ライフスタイル（16ページ目）

△ このココナラさんにおいてのブログ・・・これは自分にとってどう云う意味合いのモノなのか・・を 又もやおさらいをしていますが、仕事を考える時と同じ様にアイデアやその他の構築をして行く部分の練習　自分のアピール　仕事の合間の気を休める為の空間　覚えた事に対してのマニュアル的な保存場所　現在の自分へのいましめや注意喚起と、次への勉強方面などへの補正行動　などが挙げられると思うのですが　そこいらを文にして書き出しておくといくらか整理され、これからへも繋げると思うのでして　こちらの場所へこさせていただいて、ある程度の想像して居たあたりも浮き彫りになって来ました・・ソフトやOS そしてハードも含み、ココナラでの方向性などもが見えて来ており　いくらかに思案の腕組みも始まっております　ここに自分の環境が絡んできたりだったのでして、8月の20日をメドに東京は江東区の城東地区の住まいを　西東京市の保谷に移しまして　新たな生活にも対処に向かう現在ですが、まーここいらでも以前とはまるで違う環境に四苦八苦？　それでもせわしなく一種ギスギスした下町の暮らしから、ある程度にのどかさの残った町への移動を　良いモノにして行くのは自分自身なのですが・・、トシの行った体ではついて行くのが結構に大変 !!△ 「ココナラへ行くのならば、動画方面などもこれからの為に視野に入れておかなくては !! 」　ネットでの優良中古パソコン業者に恵まれ、2台を所有し2コアCPU環境ながらに　それらしきパソコン生活を送ってきましたが、試しにと久々の動画ソフトをやった途端に問題が勃発・・「これはやはり4コアが欲しい」と 再認識した訳でし

うつは、以前よりも知られた病気になりました。しかし、目に見えないものでもあるので、病気と思われないことも多々あるのが現状かと思います。 そこで、今回は、側頭葉型不安とうつの症状がある人の状態を明確にしたものがあるため、書いていきたいと思います。 これは、アメリカの精神科医であるダニエル・エイメンさんが作ったSPECTという脳画像検査から、考えられたものです。 この症状の特徴は、以下になります。 ・特に理由もなくイライラや癇癪が起こる。 ・成人以降で、デジャブが頻繁に起こる。 ・些細なことで、トラウマが起こる。・恐怖を伴う発想や悪意ある発想があり、落ち込みがある。・スッキリした気分が少ないため、カフェインやギャンブルを行っている。 ・白い影が見えたり、音が聞こえる現象が起こる。 ・カフェインやSSRIで症状の著しい悪化が見られる。 これらが症状で起こります。これは、他人からは、分からないので、自覚症状で分かるかどうかとなり、そこも周りの人から勘違いされてしまうことになります。 ⭐こういう現象が、体内で起こっていることを知るだけでも大切なことだと思います。

はじめましてnanairaです！今日は初めて私のページを見てくださった方に向けて簡単な自己紹介をさせていただければと思います。 私は子供の頃から動物が大好きで、学校を卒業後は犬の幼稚園に就職。 その後 愛犬の老化と闘病をきっかけに犬の介護や看護に興味を持つようになり、独学で勉強して老犬介護の資格を取得しました。 その後は老犬ホームや保護施設で介護士として経験を重ねてきましたが、人間はもちろんですが動物も高齢になればなるほど 介護が必要になればなるほど、健康面の不安に直面したり病気を患う機会がおおくなるということを痛感し、どんな体調の子でもどんな年齢の子でも対応できる知識と技術を身に着けたいという強い想いから動物医療機関へ転職。現在は動物看護師として大好きな動物たちにに囲まれ日々学びの生活を送っています。  趣味は旅行で、国内外問わず時々ふらっと旅に出ます。 とはいえ旅先でも大好きな犬にばかり目がいってしまい、とくに海外に行った時には現地のペットショップや保護施設を回って、その国の犬事情を調べてみたりしています。 「大好きな動物に関することを書いていきたい」 「愛犬のことで悩む飼い主さんの役に立ちたい」そんな想いを抱いて始めたこのブログでは ＊老犬介護士として、シニア期を迎えた犬との暮らし方や介護について ＊動物看護士として、犬の健康と病気に関する知識 などを日々更新していきたいと思います！ 犬を飼っている人はもちろん、動物が好きなすべての人のためになることを目指して…これからどうぞよろしくお願い致します！  最後までお読みいただきありがとうございました♪nanaira

今回は、子どもが生の野菜と触れることの大切さや食への変化を書いていきます。今の日本の環境で都市に住んでいると、子どもは、畑などで野菜に触れたりしないで、過ごしていくこともすくなくありません。そんな中、野菜、土に触れることは、身体に良い影響を与えます。まず、互換が刺激されるので、脳の発達に繋がっていきます。五感を使用することは、様々な遊びの中で出てきますが、野菜作り、土に触れることもそんな遊びの1つになったりします。また、土と触れることは、海外では通目されていて、身体に影響を与えることが分かっています。特に体内の静電気を土に放電することが健康に繋がることが県境されています。野菜作りも遊びと考えることが出来たら、楽しめる幅も広がり、健康な成長にもつながると考えられます。

生活をしていく中で、運が悪いことが起こるなーと思う日があるかもしれません。例えば、いきなり残業が入って、仕事で残らないといけない。子どもが急に体調を崩してしまい、予定を変更しないといけない。大事なものを置き忘れてしまった。色々なアクシデントが起こって、運に恵まれていない時もあるかもしれません。九星気学では、凶方向に向かってしまた時などの対応方法に「隠徳」という方法があります。これは、一般的に言われる徳を積むという事なのですが、人に見えないところで徳を積むことで、良い方へ進めるというような意味があります。例えば、落ちているゴミを拾ったり、誰かの手伝いをしたり、電車で席を譲ったりと小さなことを行っていくことで、運がよくなるという意味なんです。凶への対策として考えられていますが、普段から、役に立つことだと思います。誰かのために行う良い行動は、人を幸せにします。毎日、徳を積んで、運気をアップしていきましょう。

このニュースを見て、度を越えたハラスメントや組織の問題を考えました。何時ものようにニュースを詳しく見ない習慣があるので、表面的な問題を見て考えたことになります。会社が大きくなっていく時は、必ず軋轢や人と人の問題が出てくるものだと思います。規模が大きくなると、やらなければいけないことも増えたり、様々な変化が起こってきます。この会社は、成長していく中で、色々な問題が起こっていったように考えました。今回は、心理の面から、「比較」によっておこる問題を書いていきたいと思います。ハラスメントは、企業の様々な場所で起こる可能性があります。例えば、ある店舗の1日の売り上げが10万円だとします。そして、別の店舗では、20万円の売り上げだとします。そうすると、この2つの店舗は、比較し始めるかもしれません。これは、店舗の成績の比較なのですが、実際は、人と人の比較が起こったりします。例えば、あの店舗は成績がいいから、本部からの待遇がいいけど、自分たちの待遇は悪いとか、あっちは仕事の出来る人たちだけど、自分たちは、あまり仕事が出来ない。あの店舗は、ノルマを達成したけど、自分たちは、出来ない。等々、様々な比較が出てきます。基本的に他者との比較は、心理的にうつなどの問題に繋がることがあります。度を越えた比較は、不幸感に繋がるので、対策として、自分のタスクに集中して自分と向き合っていくのも余計なストレスを軽減する方法の1つです。

かき氷（かきごおり、欠き氷）とは、氷を細かく削るか砕いて、シロップ等をかけた氷菓です。餡やコンデンスミルクをかけることもあります。氷は古くは鉋（かんな）などで粒状に削っていましたが、現在は専用の機械を用います。市販品として、カップに細かく砕いた氷と各種シロップを混ぜてカップ容器や袋に入れた製品も売られています。日本以外にも類似のものが各国にあります。 日本では、かき氷を売っている店は氷旗（白地に赤い文字で「氷」と書かれた幟〈のぼり〉）を掲げていることが多いです。夏季に社寺の境内で催される祭礼や縁日などでは綿菓子、たこ焼き、焼きそばとともに売られる代表的な縁日物（えんにちもの）の一つになっています。夏の風物詩、季語の一つでもあります。（呼称）最も一般的に普及している呼び名である「かき氷」は、東京方言の「ぶっかきごおり」に由来します。他の呼称として夏氷（なつごおり）、氷水（こおりみず）などがあります。近畿では「かちわり（ごおり）」などとも呼ばれています。かき氷以外に、飲料を冷やしたり涼をとったりするのに使われる、砕いた氷は「かち割り」といいます。 日本の喫茶店や洋風の飲食店では、かき氷をフラッペと呼んで提供していることがあります。「フラッぺ」（フランス語: Frappé）は、本来はクラッシュドアイスにリキュールなどの酒類を注いだ飲料のことです。日本ではシロップをかけたかき氷を指すことが多いですが、「かき氷」に対して「フラッペ」は氷の砕き方がやや大粒であるとする説もあります。また大阪府付近など一部の地域では、一旦かき氷状にした氷に掌で圧力をかけて少々固めたものをフラッペと呼び、かき氷

今の私でいいよどんな私でもいいよ💛

今回は病気、食事のテーマではなく私の日常を少しお知らせします。突然ですが、料理の動画撮影を始めました。料理動画の撮影を始めるきっかけ仲良くさせていただいている管理栄養士の方が、美味しそうな料理を作る動画をSNSにアップしているのを見たのがきっかけです。管理栄養士にしかできない食材選び、テーマ等がすごく参考になります。フォロワーさんのリクエストに対応したり、クイズをしたり…尊敬している人の真似をすると、自分のスキルアップにも繋がるのではと考え、動画の勉強中です。どんな動画を撮影するのか電子レンジ料理専門動画です。光熱費が高くなって家計を圧迫している今こそ、省エネできる電子レンジで調理することにしました。シリコンスチーマー1つであらゆる料理を作る予定です。SNS動画を少しずつアップ予定です。動画撮影の方法やリクエスト、ポイント等があればぜひ教えてください。

