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こんにちは。「自分軸」を整えると自己肯定感が上がる他人の意見に振り回される人はまず「自分軸」を整えようこんな言葉を耳にしますよね。では具体的にはどうやって整えるのか？「意見をちゃんと伝えよう」・・・そもそも言いたいことが分からない「信念をもつこと」・・・だから具体的にはどうやって？こんなアドバイスもありますね。私はいまひとつ、ピンときません。私が考える、具体的な方法は「五感を使うこと」「自分の’好きなもの’を増やすこと」この二つが効果ありだと思います。自分軸が弱い状態の人は、周りの目を気にしたり人に振り回されたり、とてもしんどいですよね。五感を使うヒマや余裕がないと思うんです。そこをあえて「自分から五感を使って心地良く感じるもの」を探しに行くんです。最近暖かくなってきて日差しが気持ち良いなぁお風呂が気持ちよくてたまらんっご飯がおいしいなぁ　香りも良いなぁYouTubeで波の音～♫癒されるなぁこんな日常生活の小さなことで良いんです。さらっと流さずに、しっかり意識すること。これだけで毎日が変わってきます。そして五感を使ったことを日記に書くこと。これは本当におすすめです。何か月も続けて書いていると、自分が何に癒されてるかデータになるんですよ。落ち込んだときに振り返ってみると、「このときYoutubeで聞いた波の音に癒されてたな。また聞いてみよう」と、これ以上落ち込まないようにコントロールできるようになってきます。次に「自分の’好きなもの’を増やす」こと。これはもっと簡単ですね。五感を意識できるようになれば、自然と見つかります。何かを選ぶとき「好き」「嫌い」で選んでみてはいかがでしょう

美しい物を見て、美しいと思う。 好きな音楽を聞いて、心が踊る。 人と触れ合ったときに、暖かさやぬくもりを感じる。美味しいごはんを食べて、心もお腹もほっこりと満たされる。 好きな香りを嗅いで、全身の力が抜けるようにほっとする。 これらの経験は、いま私たちが生きているこの世でしか味わうことができません。 私は意図して5次元に意識をおくことがあります。 私の意識が5次元にあるとき、感情はほとんどなくなります。 清々しく心地いいです。 が、しばらくして我に返ると、またすぐに感情のある感覚に戻りたくなります。 わたしは私の好きな人たちと、くだらないことで笑っている時間が好きです。 また、冒頭にあげた事柄を感じるのがたまらなく好きです。どうしてもそれが感じられる場所に戻りたくなるのです。 働きすぎたりストレス過多になると、脳が疲労疲弊し、どうしても五感は鈍くなります。 もちろん生きていく上でお金は大切です。 働くことで得られる経験や感動もありますし、働くことは社会的にも素晴らしいことです。 でも、忙しい方こそ、一日のうちほんの5分でもいいので、五感を使う、感じる、ということを意識してほしいと思います。 五感の中で、1つでいいです。自分の好きなものに意識を向けて、ほっとする、嬉しい、気持ちいい、そんな感情を感じてほしいのです。 五感こそが、この世にいるときにのみ感じることができる、時の制約がある感覚であるということを忘れないで欲しいのです。

「セカンドネイチャー」という概念は、何かをすることが非常に自然で、特別な意識を必要としない状態を指します。この用語は、特定のスキルや行動が習慣化され、自動的に行われるようになった状態を表しています。セカンドネイチャーの活用には、以下のような点が含まれます。 習慣の形成: セカンドネイチャーを活用するためには、まず特定の行動を繰り返し行い、それを習慣化する必要があります。例えば、毎日特定の時間に運動する習慣を身につけることで、運動はセカンドネイチャーになりえます。 スキルの習得: ある技能や知識が完全に自然になるまで練習を続けることもセカンドネイチャーの活用の一つです。楽器の演奏や言語学習などがこれにあたります。 意識のシフト: セカンドネイチャーの活用には、意識を意図的に変えることも含まれます。例えば、ポジティブな考え方や問題解決へのアプローチを日常的に行うことで、それらが自然と身につくようになります。 時間管理: 時間を効率的に使う方法を習慣化することもセカンドネイチャーの活用です。タイムマネジメントのスキルを身につけることで、日々の活動がよりスムーズになります。 自己改善: 自分自身を常に改善しようとする姿勢を持つことも大切です。自己成長に向けた行動を習慣化することで、それが自然と行われるようになります。 セカンドネイチャーを活用することで、日常生活がより効率的で生産的になり、新しいスキルの習得や目標達成が容易になる可能性があります。習慣化された行動は、少ない労力で実行できるため、エネルギーを他の重要なことに向けることができます。

ダイアログ・イン・ザ・ダーク神宮外苑「内なる美・ととのう暗闇」開催スケジュール2024.1.20ー2024.5.26＊＊＊見ず知らずのバディーたちと手と心と絆をつなぎ対話しながら漆黒の暗闇のなかを冒険していく。あがった心拍数は　みるみるうちに　沈下していきねむった五感が　ふわふわと開きだす。気づけば　そこにはやさしくて　温かくて　おだやかな　繋がりが”対話”と”間”により　完成されていた。 「目以外のなにかで　ものをみたことが　ありますか？」 人と人のかかわり対話の大切さ五感の豊かさ　を感じられるソーシャルエンターテイメント春先まで開催されているようです機会がありましたらぜひ訪れてみてくださいおススメ　スポットのご紹介でした♡

みなさん、このドラマ見ていますか？逢原 雨（永野芽郁）ちゃんと、朝野太陽（山田裕貴）くんの純愛ラブストーリーこの中で、【五感】が取り扱われています。雨ちゃんが、交通事故にあった太陽くんを助けたくて“あの世からの案内人”を名乗る男に“奇跡”を提案される。それは、『雨の五感を差し出す代わりに、太陽の命を助ける』というものでした。この提案を雨ちゃんは引き受けます。2話で【味覚】3話で【嗅覚】5話で【触覚】が失われることが決まります（2024.2.7現在）この【五感】インナーチャイルドケア【感情】のケアが流行っていますが、それは、現代人の傾向として思考優位の方が多いからなんですね感情とは、細かくいうと【プルティックの感情の輪】と言って感情の種類や強さなど、このように表現できるそうです（感情の種類は諸説あり）では、この感情ってどこから生まれると思いますか？▶　【五感】があるからなんですね【味覚】は甘い、酸っぱい、辛い、しょぱい、苦いどの味に、喜びを感じ、どの味に不快を感じますか？おいしいものを食べて感じる感情【嗅覚】は物語にも出ていましたが、海馬に直結しやすいため、匂いから記憶がよみがえりやすいのです。五感は、嗅覚が一番記憶に残りやすく人は、脳の構造上、聴覚⇒視覚⇒触覚⇒味覚⇒嗅覚の順に忘れていくと言われています。ちなみに、【味覚】の補足…お子さまランチや、〇クドナルドの〇ッピーセットなどおふくろの味、生まれ育った郷土料理を食べると癒されるなんていうのは幼少期に習得した味は覚えていて、子どものころおいしかったあの味をまた食べたいなと、大人になってもまた食べたくなるという行動を起こしやすい

