Re:78 セルフハンディキャッピング2

昨日は、「自尊心」を守るための心理的働きである

「セルフハンディキャッピング」についてお話ししました。

この自分の心を守るための働きは、

説明だけ聞くと少し厄介なものと思われるかもしれません。

しかし、「今、自分は言い訳を作ろうとしている」と、

「セルフハンディキャッピング」の存在を認識するだけで、

「言い訳」だった部分が、「気付き」に変化するんです。

何か新しいことに挑戦する前に、

「忙しいから時間がない」

「まだ準備ができていない」

「自分には向いていないかもしれない」

なんて考え始めたとしたら、その時に一度だけ、

「もし、この理由が全部なかったら自分はやる？」

と自分に質問してみてください。

そこで「やりたい」が出てくるのであれば、

本当に避けているのは「失敗」ではなく、

「失敗して自尊心が傷つくこと」である可能性が高い。

だとしたら、最初から成功を目指さなくてもいいんです♪

「とりあえずやってみる」「失敗しても経験が一つ増える」

くらいにハードルを下げてみましょう♪

「セルフハンディキャッピング」が出てきた時こそ、

「自分は何を怖がっているんだろう？」

と、本当の気持ちを知るチャンスです。

言い訳をしている自分を責めるのではなく、

「おっ、今なんか守りに入ってるな（笑）！」

くらいでOKです♪

その言い訳の奥にある気持ちに気付いたら、

ほんの少しでいいので行動してみてください。

「言い訳をなくしてから行動する」のではなく、

「言い訳があっても行動してみる」です♪

「セルフハンディキャッピング」の存在を脳が認識した今、

今からあなたの「言い訳」は「気付き」に変わっていくはずです♪

ありがとうございました♡