栄養価が高い炭水化物となります。その栄養や効果をお伝えします。そばの栄養素①タンパク質そばに含まれるタンパク質は身近である米と比べると、約2倍のタンパク質が含まれています。②炭水化物　炭水化物は糖質と食物繊維に分類され、食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにする作用やお通じを改善させるなどの効果があります。そばは他の麺類と比較して糖質が中間クラスの食べ物で食物繊維は豊富に含まれているため糖質制限している方に向いています。③ビタミンB1　糖質やアミノ酸の代謝を助ける栄養素で、簡単に言いますとエネルギーを作り出す手助けの役割がありそばはビタミンB1を多く含みます。しかしデメリットはビタミンB1は水に溶けやすい栄養素ですので、茹でる時に大部分が溶け出してしまいます。そのため蕎麦湯を飲むのは効果的。④ルチン　フラボノイドという抗酸化物質でそばに多く含まれています。血管を健康に保つ成分であり、ビタミンCとともに働いて血圧を下げ、毛細血管を強くする機能があります。　ルチンもビタミンBと比較して茹でても流出しにくい点があります。⑤必須アミノ酸　タンパク質と同じですが、そばはアミノ酸のバランスが良いのが特徴です。必須アミノ酸は身体の中では作ることができず食事からの摂取が必要なものを指し全部で9つあります。1つでも不足すると効率的に利用されにくくなるため、そばのたんぱく質はこの必須アミノ酸のバランスが良く米や小麦粉より良いものとなります。そばのデメリット　そばには水

こんにちは。はなちゃんです。突然ですが皆さまは相手に何か頼むときにどうやってお願いしますか？「○○してくれない？」「○○お願いしていい？」普通はこんなところでしょうか？優しく頼んでいるのに「嫌だ」「自分でしなよ」「無理」結構断られることもあるのではないでしょうか？そんな時、少し手伝ってくれる確率があがる方法があります。それは、、褒めるです。（笑）例えば料理を作って欲しいのに断られた場合→「○○が作ってくれた料理が食べたいんだよー♪○○が作ってくれたのが美味しいんだよー♪」と恥ずかしいかもしれませんが笑いながらでも言ってみてください。そうすると相手は「なんで～嫌だよ～」と言いながらも何度も言われると「も～しょうがないな～今日だけね」などグチをこぼしながらも作ってくれる可能性が高いと思います。それは他のお願い事も無理やりですが使えます。○○が買ってきてくれた○○が美味しい。○○が取ってきてくれるとすごく嬉しい。ホントに無理やりですが普通に言うよりはやってくれる確率が高いですし、褒められて頼まれる方が相手もいい気分ですよね？あとはお願いする人の言い方のセンスですね。（笑）ダメもとでチャレンジしてみてくださいね。ちょっとでも参考になったなと思ってくれた方はお気に入り♡していただけると嬉しいです(^^♪はなちゃんでした☆

ご覧頂きありがとうございます🌸おかず、と申します！この記事では、・女性と話すのが苦手・女性と一緒に居るだけで緊張する・女性とデートってどうしたら良いの？・女性と会話って何を話せば良いの？・まず根本的に、モテるって何？・女性って結局、男を顔で選んでるんでしょ？の様な男性にぜひ読んで頂きたい記事です！！上に書いた事は、全て私が昔に思っていた事です！それもそのはず「理系・隠キャ・非モテ」の３拍子だった私が女性と話すきっかけなど、ほとんど無い場所に居たからです！それでも、そんな私でもマッチングアプリを通して、女性の事を知る様になっていったことで、徐々に女性からのお誘いも頂ける様になり、／今では、3ヶ月で11人から告白される様になりました💓💓＼こんな私が、この様な状態に、何故なる事が出来たのか？！について詳細に論理的かつ科学的に説明をしていきます！！（こんな人は、この記事を全く読む必要はございません）・女性と何不自由なく話せる人・女性とデートが普通に出来る人・女性と付き合っている人・二股以上している人上に当てはまらない方は、ぜひこの下まで読み進めてあなたのものにしてください！！「ここなら」では、マッチングアプリのノウハウを、超お得にお伝えしております！電話📱での相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい✨✨マッチングアプリ&素敵な彼女の作り方を公開します〜アプリ攻略だけでは不十分❗️女性に選ばれる男の秘訣を知ろう♪〜マッチングアプリで既婚者を選んでしまう人の特徴以前、マッチングアプリで出会った人が既婚者で騙されてしまった〜😭💦という方のご相談を頂きました。そこでは、「どう

