ライフスタイル（21ページ目）

公園デビュー。保育園デビュー。幼児教室。児童館。…ママ友を作るような場所やイベント、ってありますよね。周りも『ここでママ友作って情報交換してね〜』って雰囲気があって…なんとも苦手です(^_^;)そんな私はママ友いません！キッパリʘ‿ʘ保育園で雰囲気が好きだなー♪お話したいなー♪と思ったママさんには、ライン交換のナンパをしましたがしょっちゅう連絡を取り合うとか、お茶するとかしてませんし保育園で合ったら立ち話する程度(^^)それで私の心のバランスが取れているので無理に作らなくてもいいかな(◕ᴗ◕✿)と思って今はこのスタイルです。あなたはどうですか？不安やこんな時どうしてる？ってことがあれば、いつでもまっていますね(^^)

お昼に今日はハンバーグと決めていました材料は揃っているはずでした家に帰ると・・肝心のひき肉が少ししか有りません（泣）家に帰って荷物を下ろしてしまうと出たくありません（笑）初志貫徹小さなハンバーグ作りました（笑）この小さなハンバーグのために玉ねぎを炒め、熱をとりパン粉を牛乳でふやかしひき肉だけで捏ねて粘りを出す全部混ぜ合わせたら空気を抜いて形を整える小さなこのハンバーグ工程はたくさんありますよね焼き野菜と共に一緒に蒸し焼きしたこのハンバーグもうゆっくりゆっくり味わっって食べました（笑）いつもだったら抜けている自分をもうーと残念な気分になったりしていましたがま、いっかこの気持ちで自分を許してまた、それを”楽しむ””面白がる””とことんやってみる”なんか気持ちやわらかな、穏やかな気分になった夜今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけハンバーグがとてもかわいいので焼き野菜がメインぽいですが（笑）甘長とうがらしが出てました甘長とうがらしは甘とうがらしの一種で辛みはなく甘みのあるとうがらしです基本的に辛くない種類ですがときどき辛いものが混じっている場合もあります今回は、３本中・・全部甘くて美味しかったですあの劇的な辛さも美味しいんですけどねルーレット気分楽しかったですよ（笑）

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。先日、とても嬉しいことがあったので、聞いてくれますか？引っ越しや部屋の配置換えなどもあり、家族で家を片付けていたときのことです。偶然、長男が、私が子供たちの成長過程をまとめた引き出しをみつけました。そこには、私が長男の通う先のすべてに渡してきた「支援情報提供書」的なものがあります。こんなときはこういう風に対応して欲しい、こんな言葉がけは強迫観念に繋がるので個別のフォローが欲しい、などなど。いい機会なので、長男と一緒に見てみることにしました。すると、それを読み終えた長男の口から「こんなにぼくのことを理解してくれていたんだね。本当にありがとう。これからは弟や妹たちに、この愛情をもっともっと注いであげてね」という言葉が出てきたのです。今年、高校一年生になった長男。普通ならば、大人の入口へと差し掛かったこの年齢の子のいうこととして、それほどの驚きはないかもしれません。でも、私はこの言葉に、全身が震えるほどの喜びを感じました。転がったおもちゃが取れないだけで、壁に頭を打ち付けて泣いた乳児期。周囲には理解できない理由で怒り、裸で荷物を踏みつけて歩いた幼少期。ルールの幅を受け入れられず、暴れまくって抗議した小学生時代。一分の時間のずれさえも許せなかった中学生前半。人の気持ちや心の機微など、この子にはわからないままなのかもしれない・・・と、何度落ち込んだかしれません。家にいれば、その衝動の激しさに振り回され、学校に行けば、いつ飛び出していったから捕まえてくれと電話がかかってくるかと待機していました。たびたびあるその電話に、長女

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。先日、自称霊媒師さんがお弟子さんとお泊りしにいらしていたんだけど、かなりの常連さんだったけどスタッフもガラリと変わったから誰もチェックインの時に声をかけなかったみたいで、うちがチェックアウトの時にお久しぶりですねって声掛けしたらかなり嬉しそうに覚えててくれた？って(*^_^*)そりゃかなりインパクトあるファッションだし、声もかなりのハスキーボイスだし忘れられない(^^♪そしてこれでコーヒーでも飲んでって4000円下っさったのΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！誰も見てないしインマイポケットしちゃおうかなぁ？ってお札とにらめっこしたけどそんな度胸もなく(笑)支配人に渡したらペットボトルのジョージアに化けて皆に配布。知らん顔して2本もらっちゃった( *´艸｀)※画像は入浴シーンで検索したらメーテルが出てきたので入浴シーンレアだと思ったので皆さんんもぜひおすそわけ(*ﾉωﾉ)水回りの清めは「財と人」のご縁が高まっていくと言われています。キッチン、トイレ同様に浴室も重要エリアの一つです。物理的な汚れだけでなく身体にたまった悪い運気、邪気、厄をまるごと綺麗に洗い流して心と身体を清める厄落としの場です。さらにソルトの邪気祓い、アロマオイルで香りと乾燥を防ぐ保湿に。浄化と共に福を呼び込めます。

初めまして。こちらの記事を読みに来て下さいまして、ありがとうございます。 魚路　理恵子（うおじ　りえこ）と申します。1969年2月生まれの魚座、O型です。 普通に田舎の小さな小中高生活を送り、地元の大学を卒業すると同時に就職しましたが、すぐに退職。 その後、地元の大きな企業に派遣というスタイルで一人暮らしをしながら、仕事を始めました。 いつも感謝の言葉をかけられ、キツくない仕事量や残業なしの毎日は、疲れ知らずのアフターファイブを極上の時間に仕立ててくれました。 でも時代はどんどん移り変わり、やがて感謝の言葉もかけられず、求められる仕事のスピードや効率性、増える残業はそんなアフターファイブを胃袋に食料を詰め込み、単に体を休めるだけの時間に変えてしまいました。 稼ぎ出すお金が少なくても、体と心に余裕のある生活が何より一番の喜びを感じる私にとって、すべてが逆転してしまったのです。 いつもいつも疲れていて、なにもやりたくない･･･。 いつもいつも疲れていて、どこにも出かけたくない･･･。 なぜか高額の買い物をするわけでもないのに、お金が不足してくる･･･。年々保険料や税金がじりじり上昇していて、家計に響いていることに気がつかなかった私･･･。 なんか生きづらい･･･ 仕事のこと 体と心のこと お金のこと 自由に使える時間のこと 何かのタイミングで何とかしなきゃいけない･･･！！ このブログにたどり着いた方も、もしかしたらこのことに激しく思い当たるかもしれません。 でもどんなふうにして、何とかしないといけないのか分からなくて何も行動できていない方も多いと思います。 自分の望む人生を自分な

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。昨日は免許更新のお話を書いたのですがまたまた今日も引き続き更新の時の講習時間のお話を書きます。2時間講習が始まって、暖房の気持よさとあいまってめっちゃ眠くなってきた時にビデオの時間って(;'∀')やばい、寝ちゃううぅて思ってたら、張り切って早く行ったから1番で当てられるのも1番(笑)何回も1番って呼ばれてたらしく寝てるかぁって声でやっと目が覚めて"(-""-)"何とか回答できてやれやれと思ってビデオ観ていたら、黄色は注意してから進めって言うからそうなんだぁ、行ってもいいんだって思ったらそれは間違いで赤と同じで止まれという意味らしい！そして青は進めじゃなくて進んでもよいって意味らしいからびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ3年後にまた同じこと言ってそう(笑)※画像はいうまでもなくうちじゃないよ(笑)強運を掴むのが上手い人にはいくつかの特徴があります。☆ベストチャンスのタイミングを知っている☆常にプラス思考マインドを持っている☆常に自分はついてると思っている☆力みすぎない柔らかい心と頭としている☆視野を広げプラスの未来をイメージできている

世界で一番美味しい料理としてアメリカの情報サイトの一番に選ばれた料理ですタイ料理でもう、１０年ぐらい前に発表されて以来お店でもよく見かけるようになりましたコンビニはもちろんチェーン店でも期間限定でメニューになったり広く知られるようになり気軽に買えてありがたいですマッサマンカレーイスラム圏からタイ南部に伝来しタイの食文化と融合したと言われています作り方もグリーンカレーや、レッドカレーはフレッシュハーブをふんだんに使ってさっと火をとうす作り方マッサマンカレーはシアモン、八角、カルダモン、クローブ、ナツメグドライスパイスを多用しカレーペーストとココナッツミルクでじっくり火をとうしていく作り方具材は鶏肉、じゃがいも、ピーナッツイスラム圏からということで鶏肉を使うというのがなるほどと思います味はタマリンドというくだもののコクと酸味パームシュガーの複雑な奥深い甘み食べるとこれは何？と口の中でいろいろ味を探してしまいますさてさて・・自宅でこの味を再現・・用意できず無理くりタマリンド→100%オレンジジュースパームシュガー→ブラウンシュガーもう、そりゃ、無理くりです。それがですね・・私的にあり。みなさんも是非とは言いませんが次回もお手軽にこれでもいいか。と思っています（笑）オレンジジュースは濃厚な美味しいやつがいいですよ勝手に、近い味になったと思いました。・・自宅なので許してください”融合して発展していく”今日もごちそうさま」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけもう、これ好きと思ったら何回もしつこく作ってしまいますホタルイカもう、旬も過ぎそうです・・あと何回食べよう・・・（笑）

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。マックはやっと3年くらい前に近くに出来たんだけど…といっても🚙で30分はかかるけど！去年の秋頃、うちがお仕事の日曜日に娘がマックが食べたいって一言に息子も乗って二人で仲良くマックへ🍔帰っていざ食べようとしたら娘は月見バーガー注文したのに大好きな肝心の卵が入ってなかったってΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ食べちゃったしそのままにしてたって聞いてたの。それをこの前友達とマックのチキンタツタの話していた時に娘の話を思い出して話したら『電話したら食べちゃってても同じもの⁺αつけてくれるし、レシートもいならいよ』って教えてくれてめっちゃびっくり( ﾟДﾟ)さすがマック太っ腹( *´艸｀)宿曜秘宝は太陽星座の12星座より詳細な情報を提供できます。どの宿であるかを調べるとどんな個性や才能を持っているのかどんな使命を生きるのか、どんな運気のながれであるのかわかります。

