ライフスタイル（38ページ目）

こんにちは＾＾想（そう）ちゃん（４歳１１ヶ月）咲（さく）ちゃん（２歳１１ヶ月） やんちゃ坊主二人のママをしているデザイナー ふみママと申します。ｍ(_　_)ｍわたしの妹が、社員旅行で沖縄に行っていたらしく「甥っ子たち来月誕生日やん！」と思い出してくれたみたいで、フライング誕生日プレゼントが届きました。フライングなのは、一緒に買ってくれたお土産のちんすこうの賞味期限があるからですって。妹らしいです（笑）「沖縄行ってきたんやけど、姉に会う予定ある？」と言われた母が、「明日来るよ」と告げたとき「明日かー！！＞＜今、体調めっちゃ悪くて明日も寝込みそうなんだよな…夫に持ってってもらおうかな…」となったらしく。実家に帰ったらまさかの義弟とサプライズ初対面でした！（＾＾；）しかも夜勤明けなのに、わざわざ義実家まで来てくれたそうで…いい人や…両親は、結婚前に顔合わせとかしてるみたいなので何回かは会ったことあるみたいでしたが、まさかのこんな初対面とは…そんな感じに届きました。妹からの沖縄土産兼フライングバースデー沖縄土産の美ら海水族館限定シールブック（咲ちゃん用）LaQ（想ちゃん用）マステで書かれた名前があまりに事務的で笑ってしまった( ´∀｀ ＊)義弟どの、めちゃくちゃ優しい方で、息子はパズルとかブロックとか好きなので…と妹が買ってくれたLaQですが、私…２次元に落とし込まれた３次元の説明書がとても苦手で！！LaQの説明書も全然解読できそうになかったのですが、義弟どのが「これ作りたい！！」と張り切る長男を優しくフォローしてくれて、（人見知りの長男がすんなりなついたのにびっくり。）マンタをしっか

こんにちは。4歳3ヶ月の男の子と5歳8ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週4で通っています。7月、3連休の話。パパの会社が経営している千葉県のホテルに、家族で行ってきました。1泊2日のプチ旅行です。昼過ぎにホテルへ到着！！早速、ホテルのプールへGO！！グレー息子。前来た時は、2歳だったかなぁ〜？この、深い大きなプールを怖がり・・・泣いていました。でも、今回は、めっちゃ笑ってて喜んでた！！でも、やっぱり浅くて温水プールになっている赤ちゃん用のプールの方が良かったみたいで・・・すぐ移動していました（笑）。発達障害グレー息子くん。ここで、特性が・・・（困）。ぐるぐる側面を歩き回るのが好きなグレー息子。浮き輪に乗りながら、ずっと側面をぐるぐる歩き回っていた。しかし、人が増えて小さい子が入り出すと・・・側面に人がいるため側面をぐるぐる歩き回れなくなった息子くん。よけることはせず、ぶつかっていました（困）。何度もあやまり、息子くんに注意する母。。。そして、不機嫌になる息子くん。。。でもね！！ここのプール、一定時間の10分くらいの休憩タイムがあって・・・その時間はプールに入れないの。その時間、ちゃんと守れた！！（パチパチパチ）ちょっと前までは、休憩タイム＝プールに入っちゃダメ！が理解できず、暴れ泣きしていたと思うけど・・・4歳になった息子くんは、ちゃんと理解できて待っていられました！！これは、母、感動（

先日、お皿を落として割ったというか欠けてしまいました。真ん中のお皿です。気に入ってたのにorz使おうと思えば使えますが、そのまま使うには危ない感じ。この柄は生産終了したみたいだし、新しいものを探そうと色々見て回ったのですが、気に入ったものが見つからない。リアル店舗には中々ないし、ネットショッピングでも送料が高かったり、1枚だけほしいのに5枚セットだったりして買うのに躊躇していた時に、「そういえば陶磁器を補修する『金継ぎ』という方法があったな」と思い出しまして…早速ココナラを検索しだすkina。個人的にはココナラは「普段暮らしている分には使わないけれど、困った時に助かるサービスが隠れている」という位置付けでもあったりする…お仕事で散々お世話になってるのに言い方よσ^_^;そして検索したところ…金継ぎをしてくれる方、いらっしゃいました(°_°)。それも複数。ナチュラルに金継ぎのサービスがあるって地味にすごいと思うんですよ。まずは新しいお皿を探して、欠けたお皿は取っておいて、金継ぎが必要になった時に使おうと思ってます。今は大量生産大量消費の時代ですが、割れた陶磁器を補修してくれる金継ぎのようなサービスも残っていてほしいと思います。

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。今回も前回に引き続き「子どもに甘える親」ついて書いていきます。今回は、子どもに甘える親側からみた気持ちです。どうしてそうなってしまったのか、感じていただければと思います。子どもに甘える親。親が子どもの頃、親（祖父母）から受けた心の傷が原因の場合があります。いつも自分の気持ちや行動を否定されて、認めてくれない。何をしても否定的な言葉を言われ、受け入れてもらえない。このようなことが続けば、自尊心が低くなります。少しのことでも大きな不安を感じたり、突然大きな怒りが爆発したりして自分の感情のコントロールができない。人間関係のトラブルに悩まされたり、生きづらさを感じることもあります。親（祖父母）が、子どもの感情を受け入れれば心は安定します。親（祖父母）から受け入れられなかった子どもは、心が不安定になります。受け入れてもらえなかったことを自分の子どもに受け入れて貰おうとします。「頑張ったね」「凄いね」と褒めて貰いたい。夫婦、近所、職場などの愚痴をを聞いてほしい。「あなたは悪くない」と言ってほしい。勇気づけしてほしい。不機嫌なときは理由を聞いてほしい。機嫌を取ってほしい。八つ当たりしても受け入れてほしい。などなど…。このようなことを子どもに受け入れてほしいと思っていませんか？もし思い当たるようでしたら、自分と親の関係はどうだったか思い出してみてください。「気づく」ということは、自分自身が変わる第一歩です。

