自分の予定なのに、自分だけで決められない時には

人に会いたい気持ちはあるのに、 

先の約束をすることが怖い。 

こんな気持ちを感じている方はいませんか？

私は独身時代、

予定を入れることや出かけることが大好きでした。

友達と会う約束をしたり、

楽しみな予定を手帳に書き込んだり。

当日がくるのを、わくわくしながら

楽しみに待っていました。

でも、子どもを産んでから、

少しずつ変わっていきました。

先の予定を入れることに、

ハードルを感じるようになったのです。

それが、楽しみであればあるほど、

貴重な予定であるほど、

不安や怖さは大きくなっていきました。

なぜ約束をすることが怖くなったのかな、

と考えてみると、

子どもが生まれてから、

自分の思い通りに動くことが

難しくなったことも、

一つの要因だと思っています。

子どもの機嫌や体調、夫の都合…。

家族の都合によって、

予定していた約束をキャンセルしたり、

仕事を続けていくことが難しくなったり。

習い事や地域の活動など、

続けたかったことを諦めざるを得ないこともあります。

約束したくても、

当日になってみなければ分からない。

断ることのストレスや、

相手や職場に迷惑をかけてしまう申し訳なさ。

そんな経験を何度も繰り返すうちに、

人と約束すること自体が怖くなっていったのです。

自分のやりたいことや、

人とのつながりを大切にしたい気持ちはあるのに、

思うように動けない。

そういった環境の中で、

自分を後回しにしながら頑張っている方は、

たくさんいるのではないでしょうか？

人とつながることで、

誰かと気持ちを分かち合い、

自分だけでは気づけなかったことに気づいたり、

心が軽くなることだってあります。

でも、外の世界とのつながりが減ると、

自分の気持ちや考えを外に出すことが

少しずつ減っていき、

気づかないうちに孤独感を抱える

きっかけになることもあります。

私自身も、

聴いてもらうことの大切さを何度も感じてきました。

人とつながることが難しい時期があっても大丈夫。

いつからだって、人はつながり直すことができます。

まずは、心の中にあるものを言葉にしてみませんか？

あかり♡心の小部屋