最近農協が日本の地場のおやつ系に力をいれていると感じているこの頃ついにベルギーのチョコレート会社のGODIVA　と　農協　がタッグ組んでる！！！チョコ　ｘ　ジュレ　この組み合わせ至福すぎる！！ちょっと贅沢おやつタイムにどうですか？全国のGodivaで売ってるそうです。食べ物系ばかりが最近多くなってきちゃいましたね。だって、いろんなおいしそうな商品が目に入ってしまうんです（笑）

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。友達から美味しいから食べてみてって聞いてたパリパリサラダ❣ベビースターラーメンより細い麺が入っててカリカリで美味しかったな♡食感が良かったよ( *´艸｀)ポテチを砕いて入れても美味しいって聞くからいつかやってみようかな!(^^)!これ食べて思い出したんだけど、旦那さんが日本シリーズ観てて、これはラオウだぞ！って教えてくれたから普通にラ王ってインスタントラーメンの事だと思ってラ王が好きなんだぁって言ったら北斗の拳のラオウだったみたい！テレビで観るとよく分からんのだけど、かなり身長も大きいんだって( ﾟДﾟ)まあ、女優さんや俳優さんもテレビで観るより生で見たほうが綺麗らしいもんね(^^♪鳥取にいると滅多に芸能人見ることないからみてみたいな(^_-)-☆イモトが実家に帰ってきたら見れるけど(#^^#)人生を成功いている人に共通して言えていることは、家族を大切にしているという事。まずは自分の家族の相性から見て、人間関係と相性を知って、大切な家族とどのように向き合ったら善いのか。それを知る事で会社は確実に業績が挙がってきます。それは自分を大切にするということでもあり、強い支えやサポートがあるからこそ仕事に精が出るからですね。それが幸運に恵まれることに繋がってきます。

こんにちは　よっこです。地方移住３ヶ月目、いろいろ楽しくなってきました！さて、この前知り合った２０代の方にわたしのここまでのヒストリーをギュッと凝縮してお伝えしたのですがめちゃくちゃ面白い、映画を一本見たくらいの満足感！そんな感じで褒めて（？）もらえました。あー、誰かに喜んでもらえるなんてはちゃめちゃたくさん経験してきたよかった❗️わたしは、いわゆる普通の道を歩めませんでした。・大学を卒業して、企業に就職・社会に貢献しつつ、結婚、家庭を持つ・マイホームを持って日曜は家族とすごし・ある程度安定した収入の中、暮らしていく。いやね、避けていたわけじゃなくできなかったんですよ。💦それも個性！時間はかなりかかりましたが自分のこのオリジナルな生き方に自信を持てるようになってきました。たぶん、わたし人なり、仕事なり、住む場所なりまずはなんでもOK、ウェルカム！やってみよ！そんなところがあるんですよね。まずは試して、そのあと考える。向き不向きがありますが、色々面白いことに出会えます。経験値は上がります。（笑）さて、皆さんにも映画の中身をちょっとご紹介🎥実際に、経験したことです。・バックパッカーで一年のアジア旅行・０からの会社経営・経済誌で取り上げられる・風呂無しアパートに住む・家賃100万円のマンションに住む・シェアハウスに住む・ドイツの大学教授とお付き合い・フルマラソン４回完走・銀座の夜の街で働くなんだか統一性ないですねー。安定してのんびり暮らしたいんです、本当は。けれどいろんなこと、起きたり、起こしたりして常に状況が変わっちゃうんですよね。わたしの周りの友達はよっこは今度はどんなネタを作っ

コロナ禍における筋トレ　ブーム嘘です筋トレは言い過ぎですね。有酸素運動ブーム（ウォーキングとかランニング）効率よく運動するためにいろんなサプリメントを一緒に吸収する人も増えてきているかと思います。わたしは、１０回に５回位の割合で（２回に１回と書けばいいけどちょっと大きくでてみました）BCAAを一緒に摂取しています。もしかしたらBCAA聞いたことある人いるかもしれませんが一言でいうと「アミノ酸」おおざっぱにいってしまうと・筋肉を働きやすくする・筋肉を疲れにくくする・疲労回復を早くする一言でいうと・筋肉運動のお手伝いトレーニングのお供にすると筋肉が良く働いてくれるので脂肪もたくさん燃焼してくれます。ゴールドジムのムキムキマッチョな方々はBCAAにいろんなものを加えて締めのプロテインまでコースで堪能をしている方をすごくお見受けしますが一般的な方はBCAAとプロテインで十分かなと思います。BCAA国産メーカーだと明治や味の素が出していますがはるひはいろんな味を楽しみたいのでアメリカのエクステンドを購入しています。長期的に摂取されるのであれば味の種類とコスパの観点からおすすめです。※マイプロテインの方がおやすいのかな？味もアメリカンなフレーバーが多いので初めましての方はレモンライムあたりから始めるのが飲みやすいかもマンゴーやオレンジは目が1.5倍ぐらいになりそうな甘さです。ちなみにここ最近は筋肉がちゃんとついてきてるのか体重が増えてます（笑）おうちでトレーニングの時はNIKEのアプリが個人的にお薦めです。言語も選べるし、テンションあがります！

こんにちは。花粉症最前線の私です。サウナの花粉症への効果を調べてみました。直接的効果はないようですが、症状緩和になりそうです。①免疫力UPアレルギーは、免疫力が下がり崩れることで生じます。サウナで免疫力が高まり、アレルギー体質改善が期待できます。②自律神経の調節自律神経は副交感神経と交感神経に分けられます。自律神経は意思とは無関係に体内を調整しています。リラックスしているとき(副交感神経優位)鼻水、鼻詰まりが起きます。夜、寝ているときは副交感神経優位で朝、起きるときは活動状態になり交感神経優位になります。朝、鼻水、鼻詰まりが一番つらいのは副交感神経から交感神経への調節がうまくいっていないから。サウナでの自律神経訓練によりアレルギー症状緩和が期待できます。今日も早速サウナに行こうと思います！！

初めまして、リトルです！(^^)パソコンを購入したので、初ブログ！！イェイ！！笑テンション高め( ^ω^ )○今後人生目標設定！【魅了的な人間になること】・人それぞれ魅了って違いますよねー？例えば　話がうまい人　話しが聞くのがうまい人　　　　面白い人、クールな人、思いやりのある人何かみんな、持っていてそれに気づいていない人もいてると思う。それを自分で気づけば世界が広がると思うし、人生もっと楽しめそうとも思ってる。なので僕はココナラでクライアントさんと接する事で、その気づきをわかってもらえたら嬉しく思います！機会があれば、チャット、電話相談お待ちしてます！チャカリ宣伝もしときます(^ ^)【近い目標】・ブラインドタッチ　３ヶ月　どう？甘い？やってみよう！パソコンのパの字も知らんけど笑まず、購入したので‥キーボード早く打ちたいホームポジションどこやー（涙）カフェでカッコつける　パソコンで仕事してみたいってのもある自己暗示　できるできると言い聞かせよう( ^ω^ )何事もやってみないことには！人それぞれ道がある真っ直ぐ進むか　曲がるか近道するか　遠回りするかどの道を選ぶのも自分次第今、遠回りの坂道途中です( ；∀；)やばぁー！！！！！！！！！！進めば、道があると思ってるタイプのポジティブのやつなんで笑ブログ初心者なんで、こんなんでいいんかわからないけど！やっていきます^_^今後とも、よろしくお願いします！！

コロナ禍で、コロナ太りって言葉もでてきてしまうここ数年（早いものでもう年単位なのね）コロナ引きこもり⇒健康志向でジム通いやちょっとした運動、また食材へのこだわりと色々あると思いますがここ最近、やたら耳にする言葉の一つに「プロテイン」ここ数年、耳にする機会増えてませんか？流行に乗ってコンビニで売ってる有名プロテインドリンク「SAVAS」ここ最近急激にコンビニの棚を占拠してきてますでも、飲んでるものの実感を感じられる人は運動を頻繁にやってる人でないとなかなか感じられないと思います。はるひは、ここ数年運動をするようになったのですが、プロテインを摂取するようになって感じたことちょっとおもいつくまま書いてみますね。（素人なので、専門家の認識と違っていたらごめんなさい）【プロテインを飲んで得られた実感】①　持久力がついた②　痩せやすくなった③　筋力がついてきたのか、腰痛が減ってきた④　目の疲れが少し収まってきた④については、先日眼科に行くことがあったので先生にお伺いしたところ「筋力強化という意味ではたしかに目の筋力が付くので疲れにくくなりますね」とのこと。ＰＣやスマホ操作で目元が付かれる方ほどよくブルーライト環境を遮断するのと一緒に、プロテインを少し意識してみてはどうでしょう？手軽に摂取できるプロテインとしては・プロテインドリンク・サラダチキン・ナゲット（ローソンの「からあげくん」もですね）・ゆで卵こんなものがありますね。最近広告でみかける　ZENB　NOODLE（１００％豆）も最近気になってます。まだ、こちらはお試しできてないのですが、なんだか体によさそうですね。でも、お味は？気になると

みなさん、こんにちは婚活アドバイザーの水野です。ブログを通じて、婚活、お見合い等について発信していきます。よろしくお願いいたします。結婚したいけど、まず何を始めていいかわからない。自分でネットで婚活していたけど、なかなか見つからない。お見合いパーティーによく行くが、カップルにはなるものの、うまくいかない。年齢を重ねるごとに出会いがなくなってきた。紹介してくれる人もいない。などなど、パートナーを探してはいるものの、なかなか見つからないという方は多いと思います。わたしもそうでした。婚活疲れも経験し、プチ鬱にもなりました。ですが、、とにかく動かないと全く縁はやって来ません！！これだけははっきり言えます。婚活の秘訣、極意、鍵、成功のポイント。それは、縁を掴みにいくこと！どうせ、パーティー行っても、、、お見合いしても、、、紹介されても、、、わたしなんか、、、と、後ろ向きな人に明るい光は差しません！これだけは言い切れます！出会っていく中で疲れて、辛くて、傷ついて、、、苦しい、、、わたしもそんな想い、10や20どころではありませんでした。でも、結婚した今、そんな辛かったことなんて1ミリも思い出せません。時間が忘れさせてくれました。報われたら、過去は忘れていきます。とにかく、動いてみませんか？動き出したら、きっと何かが変わります。もしも話が聞いてみたい、婚活を始めてみようと思われた方はぜひ下記までご連絡ください。もちろんお話だけでも大丈夫です！