こんにちは、Nanaです。あなたは、貯金ができていますか？貯金なんてない！だからこれからは副業して半年後には会社も辞める！なんて人は超危険です。「収入が少ないから、お金が貯まらない」「欲しい物があると買っちゃう」という人は、今後もお金は貯まらないでしょう。貯金というのは収入が少ない時からできることです。たとえ1000円でも2000円でも、貯金ができたらそれは貯金です。「もっとたくさん貯金が欲しい！」と思う人でも、まずは少額からでも貯める事です。収入が少ないから、貯金がないからもっとお金を増やそう！副業だ！投資だ！と、お金に偏ってしまう人は、だいたい痛い目をみます。（詐欺とか高額講座に振り込んで、あまり変わらないとか・・）貯金ができない人は、まずは家計管理をして、毎月何にいくら使っているのかを把握しましょう。そして削れる部分はとことん削ります。スマホ代も払い過ぎだったら、格安キャリアに乗り換えるとか。使ってないサブスクを解約するとか。一度全ての支出を洗い出したら、「これって本当に必要かな？」と自分に問いかけてみましょう。お金が貯まらない人のほとんどが、お金を使いすぎていて、しかもそれに気づいていないまま。ということが原因なのです。部屋が散らかっている人や汚部屋に住んでいる人は無駄なお金の使い方が多いです。不要な物が家の中に溜まっている＝無駄な事に時間もお金もエネルギーも使っている。ということに直結します。なので、無駄なことにお金は使わず。不要な出費は手放す。ついでに不要な物も手放す。不要な物を買わないということは、買い物に費やす時間も減るし、選ぶことをしなくなるのでエネルギーも余

こんにちは、Nanaです。昨日のブログを読んで、「この方法はうちにはムリ！」と思った方もいるかもしれません。そんな奥様に、もう一つのとっておきの方法をお教えします。それは片付けのプロを家に呼ぶことです。片付けのプロに来てもらった方が、圧倒的に早く片づけは終わります。そしてもう一つのメリットとして片付けのプロという第三者が家に来たとたんに、片付けを始める旦那さんもけっこういるのです。ぼく、片付けくらいできますよ。と言わんばかりに、サクサクと不用品をゴミ袋に入れ、テキパキと動ける素敵な旦那さんも多いのです。「いつもは何もしないクセに！！！」と叫びたくなる奥様の気持ちもよーくわかりますが目的は片付けなので、結果オーライです。普段は家族の誰からも褒められない旦那さんが片付けのプロから「旦那さん、すごいですね〜！」なんて褒められるもんなら旦那さんも鼻高々になりますますお片付けに拍車がかかります。重い物も運んでくれたり、お手伝いもしてくれたりと「スーパー旦那様」に変身することだってあるんです。「それ、なんか腹たつわ〜！」と思うかもしれませんが、やる価値はあるし、それで部屋が片付いたら家族が気持ち良いと思います。もしそんな旦那さんに腹がたったら、その怒りの感情を手放しましょう。あなたのこと、応援しております！

こんにちは、Nanaです。あなたは、今まで片付け・断捨離に挑戦してはみたけれどなかなか思うように進まずに挫折して、もう一度トライしようと思えずにそのまま部屋がどんどん荒れてしまっている。という状態の人も少なくないと思います。何年も汚部屋で悩んでいる人はストレスが溜まっており「もう絶対に今年中には部屋を片付けるぞ！」と意気込んでいる人が多いです。そこから実際に片付けに実行を移す人は少ないですが。。。しかし、やっと腰を上げて「いざ、片付け！」と意気込む人の中には「家中全部、今年の夏までには片付ける！」なんて、たったの2〜３ヶ月で自力で片付けを終わらせようとする人もいます。しかし、いざ片付けを始めると、想像以上に時間がかかって、「いや、これ無理じゃん・・」と、結局途中で挫折する人も多いのです。短期間で片付けが終わる人は実際にいますが、超レアです。普通の人は終わらないです。なぜかというと、今の状態が汚部屋だとしたら、今まで何年、何十年と、「片付かない習慣」が身体に染み付いているわけでその習慣がたったの数週間では変わらないですし汚部屋というのは数年、住数年の積み上げてきた物達の集大成なのでそれをたったの数週間でキレイピカピカにするのは、なかなか大変なことなのです。だから、２、３ヶ月で終わらせようとするのではなく（出来る人はもちろんその方が良いのですが）今の家じゃ、そんな期間じゃ終わらないよ！という方は１年くらいのスパンをかけて断捨離、片付けをしていけば良いと思います。今月は玄関来月はキッチン次は洗面所など、出来そうなところから攻めていき、1年後くらいには家全体がスッキリしていたら良くない

昨日、タマちゃんが「いいなぁ〜新しくようちゃん自転車新しく買ってもらって」とぶつくさ言っていました。　ちいさくなったお下がりの自転車がもう乗れなくなったので、パパに中古屋さんで子供自転車を買ってもらったようちゃんです。「えっ、自分はたっかいマウンテンバイクをサンタからもらっといて、そういうこという〜？」と私がいうと、「そっか。」と黙る玉ちゃん。そして、生日中殺のようちゃんは、素朴な疑問を投げかけます。「かねてから思ってたけど、サンタってさ〜、なんでそんなにお金持ちなんだろう。この調子で世界中の子供たちにプレゼントをおくってるわけだよね？どんだけ資産家なの。」　小学生の現実的な質問に「えっ！」と驚く。「いや、資産家ってわけじゃないのかもしれなくて、それはさ、ノースポールってところに工場があって、エルフが全部作ってるんだよ。魔法とか色々使いながらさ。」と夢を壊さないようにあわてて、言ったんだけど、「でも、サンタからもらったもののなかには、100均で売ってたりするものもあるよ。定価とか書いてあったり。」そこみてる？！うぅ！子供とはいえ、めざとい！「サンタがつくって、店に卸してるなんてこともあるかもしれないしね...」苦し紛れの言い訳。「ノース・ポールとは書いてなかった。」自分の損得と財に敏感な禄存星！！なんでそこだけ、妙に現実的なんだ。「もしかしたら、サンタのところのエルフたちは、忠実に商品をコピーしてつくってるってこともあるよね？」と下の娘。「じゃ、エルフって中国人なの？」「えっ？なんで」「だって海賊版ってことでしょ。ウチ達がもらったプレゼントは。」普段たぬきみたいな娘なのに、なか

こんにちは、Nanaです。今回は「発達障害だと片付けが出来ないのか？」についてお話しします。お片付けの相談に来る方の中には「私はADHDの診断済みです」「ASD,ADHD両方の特性があります」「診断はされてないけど、発達障害に当てはまる部分が多いです」という方が割と多いです。私も診断してもらった事はないですが20年ほど前の自分は思考があっちこっち行っており、やりたい事がコロコロ変わり何をやっても中途半端でそんな自分に自己嫌悪。でもまた同じ事を何度も繰り返す人間でした。あの時に診断してもらったら、きっと何かしらの診断名が出ていたのではないかと思います。発達障害の場合はその特性から集中力が途切れやすかったりワーキングメモリーが低いのでどこに何を置いたか忘れてしまったりなどの弊害があります。しかし、結論から言うと発達障害だからといって片付けが出来ないということはない。というのが私の結論です。腕が動かない、歩けない、目が見えないなどの身体的障害があれば、それは「出来ない」になります。しかし五体満足の発達障害と診断された人達は片付け出来ます。（知的障害のある方は、場合によっては難しいと思います）事実、私が今まであったクライアントさんで「私は発達障害なんです」と言った方でも私の教えたやり方で片付けができなかった人は1人もいません。今後も出来ない方は1人もいないと言い切れます。それはなぜか？出来るからですよ。「え？発達障害でも、片付けってできるの」と思う方もいるかもしれませんができます。（これ、何度でも言います）普段片付けが出来ないのは、「自分には出来ない」って思ってるからだと思います。「私

