ライフスタイル（18ページ目）

こんにちは　よっこです⭐️ココナラ出店４周年！どん底にいたころの私が、どうしていいかわからずとりあえずはじめて見た新しいチャレンジが「ココナラ」それがこうやって続き、今では、住む場所も、仕事のスタイルも大きな変化があり自分のペースで楽しく暮らせています。あのどん底がなければ、手に入れることができず気づくこともできなかったしあわせのカタチ思えば、幾つものピンチを乗り越えてきたな〜その時は・もう絶対にムリ！・ここから一生這い上がれない。。・わたしってやっぱりダメなんだなそんな思考にとらわれそこから抜け出すことが困難、いやどん底が永遠に続くように感じます。ですが、そんなことないんですよね。ちょっとずつでも状況は変化していくものですし少しの変化を起こせば、そこから暗い雲が徐々に晴れていくもの。そして、以前より強く成長した自分がいて前にいた場所を忘れるくらい素敵なところに辿りついているのです。ピンチはチャンス！「このままじゃまずい！」そう思うと、人は必死になったり、今までにはない思考に行き着くもの人が成長するのも、まさにその時だから世の中のいわゆる「成功者」も必ず、大きな失敗をしたりつらい境遇を乗り越えてきているのです。単なるラッキーで一時的に「成功者」になることもあります。でも本当の「自分のチカラ」がないとその場所に居続けることはできないのです。わたしも、もうドン底を味わうのはかんべんです！でも、どんな時も「わたしは必ず乗り越えられる」そう自分に言い聞かせていきたいです。だって、今までだってできたしこれからも必ずできるはずですから！何度も、どん底やピンチを体験した私が考えるそこから抜け

こんばんは♪　博多のまろんです！皆さんはサラダを食べる時どんなドレッシングを掛けられますか？（笑）福岡と言えば「ピエトロ」さんのドレッシングが有名ですが、（もちろん我が家の冷蔵庫にも常に入っております）先日ランチで行ったステーキ屋さんの玉ねぎドレッシングがあまりに美味しかったのです❤感動しておもわずレシピを聞いたら、お店の方に快く教えて頂けました。（ありがとうございます！）材料と調味料をフードプロセッサーやミキサーに入れるだけで簡単に作れますよ✨☘️玉ねぎドレッシングレシピ☘️・玉ねぎ　2個・砂糖　40ｇ・酢　110ｇ・だしパック　１袋　（茅乃舎だしを使われてると言われてましたがお好みのもので）・塩12ｇ・サラダ油　220ｇ・醤油　50ｇフードプロセッサーで混ぜた直後の画像です。あまりきれいじゃなくごめんなさい（笑）とろっとして濃厚な玉ねぎドレッシングが出来ました。（冷蔵庫で一日置いた方が味が落ち着きました）☘️市販のドレッシングに飽きたら、ぜひお試しくださいませ☘️

こんにちは♪なみです。今日もブログを開いてくださりありがとうございます(⏑ᴗ⏑*) 私は、最近ブログをはじめました♪ブログをはじめてから思っていることがあります…。それは、 頭で考えていることを言葉にするって、とってもむずかしい(>.<)ということです。 ブログに書きたいことはあるのに、それを言葉にしようとするとなかなか進みません…。なかなかしっくりくる言葉が見つかりません。 考えていることを言葉にするってむずかしいなぁ…と改めて感じています。これ感情についても言えることなのかなと思いました。 心の中で何か思っていることがあっても、自分自身が自分の気持ちに気づくことって結構むずかしい気がします。もやもやしているのに、何が言いたいのかわからない時ってありますよね…。 もし、自分の気持ちにすぐに気づくことができたら、悩みってかなり減るのかなと思います。 ブログを書きはじめてみて、 今まで頭の中だけでふわっと考えていたことを言葉にしていくことで、自分の中の気持ちに気づいたり、気持ちを整理したりする練習になっているような気がします。慣れるまで大変かもしれませんが、自分の気持ちを言葉にしてアウトプットしていくことでみえてくるものもあると思うので、楽しんで続けていけたらいいなと思っています♪自分の気持ちに気づき、それを冷静に言葉にできるようになると、相手に自分の気持ちも伝わりやすく人間関係もよりスムーズになっていくかもしれないですね☆最後まで読んでくださりありがとうございました♡

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです。仕事や資格の勉強に追われ、つい頑張りすぎてしまったりしますが、今日は久しぶりに、ひとやすみするためにブログを書きます♪テーマも「ひとやすみ」です✨☘️ひとやすみの大切さ忙しい生活の中で、毎日を全力で駆け抜けていると、ついつい自分自身を休ませることを忘れてしまいがちです。仕事や家事、学業に追われていると、心も体も限界まで頑張ろうとしてしまいますが、実は「ひとやすみ」こそが、その努力を最大限に引き出す秘訣なのです⭐1. ひとやすみがもたらすリフレッシュ効果仕事や勉強を長時間続けると、集中力が途切れがちになります。脳も筋肉と同じように休憩が必要です。適度にリフレッシュすることで、次の作業に取り組む際の効率が飛躍的に上がります。特に、短時間の休憩を意識的に取ることが重要です！例えば、25分間集中して作業し、その後5分間の休憩を取ることで、効率を保ち続けることができるそうです☘️2. 自然とつながる時間ひとやすみの際に、ただ座ってスマホをいじるのではなく、自然と触れ合うこともおすすめです。ベランダや公園に出て、緑の風景を眺めたり、風を感じたりするだけでも、心が解放され、リラックス効果が得られます。植物を育てることで自然を感じる瞬間を作ることができると聞き、私は今室内で観葉植物のガジュマルを育てています。3. 創造力を引き出すひとやすみの時間は、創造力を育む機会でもあります。日常から少し離れてみると、普段は考えもしなかったアイデアが浮かんでくることがあります。例えば、コーヒーを飲みながら窓の外を眺める時間や、散歩中にふと頭に浮かんだ考えが、仕事や趣味に役

私は日常的に、手作りのアロマスプレーを愛用しています。心や空間の浄化をしたいとき、すっと気分が軽くなるこのスプレーは、とても簡単に作ることができるんです。無水エタノールにラベンダーやミント、セージ、フランキンセンなどのアロマを数滴ずつ加え、精製水で薄めて使うのが私のお気に入りのレシピです。これらのアロマは、それぞれ特別な力を持っていて、使うたびにその香りが心身に響きます。 ラベンダーはリラックス効果が高く、心を落ち着かせたいときにぴったりで、なんといっても脳に届くハーブの爽やかな香りを嗅ぐことで、一瞬で癒されてしまいます。ミントはご存じの通り、空気を一気にクリアにしてくれるフレッシュな香りと万能な浄化力を持ってます。セージは古くから強い浄化の力があると言われており、特にネガティブなエネルギーを払いたいときに重宝します。そしてフランキンセンスは、精神的な安定感を与えてくれる、神聖で深みのある香りです。 このスプレーは、車の中、自宅の玄関やリビング、寝室など、どこでもシュッとひと吹きするだけで、空間を瞬時にクリアにしてくれます。外出先から帰ってきたときや、気分転換をしたいときに使うのもおすすめです。また、自分のエネルギーをリセットしたいとき、瞑想の前に一吹きすると、心地よくリラックスした状態で瞑想に入ることができます。 また、9月はお彼岸でお墓参りをする方も多いと思いますが、その際にもシュシュッと吹きかけて、ネガティブなエネルギーを寄せ付けないバリアとしても重宝します。毎日の、アロマスプレーによる浄化を習慣にすることで、心の中に溜まったネガティブなエネルギーや疲れを解放し、新たな活

夜は少しですが過ごしやすくなってきましたでしょうか皆さまのお住まいの方ではいかがでいらっしゃいますか？9月の開運方位をアップしようと久しぶりにブログを開きました・・・今自分にびっくりしております・・・8月の開運方位もアップしたとものと思っておりました・・・物忘れにもほどがありますね…残暑に負けずこれからの頑張ります…それでは各九星さんの9月の開運方位ですご使用頂ける期間は9月7日から10月7日までとなっております是非 ご参考になさって下さいませ・一白水星さん/南東と北・二黒土星さん/南東・三碧木星さん/南西と北東・四緑木星さん/北・五黄土星さん/南東と南・六白金星さん/南と北東・七赤金星さん/北東と南東と南・八白土星さん/南・九紫火星さん/南と南西と北

今回は睡眠の質についてです。人間の三大欲求の1つである「睡眠欲」は、一般的1番強い欲求だといわれています。（個人差あり）生きるためには切っても切れない関係の睡眠ですが、質を高めるためにはどうすればよいのでしょうか。睡眠の量よりも質が大事なわけあなたは普段、何時間ほど眠っていますか？アメリカとイギリスで行われたある睡眠に関する調査によると、6時間未満の睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクが6時間以上眠る人と比べると2倍近く上昇するとのこと。この調査では、6〜8時間の睡眠がベストであるという結果が出ましたが、6時間以上寝ていたとしても、浅い眠りだと疲れは取れません。長い時間の浅い眠りより、短い時間の深い眠りの方が、脳も身体もすっきりすることがあります。長ければ長いほどよい、というわけではないようです。睡眠の質を高めるために睡眠の質を高めるためには、就寝前の過ごし方が肝になります。深い睡眠を得るため、副交感神経を優位にしてリラックスしましょう。そのための方法を4つ紹介します。１、ストレッチやマッサージをする身体をほぐす程度のストレッチで緊張がゆるみます。激しいものだと逆効果になってしまうので、心地よい加減を意識してください。ゆったりとした気分で筋肉をほぐします。２、呼吸や瞑想をする鼻から息をゆっくり吸って、口からゆっくり吐く。頭の中は空っぽに。吐く息を長くすることで、正しい量の空気を吸うことができます。３、半身浴をする38〜40℃の少しぬるめのお湯に、15分ほど浸かりましょう。身体が芯から温まり、心も身体もリラックス状態に。眠る1〜2時間前に行うことで、自然と体温が下がっていき、寝つき