日々過ごしているとうまく行かない事が重なったり、体調などもありどうもやる気が出ない日がある。少なくともそう感じる時はある。そもそもやる気なんて物は存在せず人間が言い訳するために作った概念なのかもしれない。ただ、それでも「やる気が出ない」と感じる時があるのは事実。こういう状態の時、どう過ごすのが良いか？以下の３段階の対応がいいかもしれない。１　やる気を考える暇もないくらい、予定をいっぱい入れるとにかく何か目の前にやるべき事、やらないといけない事があればやる気の存在なんて関係ない。これができるなら、一番良い過ごし方。２　取り敢えず机に座って作業体制を作る取り敢えず机に座って姿勢を正してみる。PCを開くなりノートを開くなりすれば手が勝手に動いて何かはしようとする。時間を決めて10分でもいいからとにかく座ってみよう。あとは作業興奮に任せてみる３　やる気とか忘れて寝るそれでも何もする気が起きない時は、開き直って寝る。この時大切なのは「罪悪感を感じないようにする事」。時間を決めて堂々と寝る。時間で区切ることで切り替えがしやすい。とにかくやる気が出ない事に悩んでダラダラするのが一番メンタル的にも良くない。そもそも、やる気なんて考えない事が一番だ。

長期休みも終わり、我が家の子どもたちも、（一人は不登校状態から）インターナショナル・スクールに通いだして、もう少しで早２ヶ月。この僅かな間に自分の子供たちが受けた教育内容を眺めると、すでに、日本の公立の教育と比較して、とてつもなく大きい教育格差を痛感しています。日本の小学校1年生が教わる内容を知っている自分としては、なぜIBカリキュラムのあるインターナショナル・スクールでは当たり前のこの教育が、日本の普通の公立のなかで教われないのか？という、当たり前で素朴な疑問のレベルをすでにとびこえて、もはや、これは権力側の意図的な陰謀なのではないかと思うようになりました。　もともとこの国の子供つぶしを目的として、最初からGHQ占領政策の中で設定されていたことなのでしょう。　だからこそ、心ある母親たちは、このシェアを通して自分たちの子供が洗脳されないように「日本教育界で自分たちが教えられている内容の何がおかしいのか」をしっかり見破る手がかりにしてほしいです。さて、IBカリキュラムで進むインターナショナル・スクールの1年生たち。学校で最初に教わることは、自分が生来もつ権利についての色々です。日本の教育でよくやる人権教育というのは、人権について書かれている法律の文章を丸暗記させることです。それで、人権を学んだことにするのです。そんな知恵は事実上、全く使えませんので、実学ではありません。　IBのインターナショナルスクールでは、そんな無意味な授業を子どもたちにしたりはしません。　人権とは知識ではなく、当たり前に自分の持っている富ですので、きちんと生活の普段の、細々とした部分から活用してなんぼのもので

こんにちわ　ゆーこです😺今日は時期はずれの花粉なのか目がとっても痒いです…子ども達はGW明け、学校を嫌がることもなく…楽しく学校生活を送っています。楽しいのは良いこと🥹母として嬉しい限りです。さてさて、そんな今日は人間関係について。生きている限り、人間関係の悩みは尽きないですよね。その苦手な相手が毎日顔を合わす人だったら…？尚更悩みは尽きないと思います。・今日仕事に行きたくない…・何か幼稚園の送迎が憂鬱だな・価値観の合わない友達がいる・ママ友と波長が合わない…こんな心のモヤモヤ感じたことはありませんか？心のモヤモヤは心に溜めておくと、蓄積する一方です。もし、心の疲れを感じている人は・人間関係の悩みを人に話す・言語化する・本当の自分の気持ちを知るこの3点で、今抱えている心のストレスが解消し、問題解決の糸口が見えてきます。そうすることで、日常生活が快適になるんですよね私は保育士という経験を通して、様々な「人間関係」を見て体験してきました。自分自身が女子短出身。そして、まだまだ保育園は女性の職場でもあるので、女の子の人間関係についてはものすごく共感出来る所があります。そして、職場の人間関係もですね。10年間濃かったので（笑）心の悩みを外に排出することそして、文字にすることそうすることで、自分ですら、気付かない心の奥深くの悩みを知る。そして、感情を文字として表現することで、自分の悩みを客観視できる。解決方法が魔法のように見つかります。「言葉にしないと分からない」これは自分自身にも言えるんですよね。ココナラでのお悩み相談件数も20件を越えました。5回以上のリピーター様もいらっしゃり、問題

みなさん、こんにちは。 あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。長い人でも、今日でGWがおしまいですね。みなさんは、この連休はどのように過ごされましたか？私は微かな心のざわつきを感じつつ、短い時間ではありますが、4人の子供たちとひとりずつ向き合ってみました。いくつになっても、みんなそれぞれに抱えている悩みや欲求があるのだなと気付かされます。複数の子供がいると、どうしても日々の雑務に追われてしまい、なかなかひとりひとりと向き合う時間が取れないことも多いので、定期的にこういった時間は必要だなと思っています。親の想像を超えて成長していることにも気付けたりして、ちょっと嬉しいこともあるんですよね＾＾私は10年以上の家庭教師経験と、2人の息子の中学受験を経て、そして今は娘の高校受験を経験中です。 その中で、先生側として客観的に親子に寄り添うことにより見えたもの、当事者として受験の伴走を経験する中で感じたことを綴っています。さて、今回は子供のことではなくて、私が感じていたわずかな心のざわつきについてお話ししたいと思います。なんの「ざわつき」か。それは受験生を抱えた親なら、実はちょっと感じている部分があるんじゃないかなというもの。GWって、受験生にとっては比較的軽い努力で成績を上げられる最後のチャンスだったりするんですよね。でも、多くの受験生が、まだ本気になれていない時期。だからこそ、ここが勢いのつけ時だったりするわけです。親の方はなんとなくそれがわかっていたりするけれど、子供はそこまでは読めていないわけです。GWは、受験の年で、一番親と子に温度差があるときではないのかなと思います。だ

今回は、色気についてのお話です♡ ちょっとコーヒーを飲みながら考えてみました。よく親友と話すのは、「艶っぽい、可愛いおばあちゃんになりたいね」って話すことがあります😄 そこで色っぽいと艶っぽいというのは、大体、同じ感じでしょうか? 女性だとそうかな?なんて思うのですが、男性の色気で艶っぽい。。。 うーん、ちょっと難しいですね。 あ！でも歌舞伎役者さんとかは、色っぽい、艶っぽい演技をするとかって言ったりしますよね(˶'ᵕ'˶) 一般男性は少し違うのかしら? でも艶って言っても見た目の艶じゃないので、内面から滲み出てくるような、そういうことを言うんでしょうね。 だとすると、男性も色っぽい、艶っぽいって ありですね✨ あなたは男女問わず、色気のある人は、お好きですか? あなたが考える色っぽさ、色気ってどんな感じですか?もしよかったら教えてください。 【内面からにじみ出る艶っぽさ】に素直に憧れる　あなたの陽だまりセラピスト♡めいでした今日も最後まで読んでくださり ありがとうございます。

こんにちは　よっこです😊思い起こせば、小学校までわたしは比較的目立たない方だったような気がします。低学年で「いじめ」にあっていましたし２回転校があったりで、なるべくそつなく過ごそう。子供ながらにそんな感じで過ごしていました。今でも特に「目立ってやるぞ！」とは思っていないのですがここまで個性的な経験をしたなと、自認しております。例えば、・バックパッカーで一年の海外の旅・フリーターからの起業・無計画での地方移住その他、書くのを控えておこおうかなそう思うことなども色々と😅もちろん、壁にぶつかることも多々ありましたがかなりオリジナルの楽しい人生になっております。でも、「バックパッカー旅なんて、危ないでしょ？」とか「起業なんて、わたしには勇気ないな。」とか「知らない場所に引っ越すなんて心配。」など先の不安から、興味はあっても行動しないことが多いのではないでしょうか？あとは、人にどう思われるか、を気にしたり。たぶんですが、人生は一回きりです。時間はどんな人にも平等に過ぎていきます。今に満足していれば、現状維持でも問題ありません。でも、今の場所や生き方に、不満や違和感があれば自ら行動して変えるしかないんですよね。誰かが、あなたのためにお膳立てして人生をハッピーに変えてくれる！なんて、それをジッと待ってても時間はどんどん過ぎてしまいますから。人と違くても、周りにどう思われても自分が自分の可能性を信じて、日々を楽しんでいる方が人生エンジョイできると思いませんか？危険なことや、人と違うことをすることが良いとそう言ってるわけではないですよ。ただ、自分の心が引き寄せられるものならあまり躊躇せずに行動に

おはようございます〜(*^^*)占いカウンセラー百々です🍑昨日の夜は花粉症が酷すぎて鼻水が詰まりすぎて全然喋れなく待機できませんでした(´；ω；｀)日中はその日の予定によりますが、夜の22:00~寝るまでは基本毎日待機しています🤭💕子どもが寝てからが親の唯一の自由時間ですからね🫣♡ひとり時間が1番集中出来るため鑑定をする際はこの時間にすることが多いです☺️息子が昼寝をぐっすりしてくれた日はお昼に鑑定することもあります🔮🤭ですが最近は長男の体力が有り余りすぎてあまり期待できないお昼寝の時間です( ¯꒳​¯ )ᐝ♡笑寝てよ〜！！て思う時もありますがこれも嬉しい成長ですね😋🌼そして今日は雨ですね…🥺息子を外に連れ出せないのも困りますがなにより洗濯物！！！これが一番困ります🥺でもこんな時こそめんどくさがりの私は「こんな日くらい乾燥機使って楽しちゃお‎🤍」って滅多に使わない乾燥モードのスイッチも罪悪感なくONにします🎶雨の日しんど〜いじゃなくて、雨の日こそ🎶と思える1日にしたいですね♡朝の取り急ぎ更新で短くてすみません😭😭皆さん雨の日こそ手を抜いて頑張りましょうね♡自分のこと･お子様のことを知りたい方はこちら♡お子様鑑定では保護者様との親子鑑定も出来ます✨️性格から才能、苦手なことも、そして人生の運気まで見れます🌼お悩み相談はこちら♡👇四柱推命という占いを用いてあなたのお悩みに的確にアドバイスさせていただきます！方向性にお悩みの方だったりお相手ありきのお悩みも一緒に解決させてください😌なんか調子が悪い？そんな時は運気の流れも良くないのかもしれません😭ご自身の命式バランスと近年の運気の流

