考えすぎと自責をほどき 望む選択に戻ります

僕は、悩みや苦しみ、思い通りにならない現実をどうにかしたくて、学びを始めました。心理学や脳科学、宗教や歴史、スピリチュアル、悟りの探究まで、一通り触れてきました。本や動画、講座、個人セッション、コミュニティなど、答えを外に探していた時期も長いです。 今は、答えは最終的に自分の中から出てくるものだと考えています。とはいえ、これまでの学びを否定しているわけではありません。当時の自分には必要でしたし、遠回りも含めた経験が、今の理解と対話の土台になっています。どこで何を学んだかが気になる方は、個別に聞いてください。合う合わないの判断材料として、隠さず話します。 僕のセッションには決まった型がありません。なぜなら、必要なものは人によって違うからです。話をじっくり聴いて終わる回もありますし、状況によっては整理のための問いかけやワークを使うこともあります。大事にしているのは、方法を当てることより、今...