みなさま こんにちは台風の影響もあり不安定な天気が続いてますが夏休みの終わりを感じている今日この頃|ω・)今日は音声配信でもお届けしている日常の手放しから一人で過ごすことで感じる気持ちをお話します。夏休みが始まり、今年は息子と主人が2人で旅行に行っています。そして私は一人、猫とのんびり過ごしているのですが、なかなかゆっくりと休むことができません (;´･ω･)一つ目の理由としては、旅の案内をしているということです。これは、いつもそうなんですが…家族がどこかに出かけている時私は現地には行ってないことがあります。そんな時は決まってナビでお手伝いをしたり、何か一緒に探したりしています。なんとなく放っておけない…心配だなという気持ちと私も一緒に行っている感覚になれるのでできる限りでお手伝いをしています。今回も旅先から『 ここに行きたいんだけれど！ 』という案内だったり、『 人気のクレープ屋さんは何時までやってる？ 』みたいな情報なんとなく聞かれると、ちょっと待っててねと言ってスマホとパソコンでサクサク調べて伝えてます。お土産情報から現地の美味しいものまでって秘書？AI？リマインくん並みの働きをしているのです ( ;∀;)行ったことがない場所でも詳しく教えられるという…なんでこんなに詳しいんだろうというぐらいナビができるようになりました。（地図を読むのは苦手ですが…）そして2つ目の理由は、なんだか落ち着かないということです。いつもは人がいるので、なんとなく賑わっている中で自分たちが好きなことをやっているのですが、全く静かな状態、私は最近テレビもつけないので、静かな状態だと、本当に一人なん

こんにちは。4歳4ヶ月の男の子と5歳9ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週4で通っています。今週の火曜日から、幼稚園2学期が始まりました！とても嬉しい報告があります！！！！明日から、お弁当を食べてから帰る！ということに挑戦することになりました。保育時間が伸びます。昨日、息子を11時半に迎えに行ったとき、園長先生が出てきて息子くんの様子をお話してくれました。雨のため、遊具が使えなくても先生の説明で自分なりに理解し、お砂場でお友達と一緒に上手に遊んでいたとのこと。「夏休みあけて、ずいぶんお兄さんになりましたね」と言ってくれて・・・早いうちに次へのステップ！お弁当を食べてから帰宅するという感じにしてもいいですよ！と言ってくれました。ただ、いきなり給食よりはお弁当がいいとのこと。今まで見たことのないものが出てきたりして戸惑うだろうから、最初はお母さんのお弁当で食べられるものにして・・・お友達と一緒にお昼ご飯を楽しく食べる！ということに慣れてもらう！という感じがいいのでは？と、言われました。いやぁ〜毎日お弁当かぁ〜。まぁ〜仕方ない！！！！偏食息子だからなぁ〜。白いお米が食べられない子だし、おかずも餃子以外受け付けない子。野菜もNO！！！！母がんばります！！！！そして、休みなく真面目に行っている療育は、少し減らしてもいいのかなぁ〜？と検討中。幼稚園での生活が、息子くんにとっては一番の学びの場。そこで週

こちら福岡はここ最近まとまった雨も降らず灼熱の暑さが続いております。さて昨日は、全国高等学校野球選手権大会の３回戦でした。我が福岡、西日本短期大学附属高校の試合です！試合の始まる10分前から、我が家はテレビの前で正座→応援のスタンバイ。（私も息子も野球観戦が大好きで！）対戦相手は京都国際高校でした。序盤から試合の流れは京都国際に。。手に汗握り、一球一球に緊張しながらテレビの前で必死に応援！すると、日本ハムファイターズの新庄監督が西日本短大付の応援のためにスタンドにいるとの情報が！！！新庄監督の母校でもあり、同校の西村監督とは同級生の仲だとか。特別席ではなくスタンドで応援してらっしゃるって、すごく粋で素敵じゃないですか✨結果は残念ながら０－４で、ここで福岡勢の試合は終了となってしまいましたが、９回裏まで諦めずにボールに食らいついていく球児たちの姿にジーンと胸が熱くなりました。高校野球を見ていたら、球児たちの最後まであきらめない姿にたくさんの勇気をもらいました！いよいよ明日は準々決勝✨九州勢、鹿児島の神村学園のみなさんがんばって！スタンドで応援される方は、水分補給や帽子などでの日照対策をされてくれぐれも熱中症にならないように気を付けてくださいね。

来週から子どもたちはいよいよ夏休みですね～🍀来春受験を控えたお子さんたちにとっては、夏期講習が始まる時期。夏休みの集中特訓は、成績アップさせるための決戦の場なのです✍家族で帰省したり、キャンプに行ったりしていた夏休みの姿はこの夏は見ることが出来ません。私も、10数年前に娘と息子を中学受験させました。夏休みに入るとすぐに夏期講習！それも朝から晩まで！！お昼と夕方のお弁当を持たせて送り出し、夜は９時ごろお迎え。そこから、本日の塾の宿題をさせておやすみなさい。中学受験は親子二人三脚と言われてますが、当時は子どものメンタルを支えること、モチベーションを下げないことそして自分の疲労回復とメンタルを保つことに必死でした💦中学受験をする子たちって、まだ小学六年生なんですよね～高い志を持って自ら希望して受験勉強をしている子もいれば、うちの子みたいになんとなく受験してみようかなぁ～とか、親が私立に行かせたいから～という理由で受験に臨む子もいると思います。うちの場合は、万が一落ちても地元の公立中学に行けばいいやんという保険もあり、そこまで本人が必死に勉強していたかというと、それも今となっては謎ですが、とにかく小６の夏休みは、私も子どもも塾通いの記憶しかありません（笑）続きはまた明日～♪https://coconala.com/users/4775102

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237先日、久しぶりに８０代の人生の大先輩と稽古をさせていただきました。現在、新しい型を覚えていらっしゃる最中で、これまでの動きにはない新しい動きなので、なかなか足が動かなかったり、手順が覚えられなかったりしていますが、何より覚えようと一生懸命です。まず、その姿勢にこちらも応えたいという思いでお伝えしています。違いを伝えて、頭で知っても、或いは解っても、身体が思うように動きません。それは、年齢的に動けないのではなく、これまでの動きからの未経験の動きになるので身体が慣れていないという意味です。昔は、自分が思っている型としての正しい動きをして欲しいという『期待』を持って接していてました。そういう『期待』をしているとできなかった時、つまり『期待通り』にならないと「何でできないんだ？」と責め心が湧いてイライラしたりすることもありました。ですが、今は違います。『今がその人の最善、ベストを尽くしている』と思えると、すぐにできる『期待』ではなく、中、長期的に見た『期待』となり、同じ『期待』でも先に書いた『期待』とは違っています。『ベストを尽くされているのだから、こちらもベストを尽くして応じる』というような『応援』でもあり、時には『責め心のない厳しさ、馴れ合いではない優しさ』を持って接しています。そうなると不思議ですね。動きができなかったり、解らなかったりすると、『どうすれば、この人ができるようになるだろう？』と自然に考えている自分がいるんです

こんばんは！博多のまろんです♥︎︎∗︎*ﾟお中元の時期がやってきましたね！うーん…虚礼廃止というんでしょうか？形式だけのやりとりはもうやめましょ!っていうご時世にはなってきておりますが、私は日ごろお世話になっている感謝の気持ちを伝えたくてお盆と師走には親戚や仕事関係の取引先へ贈り物をしております。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼みなさんは、どんなお中元やお歳暮を頂いたら嬉しいですか？♡うちでは、夏は素麺やジュース類に京都のお漬物、冬はハムや海苔（お餅に巻いてねってことかな）焼き菓子の詰め合わせを頂くことが多いんです。今年の夏、頂いて一番うれしかったものは！！！「銀座トトキさん」の白桃のアイスクリーム♡自分ではこういう贈答用のアイスクリームは絶対買わないですし頂くとめちゃくちゃテンションが上がりますね↑白桃もアイスも甘すぎずとっても美味しくいただきました！しばらくは、毎日のおやつタイムが楽しみになってます（笑）そして、私が何を贈り物をするかと言いますと！！もうね、博多の辛子明太子一択なんですよ！夏も冬もです！（笑）辛子明太子を贈って喜ばれなかったことは、私はいまだかつて一度もない気がしてます。（体調管理のためプリン体制限などをしておられたらほんと申し訳ないですが、、m(__)m）それで今日は、百貨店に行ってお中元の発送を済ませてきました。贈ったみなさんが喜んで下さると嬉しいな♡

こんばんは！まろんです♥︎︎∗︎*ﾟ長年、美味しいものやお酒の誘惑に勝てず毎年微増していく体重を見て見ぬふりをしてきましたが、あーこれでは好きな服も着れないし身体が重い…ああ、、なんと、腰回りには自前のうきぶくろ発見(?_?)それで、この夏はダイエットを一大決心しました✨若い頃だと、少し食事の量を減らしたりするだけで1、２キロなら調節もできましたが、アラフィフの私にもうそんな魔法みたいなこと起こるわけないない、、💦まず見直したのは、食事から～♪①「玄米菜食」②「まごはやさしい」豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋③朝、必ずお味噌汁とゆで卵を頂く→タンパク質④おやつは自家製の焼き芋かソイプロテイン⑤口さみしい時には少しのフルーツ⑥お茶はグリーンルイボスティ、あずき茶家で仕事をしているので、どうしても座っている時間が長く しかもこの暑さで外に出るのも減り、私って圧倒的に動いてないわ。でも夜のウォーキングもしたことないし、めんどくさいしね。無理なので、インスタのダイエット投稿を見ながらゆる～い筋トレとストレッチをしてみました。最初は、お気に入りした方のを好んでやってましたが毎日若い方から同世代までいろんな方が投稿されてるので、レコメンドで上がってくる方のを上から順番に…（笑）そのほうが飽きない飽きない！といっても、30分もしてない、、あと、今話題のみっこさんのつまぷる!私のおなかってこんなに皮膚が硬かったの？ってことにはじめて気づかせてもらいました。つまぷるはお風呂上りにやってます！始めて３週間ですが、いま体重が２キロほど落ちました。（もちろん食事は同じでも翌日増えている日もあり