【五感を意識しながら、自分自身を研ぎ澄ませていくこと】 そう女神が告げています。色々なものが溢れているし、色々なものに囲まれて。 必要か不必要かも分からない人間関係や、物だったり 不明確な思考だったり、電化製品、パソコン、携帯、 とても恵まれている。不安なことがあればいつでも、誰にでも聞けるし アドバイスも受けやすい環境、占いだって手軽だし🔮 情報だっていくらでもある。 そんな恵まれた環境だからこそ 自分自身がしっかり意識しなければならないし 五感を研ぎ澄ませなければ 直感力も鈍ってしまう。直感力が鈍るということは 自分にとって本当に必要なものを見極めることも鈍ってしまうし それが日々この先の人生に影響していく。時々は意識して 空を見上げたり、雲がキレイだなと感じたり、呼吸を意識したり、 素足で足の裏から草の感覚を感じてみたり、 花の匂いを嗅いだり、美しい建物を意識したり、 星や月を眺めたり、瞑想したり、ヨガをしたり、 自分の身体のメンテナンスをしたり、何だっていいけれど。自分と自然との繋がりを感じてみることが 五感を活用することであり 結果それが、自分自身への自信へと繋がっていくから。意識して、取り入れて 自分自身を日々見つめ直す為に。蒼みれい  

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡新人さんと今月の振り返りをしながら来月の目標は何にするか相談していた時、「来月はインシデントを　出しません！」と言われました(*´꒳`*)安全に配慮して仕事をすることはとても大切なことです✨しかし、この目標では具体性に欠けていて、ちょっと弱いかな…🤔ということで、今日は、目標設定のポイントと、着実に目標を達成するためのポイントをお教えしたいと思います(*´꒳`*)気になる方、知りたい方はぜひ最後までお読みになって、参考になさってください！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡目標を着実に達成するためのポイントは５つあります。①肯定的な表現を使う！目標や獲得したい結果は言語化すると明確になります✨この時に、否定的な表現を使うと、脳は円滑に理解してくれません💦先ほどの新人さんの目標は「インシデントを出しません！」ではなく、「実施前のダブルチェック（確認）　を確実に行います！」の方が適切といえます。②自分を中心に目標を設定する目標は誰かに叶えてもらうものではなく、自分の力で達成するものです。「あの時、一緒に確認した人が気がついてくれたらよかったのに…」と考えるのではなく、「自分自身が決められた確認方法で落ち着いて確認してからダブルチェックをお願いする。」と自分中心に目標を設定します。③具体的で詳細なものにする時間や日付、場所などを明確にします。「来月は確認不足によるインシデントを０件にする。」という感じですかね🤔数字で表現するのが1番明確でわかりやすいかもしれません。④五感でイメージできるようにする目標が達成

最近はAI話ばっかりだったので、本業のみげか診断占いについて語ろう。AIによって、５感の相互変換が可能になった。①視覚：絵入力（画像認識）②視覚：絵出力（AIイラスト生成③聴覚：声入力（音声の文字起こし。SRT字幕化）④聴覚：声出力（音声読み上げ。AI声。歌唱VOCEROID）⑤味覚：味入力（専門分野。機材から成分表を作成）⑥味覚：味出力（3Dプリントによるケーキ、肉造形）⑦触角：指入力（専門分野。入力デバイス系）⑧触角：指出力（専門分野。ロボット工学）⑨嗅覚：匂い入力（専門分野。麻薬などの分析）⑩嗅覚：匂い出力（香水をブレンドしたリアルタイム雰囲気だし）視覚は動画、文字、書籍という不労所得が拡張される。みげか診断では人は３つの好きな分野と嫌いな分野が分れると説明する。①未来創造型：　アイデア独創性②現在共感型：　フィーリング感受性、目と耳③過去再現型：　説得理解納得型、文字と数値と脳今後AIによってその人が、活用する、マネタイズで稼ぐ場合は、それぞれ無意識にこの感性が大きく働く。自分は①の未来創造型なので、アイデアと行動力で突き抜けるタイプだ。共感性や理論性がないので基本相手にされないが、情熱や対面による可能性の模索で徐々にファンがついて伸びていく大器晩成型。作る動画や書物は、校正や内容よりも「個性と差別化」を優先する。AIによる補助は難しいが、アイデアを形にして、数値する補助には向いている。次に６割いる現在共感型は、流行や二次創作を一番優先する。観て３秒でわかる位の視覚と聴覚の訴え方が一番重要。感情と流行、気持よさを最優先とするため、AIには分析や生成はちょっと難しい。ただ

💎老人の困ったと思える行動は、「老化による体の変化」が原因なのです。それでは、老化による体の変化とは、朝起きようと思ったら、早く起きてしまい、まだ、4時で外は真っ暗。しばらく待ってパンを焼きます。まだ焼けないのかな？と思っていると、とっくに焼けていたようです。「チン」と音が鳴るはずですが、聞こえなかったから気づきません。パンをトースターから取り出してみると、火傷（やけど）をしてしまいました。でも、見るまでは全然気づきませんでした。パンからは、特にニオイは感じません！バターの賞味期限を確認しようとしますが、字が小さくてよく見えないからまあいいだろうとバターを塗ります。そして、かぶりつくも、ほとんど味がせず、ただ口に流し込んでいるような感覚です。（五感）、いわゆる「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」はすべて、年齢を重ねるごとに衰えます。しかし、均一には衰えないのです。（視覚）：まずは、老眼になります。40代中盤から始まります。　　　　　50代になると本がかなり読みにくくなり、60代のなるとさすがに　　　　　老眼鏡を使わないと辛くなります。　　　　　また、白内障が50代から半数以上の人に発症をして、　　　　　80代を超えると99％が白内障になります。　　　　　白内障になると、暗い所と明るい所が見にくくなります。　　　　　暗い中トイレに向かって歩いていたら階段を踏み外して転んで　　　　　しまったり、夜間運転していたら対向車のライトがまぶしくて　　　　　事故を起こしてしまったりする可能性が高くなります。　　（聴覚）：難聴は50代後半から始まり、60代後半で急速に進みだし、　　　　　8

ダイエットや仕事でも何に関してもマインドが大きく結果に影響してきます。今日は少しマインド系のお話をします。絶対にあきらめてはいけない。素晴らしいアイデアがあるのに思うように形にできない。なんであの人にはできて、自分にはできないのか。まだまだ自分は努力が足りないからだって。この資本主義で競争社会で生きていくためには、努力の母数がとても大切です。天才というのは、ただ努力をしない人が逃げ言葉として自分を棚に上げるための言葉です。彼は天才だから何でもできる。それを天才や才能だとか言っていてはいけません。しかし、努力は報われますとも言えない。ほとんどの努力は報われないし、でもそれだからこそうまくいった時が楽しいんです。もちろんうまくいかないことがほとんどです。そこで止まっていては、諦めてしまっては現状はそこまで止まりです。もう少し、あともう少しでその先が見える一ミリの所まで来ているのかもしれないのに。徒手空拳を放つ見えない敵に徒手空拳を放つように努力することです。成功している人たちは、成功しているように見えても、成功の数より失敗の数の方が圧倒的に多い。というのはよく聞くことです。それだけPDCAの中で、Do（実行）をしまくっているんです。Do Do Doと。そして、Check（評価）→Action（改善）をして、またDo Do Doとブルドーザーのような勢いで攻めて行きます。Plan（計画）ばかりに注視していると、必ずDo（行動）までが遅くなります。トライする回数が多い分、失敗ももちろん多いのが普通です。その失敗からこそ学んでいます。しっかり本を読んでからやろう、セミナーが終わってからや

