ライフスタイル（18ページ目）

おはこんばんちは！ shigashotenです 「ミニマリスト歴15年がおすすめする生活習慣3選」 ・迷ったら買わない 迷いがある物は後悔する可能性が高いです 一週間考えてまだ欲しいな。と思ったら買いましょう ・一つ物を買ったら、二つ物を捨てる 買うときまでに不要なものを用意しておきます 入れ替え制＋一つにすることで持ち物がブラッシュアップされます ・一年使用してないものは捨てる 人間は日々変化します、一年使わないものは体感上ずっと使いません 捨てるのに迷ったら箱に入れて奥のほうにしまっておきましょう 一年間その箱を開けなかったら迷わず箱ごと捨てましょう おすすめした3選はミニマリストを目指してなくても実行する価値有です 物に囲まれすぎて本当に必要なものが見えてない世の中です これを期にあなたにとって本当に必要な物を探してみていかかですか？ 今日も生きてるだけで丸儲け！！ まいどっ！！ ブログ毎日更新やってます#投資 #投資信託 #日本株 #米国株 #株 #副業 #代行業 #猫 #保護猫 #FIRE #セミFIRE #勉強 #ミニマリスト

みなさんこんばんは。Melancholyです：）今回はですね、題名にもある通り、そう、SHEINを使ってみたので、クチコミというものを書いていきたいと思います。最後まで見なくていいですよ。先に感想言います。一言で言うと、悪くない、です！！なぜ悪く無いかと言いますと、今回私が購入したものが、・スマホケース　              ￥209・LEDストリップライト     ¥653・タンクトップ                 ¥484・お腹までのブラウス        ¥1292・チェーンのついたパンツ  ¥1299めちゃくちゃ安い。ここが、学生には大好評のポイントです。それなのになぜ、悪くない、と言ったのか、皆さん気になりますよね。。それは、私の購入品が当たりだったからです。当たり前ですよねwww友人に言われていた事もあり、購入の際に他の人の口コミをよく見ました。これは本当に見るべきです。たまに、読めない外国の言葉もありますが、口コミ欄に、サイズなどを記入してくれている人もいたりするので、参考になります。特に気になったコメントをあげると、「色味が写真通りじゃない」「ペラペラだった」「ジーパンのボタンの穴が空いてなかったから、自分で開けた」などが多かったです。そして発送の速度ですが、これも普通です。Amazonや楽天と比べれば遅く感じますが、それでも一週間から二週間ぐらいで届きます。包装についてですが、外の包装は、ビニール製。中身はSHEINのオリジナルのジップロックのようなものに入っています。割れ物だったらどうなってたかな、、、と思いますが、、、総じて、私的には大成功の買い

地元宮城の郷土料理は、様々あります。 季節柄、今の時期（秋）の郷土料理といえば・・・ やっぱり『はらこ飯』でしょうか？ あー・・・鮭といくらの親子丼的な？？？ いやいや、作り方は結構こだわりがあるのかもしれません・・・はらこ飯とは？ 農林水産省のWebページへも紹介されており、 以下のように説明されています。サケを使った郷土料理として最も有名なのが「はらこ飯」。これは、伊達政宗公が荒浜の運河工事を視察した折に、領民から献上されたことでも有名だ。「はらこ」とはこの地方でいくらを指す言葉で、サケの腹にいる子「腹子」からそう呼ばれるようになったという。 政宗公に献上する以前から、阿武隈川に遡上してくるサケを地引網で獲っていた地元の”漁師飯”として食されていた。各家庭によって味付けが異なるため、亘理では「うちのが一番」が合言葉になっている。 現代では煮上げたサケ、サケの煮汁で炊いた米、煮汁にくぐらせたいくらをそれぞれ盛り付けるが、昔はすべてを混ぜ合わせた「混ぜご飯」だったという。現在つくられているはらこ飯とは違ってシンプルな見た目だが、荒浜婦人会では、この元祖の味を伝承するべくさまざまな活動を行っている。換言すると、『はらこ飯』とは、宮城県亘理郡亘理町荒浜地区を中心に代々受け継がれてきている郷土料理です。家庭ごとに味付けは異なるようですね。 ※『荒浜』という地名は、宮城県仙台市若林区にもありますが、そちらとは異なりますので、混同されないようにご注意ください。脳内調理レシピというわけで、これまでの経験を頼りに頭の中で作ってみますか・・・【材料】 ・鮭 背身と腹身のバランスが良い（半々く

こんにちは　よっこです！さて、わたくしここ２、３ヶ月引っ越しのことを考えておりました。東京生まれ、埼玉育ち、そして東京在住ですので今回の引っ越しも都内を考えていたのですが…思わぬ展開がございましてビューンと、飛行機で飛ぶ距離に引っ越すことになりそうです✈️新らしいチャレンジは、ワクワクドキドキしますね💕さてさて、本題です！世界中誰もが願う「幸せになりたい！」そして、それに条件をつけている人が多いのではないでしょうか？・月々○○万円あれば・好きな仕事ができれば・最高のパートナーがいれば・もっとスリムになればなどなど、今はない「何か」を求めそれが手に入れば私は幸せなのに今の自分には足りていない状態。でも、それを繰り返していたとしたら永遠に幸せは手に入らないですよね。月々○○万円手に入っても、今度は△△万円欲しいとなる好きな仕事についたとして、本当はもっとやりたい仕事があるのでは？となる人間は、上を目指したくなるものだからその気持ちは否定することではないと思います。ただ、何かを持つこと＝しあわせこの関連性は必ずしも必要ないのではないでしょうか！いまの自分で幸せををすぐ感じられることはたくさんあるはずです。ちなみに、わたし最近「岩盤浴」を初体験したのですがあれは天国ですか？しあわせだ〜♨️と１００回くらい頭でつぶやいてました。今日はナポリタンを作ったら、恐るべき美味しさでしあわせだ〜🍝と、うなってましたし（笑）というくらい幸せは近くにあってそれを感じられることに「幸せ」があるのかも知れません。どうしても「欠けた自分」が根本にあるとそばにある幸せがスルーされてしまいます。何かを得ないと、

ころちゃん、わくちゃん対策として松サイダーがいいよとか、松のお茶がいいよと聞いたので、松、どこかにないかなぁ松、捜索中。うちは街中にあるので、周りの家にも松を植えているようなお屋敷は皆無。つい先日、神社へお参りした時参道の松を見ながら、松、落ちてないかなぁときょろきょろ。落ちてるわけないですよね。昨日がお一日だったので、また神社へ。すると、10日にお祭りがあるようでそれに合わせて、松も剪定中！参道にいっぱい松の枝が落ちてます。にゃんと！これはもらっていいよね？すぐに社務所へ走って、了解をもらいきれいそうな枝を集めました。前回神社へ行ってから一週間は経ってますがこんなに早く松の枝を入手できるとは思ってもみませんでした。引き寄せ？！こんなにラッキーなのは初めてかも。梨サイダーは見事に失敗したけど今度こそ、松サイダーを成功させたい♪

こんにちは✨心に優しい風を吹かせたい笑声（えごえ）しずと申します。初回のため自己紹介です。ココナラで、電話相談をさせていただいています。元々は話すのが大の苦手で、足が震えて人前に出る事もできない子でした。親戚には「大人しくて、いるかどうか分からない幽霊みたいな子」って言われてました。コミュニケーションが苦手だったので、「花や自然の声を聞き」その声や法則が弱った人を助けるセラピーになることを知りました。今では、名前と違いやかましい人間になりましたが、性別や肩書きにとらわれずあなたの心のど真ん中と繋がっていきたいと思っています。言葉のパワーが欲しい時や辛いけど、ケラケラ笑ってスッキリしたい✨✨なんてときは？！お気軽に仕事の合間の息抜き等こちらに寄り道いかがでしょ♡お待ちしています。

　第2章では住宅会社を決める５つの要素について触れましたが・・・　一番重要なコスト（費用）について、なぜ抜いて考えたのかをお伝えしましょう・・・　私は現在マンション及び戸建の両方を所有しておりますが、どちらも妻が購入決定をした物件になります。決して私が気に入らなかったとか納得していないとかではなく、今の自分たち家族が『買える物件（無理なくローン返済できる）』を購入しただけなのです。　年収400万の方もいれば、年収1000万以上の方もいます。当然、立地や広さ、分譲or注文、などの選択できる幅は大きく違います。高価格だからと言って最高の住宅とは限らないですし、低価格だからといって悪い住宅とも限りません。自分の生活スタイルや家族構成や価値観など、トータルで考えた時に幸せな毎日が送れるのであれば、それが最良の住宅なのではと私は思います💛　もっと例えばの話を言いますと・・・このコロナ禍（コロナあけても）において、都心で駅近に住む必要はなくなってきており、週1回くらいしか行かない会社であれば郊外の住宅でも不便を感じない方もいるのでは・・・？　都心の15坪狭小３F建て庭なしで5000万の住宅を月々返済13万×35年ローンで購入するのと郊外の30坪２F建て庭ありで3500万の住宅を月々返済10万×35年ローンで購入するのと、どちらが自分たち家族にとってベストな選択か・・・どちらの選択もあると思いますし、住んでしまえばそれなりの生活が送れると思いますので、結論としては自分の満足度になると思います。　さて、価格の話をする際に一緒に考える必要があるのは何でしょう？私は『デザイン（見た目）』だと思いま

　みなさんこんばんは。明後日の人間ドックに向けて筋トレ中の千冬です。　今日も少し難しい話になります。「あきらめる」ということです。これは賛否両論があるので、あくまで私の意見です。　私は１５年前、うつになり仕事を休みました。仕事を夜遅くまですることが「美学」というブラックな労働環境でしたので、早くても２１時までは仕事をしていました。長男が３歳、次男が１歳で、家に帰れば寝ている姿しか見れませんでした。　土日も仕事でしたし、一週間に良くて半日休めるかどうかの毎日でした。　私は「美学」を信じていましたから、疲れたり眠たかったりするのは当然であると思い込んでいました。　　その後、３年間私は同じ毎日を過ごしました。食事、たばこ、寝る、食事…の繰り返しでした。　そう、「あきらめた」のです。仕事の達成感や出世、他人の評価もどうでもいい。ただフラフラ毎日過ごしても、給料は変わりませんでした。　出世の代償に仕事のストレスが増えていく後輩の姿や、いまだに「美学」を信じて働く上司や同期にも「ご苦労様。ほどほどにね」としか感じなくなりました。　よく有名人やスポーツ界で「あきらめなかったから、達成できた」や「努力した。他の人の２倍した」といった根性論を聞きます。　「努力」は簡単に裏切ります。”努力したから成功した”であれば、私も成功していたはずです。「努力＝成功」は全く違います。　イチローがフィギアスケートで努力をしたら成功したでしょうか？大阪なおみが卓球で優勝できたでしょうか？卓球の水谷隼選手が水泳で成功できたでしょうか？マツコ・デラックスが相撲をして横綱になれたでしょうか？　正しい「選択」をして、正し