カナダで冬の太陽不足により軽い鬱に悩まされ太陽が欲しいという理由と英語をもう少し練習したいという理由でオーストラリアに住むことにしました。入国したゴールドコースト空港から、南下してバイロンベイへこの頃から移住は(自分の信用できる)人が良いって言ったからという理由で当たりを付けて住んでから微調整するという感じになりました。もちろん事前に現地で見れれば確実なのかもしれないけれどバルセロナが地中海性の気候で歴史的にアーティストを惹きつけてきた事やベルリンが壁が壊れてから東から西に人が移動して東ベルリンの住居にアーティストが移り住んで独自の文化が育まれた事などはネットでも分かるし自分の場合はアーティストが住んでる場所が1つの指標だったりあとバイロンベイも含めて高城剛のメルマガがキッカケだったかも。自分より色々知ってる人が良いと言った事に素直に従うと早いというのが新しい事をする時のセオリーです。(その人と自分の相性が良いのは前提で)バイロンベイに入って2日後には、村1番の飲食店で働いてました。その名もTop Shop通常の時給は23ドルとかで日曜は30ドルでした。しかし競争が熾烈で南米から来た人間からすると夢のような場所ですから足の引っ張り合いや自己主張が激しくて、ついて行けず辞めました。その後は、こんな感じに不動産の写真を撮るカメラマンをしたりゲストハウスの管理人をしたり寿司屋で巻き寿司巻いたりして働いてました。バイロンベイでもマーケットにはドラムサークルがありました。日本でいう葉山みたいな所で、オーガニック文化の中心みたいな所でした。オーストラリアはずっとバイロンベイ周辺にいたのでメ

初めて不動産業界に入った時、売主が業者さんの場合は～と言われて、売主さんが業者の時なんてあるの？と思っていましたが、めちゃくちゃ多い！きっと私と同じ気持ちになって人は少なくないはず！どーも、Ponchaです('ω')住宅購入をする上で、売主さんってどんな方か気になったりしますよね！新築を除いて、売主さんは個人の方！と思っている方は多いのではないでしょうか？実は、売主さんって必ずしも個人の方とは限りません。売主さんは、その道のプロである不動産会社であることも結構多いです。では、売主さんが業者さんの場合とはどういうときなのでしょうか？ということで今回は、住宅購入　売主さんが宅建業者の場合と個人の場合の違いというテーマでお話ししたいと思います！売主さんが業者さんなのか、個人なのかで契約条件が若干異なるので、注意しましょう！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノ売主さんが個人以外の場合ってどんな時？住宅購入を検討し始め

ブログ、かなり久々な感じがしますねぇ…大きく変化した事としては、やはり結婚して早約4ヶ月目。結婚式はしなかったけれど、フォトスタジオで記念写真。貸切状態にして何枚も撮り、恥ずかしかったけど良い思い出になりました。住む場所も自分のマンションから、旦那様が一括購入した戸建てへ。唖然とする出来事でもあったけど、ブログでは長くなるので省略(笑)ララも新居に結構早く慣れてくれて、2階の私室でと。いつものようにベッドで寝てる事が多い。今年で19歳を迎えるけれど、大きな変化もない。長生きして欲しいし、昼間一緒にお昼寝する時間は嬉しい🎵病院も相変わらず、通院しながら薬と点滴はある。それでも人生初、専業主婦になった。家から殆ど出れない私ではあるものの…今はネットスーパーやAmazonがあれば揃わないものはない。家事（料理、洗濯、掃除）だけなら身体の負担も少ないからか？寝込む頻度も減りました。（まぁ、旦那様は凄く過保護の心配性に拍車かかってるが）今の時期は特にインフルエンザやコロナが流行ってるので尚更、外に行ける機会はないのだけど。来月から初パート勤務に採用も決定し…仕事とかしないで大丈夫だよと言ってくれるけれど。少しぐらい、やっぱり自分で稼ぎ、何かプレゼントとかね。日頃の感謝とかも伝えたいなとも思う。この年々で一気に変わり過ぎる最近、やっと？落ち着いてきた感じです。とにかく、無理はしないように…身体も、メンタルも、落ち着きだしました。自撮りのボカしや似顔絵イラストとかも使ってましたが。今は良いアプリを見つけた！！ai画像抽画と言って写真からaiでイラストにしてくれるものです。また正直に言ってしま

皆さんこんにちは！とうとう私もココナラで一件、ご購入を頂き、納品まで辿り着くことができました！ヤッタァァァァァァ！🥳サービスを出品し５日目にご購入頂き、３週間ほど『犬の栄養学』や『ドッグフードの基本情報』、『選び方』や『ドライとウェットの組み合わせ時のカロリー計算』などなど、、、大変多くのご質問を頂きながら一個一個解決して行く事ができたと自負しております☆ご購入者様、この度は有難う御座いました！さて、そのご購入者様とのやりとりでの一幕。今回は複数疾患を抱える愛犬へのレシピとして、鰹と昆布の合わせダシを使用しました。ご購入者様：『かつお節や昆布で取ったお出汁の塩分って、特に気にしなくても良いのでしょうか？？』私：『昆布鰹だしに含まれる塩分は100mlあたり0.1g程度とされており、200mlで0.2g程度と考えられます。犬に塩分となると要らないものと思われがちですが、ミネラルとして大変重要なものです。愛犬の〇〇ちゃんだと〇〇g程1日に必要になります！』ご購入者様：『えぇ！そうなんですか！塩分は必要無い物だとばっかり、、、』ここまで見て頂いた皆さん、上記のやりとりを見ていかがでしょうか、、？『えっ！塩分必要なんだ！』『塩なんてちょっとでも舐めさせたらダメなものだと思いました！』そんな声も聞こえそうな気がしています。そうなんです、実は量こそとても少ないですが、ワンちゃんには塩分必要なんです！今日はその『愛犬への塩分』について、少し解説できればと思います(^^)①犬に塩分はダメ！！はウソ🙅世の中では普通の常識として出回ってる『犬に塩分はだめ』という言葉、これは厳密に言うとウソの情報にな

△ ここの何年かでさいとうたかを大先生さまやら、白土三平　平田弘史　水島新二　だのの方々が逝ってしまわれ　西村京太郎センセまでに及んだ時には、さすがにガックリと肩が落ちた　未だに十津川警部と亀さんの捜査日誌には、すべてに目を通せていないただ19年の2月に自身が脳梗塞で倒れてからは、左半身が麻痺の状態になっており　右手だけでページをめくるのがかなりに辛く、電子書籍で読めたらば・・と思うけれど　おそらく生前に間に合うのかは解らない　それでも他での新しい技術などにいい思いをして来たのだし、グチを言えばバチが当たるかも？ビートルズやヴェンチャーズが流行っていた頃などは、他のミュージシャンまでカネが回らなかったけれど　現在はレコードを買わずとも、ユーチューブでの映像付きでタダで聴けてしまうこのスゴさ？　昔にレコードがレンタルになった時にひと悶着あったけど、今となれば笑い話ですものねぇ今年もカウント・ダウンが始まっているけれど、我らが＜ショーヘイ＞と並ぶヒーローで　ボクシングの世界でモンスターと呼ばれて居る、井上尚弥選手の動向に気が気じゃない現在　階級を幾度か上げて慣れない中でも、確実にその地位を築いて行くし　もう古い頃からボクシングを見て来た自分にも、異なる次元を見せられているいくらか前のフィリピンの英雄、ノニト・ドネア戦では顔を晴らしてしまい　再戦では「どうなるのだろう？」と、ハラハラしていたのを　まさかに早いラウンドであっけなくダウンさせ、文句無しのKOで決着を付け　さすがに唖然としてしまった !! 今まで見てきた選手とは、明らかに確実に何かが違い過ぎる・・ドネア自身にしても、今回は

新シリーズです。僕は、誹謗中傷や嫌がらせなどを受けてきましたが、心理学を始めとする知識や技術を使いながら、生きてきました。そのことをここに書いていきます。誰かのお役に立てますと、幸いです。早速ですが、「言語化」という言葉を知っていますか？このことを知っているのと、知らないのとでは、気持ちが楽になるかどうかが大きく変わってきます。「言語化」というのは、様々な現象やことを言葉にしていくことを言います。例えば、多くの方が「喉が渇いた。」と言えると思います。喉が渇いたと思うので、水を飲みに行ったり、誰かに伝えることで、飲み物をもらえて、喉を潤すことが出来ます。もし、「喉が渇いた。」という言葉を知らなくて、誰にも言えなかったらどうなるでしょうか？喉が渇いたことが分からず、何だかフラフラするとか思い、そのまま、脱水症状になって倒れてしまうかもしれません。このように自分の状態を言葉で理解することは、非常に重要なことになります。そのため、僕は、「言語化」は、生きていくために必要な技術だと考えています。ショートブログですので、今回は、この言葉の意味を知っていただけたら、ありがたいです。次回は、言語化できることが、誹謗中傷やいじめを受ける中で、どれだけ重要かを書いていきます。