こんばんは！しおり☺です＾＾*今日は【五感！】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬五感って味覚、聴覚、視覚、嗅覚、触覚のことですよね。＾＾「五感を感じる」とか「五感を研ぎ澄ます」ってよく聞くけど『あ、そういえば五感って使っていれば特技に活かしていけるものだったんだな』とおもいだしました。主に聴覚と視覚でのいままでで例えると・ピアノを習っていて　いつの間にか絶対音感がついているのも五感が強化されたことでついたちからですよね。もちろん、ピアノが弾けたことも楽譜が読めるようになったこともひとつあると思います。・わたしの場合ピアノを辞めたから絶対音感は消えた・他の調の違う楽器を習ったらそっちの音で音を覚え始めたなど、五感のひとつが強化されて身についていた感覚も触れないうちに消えていくこともありますね。視覚での五感強化ってあんまりないような気がしていたのですが大人になるとわたしの場合視覚での五感強化の影響が一番大きかったです。自分が探求し始めるのが色に関することということが多いということも会ったのですが・３年前〜１年前はイエベブルベなんかを独学で楽しんでインスタなどで知識を入れることにはまり、とても教え方の上手なインスタグラマーさんがいてその方のインスタライブで知識を得て服屋さんに入ったときの目に入る景色が違うようになったりしました（なんか、色が１つ１つはっきり見える！）そして今も視覚から入る趣味を学んでおり、また色を見る目が肥え始めています。五感って触れたり学んでる間にめっちゃ肥えられるしめっちゃ後退してしまうんだなとも思える発見だったなと思

こんにちは！しおり☺です＾＾*今日は【五感の刺激される歌】についてを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬わたしの好きな歌手に【ユンナ】ちゃんという歌手がいます。名前通りの韓国のアーティストさんです＾＾。ユンナちゃんはBoAちゃんと同じ頃に日本で活動していたアーティストさんで彼女の経歴は日本と韓国言ったり来たりで説明が難しいので気になる方はれっつ♪ｗｉｋｉｐｅｄｉａ＾＾*ｐ（笑）彼女は当時も（今も）とても抑揚のある五感にうったえかけるようなうたを歌っていました。聴き返すことは多いですが、好きなアーティストで「聴きたいな。」とおもって聴き返す事があるアーティストもいますが彼女の歌は五感を豊かにしたいときには誰の歌よりもとても響き、こころや感情がしぼみかけたときには欠かせない特効薬です！✨ココナラにも多い世代には【ユンナ】知っている方も多いでしょうか？？とてもファンをしていたのでその分周りの認知度などの感覚はわからなくて知ってるとも言われたり知らないともいわれるので(；´∀｀)私は何度も音楽チャートで一部分を聴いていた「ほうき星」で知りファンになりました(*´∀｀*)「ほうき星」はアニメの「ブリーチ」ですよね(๑´ڡ`๑)？「タッチ（アニメ…というかアニメの映画版）」の「タッチ（曲）」なんかもカバーしていました＾＾。今は音楽ストリーミングサービスがあり、聞けますからおそらく３０代はすきな、「抑揚のある感情表現豊かな歌」をお探しの際は【ユンナ】聴いてみてください＾＾*日本語でしたらアルバム『Go!Younha』『ひとつ空の下』からが個人的にはおすすめ

最近、お気に入りのカフェ探ししています。家から近く、また車で３０分以内。ネットで探したり、自分の好きな雰囲気のカフェを見つけます。カフェ探しは、私の小さな旅のようなものだからです。カフェの佇まいに惹かれ、中に入ると、そこは、自分の落ち着く雰囲気の空間で、木の香りを感じたり…お料理を見て、「美味しそう！」と感じ…食べると、「美味しい！」とさらに感動します。食後に頂いたハーブティーは薬膳茶で、私の大好きなナツメ入りでした。ハーバリストとしても、とても勉強になります。一人で行くことが多いので、待っている間、本を読んでいたり。小さなカフェですが、五感をフル活用できます。お気に入りを見つけるのが、最近の楽しみです♡

ねもよこです！夢のために毎日がんばってます！ 今日は雨ですね～雨は久しぶりだそうです こんな日は部屋に籠って、仕事、勉強をするのが一番ですねー 受験生は雨や雪だとかわいそうだけど..... 私は雨の日の匂いが好きです 雨で濡れてでてくるいつもは嗅がない匂い 公園の近くに行くと土の匂いがさらにしてきて とてもいいですね 私は自分の夢の実現のためにも普段から「五感」は大事にしてます 匂いや味や触覚、目、耳 ありとあらゆる情報がここからわかってきます その感覚をなるべく研ぎ澄まして、自分への夢に注ぎ込んでいけたら いいなぁーと思ってます 自分が心地よいと思うことが、みなさんにとっては心地よいことでは ないかもしれませんが、 でも自分の五感が良い状態であれば、それをお伝えすることが可能では ないかと信じてます 人の気持ちが人へと繋がっていく 良い気持ちならそれを引き合うみなさんとも出会いがある 私はそんな出会いを求めてがんばっています 副業で貯金もしたいので、今日も合同会社副岡部洋一副業 がんばって７１００円稼げました 雨だからいつもより集中してできたかも

前回の記事今回は５感の中の触覚、その中の「原始系」、「識別系」ついてまとめていきたいと思います 5感はどれもディープな話になるのですが、「触覚」ももちろん奥深いものなのです いくつかの参考文献と、私の経験も織り交ぜて記述させていただきます 触覚はいわゆる人間のセンサーであって、痛覚や温冷覚、圧覚など、様々な感覚を受け取ることができます感覚は我々が昔、別の生き物（アメーバとかイソギンチャクとか）だった時の名残ともとれる感覚の「原始系」 進化の過程で、より高度に成長した感覚を「識別系」 と分けています 原始系とは 原始系を説明するなら、例えばイソギンチャクに指を入れると、閉まりますよね　あれです 目も耳もないが、触覚で物を捕まえる　生きるために必要な感覚なのです逆に敵が近づいてきたら、目も耳もない状態で逃げなければなりません その際の反応を「防衛行動」としてでます 貝も噛みつかれたら、バッと砂に潜ったり、離れようとしますよね　あれです 相手を捕まえる、逃げる、そして、「戦う」という選択肢もありますこれらを触覚、触られた時に、スイッチを押したように、反射的に切り替えることを「原始系」と呼ぶのです 我々にその名残として残っているのが、よく言われる赤ちゃんの「吸てつ反射」ですね。口の周りにあるものをちゅぱちゅぱと吸う、取り込もうとする行動です　 識別系とは 例えば、目で見ないでポッケの中の物を判別してみたり、触れただけで材質や形、大きさ、位置などが分かるのはこの「識別系」の力です。頭に触れているのか、手に触れているのかなども分かりますよね 触覚とか、ボディイメージのスタンダードなイメージ

女性であるからには自分の体を大切にして、愛情を注いであげることが重要になってきます。 自分の体の細胞たちが感じたことを、そのままストレートに私たちの心に届けられるようになっていますからね。 だからこそ、私たちは五感をフルに満たす「心地よさ」を感じることが大切になってきます。 心地よさがあなたの心に与える栄養はあなたが思っている以上に高い効果を発揮してくれるものとなります。大したことのないものと感じてしまいがちですが、あなたが大したことがないと感じているものこそが実は大したことがあるものなのだともっと実感していただきたいと思います。●細胞に愛を届けるセルフマッサージをお試しくださいね。 入浴中やお風呂上がりなど、十分にリラックスしてゆっくりできるときに行うのがオススメです。 マッサージクリームは自分のこだわりのクリームを使うと良いですが、どんなマッサージクリームでも問題ございません。心がうっとりするような良い香りを使うのがオススメです。つい目を瞑ってしまうようなものが一番ですね。自分の好きなマッサージクリームを使いながら、体中をやさしくケアしてあげましょう。 どうしても時間がないときには、最低両足だけでもケアをするようにしましょう。 なぜ両足だけなのかといいますと、脚は様々な感情が溜まっている場所なのです。 子供時代からの思いだったり、今まで封じ込めてきた感情だったり、親子関係からのエネルギーだったり様々です。 また、足の裏が鍵です。何故ならば、足の裏というものは沢山のマイナス想念を自分の中に地面からエネルギーを一番受けている場所でもあるからです。そして、アキレス腱、ふくらはぎ、