昨日、会社を微熱で休んでしまった事を。凄く私の中では悲しくて、複雑な気分も残ってた。でも今日、会社から電話が来て、シフトの事をわざわざ教えてくれる上に…休んでしまった事に何も言われず。更に親切な対応をされた⁉️今までされた事もないけれど…大抵は嫌味を言われるだけだった(爆)更に次の31日。私は年末年始、出勤しようとしてたから…それまで身体をゆっくり休めてくださいねと⁉️こんな丁寧な対応を従業員にしてくる会社。更に年末年始に８時間働けば、臨時金として？出てくれたからと給料プラス5000円も貰えるのだ。コンビニ夜勤の時は一切、そんな事もなかったし…出て当たり前感覚の年末年始だったけど。こうやって気持ちを汲んでくれる会社なら…私も頑張ろうと思えた(๑•̀ㅂ•́)و✧更にバイトにも関わらず…社会保険と雇用保険までの部分も加入との事。まだまだ未熟だけど、頑張ろう‼️ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟそして、本日のあつ森。島の評判レベルが☆４に到達(笑)早いペースでガンガン進むよ、あつ森(笑)かっぺいさんの船でと離島へ。公園もかなり設備され出して…マーメイド家具シリーズも、あと少し。更に近々、コーヒーショップも出来るぞぉ(〃艸〃)

私は、お風呂に入るのが好きです。今年の夏、このアパートに引っ越し、小さいなお風呂になりましたが、それでも入浴するとリフレッシュできます。お湯を張ってから体を洗い流して浴槽に入ります。浴槽には、お気に入りの沐浴材を入れます。 たっぷりと汗をかいてから、一度、お風呂からあがり、居間でゆったりと寛ぎます。リフレッシュするために必要な時間です。 今朝は、ストーブをつけていたこともあり、寛いでいるときに汗が噴き出してきました。慌てて拭こうとしたのですが、バスタオルが見つかりません。 お風呂に入るときに置いたはずの場所にバスタオルが無いのです。年齢とともに記憶障害を気にしているので、これには焦りました。焦ると、さらに、汗が出てくるものです。仕方なく、タンスから違うタオルを出して汗を拭いました。私は、汗が引いた後に、もう一度、入浴します。２回目は、頭からつま先まで全身を洗います。 汗を拭いたバスタオルを所定の場所に置き、入浴しようとしたとき、ハッと気づきました。最初に用意していたバスタオルが、私の腰の巻かさっているのです。私は、１回目の入浴後、体を拭いたバスタオルを腰に巻いていたことを忘れてバスタオルを探していたのでした。朝なので、頭が回っていないことを割り引いたとしても、ちょっと、いかがなものかと思います。サザエさんの父である波平さんが、頭の上にかけているメガネを探すシーンがありますが、私は、波平さんを超えているように思いました。 ちなみに波平さんの年齢は５４歳の設定のようです。私の年齢は、波平さんを超えていますので、やむを得ないのかもしれませんが、寂しく感じます。 今年、波平さんの銅像か

旦那も新しい職場で慣れてきた１か月くらい経ったであろうか。旦那も私も「新しい仕事」に対して、一生懸命だったと思う。時間も休みもバラバラになってしまったが、みんなが顔を合わせる時間は増えたと思う。もちろん会話も増えた。会話が増えると共に「喧嘩」も増えてきたと思う。そんな大きい喧嘩ではなかったと思う。喧嘩の原因は、やっぱり「金銭問題」だった。それまでは旦那が３５万前後、私も同じくらいの収入があった。二人で６５万以上の収入があったわけだが、旦那も新人というのもあってか、旦那の収入は１５万ほど…私はパートだから６万ほどに落ちていた。それでも保育料は二人で月５万、家賃５万、車のローン５万、公共料金３万、携帯料金二台３万（昔は高かったです）。もう無理ですね…。まずは「保育料」を今の収入を市役所に提示して保育料を下げてもらったりした。そんな話もしているのに旦那は、あっけらかんとしている。ちょっと話そうもんなら「無言」を貫いていた。貯金もそんなにない…。前回の無職の時などで使ってしまっていた。失業期間にも補填してきた。旦那のお義父さんにもお金を借りたりした。……もうだめか…。そう思ったが、旦那に相談してもどうにもならない。お金の問題だけは誰にも相談できない。どうしよう…。一人で悩む日々…それでも日常は止まることなくやってくる。子供たちにもたべさせなきゃいけない保育園に行くには車も使わなければいけない。もうガソリンさえままならないくらいに貧困状態になっていた。そこでハッと気づいた。旦那は自分のファミリーカーで仕事に行っている。それを私の「軽自動車」で通勤してくれないか、と提案した。ガソリンだって