△ 街がまー黄色だったり紅だったりで、紅葉（もみじ）なんか見てると心が癒やされるけど　同じジでもイボ痔に切れ痔にクソ親父なんてのじゃ、心がすさんじまいますものねぇ　で 紅葉ってのは尾崎紅葉の金色夜叉あたりから来てるらしい・・なんてのは、今思いついた大嘘ですけど　1２月になっちゃいましたねぇ、師走にチワースでして ハィ　書いてる事が毎回 地味なんでハンドル名をくぬぎ亭から、ジミーにしょうかって思ったんですけど そんな事したってランクが上がる訳でもないし、くぬぎ亭ってアタマに＜ふ＞の字を付けると　意味あいが変わるんで、この間に気がついて大笑い !!　話はまたコロっと替わって、ココナラさんってどう云うイメージなのか・・それが下の画像なのですが藤枝梅安こと梅安先生が小杉さんと彦さんを呼んで、鍋を囲んで一杯やっている　彦次郎アニィが顔を赤くして「梅安さんプラチナ・ランクへの昇進・・おめでとうさん」なんてやってて、その横で小杉十五郎こと小杉さんが　頷きながら手酌でどぶろくを口へ運ぶ・・梅安は渡辺健で小杉さんは阿部寛　彦さんは橋爪功で音羽の半右衛門にも来て欲しくなってきたよなぁ・・いゃ さすがに夜は12時半で眠くなってきまして はびぶべぼ　ココナラ歌のアルバム、司会のくぬぎ亭でございます・・を1週間なんとか勤められたし、11月も終わって12月です　それだけで肩の辺りに力が入っちゃうし、股でなくてほんと良かった　秋は急に盛りがついたりで困りますよねぇ△ ・・・ココナラさんへ来て半年が過ぎて、ついでに年の方もエンドに向かっているけれど　何かが有った場合にゃ今だにあたふたしてるし、落ち着く暇なんて

ご近所さんたちとはじめて4年目になる朝の会で前日の行動の振り返りから初めるようになってからというものみんなもやっぱりそうなんだ、と共通点感じる機会ふえました。みんな1日にやることの作業量かわってないかむしろ増えてるはずなのに日常的にここを意識する時間持ててるかどうかで時間と心地よさ増えつづけているのと同時にいろんなことが目に見えて良き方向へ動いてること実感しています。朝の会のみんなもそうだけど同じような悩みを抱えているひとたちの心が少しでもかるくなればいいなと想いご縁あるひとたち（在宅でご家族の介護をされているかたにはとくに）とシェアしたくて、ひさびさのココナラにも登場してみたサイタです。1日1回でも、同時進行ストップしてみるいかに効率よく進めるかに達成感もとめてひっしだったときにはきづけなかったけど こころの中の騒音をしずめる時間をいかに多く保てるかが大切な要素のひとつじゃないかと感じるようになりました。 こころの騒音の大元には同時進行マルチタスクに追われる現状があることにきづきました。ひとつのことに集中しようと意識すればするほど慣れるまではじめは落ち着かないこともあるけれど同時進行せずにむりくりにでも優先度つけてひとつづつの行動と今までよりほんのすこしだけ丁寧に向き合ってみるを意識してみる。無理せず少しづつ継続していくとどこかのタイミングでかならずおだやかでここちよいくうきが充満してきてながれる時間はゆっくりなのに同じ量の作業をこなしているはずがなぜだか時間は増えたと感じることふえていく。バッテリー持ちはいい方がいいあわただしい日々の中でいっぺんに２個終わればそりゃーそっち

こんにちは。私のブログを見てくださりありがとうございます。本当は夢の話をしようとしていたんですけどたまには仕事に関係ある話もしなくては…と思ったので今日は、コミュニケーション力について話したいと思います。私はずっと自分のコミュニケーションに自信はありませんでした。でも、幼い頃は何も考えずに素直に思ったことを口に出し自由に表現ができたので、いろんな人と話すのは好きでした。よく私がパッと思いついたのを口にすると子供目線の予想もしない言葉に、友達も大人も含め、周りががおなかを抱えて笑ってくれたのでその場を明るくするのはとても好きでしたね。しかし、年齢を重ねていくにつれ自分の世界観で感じていることは周りと違うんだ…と気づき中学生の頃になると他の理由も重なったのもありすっかり自分の世界観の中で浸って自分の内に秘めたまま思いにふけるようになりました。頭ではいろいろとアイディアが浮かび考えはあるのだけれどそれをまとめて話すのが苦手になってしまったんです。あと、私の中では普通と感じていることが周りには理解されないんだ…と孤独感を感じることもあったりといろんな理由から全く話すとこに自信を持てないままになってしまったんです。それが最近になってある人と出会い、その方から私の話す言葉や価値観などがクリエイティブだと褒めてくださったことで初めて自分に自信を持ち、正しい、間違っているとかは関係なくただ自分の思っている気持ちをそのまま伝えて発信していこうという気持ちになりました。なので今こうやってありのままの思いでブログを書いています。【人間関係はコミュションで成り立っている】最近ではIT化がますます進む一

こんにちは。皆さんが住まわれている地域ではもう秋を感じ紅葉の美しさに癒されると同時になんだか切なさもなんとなく感じていることと思います。私が住んでいる場所は、ようやく涼しくなってきたかな…という感じですね。私のお仕事なんですがサムネイルが出来上がったので＊11月1日からココナラ電話相談始めます＊今現在世の中に、いろんな問題が浮かび上がってきていますね。それなのに、人の心はつながりを失ってきていてさみしさや孤独感のなか、心を開いて誰とも会話ができずに自分を見失いそうになる方達であふれてきています。いくつかの私のブログを読まれてみてなんとなく分ってきたと思うのですが私も未熟な人間なんです。たくさん失敗もします。こんな私でありますが胸の内を誰かに共有したいと思っている方　　本当は自分も本心で話ができる人がずっと欲しかったと思っている方がいましたら、今こそ勇気を出して　　繋がりましょう！　　　　＊お待ちしています＊話は変わりますが、最近、「異性のどんなところに魅力を感じますか？」と問われ色々考えてみる機会がありました。私からしたら異性は男性に当たるのですが昔から男女とか、年齢とかは関係なく魅力がある人には惹かれます。では、どんな方に対して惹かれるかというと一言で言うならその人が放つ雰囲気をみてですね。雰囲気と言ってもその中には色々と含まれているのですが心地良い声だったり、話し方やしぐさ、立ち振る舞いが落ち着いていて安心感を与える人。人に対しての接し方で内面が見えますしその人の空気感だったり、あとどちらかというと寡黙な人かな。私は、そういう方のほうが意識の交流がしやすい。別に会話で話さな

人の心のことは、目には見えないし、色々なことが言われます。僕も目には見えないので、「これです」とは言えないのですが、心理学で言われている考えで、EPIC理論というものがあります。これは、簡単にどういうことかというと。人は、何かを予想していて、その予想と実際に起こったことの中で、色々な考えや感情を持つという事なんです。例えば、子どもが今日の夜ご飯は、ハンバーグたと思っている時にそうではないもんが出てくると「？」となるかもしれませんし、起こる子もいるかもしれませんし、なにもおもわないこもいるかもしれません。そのように何かを予想していることと実際に起こったことで、色々な気持ちが出てきます。人の心の中では、そんなことが起こっているという理論です。

前回は、生活保護に関する話でしたが、今回は、児童手当に関して、少し書いていきます。児童への手当は、児童の養育に関する1部の支援を行う形で、支払うようになっています。現状、すべての養育費用の支払いは、法律で許されていないため、支援するための給付金を足すことはありません。また、具体的にどれくらいの金額が養育に必要なのかを明確にし、その分が支給されるという仕組みです。また、何人目の子どもか？という事も関わってきます。例えば、第3子は、第1子より給付が大きくなります。現状、所得の少ない世帯が子どもを持つ場合は、このような仕組みから支援を受け、養育をしていくことは、重要になるかと考えます。子どもへの経済的虐待を防ぐためにも、相談していきましょう。

ソーシャル・インクルージョン(社会的包括)の考えが実践されるにつれて、障害を持つ人と一緒に住んでいくというのが、広まってきています。ただ、その中には、壁もあったりするので、今回は、東京大学病院が調査をした「東京都で、精神障害のある人と関わるために、何が必要と考えられているか」のことを書いていきます。この調査は、東京都に住んでいる人に、精神障害を持つ人と関わるためにどのようなことが必要かを聞いているので、関わる人たちが何を考えているのかになります。その中で、重要なことついて言われたのが「精神障害の知識と理解を深めること」、「コミュニケーションの取り方を知ること」、「差別意識をなくすこと」、「地域参加」、「関わる機会」などが挙げられています。そのため、今後は、これらの課題の克服が必要になってくることが言われています。一応、精神福祉の国家資格を持っているので、書いていくのですが。精神疾患に関しては、医師ではない知識不足の人が色々な話をすることもありますし、先日にも書いた疾患ではないという考え方もあります。ただ、例えば、内科で、発熱した時のことを昔は、気が弱いからそうなったとか心が弱いからそうなったというような言われ方をしていた時代のことを着たことがあります。昔はわからなかったマラリアという病気が解明されていったりと、研究、臨床の中で解明されて行っているのは事実です。そのため、僕自身も精神障害のことを知っていくこと、コミュニケーションは、1つの重要なことではないかと考えています。