こんばんは。汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。昔の私は洋服も、カバンも、靴もそこそこな数を持っていたにも関わらず毎日着る洋服選びに悩んでいました。ファッションセンスがそこまであるわけでもなく、上下と靴の組み合わせに悩み、「合う服がない」「着る服がない」と鏡を見ては嘆いていました。今は当時よりも服、カバン、靴の数がグッと減りましたが、今の方が選ぶのも困らないし「着る服がない」と嘆く事もありません。片付け始めて、洋服の枚数が減ってからわかったんですが、昔の私は「着る服がない」じゃなくて、着たい服がなかったんだ。ということに気づきました。本当に着る服がなかったら超ミニマリストです。洋服は毎年、新しい服を買います。新しくてキレイな状態の服と一緒に、今まで購入した洋服も同じクローゼットに入りますよね。でも洋服の好みは年々変わりますし、流行も変わります。数年前に気に入って買った洋服と、最近気に入って買った服は同じテイストではない事が多いです。その組み合わせでは合わないのも仕方がないと思います。ファッション上級者なら上手い組み合わせも出来るかもしれませんが、私にそんな能力もありません。だから、服を循環させる。空気を入れ替えるように新しい服を１枚買ったら、くたびれた服を１枚手放す。そうするとクローゼットの中の空気も循環される気がするんです。１in１out手放す洋服、バッグや靴が多い方は昨日ご紹介した「古着deワクチン」がおすすめです。古着deワクチンには出せない汚れた服や破れた服のリサイクル方法はまた明日ご紹介します。片付けに悩んでるならまず相談！ワンデー

何だか最近、どうも調子が上がらない…疲れが抜けなくて、頭がぼーっとする。そのせいで、普段はありえないミスをしてしまった。メンタルもピリピリしてし、このままだと人間関係にも響いちゃう。‥‥どうしよう、何だかついてない。そんな風に感じる時期は、誰でも経験があるでしょう。運気が悪い時期というのは、大概「普段以上の力を出して、頑張った時期の後」に訪れるものです。5月病なども、運気の停滞の一種と言えるでしょう。そうです、頑張ったあなたがいるからこそ、反動で「調子の悪くなる時期」がやってくるのです。ある意味自然なことと言えます。そう考えると少し、ホッとしませんか。さて、運気の流れが悪い時期を放って置いて、さらに頑張って取り戻そうとすると、かえってマイナスのスパイラルにはまりますよね。これは、肝心のあなたのエネルギーが枯渇しているからです。こんな時に頑張ろうとしたら、いけませんよね。ではどうしたらいいか。一つは考えを変える、「頑張ってきたモード」から「力を抜いて、最低限のことをこなせばいいや」と、シフトチェンジすることです。肩の力を抜くと良いでしょう。頑張ってきて、疲れが出てきた、ということはその分あなたは成果を積み上げてきた、ということです。ここはモードを変えて、エンジン全開～安定走行モードに切り替えるタイミングと考えて良いでしょう。もう一つは、身体のケアをすることです。体にたまった疲労物質が、頭の回転を妨げたり、慢性的な疲労感の原因になっています。こんな時は、湯船にお湯を張って、ゆっくり入浴しましょう。少量の自然塩や、好きな入浴剤を入れると良いでしょう。あと、軽いストレッチです。身体の血

2021年6月末からpaypayデビューしました。今までは、オンラインって少し怖い、、など思っていましたが、SBI証券の口座を開設するのと同時にキャッシュレスを決意！今ではほとんどキャッシュレス決済で過ごしてます。率直に使ってみた感想は、、めっちゃいいです！理由①小銭が財布に貯まらない当たり前ですが、支払いも楽でスムーズです。理由②paypayポイントがやばい貯まる＋運用が少し面白いコンビニの買い物が多かったので、ずっと使ってればめっちゃ貯まっていたと後悔しました。２０％還元のキャンペーンは５０００円使うと１０００円帰ってくる計算なので、ポイントめっちゃ貯まります！画像は3ヶ月目の私です。今からの人は紹介キャンペーン中なので１０００円以上使うと５００円返ってくるなんていう制度もあります。（私の紹介枠は残り９枠なのでDMもらえれば紹介します！）ボーナスは貯めるでもいいし、使うでもいいのでだいぶ便利です。デメリット①ネット証券の口座がないとチャージが面倒ATMでも入れれますが、ネット証券の残高から直接チャージできるのでネット口座はあった方が便利です。やるなら早めがおすすめ！もうほとんどの方はやっているかもしれませんが、使ってみて本当によかったサービスでした！ではまた身近な参考情報を発信していきます！

こんにちは、ゼロ地点です。お願いします。😚前回、あなたの無価値感は脳のシステムです。までのダイジェストをお話しました。 今回は、あなたに価値がないなんて、まぼろしでしかない。というお話をします。😉例えば、ゲージの中で飼われているリスがいます。 餌は毎日豊富に与えられ、運動もせずにブクブク太り、走ると変な走り方で、重そう、木には登れない。でも、愛嬌はあってかわいい。対して 森の自然の中で生きるワイルドなリス。 餌は自分で探し、蓄え、素早く木に登り、自分の力で危険を回避する。巣を自分で作り苛酷な四季を自ら越えて生きている。リスとして何の価値の差があるのでしょうか？😳片やゲージの中という、言わばシステムの中で太ってしまいました。自然で生まれ、自然で暮らせば、森のリスです。😅もうひとつ、 私たちは、記憶というシステムで無価値感を感じてしまう。とお話しました。 それでは、記憶喪失になったと想像してください。 私は誰？ここはどこ？と感じています。😫私はゼロ地点であることは忘れていますが 何らかの私を感じる機能？というか、何らかの意識的なものはあります。😳それに、価値の差はあるのでしょうか？ じゃあ、あなたの記憶と本田宗一郎さんの記憶が入れ替わったとします。 あなたは、本田さんになったあなたを無価値と感じるでしょうか？ 価値ではなく、好きなことを思いっきり生きている。とは思うかもしれません。😁もっと言えば、システムで無価値と思い込んでいるあなたを本田さんは無価値と思うでしょうか？ 本田さんの魂なら、価値なんて考えずに、今から好きな事に動き出しそうです。😤とにかく、、、 あなたに、価値がないと

こんにちは、ゼロ地点です。お願いします。😁無価値感は「やりたいこと｝と「従う」の交換で、親の愛から来ることが多いというのは前回お話しました。😉今回は、その無価値感を止められないどころか、忘れられなくする。いえいえ、増幅する犯人の話をしたいと思います。😫その犯人は、情動記憶です。 ネガティブな感情を感じた時に、忘れてはいけないと脳が強く記憶しようとします。 その記憶の際に、出来事や状況と共に、そのときの感情も一緒に記憶します。😓この、情動記憶の厄介なところは、状況が違っていても「似たような感情」は、 以前の感情と重なり厚みを増して記憶されます。 出来事や状況の記憶は、だんだん薄れていったり、詳細ははっきりしなくなっても 「感情は忘れない。」 しかも、厚みをまして強くなっていくのです。😫😫😫例えば、幼い子が牛乳をこぼしたとしましょう。 よそ見してるからこぼすんだ！ボーッとしてるんじゃない！だからお前はダメなんだ！😨感情の記憶も、怒られた。怖い。 見ていない僕が悪いのか、ごめんなさい。自責の念。 お前はダメだ。苦しい。😩牛乳をこぼしたのか、味噌汁こぼしたかは忘れても 感情は忘れない。 テストの点が悪い。 こんな点をとって恥ずかしくないのか？サボってるからだろ。だからお前はダメなんだ。😨怒られた。怖い×２。勉強中眠ってしまった僕が悪い。自責の念×２。だから僕はダメだ。苦しい×２。 テストの点数は忘れても、感情は増幅。😫😫😫そんなことが子供のころからずーっと、他者から（親、先生、兄弟、上司）また、自分から受けたら自信もなくなり、無価値感に苛まれますよね。😨はい。犯人わかりました❗安心して

わたしはいつも手帳を使って予定を管理しています。今日の仕事の予定、子供の行事、休日の予定、歯医者の予定、締め切りの予定などさまざまな予定を書き込んでいるのですが、ふと気が付いたことがあります。それは「しなければならないこと」しか書いてなかったのです。で、それを見てもぜんぜん嬉しくないのです。仕事が真っ白だと不安にはなりますが、仕事以外でびっしりＴＯＤＯリストが書かれていると、あー今週も忙しいなぁと思ってそれだけでうんざりすることもあります。そこで考えたのが、「予定の中に楽しいことを盛り込む」こと。例えば給料日には「新しい靴を買う」とか「この日は温泉に入りにいく」「マッサージを受ける日」「自分の好きなものもを食べに行く」など気分が上がるような予定をちりばめていくのです。そうすると、手帳をパッと見たときに「あーあともう少しで新しい靴が変えるな～」とか「あと2日頑張ればご褒美だ」と思えます。これ、やってみるとけっこう楽しいし、手帳を見るたびに気分が上がるのでぜひ手帳を使っている人はやってみてください＾＾琥珀流

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。とうとう、私の夏休みに終焉が近づいてまいりました．．．大学生の夏休みは大体1~2か月と小学生～高校生の夏休みより断然に長いですよね。この夏、zausuは何をやっていたかというと．．．魂が抜けてたかのようにぼーっと心身を休めていました(´；ω；`)ｳｩｩそれ以外には、インターンに参加してみたりして将来の職業について考えていました。今思うと、あっという間の夏が過ぎてしまい時の流れが恐ろしく感じました．．．今回のテーマは「夏休み明けの気持ちの切り替え」ということで長い夏休みから、再び大学生活に戻るのでそれに因んで気持ちの切り替え方について考えてみたいと思います。最初に今回のブログを書き始めたときに一つだけ浮かび上がったことがあったんですよ。それは、何かというと「夏休み明け 学生 自殺」というこの3つのワードが頭をよぎって浮かび上がってきたんですね．．．毎年夏休みが終わるとこの単語が浮かび上がって恐る恐る調べてみたりしています。なぜ、夏休み明けの9月頃はそのような事が起きてしまうのか、学生視点で考えてみました。自分なりの観点で軽く挙げてみるとこんな感じです。・夏休みの日常から抜け出せない・家にいたい・嫌な人とまた会うことになる・体が休み前より体や気分が重い・宿題が終わっていないetc．．．ざっとこんな感じで思いつきました。これは私の主観から上げましたが、このほかにも何らかの原因があるかと思います。個人的ですけど、夏休みという長い休みは上半期の学校生活で抱えてたストレスや身体を休ませる期間であり心をリフレッシュする大事な休み期