婚活あるある話プロフィールの自己PR欄に 年齢の割に若くみられることがよくあります と自分で書いている人を今日も見つけましたハッキリ言って え？そうですか？ と思える人がほとんどです  老けてもみえませんが 大抵の人は年相応にしか見えません 残念なことに その発言があるがために ちょっとイタイ人 というイメージがついてきます自己ＰＲ欄でアピールするところは もっと他にあります若く見えるかどうかは 自分で言うより 見る人の判断に任せましょう自己PR文では 目には見えないあなたの内面の魅力を 具体的にエピソードを交えて書くと 読む人がグッとくる文章になりますよもしイタイ人になってるけどどう表現したらいいか､解らないってひとは↓せっかくのあなたの魅力異性のこころに刻み込もう

あなたは今、心にモヤモヤを抱えていませんか？自分では「まだ大丈夫」と思っているその心の不調、実はもっと深刻かもしれません。日本には我慢が美徳とされる風潮がありますね。「私さえ我慢していれば大丈夫。」「みんなこのくらい我慢している」しかし、周りが我慢をしているからと言って、あなたまで我慢する必要はないのです。周りに合わせることに疲れていませんか？本当は一人でいるほうが楽なのに、友達を作らなければいけない仲間を作らなければいけない恋人を作らなければいけない結婚しなければいけない色んな「〇〇しなければいけない」に、縛られてしまっていませんか？私も昔はそうでした。本当は一人でいるほうが好きなのに、一人で過ごしていると「あの人寂しい人って思われるかな？」と思い、無理して誰かと一緒にいようとしていました。職場の人間関係で悩んだ時は、「私さえ我慢していれば大丈夫。このくらい、社会人なら当然のこと」そう思ってひたすらに、上司からの威圧的な態度に耐えていました。精神科の受診を考えた時、「このくらいで受診をしたら、もっと辛い人に失礼かな」なんて、会ったこともない人のことを考えて、自分の心の不調はそのままにしていました。今思うと、いつも自分に嘘を吐いて、我慢していたように思います。でも、その我慢は本当に必要だったのでしょうか。我慢をした結果、当時の私は心から幸せを感じることはできませんでした。いつもどこか寂しさを抱えていて、「このままでいいのかな」と将来に不安を抱えていました。「いい人」でいることで、私が幸せになることはない。もう我慢をやめよう。そう思ってからは、肩の荷が降りたように、楽になりました

ブログは久々な気もしますが…最近、あった事を少し書こうかなと思って(笑)とある人から、いきなり全てをブロックされた私。何気にブロックされる人も居ると思うけど…何の前触れもなくブロックだと流石に動揺する💦ただ今回は、結構、私自身、振り回された感覚しかない。（深夜に何度、寝るのを妨害されたか…）その、とある人はメンタル系も病んでたのも判ってるが。メンタル系の病気を否定はしないし、私自身も持ってる。だけど、それを盾にするような人は好きじゃない。病気や障害を盾にして、甘んじてる人に関しては…私自身が障害を持ってるからこそ、言い訳に使えない部分ぐらい判る。辛い事は判っても、理解されないのが障害。私自身、障害に理解を示してくれる人はほとんどリアルじゃ居ない。ただ、今回のブロックの件、私に取っては裏切り行為と同じ。向こうから去らないで欲しいと懇願しておきながら、真逆。おまけに勘違いしてる事も多く、私は初めて思った。あぁ、こういう行為をしてるから誰からも愛されないのだろうなと(苦笑)今夜はクリスマスイブ。私からも気になる人へ、率先して行動して接触してみよう♪愛してると、何年も変わらず言ってくる人の事を。真剣に考えて、私も愛せるようになりたいなぁ。まぁ、愛って難しいけれど(笑)

こんにちは九州地方で好まれて食べられている麦味噌をご紹介いたします。下の写真は麦味噌ラーメンです。優しい白い色に優しい甘みがあります。西京味噌とはちがった甘みです。　麦味噌は麦に麹菌を育てた麦麹を使った味噌になります。一般的な米味噌は米麴を使用して味噌を作るのですが、麦味噌は米が高価で手に入らなかった家庭で比較的安価で手に入った麦に麹を育て、その麦麹を米麴の代わりに味噌に使用したものです。　麦味噌は温かい九州地方で短時間で熟成が完了します。熟成期間は1か月から一年と短く熟成後熱を加えていないものが多くふんわりと軽い甘みが広がります。　鹿児島で作られる薩摩味噌は、麦味噌の中では長期間熟成を行うので濃厚な甘みのある味噌になります。麦麹の味噌には、麦の繊維が含まれているため黒い筋の部分が入ります。麦の「フンドシ」と呼ばれているものです。ゴミではないので取り除かないようにしてください。　麦味噌を使った麦味噌ラーメンは一口スープを飲むとその甘みが癖になりもう一口もう一口と飲みたくなってしまうラーメンになります。少し味噌ラーメンはしょっぱく辛いと感じている遠慮がちな方は、九州味噌を使った味噌ラーメンを是非食べてみてください。味噌ラーメンのイメージを変えてくれると思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