今日は秋晴れの中、知り合いに誘われてかまどご飯の会にお邪魔してきました。竈門で炊いたご飯皆さん食べたことはありますか？かまどご飯、あんなに美味しいびっくりでした！(≧▽≦)焚き火の直火だからか、ご飯に香ばし〜い香りが乗っていて味の満足感に、心の満足感も加わってサイコー！(*^▽^*)でした。私、長年の仕事の癖なのかどうしても早食いになってしまいますが、(ただの食いしん坊なのかもしれませんが(⌒-⌒; ))今日のかまどご飯は香りに心も満たされたおかげで、ゆっくり味わって食べることができました。あ〜〜幸せだったなぁ♡♡♡こういう満足感って忙しく過ごしていると日常で味わうことってあまりないなぁ〜なんて思いました。あ〜満足〜あ〜良かった〜っていうシンプルな五感を通した感覚って「今」を感じる大切な瞬間。今をちゃんと感じることは自分の心を無くさずにいられる大切な方法。忙しい中でも、心を無くさず五感を大切に毎日を豊かに過ごして行きたいですね。秋は新米の季節でもあります^ ^皆さんも美味しいご飯を食べて元気に過ごして下さいね。今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました☺︎

こんにちは＾＾皆様、体調はいかがですか？何をするにも健康第一、ですよね。心はもちろん、身体も労っていきましょうね。それでは本日のお話しです。皆様は、自分がこうしたいとか、こうなりたいとかありますか？それはどうすれば良いと思いますか？その答え、ヒントは既にあなたの目の前にあるとしたらどう思いますか？そこに気がついていますか？その答え、ヒントがあるのに気がついていなかったら、もったいないですよね。私たちは日々、様々なものを見聞きしています。それが毎日、毎瞬の事だから、どんどんどんどん流れていきます。そこにあまり意識を向けていないと思うんです。でも自分が求めているものの答えやヒントというのは、実は既に目の前にあって、それに気づけるか、気づけないかだけだと思うんです。こうしたい、こうなりたい、解決したい、自分の中からそのような想いが湧き上がった時点で、その答えは既にあります。その答えやヒントにもっと貪欲に、もっと敏感に感じとれる様になっていけると、もっと楽になれるんじゃないかなと思います。そこでオススメなのは、五感にもっと意識を向けるという事です。五感で感じられることを、もっとちゃんと感じてみるんです。そうすると今までとは違った感じ方が出来て、何かしらの気づきが得れたりすると思うんです。普段何気なくしている行動に、もっと意識を向けてみる。適当にではなくて、きちんと感じてみる。そこで得れるものが、あるはずです。五感に鈍感になっていると、色々な事に鈍感になって、せっかく目の前にあるものに気がつけない、そんなことが起こります。見る、聞く、匂う、味わう、感触、もっともっと味わってみませんか＾＾

こんばんは！さち桜です(*^^*)少しずつ夏から秋に移り変わってゆく季節です。朝夕の涼しさ、肌寒さで秋を感じる庭の木々が少しずつ色付いていくのを見て秋を感じる夏のセミの合唱から秋の虫たちの合唱への変化で秋を感じるキンモクセイの甘い香りや栗の花の苦手な香りで秋を感じるキノコ類や柿などが美味しくて秋を感じる洗い物する時の水が冷たくてお湯で洗いたくなって夏が終わったのを感じるお風呂の湯が気持ちよくて、シャワーだけで済ませる日がなくなってきて夏の終わりを感じる空の雲や太陽が秋っぽくなってくるのも感じる肌で、目で、耳で、口で。体の色んな部分が繊細に、色んな変化を感じて夏の終わり、秋の始まりを感じること。たったそれだけだけど変化を感じることが何だか嬉しくて。夏の終わりが時には何となく寂しくて。でも秋の味覚や紅葉の美しさへのワクワク感も感じたり。五感で色んな事を感じながら生きてる事を実感できるって幸せだなって思います(*^-^*)忙しすぎる時はなかなかそのちょっとした感覚が分からなくなってくるから地球からのメッセージである季節の移り変わりなどを少しずつ毎日感じられる体でいたいなって思います!(^^)!皆さんも体全体で季節を感じてみて下さいね☆さち桜より☆彡

おはようございます＊＾＾＊おうちのお花や植物を観ていると生きてる・・・といういのちを感じます。蕾だったところからそれが開かれて葉っぱの先から、また葉っぱが出てきていて・・・そのような当たり前の動きの中から生きてるということ教えてもらってる。どこにも行かなくても満たされるというのもこのようにどこにいても動かなくても、いのちを感じられているからかもしれませんね。私たちもその動きと一緒。先日、天川の水を汲みにいくことにお供して感じましたがその天川の水も今この体を流れています。私という固まったものは実在せずこの体もまた常に変化しているその中の一つなのだということが実感できるのでした。最近の亡くなるということに向き合わせていただけたことから生死もこの自然ないのちの動きの一つ表現なのだと深く理解起きたように感じています。そうでしかない動きの中にありそれを分かち合っていただいていたのだと。生死も良い悪いでは決して決められずそのような動きを人はそう名付けその方はその動きを最後まで経験として味わわれたのだなと・・・いのちからはその方も私もなくただ動き続けているのですが・・・・これも、思考の世界の中に理解が起きるのではなくて感覚から・・・五感により、今ここが深まることで起きてくること。昨日お電話くださった方が五感を感じるということの素晴らしさを分かち合ってくださいました。本当に、これからは思考から五感、今を生きることへと変化が起きてくるときなのかなあとここを感じていて思うのでした。

こんばんは＾＾皆様、心と身体の調子はいかがですか？暑さでいつも以上に体力消耗しているので、少しでもおかしいなと感じたら早めの対策をしていきましょうね。それでは本題へ。皆様、香りの記憶ってありますか？その香りを嗅いだ瞬間に、その当時や、過去にタイムスリップしたかのようになる感覚。誰かの香りだったり、場所の香りだったり、生活臭みたいなものだったり。様々なものがありますが、体験された事はありませんか？嗅覚って、記憶に深いつながりがあると言われているんですって。確かにそうだなって思いますよね。その記憶っていつも意識している訳でも無いのに、その香りを嗅いだ瞬間に思い出すんですよね。香りって面白いなって思います。そして香りって自分の好きなものだと、嗅ぐと良い気分になりませんか？心地良いし、もっと嗅いでいたいなって思う。手っ取り早く気分の良くなる方法・美味しいものを食べる・好きな音楽を聴く・好きな景色、映像を見る・感触の良いものに触れる・好きな香りを楽しむなど五感に働きかける中の一つとして香りも大切なその一つハンドソープ、トリートメント、ボディーソープ、香水、ディフューザー、お香、アロマ、身近なところで心地よい香りに触れてみてください。気分を上げるのに役立つと思います。そんなお話しでした。本日もご覧頂き、ありがとうございました。明日は祝日ですね。お休みの方はゆっくり休んで、お仕事の方は適度に頑張りましょう(*´꒳`*)/