突然ですが、当初の目的が達成され、成果、結果が出せた時、そのことは 「ああぁ、（これで）終わった～！」 としていますか？今一度、質問します！それで良いですか？何か忘れてることはないでしょうか？実は、あるんです。それは、　「終わりを慎むこと」 です。どういうことでしょうか・・？一応は事が成されたので、「やれやれ」と緊張の糸を切るのはまだ早すぎるということ。仕事が一段落すると、つい気が緩んでしまいがちです。自分もその通り！気を緩めてしまいます・・汗）文章の終わりに「。」がつくのと同じように、物事には、はっきりと句点や終止符を打つまで、緩めてはいけません。つまり、後始末のことです。この後始末を立派にやり遂げることを、「慎終（しんしゅう）」と言います。きちんと整理整頓する。しっかり掃除をする。使った道具は丁寧に油をさすなどして、次に使う人が使いやすいように備える。借りていたのもがあれば、直ちに返却する。会計の収支を明らかにし、一点の曇りもないようにする。必要な報告は速やかに漏らさずに告げる。お世話になった方々には礼状を出す。あいさつ回りをする。祈願をかけていた神仏があったら、終わった旨を謹んで奉告（報告）する。などなど、いろいろな後始末があります。気を緩めてしまうと、この後始末が充分にできません。始末は早ければ早いほど良いです。「後で済ませよう・・。」「明日にでもゆっくりやろう。」「誰かにやらせよう。」と面倒がっていると、ズルズルと遅れてしまい、結局やらないのと同じことになってしまいます。（つい、私もやってしまいがちです・・汗）後始末は誰の為でもありません。自分の為に行うのです。物事に

私たちは何らかの形で誰か、あるいは何かの役に立っています。それは、この世界にいる限り言えることです。自分自身の気持ちが充実している時や満たされている時は、そのように思えますが、落ち込んでいる時はそう思えない方、結構いらっしゃいます。格言う、私も落ちている時は、役に立たないと思ってしまうこともあります。自分のストーリー（思い込み）に飲まれてしまっている時です。何かができている時だけ役に立つ、何かができないと役に立たないというのではなく、私たちは常に役に立っている存在ですし、それがこの世界での原理原則です。たとえ、家に引きこもっていても、私たちは役に立っています。例えば、私たちは生きている以上、呼吸しています。酸素を吸って、二酸化炭素を吐いています。二酸化炭素は植物にとっては欠かせないものです。植物は二酸化炭素を吸って酸素を吐き出してくれています。コンビニやスーパーなどで食べ物や飲み物を買えば、そこにお金（現金でも電子マネーでも）の動きがあり、お店の利益や商品メーカーの売り上げになり、従業員の給与やお店の運営のために経費にもなったりするわけです。こういうことだって、大いに役に立っていると言えるのではないでしょうか？あらゆることが絡まり合って、私たちの世界は成り立っています。目の前では関係ないようなことでも、巡り巡って、自分のもとに帰ってきたりもします。もし、あなたが、役に立たないと思ってるとしたら、それは、誰に対して、あるいは何に対してでしょうか？そして、なぜ、そのように思ってしまうのでしょうか？そこに自分自身と向き合うことで、本来の自分を引き出せるかもしれません。私たちは何らかの

金利の話を聞くたび、無理無理！！ってなっていましたが、ここにきてようやく数字アレルギーがなくなりました。勉強って大事ですね・・。どーも、Ponchaです('ω')住宅購入をする上で多くの人が住宅ローンを利用します。住宅ローンを利用する際、まず最初に気にするのが、・固定金利・変動金利どちらにするか？金利についてあまり理解していない人が多く、不動産の営業マンに言われる通りに決めていたりします。物価上昇などが騒がれているなか、いったい自分にはどちらがあっているのか？結構悩む人が多いですよね！そもそも、金利って何が原因で上昇したり、下落したりするのでしょうか？ということで今回は、住宅ローン　固定金利は何が原因で変動するの？というテーマでお話ししたいと思います！固定金利と変動金利の金利変動の原因についてご紹介したいと思います!今回は、固定金利についてになります。数字が苦手！という方も、ちょっと我慢して勉強してみてください！経済のことも少し理解できるようになりますよ！変動金利の金利変動の記事はこちらをどうぞ！住宅ローン　変動金利は何が原因で変動するの？～短期プライムレートって何！？～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動

小さい頃から、異国の地を夢見た頃から、ずっと興味があった深夜特急やメメントモリからという興味もあったしインドに1年住めば世界のどこにも住めるという旅人の言葉や日本の"清"にはインドの"濁"が必要だと思ったのかもしれない。それとメキシコで洪水に遭って(地下鉄の写真を撮れなくなったくらいで)生きる意味を失ってフラフラしてた自分に瞑想を教えてくれた先輩がいてその瞑想がインド由来だったということもまた理由にあったかもしれない。日本の文化は中国由来も多いけど、古くはインドから来たものだったり。そこには無から有を生む何かがあるんではないかと。カナダとオーストラリアと海外に飛び出したことでインドでも行っておくか、というノリでまずインドを一周してみた。そして5年連続で通い、合計で1年以上滞在したことになりワーホリで滞在したよりも長い時間を費やした国ということで結果的に今の自分のメンタルに大いに影響を与えた国の1つとなった。瞑想のコースもやったり、ヨガも毎朝したり写真のプロジェクトを立て各都市でロリータの写真を撮って周ったりもした。1年以上もいたのに話せるヒンディー語はごく限られたものだけどその言葉は大好きな彼らのマインドで、インド人を見たら話すようにしてるसब कुछ मिलेगा / Sab kuch milega / "Everything is possible"そしてそんな体験をインドでしてしまうと本当に自分は何でもできるというマインドになってしまう自分が期待した原初のバイブスは現代にも生きていたのだ。日本も素晴らしい、そして変わった国で世界もまた同様に様々な驚きに満ちている。日本と正