こんばんは！Atsuwo_ssmです。資産運用と聞くと、あまりなじみのない方からすると、・一部の人しか勝てない・ギャンブルというマイナス面が思いつくほうが多いと思います。私もその一人でした。。。さまざまなものがインフレしていくことを考えると、資産運用を視野に入れたほうが、将来はより豊かになります。簡単ではありますが、①初級②中級③上級と段階を追って、とお伝えしていければと思います。お付き合いいただければ、幸いです。目的を明確にする今までのブログでも書いていますが、「何のために○○をする」という明確な目標を立てておきましょう。目的なく資産運用の手段を探していると、悪質な手口に引っかかることがあります。投資を始めたと思っていても、やっているのは投機(ギャンブル)だったということは相談者の方の中でも少なくありません。※ギャンブルすべてが悪いということではありません。目的と合致していない「投機」は身を滅ぼしかねないからです。せっかく新しいことにチャレンジしようとする素晴らしい気持ちを、正しい道へ導いていきましょう。誰でも知らないうちにしている資産運用皆さんどこへ現金を預けていますか？という問いに対してほとんどの方が、「銀行」と答えるのではないでしょうか。（信用金庫なども含んでいるものとします）銀行に預けているだけでは、この低金利の時代増えないというのは薄々気づいているかもしれませんが、元本保証されて少しづつ増えていくというのは、非常に安全な資産運用になります。（銀行などが倒産した場合は、１０００万円まで補償されます）なので、堅実な方で元本を減らさずにコツコツと運用していくという条件に合

こんにちは、初めまして。 サラリーマン　心理カウンセラーのZERO 地点です。今日から自分への落とし込みも兼ねて、大多数の方たちが持っているであろう (生きづらさ) を少しでも和らいで頂けるような考えかたを、なるべく分かりやすく僕の言葉でお伝えしようと思っています。 よろしくお願いします。_(._.)_今回は、 (人は今を感じる機能しか無い) に気がついたお話です。 　　 僕たちは、当たり前の事なんだけど、今を感じて生きています。 もっと言うと、意識で今しか感じる機能がないんです。 その今を満たそうと、楽に思おうとか、幸せに感じようとして未来を想像します。 今よりも良くなろうと決めたり、夢を持ったり、 逆に不安を感じたり、ギャップを感じたり。 自分が将来幸せに感じるように考えた結果 今、ワクワクして心を満たせたり、 今不安になって、今を苦しく心を満たせなかったり。 わかるかな？( ;∀;)また同じ様に、今を満たそうと過去を思い出します。 楽しかった旅行や仲間との思い出で、 今、幸せを感じ。 してしまった後悔、恥、自責の念で、 今、苦しんだり、今、怒りを感じたりです。 今の心を満たしたり、満たせなかったり。 過去の記憶と未来の想像は、 過去や未来を直接感じているのではなく 今が回想により楽しいのか、苦しいのかを 今感じてる。 だとしたら 今、幸せを感じるしか、他に何処にも幸せを感じる場所が無い。 今を集めるしか幸せを感じた人生の時間はない。😨当たり前の事だけど、 僕は、人生の大半を苦しみや、心地の良くない競争心、承認欲求を満たすための好きではない選択、やりたいことではない決断に使

私が小学生４年生の頃から約２年間、母親がうつ病を発症しました。きっかけは腰痛からです。 母はすごく痛いらしく病院に通っていましたが、症状はよくならず、レントゲン写真を撮っても原因はわかりません。 紹介状を書いてもらい病院を何回も転院するも原因は全く分からずで、どんどん精神が不安定になり、考え方がマイナス思考になっていきました。 母は幼いころに実母を乳がんで亡くしています。なので自分の腰が痛いのもきっと癌になったからなんだと思い込んでしまい、どんどんふさぎ込んで寝込むようになりました。 そのころには病院にもいかなくなっていました。 家事も全くできなくなり、父も帰りが遅かったので、私がよくご飯を作るようになりました。寝室から出てこなくなった母は、ご飯を運んでも全く食べてくれませんでした。 そしてある日、またご飯を運ぶと母が大号泣していました。今まで泣いた姿を見たことがなかったし、母親は強いものだと思い込んでいたのでとてもびっくりしたのを覚えています。 慰めてあげていると「お母さんは癌になってしまった。もっとあんたと一緒にいたかった。」と言われてしまい私も一緒になって泣きました。 ショックを受けた私は、父にこういう事を母から聞いたと相談しました。すると父も癌の話は初耳で母に問いただすと、病院に行ったわけではなく思い込んでしまっていることがわかり、精神科にいってみないかと提案したのです。 後日、父と母は精神科を訪れました。うつ病と診断され抗うつ剤をもらい、母も多少気持ちが落ち着いたのか寝室から出てこれるようになり、リビングで一緒にご飯を食べるようになりました。そして父は母の腰痛の原因を

こんにちは！Atsuwo_ssmです。突然ですが、皆さん「ふるさと納税」という制度はご存じだと思います。ですが、名前に「納税」とつくので、税金？なにかややこしそう・・・と先入観で利用していないという方も多いのではないでしょうか。（私もその一人でした。。。）そこで、もう少し身近に感じてもらうというよりかは、利用しないと損なので、是非活用してもらいたいので紹介します！（政府の回し者ではないですよ笑）ふるさと納税の仕組みを簡単に説明しますと、①年収に応じた納税上限額内で地方自治体へ納税②地方自治体から返礼品が届く③確定申告④寄付額から2000円を引いた金額は、住民税から控除される。という流れになります。ふるさと納税とは、自分の選んだ自治体に寄附（ふるさと納税）を行った場合に、寄附額のうち2,000円を越える部分について、所得税と住民税から原則として全額が控除される制度です（一定の上限はあります。）例えば、年収700万円の給与所得者の方で扶養家族が配偶者のみの場合、30,000円のふるさと納税を行うと、2,000円を超える部分である28,000円（30,000円－2,000円）が所得税と住民税から控除されます。（総務省HP:ふるさと納税ポータルサイトより）①年収に応じた納税上限額内で地方自治体へ納税ご自身がどの程度まで寄付が可能かというのは、ふるさと納税サイトで簡単にシミュレーションすることができます。源泉徴収票が来てから入力すればより詳細に可能ですが、ふるさと納税はその年の「1月～12月」までなのでどうしてもギリギリになってしまうのが嫌というかたは、・去年の源泉徴収を参考にする・満額

こんにちは！FP資格を保有しているあつを_ssmです。家計は、ご家庭ごとの属性により異なるため、これで大丈夫！というものはありません。そのため、それぞれオーダーメイドが必要と考えています。ですが、日々の家事やお仕事で忙しく中々見直す時間もなく、おざなりになりがちだという方も多いのではないでしょうか。そこで、どなだでも簡単にできる家計の見直しポイント4つをお伝えしたいと思います。Step１「家計を把握する」まずは家計の支出を把握しましょう。そこで初めて、ご自身の家計の健康状態がわかります。Step2「収支の確認」収支は月ごとで見る必要はありません。月ごとに突発的な支出もあるため、マイナスになることもあるかと思います。年単位でトータルプラスになっているか確認しましょう。もちろん、収入に対して○○％を貯蓄するという目標があれば達成できるているかの確認になります。※貯蓄額は将来何に使いたいか、何のためにという目標設定がないとやる気もでないため、将来設計をしっかりしておいたほうがいいです。Step3「支出(固定費)の見直し」収支を確認し、「あれ？これにこんなに使っていたんだ」という項目もあるかと思います。個別に見直しをかけていきましょう。私の経験では、一番多いのは「保険」が必要以上に掛かっていることが多いです。日本の公的保険はかなりしっかりしているので、制度を理解した上で保険が必要なのか判断していきましょう。Step4「定期的な見直し」Step3までやると一通りの見直しは完了しました。ですがそれで終わりではありません。健康診断と同じで、最低年に1回は定期な見直しをしていきましょう。ライフ

夫婦喧嘩などで 相手が嫌なことをしたのに謝ってくれなくて、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イライラしたり悲しくなったことがありませんか？ どう考えても向こうが謝るようなことが原因で 喧嘩になったのに謝る様子もなく黙り込んでしまったりで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　納得いかなかったこともあるのではないでしょうか。 相手自身も「悪かったな…」と 思っているのではないかと考えられるのに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜ向こうは言葉に出して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ごめんね」とひとこと言えないのでしょうか。 1.夫が妻が謝らない心理を考えてみる ・男としてのプライドがあり 　妻より優位にいたいという気持ちで 謝らない ・謝ったら、さらにいろいろ相手は正しいことを 　言って攻め立ててくるので謝りたくない ・自分の非や負けを認めたくない 　妻に弱みを握られるのが嫌 ・自分には非がないし悪くないと思っている ・“家族の間では言葉で謝らなくてもいい” 　という環境で育った ・自分が正しくて勝ち誇ったようにしている妻が 　可愛くない、少しは控えめに居てもらいたい ・夫が妻の方が謝るべきだと思う ・男たるもの下手(したて)に出るのが格好悪いし 　妻に弱みを握られたくない このような心理で、 とくに夫は、嫌なことをしたのに謝ってくれないのです。 私がそうでしたから。。。 では、向こうに気持ちよく謝ってもらう対策とは。 【 どうしたらいいのか７つの対策を提

5年前、私は東京にいる普通のアラサーOLでした。海外旅行は行ったことがあるけど、海外留学もしたことないし特に英語か何か特別なことが出来るわけでもない。だからこそ、その時、自分の人生の内容に焦ってました。バリキャリなわけでもなく、結婚しているわけでもなく、ただただ時間が過ぎ去る日常。変化を起こすのも面倒くさいので、ただその時楽しそうに感じることを何となくして過ごしてました。ネイルしたり、マツエクしたり、流行りのカフェに行ってお友達とおしゃべりしたり、たまに合コンに行ったりして、若さと時間を溶かしていました。楽しかったけど、なんとなく空虚な気持ちになる時もあって、それでも私の人生こんな感じかぁ‥なんてそれを受け入れていました。そんなある日、年に一回の会社で健康診断を受けました。そして、その時の乳がん検査で、私の胸の乳腺嚢胞は平均よりも大きく、数も大きいことがわかりました。つまり将来的に乳がんになる可能性が高いかもしれないのです。これは、かなりショッキングなことでした。ずっと健康で生きていけると思っていたのに、人間はいつ何が起こって死ぬかわからないという不確実性が目の前に突きつけられました。そこで思ったんです。「いつ死んでも後悔がないように、自分が一番行きたくない国に行こう」今思えば、すごく変な発想なんですけど、その時は本気でそう思いました。行ってみたい国は、既に旅行で行っていたんです。そしてその行きたくない国がベトナムだったんです。（笑）理由は、大学時代の時に親友がベトナムでバックパッカーをして怖い目にあった話を聞いて依頼、ベトナムにあまり良くないイメージがあって、絶対行きたくない