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、珍しくちょっとワクワクしているアイトと申します。（驚きと嬉しさの中からご挨拶）本日、住家を死守してきました('ω')ノ（訳：家賃を振込に行ってきました）月一の強制外出…少し出先で良いことが(^^)横断歩道で車が途切れるのを待っていましたら…親切なおじ様が、車止めてくれました(*'ω'*)いつも「あの白線と人が見えておらんのか！歩行者優先は？」と思うんですよね(￣ー￣；)少し嬉しくなったおかげか、今日は少しの吐き気に襲われるだけで休憩せずに早く帰れました(≧▽≦)ありがとうございます。おじ様(≧▽≦)上記の「イラストが世界を繋ぐ」…文字通り繋がったんですよ!!昨日アップしたイラストブログがSNSで海外の方に「いいね」されてたんです(≧▽≦)それで、お礼を言いたくても言葉が分からないので「フォロー」したらフォローしてくれた上にリツイートまで!!そしたら今日!!更に海外の方が「いいね」してくれたんです!!私の画力と言うより確実に「タイ俳優　Up君」のお力(>_<)他にもお力添え頂いたココナラフォロワー様のおかげ(>_<)ありがとうございますッッッッッ(≧▽≦)「好き」を評価頂くのはとても嬉しいいですよね(>▽<)皆様に足を向けて寝られない!!ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました。興味を持って頂けましたらこんなサービス出品してますので、覗いてみて下さい(^^)

結局、連勤は出れず、風邪が悪化して寝込んでしまったが…それから自宅安静して、やっと熱も下がって喉も平気になった(๑•̀ㅂ•́)و✧https://coconala.com/users/2589964今度の仕事は土曜だけど、今日の安静で完全に治せるなって思う。それに明日、彼も休みだから家に泊まりに来てくれるのだけど…楽しみで仕方ないな(｡>∀<｡)まぁ、今日も仕事の後に彼は一旦、自宅でシャワー。菌を落として清潔にしてから私の家へ。来てくれてるのもある。夕飯も食べたよ！！って言ったけど…量が少ないだろうと。夜食も食べないと駄目って見抜かれてた(爆)睡眠と、安静は当然だけど、とにかく食事も摂取しないと。治らないからと改めて思った今回でした。ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟイラストは、ちーずるも様に描いて頂いたものです。作品としては下記、アルファポリスで公開中！！※ググって貰えれば出ます(笑)【侯爵令嬢の私は盗賊団に入団する！！-歪んだ愛から本当の愛を求めて-】著者:蒼真空澄私は…どうすれば良いの？お父様は帝国内での侯爵当主。そして地位だけでもない。眉目秀麗であり…頭脳も含め、皇帝すらからも信頼されてる。お母様も帝国内で一番の美貌と呼ばれてる。公表されてる事としては他国出身。他は全て機密で守られてる。そして私の…お兄様は双子で両方共に文武両道であり…更に眉目秀麗もだった。私すらも社交場では皆が同じ…誰もが認める帝国でも特別なヤラリス侯爵家。そんな私は恋をした事もない。許されてない。更に初めて知った真実にも困惑した。お父様も、お母様も、お兄様達も…侯爵家の秘密を

これからはコマメにブログ更新していく事にしました(๑•̀ㅂ•́)و✧https://coconala.com/users/2589964ココナラでブログは迷ってたのだけど。やっぱり色々、書ける場所って事で勿体無いなと。何となく思ったので(笑)昨日から新たなサービスも作ってみましたぁ！！・昼間用♪集中してチャットしますと…・1時間限定、『夜だけチャット』しますどちらも同じサービスではあるんだけど。個人的に私は昼間、寝てる事も多い上に…出したかったのは『夜だけチャット』なの(ノω=｀)※過激なアダルト発言はご遠慮ください。※どちらも事前に問い合わせをください。これはね、私とかでも何だけど？一人が寂しくて寝れない事も多いし？夜なのに、今は寝なきゃいけないのに眠れない…そんな日があると、誰かと話したいって気分になる。もし同じ気持ちの人が居るのかなぁ？って思って出品してみました(｡・∀・)ﾉ最初は抵抗あるかもしれないけど、リピも含めて…購入者さんを気長に待ちます。ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟそれと『蒼真空澄』として素人ですが。趣味でとweb小説も書いてます。今回、イラストレーターさんに頼んで…【初めて知る世界を選び、愛そう。】

この作品に出てくる主人公の妖華(ようか)を。描いて頂けました！！もうめっちゃ素敵で感激でした(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)ﾃﾚｯ一応、ググれば出てきます。もし気になった方が居たら、そんな趣味の話や何気ない話。たくさん、しましょう♪

おはようございます！リラクゼーションセラピストのありさです♪昨日の夕食に生ウニを頂きました！2か月求め続けて、、念願だったんです個室を予約してもらってウキウキで来店！雑味ゼロなめらかな　まろやかな　上質な雲丹でした小学１年生の時に回転寿司で食べて以来ずっと大好きな雲丹カルボナーラやクリームシチューが苦手でうにクリームパスタはこれまで頂いたことがないのですが昨日のお店のメニューにあって気になりましたそれぐらい感動的な雲丹でしたね♡ありさ

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、アイトと申します。（毎度、しつこく失礼致します）つい先程、朝・昼・夜ご飯+おやつをまとめて食べ終えました（笑）↑のぜんざいが今日一日の食事です(●´ω｀●)末弟が小豆を煮込んで持ってきてくれました。お餅も4個持ってきてくれていたので、ぜんざいとみたらしで食べようと思ったのですが…お餅が乾燥していました（泣）焼いても膨らまない!!硬いままッ(TДT)みたらしは諦めて、ぜんざいだけをコーヒーをお供に完食。お腹はとても満足です。現在、力が入らないので重たい物は持てませんが、動かしても問題ないくらい肩も落ち着いてきました。（マグカップが片手で持てません(>△<)）最初に肩を痛めた時は腕を動かせるようになるまで１年掛ったので気を付けないとです!!皆様も怪我には気を付けて下さい(><)もう少しで「物作り」を再開できそうなので新しいサービスの構想をまとめたいのですが…あと少し練り込みが必要です!!「石橋を叩いて渡る」私の悪い癖。3～4回は叩かないと先に進めない（笑）まぁ、亀、もしくはナマケモノと同じ位のスピードでしか動けない私です（笑）ゆっくり、のんびり焦らず前進です。（亀とナマケモノに失礼ですね(^^;)）ここまでお付き合い頂きありがとうございます。

こんにちは、はじめまして。おーちゃん柔と申します。まずは自己紹介を簡単にしたいと思います。幼少期より選択制場面緘黙（場面緘黙症）で、幼稚園や小学校などでは、無口な子供でした。さらに、当時父親は単身赴任で、母親と妹と共に暮らしていたわけですが、母は、そんな外の世界で話さない私を受け入れてくれず、幼稚園から帰ってきてからは、毎日のように怒られたり、叩かれたりしていた記憶が濃いです。医学的には今も原因がよくわかっていない場面緘黙。そんな体験から、話さないということがダメなことなのだと、強く思うようになり、中学からは、すこし頑張ってみました。ただそんな環境下にあったため、自分に自信が持てない、自己肯定感がとても低いまま、大人になってしまいました。『話さないことはダメなこと』と刷り込まれ、働けるようになった私は、自らの性格とは正反対の飲食業のホール係の仕事を志すようになりました。そこでだいぶしごかれ、自信も持てるようになってきたし、そこの人たちには感謝しています。しかし、私が２７歳のとき、無理がたたってか、私は精神的に体調を崩し、重度のうつ病と診断されてしまいます。療養とボランティア活動などを経て介護業界へと転職しましたが、最初はありのままの自分を受け入れてくれる仕事だと思っていたのですが、人件費削減などで、業務が大変になっていき、私はまた病んでいってしまうのでした。そして。２０２１年９月、当時老人ホームに勤めておりましたが、直属の上司が体調不良で２か月の間、休むということがあり、その間の相談の受付係の人はいたのですが、コミュニケーション不足のために、誤解を招くことが多々あり、また復帰し

オンラインでトレーニングや食事を相談するメリット。 ・その場ですぐに聞ける、報告できる トレーニング内容や食事内容の方向性を決めてもらってから、疑問やわからないことなど出てくると思います。 “この場合はどうしたら良いのか？” 聞きたい疑問に、その場ですぐに連絡すれば、あとで聞こうとしていて忘れることもありません。 ジムに行かれている人は、トレーナーに会ったときにしか聞けない場合もあると思います。 オンラインで気軽に連絡できるのはメリットの１つでもあります。 食べていいものの確認や、量などの調節。 動作の確認、トレーニング内容の変更、運動したあとの報告も管理してもらえることで続けられる人もいると思います。 連絡を取り合いつつ励ましの言葉が、体作りの継続に繋がってくるのです。 ・顔を出さなくて良い オンラインで顔を出さずに、匿名での相談ができることも強みかなと思います。 顔を出したくない人もいると思いますし、ひっそりと相談したい人は多いはず。 匿名で顔が見えてないからと思っても、文章のやりとりをしっかりとすれば伝わることも伝えられることもあります。 オンラインだからといって適当になることはありません。 お互いに顔を知らないと、かしこまることもないので、遠慮なく連絡をしあえることが良かったりもします。 ・モチベーションの維持ができる トレーニングや食事の内容を報告することでモチベーション維持にも繋がります。 やっぱり頑張ったことは誰かに見てもらったり、聞いてもらわないと楽しくもならないですね。 見てくれたり聞いてくれたりする人がいると頑張れたりします。 やる気のない日が続いても、報告

こんばんは、モンサンミッシェル ・ゆかこです。ヒーリングでもいいし、なんかマインドフルネス的なことできないかな？なんて模索中です。今日は、健康診断、バリウムが毎回ヒヤヒヤものです。・5:30、7：00起床＆尿検査・7：24家出・7：39乗車・18：00バリウム〜(ﾟoﾟ;;・21：15夕食終了・23:00これから睡眠タイムへ、、、

今日は綺麗な絵本を見つけたので、ご紹介させていただきますね。 と言っても、私もネットで何か素敵な本がないかな〜と探していて見つけたので、まだ読んではいません^ ^; でも、吸い込まれそうな表紙絵でした。 こちら「終わらない夜」という絵本なのですが、大人の方にも子どもさんにも読んでいただけそうな本でした。絵を描いたロブ・ゴンサルヴェスは、マジックリアリズムの画家として知られているそうで、表紙絵をよ〜く見ると、ただ水面に木が映っているだけではなくて、何人もの女性が並んで歩いている！？のが見えませんか？ 少し表紙絵はゾッとするところがありましたが、他には雪のシーツやキルトの布団が畑や林になっていたりして、お子さんと一緒にトリックアートを楽しめるのではないかな？と思います。 書店などどこかで見かけられたら、一度手に取ってみて下さいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