こんにちは、Nanaです。忙しいっていつまで続く？仕事や家事で忙しい時間はあるけど気持ちに余裕がないとやっぱりなんだか忙しい気がする。忙しいが続くと部屋はだんだん荒れてきます。忙しいが続くとやらなきゃいけない事が溜まっていくので時間に余裕ができる事がなかなかありません。予定を入れるように先に片付けの予定を入れて実行する事で結果的に気持ちにも時間にも余裕ができますよ✨

海外移住も4~5回すれば、それぞれは旅である。1カ国目でその国が合うなんて分かるはずも無いから何回かお試しで色んなところに住んでみれば良いと思います。そしてワーホリはそのお試しには最適なシステムで今は色んな国が選択肢にあって、ワーホリだからカナダとかでなく自分に合った国に住んでみればいいと思います。それではワーホリ1カ国目のカナダの滞在の話をしたいと思います(笑)ワーホリだからカナダと選んだ訳でもなく、前のブログの記事で北米の地下鉄の写真をひたすら撮って周っていた時に、なぜかカナダのモントリオールに降り立った時に身体が軽く、自由で清々しくここにもっといたいと素直に思ったからでした。カナダのモントリオールは東海岸にあるケベック州というフランス語圏でお店とかに入ると「Bonjour, Hello!!」と挨拶されたりします。移住の最初の街がここモントリオールで良かったなと思ったのは移民の政策としてすごく成功している印象を受けたこと。たとえば、フランス語も英語も話せないと最初に伝えたときに「フランス語も英語も話せなくても、あなたにはあなたの言葉が話せるわ」と言われて理解できない文化も尊重できる環境があると感じました。これがアメリカなら「英語を話せないのは人間でない」となるかもです。そんな環境ではプライドはズタズタで海外で引きこもりになるか日本人である事を忘れた海外カブレの面倒な人になっていたかもしれない(笑)これは毎週日曜日の街の公園のドラムサークルです。フランス語圏なのでアフリカ系も多いですし、カナダでもありますからあらゆる人種がドラムや鳴り物を持ってきて、ただそこで音楽を即興する踊

こんにちは。”くろのくまこ”です。ドキドキの電話相談サービス初出品✨『私もやってみたいな』『出来るかな？』と思ってから早数カ月💦やっとこさ、最初の一歩を踏み出すことが出来ました。ここでは、”くろのくまこ”としてのつぶやきを、肩ひじ張らず、気取らず、思うままに記していけたらと思っています。まず今日は、右も左も分からないところから、なんとか一歩踏み出せた自分に拍手を送りたいと思います。おめでとー！！！私は人の話を聞くのが大好きです♪自分の知らない世界を教えてくれたり、感覚を教えてくれたり、話を聞けば聞くほど、その人の世界を知ることができ、その人の魅力がどんどん伝わってきて、好きな人が増えていく。自分の世界を広げてくれる感じがします。『私には何もない。出来ない。』と思っていたところから、コーチングをはじめ、心理学を学んでいくうちに、私の大好きな『話を聞く』ということで誰かの役に立つことが出来ることを知りました。私の傾聴サービスの原点として、ココナラでの電話相談サービスを始めさせていただくことにしました！！たった今、初出品を果たしたばかりで、私のココナラ生活はここから始まります。楽しんで取り組んでいけたらと思っています。どうぞ、よろしくお願いいたします！！

先日、西オーストラリアのパース市へ旅行へ行ってきました。ゴールデンウイークまっ最中にです😁今回は、長男がパースに留学中なので、どんな生活をしているのか見たかったからです。そして行ける時に行こう！と思い、航空チケットとホテルだけ予約して思い切って行ってきました。オーストラリアは日本との時差は1時間しかなく、季節は日本のま反対、今は秋です。木々の葉も黄色くなっていました。行った時は珍しく雨が降り、晴れが多い土地なのか傘さしている人が少なかったのも印象的でした。降っても比較的すぐに晴れるからかもしれません。パースの街並みは美しくゆったりとしています。人々もゆったりのんびり親切な方が多い印象です。少し街並みから外れれば雄大な自然が広がっています。今回はロトネス島、ピナクルズにも行き、とても美しく、ため息が出るほどでした。左上からパース→ロットネスト島で世界一幸福な動物と言われているクオッカ左下ピナクルズ国立公園　→港町フリーマントルの刑務所実は私がパースへ訪れるのは2回目学生の頃、初めていく海外旅行がパースだったのです。当時から比べると、ビルはかなり増えていました。公共の交通機関がこんなに発達していなかった気がします。今は、路線バスが多く、無料バスもありレッドキャット・ブルーキャット・イエローキャットといい三路線とも無料なのです。滞在中ホテルからパース市街は何回もレッドキャットバスを利用していました。海外だとバスって普通乗らないって思いがちですが、パースは比較的治安も良いのでその心配はあまりありませんでした。今は、Googleマップがあるので、現在地もバス停名も出てくるのですごく便利で

「よいぼしのなぎうた」の専属広報を担当しているたぬきねこです。ドクターより制限令が出ているものの、報酬はちゅーる（実際はとろリッチ）。さて、世の中も色々と進化しておりますが、kinaのふんどしおパンツも進化してます。ぱっと見て、ふんどしパンツには見えないと思いますが、立派は自作のふんどしパンツ。ベースはこちらと一緒。自分で身につけたらボリュームがありすぎたのでそれからは作ってないですが、どれだけ年齢を重ねてもひらひらふりふりに憧れはあります。それと、友人にネタで作った「豆絞りの手ぬぐいブラ」ちゃんと日本製の手ぬぐいを利用σ^_^;友人も見た瞬間に大爆笑だったそうです。柄はネタですが、素材と品質は超真面目だったのもあってか、友人から「冬の間にヘビロテをしていた、安定性抜群で温かい」と大好評でした。もう少ししたら、夏用のブラを作りたいですが…気になる方がいらっしゃいましたら、ぜひお問い合わせくださいね。言ってくだされば「ネタの手ぬぐいブラ」と同じものもお作りすることは可能です。