気づいたら9月ってもう、ちょっと前に桜咲いていたのに〜🌸＝　月日の流れは、年々早くなる　＝そう、かつて大人が言っていたのをしっかり味わっているよっこです！^^;さてさて、２０２０年から、なかなか落ち着かない日々でみなさま様々な状況があったと思います。これからますます良くなっちゃうよ〜❗️そう思える方は、ゴーゴー、ジャパーーン！です。でも、今壁にぶち当たったとしてそれを超えらえず、どん底に落ちた気持ちになっている人がいたら。それってチャレンジしたからではないのでしょうか？現状維持のままでは、大きな壁なんて出現しないしそもそも乗り越えようとも思わない。乗り越えようとして挑んだからだから、変化があった。たとえそれが望まないものだとしても。「チャレンジしてみる！」ってとっても勇気がいること。そこに向かって進んだことが素晴らしいんです。だって、多くの人が避けるじゃないですか。チャレンジしたこと、それは経験としてきちんと残る、なくならない。マイナスではないんですよ！もちろん、それが実を結ぶ形であれば万々歳！もし、そうでなかったとしても後悔はいりません。いっとき落ち込んだとしても、大丈夫。だって、人にはできないことにチャレンジしんのだから。きっと、しばらくしたら次にやりたいこと、理想のイメージがわいてくる。それは、もう一度同じことのチャレンジかも知れない。諦めきれないことなら、「やっぱりそれが本当に望むこと！」それが明確になったんです。妥協せずに、手に入れればいい。修正して今度こそ上手くいくようにすればいい。新しいことなら、ワクワクしてそのイメージを膨らませればいい。なくさないと、本当に必要

「今日はイマイチ気分が乗らない…」「なんだか、まったくやる気が起こらない…」「朝から気分が下がっている…」と自分でも理由がわからず、落ち込んだり、やる気が出なかったりすることが、誰にでも経験があるのではないでしょうか？また、「月曜日に会社に行こうとすると、憂鬱な気持ちになる…」「別れた人のことを思い出して、落ち込んだ気分になる…」仮になんとなく原因がわかっていたとしても、そのイヤな気分をコントロールできない自分にイライラすることもあると思います。では、なぜ自分自信の気分なのに、自分自身でコントロールできないのでしょうか？私たちは、意識で自分をコントロールできる、している、と思いがちですがそれは幻想です。僕を含めてほとんどの人が、毎日楽しく、前向きな気分で過ごしたいと思っているはずですが、悪い方に動いてしまう気分をなかなかコントロールできない理由は、あなたの無意識の中にネガティブになる情報が書き込まれているので、仮に原因がわかっていても意識ではそれを書き換えることができないからです。あなたの無意識は意識の裏側に張り付いているコインのようなもので、表側である意識からでは触れることも、見ることもできないわけです。(ただ、なんとなく壁にぼんやりと映る影のように後ろに存在を感じることはあります)そして、無意識の領域は深く、広く、超強大なわけです。(たぶん一度は見たことがあるはずの、意識、無意識の氷山。実は意識、無意識のモデルはちょっと古いですが、イメージしやすいので使っています)ほとんどの人は意識側から(意思の力で)変わろう、変えようと超強大な無意識に挑むから、人生が変わらないわけです。

遠隔気功ヒーリングを行いました。今回の遠隔気功ヒーリングは、あえて広く範囲を取りました。というのは、「悪縁を切り、良縁を結ぶ」という言葉の中には、お金、仕事、人間関係、過去のトラウマ、健康、etcあらゆる悩みや希望を包括できるからです。もちろん、この機会に、あなたにとって人生のいろいろな面で変えたい要素を書いていただく、想像していただくことは問題ありません。ですが、その後、もし、その中でも特に変化を起こしたいものはどれ？という問いかけをしてみて欲しいのです。あらゆる人生の悩みはいろんな領域にあるように感じていますが、実は、すべてはリンクしています。たった一つの悩みが解決することで、ボーリングの1番ピンが倒れるように他の領域に変化が起こることが多々あります。◎あなたの人生にとって、最重要な1番ピンが必ずあります。そこに、ほんの少しの変化が起こることで、他のあらゆる面が今までの状況がウソだったかのように、怒涛のごとく変わっていくはずです。僕のブログを読んでくれて、重い腰を上げて(笑)、エントリーいただいている時点で、あなたの潜在意識は現状を変えたい、そして、変える準備はすでにできています。僕がやることは、その準備万端のあなたの潜在意識にほんのちょっとだけ弾みをつけてあげるだけです。ただ、車輪でもその1ｍｍを動かすことに一番エネルギーを使いますし、その一番しんどい部分を僕がきっちり請け負わせていただきます(笑)。ですので、もしかしたら小さな変化かもしれませんが(いきなりガツンと変わる人もいますが)、明日からの世界の見え方、心や身体の変化、人間関係の変化、に目を向けてみてください。明日

私は中学生のとき、いじめが原因でうつ病になりました。 その時は、高校進学と共に環境がいい方向にガラリと変わったことで、自然にうつ病を克服できました。 しかし二十代になってから、私はうつ病を再発させることになります。 再発の原因として、思い当たることは複数ありますが、最大の原因はやはり「環境」でした。 高校卒業とともに私が就職したのは、地元の金融機関です。家から近く、残業が少ない仕事に就きたかったという私の希望は、ある程度叶ったといえます。 しかし、配属先が悪かった。私が配属された支店は、地元の小さな神社の裏、いつでも薄暗い場所に建つ、小さな支店でした。 その支店で、私はまた「いじめ」に近いことを経験することになってしまったのです。最年長の女性の先輩に対する、聞くに堪えないような悪口を、中堅の女性から聞くという立場でした。 中堅の女性から直接、最年長の女性に害をなすようなことはほとんどなかったと思いますが、毎日「あの人(最年長の女性)本当、ぶさいく」という嘲笑を聞かされる身からすれば、たまったものではありません。 楽しい高校時代を経て、忘れかけていた中学時代の記憶も想起されますし、出勤するのがどんどん億劫になっていきました。 では男性側は平和だったのかというと、そうではありません。パワーハラスメントがありました。 やっていることは「いじめ」と呼びたくなるほど幼稚なことでした。 私は、そんな環境から抜け出したい、とずっと考えていましたが、世間の目を気にして、とにかく3年間は頑張ろうと思い、頑張りきってしまいました。 3年後、私は現在も勤めている会社に転職しました。 この会社は人間関

はじめまして。【心のデトックスライン】という電話相談をしているにしだ みゆです。昨日夜の待機でプレスタートを済ませ、本日８日本格始動いたしました。私の自己紹介動画（音声のみですが）を観てくださった方から声をお褒めいただいて、ちょっとだけ浮かれています（笑）声だけで中身スカスカなんてことにならないように頑張ります！今後ともよろしくお願いいたします。みなさまの心のデトックスのお手伝いができれば幸いです。お電話お待ちしております。

今やってみたいことで、今すぐできることは何？わたしは時々、自分にこう質問します。そうすると、だいたいこんな感じの答えになります。「とにかく寝たい。とことん寝たい。」そう思ったら一度、最低限のことを一通り片付けて、とことん寝るようにしています。好きなだけ寝れる！と思うとよだれがでそうなくらい嬉しくなります。そして、寝るとエネルギーが回復し、やる気が出てきます。ときには「温泉に入りたい」「マッサージを受けたい」「本を読みたい」「美味しいものを食べたい」「神社に行きたい」「一人になりたい」などさまざまな欲が出てきます。時々、このように自分がやりたいことを１つ選んでとことん気が済むまですることは、自分の気持ちを大事にすること、自分に向き合うことになります。大きなことでなくても良いので、自分が好きなことを気が済むまでやってあげるということは大事です。「自分は何がしたいのかわからない」と言う人もこういう小さな希望を叶えているうちに、自分が本当に望んでいることも出てきやすくなりますよ＾＾琥珀流

わたしは以前「お金はなんとかなる」という思いを持って生きてきました。そのような思い込みがあるので、支払い期限ギリギリで臨時収入が入ってくることはザラでした。そして、そのことからもう１つの思い込みが生まれました。それは「一生懸命働いても、働かなくても結局手にするお金は同じ」という思い込みです。そのような思い込みがあったので、一時期頑張ってがむしゃらに仕事をして、前月のより収入が上がっても、その分次の月は減ってしまう、という感じでした。気が付いたことこのような思い込みでお金が変わってくると分かったのは、十年前です。そしてこう思いました。「だったら、好きなことをしていればお金が入ってくる」と思い込めればそうなるのではないか？そこで、好きなことをしている人の本を読んだり、本人に会ったり、ネットでもたくさんの事例を探しました。そして少しずつ「好きなことをすればお金が入ってくる」という思考に切り替えることができました。それが今の仕事です。「好きなヒーリングのお仕事をして、お金が入ってくる」このようになっています。ちなみにこれを応用すれば、「働かなくてもお金が入ってくる」ということもできます。ただ、社会全体の観念や道徳観などが教育段階で入っているので、この思考に切り替えるには、たくさんの思い込みの書き換えが必要になります。例えば「働かないでゴロゴロしているのは悪いことだ」とか「何の見返りもなしにお金をもらうのは良くない」とか。自分の中に眠るお金のブロック発見して手放していくと、楽に生きることができるようになります。そして、わたしのサービスでは、エネルギーの観点からそのお手伝いをしています。ぜ

彼女が蓋をしてしまった、ある夢。「お姫様になりたい」幼心で抱いた素敵な夢はいつの間にか忘れられ、周りに合わせたお仕着せの夢ばかり追いかけた。でも。ありきたりな夢が現実になった今、ふと思い出す。あのキラキラした気持ちは一体どこに置いてきたのだろう、と。そして、あの気持ちはもう戻ってこないのだろうか、と。被害者ではなく、人生のヒロインでありなさい（ノーラ・エフロン ／ 脚本家・映画監督）若かりしメグ・ライアンの恋映画『めぐり逢えたら』の監督は、今の自分を肯定し、夢を持って生きることを勧める。誰しも人生のヒロインでいていいのだと。なぜなら、お姫様であることは、すぐにでも叶う夢だから。