聴覚タイプのむらいちです。 それなのに、学生の頃の授業では黒板を写してばかりいました。 自分にあった勉強方法は「とにかく話を聞く」だったようです。 今回のテーマは「「視覚」「聴覚」「体感覚」タイプを知る」です。 あなたはNLPという単語を聞いたことがあるのでしょうか？ NLPとは「（N)ニューロ（L）リングイスティック（P)プログラミング」の頭文字を取ったもので、 「神経言語プログラミング」 のことを言います。 これはいわゆる「脳機能実験を体系化したもの」と言えそうです。そして、このNLPの中でも有名なものとして、 「VAKモデル」 というものがあります。（ヴィーエーケーでバカではありませんｗ） これは V:視覚タイプ A：聴覚タイプ K：体感覚（身体感覚）タイプ に分けられ、自分がどのタイプかを知ることで 「視覚に強いタイプ」（字ばかりだとキツイ） 「聴覚に強いタイプ」（騒がしい所だとキツイ） 「体感覚に強いタイプ」（動作や感情を入れないとキツイ） が分かるというものになっています。 これが分かるサイトとして、以下の診断サイトがオススメです。 ＞視覚派 or 聴覚派 or 体感覚派？VAK診断 これを知っておくと 「どうやったら勉強で記憶しやすいか？」 「自分がどうやったら勉強に集中できるか？」 というのが分かってきます。 例えば、 視覚タイプ　⇒　目で見て覚える（表情を見る、グラフ・絵を書く、色で覚える）　⇒　視覚を勉強・副業に集中させる 聴覚タイプ⇒　耳で聞いて覚える（口元を見る、声の強弱、録音、音で覚える）　⇒　聴覚を勉強・副業に集中させる 体感覚タイプ⇒　体で覚える（

【幸福】に続き第二弾 今度は【元気】を手作り してみました！ 石附も時には元気ない時も ありますが、極力人と会う時は 元気でいられるように 気をつけています！ 特に若い世代と会う時は！！！ 見るからに元気なさそうな 人っていますよね！ で、今回お伝えしたいことは 若者たちはできるだけ 元気なさそうな大人には 　近づかない 　関わらない 　話さない 様にした方がいいです(+_+) ただ、その人が 自分にとって大切な人なら この限りではありませんが 基本的には関わらない方が いいです！ すべてではありませんが 元気がない人って だいたいネガティブ思考に 偏ってる人が多いので その悪影響を素直な若者は 受けやすいと思います！ 関わらざるを得ない場合でも 物理的に距離をとったり 精神的にも心の距離を ある程度とることを おすすめします(^^) なので、石附に会った時 元気なさそうに見えたら 遠慮なく距離をとってくださいね！ 元気がなくて 元気が欲しい時は 　 　五感を満たす 好きな人に逢う 好きな音楽を聴く お気に入りの香水をつける おいしい物を食べる 肌触りのいい服を着る 何でもいいので 気分が良くなる行動をして 自らを元気にしてみては いかがでしょうか？ みなさんが毎日元気で いられますように願ってます!(^^)! ありがとうございました(*^^)v

友達との食事もう目にも鮮やかな色のタワーの中にビビットの艶やかな赤何層にも重ねられた考え抜かれた味のバランス視覚的にも味覚的にもそしてムードのある店内店内に流れる音楽や店内にいる方の歓喜とお店の空気間でずっとドーパミンが出っ放し（笑）はー素敵でした。たまにこういった世界観に自分を連れて行ってもらうと奮い立たせてもらえる気がします明日へのパワーチャージと寝ていた五感が起きてくれたでしょうか？心ときめく食事に感謝非日常を満喫させてもらいました今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけビッグサイズのカフェラテアイスクリームと生クリームトッピングにはいバナナケーキ。同じ日です。。。もう明日からダイエットです（笑笑）久々にやらかしました

こんにちは！詩織です＾＾*今日は好きな映画や音楽映像など【クリエイティブな作品】のことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬皆さんは好きな映画はどんな物語のものがありますか？♪わたしの好きな映画３選を並べてみました☺♬この３選は結構今の時点ではワン・ツー・スリーそのものかもしれないです+*写真に写っているのは☆実写版「時をかける少女」（仲里依紗さん版(たぶん２０１０年前後））☆「君と１００回目の恋」（ｍｉｗａさん主演）☆実写版「アラジン」ディズニーです＾＾。何故なのかわたしは「好きだなと思った映画がタイムリープものが揃うな」ということにいつだか気づきました＾＾。ディズニーも、安定の〜〜、、でもあるのですが今までにないくらい・世界観・映像・音楽・ダンスすきなものを混ぜ込んだモノに出会ったなと思って、、（！）コレは映画館で２回観たのとその後メイキングとか全部含めたブルーレイが欲しい‼と思って初めて大人になってまたディズニーの作品が我が家に揃いました＾＾*。私は中古のDVDやブルーレイを集めるのが趣味で中古がいっぱい集まってくる都心部のブックオフみたりすることにワクワクします♬映画も好きなのですが、音楽もすきなので一番好きなのは何度でも観ていられるのはPV、MVなどのミュージックプロモーションビデオ（？）が昔からすきです♬構成とか映像の切り替わりとかどくどくするくらいわくわくするんです！すきなアーティストも、そんなに知らないアーティストも、PV、MVだと聴くよりも好みじゃないから聴けない、とかなくたのしんで観られるんですよね〜(*´∀｀)幸福*コン

こんにちは。はるひこです。 お願いします。😚前回、 意識とは 思ってた以上に小さな領域で 言葉はさらに、簡素化されている。 対して 無意識は 膨大な情報を持ち 意識に上がらない情報も たくさん持っている。 というお話をしました。 今回は だから、 考えているより 感じてみるのが いいかも？ のお話をします。😊それではスタート❗️ ところで、 今、地球の人口。🌏 どのぐらいか知っていますか？ 75億人なんだって。😨僕が小学校の頃 43億人って習った様な。 と言う事は 急激に増えています。💦💦調べてみました❗️ 実は、 人口1800年代に やっと10億人に達したんです。 紀元前8000年で500万人だから 10億人になるのに 9800年かかってる。😅10億人から75億人になるのに わずか、220年。😲こわっ。😨ところで あなたは、 この75億人の中に 自分より優れた人は 何人いると思いますか？👓みんな下？すごい👏半分位？ 謙遜して、 70億人？ はたまた、 みんな自分より優れてる！😣って思ったりして。。。 僕は どちらかと言うと 自尊心が低く 否定的で、無価値感バリバリだったから 1番下って 思っていた事もあるかも知れません。😭あなたも もしかしたら、1番下かと思ってますか？ あなたが人類で1番下？、、、、、、 なら おめでとうございます！🎊 あなたの 遺伝子！全てあなたより 優れた人達の物です！👏どう言う事か？ あなたの お父さん、お母さん。 一世代。2人 そのまた お父さん、お母さん 2世代。4人 そのまた お父さん、お母さん 3世代。8人 って数えて行くと、、、、 たった 1

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはよう御座います^ ^ 週もなかば....水曜日ですね！昨日は少し自然の空気を吸いたくなり....感じるままにお出かけして来ました♫秋のススキ....綺麗ですよね！幼児教室の講師をしていたとき、毎年『秋の七草』を覚えることやってたな〜って....懐かしくなります、子ども達元気かな〜会いたいな〜つて....やっぱり時々思います〜(*´︶`*)♡『春の七草』が七草粥にして無病息災を祈るものに対し、『秋の七草』はその美しさを鑑賞して楽しむものとされています♡簡単な覚え方は『おすきなふくは』→「お好きな服は？」というゴロ合わせで覚えると子供でも直ぐ覚えられます♡❶お→おみなえし（女郎花）❷す→すすき（薄）❸き→ききょう（桔梗）❹な→なでしこ（撫子）❺ふ→ふじばかま（藤袴）❻く→くず（葛）❼は→はぎ（萩）これ覚えておくと、古典を勉強する時にも必ず役立ちます♡♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・