私は挫折してしまいそうなので、この絵は半分で放置していました。色を重ねると新しい色が生まれて面白くなって、最初柱のようなものを２つ作りました。で、放置です。気が向いたので本日残り半分を作って、間の隙間に色をぬりました。これはなんかいい感じでは？自画自賛中です。そう言えば塗り絵には興味がありました。＊＊＊朝からわかめご飯を作りました。フライパンで米が炊けると言う話を仕入れたのでお試しです。フライパンでお湯で火にかけるやり方でした。そこそこ上手にできたのでは？１回目のわかめご飯は米が固かったのです。今回は固さはクリアーです。しかしです。私は貴方がご不満な理由を知っています。塩味が足りないのです。←あとから塩ふりました。うん。美味しい。けど、すごい好きかと言うと……。まぁ、また今度作ります。気が向いたら。←昨日も味噌汁にわかめ入れ忘れました。全部わかめご飯用じゃないはずなのですが……。ちなみにお昼にわかめご飯を頂きました。ついでにカットワカメでスープってそれわかめ尽くしです。旦那さまわかめご飯が大好きなのだろうか……？それとも私にわかめを食べさせたいのだろうか……。＊＊＊どうしてだか急に、「よし、らしくないことをしてみよう」と言う気分になりました。まぁでも、私でした。……。面白かったです。そんな気持ちになれたこともうれしいのです。私は冒険が好きです。

婚活中の33歳女です。なかなかいい出会いが無くて困っています。私は面食いでは無いし、けして理想も高くないのになぜだか全然彼氏が出来ません。オタクとか体臭が臭くなければぜんぜんおっけーなのですが、28歳~35歳で年収500万円以上で貯金100万円以上が私の最低条件です。なぜなら28歳を超えて年収500万円にも満たない人はそれまでの人生が堕落していたとしか思えないし、貯金100万円にも満たない人は使いたいだけお金を使って金銭管理が出来ない人なので、結婚しても絶対幸せになどなれないと思います。私でさえ400万円貯金してます。ですが婚活パーティーに行っても年収300万円ぐらいの人としか出会えないし、ハイステータス婚活パーティー(年収500万円以上)だと誰からも相手にされません。私はけしてルックスは悪くない方だと思うのですが、少し自信が無くなってきてしまいました。私の最低条件に合う人と婚活以外で出会うにはどういう場に行けばいいですか？今回のエピソードは「私の条件ハードル高くないですよね!!」という内容です!!( ^ω^ )婚活パーティーにいくときには・年収・貯金・身長など事前にあれこれ自分の望む条件を明確にして参加していきますよね!!(( ͡° ͜ʖ ͡°)頭で考えるより感じろ!といった意見もありますが・・・（ロックバンド風ですね笑）【この質問者さんへの個別アドバイス】この質問者さんの条件はかなりわかりやすいですね!!年収と貯金額がボーダーで明確に決められています( ͡° ͜ʖ ͡°)ただ彼氏ができないとのこと・・・では、この条件をより個別の性格に沿った内容に言い換えてみましょう!・年収

今回のテーマは「筋力トレーニング」についてです。トレーニングには基本となる３つの原理と５つの原則があります。それをご紹介します！★3つの原理トレーニングで体に与える影響の根本的な法則のこと①過負荷の原理体に一定以上の運動負荷を与えることで機能が向上するという原理⇨いつもの負荷に慣れないように少し高い負荷で運動する事が必要ということ②特異性の原理刺激した機能(内容)にだけ効果が現れるという原理⇨足を鍛えたら足の筋力が上がり持久的な運動で持久力がつくこと③可逆性の原理トレーニングで得た効果がやめてしまうと徐々に失われてしまうという原理⇨適切な運動を続けることの大切だということ★5つの原則原理を基とした上でトレーニングをするときのルール・決まり①全面性の原則全身をバランスよく鍛えることが大事という原則⇨有酸素運動、柔軟性などの体力要素もバランスよく高めること。偏った動きは全身のバランスが崩れて怪我や痛みの原因になりやすくなるので注意②個別性の原則個人の特性や能力に合わせたトレーニングをという原則⇨年齢、生活環境、習慣、性格、運動の嗜好などによりトレーニング内容は変化する。自分に合った方法は効率的に体を鍛えられ、継続意欲に繋がる③意識性の原則トレーニングをするときに意識の持ち方によって効果が変わるという原則⇨運動の内容、目的、意義をよく理解し、積極的に取り組むこと。どこの部位を鍛えているのか意識しながら行うとトレーニング効果がアップする④漸進性の原則コツコツ、焦らず少しずつレベルアップすることが大切という原則⇨運動強度・頻度・技など急に激しく難しいものを行うのは怪我など危険を伴うため、