なにこの圧と思ってみた人安心してください（笑）そんなこといいませんｗｗたくさん占いしてきたのに「占い師にみえない！」を言われつづけた五月雨です！！夜露・・・ちゃうちゃうよろしくでーす！！(*´ω｀*)まぁ今時ヤンキーっていんの？とおもうかもしれないので一言でいえば「いますね～ｗ」中学の時、僕の地元も本当やんちゃしてたのは数人とかですが、僕含め他の子らは子供らしさ全開のぐれてみたい年頃でしたｗ学校の制服学ランだったので、短ランぼんたんとかいわゆる「改造制服」流行ってましたｗお小遣いで昔からあるやんちゃな子しか需要ないお店で裏ボタンのクリップみたいなやつを鉄製の漢字がかいてるやつつけたり、チェーンにしたりするのが流行ってて「めっちゃいかついのあるんやけど次の小遣いで１０００円返すしかしてくれん？」とか「利子つけんぞ？ｗ」とか覚えたての言葉使いまくってたアホな時期をお連れさんと話してて、「あんな俺らがまじめに働いてるんやで？」とか笑いながら改めてアホやな～って思いましたねｗｗけどびっくりなのがうちの学校いじめには厳しかったです（笑）見かけたら「おまえなんしてんの？あそんだろか？」など抑止力にもなってましたし、それはそれで「根はまじめ」だったんですよね～（笑）体育が一番団結力やばかったですｗスポーツ苦手な子とチームなっても責めずに「〇〇が一点きめるまでアシストすんぞ！！」外しても「ドンマイ！焦らんとうったらいいで！！」とかおまえらやさしいな～と思いながらしてたら「五月雨は外したらチャリばらしてうるぞ！！」「ほなお前の家ばらして土地うったるわ！！」とかぼくはまあまあ言って言われての繰り返

こんにちは　よっこです。　　　　　突然ですが、考えてみるとわたくしこの10年間で６回ほど引っ越ししてます。そのきっかけは様々ですが自分でもなぜこうなっているかは謎です。💦友達には「本当は一ヶ所で落ち着いて生活したいのよ〜。」そう話すのですがよく私のことを理解した友達は「その一ヶ所に落ち着かない感じが　逆によっこにとって落ち着いているんじゃない。」そう言ってくれます。確かに、20代前半は一年間バックパッカーで世界を旅したり急に起業でバリバリキャリアウーマンになってそうかと思えば、家にこもり在宅ワークそして、このたび東京から熊本へプチ移住。別に意識して「環境をコロコロ変えてやるー❗️」とは思ってないんですよ。ただ、そうなっちゃうんです。最近ようやく、これは一つの特徴なんだと自分で納得しました。背が高い、顔が丸い、肌が白い、それぞれ違いがあるじゃないですか。涙もろい、料理上手、研究熱心目に見えるだけでなく人にはそれぞれ特徴があるので私の環境が落ち着かない、もきっと特徴なんですよ。それに別にそれが悪いわけではないですからね！確かに一般的には同じ職場で安定して働き、安定した住居、安定した収入これらが良しとはされているでしょう。だからって、それが全ての人にとっての「良し」ではないですよね。無理くりそれに合わせたところで周りから見た幸せと個人個人の幸せは別です。だけど、なんとなく人と違うことはイケナイ雰囲気。が、ありました！・今や令和４年・世の中なんて一瞬でどうなるかわからないことも体感・男性だから、女性なのに、と言う言葉はタブーな時代。今までの常識や普通は実際にはもう変わってるんですよ。人

こんにちは　よっこです。昨日はお友達と、今季初！おでん＆日本酒を楽しみました〜。なんという幸せ❤️大人になるって良いもんだ。で、さて！本日のタイトルでクリックしてくださった方。株なのか？　FX？　不動産？　そう期待してくださっていたらごめんなさい。そこらへんの話は一切できません！なので、その辺りを聞きたかった方はこのページはクローズしていただいてOKでございます。もったいぶらずに言いますね。なにより確実な投資先とは？やはり自分ではないでしょうか！自分に投資すると、かなり高いリターン率かと思われます。・勉強を頑張れば、　その分、仕事や収入にプラスになったり・筋トレや体型維持に時間を費やせば　美しスタイルをキープできます。・健康を保つ生活を気遣えば　元気でイキイキと活動する事ができます。・人を大切にする心を育めば　楽しい時間を共有、何かあった時に支えてくれます。株価のように一瞬で上がり下がりは見えないけどそこに投資をすることで、少なくてもまずはマイナスにはならないのではないでしょうか？きっと続けていけばいくほどそのプラスのリターンは大きくなるはず！なんだかんだ、一生付き合う自分です。一番大切にする存在であり、磨きがいのある存在なのではないでしょうか！では、ここまでお読みくださりありがとうございました。よっこでした❤️関連記事↓

こんにちは、よっこです。部屋とワイシャツとわたし〜♪のような、本日のタイトルです。わかる人いるよね。😅さて、皆さんはなんのために働いていますか？社会貢献？　好きなことだから？理由はいろいろあれど、突き詰め、綺麗ごと抜きにすれば生活していくためにお金が必要だから！ですよね。私もそのために、ずっと必死でしたし特に起業してからはもっと稼ぐにはどうするかを常に考えていました。ただ、その必死だった頃確かに入る金額だけ見ると決して悪くありませんでした。ただ、今でも何をやっていたんだろう。。そう思うくらい、貯金ができずつねに自転車操業状態で生活してました。行き詰まった頃スタッフの給料は削るわけにいかないので近所の290円のうどん屋さんに毎日通ってたな〜。そして、時間にも追われていましたし明日、一週間後、１ヶ月後、未来の心配ばかりしていた気がします。全体的に余裕がない感じですね。今はといえば、ほとんど毎日、何にも縛られず好きなように時間を過ごしており仕事も無理なく自分のできる範囲でやっております。一日の仕事時間は、以前の半分以下です。がしかし！！不思議なことに、今の方が貯金ができるようになってます。無理な仕事は断り、自分のできることだけ無理せずやってあの頃の必死さは無くなったのにおかげさまで仕事は右肩上がりに増えているんです。どういう法則になっているのか、説明できれば良いのですが実際のところ全くわかりません！もちろん、タワマンに住んで、ドンペリニヨンしているわけではないです。ただ、来月、来年どうしよー💦は全く消えたんです！書いている途中、なんでだろう…？そう思いながら進めていたのですがひとえに

こんにちは。はるひこです。 お願いします。😚前回、 意識とは 思ってた以上に小さな領域で 言葉はさらに、簡素化されている。 対して 無意識は 膨大な情報を持ち 意識に上がらない情報も たくさん持っている。 というお話をしました。 今回は だから、 考えているより 感じてみるのが いいかも？ のお話をします。😊それではスタート❗️ ところで、 今、地球の人口。🌏 どのぐらいか知っていますか？ 75億人なんだって。😨僕が小学校の頃 43億人って習った様な。 と言う事は 急激に増えています。💦💦調べてみました❗️ 実は、 人口1800年代に やっと10億人に達したんです。 紀元前8000年で500万人だから 10億人になるのに 9800年かかってる。😅10億人から75億人になるのに わずか、220年。😲こわっ。😨ところで あなたは、 この75億人の中に 自分より優れた人は 何人いると思いますか？👓みんな下？すごい👏半分位？ 謙遜して、 70億人？ はたまた、 みんな自分より優れてる！😣って思ったりして。。。 僕は どちらかと言うと 自尊心が低く 否定的で、無価値感バリバリだったから 1番下って 思っていた事もあるかも知れません。😭あなたも もしかしたら、1番下かと思ってますか？ あなたが人類で1番下？、、、、、、 なら おめでとうございます！🎊 あなたの 遺伝子！全てあなたより 優れた人達の物です！👏どう言う事か？ あなたの お父さん、お母さん。 一世代。2人 そのまた お父さん、お母さん 2世代。4人 そのまた お父さん、お母さん 3世代。8人 って数えて行くと、、、、 たった 1

今日は、興味深い記事を見つけましたので、ご紹介させて頂きますね。 皆さんは、IQ（知能指数）に対して、EQ（心の知能指数）やSQ(社会性の知能指数)はお聞きになったことがあるかもしれませんが、もうひとつ、「AQ」があるのをご存じでしょうか？ AQは「嫌だな」「つらいな」と感じるような、「日常に起こるさまざまな逆境やストレスに対する対応力を数値化したもの」で、「逆境指数」とも呼ばれるそうです。 人は小さなことから大きなことまで、1日に23回もの「逆境」に遭遇するとのことなので、子どもたちが、少しでも「ピンチがチャンス」と思えるといいですよね^_^ AQは生まれつきの才能ではなく、「子どもの頃の体験」がAQに大きな影響を与えるとのことなので、親御さんの行動次第で子どもたちのAQはどんどん高めることができそうですね。 何をすれば良いかというと、 ・口出しをせず、ひたすら見守る。・ちょっと高い壁に挑戦させる だそうです。 大人はアドバイスをするときに、効率を知っているので、上手く進む方・早く進むようにアドバイスをしがちです。 が、そこをぐっと耐えて、見守るのが大切とのことでした。 失敗を繰り返し、自分で解決法を見つける体験がAQ向上につながるそうです。 そして、「可愛い子には旅をさせろ」ではありませんが、「ちょっと頑張れば出来るかな？」というくらいのことに挑戦させてあげて、乗り越える体験を積み重ねるのがAQアップにつながるそうです。 『見守る』って、簡単そうで、本当に難しいですが、やはり大事ですね。 明日は祝日です。皆さま、ゆっくりとお過ごし下さいませ。