こんにちは。夜はめっきり寒くなりましたね。昨日の夜寝る時に、中学生の息子が横で（まだ母と同じ部屋で寝るかわいいヤツ♡）「暑い時のクーラーと、寒い時の布団のあったかいのが好き～！」と言いました。「不快があっての快適かぁ。不快が必要って事？」と聞くと「うん、そうなるね。」と息子。「じゃあ悪い人がいないと正義のヒーローいらなくなっちゃうじゃん」と言ったら「正義のヒーローなんていないんだよ」と…え、えぇ？どういう意味？と聞こうと息子を見たら、もう寝息を立てていました。えー。深い意味で言ってるのかしら。私が普段、心理学やら哲学を息子に話すから、やけに悟ってしまったのか…部活から帰ってきたら、真意を聞こうと思います。さて今日は、近距離の罪悪感。というお話です。コロナ感染者が減ってきました。このまま収束する事を願いますが…もうひと波乱あるのでしょうか。マスク、ソーシャルディスタンス、今では当たり前になりつつあります。この間TVで、過去の音楽ライブの映像が流れていて、客席の人がウワーっと揉みくちゃになって盛り上がっていました。私はそれを見て違和感を感じてしまいました。正直。。人が密だ、やばい…と。もちろんその映像はコロナ以前のもので、当たり前にあったライブの風景なのですが。それに私は好きなバンドのライブによく行っていて、自分も揉みくちゃの中にいました。それなのに。自分の感覚がいつの間にか変わっていた事にブルっときました。約2年の間にゆっくりと浸透した人と人との距離。もちろんそれは自分や周りの人を守る為のやむを得ない距離です。しかし、慣れとは怖いものです。コロナが収束した後に、もう人とくっついて

先日、ある方からの贈り物の包装に使用されていた包み紙。送られてきたのがちょうど7月下旬ごろ。 季節感がぴったりすぎて、そして、朝顔の絵がとても素敵すぎて。 いつでも愛でることができるように、トイレの壁紙にはっていました。 （トイレに座って、ちょうど目の前に見えるところ） 9月になり、少しずつ肌寒くなってきた今日この頃。 長男が学校から持って帰ってきた朝顔も、学校へ戻り、そろそろこのトイレの朝顔さんともお別れの時がやってきました。 なので、その前に、、、パシャリ。 私たちキャリアコンサルタントは、人の話を聴くのが仕事。 でも、ただ、ただ、聴いているのではありません。 お話頂いている方の、 言葉はもちろん ■表情 ■視線 ■身体の動き ■声のトーン ■言葉と言葉の間 自分の五感をフル活用して、聴いています。 なので、 キャリアコンサルタントのプロフェッショナルになるために、 日々、自分の五感を磨いています。 トイレで用を足している時にでも。 （ここ、笑うところ） 次は何を貼ろうかな♫ 今からちょっとワクワクしています。

彦乃です。ご覧いただきありがとうございます！こちらの記事では、外部の刺激から自分を守る方法について記載してます。五感別にまとめましたので参考になればと思います。＊＊＊前回、以下の記事で、HSPの自己診断テストを掲載しました。「HSPに該当する」「HSPの傾向がありそうだ」といった方が一定数いらっしゃるかと思います。刺激に敏感に反応するHSP。「それは分かるけど、具体的にどう対処すれば、取り乱さずに済むの？」こう思う方のために、刺激に対処する具体的なテクニックをまとめました。しかも、五感別です。＊＊＊視覚「目の前のモノが自動的に飛び込んできて疲れる」「人ごみの中には長時間いられない」そんな方は以下の対策がおすすめ。・メガネ、コンタクトレンズの「度」を落とす・サングラスをかける・伊達メガネをかける ・黒縁メガネなど縁の太いメガネで見える範囲を限定する自分に関係ない物まで自動で目に飛び込んでくるあれば物理的に防ぎましょう。メガネをかけるだけでも心理的な負担が減ります。聴覚「自宅で静かに過ごしていても冷蔵庫の機械音が気になる」「時計のカチカチという音が気になる」「カフェで隣の人の会話の声が大きくて落ち着かない」そんな方には以下の対策がおすすめ。・耳栓をする・ノイズキャンセリングのイヤフォンをつける・イヤフォンで好きな音楽を聴く聞きたくもない音が自然と耳に入ってきてしまう場合は、塞ぐことで音を遮断しましょう。また好きな音楽を何曲かピックアップ。不快感を察知したらすぐ再生できるようにサブスクでプレイリストを作成するのもおすすめです。私はよくこれで周囲の雑音を遮ってます。触覚「肌が何かに触れ

本日もこのブログを読もうとしてくださっている皆さん、本当にありがとうございます。どうぞ、そのままお読みください。間違ってクリックした人も、序でだからお読みください。昨日の記事なんかでも、えらく矛盾したことを書いてまして。不安を煽り立てる世の中の手法を批判的に捉えながら、自分も｢そのような不安を煽り立てて脳を興奮状態にさせるやり口をそのまま放っておくと大変なことになりますよ｣と煽ってる訳ですから。とまあ、こんなこと自分から触れなきゃ気付かない人も多いのでしょうけれど、そこはやっぱり触れときたい、面倒臭い性分で。と言いますのも、たった今、少々自虐的に書いたこと、これが実は矛盾でも何でも無い可能性が残っているからなんです。それは、世の中の煽りの手法か、僕の煽りのどちらかが、やっぱり大袈裟で紛らわしい、JAROから怒られそうな嘘で、片方が真実であった場合です。当然僕は無責任な言いっ放しで逃げる積もりはありませんから、自分の生き方を実験台として一人やって行くしか無いのですけれど。それで、今日の煽りはココカラがスタートです。経済優先・経済第一で世界に名を馳せる大企業が提案して来るライフスタイル、最先端の科学技術がもたらす夢のような生活。人の能力を持ってすれば出来てしまう行動。人の能力如きでは本当はやってはいけない行動。人は、ヘッドホンやイヤホンで大音量の音楽を聴きながらでも歩くことが出来ます。しかし人はヘッドホンやイヤホンで大音量の音楽を聴きながら、ヘッドホンやイヤホンで大音量の音楽を聴いていない時のように、五感で周囲の状況を感じ取りながら他への配慮や注意力を維持して歩くことが出来ません。

こんにちは。龍一朗です。 記事を読んで頂きありがとうございます。 神社などで五感で感じることについて ご質問を頂きました。 感覚を研ぎ澄ますために大切なことは まず自分自身をクリアにすること これに尽きると実感しております。 自分自身がこれまで内観して 自分を見つめることで 自分の観念、セルフイメージがわかり そこから解放されていくにつれて チャネリングなどの能力が より感じられるようになってきました。 他には自分の感覚に耳を傾けることも 大切かなと感じます。 自分が感じた感覚を受け入れて さらに深く見ていく。 感覚を細かく見ていくことで 体の細かい変化や直感が 洗練されていくのだと思います。 体と心は一体とも言われますし 体の感覚は大事かなと思います。３つ目は、学ぶことも大切と思います。神社の創建や御祭神について調べたりご神体や川などについて調べて触れて感じること度々参拝することで神社と仲良くなって縁深まると思います。４つ目は、感覚が研ぎ澄まされた方のそばにいることも良いと思います。感覚が鋭い方や見える方から学ぶことで自分自身にも良い影響が出てくることがありました。ヒーラーさんからヒーリングを受けることでマジシャンや滝行する姿が見えたと言われたことがあったのですが、自分自身がヒーリングする身になると何か感じて見えることがありました。学ぶ方からの影響は少なからず受けると思いますね。良ければご参考下さい。ココナラでカードリーディング受付中です。くわしくはこちらhttps://coconala.com/users/899932最後まで読んで頂きありがとうございました。