今のところ、まだ色々な方から声はかかりますが、年齢的にそろそろ選べる立場ではなくなってくるな、と思います。ありがたいことにお会いした方からは、次の約束や告白をいただけるのですが、私がその先に進めない状況です。一度進めたことがありますが、嘘をつかれており、半年で終わりになってしまいました。うそを疲れたり、浮気をされたり、そういうのはいやだと思い、誠実な方を探していました。現在、10歳上ではありますが、一流企業に勤めており、感覚的に似ている方と良い関係になってきています。将来的に住むとしたらどういう場所がいいか、どういう働き方がいいか、家事の分担など、今まで話しにくかったことが彼には遠慮なく話ができています。お互いに実家を大切にしており、そのあたりの考え方も同じです。子供が絶対に欲しいわけではない考え方もです。ただ、私自身が彼にまだ男性としての魅力を感じれずにいます。まだ知り合って1ヶ月、お会いして2回目なのもありますが。彼は自分の住んでいる家、会社の名刺なども見せてくれて、とても誠実な方です。大好きで仕方がない、どきどきして仕方がない、という気持ちはありませんが、一緒に暮らしたら穏やかなんだろうな、となんとなく感じています。今後、彼に対して男性的な魅力を感じることができれば、彼と先に進みたいのですが、男性としても魅力を感じずとも、結婚することって可能でしょうか。今回のエピソードは「この人でいいの??男性として魅力を感じていなくても」という内容です!!いや〜34歳となると結婚生活により現実味が帯びてきて、夢物語だけでは足りない「夢見る少女じゃいられない」といった感じもありますよね(

みなさんこんにちは。今回は過去を受け入れて前に進む方法を紹介します。これは「ラディカルアクセプタンス」と言って、【自分の能力を受け入れて、現実を受け止めることによって前に進むことができる】と科学が教えてくれています。そうすることで変えることができない過去に縛られるや、高すぎる理想に縛られるや、こういった思考は現実では行動に繋がらないと言っています。なんとなく皆さんも分かるとは思いますが、過去ばかりに目を向けては当然前に進むことはできませんよね。もちろん辛かった、苦しかった、悲しかったなど人によって過去に起きた出来事の重さは違います。じゃあ、過去を振り返らなければいいの？と、思うかもしれませんがそれは無理な話ですよね。人間には記憶が存在するように、過去も記憶として残っているので忘れたくても忘れることが出来ないことはたくさんあるはずです。そこで科学では過去を受け入れてそれを未来へ進むための力として利用しようと言うことです。難しいかもしれませんが、でも過去を力に変えることができればそれってすごいと思いませんか？アドラー心理でも、【過去がダメなら、今の自分もダメ。そしてこのダメな自分は未来でもきっとダメなんだ】と言うように、確かにダメなことばかり考えると、未来も不安だらけでダメになる可能性もあるかもしれません。なので今回は過去を受け入れて前に進む方法を紹介します。ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。１．ニーバの祈り２．マインドフルネス今回はこの２つについて紹介したいと思います。１．ニーバの祈りこれはアメリカの神学者ラインホルド・ニーバという人が神にお祈りした言葉がありそれがラディカルア

今日は「趣味」に関することを話したくなったので、聞いて欲しい。 連日朝活に関する記事ばっか書いてつまんねえって感じたので、ちょっと日ごろ感じていることを話す。 ・なんか面白いことないかな ・かっこいい趣味はじめたい ・自分が何が好きか分からない 上記のような人に聞いて欲しい。 「趣味」 キモはそこじゃないんだけど、自分のケースである「ゲーム」にフォーカスして話そう。 おれは大人のくせしやがって「TVゲーム」が大好きだ。 ガキの頃に初めてプレイしたドラゴンクエストの楽しさが今も忘れられず、ピコピコ遊んでいる。 中でもRPG（ロールプレイングゲーム）というジャンルがとても好きだ。 現実とは全く異なる世界観のファンタジーな世界で、ワクワクする冒険を自分自身が体験できる。そんなコテコテのRPGが大好きだ、ドラクエとかFFみたいなやつ。 そんな大好きなゲームだけど、全くゲームに触らなくなった時期があった。 大人になったからだ。 「子供の頃は好きだったけど、今はなぁ」 「いや、今も好きだけど忙しいから」 「そんなんより今はやることあるから」 こんな風に考え、やらなくなってしまったことが誰にでもあると思う。 子供の頃、あんなに熱中して青春と情熱を注ぎ込んでいたものなのに、加齢に伴って様々な理由から価値がドンドン落ちてゴミになる。 自分にとってはソレがゲームだった。 大学生くらいの時までは普通に好きだったと思う。 友達と徹夜で遊ぶモンスターハンターは、アドレナリンが爆発して言葉にできないくらい楽しかった。 好きなRPGの新しいナンバリングタイトルが出るなんて情報が出るたびに、ファミ通という雑誌

