よくある質問③：息抜きはどうしてるの？

こんばんは。心理カウンセラー☆haruです。

ご覧いただきありがとうございます。

今回は、よくある質問シリーズの第3弾です！

私の娘は重度心身障がい者なので、生活全般においていろいろと介助が必要な状態です。シンママなので、家事・仕事も独りで担わないといけなくって。

2～3日起き続けるし、昼夜問わずに大声の独語は出続けるし・・・って時期は、本当に本人も家族も辛かったです＞＜

やっぱり、障がい児者家族はタイヘンなので、息抜きも大事にしています。

よくある質問③：息抜きはどうしてるの？

→「寝転んでマンガを読む事」が今の息抜きです^^

実は40歳の時に、急性胃腸炎で救急車～入院をした事がありまして・・・。

その時期は公私共に変化期でタイヘンだったのと「日々の積み重ね」。

その時も「息抜き」をしていたけれど、やっぱり歳もあるのか＞＜

夜中に母親に来てもらって、救急車呼んで。子供にも心配かけるし。

幸い症状は2泊の入院で回復出来たけれど、痛みよりも家族に心配を掛けた事が大きくて、それからは休む事を大切にしています。

「無理をしない」＝「休む事」

心も体も疲れたら休む！

モヤモヤ・イライラが拭えないときは、私がお話聞きますよぉ～♪