語学学習、ダイエット、開運。誰もが一度は目標としたことがあるのではないでしょうか。しかし、多くの人が挫折を経験し、諦めてしまうのも事実です。なぜ人は目標達成に苦しむのでしょう？実際にすべてうまく行っている人は少ないのではないでしょうか？何度も挫折して、そのたびに再度チャレンジして…それは、自分に合った方法を見つけていないからです。・語学学習語学学習において、効果的な方法は人によって大きく異なります。暗記が得意な人: 単語帳や文法書を徹底的に活用する音読が好きな人: 音声を聞きながら、声に出して練習する実践重視の人: 実際に外国人と会話する機会を作る自分に合った方法を見つけるためには、様々な方法を試してみることが大切です。そして、継続できる方法を見つけることが成功への鍵となります。とはいえ、目的によって求められる語学力も違います。語学留学なのか、ネットを翻訳無しで見たいのか、それともその国の専門職で働きたいのか…。人によっては数カ月未満で目標達成する人もいますし、十年二十年にわたってチャレンジし続けている人もいます。・ダイエットダイエットも、自分に合った方法を見つけることが重要です。食事制限が苦手な人: 運動を中心としたダイエットを行う運動が嫌いな人: 食事内容を見直し、栄養バランスを整える無理が続かない人: 少しずつ目標を下げ、達成感を積み重ねる自分に合った方法を見つけるためには、自分の体質や生活習慣を理解することが大切です。そして、無理なく続けられる方法を見つけることが成功への鍵となります。・開運開運も、人によって効果的な方法は異なります。神社仏閣参拝が好きな人: 定期的に参

ココナラでご活躍中のセラピスト、ヒデさんという方のブログが非常に共感でき、よく読んでいます。たとえばこちらですが、まさにそのとおりで、とくにわたしはネガティブな意味も含めて「他人は変えられない」と考えています。人それぞれだから、などと考えると生きづらくなりますね～。実存主義に端を発する、わたしらしさ、あなたらしさ、というやつです。ネットでもこういった文言が踊っております。言ってしまうと、わたしらしさ、というのは、ある人間が頭をひねって生み出した概念ですので、そもそも自然界に存在しないんですね。なので、若い人はとくにですが、ないものに対して悩み苦しんでいるわけなのです。でも社会は要請します。自分らしく生きろ、と。みんなが自分らしく、などと考えていれば、他人の変えようなどありませんね。これはここ250年ほどの現象と言えます（悪い意味で）。具体的に言えば、教えを拒む。これはわたしらしくない、おれはちがうな～、と。ラーメンは塩と醤油と味噌、どれが好き？　おれは塩派だな。これもわたしらしさ。でもラーメンの場合、友達や有名人などにオススメされると、試しに食べてみて、塩ラーメン派になったりしますよね。というより逆に、そういう教え（オススメ）をみんなが熱烈に望んでいる。自分らしく生きたいと他人の言に耳を貸さないのに、一方では他人にどうすればいいんですか、なにがおいしいんですか、と問う。やはり人間は元来、同じものとしてつながりたいという欲求を持っていて、この世知辛い現在、それが先のラーメンなどにあらわれているんですね。小さな欲求の発露。だからネガティブな意味でも、他人は変えられない。黒か白かでは

前回ブログの続きです嫉妬マネジメント②では 嫉妬は功を奏しない 嫉妬に逃げないで マインドをチェンジしようとかきましたが もちろん苦行をしろ 無感情になれ といっているんじゃありません 関係をとりもどすということにおいては できることは現に沢山あること ちゃんと旦那さんをみること それを嫉妬という感情・状態のせいにして なかったことにしないでねというのがひとつ そしてふたつめは感情ということであれば 嫉妬をかんじている・ツライ というのはひとまとめにしすぎだということ もっともっとあなたには 豊かなこころのうごきがあるはずです ということさみしいな、だったり 浮気にビックリしたんだ、だったり 大切にしてほしい、だったり やっぱり大好きだよ、だったり 触れたいな、かもしれない 私の場合は 嫉妬している自分の気持ちを分解したときは 悲しいもあったけど 比べられているようではずかしい じゃまされている 旦那さんを思い通りにしたい 私は正しい などたくさんでてきました でもそのうちには 比べられている／正しいなど… それは本当かーー？ とツッコまざるをえないもの 思い込みがほとんどでした ちゃんとコアな気持ちに気づけたら それはもう嫉妬という 旦那さんや浮気相手に向けた 攻撃的な感情ではないはずです 残るものは あなたがあなたを大切に扱うために感じている感情です（これはあなたを幸せと最高の波動に導く🗝KEYにできます） （別記事にします✨） そして 自分のための感情なら こまやかに認識できたら ケアすることも 胸にしまっておくことも ちゃんと自分できめられる それはほんとうに大きな

・また怒っちゃった・こんなこと言いたくなかったのに・なんで相手は自分の気持ちを分かってくれないんだろう・どうして自分だけが我慢しないといけないんだろうこんなモヤモヤを感じたことはありませんか？そのモヤモヤ、相手に伝え方を変えるだけで解決するかもしれません。今回ご紹介したいのは「アサーション」というコミュニケーションスキルです。アサーションは自分のことも相手のことも尊重したコミュニケーション方法。ポイントは ・「私」を主語にして話す ・自分の気持ちを伝えること ・冷静でいる時に話すこと ・未来に向けた建設的な話をすること ・相手の意見を聞くこと です。 相手の気持ちを無視してもいけませんし、もちろん自分の気持ちを無視してもいけません。よく「わたしさえ我慢すれば丸く収まる」というセリフも耳にしますが、これは検討違いです。我慢の限界を迎えた人間は、どこかのタイミングで爆発します。全然丸く収まりません。ですから、自分のことも、相手のことも大切にしなければいけないのです。例えば、夫に、家事を手伝ってもらえない不満を伝えたいとします。 【アサーションなしの伝え方】 「なんで言わなきゃ分からないの？」 【アサーションを用いた伝え方】 「（私は）ちょっと最近家事で疲れてきちゃって。食器洗いと洗濯物の回数が減れば楽になると思うんだけど、当番制にしない？それか、なんか家事についてのいい案があったら教えて」 と、あなたと上手くやっていくために、今後の話合いをしたいという態度を強調します。 相手に答える余地を残して自分の気持ちを伝えられればOKです。 と、終始「自分」を主語にして、「自分」がどう思って

こんにちは。やまさんです。あなたの周りに「できれば距離を置きたい」と感じる人が人はいますか？もしも、その場合、その人にはどのような特徴があるのでしょうか。ここではそんな人々の特徴をいくつかご紹介します。読みやすい形でまとめてみましたので、気になる方はチェックしてみてくださいね。ネガティブな発言が多いいつも文句を言っていたり、悲観的な意見が多い人は、あなたのエネルギーを消耗させる存在かもしれません。ポジティブな空気を好む人や、そっとしておいて欲しい人には、これらのネガティブな発言にはとても疲れを感じると思います。ネガティブな発言が多い人は、日常的に不満や不平を口にし、時には周囲の出来事や人々を悲観的な視点から見る傾向があります。彼らの会話やコメントには、批判的な内容が多く、見るもの聞くものすべてがネガティブに捉えているでしょう。このような振る舞いは、自身の心の中で抱える問題によって引き起こされる場合があります。プライベートな質問を繰り返す他人のプライバシーに踏み込むような質問を頻繁にしてくる人も、距離を置きたくなる場合が多いでしょうね。プライベートな質問を頻繁にする人々は、あなたの家にいきなり土足で入ってくるようなもの。個人的な空間に踏み込んでくる人と言えます。彼らは他人の生活やプライバシーに対する興味が強く、それが時には行き過ぎることもしばしば。過度なボディランゲージ人によっては、大げさな身振り手振りや、個人的なスペースに侵入するような接近を不快に思うかもしれません。過度なボディランゲージを持つ人々は、大げさな身振り手振りや、個人的なスペースに侵入するような接近をする傾向があり