あなたの幸せの芽を育てたい。公認心理師のyuriです。2022年12月16日。すぷらうと相談室☆をオープンしました。以前は、学校、病院で、お話を聞いたり子どもたちと遊んだりしていました。その日々は、とても充実していたのですが。ふと、頭をよぎることがありました。本当にサポートが必要な人のことを支えることができているのだろうか、と。そして今、家庭の事情で休職中。じっくり考える時間もあり、ココナラという場所にたどり着きました。対面のサポートを長く行ってきた身としてはオンラインという新しいことを始めるのは大きなチャレンジです。手探りで始めた、すぷらうと相談室☆ゆっくり育てていこうと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～「幸せ」を感じるときって、どんな時でしょう？私は・・・＊美味しいものを食べているとき＊ネコのモフモフに包まれているとき＊家族が元気で笑っているとき日常の、ほんの些細なことになかに幸せの芽は、たくさんあります。しかし・・・先日、昨今の大流行に乗って一家全員コロナに感染しました。家族みんな、元気でも笑顔でもいられませんでした。ネコにもうつるかもと心配でモフモフはおあずけ。味覚障害が出て水すら苦く感じてショック。些細な日常が一変した瞬間でした。今は少しずつ回復して、また小さな小さな幸せの芽を育て中。こんな「何か」があると、心理師である私も当然のように動揺します。だって、人間だもの(笑)発達障害の方や最近よく言われているHSPの方など生きずらさを抱えている方にはこの「何か」が頻繁にやってくるように感じます。また、その当事者の方だけでなく、そのご家族もまたこの「何か」が連続し

引き続き、朝活について話したいから書く。 朝活が悪くないのは知ってるけど、何したらいいか分かんないって人のヒントになれば嬉しい。 ①読書 ②資格勉強 ③記事執筆 ④モーニングページ おれは上記の４つを朝活でやることが多い。 今回は「資格勉強」にフォーカスして書こうと思う。 「資格勉強」 人によっては資格勉強だなんて、なんか偉そうで鼻につく行為に感じるかもしれないけど、やっぱり朝活と勉強との相性の良さは今更語るまでもない。 再三書いている「初動のハードルの低さ」という朝活のメリットと非常に上手く合致するからだ。 だって資格勉強なんて、だるくてめんどくせえ。 特に参考書やノート開いたり、参考になる動画をyoutubeで検索する一歩目がクソだるい。 でも、朝ならだいぶその一歩目がやりやすい。 コストがめっちゃ下がって、安くて「お得」だ。 人間はみんな大好きな「お得」が手に入る、日本人は特にだな、自分も勿論。 そんな訳で、今年度は朝活のおかげで多くの資格を取得できた。 ・ペット看護士 ・ペットセラピスト ・ペット看護士上級 ・ペット終活アドバイザー ・心理カウンセラー上級 ちなみに「メンタルヘルスマネジメント」っていうここ最近一番力を入れて臨んだ資格試験の結果が数週間後に出るのでドキドキだ。 全部仕事と関係ない資格で、趣味と割り切ってしまっていいレベルだ。 どれも時間とお金というコストを掛ければ必ず取得できる程度のしょっぱい民間の資格たち。 でも、自分にとってはとても重要な意味を持つ資格だ。 何者でもない弱い自分が、何者かになれた気がして、なんか嬉しいのだ。 所詮肩書きでしかないと言わ