皆さんこんばんは❣️占いカウンセラー百々です🍑皆さん人間関係で悩むことありますか？私は……結構悩みます🤣🤣🤣占い師なのに？と思われる方いると思います🔮が！！！悩む時はとことん私も悩みます🤔特に学生時代に比べてアラサーになった今の方が人間関係深く考えます🥹近すぎる距離も遠すぎる距離も人と人との距離感って難しいですよね😭どう上手く向き合えばいいんだろう。どう立ち振る舞ったらいいんだろう。沢山あると思います。ですが、最近見いだした答えがありました。自分自身がしんどくないことが1番なのです😌💕ありのままでいれることが1番ベストではありますが人前で作った自分であろうともそれも自分なのです( *´︶`*)色んな自分の姿を受け入れれた時こそありのままの自分なのではないでしょうか😊🌼そして、私が苦手とするもの……それは……マウント女子‼️と友達という名の他人‼️です🤣🤣🤣マウント女子に関しては私めちゃくちゃ鈍感なので学生時代あまり気にしたことがなかったんです。それもそうですよね🥺好きなことを皆それぞれがしているんですもん( ´･ω･`)気になりません。ですが子育てのステージになると共通話題が途端に増えまくりました🤣ちょっとした違和感感じやすくなるんですよね( ´･ω･`)友達という名の他人に関しては人から聞く話の延長線で怖っ！？！？！？って事が多々あります😩😩😩これ厄介ですよねえ😭自分に被害がなくても人間不信になる理由のひとつです😩こんな感じで占い師の私でも、こんな風に感じる日常を送っておりますのでお客様の悩みにすごく寄り添えるのではないかなと勝手に思っています🤣♡私の悩みは「友達」にフォーカ

久々のブログですね。何を書こうかなと迷いますが…最近は体調を崩しやすく、更に仕事（在宅）もある。凄くハードな仕事ではないけど。そこはやっぱり営業。まして1ヶ月も経ってない私は新人。なかなかアポ取り出来ないと内心、結構プレッシャーにも思えて…少しシンドイ時もある。その影響もあるか解らないけれど。最近、規則正しい生活をしてるのに？なぜか具合が悪くなってしまう。仕事、寝込む、安静、仕事。そんな日々。頑張らないとって気持ちも大きい。唯一の癒しとして、ララを仕事休憩の時にもふもふ出来るのが救いです😅今週は初めて週４です。頑張ろうなぁ…😢

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？昨日、今日と久々の２連休でした。いや～、天気も良くてお出かけ日和でしたね。ぼくはといえば、昨日は家族で雨滝という滝を見に行こうとしてました。はい、見に行こうとしてました(笑)雨滝に近づくとなんと雪が。しかも２０センチの雪がずーと奥のほうまで。はい、終了。引き返しました(笑)でも、行きの道中で子供は寝てて久々に嫁と話しが出来ました。ふだん話してないわけではないんですが、二人でゆっくり話しがしたいなあと思っていたのでちょうど良かったです。自然を感じたいと思っていたので、次回に繰り越しですね。繰り越しってこういう使い方であってるのかわからんですが。これからどんどん暖かくなって、アクティビティなことに今年は色々挑戦したいです！さて今日はこのあたりで。おやすみなさい

こんにちは♪占いカウンセラー百々です🍑今日めちゃくちゃいい天気で☀️私早速子供のお友達誘って朝から公園に行って参りました(ง •̀_•́)ง🎶土日私ワンオペ育児なので、いつも何するか悩みます…🤔💭今日は勇気をだしてお誘いしてすごく楽しい時間を過ごせました🌼私も実は1歩踏み出すのに結構エネルギーを使うタイプです🤣🤣ですが1歩を踏み出せた時はすごく自分が好きになれますし、気分もとても良いです(*´˘`*)♡今日はお天気に後押ししてもらいましたよ💓笑悩みがちな方、1歩がなかなか踏み出せない方私気持ちよく分かります😭だよねだよねーー！！！！って共感の嵐です🤣🔥どんなご相談でも気軽にご連絡してくださいね😊💕︎今日は短いですがこの辺りで失礼します‎🤍気に入ってくださった方は是非フォロー･お気に入り登録よろしくお願い致します(*´˘`*)♡

今日は「ひな祭り」ですね。昔は、七段飾りをすべて飾っていましたが、今は床の間に、お内裏様だけは毎年飾っています。元々、大昔ですが、３月３日は季節の変わり目に邪気を払う、無病息災を願う厄除けの日だったのです。そして、“桃”が古代より、邪気を清める力があると思われていたようです。あの小さな可愛い花が？！『古事記』の中には、追いかけてきた鬼に、桃の実を三つ投げて追い払ったという内容のことが書いてあるそうです。桃の実には魔除け、邪気を祓うという意味があります。桃は木へんに、“兆”きざしと書き、植物や生命の兆しとして女性に例えられました。ピンク色は“女性”を表し、赤ちゃんを“守る”を意味し、“強さ”も表す色でもあります。そして、“幸福”、“愛”、“祈り”など連想されていきます。今年一年、みなさまと共に、良き年となりますように。

こんにちは。鈴川太凰です。花粉がすごいです。目がかゆい！(例年の５倍だそうですね）本日はちょっとだけヘビーな話。私が鬱になった経験と、なぜココナラを始めようと思ったのかお悩み相談室を開きたいと思ったのかについて書きたいと思います。ごゆるりとお付き合いいただければ幸いです。（あまり長くならないように気をつけねば・・・）私はファッションが大好きで新卒でアパレル会社に入社しました。2年ほどしてから異動希望を出していたあるお店に異動が叶いました。高単価なものを扱い、ファッション高感度のお客様が来店するようなお店。女性だらけの職場の中、異動したてもあり、萎縮していたのを覚えています。異動して商品知識やアフターケアについて必死に覚える毎日。それは個人的に楽しかったのですが、毎日、週、月、四半期、年間の個人ノルマ。終電で帰る日々。ぐいぐい販売する接客スタイル。そり合わない店長との溝。上司たちからの、異動したての私のレベルを試すかのような、接客の監視。それに加えて女性スタッフの陰口のオンパレード。私は人の目や声に敏感なタイプでした。大人になって気づいたのですがHSS型のHSPだったようです。その当時はそんなことも知らず、だんだんとメンタルが削られ、休みがちになっていきました。ある時もうだめだ、出社できない、2週間休職しそのまま退職を決意。唯一仲の良かった先輩とも疎遠になり罪悪感でいっぱいになりました。そのころには自律神経失調症と診断され、両親に背中を押されて心療内科に通うことに。通い始めた心療内科で「うつ病」と診断されました。信じられなかった。元々根っから明るいタイプではありませんでしたが、運

仏教では、心を育てることをとても大切にしています。 心は意識の力でコントロールできないものだからです。 お釈迦様は心を、陸に打ち上げられてバタバタ暴れる魚に例えています。 水を求めて暴れまわる魚を手で捕まえようとしても、ヌルヌル滑るのでしっかりつかめませんよね！ 大体は、そのまま逃げられてしまいます。 これと同じように、形が無くてとらえられない心は、意思でコントロールしようといたら、いつの間にかスルッと私たちの手をすり抜けて逃げてしまいます。 では、心を育てるためにはどうしたら良いのか？ 仏教では３つのことを学ぶように勧めています。 一つは、生活習慣を整えること。 二つ目は、心を育てること。 三つ目は、智慧を高めること。 訓練されないままの心は、あちこちにも好き勝手に行ってしまいます。 だから、まずは具体的に変えることのできる生活習慣とか、行動から変えることを目標とするんです。規則正しい生活スケジュールを守ること。 汚い言葉を使わないこと。暴飲暴食をしないこと。 盗みや殺生をしないこと。 このように生活を整えていくことで、心にも余裕が生まれてきます。 良い習慣を持つことはそれなりに大変ですが、努力しているうちに心も育ってきます。 自分の精神年齢が実年齢に伴っていないと思ってしまうのは、自分ではこうしたい、こうありたいというイメージがあるのに、気持ちはどうしてもその通りにならないからだと思います！ 自分の心を抑えてしっかりコントロールする。 これを精神的な成長だと思っていませんか？ 心に余裕が生まれて初めて、心を成長させていく準備ができるんです。 精神的な成長を目指すなら、まずは