青いと感じる自分に、「いや、青じゃない」「あれは赤だ」と言ってはいけない。それは自分への嘘になる。誰でも、他人の持ち物や環境に嫉妬を抱く。「いいなぁ」と思う。それは良いこと、悪いことというより、自然なこと。問題は、それをどう受け入れて、どう進むかだ。でも。もし"青"のあまりの青さにやられそうになったなら。少し止まって次の言葉を思い出してほしい。幸福になるのは、自分の好きなものを持っているからであり、他人がよいと思うものを持っているからではない。（ラ・ロシェフコー）自分の芝生を青くしよう。自分の気持ちに素直になって。決して他人が決める青ではないよ。明日も貴女にとって素敵な一日でありますように。

こんにちわ。けいこです。人生でずっとブログを書きたいと思っていたのでやっと始められて嬉しいです。さっそくタイトルでハードルを上げまくって自分を追いつめていますが毎回、爆笑してもらえる内容を書く自信は少ししかないので（ちょっとはあるんかーい笑）私の趣味の言葉集めを披露していきちょっぴりでも皆さんの癒しや励みになってもらえたら嬉しいと思っています。さてさて今日は2月5日。今朝のニュースでニコニコの日だから今日は　笑顔の日　と言っていました。皆さんは日々笑ってますかー？フー。(すでにため息)え？なぜため息なのかって？なぜなら私は今、慣れないパソコンでスーパースローなスピードでこれをタイピングしています。牛歩の、、手が遅いバージョンを現す言葉ってなかったっけな？というくらいのろのろと、、変換を間違えながら頑張っております。(パソコンで文を打つなんて、、何億年ぶりだろ、、。でも楽しい！)あ！よくため息はネガティブだからよくないと言われてますが実は深呼吸になるからそんなに悪いもんじゃないらしいです（どやっ）(ふふ、、プチ知識をひけらかしちゃったわ)ただうちの父はわざとらしく大きくため息(なんかの呼吸法？ってくらい大きい)をよくついて危ない人みたいに思われているので、皆さんも外では気をつけてね笑（記念すべき１回目のブログにさっそく親の悪口を書いたわ笑）ま、、今後こんな感じのゆるーいブログをいっぱい書いて読んでくれている方に気を緩めてもらい変な人ー！でもなんか楽しそう！　と感じてもらえればスーパーミラクルスロー　タイパーけいこが喜びます。いや、、こんなふざけた感じでよいんだろうか、、？笑（運営

こんばんは。みのりです(*^-^*)🌸あれ？ 今の言い方、ちょっといつもとちがうような…？🌸LINEの返信がそっけないけど、私何かまずいこと言ったかな…？相手のちょっとした表情の変化や口調のトーンを感じ取って、頭の中で「一人反省会」が始まってしまうこと、ありませんか？あとから考えたら「ただ相手が疲れていただけだった」「単に忙しかっただけ」ということも多いけれど、その時は一瞬キュッと胸が痛くなりますよね。そんな風に感じてしまうのは、良いとか悪いとかではなくそれは、あなたの「心のセンサー」がとても優秀で、相手の細やかなサインを一瞬で読み取る機能を持っているからなんです(≧▽≦)人間関係を大切にしたいと思っているからこそ、センサーが敏感に反応して「警告アラーム」を鳴らしてくれているんですよね。そのセンサーの存在をを知っていたら「私、嫌われた？」って思ったときに、はっと気づいて冷静になれますよね(*^-^*)センサーが働いているだけで嫌われたかどうかはまだ分からないよ、まずは落ち着こうって(≧▽≦)なので、もし次に「嫌われちゃったかな？」と不安がよぎったら、心の中でこう呟いてみてください。「あ、また私の優秀なセンサーが過剰反応してるな」「相手の機嫌は、相手の課題！私は私で大丈夫」って。……でも、本当に自分の言動で相手を不機嫌にさせていることもありますよね。​もし心当たりがあって気になるときは、あれこれ推測して一人で悩むよりも、「何か気に障ること言っちゃったかな？もしそうならごめんね」と、短く素直に伝えてあげるのが一番のワンポイントです。​長々と理由を聞き出そうとせず、シンプルに一言伝え

こんにちは♪子供たちは、大量洗濯物を持って帰ってきました（　＾ω＾）・・・しかも、次男は泥んこ( ﾉД`)野球少年のお洗濯引退したはずですが・・・泥んこ汚れにこれ良いですよ⇩　⇩　⇩今回初めての試みだったのですが、この組み合わせで、泥んこユニフォーム綺麗になりました。オキシクリーンを熱湯で溶かした液に1晩つけて、朝は、ブルースティックとブラシでゴシゴシ(*^-^*)現役時代は、泥汚れ洗剤の”ポール”にお世話になっていたけど専用洗剤を買ってもと思い、試してみました。園児の泥汚れや、スポーツ少年少女の泥汚れ洗いにおススメです❣ココナラサービス、今まで懸念していた”ボイスサンプル”に挑戦してみました。折角、これからの人生を自分らしく大切な人と繋がっていきたいと始めたココナラだったので、一殻剥いてみました。はみたって、こんな人なんだ～と声からも感じてもらえたら嬉しいです。私、福島の会津出身なんです。なまりもご愛嬌に(⌒∇⌒)　　　　　　あなたの声も聴かせてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「日本語や漢字から読み解くと物事の本質が見えてくる」というような内容を、過去のブログでもいくつかお話ししていますが、今日もその視点から「シミュレーション仮説」を紐解いて、まとめ回とさせていただきます♪この世界に生まれた日の事を「誕生日」といい、この世界からいなくなった日を「命日」といいます。この「誕」という漢字って、他であまり使わないですよね？調べると、「いつわり」や「あざむく」という意味があるそうです。お祝いの日をなんでこんな呼び方にしたんでしょうか。亡くなった日を「命の日」と呼ぶのも、よく考えてみると違和感ですよね。誕生日とは、誕（いつわり）の世界に生まれた日であり、魂が別の世界に行く日が本当の命が始まる日、つまり命日である。という解釈はいかがでしょうか……（笑）さらに日本古来の言葉では、私達が暮らす現実世界を「現世（うつしよ）」といい、死後の世界のことを「常世（とこよ）」といいます。漢字だけ見ると、逆の方がしっくりきませんか？「うつしだされた世界＝現実の世界」「つねにある世界＝空想の世界」と言わんばかりのネーミング……（笑）昔の人達は、何かを知っていたのか。それとも感覚的に気が付いていたのか。僕の見解や考えを詳しく書くのはやめて、あとはみなさんの感覚にお任せしようと思います。気になった方は、深く調べてみるのも面白いと思いますよ♪昨日も言っちゃってますが、信じるか信じないかは、あなた次第です！（笑）最後までご覧いただきありがとうございます♪ありがとうございました♡

今日は、次男が千葉へ野球の合宿に行くので、私も4時半起きで、おにぎり作って、送り出しました。大学生は、乗り合いで車で移動ですね。でも・・・集合場所と時間は分かるけど、その後の行程は分からないと（　＾ω＾）・・・大丈夫かな～と心配しながら送り出しました（笑）娘も旅行に行っているけど、連絡ないからなんともなく楽しんでいるんだろと信じています。早起きしたので、家事も片付く片付く♪♪パンを焼いて洗濯、掃除・・・ふと・・・夫が起きてこない。今日は木曜日。仕事休みじゃないはず( *´艸｀)子供じゃないんだから・・・と思いながらも起こしてあげました。慌てて着替えして出かけていきました。７時ごろから家に誰もいないって、なんかホッとするのは、私だけでしょうか？？今日の画像の夏の思い出のように子供とワイワイも幸せだけど、こんな風に自分の時間を誰にも邪魔されずに過ごせる時間も幸せ💛なんか・・・大学生って、高校生までより日中家にいるんです。３食の準備もしてあげないといけないし・・・で、夕方になるとバタバタとアルバイトへ出かけていく。帰宅遅いし、母は夜は弱くなってしまったので、船こきこき帰宅を待つ(*^-^*)ココナラのサービスが皆さんに届きますように・・・今日も朝から活動しています(⌒∇⌒)いつでもお待ちしております

雨の止み間に、義実家事してきました買い物、洗濯物、明日の朝食の準備、薬のセット、ヘルパーさんの食材準備(⌒∇⌒)ゲッ・・・玄関に泥んこのスニーカー発見側面が汚れてるって、転んだりしてないよねと思いながら、洗って、屋根のある車庫のに干してきました。足を引きずってでも買い物へ行きたいし、散歩という銘木の買い物・・・生きがいだし、仕方ない(*^_^*)今日の朝食は、レタスもりもり(^▽^)/黒にんにくも載せています。娘が昨日から、この雨が心配な中、彼と旅行へ行ってしまい、おかずが残ったので、もれなく私の朝食に(*^-^*)レーズンシュガーパンとチョコパン美味しかったです(#^.^#)サービスが画像を変えてみました♡お気に入り登録だけでもして頂けると嬉しいです。３人の子育てを経験し、今まさに子育て中のママパパに届いて欲しくて出品しています。高校・大学受験だけでなく、実は私、長男の中高一貫校の受験サポートを経験し、難関大を目指す中高一貫校の母も経験しました。そろそろ始まる受験事のお話もゆっくり伺います。赤ちゃんサポートのお話も是非～　　　　　　　　　　　いつでもお待ちしています。　　パート休みの日は、朝の時間の待機もしています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

朝、窓を開けたとき。少し前までとは違うひんやりとした空氣に、「あれ？ 秋が来たのかな🍃」そんなふうに感じることはありませんか😊こんばんは🌙✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の **「白露（はくろ）」**についてお話します💧🌾【9月7日頃〜9月22日頃🍃】💧白露とは「白露」は、二十四節氣のひとつ。草花に降りた露が、朝の光を受けて白く輝いて見える頃です💧✨️夏の暑さが少しずつ遠ざかり、朝晩の空氣には秋らしい涼しさが感じられるようになります。処暑の頃、私たちは「小さな秋」を探していました。朝の風。夕暮れの空。虫たちの声。夏から秋へ。季節は、静かな橋を渡っていました🍃そして白露を迎える頃――その橋の向こうで、 季節は小さな露となって、「もう秋ですよ。」と、そっと知らせてくれているようです😊💧ぽつり。草の葉に宿った、小さな一滴。朝の光を受けると、きらり✨️ほんの一瞬、小さな宝石のように輝きます。小さな露にも、季節は宿る。💧🍃そう思うと、何氣ない朝の景色も、少し違って見えてきますね😊🏡昔の暮らしと、白露の知恵今のように、いつでも天氣予報を見ることのできなかった昔。人々はきっと、空を見上げ、風を感じ、草木や田畑の様子を眺めながら、季節の移ろいを暮らしの中で受け取っていたのでしょう🌿朝露。澄んでいく空。少しずつ深まる秋の色。そして、実りへ向かう田んぼの稲🌾夏の間、太陽の光をいっぱいに浴びて育った稲も、秋になると少しずつ穂を垂れ、実りの時を迎えていきます。けれど秋は、実りを喜ぶだけの季節ではありません。風や雨に心を配り、田畑の様子を見ながら、無事に収穫を迎えられることを願う。そんな祈