こんにちは、心理カウンセラー　はるひこ　です。お願いします。😚前回、自分のことを責めてしまうのは私達の脳の中の2つの人格が言い合いをしている。どちらの人格の意見も自分が聞くと自分を責めている。としか感じられない。というお話をしました。😅今回はその2つの人格の喧嘩を止めるワークをお話します。それではスタート！こんなワークをご提案します。😁今までの人生の中での自分への感謝と謝罪をする。です。自分にありがとう。 と、 自分にごめんね。 を 書き出して下さい。😁していだだくのにルルーを一つだけお願いします。書き出して下さい。ノートでも　メモ帳でも　チラシの裏でもいいです。手書きでお願いします。🙏なぜ？書き出さなきゃいけないの？ご説明します。心理学で 「外在化」 って言うんですが 書き出す事で現実として顕在意識に上げる為。 と言われています。もんもんとした心のモヤモヤを吐き出す。 吐き出さないと ずーーーーーーーーーっとぐるぐるモヤモヤなんです。 それと！もっと大切な意味があります。😲なんでなんでずーっとぐるぐるモヤモヤか？それは、右脳と左脳の人格両方に共通認識させてないから です。 脳の2人を同時に 説得させてないからです！😫簡単に言うと 片方の脳は、イメージ。 片方は、言語を司ると言いわれてます。 イメージで認識する脳も 言語を認識する脳も両方とも相互理解する為 書く。 です。 右脳はイメージしてあーそうか！解った！と理解しても左脳は言語にしなきゃ解らない。 だからまたすぐなんで？なんで？なんで？っ同じ意見を繰り返し聞いてきます。😲そうすると右脳イメージもそうかなって、また、意見が覆

HSP気質というものが「流行りもの」になっていることもあり、いろいろな誤解も生じています。せっかくなので、誤解されがちなことについて簡単にまとめてみることにしました。×HSPは障害・病気→　一番多い相談。HSPは気質であり、障害や病気ではありません。例えばHSPを語るときに「～の症状が」という人がいますが誤解です。×HSPは障害や病気ではないので病院に行く必要はない→　最初に障害や病気ではないと言いましたが、その気質によって不眠であったり、心身不安定になるのであれば、一度医師に相談すると良いでしょう。ただでさえHSPは非HSPよりも疲れやすいので、睡眠はとても大事。少しでも心のケアをするための服薬は場合によっては必要です。×HSPは治る→　生まれつきの気質です。治るものではなく、上手に付き合うもの。×HSPの人は弱い→　繊細と弱いはイコールではありません。繊細だからこそ発揮できる希少な能力を備えています。「弱い人」に分類することは間違いです。×HSPは人の心が読める→　読めません。ただ、「なんか〇〇だな」と感じることはあり、その感じるパワーは非HSPよりはるかに強いです。×HSPは生きる資格はない→　一番の誤解。これ、実はHSP自身が思い込んでしまう誤解です。生きづらさ＝生きる資格なし　ではありません。社会が成り立つためにHSPの気質は重要です。ぜひアーロン博士の著書を読んでみましょう。HSPの人々はこれら数々の誤解のために生きづらさを感じ、自己肯定感が低下します。まずは自分自身を否定することなく、自分の気質を受け入れること。貴方のそんな気質により救われる人が必ずいるはずです。

ポジティブ心理学では 幸福を決定する要因の４０％が 意図的な行動によるというデータを示しています。 つまり自分で変えられる部分が40%あるということです。 で、心理学者のソニア・リュボミアスキーによると １２の習慣を心掛けることで 幸福度が高まるそうです。 今日はその４つ目の 「親切にする」と幸福度が高まる という話です。 社会心理学者のバーシャイドは 「人類の生存にとって、最も重要な要素は人間関係である。」 と言っていますが、 「社会とのつながり」をもつことは非常に重要です。 ソニア・リュボミアスキーは、このことから 「人に親切にすることは幸せになるための行動習慣として効果的な方法だ」 と言っています。 ソニア・リュボミアスキーはこのことについていろいろな実験をしています。 そこでわかったことは ・定期的に親切な行動をとれば、人は長い間幸せでいられる・人を助けることで「誰かとつながりたい」「感謝されたい」「価値ある友情を得たい」という基本的な人間の欲求が満たされる・ボランティア活動という自分を惜しみなく与える行為のおかげで幸福感が高まることがはっきりと示されている反面、親切に関して気をつけることについても述べています。 ・「介護」：過度の自己犠牲、つながりの断絶から心や身体を病んでしまう場合がある・親切は自由意志で自発的であるべき：強制では意味がない・親切が必ずしも歓迎されるとは限らない※独りよがりで恩着せがましいものであってはいけない→価値観は人それぞれ：お互いの境界を尊重することが大切です。

寒くなるにつれ、末端の冷えが気になる今日この頃。毎年この季節がやってきたと実感するのが、指先のカサカサです🙌去年は塗った後に温まるし、カサカサも治るしということでシアバターの良さを実感して今年も使うつもりでしたが、ちょうど頂き物のクリームが出てきたのでそちらの使用を始めました。水仕事のプロの方がプロテクト的な感覚で使っていたドイツのハンドクリームだそうです。昔作っていた蜜蝋入りのハンドクリームを思わせるこのクリーム。メインの成分はワセリンです。その他にホホバ油、蜜蝋、キャンデリラ蝋、ラノリン、ローマカミツレ花油、トウキンセンカ花油が全成分。手作りコスメをされる方は、これを見るだけで作れそうな材料ですよね。見た目もこのような感じで、スパチュラで小豆半分位の量を手のひらで温めながら薄～く伸ばすだけで完了です。毎回こんな少量使いなら当分なくならないな…。ベタつかず（これ助かります）落ちにくいので水仕事も可能！常に台所に置いている方もいらっしゃるようです。リーディングをしていると、「今は自分を優しく扱ってくださいね」のメッセージって結構出てきます。言葉の使い方、食べ物、行動…、見直せるところは結構あるのですが身体のケアも忘れずにお願いします🌟身体は結構前から合図を送ってくれているはずですが、忙しさに翻弄されて後回しにしがちです。お休み前に「今日もお疲れ様でした～」なんて思いながら丁寧にハンドクリームを塗る、とっても簡単なケアはいかがですか？指先のカサカサがなくなり、ツルっとしている手が目に入るだけでも気分が違いますよ💓ぜひお気に入りのハンドクリームを見つけてくださいね！10月中は全メニ

ここ最近はテレビをつけることすらしなくなりました。とはいえ全く見ないわけではありませんが、テレビをつけると目や耳にしたくない要因が侵入してくるので、あえて遮断しています。HSPの方々の声を聴くと、同じようにテレビを見ないようにしている人が多く見受けられます。私も、心をかき乱す素因となる影響を考えると、思い切ってダラダラつけていたテレビを消すことを助言することもあります。私が一時期、仕事の関係で昼間にテレビを見る時間が多くなった時、その時間帯で各局こぞって放送するのが「ワイドショー」でした。あきれるほどどの局も同じネタを毎日飽きもせず取り上げている。視聴者が興味を惹かれるような話題を一斉に扱うのはメディアビジネスの性質上致し方ないことですが、繊細かつ激しい共感性を持つHSP気質の当事者としては、内容やその伝え方によってはかなり刺激が強すぎると思われます。ただダラダラ流すだけなら問題はありませんが、そのネタについて激しく非難しあう非難したコメンテーターをまた非難する別のゲストコメンテーターがいる中立であるはずの司会者（今の時代はMCと呼ぶ）までが一方的に持論を白熱させる今の時代はこんな展開がデフォルトらしい。みんながみんな口が悪くなったものです。現代のテレビの性質についてどうこう言うのはまたお門違いかもしれません。ただ、我々HSPのような刺激に敏感な気質を持つ者にとっては、あまり良い影響はありません。そんなやり取りが始まったらすぐにテレビの電源を切るべきですね。ところが、最近はネットのトップニュースでワイドショーの発言をそのまま記事にしているようなものもよく見かけるようになりました

イギリスには不要な物を手放しやすい環境にあると話しましたが、それは何だったのかのお話しをします。これは私が感じた事なので個人的な感想なのですが、イギリスにはチャリティーショップという物が存在します。一応日本にもあるのですが、数も少ないし知名度は低いように見えます。このチャリティーショップは何かというと、不要な物を店に寄付して、お店がそれを売り、売り上げ金をアフリカの難民やその他の慈善団体に寄付をするという物です。日本にも不用品を寄付できる場所はありますが、送料がかかったりしますよね。リサイクルショップは買い取ってくれるのでお金にはなるけど、買い取ってくれない物はその場で返されたり、査定時間で待たされたのに結局あまりお金にはならなかった。なんて事もありますよね。それがチャリティーショップに持っていけば、お金にはならないけど簡単に物が手放せる。しかもそれが誰かの助けになるかもしれないと考えると気分が良いものです。ロンドン市内にはいくつも店舗があったため、持って行くのも苦ではありませんでした。部屋をスッキリさせたいから不要品を手放す。不用品で社会貢献。もし日本にもチャリティーショップがたくさんあったら、幸せになる人が増えるんじゃないかな。チャリティーショップが増える事を願います。

こんばんは。Atsuwo_ssmです。前回投稿しました、初級編の1歩先を考える中級編です。ステップを踏むために、中級編としていますが、固く考える必要はないので、気軽に見てくださいね。では、いきましょう！初級編おさらい初級編では、何か資産運用したいけど、何かしたらいいかわからない方向けへのファーストステップとしての記事を投稿しました。ここでは、何か焦って運用・投資に飛びつかなくていいですよ。誰でも資産運用を実はしています。ということも同時にお伝えしました。少しリスクを背負ってでも、興味がある！という方へ向けて中級編を提案します。中級編での内容実際に何から始めていいかわからないけど、リスクは大きくなくていいという方へ、投資信託をおすすめします。投資信託をざっくりと説明しますと、詰め合わせのお弁当みたいなイメージです。（からあげ、パスタ、お野菜、ごはんなどいろんな種類があるイメージです笑）これを投資の世界へ置き換えると、株式・債権・REIT（不動産）といった違う種類の商品を丸ごと買うというニュアンスになります。投資信託を買うだけで、いろんな商品へ投資することが可能です。最初の１歩として、おすすめできます。実践してみましょうでは、実践編です。手順としては、①証券口座で投資信託を選ぶ②ほしい投資信託を購入する。③完了！となります。これだけでは、かなり分かりづらいのでもう少し詳しく書きます。まず、証券口座でNISA（つみたてNISA）口座を開設してください。詳細は割愛しますが、運用益にかかる所得税約２０％が非課税になり、かなりお得です。購入したい投資信託選びですが、金融庁がOKした商品しか