おはようございます、Aoiです。久しぶりに朝からしっとり雨。「まだ5時頃かと思った」と娘。7時台でも「暗い」と、時間の感覚がずれますよね。北海道の冬は長く。鬱的になりやすい環境に入ってくるのでどんな風に「家のなかで明るく過ごすのか」がけっこう重要になってきます。流れやリズムを受け入れながら、「こころの明るさ」をキープできる毎日にしていきたいものです。さて本日のカードは「ペンタクルの６」今日は、あなたが本当に向かいたい先、目指しているものを達成するための「支援」や「協力」を得られやすい日です。『成功』というキーワードをいつもよりも強く感じます。今、あなたが直面していること。一度は「ダメだ」と挫折や失敗を感じたこと。「この先」が見えなくなってしまったもの。そういう状況や環境から今日はスッキリと抜けていけいきあたたかな「周りとの人間関係」を感じていけるような日になりそうです。もし今「ひとりきり」だと感じている人はぜひ「周り」に目を向けてみてください。あなたにとって「圏外」だと感じている人でも実は「あなたの協力者」である場合があります。自分にとって「価値が低い」と認定している人が実は「あなたの価値を高めてくれる」ということもあります。立場や環境のなかであなたとた「対等にならない」と感じるかもしれませんが、そこにはちゃんと「エネルギー交換」としての「対等さ」がきっとあります。生まれています。素直に受け入れていくこと。与えられたら素直に「受け取る」こと。もしくはあなた自身が自ら「与える」ことで開けていく「よき関係性」も生まれていきます。目に見える「肩書き、ラベル」に惑わされず根本的な「エネ

急に涼しくなって、身体もついていくのが大変なくらいになりましたけど、こころもこの時期にはしっかり整えて、年末の忙しさに備えたいところです。１．十分な睡眠 何といっても十分な睡眠をとることが大前提です。睡眠がしっかりとれると、心身ともにリフレッシュできます。できれば7～8時間の睡眠を目指しましょう。また生活リズムを整えたり、栄養に気をつかったり、寝具を寝心地のいいものにすることなどで、睡眠の質を高めるのもいいですね。２．しっかり栄養を取る栄養を過不足なく摂取することで、体調とメンタルを整えることができます。大前提はタンパク質を１日必ず必要量摂取することです。卵やプロテインはタンパク質の主要な補給源としてうまく活用して、それに加えて肉や魚をしっかり食べるようにしましょう。次に糖質は控えて、鉄分が不足しないようにすることも気をつけましょう。これによって、ビタミンやミネラルの不足も防げます。ビタミンはA・B群・C・D・Eとしっかり意識して摂取しましょう。ミネラルは鉄分のほかには、マグネシウムと亜鉛が不足しやすいので意識して摂取しましょう。食事でなかなかとれない場合はサプリの活用もいいと思います。ちなみにカルシウムは食事でとれるのでサプリはとらなくて大丈夫です。免疫力を高めるためにもビタミンやミネラルを意識して摂取しましょう。３．自分の時間を大切に、そして自分を愛してあげる自分の時間を持ち、好きなことをすることで、心のバランスを保つことができます。 趣味や読書、アート、音楽などのクリエイティブな活動は時間を見つけて楽しみましょう。また、ゆっくり心や身体を休めるのもいいですね。深呼吸や瞑想

近年、良い言われるようになってきた言葉です。この意味は、セクシャルマイノリティのことで、その名称の頭文字を並べたものがこの名前になっています。セクシャルマイノリティの人達は、一般的な理由とは違う理由で、自殺などのリスクを背負っている場合もあります。その中で、早期のケアが指摘されています。そこで、学校などで、セクシャルマイノリティの子どものケアを行ていく取り組みが研究されていたり、進められています。重要なのは、チームでの活動とされており、学級担任，学校医，学校歯科医，学校薬剤師，スクールカウンセラーなど学校内における連携，また医療関係者や福祉関係者など地域の関係機関との連携になります。このように様々な役割の人達が連携していくことで、ケアの効果が出ることが研究されています。カウンセリングをする立場として、自分も考えていく必要があります。

近年、文部科学省は、キャリア教育に力を入れています。これは、何だろうか？という事なんですが、キャリア教育のもととなる2つの考え方があります。1.生きていく中で自分の価値や役割を考えていくことの積み重ねこれは、生きていく中で、お母さんやお父さんになったり、仕事の役職があったり、おばあちゃんやおじいちゃんになったりと色々な役割があります。その人によってその価値は違うので、それを個人個人が考えていくことなのかと考えています。2.社会的、職業的に自立をしていく力を作る。これは、まさに仕事で収入を得て、自分で生活をしていく力になります。そして、社会の中で、自分で生活が出来る力でもあります。この考え方は、根本の部分だと考えます。昔だと、レールに乗った生き方という言葉もありましたが、それでも上記2つのことは、考えていく必要があります。自分のキャリアと考えていくことは、僕自身も考えていきたいと思います。

今回は、がんの予防に関して、書いていきます。がんの対応策は、様々な事が言われていますが今回の内容は、シンプルで取り組みやすいなものになります。 がんになった家族がいる場合、血縁者も不安を抱く場合があります。僕は、少しでしたが、そのような感情を抱いたことがあります。 そんな不安を取り除くために、日々の生活習慣を整えて、予防していきましょう。 これは、国立がん研究センターが公表しているもので、見る人によっては、当たり前と思うものかもしれません。 では、がん予防の5つのポイントです。 ・禁煙 ・酒を控える ・良い食生活にする ・運動する ・適正体重（身体の健康を整える）を良い状態にする。 この様に、日々の生活を整えることが、がんの予防にに繋がります。 気になる人は、早速、整えてみましょう！ このブログを読んでいただいた方で、ご質問等ありましたら、お気軽にメッセージ下さいませ。

何度もリピして、応援というか、仲良くと言うか。それでも評価ゼロだった新人。シルバーランクに上がって、私には感謝してるとも言う。でも、そんなココナラユーザーの行動は…結局、恩を仇で返す形としてブロック。評価の返信には「またの購入を」とか書いてあるが…ブロックした時点で、もう来るなって意味でしょ(苦笑)自己中過ぎる人だったけど、多分。プラチナにはなれないだろうね(爆)ネタがないからトークルームでの雑談も楽しくない。だからクローズしようって言うと、サービス時間より早くても…さっさと「またね」って納品チェックをする。前々から、その部分も苛立ちがあったが…今日は私も完全に怒りが抑えられず。まんま言った。何様なの？と(苦笑)売られた喧嘩は買う？それ、意見であって喧嘩でもないし？恩には恩で、仇には仇？そもそもお前は仇でしか返してねーよ？そもそも、サービスを買って貰ったからには…満足のいくサービスで購入者と向き合うべきだ。自己中なサービスで、それすら出来ない馬鹿ならば。もう大して売れない。時々見て、ザマァ！！って思いそう(笑)

1. 自分らしく生きる 最近、よく目にするフレーズの中に「自分らしく生きる」や「ありのままの自分を生きる」という言葉があります。 あなたも普段触れる機会があるのではないでしょうか。 このフレーズや言葉が増えている背景には、自分らしさや自然体で生きることが難しくなっている兆候があるのかもしれません。 そして同時に、自分らしさや本来の姿で生きたいという欲求が高まっていることもあげられます。 2. 本来なら簡単なはずなのに しかし、考えてみると、自分らしく生きることやありのままの自分になることは、本来なら簡単なはずです。 なぜなら、自分が思うまま、感じるままに生きればいいのだから。 たとえば、お腹が空いたら好きなものを食べたり、眠くなったら寝ればいい。 他人に迷惑をかけず、法に触れない範囲で、自由に生きることは可能です。 実際に多くの人は、休日をそのように過ごしているのではないでしょうか。 3. 自分らしく生きられない本当の理由 では、なぜ自分らしく生きること、ありのままの自分で生きることが難しいのでしょうか。 その原因は主に２つあると考えています。 一つは同調傾向の高さ、もう一つは集団意識の強さです。 同調傾向は、自ら周りに合わせようとすることを指します。 例えば、ランチに行く際、あなたが本当は【チャーハン】が食べたいと思っていても、周りが【和食】や【丼もの】と言ったら、周りに合わせてしまうことはありませんか。 周りの空気を読んで、自ら合わせることを、同調傾向が強いといいます。 この同調傾向が強いと、いつも自分の希望や本心を偽ることになり、やがて自分が本当に何をしたいの

愛しているよ可愛いよ大丈夫だよ大好きよ　　自分にかけてあげるコトノハ(  ´͈ ᵕ `͈ )♡

はじめまして。都内でフリーランスWebデザイナーをしております　しのえり　と申します。コーディングが得意でホームページ制作をしております。今回は少しWeb制作以外の自己紹介をしたいと思います。プライベートでは2児の母です。Web制作をする前は、アパレルで10年以上働いていました。結婚・出産後はシフト制のお仕事やフルタイムを求められると、子どもの風邪や園や学校行事でお休みすることの気まづさ(シフトを組む立場にいたこともあるので、やむを得ないとはいえ現場は困るのも事実・・・)に耐えられず自分でスケジュール管理しやすい働き方を求めてWeb制作の勉強をしました。====================================================わたしはこれが好きここからはわたしの好きをご紹介したいと思います。好きな時間は、夜子どもたちを寝かしつけた後、夫とビールやワインを飲んで一息つく時間です。そこで、その日あった子どものおもしろ話や、出来事を共有しています。好きなガジェットは、ベタだけどiPhoneiPhone3Gsの頃から使っています。そのため、接続の良さやデザインも好きなので他のものもほぼApple製品で囲まれています。好きなメモアプリは、NotionEvernoteやApple純正のメモアプリも使っていますが、Notionに出会ってカスタマイズ性の高さが気に入ってほとんどをNotionで管理するようになりました。好きなスマホゲームは、キャンディークラッシュ携帯電話をiPhoneに変えてからずっとやっていると言っても過言ではない、唯一やり続けているゲームです。

