「自分ばかりが、どうしてこんなに大変なのか」
そう感じるとき、私たちの心の中では激しいアラートが鳴り響いています。
不満、焦り、そして自己犠牲の感覚。
しかし、この騒がしい感情のアラートに身を任せている状態こそが、実は「自分への甘え」の始まりなのかもしれません。
忙しさを「隠れ蓑」にする
「大変だ」と口にしたり、実際に過剰なタスクを抱え込んだりしている間、私たちはある種の免罪符を手にしています。
「これだけ頑張っているのだから、多少のミスは仕方ない」 「これほど犠牲になっているのだから、自分の欠点を見逃してほしい」
そうやって、自分自身の未熟さや、本当に向き合うべき「静かな課題」から目を逸らしてはいないでしょうか。
忙しさというノイズで心を満たしてしまえば、自分の内面にある空虚さや、能力の限界を直視せずに済むからです。
感情のアラートという「思考停止」
「自分ばかり」という不満のアラートが鳴り続けているとき、思考は停止しています。
感情が昂っていることを理由に、冷静な判断や客観的な分析を放棄しているからです。
これは、自分の不機嫌や大変さを利用して、自分を律することをサボっている状態、つまり「甘え」に他なりません。
「大変な事実があるから、不満を感じる」のではありません。
自分の弱さを直視したくないから、あえて「大変な状況」の中に留まり、不満のアラートを鳴らし続けている。
事実は、その甘えを正当化するために後からついてくるのです。
「大変さ」を手放す恐怖
もし今、その「大変さ」という盾を取り上げられたら、何が残るでしょうか。
そこには、何の言い訳もできない、等身大の自分が残ります。
誰のせいにもできず、環境のせいにもできない、ただの自分の実力と向き合わなければならない静寂が訪れます。
私たちは、その静寂が怖くて、自ら騒がしい「大変な現実」を作り出し、そこに逃げ込んでいるのです。
甘えを断ち切り、事実を見る
「自分ばかり」という感情のアラートを、一度意識的にシャットアウトしてみること。
そして、自分が抱えているものを、自分の感情から切り離して「ただのタスク」として眺めてみること。
そのとき初めて、自分が何を守るために「大変さ」を演じていたのかが見えてきます。
自分を直視することから逃げない。
その覚悟を持てたとき、不必要な抱え込みは消え、本来の能力が静かに、そして純粋に発揮され始めるはずです。