こんにちは。 インテリアを通して自分らしさをみつける♡インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 色選びをするときって 新しく買う家具や カーテン、ラグなどで色合わせを考える人が多いはず！新しく揃えるもの同士で 色のバランスを 考えがちなんですが… 忘れてはいけないのは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 扉や戸、床の色などの ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ すでに存在する制約部分！！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣床の色はどんな色ですか？ と伺ってみると 覚えていない方、 結構いらっしゃるんです！ 床は面積が広いので、 これらの色を考慮しないで 配色を考えてしまうと ちぐはぐな印象に なりやすいので要注意！！ 床や扉の色に 家具の色を合わせることが 正解ではありませんが、 あえて違う色を合わせる場合は 馴染ませる工夫が必要♡ 「あえて」なのか 「失敗」なのか 部屋の仕上がりが 大きく違ってきます！ ぜひ、インテリアの色選びでは 制約部分である床や扉の色にも 目を向けたうえで 色を考えていきましょう♡ さいごまでお読みいただき、 ありがとうございました♡

31日に中目黒で免疫力アップのヴィーガンランチセミナーをするのですがその時のメインがこの、白花豆のアインコーンコロッケです。アインコーンとは、古代小麦の一種です。今、小麦粉はアレルギーの元とか腸に穴が開くとかボロンケチョンに言われてますよね。今の小麦は元々の小麦を何度も何度も品種改良しているので、最初の小麦とはかけ離れた品種になってしまってます。そのせいで、アレルギーや病気の原因になっているんです。その点、古代小麦はアレルギーや病気の心配が少ないと言われています。でも、収穫量が少ないのでお値段もた・か・い！身体に良いものに手が出にくいのは困るねぇ今回使ったコーンフレークは古代小麦の一種、アインコーンを使っています。パン粉でなく、コーンフレークです。ちょっと甘みがあるので、どうかな、大丈夫かなと不安だったので、隣のお姉さんに試食してもらいました。ドキドキ♪「そんなに甘くなかったよ」「コロッケの方にしっかり味が　付いてるし、ソースとか掛けなくても　十分だったよ」ほっ♡油で揚げないので、台所の換気扇が汚れないので、その点がわたしは気に入ってます♡

紅葉の秋、食欲の秋ですね。 と言うことで、 今回は 「横手山頂ヒュッテのあんぱん」をご紹介します。 突然ですが 「雲の上のパン屋さん」って聞いたことありますか？ 群馬県と長野県の県境に標高2307ｍの横手山があります。 この山頂にある「横手山頂ヒュッテ」の中に、 そのパン屋さんがあるんです。 日本一高い所にあるから 「雲の上のパン屋さん」なんですって。 さて、 言葉から連想するものって いろいろありますが、 私は、 「山 　→水がおいしい 　→水を使ったシンプルな食に期待」と想像してしまいます。 だから 「雲の上のパン屋さん」と聞くと、 そんな想像が、 すぐに、私の脳を支配しました。 そして、期待を膨らませ 標高2307ｍにあるのだからと、 朝ごはんをい～っぱい食べて、 準備万端、出発～！！ 横手山ドライブインに車を止めて、 スカイレーターという 山を登るエスカレーターに乗車し、 リフトに乗り換え、瞬く間に山頂付近へ。 「………もう着いちゃった。 全然おなか空いていない…。」と思い、 とりあえず、山頂目指し、 平らなところを200ｍ位歩き、 そこにある神社に参拝したり、 リフト近くに戻って、 展望デッキから 四方を見渡したりしましたが、 おなかは空きません。 お目当てのパン屋さんは 「午後には売り切れることもある」 と聞いていたので、 とりあえず、 正午前にパン屋さんへ行きました。 宿泊、レストラン、 パン屋さんが一緒になったヒュッテに入ると、 右手に、手作り感満載のパンが並んでいました。 「あったー！よかった～」と思い、 間近でパンを眺めました。 ご当地感ある「野沢菜を使った

こんにちは！Marinaです。よく運営しているSNSでも「Wワークしながら家庭もあって大変じゃないですか？」というお声をいただくので今回はタイムスケジュールを書いていきたいと思います。私は・本業(フルタイム、自宅作業、エンタメ企業WEBサービス運用)・副業(ECサイト運営)・ママをしているのでどんなバランスでやっているのか起業を考えてる方や副業を始めたい方の参考にしていただけたら🤔🤔平日のタイムスケジュール07:30　起床→朝食→保育園準備08:30　車で息子登園　　　　ECの商品発送があれば車に積んでおき郵便局へ　　　　合間にInstagramのチェック、DM返答など　　　　発送がない日は撮影09:30　本業始業時間12:00　昼食(会議でずれることも、忙しいときは食べれない😭)　　　　だいたい外で買うので食べながらInstagramチェックや　　　　　　　　DMの返答など13:00　本業再開17:30　本業終業時間18:00　保育園お迎え19:00　夕飯準備19:30　夫が帰ってきて3人で夕食20:30　息子、夫お風呂　　　　合間に洗濯したりInstagram投稿、商品アップ　　　　(食洗機は夫担当)21:30　息子、夫就寝　　　　(夫朝4時台起きのため息子と一緒に寝ます・・😢)22:00　商品アップ、投稿、撮影、梱包など朝できなかったことをやる　　　　(Youtube見ながら😋)　　　　軽く運動したり本・漫画読みながらダラダラすることも01:00　就寝これ平日毎日ではないですがフルで書くとこんな感じ🙄🙄撮影などは週一ぐらい、商品アップも週一ぐらいなので実際はもう少しまった

ダメな人、ダメな人…と言っていますが あなたがダメな人である、というのではありません。 私は自分自身を俯瞰して見ると明らかに ダメな人であった変な自信を持っています。 …こんな自信は持たなくていいですよ。 むしろ、持たないでください（笑） さて。 1.ダメな人って今の世間や今の企業の定規この物差しで測られたら、ダメな人とされてしまう。ただただ、そういう事です。 ですが、今の世の中で生きていますし 違う世界でなんて生きられませんからね。 ここを悲観してもどうにもなりません。 だから脱バカタレ人を押しているわけです。 しかし、企業からの目もあながち、間違っていません。 企業や面接官は器用さを見抜くところがあります。 2.人って生きる上での器用さ不器用さがあるダメな人は人間的にダメなわけではなく、現代を生きる上での器用さやコツが下手なんです。 世渡りの上手下手とはまた、違いますよ。 人って生きる上での器用さ不器用さがあります。 普通の人やダメな人とされてしまった方々は不器用です。 ダメな人を度数で表すのであれば ダメ度が高ければ高いほど、不器用さが強いのです。 けれど。 手先の器用さは教えてどうこうするのは非常に困難ですが この、生きる上での不器用さは道筋を立てて説明可能です。 そして、生きる上での器用さが高い人は 副業や、そこからの独立もしやすいのです。 結果を出しやすい、という事です。 3.生きる上でのコツってそんなに大事なの？ と思うかもしれませんが、断言できます。「思っている以上に、これは大切です」と。圧倒的にダメ度が高い自分ですら独立が叶いました。 このコツをもし、得なけれ

こんにちは汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。お家の家事は誰がやってますか？自分でやってる。奥さんがやってる。旦那さんがやってる。お母さんがやってる。ご家庭で上手く家事シェアをして、家事分担が出来てる家庭もあると思いますが、そうでない家庭がほとんどじゃないかと思います。多くのお家ではお母さん、もしくは奥さんが家事をやってる事が多いです。昭和生まれの私達（？）は特に「家事は女性がやるもの」という認識が強いと思います。実はこれには理由があります。昭和生まれの方は思い出すとわかると思うんですが、中学生の頃の授業で男子は技術女子は家庭科と分かれていたのです。女子が技術を習う事はありませんでしたし、男子がエプロンつけて台所に立つという事がなかったのです。その後男女ともに家庭科は必須科目になったので、今の３０代半ばより若い方達には家庭科の内容は身近になっているかもしれません。しかしそうではないオーバー４０の男性達は家事＝女性がやるものという認識が強いと思います。これは仕方がないことなのかもしれませんが、過去のこと。昭和は終わり、平成も終わってもう令和です。共働き世帯は年々増加。今は専業主婦でも子どもが落ち着いたら働き出すママだって多いです。今までお母さんや奥さんにもし家事をまかせていたのなら、男性に今からでも家事をしてほしいです。どちらも忙しくて家事なんてやる暇がなければ家事代行サービスを使うのが良いです。家事は「家の事」。その家に住んでる住人全員に関係する事です。一人だけに負担がかからないようにしたいですね。

今日もまた伝えられなかった。言おう言おうと思っていることを、側近に伝えられませんでした。色々なシチュエーションでこういったことは起こりますよね。「上司に相談ごとができなかった」「両親に感謝を伝えられなかった」「友達に謝れなかった」その時の状況によって、何故”できなかった”かの理由は違うと思いますが伝えられなかった時の虚しさは同じ感覚かなぁ〜って思います。はぁ〜・・・って感じのやつ笑今回私が側近に伝えられなかった事項はきっと自分にとって今後人生が変わるくらいのことなんでしょうが。それを伝えられなかったことが悲しすぎます。今日も一日無駄にしたなって感じのやつ。来週こそは、伝えたい。（はよ、言え、自分。）

恒例（恒例かい！）の、作ってみましたシリーズ！（シリーズかい！？）…とはいっても、外側は市販の冷凍パイシートです。パイシートめっちゃ便利。う…美しくない！！はじめはパイシートを切る、というのがよくわからず（えええ！？　大丈夫？）、３分の２くらいの位置で一つ作ったんですよね。つまり、正方形に近いかたちのがあと二つあったんです（ですので、上はそれらがわたくしの胃におさまった後の写真です）。それで残ったシート２枚で、三分割のパイを作りました。ですから、上と同じものがあと三つあったということですね。それらは、とある家族の者の胃におさまりました（一人で食べまくったわけではない、と）。あ！一日で正方形ふたつ食べたわけではないですよ（家族の者も、一日で三分割パイを三つ食べまくったわけではございません）。その後、「これは面白い（おいしいんじゃないんかい！？）」ということで、さつまいものパイも作ってみたのですが、これはさつまいもの甘さを見誤ってしまい、お砂糖ほとんど入れなかったのであまりおいしくなかったです。かぼちゃはですね…カットした初日はてんぷらにして、それがものすごく甘かったんですよ。ご飯のおかずじゃないだろうレベルでした。それでも結構、砂糖は入れたんですよね。なぜかというと、二日目のかぼちゃの煮物を、「てんぷらであの甘さだから」と油断して砂糖控えめにしたら、よく言えば素材の味が際立つ、悪く言うとどこかぼんやりした印象の仕上がりになったんですね。で、「お菓子だからね」ということで、自分としては少し思い切って多めかな？　くらいに入れてみたんですよ。でも、さつまいものほうは、「さつまいもだから