雨が続くと、ちょっともやもやしますよね。というもやもやではなく（笑）、みなさん経験したことがあるであろう、「正体不明のもやもや」についてのお話です。「今の生活にすごく不満があるわけじゃない」「仕事もあるし、ちゃんと暮らせている」「人間関係も、まあ悪くはない」……でも、なんか毎日もやもやする。経験ありませんか？実はこれ、心があなたに送っている「危険信号」かもしれません。心理学の祖である「フロイト」は、人間の心は3つの要素で構成されていると考えました。①エス（本能）「快感を得たい」「不快を避けたい」という生まれながらの衝動。②エゴ（自我）エスの要求をコントロールし、理性的にブレーキをかける役割。③超自我（道徳・良心）社会のルールや親の教えを守ろうとする監視役的存在。この3つの要素をふまえて、「大人になるプロセスとは超自我を育てて、自分の衝動（欲求）をうまくコントロールできるようになる過程である」と、彼は考えました。子どもは「これがやりたい！」「これは嫌！」がハッキリしていますが、大人になると、いわゆる「大人の事情」的なものが追加され（笑）、自分の意見をそのまま言うことが減ってきますよね。「社会人なんだから耐えなきゃ」「大人は普通こうするものだ」といった、「大人の事情」を考慮した部分が「超自我」です。これは人が社会で生きていくための「防衛本能（自衛手段）」で、必要不可欠な要素です。大人がみんな「欲求のままにやりたいからやる」で暴走したら、街中がカオスになっちゃいますしね（笑）しかしこの「超自我」が強すぎてしまうというのが問題なんです。社会に適応するために自分の本当の気持ちを抑え込み続

「毎日アファメーションをしているのに、現実が変わらない」「感謝やイメージングも続けているのに、うまくいかない」そんなふうに焦っていませんか？私たちの思考には、自分で気づいている「顕在意識」と、自分では気づきにくい「潜在意識」があると言われています。頭では「幸せになりたい」「豊かになりたい」と願っていても、心の奥では、「どうせ私には無理」「失敗したらどうしよう」「お金がなくなったら怖い」と思っていることがあります。ここで大切なのは、ネガティブな思考を無理に消そうとしないことです。「こんなことを考えちゃダメ」「不安になったら、悪い現実を引き寄せてしまう」そう思うと、不安に加えて、自分まで攻撃することになってしまいます。不安を感じたときは、まず自分にこう言ってみてください。「そっか。不安なんだね」「私はこれが怖かったんだね」「不安になってもいいよ」すぐに前向きにならなくても大丈夫です。怒っている自分も、焦っている自分も、怖がっている自分も、まずは「いるね」と認めてあげます。少し落ち着いたら、「私は本当は、どうなったらうれしい？」と聞いてみましょう。「安心して暮らしたい」「大切にされたい」「自由に仕事がしたい」「豊かになりたい」あなたの本当の願いが見えてくるかもしれません。夜寝る前に、「今日、私は何を感じていた？」と自分に聞くのもおすすめです。直さなくていい。反省しなくていい。無理にポジティブにしなくていい。まず、自分の本音を自分が認めること。引き寄せのために自分を無理に変えるのではなく、「私はあなたの味方だよ」と、自分に言ってあげてください。自分が自分の味方になることから、見える世界

みなさんいかがお過ごしでしょうか♪今日は私事の話で申し訳ないのですが、ぎっくり腰ですごく大変だというお話です（笑）久々にやってしまいました！（泣笑）数年前から癖になってしまっていて、ひどい時は3ヶ月に1回くらいはぎっくり腰状態。やってしまうと10日間くらいは苦しむという感じでした。本当に辛かったので、絶対に治すという思いで腰回りのケアや運動を日々行うようにしていて、最近はぎっくり腰になる間隔も開いてきて、なったとしても3日くらいでは良くなる位の状態になっていたのですが、今回は久しぶりに辛くて、治るのも時間がかかりそうです、、、。ぎっくり腰になると、普通に歩ける事がいかに幸せな事であるかを、心から感じます。「あたりまえ」って本当は凄いことで、そこへの「感謝」は忘れてはいけないんだなと改めて気付かされますが、人ってすぐに忘れてしまうんですよね（笑）あなたの「あたりまえ」を、ちょっと考えてみてください。あたりまえに動けること。あたりまえに居てくれる人。あたりまえにあるもの。あたりまえに生きているということ。それって本当に「あたりまえ」ですか？本当はめちゃくちゃ凄いことで、心から感謝するようなことなのではないでしょうか。あなたに起こる辛い事や、苦しい出来事。それは、普段忘れている「幸せ」というものを思い出させるために、必然的に起こっているものなのかもしれません。みなさんも、「あたりまえ」に幸せを感じてみてください♪早く腰治ってくれー！！（笑）本日もありがとうございました♡

どんよりしてきました（　＾ω＾）・・・雨が降るのから？？次男はバイト仲間とバーベキューに出かけたのですが、楽しめると良いな。大学生以上の集まりらしくて、シフトは入れる人がいなくた店長が困っていたとか・・・当然ですよね(笑)でも、こんな時間も大事だったりしますよね。今日のパンたちは、定番になりました薔薇のパン。少しずつ形もマシになってきたかな？？なんて(^_-)-☆ココナラで、子育て経験を活かしてのサービスを少しずつ始めています(^▽^)/悩みや誰かに話したい方がいましたら、ＤＭからでもお待ちしています。電話はちょっとの方には、チャットもございます。いつも頑張っているママパパたちが、笑顔で子育てできるように寄り添います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ブログ見て頂いている方からのサービスのお気に入り登録もお待ちしています。応援して頂けると幸いです。よろしくお願いいたします(*^▽^*)

今日のブログは違うお話をさせていただこうと思っていたのですが、「想像力」について、もうひとつ有名な言葉がありますので、昨日の話と合わせて読んでいただけたらと思います♪「人間が想像できる事は、人間が必ず実現できる」「ジュール・ヴェルヌ」という作家の言葉です。彼は19世紀に活躍したフランスの小説家で、「SFの父」の一人とも呼ばれている人物です。彼の代表作の一つである「海底二万マイル」という作品の中で、海の中を自由に移動する巨大な「電気潜水艦・ノーチラス号」を描きました。船内には電気を利用した設備があり、海中を長時間航行しながら生活するという空想の物語です。まだ現代のような潜水艦が存在していなかった時代で、当時の人々からすればまるで夢物語のような世界だったでしょう。（二万マイルというのは航行出来る距離の話みたいで、僕は海の深さだと思ってました。（汗））この作品が発表されたのは、なんと1870年！その後人類は本当に潜水艦の技術を発展させ、海の中を自由に航行できるようになりました。ヴェルヌが未来の技術をすべて正確に予言したわけではなく、まだ存在していないものを頭の中で具体的に描いた、彼の「想像力のエネルギー」を、後世の人達が現実化させたのです。ただし、想像しただけですべてが実現するわけではありません。想像することで「こうなりたい」という方向が生まれ、そこに「知識」「経験」「行動」「努力」といったものが加わることで、初めて現実に近づいていきます。自分が想像した未来に向かって、無意識的に行動を変えていくのです。「こうなりたい」という想いが、そのために必要な知識を探し始め、必要な人に出会おうと

長い夏休みが終わり、今日から通常登校🏫下校は少し早いけど、給食があって助かる。息子と過ごした45日間の夏休み🌻こんなにずっと一緒に過ごせるのはもうあと少し、と思う年齢になってきた👦後悔しないためにも夏休み、たくさんの思い出を共有した🍉🫧体験や思い出は、これから辛いことを乗り越えるときにとても重要だと思うから😌今日は、訪れたり、やっといて良かった、と思うことを勝手にランキング🏆需要もないだろうけど、母の自己満足&記録として😁😂🥇家族で海水浴🏖️夏と言えば、海🏝️家族での自然体験は、好奇心や自発性も育ちやすい🌱🥈祖父母と過ごすお盆🪦息子にとって祖父母と過ごす時間は大切👴👵お墓参りや食事など、一緒に過ごす時間の中で得られることは無限大✨🥉ゲームを全力で共に楽しむ🏗️クレーンゲームが大好きな息子に、普段は無駄遣いをつい勿体無いと口出し🤦‍♀️クレーンマートは食品が多くて取れやすく、ゲーム嫌いの私も熱中して一緒に楽しめた♬子どもの興味があることや趣味に、親が理解や関心を寄せることはとても大切🍀✨④同じクラスの友達たちとBBQ🍖小学校低学年の頃は、ママ友家族たちと海、川、祭り、花火などた〜くさん遊んでたけど、高学年にもなると付き合いは激減⤵︎それでも学校外で同級生と遊ぶ経験は貴重🎈　⑤家族でスポーツ観戦📣夏休みはテレビ観戦ばかりだったけど、サッカー、バスケ、バレー、野球などスポーツを家族で応援するのは、コミュニケーションを深めるキッカケにもなる🧑‍🧑‍🧒涼しくなったらまた現地へ観戦に行きたい📣✨⑥ひとり映画デビュー🎬今年初めて、ひとりで映画館で鑑賞できるようになった📽️それが本人の