先日、とても風が冷たい日に、家から駐車場まで歩いて行って、車に乗り込んだとたん、なぜか泣き始めてしまい、エンジンもつけずに5分ほど泣いて、その後で気持ちを落ち着かせた。冬の時期にこうなるのはあまりないのだけれど、春に近づいているのかな。季節の変わり目と、特に春になるとうつの気配が増す。酷くなると仕事中の旦那さんにLINE飛ばして「たすけてー」て言ってしまい、迷惑をかけてしまうから春は要注意。でもね、迷惑をかけてしまうからLINE飛ばすの我慢しよう、とは思わないようにしてる。我慢するとしただけ自分の中にため込まれていって、本当にダメダメな人間になってしまうから。軽いうちは散歩とかで気分転換すればいいと思う（私はしないけれど←え。）家の中でストレッチとか腹式呼吸とかでちょっと体を動かす程度にしてます(笑)お医者さんは散歩を毎日のルーティンにいれてね、ていうかもしれないけれど。でも外に出るのができない時ってあるじゃん。ないかな？あるよね？気持ちが落ち込んでるのに、さぁ歩くぞ。なんて気分にはなれないとおもう。だから、軽いうちは自分で気分転換の方法を考える。好きな本を読み返したり、ゲームで遊んだり、ちょっとゴロゴロして仮眠とったり。自由。落ち込みが激しい時には誰かに頼った方がいいと思う。LINE飛ばすだけで自然と気持ちも晴れてくるの。不思議でしょう？(笑)それで旦那さんが帰ってきたときにはもうケロッとしてたりしてね。なんだ、心配するほどでもなかったのか。なんて思われるかもしれないから、その時は今日の出来事をつらつらと話して、体調がどれくらい悪かったか伝える。それでもうすっきりするから、ひ

いよいよ「出産」も間近になってきた。退院してからの準備もできた！いつでも「入院できる」準備は整った！あとは待つだけ…。予定日はまだだったが、少し落ち着きたかった。が、なんだか腰？お腹が張っている…少し休もう…。そう思って私は座った。少し休んでいるとちょっと治まった。良かった…そんな時間を過ごしていると、Ｒさんが突然やってきた。珍しい、突然くるなんて。家にあがってもらい、少し話をしていた。「もう産まれてもいい時期だよね～」なんて話ていた。そうするとまたお腹が張ってきた！「痛い…」というと、Ｒさんは「それって陣痛じゃないの？」と言った。予定日よりはちょっと早い…しかもその日に限ってお腹の痛みが頻繁にきていた。病院に電話したら？というので電話してみたら「いつ産まれてもいい時期だから心配だったら病院にきてください」とのことだった。私はすぐ旦那に電話をした。「ちょっと早いけどいよいよかもしれない、もしかしてこのまま入院なったら子供たちのことお願いします」と…旦那は「わかった！俺もこれから会社に電話したり親父に電話したりするから気を付けていってこいよ」というので「車はＲさんにお願いする、たまた居てくれたから」というと「わかった」とだけ言って電話が切れた。Ｒさんにお願いの一言もないのか…。ちょっとがっかりしたが、今はそれどころではなかった。定期的に痛みがくるようになった。時間を測ると「１０分置き」…。上の子供たちも案外安産だったのもあって少し早いかもしれない、Ｒさんに伝えると「病院に行こう」と言ってくれた。まだ子供たちが帰ってくる時間ではなかったが、後のことは旦那に任せよう…そう思った。そん

平日は家で仕事をしているので、週末は夫と２人で出掛けるようにしています。土曜日は丸の内周辺に観光に行き、日曜日は近所の梅林に梅を見に行ってきました。「THE観光地」に行って観光するのもいいのですが、フラッと近所を散策して美味しいお店やパン屋さんを見つけるのも楽しいです。梅林も思っていたより大きくて、程よく人がいてとても良かったです。来年もまた行きたいと思います。そして、平日の今日はとても天気が良かったので、家に引き篭もるのが勿体なく感じてさっき近所の河川敷まで散歩をしてきました。日光を浴びながら歩くのはとても気持ちがいいです。私の大好きな柴犬ちゃんを２匹も見ることができたし、最初は面倒くさいなぁと思ったけど、行ってよかった！これで心置きなく午後は引き篭もれます。笑良い散歩コースを見つけたので、こちらでの生活でもメリハリをつけて自分なりに楽しく過ごしていきたいと思います。

こんにちは。てげぼちです😊・悩んでいる方・下を向いている方ちょっとだけ口角を上げて上を向いてみましょう♫空を見上げてみましょう♫ちょっとだけ少し元気が出ます♫ちょっと気持ちが落ち込んだら・美容室へシャンプーだけでもいってみましょう♫時には自分のためにお金を使ってあげましょう！自分が最後になっているお母さん♫会社優先になっている方家族優先になっている方時には自分を１番にしてみましょう！好きな飲み物１個でもなんだか自分を大切にするとちょっとだけ幸せになります♫それでも辛くなったら誰かに頼ってみましょう♫頼ることは悪いことではありません。頼ることは自分を大切にすることなので。ぜひぜひ頼る力を持ちましょう！

みなさん、こんにちは。 あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。 ちょっと？ご無沙汰しておりました。なにをしていたか？　受験です。いえいえ、私ではなく次男がね(笑)最近、子育てのご相談を頂く中に、お子さんの中学受験についてのお悩みを打ち明けてくださる方や、中高問わずお子さんの進路について悩まれているというお話を聞かせて頂くことが出てきました。折しも我が家は子供たちの受験期間真っただ中です。いろいろと考えさせられることが多くありました。今年度は、我が家は次男の中学受験の年でした。小4のいつだったか、本人が中学受験を決めたあの日から、振り返ればとても濃い月日だったように思います。笑った日も泣いた日も、怒った日も喜んだ日も、落ち込んだ日も活力が湧いた日も、本当に親子ともに感情の揺さぶられる日々でした。次男はこの春、きっと夢にまで見たでしょう第１志望の学校への無念の思いを胸に、私が良かれと選んだ第２志望の学校に入学します。もちろん、第２志望の学校は、本人も本命がダメなら通うと納得して受けた学校です。この学校は長男がすでに通っており、長男の受験前に感じた以上の、我が家にはとても合っていた素敵な学校です。なんでしたら、私にとってはこちらが第１志望であったといえるかもしれません。それでも、次男には本人の第１志望に行かせてあげたかったなという思いはあります。本人の思いがどうであれ、合格した学校が自分の行くべき学校なんだそういうことだよ。そう思えと、塾の先生は指導します。私もこれまでの家庭教師として指導した生徒にはそういってきました。もちろん、我が子にもそう話しています。これは、後付けの理

ココナラに登録し、一週間以上出店に苦労していた私。やっと登録ができました。スマホやパソコンがいまいちよくわかっていないところが多いでの、もたもたしていました。そして、初出店を記念して改めて自己紹介をさせていただきます。【私はこんな人です】静岡県西部地域の温暖な気候で育ち、人と競い合うことがとにかく苦手です。自分のペースでコツコツのんびりが好きです。自分はのんびり過ごしたくても周りがのんびりとさせてくれない場合が多いです。例としては勝手にライバル視されて、いじめられたり無視されたり。割とどの社会でもゆるゆる過ごしたいのですが、マウントをかけてくる人が多くいらぬ苦労を強いられています。【ママだけの苦労をたくさん知っている】なんとなくマウントがかかりやすい私、ママ友社会でも幼稚なマウント合戦に巻き込まれることがあります。妊娠と同時にキャリアを捨てた私は、専業主婦として毎日創意工夫しながら楽しく暮らしていました。このなんとなく楽しそうという姿勢が非常に気に入らない人が多いです。このママ友社会というのはなかなかほかの世界にはない厄介さがあります。それは子供を巻き込むことです。自分だけなら気にしませんが、子どもが遊びに入れてもらえなかったりいじめられたりしたら・・・親なら黙っていられませんよね。こうした親同士の苦労や悩み、どこに吐き出していいかわからないでしょう。子どもが小さいころなどは特にそうですよね。社会から離されているなと感じたり、自分だけが取り残されているのではと感じたり。そうしたお悩み、愚痴、何でも聞きます。吐き出すことで楽になってもらえれば、すごくうれしいです。ママが楽になると

先日、妻と居酒屋にいったときの話になります。私たちはボックス席に座り、焼き鳥と刺身、ベニ天をツマミにして、私はビール、焼酎の水割りを妻はビール、日本酒、ワイン、焼酎を飲みながら家族のことや世間話をしました。１時間程が経って互いに酔いが回り始めたとき、ひとりの高齢男性がカウンターに座りました。 彼は、最初に頼んだビールを飲みながら何かを注文したい様子ですが店の人に気付いてもらえず、しばらくメニューを見ながら飲んでいました。その後も店の人に声を掛けているのですが、気付いてもらえませんでした。７０歳を過ぎたであろう男性はカウンターに取り残されていました。 ようやく店の人が彼の声に気付きました。彼は漬物と冷や奴を注文したあと、「タバコ吸って良いのか」と尋ねたのですが、そのとき店の人は既に厨房に戻ってしまっていました。 誤解のないように説明しておきますが、この店の接客態度は、決して悪いわけではありません。高齢の男性が、初めて入った店で大きな声を出せずにいるだけです。それでも、私は先々の自分を見ているようで可哀想に感じる気持ちが大きくなっていました。 その店には玄関の近くに喫煙所があります。私もタバコを吸うので、妻にタバコを吸ってくると伝えてから席を立ち、カウンターのオジサンの肩を軽くたたき「タバコ、こっちで吸えますよ」と声を掛けて通路を歩きました。 タバコを吸っているとオジサンが入ってきたので、私は軽く会釈をしました。オジサンが私に「どこかで会ったか？」と尋ねたので、「初対面ですけど、タバコを吸いたそうだったので声をかけてしまいました。気に障ったのなら、お許しください」と答えました。オジ

