気持ちの“なぜ”見つける相談❀綾瀬あおい

話すことで、心に光が戻る。 あなたの“今”に、そっと寄り添います。

はじめまして、綾瀬あおいです。 相手の気持ちがわからなくて苦しい。 返信ひとつで気分が落ちる。 優しくされた日は期待して、 冷たく感じた日は一気に不安になる。 もう考えたくないのに、その人のことばかり考えてしまう。 別れたのに忘れられない。 離れた方がいいと頭ではわかっているのに、 心がついていかない。 そして恋愛だけでなく、人間関係でも相手の顔色を気にしすぎてしまう。 嫌だったことを言えず、 あとから何度も思い返して苦しくなる。 本当はつらいのに「大丈夫」と言ってしまう。 そんなふうに、一人で抱え込んでいませんか。 私は、そうした気持ちを否定せず、 急かさず、丁寧にお聞きしています。 「こんなことで相談していいのかな」 「重いと思われないかな」 「うまく話せないし、まとまっていない」 そんな状態でも大丈夫です。 泣いてしまっても、言葉にならなくても大丈夫。 あなたの今の気持ちを、 軽く扱わずそのまま受け止めます。 ただ慰めるだけではなく、 なぜこんなに苦しいのか 本当は何に傷ついているのか どうして同じ恋愛や人間関係で何度もつまずいてしまうのか そんな心の奥の部分も、必要に応じて一緒に見ていくことを大切にしています。 その場その場の対処で少し楽になることも大事です。 でも、本当に苦しい時ほど、表面の悩みだけを追いかけても、 また同じところで苦しくなることがあります。 だから私は、目の前のつらさに寄り添いながら、 心の奥にある本音や自分でも気づいていない気持ち、 繰り返してしまう心のパターンも丁寧に整理していきます。 遠回りに見えても、 本当の気持ちに気づくことが近道になると私は思っています。 とくに、こんなご相談に向いています。 ・相手の気持ちがわからず不安になる ・返信や態度ひとつで心が大きく揺れる ・別れ、復縁、執着で苦しい ・恋愛でいつも同じことで傷つく ・人間関係で気を遣いすぎて疲れてしまう ・本当は嫌なのに我慢してしまう ・自分を責めすぎてしまう ・寂しいのに誰にも弱音を吐けない 私自身も長い間、「どうしてこんなに苦しいんだろう」「どうしてうまくいかないんだろう」と悩んできました。 その経験をきっかけに心理学を学び、産業カウンセラー資格を取得しました。 また、仕事のかたわら約6年間、電話やグループでのボランティアカウンセリングを行ってきました。 現在は子育てをしながら、多くの方の心の声に寄り添っています。 電話相談が初めての方も大丈夫です。 短時間でも歓迎しています。 無理に通話を長引かせることはありません。 秘密は厳守しますので、安心してお話しください。 今すぐ誰かに聞いてほしい時。 身近な人には言えない時。 一人ではもう抱えきれない時。 そんな時に、安心して頼っていただけたら嬉しいです。 あなたの今の気持ちを、ありのまま聞かせてくださいね。