13～25歳の男性へのアドバイス 現状:この年齢層の男性は、学校や初めての職場などでの人間関係の構築に苦労しているかもしれません。内向的でおとなしい性格が、自分を表現することや新しい友達を作ることを難しくしています。 解決策:自分の価値を認識し、小さな成功を積み重ねることから始めましょう。趣味や興味が共通するグループに参加することで、自然とコミュニケーションが取りやすくなります。また、自分の感じていることや考えていることを日記に書き留めることで、自己理解を深め、自信をつけることができます。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状:キャリアの構築、家族との関係、さらには社会的な役割のバランスを取りながら、人間関係での挑戦に直面していることがあります。特に、職場でのコミュニケーションや友人関係の維持が難しいと感じているかもしれません。 解決策:相手の視点を理解し、共感を示すことで、人間関係は大きく改善されます。自分の感情や考えを正直に、しかし穏やかに伝えるコミュニケーションスキルを磨くことが大切です。また、定期的に自分自身の感情やストレスレベルをチェックし、必要であれば専門家の助けを求めることも重要です。 全世代の男性へのアドバイス 人間関係における課題は、自分自身を理解し、受け入れることから始まります。自分のニーズや感情を大事にしながら、他人と健康的な関係を築くための境界線を設定することが重要です。コミュニケーションは、相手を理解し、尊重することから始まります。自分の意見や感情を適切に表現することで、より良い人間関係を築くことができます。カジュアルテイストで提供されたこのアドバイ

私たちの日常は常に忙しさに追われ、自分自身と向き合う時間がなかなか取れないでいます。物質的には満たされていても、心は満たされていないような感覚がありませんか？ それは、本当の心の奥底では、自分自身と深く繋がることを求めている声というものがある事に気が付かないでいるからなのです。 さあ、今日からあなたの日常に静かな平和と充実感を取り戻しましょう！取り戻すには、自分一人になれる時間を作り自分と向き合う事が必要になります。 ここではスピリチュアルな側面からの自己探求の旅を簡単に取り入れられる方法をお伝えしていきます。自己探求をしていけば、本当の自分を取り戻せます。ぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。 　　　　　　　　　　スピリチュアルとは何か？スピリチュアルという言葉は、様々な解釈がありますが、ここでは「自分自身の内面と深く繋がり、宇宙や生命の根本的な心理を理解する試み」と定義することにします。スピリチュアルな探求とは、宗教を超えた普遍的な真実を求める旅です。探求を続けていくと、自分自身との深い繋がりを感じられるようになり、より豊かな人生を目指すことができるヒントをたくさんもらえるようになります。日々の生活に少しだけスピリチュアルを意識して、生活してみてくださいね。今回は、誰でも知っている簡単な取り入れ方法をご紹介していきます。最後までご一読くださいね。日常にスピリチュアルを取り入れる方法１．瞑想　瞑想は、心を落ち着かせ、今この瞬間に集中する練習です。毎日数分間でも良いので、静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を向けましょう。瞑想は、内面の平和を見つけ、日常生活のストレスに

　もう一つやっていることがあります。それは、ネームプレート制作です。　すべて自作のオリジナル書体を用いて可愛らしい形で作っていることから、「世界で一つだけのネームプレート」と名付けています。　唯一無二のオリジナル書体(心書体とスマイル書体の２種類)や、いただく側の顔や特徴をとらえた形を含めたネームプレートなので、いざプレゼントとしてもらうと「自分はこんな素晴らしいネームプレートをもらった特別な人」であると特別感を得ることができます。　私が作成したネームプレートを頂いた方々が皆幸せになれたらいいなという思いを込めて、このような形にしています。　ネームプレートを作って誰かにプレゼントしたいと思ったのは、上記の考えからです。　また全体的に可愛らしい見た目から、遠距離でも目立つため、通りすがりの人が見つけやすく、覚えやすく、癒される存在であるのも特徴です。　例えば、こんな感じです。　これらは、当日誕生日を迎えたご本人様の特徴的な顔を形にし、そこに誕生日の日にちや名前をオリジナル書体がレーザー加工によって、彫刻みたいに掘り出されて完成したネームプレートです。　実際に飾られるとこのようになります。　下の一番上の画像は社内デスクの卓上名札として飾られています。　一番下の画像は米子市役所の障がい者支援課の前です。　これは社員の顔を映すことが禁止されているため、自分で飾って撮りました。　作成されたネームプレートは、先ほどの社内デスクの卓上名札、家の入口の名札や看板などにも応用できます。※これらのネームプレートは、身内などお世話になっている人に直接プレゼントとしてお渡ししているのみであり、一切取引

これくらいのことで、 傷つく自分って… 愚痴っちゃう自分って… 悩みを抱えたときに、 ・他の人と比較して自分の悩みをないがしろにする ・自分一人でなんとかしようとする そういったことが多い方へ 今回は書いてみようと思います。 アダルトチルドレンという言葉はご存じでしょうか？ アダルトチルドレンとは 世間からみると普通の家族、 だけど実際には家族として機能をしていない中で 育った子供が大人になったときに抱える状態のことです。 家庭内ではありのままが許されません。 条件付きの愛情であったり、 こどもがこどもらしく自由に表現する場はありません。 家族の団欒、ちょっとしたユーモア、個人のプライバシー、 地域との関わりなど、一般的に家庭に存在する機能がありません。 そして、そんな家庭環境に気づいてくれる大人も、なかなかいません。 仕事に打ち込む父親、日本的な良き妻がいる家庭では、 良い子を演じることしかできないのです。 やがて大人になると、様々な生きづらさが現れます。 人間関係がうまくいかない。 自分が嫌い。自分が分からない。 自己肯定感が低く、物事を否定的に受け止める。 無価値感を感じやすく、いつも人への不信感がある。 嫌なことでも断れない。 日々の生活に楽しみを見出すことが苦手。 他人から認められないことに強い不安を覚える。 などなどです。 アダルトチルドレンは幼少期、 親自身がこどもを傷つけたと思っていない、 こどもも傷つけられたと思っていないことが多く、これっていう原因が本人でも分かりません。 だけど、大人になると、 家庭環境に影響を受けた思考や癖に縛られる。 ほどこうと思えばい