こんばんは。汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。今日は不要になった洋服の手放し方のお話です。大量の服やバッグをすぐに手放したい場合はこちらがおすすめです状態も良いブランド品の服などであれば「メルカリ」などのフリマアプリで売れたら一番お金になります。しかしフリマアプリも売れなければ意味がありません。出品者が多いので、似たような服が多く出品されてたら売れるまで時間がかかる場合もあります。やっと売れても数百円程度の利益にならないのであれば、売れるまでの間に保管する場所の方がもったいないと思うので、私はあまり洋服を出品した事はありません。リサイクルショップに持って行く方法もありますが、コロナ渦になってから洋服を手放す人も増え、買取価格が以前よりも安くなってる場所が多いそうです。査定時間で３０分ほど待って数百円しかもらえなかったなんて事もあります。状態が悪い物は引き取ってくれないので持ち帰らないといけません。売れるなら売った方がいいと思うし、売るほどの物でなければ手放した方が良いと思います。ユニクロやGUの商品であれば、店舗の回収BOXに入れたら回収してもらえます。無印良品の服であれば無印の店舗で引き取ってくれるうえ、ポイントも加算してくれます。ユニクロ、GUや無印良品でリサイクルできる衣類は、着れるような状態が良い物に限ります。ではシミがついてしまった、破れてしまったような服のリサイクルはどうするかというと、おすすめはファストファッションブランドのH＆Mに持っていくです。H＆Mでは他社製品、状態問わず衣類全般のリサイクルが出来ます。かたっぽの靴下でも

こんにちは。rimorimoです。住まいづくりのコンサルティングします【初回限定プラン】現役の一級建築士が解決策を示しお手伝い。というプランを作りました。具体的に行うことは、ビデオチャットにて、課題・悩みのご相談をお受けいたします。６０分、２０００円です。もし興味を持っていただけるようでしたら、助言・解決策の提示を細かく実施するプランも別途用意しております。主なご相談内容としては、・このまま、工務店と契約をしてしまって良いのか心配。 ・ハウスメーカーから見積を受け取ったけど、納得感がなくモヤモヤする。 ・行うことが沢山ありすぎて、どこから手を付けてようかわからない。 ・ハウスメーカー・工務店・建築士事務所どこにお願いするのが、お得なの？ ・ハウスメーカーとの交渉方法 ・家づくりのノウハウ・手順をざっくばらんに聞いておきたい。 などです。ざっくばらんにご相談にのらせていただきますので、興味のある方は宜しくお願いいたします。↓こちらから(^^)/<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/1853512" data-service_id="1853512" data-width="468" data-comment="0" data-invite="1" data-user_id="2295141">住まいづくりのコンサルティングします 【初回限定プラン】現役の一級建築士が解決策を示しお手伝い。</a><script>!function(d,s,id){var js

つい先日、知人からがっかりな話、聞いちゃったので・・他にもそんなひといるのかもと想像したら・・ 言わずにはいられない。知人から何を聞いたかというと・・↓ある日待ちきれなくてかなりかたいキウイをむいたんですって。そしたらすっぱくて固くてどうしようもなくてそのまますてちゃったというんです。 あぁ。なんてもったいない・・ 捨てないまでもすぐ食べたくて買ってきたのに 今すぐ！たべたいのにほんとうは待ちきれずにいるのにまだ固いからと柔らかくなるまで ひたすらじーっとキウイの追熟を待ってる人もいるのでは？と思ったので、かたいキウイを今すぐおいしく、食べたい方はよかったらこれ、試してみてください♪↓かたいキウイをそのまま皮の外から縦から横からぐいぐいっとチカラ込めて揉む。すぐに甘くなりますよー。ストレス発散になるくらいぐいぐいっぐい～っとちから込めれば心もからだもどっちにも、一石二鳥でお得ですよー(笑)注）でもこれは、「どーしても」「なんとしても」今すぐに食べたいひとだけにおすすめの方法確かに甘くはなるけど、待てる人は自然に任せるのがやっぱり一番おいしいです♪りんごやバナナと一緒に置いておくと追熟スピード早まりますよ♪そんなわけで。かたいキウイを早めに食べたいという人いたらどちらでもお好きなほうぜひぜひ試してみてくださいね♪ って、しめようとおもったけどくだものつながりで思い出したことがあるので！＊ついでに＊の豆知識シェアしてからおわろうとおもいます♪キウイに限らずバナナやアボカドとか、くだものについてるシールの番号からこんなことがわかりますよ。（知ってる人も多いかな。。）↓ 「3か4で始

こんんちは、ゼロ地点です。お願いします。😚前回、生産性を求めない夢は、大きければ大きいほどいい。 しかし、叶う叶わないはどちらでもいい。 その夢に向かうということだけで、パワーになる。のお話をしました。😄今回は、そこを深堀してその夢や好きなことがどのようにパワーに変わるかをお話します。😉それでは、大前提。人は、今を意識する機能しか持ち合わせていない。 踏まえて説明します。 意識の作りは、意識と無意識と言われれば皆さんピンと来ると思います。 しかし、真ん中にハイブリッドのゾーン。 意識、ゾーン、無意識の３段階に別れています。健在意識といわれている状態。 目が覚めている。とか、私がいる。と自覚している状態。 そして、無意識。 意識に上がらなくても、寝ていても、心臓をうごかしたり、呼吸をしている状態。 そして、その間があります。 表現は色々ですが、心理学ではフロー状態と言われたり、ゾーン、集中、夢中の状態です。 ここでは今後、フロー状態と呼びます。 例えば、ゲームや、スポーツ、映画、読書など。をしている時。 時間をわすれたり、食事をわすれたりしていても気がついていない、 意識と無意識の混ざった、フロー状態です。 フロー状態では、人が充実感や、陶酔感を感じやすい状態。 細かく言うと、フロー状態では 意識したり、しなかったり交互なので、 充実感、達成感は、フワッとです。はっと、我に帰った時に、達成感、幸せ感を感じるといった感じです。 将来の夢に向かう。や、好きな事している。はフロー状態でその工程に夢中になっている。 いわば、プロセス自体が心地よい状態 と言えると思います。 未来の夢の達成

みなさんは「古着deワクチン」をご存知でしょうか？お家にある、もう着ない洋服やバッグ、靴やアクセサリーを送ることで開発途上国の人々に雇用を生んだり、送った衣類が現地の人々の手に渡ったり、子どもにポリオワクチンが届けられたりと、多くの人々の役にたつ素敵なサービスです。こちらのサービスは古着deワクチンのHPから「専用回収キット」を購入し、回収キットに洋服などを入れたら専用着払い伝票を使って佐川急便で発送します。古着deワクチンの存在を知っていたものの、実は私も昨年までは使ったことがありませんでした。理由としては月に一度、自治体が不要な服の回収をやっているので、「うちには必要ないかな」と思っていたのです。そんなに手放す服が大量にあったわけでもなかったし。でもふと、「これうちの親に教えたら、いらない服を手放してくれるんじゃないかな？」と思ったのです。すぐに古着deワクチンに申し込み、専用回収キットとパンフレットを母のもとに持っていき、「いらない服とかバッグがもしあったら、この袋に入れてくれるかな？いらない服を寄付することでたくさんの人が救われるらしいよ」と言ったらなんとすぐに服やバッグを取り出してきて、あっというまに回収キットがいっぱいになりました！こんな服、今までどこにあったんだ！っていう服も多かったです。出してくれた服には黄ばんだものや破れがあるものもあったので、「古着deワクチンでは、汚れた服とかは回収できないみたいだよ」と言うと。「そうなのね。じゃあこれは捨てましょう。」と、アッサリその服をゴミ袋に入れました。今まで全然洋服を捨てるなんて事もなかったのですごい驚きました。母親

みなさんこんばんは。野乃と申します。学生時代、私はなかなかのピンク脳でした。異性とちょっと仲良く話せただけで舞い上がってこの後いい展開になることを期待して当然惚れっぽくずっと誰かしらに恋（のような感情）を抱いていたかもしれません。むしろ、「恋をしていないと生活に張り合いがない」と思っていたかも。恋愛を経てかけがえのない人と出会えたり、生きがいを見つけたりすることもありますが私のように度がすぎると、恋愛のことばかり考えて本当に大事なことに集中できなくなったり、「恋人がいない」というだけで虚無感や劣等感を抱いたりしてしまい、時に困った状況になってしまいます。同じような状況になっている方や、かつてそうだった方もいらっしゃったのではないでしょうか…。しかし、社会人になって3年経った今。自分でもびっくりするぐらい、恋愛をしていなくても平気です。もちろん、環境が変わったことが大きいとは思います。仕事がはじまって自由な時間が減り、出会いの数も減ってしまいました。それでも、学生時代の私なら、その環境におりつつ「恋人ほしいなぁ…」と考えていたはずです。では、昔と今、いったい私の何が変わったのか。いったい何が、私の恋愛依存を抜けさせたのか。考えてみた結果、ある一つの答えにたどり着きました。それは推し活をはじめたことです！！これが効果てきめんでした！これがなければ、まだ私は異性を求め続けていたかもしれません…！！「いやいや！好きになる対象を変えただけじゃん！！」…というツッコミも聞こえてきそうですが（笑）恋愛と推し活には、明確な違いがございます。まず推し活は恋愛に比べてどんなにその相手が好きでも生活