△  TOKYOの本日も風が無く、湿気がとにかくスゴイ こと？ こういう場合は都知事さんだのが何とかしてくれりゃいいんだけど、都民ファーストだなんてやってるのは　「全国の人の見本になるように、都民が率先して暑さでやられて　あの世へ行く見本を見せましょう」　みたいな感覚のようだし「樹の下の木陰で涼を取りたい・・なんて贅沢はいけません !! 」らしきで「神宮の樹なんかはバンバン切りますからね・・」なんてやってるし　都知事に受かった時にやった公約も、程度が低いのがミエミエだったけれど「人数を集めて騒ぎゃぁ都民なんて、なんにも言わなくなるわよ」らしきな見え透いたオッ都政にコロっとダマされて、未だに投票してる生真面目な方々もイケズで　善良な数少ない都民はただオロオロ　考えが毎回テキトーで、顔と一緒でアタマのデッサンも狂ってるらしいのに　メディアも同じ程度の様らしきで、お皿叩いてチャンチキおけさをニコニコ顔で続けっぱなしの　三波春夫でございます願わくば都知事さんが「わたし脱いでもスゴイんです？」なんて始めなきゃいいけど・・こないだまさかにロコソラーレの五月ちゃんが始めだしちゃったから、真似しゃしないかとほんとヒヤヒヤ・・目立ちたい行動力だけは、人一倍持ってるから　お友達の二階さんも、シブシブ顔で困っちゃってるのかも？　△  ・・で 高齢者は頑張ってココナラの次世代の人たちを、こう云う時こそ陰でバック・アップしないと !! なんて風に思うのだけれど　この間に暑さでやられてあえなくダウンしちゃってて、高齢者の秘策の高麗人参をモゴモゴやり　せめて涼しげな絵をアップんなー・・でしてこれこそ人間どう

昨日のブログに社会的自己抑制のことを書きました。社会的自己抑制という言葉は、あまり聞きなれず、これは、何だろうか？と考える言葉でもあるかと思います。そこで、今回は、この社会的自己抑制と少年犯罪のつながりに関して書いていきます。そして、ご自身の子どもや関わりある子どものことを考える参考になりましすと幸いです。社会的自己抑制を説明するために、迷惑行為を考える必要があります。迷惑行為とは、自分1人の欲求充足のために他者に迷惑をかける行動になります。そして、この様な行動を自分で抑制できることを、社会的自己抑制といいます。簡略化していますが、こんな感じです。何故、社会的自己抑制がポイントになるかといいますと。近年、日本の少子化は、進んでいます。そのため、子どもの人口の減少に伴い、少年犯罪の割合は、変ているのかと思いきや実は、増えています。その原因の一つに、自分をコントロールする力を持たない子どもが増えているという指摘をしている心理学者がいます。もちろん、スマホなどが広まり、情報の入り方、脳への刺激の入り方などが、10年前とは違うのですが、一つの重要な見方になります。自分で自分をコントロールするというのは、とても大切で、子どもの学業、スポーツ、友達関係など、様々なことに関わってきます。僕は、カウンセリングの際には、心理学を使いコントロールする方法を伝えることもしています。なので、核になる部分でもあるんです。自分自身で決断したり、行動したりするのは、とても大切なんです。

ナオヤッティといいます。1988年（昭和63年）生まれ、山口県出身です。趣味は音楽鑑賞で、時間が空いている時に聴いています。特技は漢字を書く事で、2011年に漢字検定２級に合格し、2013年に漢字検定準１級に合格しました。それ以外にCS検定表計算部門２級 、フォークリフト運転技能講習 、普通自動車第一種運転免許 、認定心理士の資格を取得しました。認定心理士に関しましては、大学卒業後に取得しました。認定心理士を取得するため、2015年4月に通信制の大学へ進学しました。在学中はアルバイトをしながら、心理学や外国語（スペイン語・フランス語）などについて勉強しました。色々と苦戦はしましたが、しっかりと頑張り続けた結果、2021年3月に大学を卒業する事が出来ました。卒業するまで6年かかりましたが、一生懸命に頑張って良かったです。まだまだ未熟ですが、これからもしっかりと頑張りたいです！！

母と同じ年齢の友人がいます。友人と呼ぶには失礼かもしれませんが、とても仲良くさせていただいています。前回お会いした時に、親離れ・子離れ、が話題になりました。「親は、子どもの、親離れのタイミングをちゃんと見ていてあげて。その氣配を察知したら『あなたなら大丈夫』と、そっと背中を押してあげて一人立ちさせるのだよ」それが親の出来る、子の一人立ちの時の精一杯で、今の日本に足りない習慣、と聞きました。物理的に意図して距離を置くのは、動物と一緒だと感じました。子を自律させるのは親の務めだ、ということがぼんやりしていたと氣づきました。ふと私の親離れの事を思いました。私は大学進学で一人暮らしをさせてもらって以来、「実家に戻ろう」とは一切考えませんでした。四人兄妹の二番目で、一人立ちの時に親に背中を押してもらった記憶はありませんでした。なんとなく「戻るもんか」と思っていました。ですから、大学卒業後から就職するまでの約一ヵ月の間、同級生のご実家に住まわせていただいた経験があります。この時、地元の友達には「なんで親を頼らないの？」と呆れられました。お世話になった同級生のご実家にはずいぶんご無沙汰しているので、久しぶりに感謝を伝えたくなりました。そして今になり歳上の友人に言われたことは「親にとっては子どもはいつまでも子ども。あなたが立派な大人になって親と接してね」。ドキッとしました。そう、変えられるのはいつも自分だけ。「お母さん、なんで分かってくれないかなぁ」なんて、分からないのは当たり前でした。家族である他人です。今は離れて暮らしているからこそ、久しぶりに会えば私を子ども扱いする両親に、感謝と自律心を

或る日に某小説を読んでいたら、ウスバカゲロウの事が載っており　そして記述によるとトンボの種類の事だとまさかに判明し「え!! 」となった訳でして、漢字だと 薄羽蜉蝣 とかになるらしいのですが　自分的には 薄馬鹿下郎 と云う表現の単語がすでに出来上がっており、作者さんも長らく同じ意見だった様で　大いに共感を覚え、ついでにと絵にしておいた訳です　・・が　ここいらのモノはトップ・ページのプロフィール画像には、さすがに載せられる筈もなく悶々としておりましたが　ここココナラはそう云う時の為に、ブログ等を開設したりするのかも知れませんですよねぇ とくと感心しました　しかし小説家と意見が合う・・などと云うと、悪い気はしませんし　口笛気分の本日のブログ・スタート　　・・で、ポジティブだのネガティブなんて単語はまぁ、この際は置いといて　今日は医学用語みたいのを探ってみてまして　ココナラさんでは、ここいら関係の方もおられるかも？で　勉強にはことかかないし、成果の程を下に述べておきますので・・ !!心筋梗塞＝信用金庫の社員さんが、高速道路を運転中の時のことボケ＝墓穴を掘るの略語初期癌＝英語ではショット・ガン？脳膜炎＝初めての性交にて女性がかかってしまい、治療には千葉は幕張の病院が必要麻布症＝尻に出来たアザを押すと屁が出る症状のコト四十肩＝シジュウカラに、つつかれた肩の事肛門炎＝水戸の光国公が最初にかかった病で　別名は御老公病躁鬱症＝碁や将棋好きな人がかかる病で「そう打つか・・？」からきて居る5月病＝さつきと読む病で、少し前の事が思い出せなくなり「さっきさぁ・・」が、口癖になる納得症＝納豆を食い満足した

感情をとにかく感じてあげるの感じればそこで解放されるから🌸

最近、朝・昼・夜のルーティーン（毎日の日課）を作りました。その中で、特にメンタルに良い効果があった、「朝の散歩」について書きます。皆さんにもぜひ試してみてほしいです。（運動・ストレッチ・入浴についてはこちら↓）散歩の効果散歩には、睡眠を改善したり、ストレスや不安を解消する効果があると言われています。朝の明るい中で散歩をすると目も覚めますし、気分もサッパリ。少し前向きになれます。私自身、「あれ、どうしようかな」とずっと悩んでいたことも、散歩に出てみたら「とりあえずやってみよう！」と決心できたことが何度かありました。散歩の効果を感じた体験談あるサービスについて苦情を言おうかどうか迷っていたとき。「泣き寝入りするのも嫌だけど、苦情を言うのも大変なんだよな～」とずっと悩んでいたんですが、ふと散歩に出て太陽の光を浴びたら、「とりあえず電話してみようかな」と思って、すぐに行動することができました。他にも、友達に言いたいことがあるけど、言ったら嫌われるかな？と悩んでいたときも、散歩しながら考えたら「言えるところだけでも言ってみよう」と決心ができました。散歩中は客観的になれる自分の部屋の中で考えていると、つい自分の考えだけに集中してしまいます。でも散歩をすると、外の世界と自分との関連性を感じながら、少し客観的に考えられる気がします。みなさんも、悩み事や迷っていることがあるとき、決心したいときは、試しに散歩をしながら考えてみてください。朝10分～20分、自然の中の散歩がオススメ悩みや考え事が無い時でも、毎朝の散歩を日課にしたら、メンタルが落ち込みづらくなりました。特に公園や川沿いなど、木や自然と

こんにちは！ワタルです。 本日はオススメのホテルをご紹介します。 その名も“リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン”です！ このホテルの売りはテラスとコスパ！ これが最新のUSJ公式ホテルだなんて驚きですよね!? 僕が宿泊したのは去年でしたが、やはり値上がりしてますね。個人的にはもっと上がるような気もするのでお早めに🤔 ホテル名：リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン 住所：大阪府大阪市此花区桜島1-1-35 TEL：06-6462-3333部屋数：760室 駐車場：1泊2,500円（233台） 予算：19,000円前後〜（2名1室）