「ネガティブなことを考えてはいけない」「他人のことを悪く言ってはいけない」そんなふうに思うことはありませんか？実は、若いころの私がそうでした。「あの人が苦手だな」「夫の態度にモヤモヤする」そんな気持ちが浮かぶたびに、「こんなことを考えてはいけない」「もっと前向きにならなきゃ」「こんなことを考えていたら、自分に良くないことが起きる」と、真剣に思っていました。そのころ関わっていた方に、スピリチュアルへの意識がとても高い方がいました。見えない世界を大切にしていて、人のネガティブな感情にも、とても敏感な方でした。その方は、いつもキラキラしていて、誰もが憧れるような女性でした。ある日、その女性が私の顔を見るなり、「寒っ。」と言ったんです。今思えば、そのころの私はワンオペ育児に疲れ切っていて、それが表情にも出ていたのだと思います。でも、その言葉はとてもショックでした。頭の中では、「ポジティブでいなきゃ。」「いつも笑顔でいなきゃ。」「キラキラした素敵な女性でいなきゃ。」そう思って頑張っているのに、心の中は、不満や疲れでいっぱい。笑っていても、どこか無理をしていて……。それから何年か経った時に、ある人がこんなことを教えてくれました。「ネガティブなことを考えてしまっても、全然問題ないと思うけど？もし気になるなら、よくない考えをしたと感じた時に、心の中で『キャンセル』って何度か唱えたら、それでチャラになるよ！だから、ネガティブな時にも安心してネガティブでいたらいいじゃない。」この話を聞いた瞬間、ふっと心が軽くなったのを覚えています。ネガティブな気持ちになることもある。それでいいんだ。「キャンセル」

今日は「伝える力」についてお話します。天才物理学者として知られる「アインシュタイン」の有名な言葉で、「6歳の子どもに説明できなければ、本当に理解したとは言えない」というものがあります。これは彼の、「難しいことを難しく説明するのは誰にでも出来るが、難しいことを相手が分かるように説明するのが本当のコミュニケーションだ」という思想からきている言葉です。専門用語をたくさん使えばなんとなく賢そうに聞こえるかもしれませんが、相手が分からない言葉ばかり使ったり、感情的に自分の意見を押し付けたりしても、「コミュニケーション」としては成立しませんよね。難しい言葉を簡単な言葉に変えて、相手が「なるほど！」と思えるように伝えられる人は、その事を理解しているというだけでなく、相手の気持ちや能力を考慮して、相手の目線で物事を見れているという事です。自分の気持ちを伝えるときに、「分かってくれるはず」と思ってしまう事があります。自分にとって当たり前のことが、相手にとっても当たり前とは限りません。相手の立場に立って考え、相手に届く言葉を選ぶことが大切です。「自分は何を伝えたいのか」を明確にして、「相手はどのように受け取るのか」と考えてみましょう。「伝える」ということは、自分の考えを一方的に押しつけることではなく、自分の想いと相手の理解を、言葉によって繋ぐことです。「伝える力＝人を想う力」だと、僕は考えています。どれだけ素晴らしい知識や考えを持っていても、相手に伝わらなければその価値は十分に届きません。あなたが誰かに何かを伝えるとき、相手の目線に立って考えてみてください。相手の事を想って「コミュニケーション」を

最近はメンタル系の投稿が多かったので、本日は身体に関する情報をお届けします♪みなさんは日常的に「呼吸」に意識を向けていますか？「呼吸」には「口呼吸」と「鼻呼吸」があります。本来の呼吸は「鼻」でするもので、医学的に分類すると、「鼻＝呼吸器官」なのに対し、「口＝消化器官」です。「口」は呼吸するためのものではないという、衝撃の事実！（笑）日本人の約７～８割が恒常的に「口呼吸」だとも言われており、こども（小児）においては８割以上が「口呼吸」で、その中の約３割が、口が半開きになっている、「お口ぽかん」といわれる状態になっているそうです。（ちょっと可愛いですが（笑））実は、「口呼吸」には多くのデメリットがあります。①　口呼吸が続くと口の中が乾燥して唾液が減り、口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まる。②　鼻には空気中のほこりや異物を取り除くフィルターのような役割があるが、口呼吸ではこの働きを十分に利用できず、喉や気道に負担がかかりやすくなる。③口呼吸によって喉が乾燥して、喉の違和感や炎症につながる。④睡眠中の口呼吸がいびきの原因の一つになり、睡眠の質が低下する。⑤成長期のこどもでは、口呼吸が長期間続くことで、歯並びや顎の発達に影響する可能性も指摘されている。⑥口呼吸を続けることで、呼吸をしやすくするために頭が前に出るなど、姿勢にも影響する場合がある。結構やばくないですか！？（笑）もちろん、口呼吸には鼻づまりやアレルギー、鼻の構造など、人それぞれ原因があります。まずは、「普段から口が開いていないか」「朝起きると口が乾いているのか」「頻繁にいびきをかいているのか」など、自分がどのような状態なのか意識

今、彼から連絡がない。前より距離ができている。思うように関係が進んでいない。そんな現実を目の前にすると、悲劇のヒロインモードになって「きっと、このままなんだろうな」と、まだ来ていない未来まで決めたくなってしまうことがあります。でも。今、目の前にあるものは、あくまで「今の事実」です。未来の答えではありません。今うまくいっていないから、これからもうまくいかない。今、愛されている実感がないから、これからも愛されない。そうやって、今の現実を軸に延長する未来を創造しなくていい。現実が望んでいたものと違うなら、それはもしかしたら、「じゃあ私は、本当はどうなりたい？」と、自分の望みに目を向け直すタイミングなのかもしれません。彼から連絡が来るか。この恋がどうなるか。それは今、この瞬間にはまだわからないこともあります。でも、わからない未来を悪い方へ決めつける必要もありません。今見えている現実に振り回されて、その延長線上にしか未来がないと思わなくていい。未来は、まだ白紙です。だったら、今の状況を何度も確認することより、これから自分が見たい景色にエネルギーを向けてみる。愛されたい。大切にされたい。安心できる恋がしたい。笑って過ごせる毎日がほしい。そんな自分の望みまで、今の現実に合わせて小さくしなくていいのです。現実は現実。未来は未来。今日見えている景色に、これからの人生まで決めてもらわなくていい。未来の決定権は、誰かでも、今の状況でもなく、ちゃんと自分の手元に置いておきたいですね。

僕の「コーチング」や「カウンセリング」で、みんなが自分らしく幸せになってもらいたいと思い、日々活動しています。このブログも、１日１個だけでもみなさんの幸せに繋がるような、そんな情報をお届けしたいという気持ちで書いています。何の話？タイトルとなんか関係あるの？ですよね！（笑）実は、僕がこの道に進もうと思った一番最初のきっかけが「都市伝説」だったんです！（笑）今日はちょっとだけそんな話にお付き合いください♪「都市伝説」といっても、「UFO」「怪談」「超常現象」「陰謀論」「スピリチュアル」「神話」など、色んなジャンルがありますが、怪しい印象を持っていたり、信じないという方が大半だと思います。確かに怪しいのだらけ！（笑）都市伝説的な話は昔から好きで、テレビや本で見ていました。僕が子供のときに流行ったものでいうと、「人面魚」「口裂け女」「ツチノコ」「宇宙人」「ピラミッド」「プラズマ」なんかですね。世代の方は「わかるー！」って感じですよね（笑）当時は、「怖いけどなんかワクワクする！」みたいなものが「都市伝説」として話されていて、「ホラー的なエンターテイメント」という印象がありました。興味はありましたが子供の頃は全然知識もなくて、インターネットも普及していなかったので、そこまで深く調べたことはありませんでした。それが今では、スマートフォンが一人一台という時代です。興味を持ったことはすぐに情報が取れますし、分からないことは何でも調べることが出来ます。その情報が正しいものなのかは個人の判断によるものではありますが、情報量が圧倒的に増えているということは間違いありません。僕は数年前に、「友人が教え

こんにちは～( ´∀｀ )今日もブログを見て頂き有難うございます。フランスパン、小麦色にこんがり焼けました～オーブン開けた瞬間とっても嬉しくて、悲鳴あげてしまいました(@^^)/~~次焼くときは、温度設定と時間覚えてるかな（笑）フランスパンが焼けて、義実家へ！！通常なら、ヘルパーさんがきてくれる日なのですが、今月はショートステイにお世話になったのもあり、サービス料金の実費部分が多くなってしまうので、今日はヘルパーさんお休みにして私が担当することにしました。食事は宅配弁当へ事前に追加注文すれば入れて頂けるから、有難いです。午前中は、お味噌汁作りと、明日の朝食のおかずを作り、買い物に行き、自宅へ戻り、次男と昼食を食べ、再び実家へ！！午後からケアマネさんが来るので、洗濯機を回しながら待機。いつも定刻に来て下さるケアマネさんに感謝です。介護業界も忙しそうですね・・・義父が「カップラーメンが食べたい」というので、塩分や油を考えると心からOKは出来ないけど、１人で買い物に行き、コソコソ食べられるのもなと思い、買ってきて渡しました。ずっと抱えていて、相当嬉しかったようです。こちらでも皆さんに寄り添っていきますので、是非応援お願いします(( ^^) _旦~~　　　　　　　　よろしくお願いいたします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

こんにちは　よっこです✨ココナラをはじめたのが2020年。そのころは東京でした。というか生まれも東京なのでずーっと東京でしたが特になんの当てもなく2022年熊本に移住。ココナラと並行しながらも「男女行動参画」の事業に関わりそちらが思いのほか忙しく、ココナラは休業してました💦なぜまた復活したかというと、男女共同参画を学んで発信して、女性と関わる中で課題がたくさん見えてきたからです。2年前までのサービスの柱はふたつ1️⃣セールスライティング2️⃣起業・副業のアドバイス1️⃣は優秀なチャットGPTさんがアイディアをくれるでしょう。なので休止にしています。2️⃣は、わたしは起業・副業したい人のサポートをしたいだけじゃなく・何がしたいかわからない・もやもや考えている・将来のことを考えると不安そんな女性たちの一歩を作ったいくことがしたい！という思いがありタイトルを変えて受付再開しました。・バックパッカーで一年世界を周り・結婚・離婚・東京で起業、個人事業から法人化まで15年経営・40代後半から０からの移住生活・男女共同参画での経験さまざまな今までのことが結びついてわたしだからできるサービスだと思っています。20代の頃、若さはずっと続くと思ってました。30代仕事に打ち込んで先のことより目の前のことを優先。40代、このままでいいのかと立ち止まることが増え50代、あ、人生後半になったんだ。そう、びっくりするほどあっという間に時はすぎます。ぐるぐる同じことを繰り返し悩んだりやりたいことがあっても一歩進めない、そんな時間はもったいない。実はですね。ここまでたくさんの相談を聞いてきましたがみなさん、答え