以前、水筒の中身をお湯にしているという記事を書きましたが↓最近ペットボトル飲料の白湯（さゆ）が売られています。やはり需要があったのですね。緑茶やほうじ茶やウーロン茶ではなく、ただの温かいお湯が飲みたい！ということがこれまでにも結構ありましたが、外で手に入れることは諦めていました。ちなみに売られていたのは駅のコンビニです。私の行っているスーパーや自販機では今のところ見かけていません。でも私、未だにたまに、ペットボトルの中身が水やお湯で透明だと、「お金を出して買うのはもったいないんじゃないの？」みたいな気持ちが頭をよぎることがあります(^^;透明って不思議です。ガラス、プラスチック、ビニール、ラップ 水、ゼリー、空気あるのかないのかわからない。色なのかどうかわからない。そのままだと気付かないけれど、汚れていたり濁っていれば気付く。先日、熱帯魚やさんで、完全にスケルトンな魚を何種類か見ました。骨だけ見える。体が見えない。透明なお肉。目に見えないのにちゃんとそこに存在していて動いている。何なら筋肉だったりタンパク質だったり、活動にとても大事なものだったりするんですよね。不思議です。透明も色の一つでしかないと考えると、目に見えないものって実はいっぱい存在している。発光しているものなんかも不思議ですけど、やっぱりあるのかないのか人間の目では判別できない「透明」って面白いです。

こんばんわ。今日は自分を好きになる方法を話していきたいと思います。僕は以前は全く自分の事が好きではありませんでした。自分に自信がないし、いつも人と比べてばかり。そんな僕が「このままではダメだと思って始めたのが、自分の好きなことを一日３つ書くことです。多分みなさん、中には「え～3つも!?しかも一日ずつとかないよ～」とか思っている人もおられるかもしれません。僕もそうでした。だからハードルを下げました。・ノー天気なところが好き。・運動をしている自分が好き。・抹茶アイスが好きな自分が好き。・映画で泣いている自分が好き。自分の性格だけでなく、とにかく自分が好んでやっていること、食べるもの、こだわっているもの、なんでも肯定的なものを毎日書いていく。すると毎日だから１年で１０００個以上の自分の好きなところの発見がある。すると心にも変化が出てきます。読み返してみると、「あ、自分こんなにも自分の好きなところがあるんだ。」小さな積み重ねですが、心が満たされていきます。そしたら自然と、自分を大事にしようと思えてきます。自分を大事にすると今度は人も大事にしようと思えてきます。よく人は「人を大事にしましょう」と言う人がいます。逆ですね、「まずは自分を大事にしましょう」ひとを大事にする前に、自分を好きになりましょう。人を好きになれば、その人の事を大事にしますよね。それって法則があると思うんです。（自分を好きになる）→（自分を大事にする）→　→（人を好きになる）→（人を大事にする）多分こういう心理があるんじゃないのかなと最近思うんです。なので、みなさんもし自分の事、人の事が大嫌い！と思っている方、まずは一日

今年は会社員として世界を飛び回る一方✈️Webデザイン／オンラインカウンセリング投資／ネットビジネスのコンサル／講師／講座のアシスタント…などなど✨✨多岐に渡ってお仕事をさせて頂きました◡̈❣︎本当にありがたいことです( ᵕ_ᵕ̩̩ )♡しかしそんなわたしの活動をご覧になり、　「一体この人は何をしたい人なんだろう」そんな風に思う方もいらっしゃると思いますわたしが一生をかけて取り組みたいことは【人々を自然に健康にする仕事】ʕ•ᴥ•ʔ🌿だからこそ最近では健康に関わる仕事ができていないなぁなんてちょっと悩んだり、葛藤がありました。だけどaround30年の浅い経験をしてきた中で全ての道は繋がっていると実感しています◡̈⸜❤︎⸝꙳ ꙳そもそもわたしは学生時代、心底自分にガッカリしていました。だって、全国クラスの学校で音楽を学ぶ中で音楽そのものの才能がないのは明らかだったし才能を覆すほどの努力もできなかったから。「才能も努力量もわたしにはないーー」人生で初めての挫折でした。…音大に進んだ子たちが羨ましい。音楽に明け暮れて勉強もしていないから、行きたい大学にも行く学力もない。結局Fランクの大学に進学するーー非常に中途半端なところで落ち着きました。そんな自分がカッコ悪くて大キライでした☔️꙳ ꙳しかしこの一、二年で語学とデザインや文章などの芸術分野は頑張らずとも人並み以上にできると発覚꙳𓅷これってね、絶対絶対、間違いなくあの時音楽畑で切磋した努力の副産物なの𖧷蒔いた種が15年越しに、しかも別の土壌で花開きました🌷（これだから人生って面白いですよね♡）わたしの情熱は人々の健康にあるけれど、それ