あなたがひとつひとつをていねいにおこなっていくことであなたの世界は愛に変わっていきますよね💖✨

今まで税金の知識については、逃げて生きてきましたが、仕事柄向き合わなくてはならず、過去に戻れるのであれば、お金と向き合いなさい！と言いたい・・。どーも、Ponchaです('ω')中古住宅を購入をする場合、多くの方が住宅ローンを利用して購入される方がほとんど。住宅ローンを利用された方は、一定額が所得税などから控除される、住宅ローン控除を利用したいものです！そんなお得な住宅ローン控除ですが、実際どういった場合が該当するのか、わかっていない方が大変多いです。不動産会社の担当者さんでも条件を間違えている方がいます。ということで今回は2023年現在の中古住宅の住宅ローン控除の詳細についてというテーマでお話ししたいと思います！新築・中古住宅で条件が異なります。一緒に記載するとごっちゃになる方が多いので、今回は中古住宅に絞ってお話ししたいと思います。なかなか眠くなるような内容ですが、住宅ローン控除を利用する方であれば、ちゃんと覚えておく必要がある内容です！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせくださ

５月の春の大型連休、GWが明けた今頃、１０代の中高生のメンタル不調が気になる頃です。最近では大学生の不登校ということも話題にあがるようになりました。さらに新卒で就職した新人さんの職場不適応なんかも...。このご時世で思春期の悩みを乗り越える機会がなく社会人になる人たちも増えているように思います。みなさんの周囲の１０代のお仲間やお子さんはいかがお過ごしでしょうか？思春期は、心も体も大きく変化する時期です。そのため、周りの人との関係に悩みを抱える人も少なくありません。 思春期の子どもが対人関係に悩む理由はいくつかあります。今回は、思春期の対人関係の、主な悩みの特徴を４つをご紹介します。１．自分の価値観や好みが確立し始めるため、周りの人と価値観が合　　わなくなる。 ２．周りの目が気になるようになり、自分の意見を言えなくなる。 ３．自分の容姿や能力に自信が持てず、人と比べてしまう。 ４．恋愛に興味を持ち始めるが、うまくいかず、自信を失ってしまう。 このような悩みを抱えている子どもは、一人で悩まずに、信頼できる人に相談することが大切です。親や先生、友達など、誰でもかまいません。できれば話をあなたの身になって聞いてくれて、否定せず受けとめてくれる人がいいでしょう。 また、自分の気持ちを素直に表現することも大切です。自分の気持ちを押し殺していると、いつか爆発してしまいます。 対人関係に悩んでいる思春期は、自分だけではないということを忘れないでください。誰でも、思春期にはこのような悩みを抱えます。大切なのは、自分の気持ちを認め、周りの人に相談することです。 もし、あなたの周りに、対人関係に悩ん

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、アイトと申します。（更に眠気と闘いながらご挨拶）小…中…ときましたら、大を作ってみました (≧▽≦)／鼻が付くまで………子豚になってしまうのではないかと、心配しましたよ…（笑）いや～、ミッキーになって良かったです (●´ω｀●)次は何を作ろうかな～ (●´ω｀●)ここまでお付き合い頂きましてありがとうございます。興味を持って頂けたらサービスも覗いてみて下さい。

さて、明日から子どもたちもお休み。５連休ですね！！ お天気も良さそうですし、BBQやキャンプを計画されているご家庭もあるのではないでしょうか。 こういう時こそチャンス！！お子さんにお料理を任せてみませんか？ 親御さんのお手伝いというのも良いかと思いますが、ちょっと面白くお店屋さんになってもらうのはいかがでしょう。 年齢に合わせて作れるものでお店を開いてもらう。ホットドッグ・焼きおにぎり・焼き芋・焼きとうもろこし・串焼き・ハンバーガー等、大きいお子さんならもっと手の込んだものも作れるかもしれませんね。 １００均でおしゃれな紙皿や袋・カトラリーなどを用意して、本格的にお店を開くと楽しいのではないかと思います。 もちろん包丁や火など危険も伴いますので、注意や工夫が必要ですが、お外ですし、皆んな気分が良いですからね。余裕を持ってお子さまを見ていられるのではないでしょうか。 GWにBBQをすることがありましたら、ぜひやってみてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

社会人になり歳を重ねてくると同じような日々の繰り返しになる事も多い。同じように起きて同じような服を着て同じような人と会い同じような場所に行き同じような仕事をして。。こういう日々が続くと段々と時間感覚が麻痺してくる。歳を重ねると時の流れが速く感じるのは繰り返しで刺激が少ないからかもしれない。特にそれでも問題はないのかもしれない。でもちょっと寂しい気もする。。人生を豊かに、刺激に溢れた日々を送りたいというのであれば同じような行動の中でも意図的に観察する習慣はオススメだ。仮にいつもと同じような場所に行ったとしたら「何か3つを見つける」どんな音楽が流れているのか？店員の今日の服装は？壁には何か装飾あったか？照明はどういう物を使っていたか？普段頼まないメニューって何があったっけ？何でもいい。3つ見つける。「3つ見つける」と先に決めておけば観察せざるを得ない。普段使わない、使う事を忘れている観察眼なのかもしれない。店に限らず、人でも仕事でも同じように使える。習慣化して日々続けていれば観察力の鋭い人になれるかもしれない。何より人生がもうちょっと豊かになる気がするのでオススメの習慣。

こんにちは先日訪れた発酵の里こうざきレポートの続きになります。 発酵市場、ほっこう茶房、レストラン、新鮮市場がありレストランは「オリゼ」という名前がついています。「オリゼ」は発酵が大好きな人にはおなじみの名前になりますが、国菌にもなっているコウジカビの学名アスペルギルス・オリゼが由来になります。お肉はどちらも糀の酵素作用が十分発揮されていてとっても柔らかくなっています。糀自身の甘さも肉に絡みつきどんどんご飯が進む味になっています。左の「米麴味噌で漬け込んだトンテキ」は肉の厚みがかなりあるにも関わらずスッと口の中でほぐれます。右の「豚肉の味噌麹焼き」は神崎産味噌と醤油麹のソースが使用されていて味噌と醤油の香ばしい香りも味わえます。醤油麹はお肉の油が甘さを引き立ててくれます。定食にはごはんのほかに味噌汁、こうざき納豆、すんきづけもついてきます。大満足の定食でした。その他、迷いに迷ってしまうメニューとして鯖の塩麹発酵セット地鶏の塩麹焼き醤油麹でじっくり漬け込んだチャーシュー味噌デミソースハンバーグ塩麹タルタルで食べるカキフライ発酵キーマカレー鯖のへしこ茶漬けなどなど紹介しきれないほど発酵の力で美味しくした料理を提供してくれているレストランでした。何度も訪れてみたい道の駅のレストランです。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは、Nanaです。今回は、片付かない家によく見られる何かの「ちょい残し」についてお話しさせていただきたいと思います。きっと、この題名を読んで、すでに「あ、うちのことかも」と思った方はこれを読んで解消すれば、少しお部屋もスッキリしますのでどうぞ行動に移していただけたらと思います。さて、このちょい残しとは何か。なんですがこの多くは「洗剤」「シャンプー」「洗顔料」「歯磨き」などの洗面所とお風呂場にある物であることが多いです。これらを「ちょい残しする」とはどういう事かというと・洗剤があと１〜２回分余ったまま、新しい洗剤を使っている（ちょい残しの洗剤ボトルが数本溜まってる）・シャンプーなどを使い切らないまま、新しいシャンプーを使ってる（前に使ってたシャンプーはそのまま放置）・洗顔料も上記と同じ。・歯磨きも同じなのか？前の歯磨きが残ったまま新しいのを使ってる。ちょい残しボトルを残したまま新らしい物を使うとどうなるかというと、当然ですが、ボトル達がたくさんあって邪魔になります。これが常時あるとまるで風景のようになって気にならなくなるのだと思いますが、このボトル達が全部なくなったらスッキリすると思いませんか？これを解消する方法は、ズバリ、ちょい残ってる物を使い切ってボトルは捨てる。以上です。どうしてもシャンプーが髪に合わなかったからとか肌に合わなかったからとか匂いが好きじゃなかったとか、そういう理由があるなら捨てましょう。ちょっとでもとっておく理由はないですね。

前回の続きになります。 まだ、ご一読されていない方は、こちらからお進みくださいませ。前回に引き続き、第0チャクラについてのお話です。 今回は、第0チャクラを開き、大地（地球）と繋がっていることを意識し、心身ともに良い状態を保つセルフヒーリングの方法について、お話したいと思います。 また、その際に各チャクラに対応するパワーストーンを使い、ストーンの持つエネルギーとともにヒーリングするのも効果的です。 ✨対応パワーストーンについては、後日ご紹介します。✨セルフヒーリングそれでは実際に第0チャクラを開き、セルフヒーリングを始めてみましょう。 1.椅子に腰掛け、両足を床にぴったりとつけ、手は膝の上に自然に置き、目を軽く閉じます。 または、立って足を肩幅に開き、両手をぶらんと下げたまま目をつぶります。 （この時、足元にスモーキークォーツやオニキス等のストーンやブレスレットを置くとさらに効果があります） 2.ゆっくりと深呼吸し、体の外側にある意識を内側に戻すようなイメージを持って呼吸を続けます。 3.過去の後悔や未来の不安などもすべて内側に戻すように意識します。 4.足裏に第0チャクラがあることを意識して精神を集中します。 自分の足裏から根っこがいくつも伸びて、地球の内部へ内部へと、進んで行くイメージをしましょう。5.内部で自分の不要なマイナスのエネルギー（毒素）を排出し、デトックスします。 同時に地球のエネルギーが根っこから吸い上げられ、自分の足から身体内部に入り込み、地球の暖かさに包み込まれた感覚をイメージして下さい。 自分自身と地球が繋がっていることをイメージできるようになると心持

