「安心」を思い出す　なぎの羽休め処

元適応障害、PTSD治療経験者が、安心できる居場所作ってます

・自分は、何もできない ・行動したくてもできない ・誰もこの苦しみをわかってくれない この３つの文には、共通してる言葉があります。 気づいた方、いますか。 人は本来、忘れる生き物、そしてネガティヴなことに引っ張られやすい生き物です。 しかし、 忘れることもあるから、生きていけることもあります。 完璧に、何も忘れず、身につけてきたもの全てを手放さずに生きると、鎧はどんどんとかたくなり、人を許せなくなる。 そんな日々に心当たりはありませんか。 「今は耐えどき、まだまだ」 「みんな頑張ってるし、辞めるわけにはいかない」 「私だけ弱いって思われたくない」 自分の本音を、理性で上書きする。 頑張りたい時に頑張れる強さがある人ほど、 何かをきっかけにぷつりと心や体を痛め、 あとから何がダメだったんだろうと初めて考える。 ボロボロになってから、回復までに時間がかかることも。そして「これからどう進めばいいんだろう」と迷うこともあると思います。 適応障害や、PTSDを経験した私だから、寄り添えることもあるかと思います。 焦らなくて大丈夫です。あなたは1人じゃないです。 ここは正解や、評価する場所ではなく あなたが"安心"を思い出す場所として存在してます。 頭にある感情や思考、一緒に整理しながら、 「安心できる状態」に戻しませんか。 -------------------- こんな方へおすすめ ・日々の忙しさや刺激で疲れやすい ・自己否定する ・頑張りすぎてしまう ・白黒で物事を考えてしまう -------------------- 私自身も、過去壊れた経験があります。 「安心できる場所」を探してきました。 電話相談を経て、自分の気持ちが整理されていく経験をしました。 今度は誰かの「安心を思い出すきっかけ」をつくるお手伝いができたらと思ってます。 白黒思考や、 自分を責めてるときでも大丈夫です。 話して合わないときは途中でやめていただいても勿論大丈夫です。 今ここで少しでもあなたの心が 安心を思い出す時間になりますように。