こんにちは、東風です
youtubeのオリックス・バファローズの公式でサヨナラ試合の動画を流して筑前煮を煮ながらこのブログを書いています
推しが坊主なのが懐かしいですw
今季で引退したマーヴィン・ゴンザレス選手が出場していて半泣きです
マーゴForever !!
早いもので明日は大晦日ですね
明日は己巳の日なので恒例になりつつある京都の六波羅蜜寺へ行こうと考えています
六波羅蜜寺の弁天様にお参りするようになってココナラ でも少しづつお客様が来てくれるようになったように思います
宣伝しますよー
来年はどういう年になるのかなと思っていらっしゃるお客様向けの商品になります
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新年初っ端の記事はこの方法で岸田護監督の1年を占ってみようと思っています
感情の棚卸しをしてみよう
感情の棚卸しって？ と思われる方も多いと思いますが、それは何かというと、自分がどんな感情を抱いているのか、それによってどういったことが起きたのかを見直しを図ります
潜在意識の存在を知ってから10年経ち、いろいろとクリアリングやアファメーションを実行してきましたが、それよりも気がついたことがあります
自分の思考が人生を創るというのは潜在意識界隈でよく言われていることですが、それがドスン！ と腑に落ちた瞬間がありました
それは自分が自分のこと、持って生まれたものを呪って嫌って生きてきた結果なのだ……と
自分で自分を嫌っていたからそりゃアレな人生になるわな、と
ノートに散々書き、趣味の文章書きでも吐き出してきたことが今やっとクリアになってくれた感覚があります
ご相談いただいたお客様にご自身の気持ちをノートや紙に書く……それこそ文体や文字を気にしないで思いの赴くままに書いて読み返すことなく書き出したその紙を破り捨ててくださいとお伝えしていますが、数年前にやった気持ちの吐き出しが今になって効果を発揮したような感じですね
それからは「感謝しよう」を実行しています
わざとらしいものではなく、些細なことでも「ありがとう」という気持ちを抱いています
お金に関しても
「このお金払ったら手持ちがあぁぁぁぁぁ（絶叫）」を「よっしゃ経済ガンガン回すぞうりゃあぁぁぁぁぁー！」という視点の切り替えが起こりました
お金に強い執着があった私にとっては目から鱗が落ちた感覚がありました
自分の感覚・感情に向き合うのはとっても大切ですし、それがご自身の中で封じ込めてきた憤りや負の感情と向き合うために必要不可欠なことと捉えてください
棚卸しして自分を整える
ご自身の中に堆積していた喜怒哀楽だけでは片付けられない感情を書き出したら味わってみてください
感情を五感をフル活用してとことん味わってください
そこで蓋をするからしんどくなるのであって、受け入れて感じ切るんです
その時に泣いてもいいし喚いても叫んでもいいです
とにかく感情に素直になりご自身の衝動に身を任せるのです（他害禁物）
拒否していたものや見たくないものを見せられるかも知れませんが、それに向き合わないと前に進めないんですよね
それを飽きるまで繰り返す⏩受け入れるを行っていくと、ふっと気持ちが楽になる瞬間ができます
その時にこれまで頑張ってきてくれた自分自身への労いと今ある環境の豊さへの感謝が出てくるかと思います
それをやはり味わい尽くして生まれた安心感に身を任せてくださいね
棚卸しをした後は新しい視点で物事を見ることができるようになっているのではないでしょうか
ここまできたらしめたものです
そしてかの名言が活きる
ブルース・リーの言葉に
「考えるな、感じろ」
とありますが、思考ではなく感覚を優先してやっていくと、かなり楽な気持ちで日々を過ごせるようになります
普段の仕事モードでは思考優先だと思いますが、仕事がはねたらご自身のやりたいこと・食べたいものなどとにかく楽しいことをやってください
そうするとかなり生きやすくなりますよ
感じることが大事です
年末年始の鑑定のご案内
年末年始は大晦日〜三が日はお休みをさせていただきます
ご予約やお問い合わせは受け付けていますのでお気軽にメッセージをいただければ嬉しいです
それでは、良いお年をお迎えください