不動産知識がなかったころ、住宅ローンで家買って賃貸に出せば、賃借人が住宅ローンを支払ってくれる！って考えていました。無知って怖い・・。どーも、ponchaです('ω')以前友人から、『しばらく実家に帰るから、購入した家のローンの残債が残っているし、賃貸に出して、その家賃で住宅ローンを支払う』という話を聞きました。私もこの業界にいなかったら恐らく、『その考え頭いいね～』な～んて思っていたでしょう・・。でも本当はNGなんですね・・。ということで今回は住宅ローンの残債が残っている自宅は賃貸に出せるのか？というテーマでお話ししたいと思います。一般の方よりも、不動産投資を少しかじった人が陥る落とし穴です。住宅ローンの性質も踏まえてご説明したいと思います。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノ住宅ローンの残債がある家って賃貸に出せるの？早速本題から入りたいと思います！住宅ローンの残債が残っている家って賃貸に出してよいのか？

皆さんこんにちは🌼占いカウンセラー百々です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))いきなりですが私ほんっとに花粉きつくて…鼻は常に詰まってて呼吸困難状態で、喉はイガイガしてます😭今年は初めての目の症状( 👁‿👁 )も出ました😭常にお目目充血状態です( 👁‿👁 )笑何とかましに過ごしたくて「アレジオン」という薬も飲んでいるのですが効いてるのか？というくらい私にはあんまり効果が出ていなくて😭😭そんな私が花粉発症した中学生の時から花粉の季節欠かせないもの…これです！！！笑龍角散のど飴(˶ㅇᗜㅇ˶) ⑉♥これほんっとにオススメです！！！笑味はイソジンみたいな感じなのですがずーっと相棒並みに食べてたらこの味もなんか好きになりました←あともうひとつのオススメはヨーグルトです😌個人的にパルテノが好きなのでこれを毎日食べてます😌継続して食べると花粉の症状がマシになるかもしれないと信じて朝の食後に食べるように意識してます🤔※食前にヨーグルトを食べると、空腹で乳酸菌が胃酸に破壊されちゃうみたいなので、食後が望ましいみたいです‎🤍龍角散のど飴は私個人的なおすすめでヨーグルトは今年から取り入れてみたことです😘笑花粉が私と同じでしんどいよー😭って方は是非試して見てください♡今日はこの辺で失礼します🙇‍♀️m(_ _)m自分のこと･お子様のことを知りたい方はこちら♡お子様鑑定では保護者様との親子鑑定も出来ます✨️性格から才能、苦手なことも、そして人生の運気まで見れます🌼お悩み相談はこちら♡👇四柱推命という占いを用いてあなたのお悩みに的確にアドバイスさせていただきます！方向性にお悩みの方だったりお相手ありきのお悩みも

昔、マンションのリフォームをする際、上下左右のお部屋に工事の挨拶に行くのですが、会社名から伝えると営業をかけられると思われてか、「間に合ってます！」と言われるので、「工事の挨拶に来ました～」といってから会社名を名乗るようにしてました。どーも、Ponchaです('ω')リフォームをしたいな～と思ってはみても、どのようにリフォームを依頼したらよいかわからない・・。ちょっとした手直し程度でいいのに、業者さんを呼んだら変な営業されそう？という風に考えているお客さんが意外と多いです。ということで今回は、初めてのリフォーム、どのように依頼をすればよい？というテーマでお話ししたいと思います。リフォームの全体の流れと注意点について、詳細を書いてます！少し長くなってしまったので、2回に分けてお話ししたいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！リフォームを依頼する時の流れ初めてリフォームをする場合、初めてのことばかりでどのように進めてよいかわからない方も多いです。まず、リフォームがどの

紹介していただいたホメオパス（ホメオパシーの医者）にセッションを受け、小さい頃のトラウマを打ち明けました。それはそれは号泣しながらのセッションで、ホメオパスの方も私が何を言っているか聞き取れなかったのでは？？と思うほどでした（笑）レメディを取ってから、不思議と以前に比べて目のかゆみは薄れていました。落ちていたメンタル面も安定するようになったことを覚えています。この頃は精神的に大変だった仕事を退職することも決めていました。（今考えると、目の症状が一進一退していた時期は、仕事にけりをつけることを決断する時期だったのかもしれません。）しかし、幼少期からの長年の症状に対するセッションは、一筋縄ではいきません。以前よりは良い兆候ではあるものの、やはり身体もメンタル面も上がったり、下がったりでした。血が出るくらい掻きむしり、本当に良くなるのか先が見えない不安を感じることも多々ありました。でも、今あのころのことを思い出すと、決して平坦な道ではなかったのですが、確実にゆっくりと心身ともに健康な道を歩んでいたんだと思います。新たにセッションを受けてから半年ほどで、なかなか子宝に恵まれなかった私が新しい命を授かることができました。そして、仕事を退職してからは目の症状はどんどん良くなり、かゆみもなくなりました。職場でも、初めて会った人と話す時も、腫れあがった目を見られているようで、ずっとうつむき加減で話していたあの頃。２、３年ほどそんな苦しみを抱えていたのに、トラウマに対するセッションを受けて半年で良くなったのです。もしクラシカルホメオパシーを知らずにいたら、私はどう生きていたのだろうと感じることが

こんにちは、自分軸コーチのかなえです^^本日は「価値観を元に決断する」というテーマでお話ししたいと思います！コーチをしていて、よくあるお悩みの1つが、「会社に残るか、独立するか」といったAかBの2択で決められない、というお悩みなんですね。皆さんもそういったご経験ありませんか？ AもBもどちらもメリットとデメリットがあり、決められない。 どちらか1方に決めたかと思えば、また悩み始めたり、ずーっとぐるぐる悩んでいるような状態ですね。 決断するための軸を持つそんな時におすすめの考え方を紹介いたします。それが、あなたの価値観を元に決断する、ということです。 それぞれの選択肢に出てきたメリットやデメリット。それは、あなたのどんな価値観に繋がっていますか？また、その価値観はどれぐらい大切でしょうか？例えば、会社に残ることで、「収入が減らない」というメリットがあるとします。これは、ご自身の「安心・安定」という価値観に繋がっているかもしれないですね。 また、会社を辞めて独立することのメリットとして、「時間や場所にとらわれずに働ける」というのがあるとします。そこには「自由でいたい」という価値観があるかもしれないですね。 価値観ベースでの決断は強い！このようにメリットやデメリットを価値観ベースでみていき、どの価値観を大切にしたいかで決断をしていきます。 なので、一概にメリットの数が多ければ、そちらを選んだほうが良いとも限らないですね。 ご自身の中で最も大切な価値観を尊重できる選択肢を選ばれる方もいるかと思います。 ぐるぐる迷って動き出せない方、ぜひお伝えした考え方を使ってみてください♪ 今日は「価

あともう少しで、京都に引っ越して１ヶ月が経とうとしてます。越してきた時は雪が舞ってたくらいなのに、毎日暖かい。もう春ですね。京都に来て、まだ慣れてないことは、と言うと、会話の聞き取りがなかなかうまくできない、と言うこと。インターフォンが鳴ったので、フォン越しに、どなたですか？と聞くと、「〜〜です」と玄関先の男性が。えっ？今なんてったの？「も、もう一度お願いします。」焦って聞き直すと、「〜です。」わ、わかんない......(汗）日本語なのに、音がするっと抜けちゃって意味がつながらないんです。とりあえず玄関に出てみて、「あの、どなたでしょうか、もう一回お願いします。」と言うと、「佐川です。」ああ！今度はわかったぞ！あの、おなじみの佐川急便だった。宅配のおっちゃんは、顔が明るくなった私を見て、「なんなんや？」と言う怪訝な顔を一瞬したが、そのまま用事を済ませて帰っていった。「佐川」のイントネーションが、だいぶ違いすぎて、とても関東の佐川急便と言葉の意味がつながらなかったんだよね。「さ」が強い関東に対して、「が」が強い京都。京都の佐川は、嵯峨野の地名みたいなイントネーションに近かったのだ。役所関係や店に行って、何か指示されるとか促される、といったことがあったときも、音が違いすぎて、ついうかうかしていると、何を話しているのか要点が掴めずにツルッと言葉が通り過ぎて行ってしまい、話が終わったのに、何を総じて言っていたか心配になり、確認のため何度も聞き返してしまう。これ、まるで英語と同じだな....馴染みのない音を聞くと、一瞬、対応できない、みたいな。そこがね、まだまだ慣れてないとこなんだよね。

こんにちは、あさひなと申します。婚活相談・恋愛相談・タロットカード占いをさせていただいております。本日よりココナラblogをスタートさせていただきました。こちらでは、婚活や恋愛に役立つ情報や私の日々思う事などを少しづつ発信していければいいなぁと考えております。私を知っていただくきっかけや、人間関係や恋愛の考え方のヒントになれば嬉しいです。さて、本日の話題ですが……最近、ゼンタングルというワークにハマっています。(カバー画像の模様はその手法で描かれた作品です)必要なのは鉛筆、黒のペン、綿棒、紙だけです。30分ぐらいの時間を見つけて、フリーハンドでひたすら線を繰り返し描いていくことで一つの作品が出来上がり、流行りのマインドフルネス(瞑想)ができるというモノです。瞑想は集中力アップや感情のコントロールができると言われていますよね。あまりそういう実感はありませんが、頭がすっきりする、心がリフレッシュするというのは実感できます。何より楽しいという気持ちと作品が仕上がった喜びが大きく、達成感が気持ちいいです。今はまだ黒いペンでグルグル描いているだけですが、カラーペンでも挑戦してみたいと思っています。最近考える事が多くて、思考がグルグルして辛い、考えがまとまらなくてしんどいという人はいませんか？ゼンタングルおすすめですよ。ぜひ、調べてトライしてみてください。無心で線を引くという単純作業ですが楽しいですよ。こんな感じで日々のちょっとしたことなどを不定期で更新させていただく予定です。