悩みを用意しなくても大丈夫。お話を伺います

●悩みを用意しなくてOK。モヤモヤを整理します。 「なんかモヤモヤする……」 でも、何にモヤモヤしているのか、自分でもよくわからない。 そんなことってありませんか？ 「最近なんとなく楽しくない」 「このままでいいのかな」 「何かを変えたいけど、何を変えたいのかわからない」 「誰かに話したいけど、何を話せばいいのかわからない」 そんな状態でも大丈夫です。 この電話相談では、相談する内容をあらかじめ用意する必要はありません。 うまく話せなくても大丈夫。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「なんかモヤモヤしていて……」 そこから始めましょう。 メンタルコーチとして、心理学などの学びも活かしながら、 お話を聞いて一緒に気持ちを整理していきます。 話しているうちに、 「自分はこれが嫌だったんだ」 「本当はこうしたかったんだ」 と、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。 モヤモヤの正体が少し見えてきたら、 「じゃあ、これからどうしたい？」を一緒に考えてみましょう。 僕が答えを決めるのではなく、あなた自身が「これならやってみよう」と 思える答えを一緒に探します。 「こんなことで電話していいのかな？」 そんな心配もしなくて大丈夫です。 悩みがハッキリしていなくても大丈夫。 今感じていることを、そのまま聞かせてください。 もし自分でも何にモヤモヤしているかわからないなら、 まず誰かに話してみるのも一つです。 一緒に、モヤモヤの正体を探してみませんか？