以前のブログでお伝えした通りミニマリスト思考な私ですが、そんな中でも買ってよかった日常が豊かになったものを3つ紹介します。グラスサウンドスピーカー　LSPX-S3ソニー48,400円見た目がおしゃれでインテリアとして優秀なのはもちろんなのですが、何より音がきれいです。スピーカーの土台には低域を補強するパッシブラジエーターや中低域を再生するウーファーがついており、ベースなどの重低音が体の中にまで響き渡ります。また上側には高域を再生する有機ガラス管がついており、ガラス管の端面を叩いて音を出します。音を出す原理が楽器に近いため、楽器の音が生演奏のように感じられます。さらには人の声や細かな息遣いまでリアルに感じられ、家でアーティストが実際に歌ってくれているような感覚になります。オフィスチェア　Sylphy（シルフィー）オカムラ8~10万円程度かつては数千円の安い椅子を使っていましたが、腰が痛くなったり、快適な姿勢がみつからなかったりと悩んでいました。そんな中、熟考した挙句にシルフィーを買ってからはこれらの悩みからは解放され、大変満足しています。太もも側が柔らかくお尻側が硬いといった硬さの異なるクッションを採用していることで、疲れず快適な姿勢をサポートしてくれます。またリクライニングの強弱や、座面の高さ/奥行など色々な箇所を自分好みに調整できるのが魅力です。このシリーズは、①ひじ掛けの種類（なし、固定、可動タイプ）、②背もたれの材質（メッシュ/クッション）、③ヘッドレストの有無、など自分の好きなカスタマイズができますが、以下がおすすめです。①：腕に負荷をかけない高さにできる可動タイプ②：

今更ですが自己紹介をさせて頂きます♪子育てのお悩みって、尽きないですよね。頑張っているママさん。毎日お疲れ様です✨

成婚への近道人は 普段の何気ない所作の中に 一番その人が表れます 先日も ある男性の車のドアの閉め方が あまりに乱暴で そこに違和感を覚えた女性が 交際をお断りをされました 他にも メニューを投げるように置く コーヒーを飲む時 毎回大きな音をたてすすって飲み おまけに ソーサーへのカップの置き方が ガチャガチャうるさくて すっかり幻滅した 口の中に食べ物をいれたまま話して 中が丸見えにガッカリ 話にヒートアップしたのか 箸を振り回して品がない（←女性です） ・・・など普段無意識で行動しているところを 人は意外に注目しており さらにその中に その人の 人となりまで見ているようです どうぞお気を付けください

みなさんこんにちはかずみんですこんな言葉を使っていませんか？「教えてくれない！」「あの人が〇〇してくれない！」「うちの子〇〇できない！」「うまくいかない！」「思い通りにならない！」「どうにもならない！」「お金がない！」あれない！これない！といつも口に出して言ってませんか？もしかしたら無意識で言っているかもしれませんね。気がつけば「ないないない！」という言ってしまう。すると「ない！ない！ない！」の状況が降りかかってきますなのでいかに「ある！ある！ある！」に目を向けるかどうかの神さまからの試験なんです！「ない→あるへの変換試験！」今起きている出来事は、ラッキーでも、アンラッキーでもない。ただ出来事が起きているだけ。その起きた出来事に一喜一憂して「ない！」「もうダメだ！」「あいつのせいだ！」「ない！ない！ない！」に目を向ければ「ない！ない！ない！」の現実がきます！「ある！ある！ある！」に目を向ければ「ある！ある！ある！」の現実がきます！思ったことが現実化するのです！自分の口に出したこと、思考が現実化するのです！例えば子供に習い事をさせようとした時、「お金がない」「子供は〇〇を習いたいと言っているけど高いから無理」「習い事にお金を使うなんてダメよね」など「ない！」「無理！」「ダメ！」に目を向けていたら、その現実がきます。その他、ご自身が現状打破したいと思い、「セミナーに参加しよう！」「〇〇さんに相談しよう！」「コンサルお願いしよう！」と思った時「やっぱりお金がない」「あの人のコンサルは高いから無理」「勉強や相談にお金を使ってはダメ」など「ない！」「無理！」「ダメ！」に目を向けていたら、

明日は仕事もある、昨日は風邪も引いてた為。ずっと今日は自宅安静でした。悪化する前に治す事、それも自分自身、良く判ってる。だからベッドに1人、今日は安静にしながらも過ごした。あつ森も、勿論するけれど、時間制限付き。（過集中防止の為）だから1人の時間は余ってしまう。そんな時、どうしても私は寂しくなる。嫌な事ばかり考えてしまう。どうにか振り払うばかり。ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟあつ森の方は順調で、島の評判も☆５のまま…給料も少し入ったので、せっかくだと。amiiboカードと言うのも買ってみました。可愛いキャラが簡単に手に入ったのも運が良い。島の住人には限界があるので、３人。ジャック、ミッチェル、スピカを新たに…少し厳選してキャンプ場に呼んでから島の住人へ。人気キャラとかも居るらしいけれど。個人的にはスピカ(๑•̀ㅂ•́)و✧めっちゃ可愛い…

図書館上手に使えていますか？図書館のちょっとした秘密を知ると、より図書館が便利に使いやすくなります。こちらでは司書希望の方ではなく、一般のみなさま向けに図書館に関する知っておくと便利な豆知識をご紹介します。１． 図書館は個性豊か：公共図書館編みなさんのよく利用される図書館はどこでしょう？ 各自治体の公共図書館でしょうか？大学図書館？高校の図書館でしょうか？図書館にはその図書館独自の個性があります。 その個性を紐解いてみましょう。公共図書館はその自治体が管理・運営しています。 利用対象者はその自治体に居住している方が中心となります。 赤ちゃんからお年寄りまで、幅広い年齢層の人が対象になります。 それこそ絵本やレシピ本から時代小説や学術書まで、置いてある本の種類も幅広くなります。 その自治体にある会社にお勤めされている、学校に通っている…といった場合、申し込めば住民でなくても図書館を利用することができます。 学生さんであれば生徒証や学生証、会社員の方は社員証などがあれば、利用者登録することができます。（各図書館の案内に従ってくださいね）公共図書館はその立地によって個性豊かです。例えば公園に隣接していれば子ども向けの本が多かったり、オフィス街ならビジネス書が多かったりします。いつも行く図書館に希望する本が少なかったら、別の図書館を覗いてみるのもいいかもしれません。公共図書館は利用者の幅が広いため、たくさんの本が必要になりますが、全部の図書館に同じだけ…という訳にはいきません。 ですから同じ自治体や都道府県の図書館と協力して、必要があればお互いに提供し合うようになっています。 お近くの

長い人生。 絵が苦手と諦めないでください。絵描きは才能と諦めていませんか？ 歌を唄うのと同じですよ。歌は歌番組が好きだったりカラオケ好きだったりで、何度も唄ってきたと思います。 しかし、歌と同じように絵を何度も描いたり練習したでしょうか。たまに描いても、練習まではいってないと思います。ほとんどの人が、小中高の授業で少し描いたくらいで止まっていると思います。 そのうち、才能がないと諦めてしまう。 もったいないですね。このネット社会において、SNSなど自分で絵が描けたらとても便利だと思います。 なにしろ、著作権者ですからいろんなサイトで、アマチュアの絵やイラストがお金にもなる時代です。 NFTなどでは、アマチュアの絵が高額で落札されたりしております。 お小遣い稼ぎどころではないですよ。 もう、絵が苦手と言っている場合でないと思います。 絵の描き方のコツを覚えて練習すれば、誰でも描けるようになると思います。 高額で難しい資格を取るより手っ取り早いし簡単です。さあ、あなたも絵描きにチャレンジしてみましょう。 どんな絵でも目立てば良いと思います。長い人生において、絵が描けて損することはないです。ファイト！ STUDIO・LONG1

成婚への近道お見合いをして交際開始となり 楽しくお付き合いをしていたと思っていたのに 願い叶わず交際終了になると 辛い気持ちになるのはよくわかります 特に お相手の方よりのお申し出により 交際終了となった場合 お相手の方へ 多少の恨む気持ちや未練などを 言いたくなるのは誰でもある事です けれど 実際にそれをするのは如何なものでしょうか？ 大人気ないみっともない行動と 周りの人の目に映ります お相手は そんな行動をとってしまう 器の小ささを持っている人間だという事を 交際の中で貴方に感じたから お別れという結論を出したのです そして残念なことに 貴方がとった行動は カウンセラーの耳にも入ってきます それがどういう意味か分かりますか？ 交際終了したお相手にはコンタクトをとってはいけないというルール それを破り 恨み辛みを思わずメールするような貴方には 他の女性は紹介できないと 思われるのが落ちなのですよお別れは一つステップアップできたサイン そう前向きに捉える心を持った人 去り際は美しくスマートな人に 素敵な出逢いが用意されています

どうにか仕事も出勤しながら…日々、あつ森の時間も決めて着々と進めてました(笑)そして、ついに島の評判が⭐︎5に‼️早い‼️自分でも、それが判るぞ、マイルの家具を？沢山、置いたり花壇や果樹園、作ったから？まだ1ヶ月も経ってないのにかよ⁉️しずえさんから「金のじょうろ」のレシピも貰い…島にはスズランが咲きました😊✨あと不思議なのは金が私の島は良く採れる？家に収納しながら貯めてるけれど、もう16個もある。でも金を使うレシピ、まだ少ないのだけど…家も今では二階建て、地下室まで😁マーメイド家具と貝殻シリーズを置こうとしてます。あつ森、次の目標は何にしようかなぁ…取り敢えず、シリーズ家具（マーメイド）のコンプ。あと少しだから素潜り、頑張るか⁉️

婚活あるある話男性の方へ デートで行くお店は 慎重に選んでほしいのですそこを選んだ理由が 割引チケットが使えるから とか 安くて気軽に入れるから と、お手軽やお得を優先して お相手とのムードは後回し 自分の懐が一番で 相手の気持ちはそっちのけ だったりすると コマーシャルのセリフではないけれど そこに愛はあるんかい？ と女性はガッカリするだけですよ堅実とケチを混同しないでください ゴージャスなお店をと選べ と言っているのでもありません 相手との時間を大切にしたい という 気持ちが伝わるお店選びをしてください と言っているだけですその意味が分からないという人は 残念ですが 一回目のデート後に交際終了になるを 延々くり返す人になること確実です デートでの支出は 幸せな未来への投資ですよ

