公認心理師（国家資格）・臨床心理士を持つカウンセラーがあなたのお悩みお聴きします。
数ある中からご覧いただき、誠にありがとうございます。
「なんとなく気持ちが沈んでしまう」
「不安や疲れがなかなか抜けない」
「人に言えない悩みをずっとひとりで抱えている」
そんなふうに感じながら、毎日をがんばって過ごしている方へ。
ここでは、どんなお話でも安心して話していただけるよう、あたたかい気持ちで耳を傾けています。
また心の不調は、早めのケアがとても大切です。
「病院に行くほどではないけど、誰かに早く相談したい」
「話を聞いてほしいけど、身近に頼れる人がいない」
そんな方のために、ココナラでカウンセリングを提供しています。
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＜ご相談内容の例＞
•人間関係のこと
•仕事のこと
•恋愛のこと
•家族のこと
•漠然とした不安や気分の落ち込み
•うつ・適応障害・パニック・不安症などのこころの悩み
•休職・復職の不安や働き方の見直し
•ダイエットや糖尿病などの自己管理へのストレス
•続かない・やる気が出ない・自分を責めてしまう
•「考えすぎる自分」「悪い方向にばかり思考が向かう」
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＜私が大切にしていること＞
✔「こんなこと相談していいのかな」と迷っている方にも、安心してお話しいただけること
✔ 一人ひとりのペースを尊重し、無理なく前を向けるお手伝いをすること
つらい気持ちを吐き出すこと、言葉にして整理することは、心の負担を軽くする第一歩です。
話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。必要に応じて、こちらから丁寧にお声がけしながらお話を伺います。
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＜資格＞
•公認心理師（国家資格）
•臨床心理士
•認定心理士
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＜経歴＞
大学院で心理学を学び、2015年から糖尿病や腎臓病・肥満症などの慢性疾患を扱う内科病院に勤務。
心理面接・心理検査を通じて、患者様の不安・抑うつ・自己管理を支援してきました。
職員のメンタルケアやストレスチェックも担当しておりました。
2023年からは心療内科・精神科クリニックに勤務し、うつ病・適応障害・社会不安・強迫性障害・発達障害など幅広い症状の方と関わっております。
専門分野：
・認知行動療法
・解決志向アプローチ
・不安・うつ・適応障害・パニック・休職／復職のサポート
・ダイエット・糖尿病などの自己管理支援
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＜ひとこと＞
心や体の不調、人間関係、性格の傾向、日々の困りごと——
ひとつでも「気になるな」と感じた方は、お気軽にご相談ください。
心より、お話できるのをお待ちしております。