1月26日金曜日　先負己丑　満月今日は水色💙がラッキーカラー文化財防火デー、有料駐車場、帝銀事件、携帯アプリ、コラーゲン、1ドア２ロック、腸内フローラ、モンチッチ、ファーストバスデー（パパママと赤ちゃんが初めてお風呂に入る日）、寒の土用丑の日（夏だけでなく、冬の土用丑にも鰻を）です。開運アドバイザーとして、一言。ダイエットも英語学習も、そして開運方法も。その時の「自分に合った方法を見つける」事が大切。人に合っているからと言って、自分に合っているとは限りません。また、5年前に成功した方法が、今の自分に合っているとも限りません。安易に様々な方法を試すと、かえって失敗しやすい。時には専門家の意見も聞いてみて❣新しい方法、意識していなかった手段が見つかるかもしれません。

精神科看護師の桂次です。 今回は精神科病棟と感染症について投稿したいと思います。 コロナウィルスが５類になり、インフルエンザが大流行していますが、 皆さんはどちらも感染せずにお過ごししていますか？ 先日も触れましたが、私の病棟は先月インフルエンザが流行し、私自身も罹患してしまいました。 コロナにも罹患した時がありますが、やはりインフルエンザの方が辛かったですね。 話しは戻りますが、現在全国どこの病院でも感染症対策は実施していると推測され、面会・外出・泊制限や、検温とマスク着用の義務化などを行っている病院も多いでしょう。ところで、精神科病棟はそもそも鍵が掛かっているところも多く、 感染症が入りにくい構造から、感染症対策はそんなに厳重に必要ないのでは？ と思う方もいらっしゃるかと思います。 確かに、構造上感染症が入りにくいことは事実ですが、一度感染症が入ってしまうと、他の病棟より感染拡大がしやすい側面を持ちます。それは １、 病状的にマスク着用が出来ない患者さんの存在（認知症など） ２、 構造上、ドアや扉が多い（ドアノブは感染症の温床） といった理由からです。 他にも、スタッフが携帯するマスターキーの存在（鍵を介して感染するケースもあり）や手指消毒剤を設置出来ない（誤飲防止）、窓を全開放出来ないといった理由を持つ病棟もあるかと推測しますが、上記の理由から感染症が入ると一気に拡大しやすい特性があるのです。 なので、私たち精神科看護師も常日頃から感染症対策は厳重に行っているんですよ。 皆さんも手洗い、手指消毒を行って、感染症にかからずに健康に過ごせるようにしていきましょう。 メンタルヘ

スピリチュアルや開運など学ばれている方には特に多い特徴として人間関係を大切にしたい！もしくは人生を素晴らしいものにしたい！と言う思いから笑顔でいよう明るくいようと努力されている方が結構多いのではないでしょうか？しかし！これこそ人間関係を悪くする原因にもなりかねないのです。私もそうでした。なるべく良い雰囲気でいたいよね！楽しい人生を選択したいじゃない！だから笑いは欠かせないし、明るく話すことが大切！笑顔と感謝！でも、それをやればやるほど、私の現実に怒っている人達をなぜか引き寄せてしまう。私何かした訳じゃないのに...なんでこんな言われ方されなきゃならないのかな...とたくさん悩みながらも表面上は隠し人前ではなるべく笑顔でと頑張っていました。それがプッツンとある時切れてしまったのです。全く笑えない。笑顔を作るのも苦痛。気を抜けば怒りと悲しみが込み上げてくる。もう人生なんて楽しくない...限界だ...絶望だ！！！と思った時にハイヤーセルフ（高次の存在）が私に話しかけてきたのです。そうなのです。ハイヤーセルフはタイミングを知っているのです。ここまで来ないと分からないから、それまでは言わない。だから敢えて転ばす事で私に気づきと学びを与えてくれる。高次の存在は何でもかんでも手を差し伸べることはせず私達の学びに繋がる方法でサポートをしてくれるのです。私のハイヤーセルフは言いました。「笑顔を作るのをやめなさい。心から自然と湧き上がり溢れた感情が喜びならそれが顔に出るだけ。笑顔は心を無視して作るもの。だからやめなさい。これまで作り上げてきた貴方の性格と思っていたものが限界を迎えました。もう終わら

年初の震災には心を痛めていますが、支援の輪についての情報に触れるたびに人の親切を大切にしたい、また私も微力ながら支援の循環に参加するひとりでありたいと思っています。今回はその「気持ちの循環」のお話です。ところで、みなさんは日々何回くらい「ありがとう」を言っていますか？きっと「1度は言っているよー」という方が大半ではないかと思うくらい、身近な方や、お取引で関わる方は優しく、親切な方が多くて有難いです。しかし、「ありがとう」と言っているわりに、「伝わっているのかな？」と悲しくなる経験、ありませんか？　私は、結構な頻度でありました。。。そこで、最近学んだ手法、NVC(共感コミュニケーション)を使って、よりしっかりと伝わる感謝の方法を記事にしたいと思います。特にこれから年度末で環境が変わる方、卒業などで感謝を伝えたい方、そしてバレンタインデー＆ホワイトデーで一言添えたい方のお役に立てればうれしいです。感謝がきちんと伝わるメリット私個人の話で恐縮ですが、「ありがとう」と言ったはずがうまく伝わっていなかったり、さっと流されちゃったりすることが、小さな傷になることもあります。今思えば、「受け入れてもらいたい」という気持ちが強かったようです。そのため、うまく感謝が伝えられると、自分が安心します。ストレスが減るといえば、メリットとして分かりやすいでしょうか。うまくいかなかったときの「感謝をもう一度伝えねば！」と気持ちを持ち越さずに済むという利点もあります。相手もきっと、有用性や貢献のニーズが満たされて、喜んでくれるはず。その他にも、うまく伝わると人間関係が改善されたり、今までよりも自己尊重できた