今回のテーマは「インフルエンザの予防」についてです。　長くコロナウイルスが流行してますが、最近はインフルエンザの方も増えています。毎年冬になると増えてくるのでここらへんで再度予防について紹介したいと思います。インフルエンザの症状38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴で、子供はまれに急性脳症を、高齢者や免疫が低下している方は二次性の肺炎を伴う等、重症になり得ます予防方法1) 流行前のワクチン接種　発症の可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止効果あり2) 外出後の手洗い等　体についたウイルスを除去するために有効な方法です。手洗い・うがい・アルコール消毒は接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症対策の基本です。3) 適度な湿度の保持　空気が乾燥すると気道粘膜の防御機能が低下し感染リスクが上がります。そのため加湿器などを使って適切な湿度(50～60％)を保つことが効果的です。4) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取　体の抵抗力を高めるために毎日の十分な休養とバランスの良い栄養摂取を。5) 人混みや繁華街への外出を控える　特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。疑問に思うワクチンの有効性　インフルエンザにかかる時は、①インフルエンザウイルスが口や鼻あるいは眼の粘膜から体の中に入ってくる②体の中に入ったウイルスが細胞に侵入して増殖した状態を「感染」という★しかし現行のワクチンはこの「感染」を完全に抑える働きはありません！！　そしてウイルスが増えると、数日の潜伏期

こんにちは　よっこです。実は密かに、恋愛相談のサービスも公開しているわたし。百戦錬磨の恋愛マスターではないですが💦引き出しの数は持ち合わせておりまた、痛みも知っておりますのでお役に立てればと、言うことです。はい。最近見た、映画で心に残ったシーンがあったのでシェアしたいと思い今回は恋愛をテーマにしてみました！その、映画はNetflixで「期待値０」でみた映画←（失礼💦）「隠れビッチ"やってました」タイトルがポップで軽く、コメディなのかなと思わせながら、なかなか深くすっかり見入っていた素敵な映画でした。で、主人公はただ男性に「好きです」と言わせることを生き甲斐にし本当に好きになった人には遊ばれる始末。恋愛をこじらせているわけですがそこで、ゲイのルームメートに言われた言葉↓自分に自信がないからってね、男に逃げるのやめなさい女じゃなくて、ちゃんとした人間になりなさいザ・正論！！ちゃんとした人間、素敵な人間になることで素敵な環境を得ることができるもの。いくら、表面上だけ取りつくろってもその場しのぎのよろこびを感じたとしても結局、自分のことを自分自身が認められてなかったり心から誰かを大切にしたいと思う感情がなければ本当の安らぎや、しあわせは感じられないものなのだと思います。外側を見るのではなく、まずは内側ですね。自分のことを大切にできやりたいことに向かっていて一人でいても充実した時間を過ごせる。そのベースがあるからこそ本質を見る異性が現れ、また自身も、条件や見た目ではない所に魅力を感じそして自然に惹き寄せられていくものなんでしょう。わたしも思い返せば焦っていた時ほど、上手くいかないものでし

卒園式の日は、旦那は出席しなかった。なぜなのか…。それはわからない。仕事でもそういう「式」には参加してほしかった。周りは旦那どころか「祖父母」まで参加していた。また襲ってくる「孤独感」せっかく再婚したのに…。私と一緒にいることが「恥ずかしい」のだろうか子供といることが恥ずかしいのだろうか…。なんだろう。今までの保育園の行事にも参加することはなかった、「運動会」や「夕涼み会」など…。私はいつも「一人」で参加していた。もちろん自分の子供だから苦痛ではないし、成長を見れるのは嬉しい行事。なんだかいつも「シングルマザー」の気持ちでいた。それでもいい、「自分で決めたんだ、この結婚も妊娠も…」そうやって自分に言い聞かせて…。卒園式が終わり家に帰り、息子はそのまま保育園に預けて娘と二人で過ごした。もうすぐ小学校の入学式に向けての準備だ！卒園式から入学式って結構短いですよね💦前から準備は少しずつしていた。自分と同じようにならないように、巾着袋はキャラクターにしたり、なるべく「みんなと同じ」を意識した。入学式の服もその当時は高かったし、もちろんお下がりもない。ランドセルはまだ安いのがあったから１万円くらいのを購入していた。けれど、みんなは結構高いランドセルに驚いた祖父母がいる、って強いな、本当にそう思った。今では色んな色とデザインがあるが、その当時は安いランドセルと高いランドセルの差が大きかった。それでも娘は何も言わなかった…。遠慮していたのだと思う。「言えなかった」が正しいのだと思う。そうして家の問題もあったが時間は止まらず、娘は入学した。入学式は旦那は参加した。けれど、他の親御さんたちに「挨

こんにちは、ほうりです。 前回の記事の最後の方に『もしも自分の推すカプがマイナーでツライ、逆カプの数が多すぎてイライラムカムカするという場合、今回紹介したセルフトークを採用している可能性が高いので、まずは紙に書くなりして自分の気持ちを洗い出していきましょう』と書きましたが、今回はその基本的で具体的なやり方についてまとめました。 早速本題です。 【関連記事】 その①まず自分が想っていることを全部紙に書きだす人間は内心で一日6万回以上自分に対して言葉を呟くと言われています。そしてそのほとんどがマイナスだったりネガティブな言葉です。その中にはもちろん自カプに対して自信が持てないとか逆カプや地雷カプが目障りだというセルフトークも無意識のうちに呟いています。そういうセルフトークを知るためにはまず表面上に上げていくことが大事です。いいも悪いも関係ありません。立派でも下種でも構いません。そうしたセルフトークがあるということはその時その時の自分に必要だから発して受け入れてきた言葉であることに他ならないのです。なのでまずありったけのセルフトークを書き出しましょう。・ABマイナーでしんどい・BAなんてBをキャラ改変して貶めてるキャラヘイトもいいとこじゃん！なんてあんなのが人気なの悔しい！！・CAクラスタの声が鬱陶しい。何であいつらあんなに自重しないのよ！・同じABでもあの人の作品には感想を貰えているのに私のには感想が来ないのはおかしい！！等々。とにかくまずは意識に上げていくことが大事なので書けるだけ書き出していってください。その時、自推しカプや二次創作に関係ないことも書きだしちゃってOK。仕事のこ

今回のテーマは「ビタミン・ミネラル」についてです。　この2種類は多量の摂取はしなくても大丈夫ではありますが、体内で作られることが少ないため食事で摂取する必要があります。そして疲れやすいやだるい日が続いているなどはこちらが不足していることが多くあります。　ではビタミン・ミネラルはどんなものでしょうか？ビタミンビタミンは、・3大栄養素のようにエネルギー源や体の構成成分にならない・血管や粘膜、皮膚、骨などの新陳代謝を促す働き・体内でほとんど合成されないため必要量には必ず食品からの摂取が必要・ビタミンは水に溶ける水溶性ビタミンと油に溶ける脂溶性ビタミンの2種類に分類される　水溶性ビタミン(B･Cなど)は→必要な量を毎日取る必要があり、過剰にとっても体内に蓄積されずに尿と共に排泄されるのでとり過ぎの心配はありません。　脂溶性ビタミン(A･D･E･Kのみ)は→油と一緒に摂ると吸収率が上がります。また、肝臓に蓄積される為摂り過ぎると過剰症を起こすものがあります。通常の食生活では大丈夫ですがサプリメントで大量に摂らないように注意が必要です。ミネラル　ミネラルは・カルシウム、鉄、ナトリウムなどの16種類の必須ミネラルがある・体内で合成することができないため食事からとることが必須・骨・歯など体の構成成分になる・からだの調子を整える働きがあるミネラル不足は・鉄欠乏性貧血、ヨウ素不足による甲状腺腫などの欠乏症を起こす・カルシウム不足で骨粗鬆症になるなど、さまざまな症状が発生します。逆に取り過ぎた場合は・鉄や亜鉛をとり過ぎると中毒を起こす・ナトリウムをとり過ぎると高血圧症に繋がる最後に　ビタミン・ミネラ

こんばんわ、メリークリスマス！今日は家族みんなそろってプレゼントをシャッフルして交換するというイベントが待ってます。１０００円以内のプレゼントなんですが、老若男女幅が広いので難しかったですね。ちなみに図書カードをプレゼントしようかなと、子供に当たっても大人でもうれしいですよね。子供はカードゲーム、ボードゲームにして、みんなと遊ぶ企みみたいです。今日はプレゼントについてお話しします。僕がこの人生のなかで、ベスト３に入る良かったお金の使い道は親と嫁のお母さんに５万円するトースターを買ったことです。めちゃくちゃ迷いました。けど、エイヤーで買って良かったなと思います。いつもの感謝の気持ちをなかなか言えなかったけど、プレゼントと「いつもありがとう」の言葉で伝わったのかなと今思えばそう思います。あなたは誰にどんなプレゼントを渡しますか？それはどんなモノにしますか？それはものですか？言葉ですか？時間ですか？労力ですか？食べ物ですか？プレゼントってその人のを考えるツールになるんでとても楽しんですよね。何が好きなんだろう？何が欲しいんだろう？渡したときの顔を想像したりして、その作業が楽しいですよね。一年に一回のクリスマス。みなさんが楽しくありますように

往診ナース由紀子と申します♪佐々木正美著「子どもへのまなざし」がおススメです！ 実は子どもってホントに分かりやすい存在なんです(*^-^*) 赤ちゃんの頃は、快・不快で泣くだけの存在ですが、 4か月もしたら、一緒に絵本もながめますし、 1歳になるころは個人差がとっても大きいですが、片言を話す子もいます。 お母さんでないとダメって不安になったり、嫉妬したり、喜んだり、泣いたり気分がコロコロ変わって大忙しの毎日ですよね。 それが、だんだんと、自分の意見を言うようになり、思春期には親に近寄りもしないようになることは日常です( ´艸｀) でも、乳幼児の心理こそ、とっても分かりやすいんですよ！（2回目！）まだまだ、心身ともに未熟なので、生理的な欲求に振り回されているため、眠い時、おなかがすいている時、暑い時や寒い時も、根本的な欲求が満たされていないのに、さらにおやつを我慢したり、公共の場で静かにしたり、友達や兄弟を優先して考えたりできるはずがありません(；ﾟДﾟ)子育てをする時は、まずは自分の思い通りに子どもは動かないと、良い意味であきらめるのが一番です。ハイ。子どもも、ぎゃあぎゃあ泣いている時、自分の未熟さを目の当たりにするわけですから、我慢できない自分はダメなんだってつらい気持ちになると思います。 もちろん、言語化できないので、これらは深層心理の世界です。 言語化できないからって感じていないわけではないので、そのつらい気持ちを分かってやると、だんだんと我慢できるようになってきます。これ、ホント(^^♪ スーパーでお菓子を買ってほしいとひっくり返って泣いてしまう子。 どんなに言い聞かせ