仕事を辞めようと思う…。それは突然のことだった。「え？なんで？」と聞くと、『どうやら給料が足りない(長距離の運転手の相場がわからないが以前よりは下がっていた)し、こんなに寝ないで走って帰ることもできないし、なにより社長にイライラしてきた。』ということらしい…。確かに最近の電話は愚痴が多くなってきてはいた。それは感じていたが…。「自分には運転手しか向いていない」とも言っていた。たまに従業員同士のいざこざは聞いていたが、聞いていれば特に旦那は「板挟み」状態のことも多かった。私は反対も賛成もできず「次はどこの会社とかもう決めているの？」と聞いてみた。どの業界もそうかもしれないが、「情報網」みたいなものは回っているらしく今までも色んなトラック会社の名前を聞いていた。すると旦那は「いや、毎日家に帰れる仕事がしたい」という。私はビックリしたが、嬉しかった。それが現実になるかどうかは別として…。旦那はそれから相当悩んだと思う。今仕事を辞めたら…家を買うということも遠くなる。けれど、それは言えなかった。私の仕事は順調だったが、旦那の借金を返済したため「貯金」はほぼない状態だった。もう半年くらいで娘が小学校に入学する時期に、タイミングが悪い…。もう旦那の両親に期待はできないし、そもそも期待してはいなかったから世間的にいう「ランドセルはおじいちゃん、おばあちゃんから買ってもらう」ということはできなかった。子連れの再婚がこんなにも辛いものだなんて…。私の親とは絶対つながりを持ちたくないから何も言えないけど。子供たちに「おじいちゃん、おばあちゃん」という存在を持たせてあげたかったのは自分のエゴかもしれ

こんにちは♡インテリアアドバイザーの山根さおりです。 前回は、 失敗しない家具選びに必要なのは センスじゃなくて 自分のこだわりを知る事、見つける事！ というお話をさせていただきました。 でも… 自分の「好き」や「こだわり」を 見つけるといっても、 実際にどんな風に見つけるの？？？って あなたも気になると思います。 ここからは、実際に私の実体験を交えて、 ご紹介させていただきますね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 実はわたしは、 ショップで働き始めて数年間は、 好きなインテリアがあやふやでした。 というのも… 世の中に広まる「○○スタイル」に 自分の好きがピタッと当てはまるものが なかったんです。 インテリアが好きなのに、 好きなインテリアスタイルが言えないのは 失格なのでは？と 真剣に悩んだ時期がありまして… でも、そんな時に あるインテリア雑誌を読んでいたら 「○○スタイルに縛られない、 自分らしいスタイルで〜」という フレーズを目にして、開眼！！ その日からあらためて 「自分の好き」を意識し始め、客観的に自分を知る方法を 模索しはじめました。 そこで出会ったのがピンタレスト！ あなたは、 このピンタレストというアプリを ご存知ですか？ 自分の好きな写真や画像を 自分専用のフォルダに保存できるサービスで 海外の画像もたくさん入っているので、 自分の制限や思い込みを どんどん取り払ってくれて、 自分の「好き」を どんどん掘り下げていけるツールなんです！ ちなみに… 私が選んだ画像の一部は、こちら♡ 画像を選ぶときは、 実際に実現できそうか？じゃなくて、 いつかこんな家に住

ご覧頂きありがとうございます🌸おかず、と申します！この記事では、・女性と話すのが苦手・女性と一緒に居るだけで緊張する・女性とデートってどうしたら良いの？・女性と会話って何を話せば良いの？・まず根本的に、モテるって何？・女性って結局、男を顔で選んでるんでしょ？の様な男性にぜひ読んで頂きたい記事です！！上に書いた事は、全て私が昔に思っていた事です！それもそのはず「理系・隠キャ・非モテ」の３拍子だった私が女性と話すきっかけなどほとんど無い場所に居たからです！それでも、そんな私でもマッチングアプリを通して、女性の事を知る様になっていったことで、徐々に女性からのお誘いも頂ける様になり、／今では、3ヶ月で11人から告白される様になりました💓💓＼こんな私が、この様な状態に、何故なる事が出来たのか？！について詳細に論理的かつ科学的に説明をしていきます！！（こんな人は、この記事を全く読む必要はございません）・女性と何不自由なく話せる人・女性とデートが普通に出来る人・女性と付き合っている人・二股以上している人上に当てはまらない方は、ぜひこの下まで読み進めてあなたのものにしてください！！「ここなら」では、マッチングアプリのノウハウを、超お得にお伝えしております！電話📱での相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい✨✨マッチングアプリ&素敵な彼女の作り方を公開します〜アプリ攻略だけでは不十分❗️女性に選ばれる男の秘訣を知ろう♪〜メッセージの返信メッセージは女性との関係性を深くする事もできますが、使い方によっては、逆に関係性を悪くして、ブロックされる事もあります😭メッセージは奥が深いが故