誰かに言われた言葉で傷ついたりすることがある。悲しいし、ツライし相手のことをキライになってしまう。そんな経験が今までにあったかもしれない。でも、実は。自分の言葉で相手を傷つけることは出来ない。イコール。誰かの言葉で自分が傷つけられることはない。となると。「傷ついた」と思っているのはだれ？「悲しい」「つらい」と思っているのはだれ？そう。それは「自分自身」。言葉に意味をもたらすのは自分が持っている「価値観」でありじぶんがそう思っているからこそ自分でじぶんを傷つけている、ということになる。だったら、相手を嫌う前に相手を否定する前に自分を見つめて、自分を受け入れ自分を認めていくことを大切にしていく。でも。頭でわかっていてもそう簡単に割り切れるものでもない。だったら、まずは「ネガティブ」に引き寄せられているその状態から、一旦はなれよう。キレイなものを見たり美味しいものを食べたり五感で感じていることを意識しよう。みる目線や意識を、違うところに向けていこう。「自分がなにを感じているか」そうやって今の自分を大事にしよう。自分を受け入れられていくと傷ついた、と思った言葉もいつの間にか、気にならなくなっていく。きっと上手に手放せていけるはずだから。2021.3.29　＃１０６

例えば、この人は魅力的だよね、この人は魅力を感じない、ということを、霊視上や意識でジャッジメントする人がいます。人の人生や、本質、この世とは何か、という視点に立ち返った時、はっきりってどうでもいいジャッジメントだなとよく思います。人のことをジャッジするって、やってはいけないと習ったことありませんか？なので私はあまりジャッジということをしてこなかったんですが、スピリチュアル、五感、超意識、が発達していて、特殊能力みたいなものがあると、ジャッジすることがお役目みたいになったりします。私は、その役割がいかなるものかとか、なぜお役目なのか、とか、霊界、スピリチュアル、霊視、霊感、高次元、低次元全ての次元から空間から読みます。そうすると、必ず人がやっている。今まだ生きてる人が、守護霊だし、操作している。ということは、全ての人の至らないカルマなわけです。見えないところでの操作してる人のカルマといってもいいくらい私たちは、勝手な運命を描かれています。私はそういった問題を解決したいと思い、自分の能力を使っています。何ともいえない悩み、原因不明、見えないところでの障害や嫌がらせにも、相談をのって解決していきたいと思っています。電話鑑定。１分１００円で、過去と今と未来をみて、どう進めばいいか道順をおつたえすることができます。無駄に間違わないように、心からサポートいたします。その下の案内は、年間リー―ディング、転職、運命についての鑑定です。年間の目安書みたいにお使いいただけるかと思います。それから、運命は変えられます。今の運命は心がけと、操作によるところが大きい。運命をそのまま受け入れるという概念は

こんにちは、さり_このです。少し始める習慣で歯磨きレベルの習慣化へと大きく変化我慢しながら何かに依存している 変りたい人へ贈る、毎日の習慣化も膨大レベルに進化人はある時には気づけない　失ってみてはじめて物事の大切さに気づくそうなる前に　備えておきたいこと依存を少しづつ抜け出す方法を私なりに考えました。ツライと少しでも感じるなら、一辺に変えられないし人間の出来る事も限られます小さく始めて大きく積み上げることですこれは無理なく誰にもできる方法です・思考と心の安定で幸福度アップ陰に隠れたこと朝、起きてからしばらく ・太陽光を浴びる　8ヶ月間継続できた、理由のひとつが太陽です。 太陽光を短時間でも浴びて マインドセット 体内時計をセット 数分やるだけ、これを毎日継続する太陽光の習慣はとても有効思考とひらめき！がポンポン浮かびこの状態での相乗効果、自然に笑顔になれる太陽光浴びて セロトニンというホルモン分泌はとっても大事朝の習慣で完全にビジネスマインドが構築ブレないという軸が強化されています。私の実体験からです。思考がブレるとき太陽を見て「よし」と笑顔をつくるそれで、高確率で1日の行動がうまくいきます！理論も少し足して人間は五感で行動するのが、自然なのです私は、朝必ず太陽を窓越しでしばらく太陽を見る思考がすっきり心に余裕が生まれます。この太陽光を浴びる事って　人間の五感にとっても響き常にポジティブシンキング 途中迷いや不安に苛まれる事も あってもその時は人から離れる情報はみない 直接関わる事でなければ、気にする必要はない ついつい、情報を見て思いこんで行動出来なくなるという現象私

子育て大好きステキなあなたへ 昨日は雪が降ったところもあったんではないでしょうか。 子どもにとって雪は楽しくワクワクするものです。 嫌なのは大人だけです。通勤大変ですね・・・。 雪解けは道路がベチャベチャ・・・。足元汚れる。 子どもはいろいろな経験をして大きくなります。 雪遊びもその一つですね。 雨とは違う何かが空から降ってくるのですから、新鮮ですよね。 白くて、冷たくて、触ると溶けて水になる。 少なくとも3つは経験できる貴重な自然物ですね。 自然物は子どもの成長を大きく促す効果があります。 自然物は五感をフルに使うことが多いからです。 味覚、聴覚、嗅覚、視覚、触覚 この五感を使うと人間が本来持っている感覚を刺激し成長します。 自然界にはこの要素がたくさんあるからです。 雪はこの温暖化で西日本ではなかなか体験すること機会は減ってきています。 雪の経験がない子ども達にはせめて絵本などで伝えていきたいですね。 今日もすくすく育ってくれてありがとう

こんにちは。キャリアコンサルタントshinoです。 最近、体調崩し気味です。 今は、気管支炎のため、仕事を休み自宅療養中です。 つい先日（2週間ほど前）も喘息になってしまったため、 今までとてもお世話になったいとこのおばちゃんの お葬式にいけませんでした（遠方だったため）。 なんでだろう？ おばちゃんの旦那さんが亡くなった時（3年くらい前）も、喘息で行けなかった。 なんでだろう？ それは偶然？ そう偶然。偶然たまたまなのかもしれない。 でも、その偶然がたまたまきて、たまたまいけなかったとしても、 何度も続くようではそれは偶然ではない気がする。 自分なりに考えてみた結果、今まで、自分を大事にしてなかったからかなぁという思いに至りました。 私は今まで結構、「自分のやるべきことは何か」を常に考え、それに邁進してきたように思います。 家事よりも仕事。ご飯は何か口に入れればOK。 洗濯ものはたためていなくても仕方がない。 旦那様のことは結構放ったらかし。 それよりも、今自分がやるべきことは何かという、焦りのようなものがあったかもしれない。 毎日やりたいことをやっていて、とても楽しいのだけれど、身体は正直で、 喘息や気管支炎になってしまう。 そして、旦那様はなぜかいつも全く楽しくなさそうな顔をしている。 何がそんなに面白くないのだろう？ 長男の髪に１本の白髪が。 長男がいつも人のことばかりうらやむのも少し気になる。 次男の保育参観の時、久しぶりに次男とゆっくり遊んだらとても満足そうな顔をしていた。 こんなにゆっくり遊んだのはいつぶりだろう、今まであったかな？という

こんにちは！女性専門カウンセラー・思考格上コーチの北川です。今日は、岡村隆史さんが結婚したニュースを受けてのお話をしたいと思います。元々、彼は、結婚願望はなかったが、心境の変化が起きたそうです。このきっかけが何かというと、普段ウーバーイーツで食事を取ることが多かったところに、当時お付き合いをされていた、今の奥様が、自宅からエプロンを持参してきてくれて、手料理を振る舞ってくれたことによって、「あぁ、あかーん！」と思った、というエピソードを披露していらっしゃいました。人の気持ち、気が変わる、心境に変化が起きると言いますが、心境って、心の境目と書きますよね！この心の境目ってなんだろうと、岡村さんの場合で言えば、結婚願望がない認識のもと過ごしていた。それが、あぁ、この人を逃したらもう次はないな！と思うところから結婚しようと思うのは相当な心境の変化だったことと思います。でも、気が変わる、心境に変化が起こるまではあり得ないと思っていたことが、起こる。自分でもまさかまさかこんな気持ちになるなんて、こんな心境になるなんてという体験を岡村さんは結婚ということを通して体験されました。これを読んでくださっている人の中にも、私の中にも今までの人生で起きてるいることです。ここにヒントが隠されています。ありえないー！まさかーーー！と思うようなこと、それは、いいと思えるニュースであろうが、悪いと一般的に言われる事柄だったとしても、そこにいろいろ財宝、資産・資源が隠されています。忙しい日常を過ごしていると、そこを改めて見たり、深掘りしたり、多面的に球体思考で捉えていくことはなかなかしないと思います。また、そう