コロナ禍も長くなってきて、、外にあまり出なくなった、運動しなくなった人多くないでしょうか。もともと、運動してなかった人は、より体力の低下を感じてませんか？ 筋肉は使わないと低下しますよ、筋力も。 それも結構なスピードで。若いから大丈夫ではなく、いますぐにでも運動の習慣をつけましょう。 まだ３０代だからって安心できないですロコモティブシンドロームって言葉を知っていますでしょうか？ 略してロコモ。運動機能障害と言われています。 立ったり歩いたりなどの、移動の能力が低下した状態です。 筋力の低下により、膝が痛い、腰が痛い・身体が重いなど、筋肉の衰えによる、身体の不調です。 少し前は、年齢が高い人に向けた話で、筋力が低下してきているので運動しましょうねって話でした。 ロコモ予備軍として、４０代の人たちも入っていたりもしましたが、現在では３０代でも予備軍に入る人もいます。 ぜんぜん運動していない人は、３０代でもロコモティブシンドロームとして、膝が痛いなどの不調がある人もいます。圧倒的な活動量不足 太った原因には、通勤が無くなった、在宅ワークが増えたことも原因。 ウーバーイーツの普及もある。外出自粛に慣れたのもあるでしょう。ジムは密になるから行きたくない。そもそも人に関わりたくない人もいると思います。アウトドア派から、インドア派へ移った人もいるでしょう。 ただ、問題は、運動不足です。 筋力不足の加速が強すぎる。。 若くして、腰が痛い人も増えている。問題は体重の増加だったりもしています、、それが膝への負担にもなっている。 栄養の偏りで、変に栄養不足にもなっている。 これでは、骨も弱くなってし

今回のテーマは「呼吸」についてです。　呼吸とは無意識に生きている間絶え間なく続けるもので、人は一生の間に6～7億回も呼吸を行います。そのため呼吸の仕方ひとつで、心身の健康は大きく左右されますので正しい呼吸法を身につけることが重要です。呼吸のリラックス効果　感情と呼吸は密接な関係があり、心身が緊張した状態では呼吸が浅く短くなり、眠っている時やリラックス状態の時は呼吸は深くゆっくりになります。　それでは良い呼吸の効果はどんなものがあるのか？★頭がスッキリ！　人は呼吸をして全身に酸素を送っていますが、特に脳は酸素不足になりがちですので深呼吸をしてみると頭がスッキリしてきます。★副交感神経でリラックス！　ゆっくりとした大きな呼吸は副交感神経(リラックス時に働く神経)をスムーズに働かせます。副交感神経は、ホルモンや免疫の働きを正常化させる働きもあります。★集中で気分転換！(瞑想・マインドフルネス)　呼吸に集中することにより受けているストレスから一時的に遮断されます。そうすることで、気分を落ち着けることができます。浅い呼吸は危険！　浅い呼吸とは、肩や胸だけで行っている呼吸で肺の一部にしか酸素を届けることができず血液中の酸素が不足してきます。また、常に浅い呼吸を続けていると副交感神経の代わりに交感神経ばかりが働くようになり、体のあちこちに支障があらわれます。他にも浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼし、ストレスをますます増幅させてしまいます。浅い呼吸が招く病気自律神経失調症、呼吸関連の筋肉の凝り、背骨のゆがみ、胃などの内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、便秘、呼吸器系疾患など　呼吸の効果や重要性は

その店に初めて入ったのは、３０年程前のことです。高校時代のクラスメートの女子が、勤めていた職場の先輩と飲んでいるところに出くわしました。その先輩は、とても落ち着いていて、清潔感があり、何といっても大人でした。私には、既に妻がいたので、彼女とどうこうという立場にはありませんでした。 彼女は真面目ゆえの悩みを抱えていました。その悩みは男性を信用できないというものでした。ところが、私には気を許し、諸々、相談を受けました。 その後も、友人と、その先輩と一緒に何度か食事をしました。先輩は、本当に悩んでいる様子でした。それで、私の知人の中で誰かを紹介して欲しいという話になりました。ありがちな話です。数日後、彼女たちが指定する寿司屋に可愛がっていた後輩を連れていきました。彼は、有名大学の出身者で、当時、彼女を作りたいと思っていることを私は知っていました。 そのときに入ったのが、その思い出の店なのです。彼と彼女はダメでした。話が合わないのです。そんなことは、どうでも良いのです。 私は、その寿司屋が気に入り、翌日にも、きちんと挨拶をしたくて伺いました。 それから、大将との付き合いが始まりました。週に５回、店に行ったこともありました。大将は、けっこう意固地な方で、気にいらない客を帰すような気質でした。最近では、そういう店主を見掛けませんが、そのころは、そういう店もありました。ちなみに、その寿司屋の締め鯖は、私がこれまでに食べたものの中でダントツです。ある日、私が注文をしても、大将が食べ物を出してくれないときがありました。私は、何か気に障ることをしたのかと思いましたが、大将が少し待てというので、黙っ

馴染みの居酒屋で他に客がいなかったので、アルバイトの女の子に酒を振舞いました。その時、ご馳走様と言われたので「彼氏にご馳走してもらうときにも、お礼を言ってあげるんだよ」と私が言った言葉に彼女が反応しました。彼にご馳走になることはなく、いつも割り勘だと言うのです。驚きましたが、もう一人のアルバイトの女の子も同じように答えます。 何か違わないか。私が古いのか。いつから、そうなったのか。理解できません。 男が、女の子と食事や映画に行くときは、費用は男が負担するものです。たまには、彼女にご馳走になることもありましたが、それは稀な特別な何かがあるときです。 旅行に行くときなど、高額な場合には二人で出し合うこともありましたが、デートの費用くらいは男が支払うものだと思って生きてきました。 中には、何らかの形で、こちらの経済負担を減らすよう工夫してくれた人もいました。とても気が利く人で、５７年間生きてきて、そんな人は私の経験では極僅かです。割り勘の経験はありません。 男女雇用平等とか、そんな難しい言葉じゃなく、男だから、女だからのルールだと思うのですが、その考え方が男尊女卑だと女将に注意を受けました。 男って、ますます立場が失われているように感じました。こんな国になってしまっているから、少子化になって、いつまでも問題を解決できないでいるのかもしれないと感じましたが、今の世の中では、これを口に出すと問題になるのでしょう。 割り勘なんてことは、男の権威が失われているのだと若い男子諸君は考えたほうが良いと思います。 自宅でブランデーを飲んでいます。河島英五の曲が胸に沁む夜です。

初めてお部屋を契約した時、仲介手数料と敷金と礼金という言葉しか覚えていません！今思うとよくあれだけ無知で契約したなーと思います・・・。どーも、Ponchaです('ω')今回は賃貸住宅を契約した時の仲介手数料について少し深堀していきたいと思います！仲介手数料についての記事はこちらの記事を参考にどうぞ賃貸物件　仲介手数料って値切れる！？～仲介手数料の知られていない裏話～賃貸住宅における初期費用って？～初期費用をできる限り安くしたい！～今回は別に知らなくても、まあまあ大丈夫な内容ですが、賃貸住宅の仲介手数料って実はこんな裏があるんだよ？という若干不動産の闇の部分をお話ししたいと思います！ということで今回は、賃貸住宅の仲介手数料の上限はあるのか？というテーマでお話をしたいと思います。今でこそ法の改正などで、クリアになってきましたが、それでもなお昔からの慣習が根強くある業界です。少し闇の部分をお話ししたいと思いますので、興味のある方読んでみてください！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせくださ

デスクワークの人は、どうしても座っている時間が長い。 長時間座っていると、血流が悪くなり、身体への健康被害も大きくなります。 日本人は、世界的にみても座っている時間が長いと言われています。 血流が悪くなると、身体的な不調に繋がる長時間座っていると血流が悪くなる。そうなると身体への悪影響が心配です・肥満 ・がん ・糖尿病 ・狭心症 などの、リスクが高くなります。 血行の改善のためにも、こまめなストレッチを行ってほしいところです。 仕事の合間でも、スキマのタイミングを使って、数秒のストレッチがおすすめです。 ちょっと伸ばすだけで、固くなった筋肉が刺激されて血行が良くなります。 肥満は、運動で解消 長時間座りすぎている問題は、血行不良をまねき、身体が重く感じて運動することが面倒になる、運動不足問題があります。 運動の習慣もない人が多いです。 体を動かさずに消費カロリーも出てなければ、太っていくのも当然。 身体を動かさないと健康にもなれません。 座りすぎは、血管の老化と共に病気のリスクとなる 現代人はとにかく座りすぎてます。体を動かせないと病気のリスクも上がってしまいます。身体は立って動くようにできているのです、、座り過ぎだと血管も筋肉などに押し潰され、血流が悪くなります。 血流が悪いと、血管の老化も進んでしまいます。特に、年齢を重ねるほど、筋肉は衰え始め、筋肉量はどんどん低下して体を動かすことも大変になってきます。 今すぐにでも、筋トレや運動の習慣をつけた方がいいと思います。 できることから毎日でも、ストレッチやウォーキングなど自分のペースで始めていきましょう。 特に食後のウォーキン

