はやと｜安心して話せる、心を整える対話

HSP・繊細さんの心を整える、やさしい対話時間

はじめまして、はやとです(o^^o) プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 ココナラでは、あなたの「心が整う」「自分らしい一歩を踏み出せる」状態になることを大切に活動しています。 僕はこれまで、自分の「繊細さ」に気づかないまま、なんとなく生きづらさを抱えて生きてきました。 無理を重ねた結果 半年で気胸を3度経験し、適応障害と診断。 休職期間を経て、そのまま退職しました。 ⸻ 休職中に出会ったのが「HSP」という考え方です。 音や匂いに敏感なこと、 人より疲れやすいこと。 それまで言葉にできなかった感覚に名前がついたとき、少しだけ自分を理解できた気がしました。 さらに学ぶ中で、 「HSS型HSP」という特性にも出会います。 ・刺激や挑戦が好き ・でも人一倍疲れやすい 動きたいのに動けない。 頑張りたいのに、どこか怖い。 そんな“アクセルとブレーキを同時に踏む感覚”を、 僕自身もずっと抱えてきました。 ⸻ 本を読んで、実践しても、 なかなか答えに辿りつけない。 やりたいことも分からず、 自信も少しずつなくなっていく。 周りは前に進んでいるのに、 自分だけが取り残されているような感覚。 将来に期待が持てず、 不安ばかりが膨らんでいきました。 ⸻ そんな僕が出会ったのが、 「複業」という働き方でした。 ひとつに縛られず、 小さく試しながら、自分と向き合う。 その中で少しずつ、 「自分に合うペース」や「やりたいこと」が見えてきました。 ⸻ 無理を重ねた結果、 僕は体も心も大きく崩しました。 だからこそ今、はっきり言えることがあります。 あのとき必要だったのは、 「もっと頑張ること」ではなく、 「ちゃんと整えること」でした。 ⸻ このサービスでは、 ・安心して話せる時間をつくる ・気持ちを整理する ・本音に気づく そのうえで、 今のあなたに合った「無理のない一歩」を一緒に考えます。 ただ慰めるだけではなく、 でも無理に前へ押すこともありません。 ⸻ 強くならなくていい。 でも、止まり続けなくてもいい。 繊細さは、整えればちゃんと力になります。 ⸻ 疲れているときも。 少し前に進みたいときも。 その“あいだ”に寄り添える存在でありたいと思っています。 どうぞ、あなたのペースでお話しください。