こんにちは、ゼロ地点です。 よろしくお願いします。😚前回、がんばる！の性質について忍耐力が絡むと（やらなきゃ）、獲得しなきゃになり、生産性を求めてしまう。 そうすると楽しくなくなる。 パワー減というお話をしました。 それを踏まえて、今回は夢は大きければ大きいほどいい理由をお話します。😁例えば僕の夢の場合 注　わかり易さを重視する為、一部大袈裟な表現をお許しください。夢、穏やかに生きる人たちを増やしたい！だとします。 そうすると、先に何をするか？ やりたいこと、 心理カウンセラーになりたい！となります。 この心理カウンセラーに成るためやらなきゃいけないことリスト ・勉強 ・専門書を読む ・資格取得 などなど でも、やりたいことが心理カウンセラーなら やらなきゃいけないことが、 やりたいことに含まれます。 次に、僕の夢が世界平和にランクUPしたとします。 そうすると、おだやかに生きる理論る。が、やりたいこと。 やらなきゃいけないリストに ・心理カウンセラーとして広める。・おだやか理論資料作成 ・ブログ更新 などなど 新たに出来た、やらなきゃが やりたいことに含まれます。 心理カウンセラーは 通過点になりました。 世界平和、世界進出にランクUP ・英語を話せる様になる ・おだやか理論英語版をつくる ・危険な国へも行く などなど やらなきゃリストも 人生かけるぐらいの大きさの やりたいことに含まれて行きます。 何が言いたいか。 前回お話ししました、生産性絡むとパワーが減り、好きな事が嫌いになることもある。 だから、夢の構想は大きくてもいい。 いえ、大きければ大きいほどいい！ んですが、

沖縄での修学旅行1日目のスケジュール沖縄到着・ガマ洞窟体験・ひめゆりの塔ホテルへ1日目の予定としては上記の予定となっていて、この日は台風の中でも特にスケジュールの変更はなく、那覇空港からガマ洞窟までバスで向かったそうです。那覇空港からすぐ近くに基地があってオスプレイや輸送車が見れてたり、訓練をしている姿が外からでも見ることができました。そのような風景を見る機会がなかったので、貴重な体験でもありました。空港からガマ洞窟までは約1時間近くだったと思います。空港から離れていくにつれて周りの景色も変わっていたような記憶があったとZは語っていました。クラスによって行ったガマ洞窟は異なっていて、Zが行ったガマ洞窟は特に斜面が厳しく天井も低かったので、奥に行くまでにとても苦労したそうです。地元のガイドの人はカッパと長靴で台風の対策には万全な姿でした。相変わらず台風の影響で雨も激しく傘もさせる状態ではなくずぶぬれになりながら懐中電灯を片手にいざ、洞窟に入っていきます。ガイドの人を先頭に急斜面な階段を下りました。洞窟に入る直前に鶏がそこら辺を歩き回っていたのが鮮明に記憶に残っていたそうです。さて、洞窟の中はどうなっているかというと、天井が非常に低く人ひとりがくぐれるのがやっとというレベルの道があったり、雨の影響で足場が滑っていたりなど油断すれば転んだりして怪我をする場合も十分にあり得たので慎重に進んでいました。戦時中は命に係わる事なので、そんな転ぶとか軽い傷で済むレベルではなくひたすら奥に進まなければ死んでしまうと考えたり、当時の状況を想像しながら進むと一歩前に進むのに足が重くなりました。奥に進

こんにちは！Atsuwo_ssmです。日々ご相談いただく方のほとんどは、家計を見直し、収支を改善するという目的が第一にあると思います。少しでも毎月・毎年残るお金が多いほうがいいですよね。貯める方法、節約する方法は知っていても、使い方は見落としがちになっていることがあります。一度、使い方についても考えてみてはいかがでしょうか。少しお付き合いいただければ幸いです。節約・倹約だけではしんどい冒頭でも記載しましたが、なぜ家計を見直そうと思われたのでしょうか。・家計管理ができていないので心配・大きな出費が控えている（結婚、住宅など）・家計はある程度把握しているが、専門家の意見を聞きたいetc...理由は人それぞれだと思います。ですが、目的は同じだと思います。手元に残るお金を増やしたい毎月・毎年の収支をプラスにするべき、日々スーパーで安い商品を買ったり、クーポンを使ったりして日々の支出を減らそうと努力するパワーの源になっていると思います。努力して、節約・倹約に努めて少しづつ収支のプラス幅が増えてきて、お金も増えてきた先のことを考えているでしょうか。お金が増えるのはうれしいですが、その反面労力を費やしています。その結果、買いたいものを我慢する、料理の品数を減らすなどと、日々の幸福度が下がっていくと、ストレスが溜まります。極端な節約・倹約はよくありません。体が資本だからです。逆に、自分が何にお金を使いたいか、目的をはっきりしていれば、極端な節約をしなくても、少しの改善で問題ないかもしれません。一度、使う側についても考えてみましょう。使い方についてほとんどの方は、貯めるのはやりやすいけど、使い方

こんにちは。ゼロ地点です。お願いします。😚今回は、今まで書いたもののまとめのお話をしたいと思います。 大雑把に言いたいことはこういう事です。 ダイジェスト。がんばります。😅最初のお話で人間の機能として、 「今」しか感じる事が出来ない と言うお話をしました。今を満たし（充実感を感じ）ながら、 好きなことに取り組む「今」のプロセスが幸せで生き甲斐だ。 と感じる作りの理解。 そして、それぞれの人が心の自然治癒力を持つ！ というのがこのブログの最終目標です。😉そのなかで「今」に幸せに感じられない 足かせが僕にはありました。 足かせを外す事が出来た考え方 １、過去が作り出す無価値感の正体を理解する。 ２、「自分に価値はない。」ではなかったことを理解することで見える自分の本当の姿。 （客観的に自分を理解する） ３、未来のわくわくを「今」を満たすパートナーにする。 ４、いつでも足を引っ張ってくる、今までの考え方の癖をやっつける。 （いつでも充実することを諦めない自分の芯（ゼロ地点）をキープする。）をお伝えできれば嬉しいと思います。😅ダイジェスト1スタート！ 過去のネガティブ感情（後悔や恥、うぬぼれ、自責の念、怒り、悔しさなど）は 人間の生きるために備わっているＤＮAレベルの初期設定である。そして、この社会の善悪の判断、人々の生活、コミュニケーションの基準は 価値観を目安にしています。 価値観は、幼い頃の教育に大きな影響を受けています。 養育者の愛や、しつけ、将来への期待など、良かれと思うことも子供の価値観に悪い影響を及ぼしていることも多いです。😣幼い私たちは、自分の欲求と親への従いを交換し、

FM太白より放送中のラジオ番組、志が立つ話！コカコーラのCMにも出演したアキ秋山さんが登場！世界大会に日本人初のスケボー大会に出場したプレイヤー！youtubeご覧くださいませ！

ほんとかよーキャベツと白ごはんで旨い食べ方あるのー？と聞こえてきそうですが！笑さっそく作り方を教えます！！用意するものキャベツ白ごはんごま油マヨネーズ醤油ワサビ塩コショー作り方キャベツを千切り、または、みじんぎりで、切ります。フライパンにゴマ油を入れキャベツをさっと炒めながら醤油、塩コショーします。さっと炒める程度でよい！炒まったキャベツを白ごはんの上にかけます！そこに盛り付けた上に、マヨネーズ適量、ワサビ少々醤油を少々、かけます！全体がまざるようにしっかりかきまぜて完成です。ワサビは鼻にツーンときますので、しっかり全体に混ざるように、かき混ぜるのがポイントです。これが、めちゃめちゃ旨いんです。あと好きなおかず的なもの１品だけ加えるともっと最高～！これ、なんぼあってもいけますからー！笑アレンジとして、キャベツ＋納豆　バージョンキャベツ＋ツナ　バージョンどれも美味しくいただけます。最高の節約料理です！！いいねと思った方は、↓　フォローまたはお気ににしてね♪

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。2021年9月18日は台風14号が上陸して朝から通勤通学をしていた方は雨や風で服がびしょ濡れになったりして嫌な気分になったのではないでしょうか？私も今日は昼から大学に向かったのですが、大雨が降ったりやんだりを繰り返し大学につく頃には雨がやんでいました。運が良いのか悪いのか．．．さて、今日のテーマは「台風の思い出」ということで"ある高校生"が体験した台風の思い出についてお話いたします。今回はその思い出について長く話してしまうかもしれないので、幾つかのPartに分けてその思い出について語っていきます。この思い出話しの中には、非現実的な話もされるかもしれませんがその高校生が体験したことをそのまま語りますので、それが本当だったかどうかは読者様のご判断に委ねます。それでは、思い出話の始まりへ．．．ある年の10月、高校2年生の「Z」は高校生活のイベントの一つである修学旅行を迎えていました。Zにとってはその修学旅行は高校生活を過ごした中での唯一の楽しみでもありました。Zが行く修学旅行先はなんと、エメラルドグリーンのように輝く美ら海、夏は気温が暖かくアロハシャツを着るのに似合う場所「沖縄」でした。Zは以前に一度、沖縄には行ったことがあるが用事で色々なことをしていたためまともな旅行ではなかった為、今回の修学旅行を凄く楽しみにしていたそうです。学校の授業では、修学旅行前に行く前に事前に沖縄の歴史や文化を知るために沖縄に関する勉強を少しやっていました。沖縄の気候や文化について勉強をしていて特に一番、印象に残っていたことは授業で「さとうきび

私があなたに最も伝えたかった 理想の人生を歩むために 努力や頑張りよりも重要なこと、 というテーマでお話しさせて いただきますね。 もし、あなたが今、 頑張っているのに人生が 上手くいっていない感覚ある。 夢や目標を実現するために これまでも、そして今も 努力しているのに中々報われない。 といった状況に 陥っているのであれば、 きっと、今のあなたに 必要な内容となっておりますので ぜひ最後までお付き合いください。 1.あなたは今、人生脚本通りの人生を歩んでいる？ あなたは“人生脚本”という言葉を 聞いたことはありますか？ 人生脚本とは、 人間は、6歳までに 自分の人生脚本を書き上げて、 その人生脚本によって、 自分がこれからどんな人生を 生きるのかを決めてしまう というものです。 つまり、6歳以降のあなたは、 知らず知らずのうちに 人生脚本によって決められた レールの上を走っているのです。 あなたはこの人生脚本によって、 ・どんな人生を歩むのか…　　　　 ・結婚するのか、しないのか…　 ・我慢するのか、自由に生きるのか…　 ・幸せになっていいのか、 　幸せになってはダメなのか… ・成功していいのか、ダメなのか… こんなことまで決められているのです。 とはいっても、信じられない という方が多いかもしれません。 でも、あなたが 信じようが信じまいが私たちは、 人生脚本通りに生きているんです。今までの人生、あなたは 人生脚本によって導かれた行動しか 取ってこなかったのです。 無意識のうちに。 2.人生脚本を書き換えろ！ つまり『人生脚本』を 書き換えない限り、 例えあなたが、 現実を