いつも読んでくださってありがとうございます☆五感ってたいせつです視覚・触覚・嗅覚・聴覚・味覚どれも優れている感覚があるのは、自分に信頼があるから？ｗｗｗｗｗ自信家すぎかも？嗅覚に関しては、かなりにおいフェチですいい匂い好きだし、臭い匂いきらい。そんなの当たり前ですけど。このように大切な自分の感覚感覚を鍛えるために最近音楽はクラシック聞いています今月はクラシックな毎日聴覚鍛える月間なんです♡おすすめがあったら教えてほしいです私のおすすめはドビュッシーいつもドビュッシーの音楽には心を預けられるなでも、クラシック語れるほどではまったくなくて、背景とか、メイキングとかも全然知らないので、私の感覚では…ってことで❤嗅覚鍛えるためにいい匂いのお気に入りの香水をつけたり視覚鍛えるために自然の美しい景色に見とれてみたり触覚鍛えるために手触りの良いもの触ったり木の触感を味わうためにすりすりしたり。味覚、、、これは好きなものが応援してくれいる。リンゴ・お芋・きなこそして今日は芋煮を食べる、って決めてます(笑)寒くなってきたら、芋煮に限る☆お鍋で炊いたつやつやごはんと、アツアツのとろけるサトイモが入った芋煮♡考えるとハッピーになってきて仕事頑張れる♡ではまた！

こんにちは！レミーです。 突然ですが僕は霊感が全くありません。 見たことも感じたこともありません。 ただ、友人や知り合いに霊感がある人は多いです。 もともとそんな不思議な話を聞くことは好きですし、 見えない不思議な世界があることは信じています。 私は普段整体の仕事をしていますが怪しい話を一つだけ。 特に男性の患者さんに多いのですが、 治療を始めて１０分くらいすると患者さんのカラダ中から変なにおいがすることがあります。 加齢臭か何かはわかりませんが、 治療をする前はその匂いはしないのに、 治療を始めると突然その時はやってきます。 僕だけかと思い他の施術者に聞いてもそんなことは経験がないと言います。 勝手な僕の想像ですが、 代謝が良くなって、匂いをデトックスしているんじゃないかと思っています。汗もあるのかな？ ただの汗臭なのかカラダの邪気なのかわかりませんが、 外に出すことはイイことなので良しとしています。笑 あとがき～ 犬ではないですが、嗅覚はとても大切な５感の一つです。 食べ物でもまず視覚と嗅覚で食べられるかどうか判断しますからね。 嗅覚が衰えると死に至ることだってあります。 腐ったもの食べてしまうとかね。 逆に嗅覚が研ぎ澄まされてくると 宝ものが見つかるかもしれません笑

　頭だけを使って考えてもなかなか賢くなりません。想念が次々と生まれて整理しにくくなるからです。思いついたり考えた事を書いて可視化し、口に出すことで思考が整理されていきます。手や口の筋肉を使う事で、脳に刺激を送り記憶に残りやすくなります。算数や理科の計算、国語の記述はできるだけ書きながら考えましょう。暗記分野は無理に書く必要はありませんが、できれば声に出して取り組みましょう。書くのが嫌いな子供は多いです。これは当然のことで、書くという行為は、知的な行為であり、大変な作業なのです。楽な方に流れていくのが人間であり、子供はその傾向が顕著です。書くのが苦手な人は、まず聞くことからスタートしてみてはいかがでしょうか？塾の先生が話していることをしっかりと聞く。これならそれほど頭を使う必要はありません。板書を写すことは大事ですが全部写す必要はありません。重要だと思ったところだけ写して、あとは聞くことに集中しましょう。今は動画コンテンツが充実してきているので、自宅で勉強する際に大いに活用して頂きたいです。なんとなくわかってきたら次は声に出してみましょう。周りに人がいる場合はやりにくいでしょうから自宅で一人で勉強する際にやってみましょう。声に出すことで、その声を自分の耳で聞くことになるので聴覚を同時に使うことになり、記憶に残りやすくなります。その後に読み書きをすればスムーズに学習が進みます。いきなり読み書きからスタートするために挫折してしまうのです。どれだけ勉強が苦手な人でも、日本に長く住んでいる人であれば日本語を話せますし聞き取れます。これは、子供の頃から周囲の人が使っている日本語を聞いて自分

ファッションモデル、タレントで料理本も出されている 滝沢カレンさんを見てみます。 太陽、水星、金星　牡牛座（地）　月：天秤座（風） 火星：牡羊座（火）　木星：乙女座　土星：水瓶座（風） 天王星、海王星　山羊座（地）　冥王星：蠍座（水）　 火：１つ　風：２つ　水：１つ　地：６つ 地の質がダントツで多く、火と水は少な目 ファッションモデルさんらしく天秤座もやっぱりありますね（月）。 こんなに地の質が強い方とは思わず、ビックリです。 お料理のレシピの表現が独特…とは噂に聞いていましたが ４月に出版された料理本　「カレンの台所」 ちょっとご紹介しますと、 調味料の分量は大さじ○杯などは量らず 「ハンバーグに半身浴させる量」 太陽、水星、金星　牡牛座の方。 水星は表現、金星は価値観　金星牡牛座は金星がとても 使いやすいです。味がわかり料理が上手な方も多いです。 色彩感覚も豊か、音にも敏感 おそらく五感をフルに活用して 焼き加減を色や音で自然に見極められるはず。 なんだか勇気が湧いてきますが、 分量を量らずとも上手に出来る方はほんとに五感が 優れている証拠。 食材、調味料の状態からの刻一刻と変わりゆく姿を見ながら 軌道修正出来ないと難しい。 バラエティー番組で腹話術を習っていましたがとてもお上手でした。 土星が水瓶座の方で２０２２年にサターンリターン（土星回帰）を 迎えます。 今までの３０年を振り返り、これからの３０年をどう生きるか 考える時です。

まったりと日常は緩やかに過ぎていく。一方で世界は変わりつつある。円安の波は静かにでも確実に日本に影響を与えている。異常気象や地震プレートもよからぬ動きをしている。アメリカで騒がれている鳥インフルエンザも懸念している。一流の天ぷら職人は常に同じ調理はしないと聞く。その日の気温や湿度で衣の配分や揚げ時間を調節しているそうだ。おそらく我々も空気の変化を意識する必要がある。微細なシグナルやサインがいつ訪れるか。様々な変化を感じ取りながら過ごしたい。

遠隔氣功師のRyuです。目が酷く痛い、耳鳴りが酷いとき、痛さ、不快感をカラダだけでなくココロで感じやすい人は痛いと受けとめるとネガティブな感情が浮かび感情が揺さぶられるのでカラダとココロが離れていくので不安定になります。 カラダとココロが一致していると痛みを感じても感情の揺れ動きが少ないので安定になります。 感情の揺れ動きを少なくしていきましょう！

頭でわかったつもりでいた、、、でも五感が何も感じない、、、チャンスを見つけることが下手になっている