本日もご覧いただきありがとうございます！さっそく昨日の続きを始めさせていただきますね♪みなさんご存じだと思いますが、「プラセボ効果（プラシーボ効果）」というものがあります。薬効のない偽物の薬を「本物の薬だ」と信じて使うことで、症状が良くなる現象です。実際に効果のない薬を飲んだにもかかわらず、人間の思い込みや期待、安心感などが脳に働きかけ、痛みや不安を実際に和らげる事が分かっています。このように脳科学的に見ると、実際に効果のない薬を飲んだにもかかわらず「良くなるかもしれない」という「期待」や過去の「経験」、などが、脳の反応や身体の感じ方に影響することが示されています。「Act As If」と「プラセボ効果」は同じものではありませんが、「心と行動の思い込みが現実身体や感情を変える」という点で深く繋がっています。また、認知行動療法（CBT）という精神治療の分野では、気分やモチベーションが上がるのを待つのではなく、先に望ましい行動を起こすことにより、ネガティブな思考パターンの改善や、抑うつ効果があるということが実証されています。まとめると、「脳は簡単に騙される」って事ですね（笑）つまり、新しい行動を実際に経験させることで、「自分はできない」という予測を、脳が少しずつ修正していくということなんです。最初は「絶対に無理だ」と思っていたことでも、やってみたら、「あれ？思っていたより大丈夫だった」という経験が生まれる。「かのように振る舞うこと」によって起こる小さな成功体験が、あなたを少しずつ変化させ、気が付いた時にはきっと、「理想のあなた」になっていますよ♪「Act As If」とは自分に嘘を

今日もブログ見て下さり有難うございます。昨日の甲子園決勝は、どちらのチームも応援してしまうようないい試合でしたね。プロ野球選手とは違った高校球児の一生懸命なプレイに心が熱くなり、釘付けになってしまいます。また来年も成長が楽しみで見入っていることでしょう。甲子園が終わると、夏が終わった感覚になりますが、外は暑いし、夏はまだ続きそうですね。そして・・・昨日の楽しみもう1つの花火大会は、なんと！！開催前のゲリラ豪雨で中止になってしまいました。花火の時間ドンピシャで雷雨⚡天気予報は大外れでした。残念( ﾉД`)来年を楽しみに(^^♪今日のパンは、薔薇と葉っぱに成形してみました。両方とも少し上達したかな？？と自己満足してみたり・・・新しい成形をインスタ見ながら練習していきます(⌒∇⌒)今日は、納車日でした🚙１０年乗ったミニバン。子供の成長と思い出を一緒に歩んできた車とのお別れは少し淋しかったなぁ～今日からは少しコンパクトになりました。今までは子供を乗せるからスライドドアを採用してきましたが、今回は義両親を乗せることを考えてスライドドアでした。私は、SUVに乗りたかったな・・・パートの私の名義で購入することは難しいし・・・でも、次こそは自分の乗りたい車を自分で買いたいな☆義両親の介護もあり、フルで働くのは無理なので、在宅でできる仕事をと、資格の勉強をしてココナラで活動を始めました。沢山の方の相談に寄り添って、悩んでいる方の力になります。悩みじゃなくてもちょっと話したい！！雑談も大歓迎です💛　　　　　　　　　応援して頂けると幸いです(^_-)-☆　　　　　招待コード「GG2YEV」を入れてユ

なぜか、好きな人には好かれない。「いいな」と思う人とは、なかなか距離が縮まらないのに、それほど気持ちを向けていない人からは好かれる。しかも、なぜか相手の気持ちが重かったり、依存してきたり、距離の近すぎる男性だったりする。この現象、わかる人いますか？これは、私が若いころによくあった恋愛パターンです。「どうして私は、こういう人ばかり引き寄せるんだろう」当時は、そんなふうに考えていました。でも、何十年か経った今、振り返ってみると、「引き寄せる」というより、私自身がずっと受け身だったのかもしれないと思うんです。相手が近づいてきてくれるのを待つ。好かれたら、その気持ちに応えようとするっていう風に。でも、本当に大切なのは、自分は、誰と一緒にいたいのか、どうしたいのか。そこをちゃんと考えることだったんじゃないかなと思います。恋愛でも、人間関係でも、自分の気持ちを置き去りにしない。自分軸を持つこと。これがとっても大切なんだなって、今になって改めて思います。誰かに選ばれるのを待つだけじゃなく、自分はどんな人と一緒にいたいのかを考えてみる。あなたは今、自分軸で恋愛していますか？あかり♡心の小部屋

自分はあまりお米を食べないのに、なぜか精米機担当だけは続いています。精米機って、外より中がずっと粉っぽい。これ、どうやって掃除するのが正解なんだろう。食洗機に入れる？流しで洗う？でも、粉が詰まりそう。結局いつも、「新聞紙の上で粉を落とす」という昔ながらの方法に落ち着きます。……でも最近、新聞がある家ってどれくらいあるんだろう。精米機を掃除しながら、こんなところでも時代が変わったなぁと思った朝。整える仕事をしているけれど、精米機の中は整わない🤣今日も粉こな感と共存しています。暮らしって、こういう名前のない小さい家事でできてるのかもしれません。あなたの「整わない話」も、聞かせてください。電話チャットで、ゆるっとお待ちしています。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。森の整え処みみ。🌳

HSPって聞くと、「繊細で、内向的」そんなイメージがありませんか？でも、HSPにもいくつかタイプがあるようです。みなさんは、どんなHSPさんなんでしょう？私の場合は、カテゴリーで言うとHSS型HSPです。好奇心旺盛なんです。音楽ライブも好きで、人の熱気や大きな音の中で盛り上がるのも好き。でも、人と話しているときにBGMが流れているのは苦手。人がたくさんいる場所で楽しめる一方で、ひとりで静かに過ごす時間がたくさん必要。一か所に落ち着いて暮らしたいと思っていたのに、子どもが生まれて間もない頃、思い切って、遠く離れた地域へ移住したことも。振り返ってみると、「かなり両極端だな」と思いますね^_^;あなたはどうですか？「私ってHSPだけど、意外と○○が好き」そんなことがあったら、ぜひ聞かせてくださいね🌱「人にはなかなか理解してもらえない…」そんなお気持ちがありましたら、どうぞお気軽にお電話ください。HSP当事者として、同じ視点からお話をお聴きします🌱

お盆休みは夫が9連休だったこともあり、家族3人で海や祭りにたくさん出掛けた🌻息子も夏休みの宿題や英検の勉強はやらず、この休暇中はとにかく遊ぶことに集中させた🌴息子は引き続き夏休み中なものの夫は今日から仕事へ出掛け、少しだけ日常が戻ってきた🧹私は久しぶりに、1日3食料理を作ったり、掃除や洗濯をしたり、その隙間で猛烈に溜まっていた仕事をしたり、休み中に外食しまくって増えた体重を戻すべく筋トレや有酸素運動も復活させた🏃‍♀️息子は、午前も午後も児童館へ遊びに行き、その合間に学校の宿題や英検の勉強をやったり、洗濯干しや料理のお手伝いもした🧺遊びまくったお盆休みも楽しかったけど、日常は心も身体も整って、とても心地良い😌私の日常、Welcome back！🪴🫧ただお盆の名残で、デザートやおやつが日常レベルより明らかにグレードアップ中🍈✨お土産やいただきものがたくさんあって、もう少しだけお盆気分♪もう少しの間はプラスアルファだけど、大切で、愛おしい、私の日常✨　おかえり🫰

今日は、僕自身のことを書かせていただきます。いつものようなブログではなくなってしまいますが、読んでいただけると嬉しいです。前回の「さようなら」のブログを書き終えて、少しぼんやりとしていました。その時、一年前に他界した父の事が頭に浮かんだんです。今でもほぼ毎日思い出しますし、もちろん寂しい気持ちは今もあります。でも今思い出すのは、楽しい思い出ばかりで、めちゃくちゃ怒られてめちゃくちゃむかついた時のことでさえ、なんだか、にやけ顔になってしまいます（笑）なんでこんな話をさせていただいたのか。「さようなら」のブログを書き終えたとき、「あ、さようならなんだ」と思えたんです。別れの寂しさではない感情。父は違う道に行ってしまった。自分も父とは違う道を歩き出した。でも、それでいいんだ。本当に、心にすっと入ってきたんです。あの瞬間、新しい道を歩いて行く覚悟と勇気を、父から貰いました。本当に感謝しています。ありがとう。

夫の9連休だったお盆休みも今日まで🎌ずっと家族3人一緒にいたなぁ🧑‍🧑‍🧒連休最終日はコメダ珈琲でモーニング🍞☕️久しぶりに来たけど、やっぱりこのレトロ感が居心地いいよね✨10時半ごろ到着して、遅めの朝ごはん🍴モーニングサービスは11時までなんだけど、隣の席の人が11時少し前に来店したものの混雑してて席に案内されたのは確か11時10分ぐらいだった。それでもモーニング食べられてたから、11時までに来店すればOKなんだって新発見🤩11時までに注文しなきゃいけないと思って余裕を持って30分前には来てたけど、ギリギリでもいいんだね😉息子が頼んだアイスココアはソフトクリームが乗ってて豪華🍦シンプルなアイスオーレを注文した私はちょっぴり羨ましい😳そして机の上のメニュー表を見てたら、モーニングサービス以外にも季節ものや期間限定商品など昔よりいろいろあるのね🫢フラッペやかき氷も美味しそう🍧モーニングのパンだけじゃ足りなくて、ポテチキを追加で注文🍟🐔サクサク熱々ジューシーで美味しかった😋トータル2380円💸一宮でモーニングにしては高い。ポテチキもいっちゃってるからね😅でもレトロで優雅な気持ちになれて、スタッフさんも気持ち良い接客で、素敵な日曜の朝を過ごせたから、いっか☺️ごちそうさまでした🙏

今日もブログ見て頂き有難うございます。皆さんのいいね！や、フォローが励みになり、感謝です_(._.)_甲子園では連日熱戦が続いていますね。プロ野球とは別の楽しみ(^^♪昨日の横浜高校VS日南学園戦、見入っていました。横浜高校の織田君の成長が凄いですね。あの落ち着いた雰囲気で、流れ変えてしまう頼もしさ立派です。この1年、技術だけでなく、人としても精神面でも成長したのが良く分かります(*´▽｀*)明日も応援します♫今日の写真は、実家帰省時のすいか割りの１ショット。兄（左）弟（右）が仲良しで、母は嬉しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡長男は、大学進学で家を出てしまったけど、ふらりと帰ってきます。今日も母校でバレーボールをして、我が家でシャワーに入り、昼食食べて、神宮へ野球観戦に出かけました。2人とも野球が大好きなので、今の話題は野球。母も負けじと野球観ています( ´∀｀ )子供たちが大きくなってもふらりと帰って来れる場所を保っていきたいです。こちらも覗いていただけると幸いです⇩ご利用お待ちしております(^_-)-☆　　　　　　　招待コード「GG2YEV」を入れてユーザー登録すると、　　　　　　　　　　　　　今なら1000ptがもらえます！