「朝起きても、LINEがなかったらどうしよう」返信を待つのが怖くて眠れないあなたへ

LINEを送ったのに、返信がこない。

そのうち2時間、3時間……。

もう寝る時間なのに、まだ返信なし。

既読にもならないし。

「どうしたんだろう」

「事故に遭ってないかな」

「もしかして、誰かと会ってる？」

考えれば考えるほど、心配は尽きませんよね。

そして、

「このまま朝まで返信がなかったら……」

なんて想像し始める。

朝起きてLINEを開いて、

何も届いてなかったらどうしよう。

これ、とっても不安になりますよね。

私も若いころ経験があるので、よく分かります。

もしかしたら、これって

「心配のクセ」なのかも。

返信がない。

↓

「何かあった？」と心配する。

↓

既読になってホッとする。

↓

返信がきて、さらにホッとする。

でも、また返信が遅くなれば不安になる。

これ、恋人だけじゃないんですよね。

結婚して、子どもができたら、

今度は子どものことが心配になる。

「ちゃんと帰ってくるかな」

「事故に遭ってないかな」

心配する相手が変わっても、

「何かあったらどうしよう」は続いていくことがあります。

だから、

「LINEを気にしすぎる私がダメ」って話ではないんです。

大切な人だから、心配になる。

それはごく自然なこと。

「あ、今すごく心配してるな、私」

まずは、そんな自分に気づいてあげよう。

そのうえで、

「まあ、今はまだ何も分からないし」

「大丈夫、大丈夫」

って、自分で自分を落ち着かせてあげる。

心配する力って、

仕事でも子育てでも大切なスキルなんです。

だからこそ、

自分を安心させる力も一緒に育てていこう。

そうしたら、返信を待つ時間も、

今よりちょっとラクに過ごせるようになりますよ🌸

あかり♡心の小部屋