 　三大流星群の一つでもある「ふたご座流星群」の活動が12月14日(水)22時頃に極大を迎えます。空の暗い場所で観察した場合の流星数は、1時間あたり40個から45個と予想されています。「ふたご座流星群」が見頃に三大流星群の一つでもある「ふたご座流星群」の活動が12月14日(水)22時頃に極大を迎えます 　13日(火)夜から14日(水)の明け方にかけてと、14日(水)夜から15日(木)の明け方にかけての2夜に、普段よりも多くの流星が見られそうよ。 　今年は、深夜に下弦前の比較的明るい月が昇り、月明かりの影響を受けてしまうため、月が高く昇る前の21時から真夜中0時頃が観察に良いでしょう。 　国立天文台によりますと、このときに空の暗い場所で観察した場合の流星数は、1時間あたり40個から45個と予想されています。また、極大前日の13日(火)夜から14日(水)の明け方は、一夜を通じて空の暗い場所で1時間に15個程度の流星が見られるものと予想されています。14日(水)夜から15日(木)明け方の星空指数　14日(水)夜から15日(木)の明け方にかけては、北海道の日本海側は雲が多いですが、雲の切れ間もあるでしょう。東北の日本海側から山陰は雪や雨が降りそうです。九州北部も雲が多いでしょう。 　太平洋側は晴れる所が多く、流れ星を見られるチャンスです。ただ、東北の太平洋側は雲が多く、雪雲の流れ込む所があるでしょう。九州南部は雲が広がりやすい見込みです。沖縄も雲に覆われるでしょう。 　寒気が流れ込む影響で、夜は一段と冷え込みが強まります。観察の際は万全な寒さ対策をなさってください。流れ星を見つけるコツ

みなさん、今年のクリスマスは何曜日か知っていますか？そう、24日が土曜日で25日が日曜日ですね。なので世の中は仕事が休みの人が多いと思います。そこで、今片思い中の人がいる人に朗報です。その片思い中の人に付き合ってる人がいるかどうか遠回しに聞きたいと思いませんか？でも、ストレートに「〇〇さんって彼女（彼氏）いるの？」って聞きづらいじゃないですか。なので、「今年のクリスマスは土日だからみんなで集まる予定作るけど予定ある？」って聞くんです。もちろん集まる予定は架空ですけどね。その返事が「予定があるから行けない」になったら恋人がいるでしょうし、「いいね、行きたい」になったらそこから都合のいい人を探せばいい、又は聞いたふりをして「みんな予定が合わなくて・・・二人じゃさみしいよね」の返答に「二人でも別にいいよ」だったら脈ありで、「そうだね、また今度にしよう」だったら脈なしです。どうでしょうか？結構いいアイデアだと思いましたが、どう思われたでしょうか。このアイデアだとクリぼっちになりたくないという想いから心のハードルが下がりOKを取り付ける確率が高くなるというメリットもあります。今だったら予定にも余裕がありますし、間に合うと思います。ぜひチャレンジしてね。

こんにちは。Nanaです。もう１２月も半ばに迫ってきましたね。あともう少しでクリスマスがやってきます。クリスマスの後はお正月。クリスマスにはサンタさんが良い子にプレゼントを運んでくれますね。子供達もサンタさんが待ち遠しいことでしょう。サンタさん以外にも、お父さんサンタさんやおじいちゃんサンタさん。愛する我が子、孫の笑顔が見たいから、今年は何をあげようかとニヤニヤしながら考える時期でもありますね。もうあげるものが決まってる方も多いことでしょう。しかしです。おうちにその「新しいおもちゃ」を置く場所はありますでしょうか？もしかしたら今年は特大の箱に入ったプレゼントがお家にやってくるかもしれないですよね。子供はプレゼントの箱が大きいと喜ぶものです。しかしです。その「新しいおもちゃ」を置く場所ってありますか？（２回目・・・）「いや、でもクリスマスだし。プレゼントあげるのは普通っしょ」って思う方がほとんどだと思います。もちろんプレゼントをあげることは素晴らしいことですし、むしろあげなかったらサンタさんを信じていた子どもはがっかりすることでしょう。だから、クリスマスプレゼントは子ども達に届き、みんなが笑顔いっぱいになることを私も心から願っています。しかしです。その後のオモチャの管理、誰がしてるか知ってます？そう、お母さん達です。実は世の多くのお母さん達が「もー！部屋がおもちゃだらけじゃない！！！」と一度は頭を抱えたことがあるのです。（私もそうでした。）増え続けるオモチャの管理を、子供はする事ができません。大人ができないことは、子どもはできないのです。それを理解せず、ただただ子供が可愛いからと

2022年6月にココナラ登録し、半年が経ちました。最初は、自分のやりたいこと・活かしたいことがあるけど、どんなふうにアピールしていけばいいのかとても悩みました。試行錯誤の連続で、全く見向きもされなかった私の出品サービスもなんだかんだで11月からプラチナランクまでたどり着くことが出来ました。いつも心地良いやりとりをしていただける皆様方があってこそです。最近は、案件数も増えてきたためお断りしてしまうことも出てきてしまい、大変申し訳ないときもあります。今後は、私自身を知っていただく一つのツールとして、また、プラチナランクまでのアドバイスや SNS運用のちょっとしたアドバイスなどをこちらのブログを書いていこうと考えております。誰かのなにかしらの助けになれれば幸いです。mei

先日ブログにチラッと書いたスラムダンク見てきましたー！なんやかんや言われていましたがとても面白い作品でした。もう一回観に行こうか悩んでいるくらいです。スラムダンクを見て自分が部活をやっていた時を思い出しました。元々私は学生の頃ずっとラグビーをやっていました。今はサッカーで盛り上がっているのでサッカー部だっと言いたいところでしたが、嘘はつけませんので。笑ラグビーといえばみなさんどういったイメージを持たれるでしょうか？・ドロドロで汚い・タックルなんか怖そう・汗臭そう・ゴツい人ばかりでむさ苦しそうなどあまりポジティブなイメージは持たないのではないでしょうか。やっていた私から正直に言いますが、みなさまのイメージ通りです！！体が大きい、それに加えて足が速い、タックルにいかずに逃げれば監督やチームメイトから罵倒される。私は小柄な方だったので、自分より大きい人しか周りにはいなかったので毎日とても怖かったです。何度か脳しんとうを起こして試合中の記憶を無くしたこともあります。笑しかしそんなキツく辛かった部活動でしたが、正直良い思い出の方がとても多いです。(悪い思い出もありますが...笑)今も学生時代のチームメイトには会います。その時、みんな口では「あの時しんどかったよな」「なんで続けられたんだろうか」と言いますが、その時の思い出はとてもキラキラしていて、しんどかったことをいつも笑顔で話せているので、あの時本気でラグビーをやって良かったなといつも思います。映画を見てまさかこんなに感化されるとは思わなかったですが、こんなに恥ずかしい思いを堂々とブログにできてしまうくらい熱い映画でした。しらばくはこど

ちょっと前まで室外機が何かわからず、室内にあるエアコンだけで稼働できる物だと思っていました・・。私と同じ考えの人が絶対いると思っています。どーも、Ponchaです('ω')冬でも夏でも大活躍してくれる超便利な家電、エアコン。最近では換気機能、お掃除機機能や除湿機能といった様々なエアコンが出ています。今では一部屋に対して1台のエアコンが設置されているのは当たり前という感覚も多いのではないでしょうか？家を借りたり、中古不動産を購入した際、つけたいお部屋にエアコンをつけようとしたら設置できなかった！！！なーんてことが実は多いんです。ということで今回は、エアコン設置が設置できるお部屋と設置できないお部屋の違いって！？というテーマでお話をしたいと思います。今回は、エアコンの仕組みと設置条件をメインでお話ししたいと思います。当たり前のように設置されていますが、実は知らないエアコンの仕組みについても専門用語とかなしでご紹介したいと思います！お部屋を借りたり、お部屋を購入する際、どういったお部屋であればエアコンが設置できて、どういったお部屋であればエアコンが設置できないのか、しっかり理解しましょう！リフォーム・不動産の営業の方でもちゃんと理解している人が意外と少ないので、注意しましょう！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な

家に着いた。彼は、そそくさとなにか準備し始めた。「これからどこかに行くの？」と聞くと「仕事」と答えた。え？婚姻届け一緒に出しに行ってくれるんじゃないの？という言葉と気持ちを飲み込んだ。「明日出発かと思ったよ…気をつけてね」「うん」とだけいい、彼はさっと仕事に行ってしまった。私だって…一応○○の日記念日だから～とか言ってみたかった。他のカップルと同じように…。それにいつ出してとか、○○日出してとか全く婚姻届けを出す日すら何も言われていないし相談もなかった。これをどうしたらいいんだろう。彼に電話して聞いてみることにした。「一緒に出しに行こう」…その言葉を期待して。彼はすぐに電話に出た。まだ近くにいる時間だ。「あのさ、婚姻届け…どうすればいい？」そう聞くのが精一杯だった。「あ、出してくればよかったなー…。まだ日にち書いてないもんな。俺もまたいつ帰れるかわからないしな…。」「………」無言になってしまった。私が勝手に出すようなものではない。いくら証人が揃っても…。彼の気持ちがわからなくなった。なんのために同僚までお願いして証人を書いてもらったのか。無言でいる私に彼は言った「お前、都合のいい時出しておいて！で、出したら教えて」と…。一番聞きたくない言葉だった。「私が結婚記念日になる日を一人で決めるの？」とちょっと突っ込んで聞いた。「しかたないだろ、俺は仕事休めないし積み下ろしの時間も決まってる。俺が帰ってくる日に役所が開いてるとも限らないし、帰ってからは休みたいし…長距離運転手の嫁はそういうもんだ」と返ってきた。私の知っている限りでは長距離の旦那を持つ人はいなかったからわからなかった。知っ