お客さんのキッチンの仕様を決めるのに、ショールームを二日間みっちり付き合ったことがあります。仕様が決まった瞬間、ちょっと涙が出そうになりました・・。どーも、Ponchaです('ω')お部屋のリフォーム・リノベーションする際は、リフォームの内容を聞いてもらい、その後見積の提出、仕様を決めて、金額確定したら、請負契約をして工事着手！という流れです。しかし、リフォームの現場では、完全に仕様が決まり切っていない段階で、請負契約をすることがあります！お客さんからすると、まだ仕様が決まり切っていないのに請負契約して大丈夫なの？金額が変わった場合、どうなるの？と不安になる方が結構います！ということで今回はお部屋のリフォーム　仕様が決まっていないのに請負契約して大丈夫？というテーマでお話ししたいと思います！結論から言っちゃうと、リフォームをやる予定であれば、私用・金額確定前に請負契約をしても大丈夫です！ただ、注意点がありますよ！という感じです！では詳しくご説明したいと思います！関連記事はこちら不動産売買　手付金による解除とは？～手付金の放棄？倍返し？って？～中古不動産購入　引渡後の7日間の設備チェック～引き渡し後にやるべきポイント～不動産の売買契約当日の流れ～売買契約当日ってなにをするの？～不動産取引での両手仲介、片手仲介？～日本の不動産取引の基礎知識～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフ

2023.12.21おもしろくことなき世をおもしろく住みなすものは心なりけり☆*．。．．:✼••┈┈••✼••┈┈••✼．。．:*☆今いる世界をおもしろい世界にすることができるのは私達それぞれの自分の心だけ😊おもしろい世界にもおもしろくない世界にもどっちにだって創る事ができる🍀　毎日が特別に楽しいことばかり起こる訳ではないけれど、今日一日を振り返り、何か一つでも嬉しい♪楽しい♪おもしろい♪出来事を見つけてから眠りについてみてください🌜ウトウト夢の中へ入る頃には、「なんだかんだ言っても、まぁ良い一日だったな〜」なんて、つぶやいてる自分がいたりして🤭☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何かに悩んで心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」「また一日が始まった…」そんな気持ちになったりもしますよね…そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀私はココナラで電話相談・タロット占いをしています😊・誰かと話したい・モヤモヤする・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・人と繋がりたい　そんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、なんだかんだと言いながらも今日も素敵な夜をしお過ごしください😘🥰

今回は、自分を知るという話を書いていきたいと思います。このことに関しては、すごい方々が、様々な本を出していますね。今回は、言葉と知識を使って自分の気持ちを把握していくという事に関して書いていきます。前回も書いたように言葉を知ると、自分の状態を把握できます。その言葉は、どこから来るのでしょうか。幼少期に、親が話好きだったり、他の子どもたちが良く話す、兄弟が良く話すという環境にいると言葉の習得は、早くなる場合があります。学生になると、また、学校等での環境がありますね。その中で、1つ重要なことが冒頭に書いた本を読むという事です。現在は、まだ、AIが自分の代わりに「お腹がすいてきましたね」という事はありません。自分の気持ちを知るためには、自分が様々な言葉を知る必要があります。論文をAIが書けるようになっても、自分の気持ちや考えを知ることは、出来ないんです。本を読むことがどのように影響するんでしょうか？例えば、「7つの習慣」という有名な本があります。ビジネス書としては、ベストセラーですよね。この習慣には、このようなものがあります。・主体的である。・まず、理解に徹し、そして理解をされる。等々。これを自分で、習慣にしよう！と思ったら、この言葉を理解することと、自分が主体的にやるには、どうすればいいのだろうか？と考える必要があります。あなたにとって、主体的な時は、どんな時でしょうか？相手を理解して、自分を理解してもらうという事は、どんな事でしょうか？これは、あくまでも例なのですが、要は、自分の中で言葉にしないと、その答えを出していくことは、難しかったりします。でも、間違いないことは、この内容を

言語化というのは、言葉で表現することだと書きました。言葉にすることで、あなたの身に起こっている問題が公になり、サポートをもらえるケースがあります。先日、ある学校で、女子生徒が自殺をほのめかす内容をノートに書き、それに対し担任の先生が不適切な内容の返答を行ったニュースを知っていますか？今回は、言語を使うことで、誰ががあなたの問題を知ることに関して書いていきます。悩みの相談をしたいと思いココナラを見られている方々は、様々な経験をされているカウンセラーさんやお話を聞く人たちを見られていると思います。そのように、プロフィールに書かれている内容を読んで、その人のつらい経験などを知るようになります。このように私たちは、誰かの言葉を聞いたり、読んだりして、その出来事やその人の気持ちを知っていけます。では、実際に言葉にして、誰かが知ることで、どのようなサポートを得ることが出来るでしょうか？・家族に相談をして、サポートをもらえるようになる。・友人に話したことから、協力してくれるようになる。・相談できそうな上司に相談したことから、安全な環境で働けるようになる。・ネットに書き込んだ中から、応援してくれる人があらわれる。など、身近なことからでもこのようなことが起こります。ここで1つ大切なことは、信用できる人に相談することです。では、どのようにして信用できそうな人を探せばいいでしょうか？実は、ここでも言葉が出てきます。その人の言っている言葉とその人の行動が一致している人が、信用できる可能性が高くなります。例えば、あなたが大変な時に「相談してよ」と言っていた人に相談した時に、全く話を聞いてもらえなかったら

2023.12.10心は聞いた言葉で作られる未来は発した言葉で作られる☆*．。．．:✼••┈┈••✼••┈┈••✼．。．:*☆自分が発した言葉は自分自信も聞いている❣️❣️できるだけ明るく前向きな言葉を使って、心も未来も明るく照らしていきたいですね🥰❤️嫌なことや、愚痴を言いたい時はできるだけ笑い話にしていきたいなと思います😚何でもおもしろくネタにできる芸人魂を磨いていきたいデス🤡🤩☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何かに悩んで心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」「また一日が始まった…」そんな気持ちになったりもしますよね…そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀私はココナラで電話相談・タロット占いをしています😊・誰かと話したい・モヤモヤする・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・人と繋がりたい　そんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、すべらない話のネタを探しながら…今日も素敵な日曜日をお過ごしください😘🥰

前回豆腐のお話しをしてすっかり忘れていました＾＾；最高レベルが「こうや豆腐」のレベル５がMAXでした★それを遥かに上回るレベル１００の豆腐が存在します！！トーフちゃんからのひと言「安定してて居心地は最高はです♪」★箱に入ったトーフちゃん★・周りからの攻撃、振動、衝撃にも耐えられる。・弱弱メンタルから最強メンタルに早変わり。・24時間以上放置すると、自分の水で溺れることもある。・安全に保湿され身も心も艶々になる。保湿される箱があったら入りたい…そんなことを思いながら飛行雲を眺める私でした（笑）

自己肯定感という言葉は、よく聞くようになりましたが、自己有用感は、あまり使われる言葉ではありません。これは、他者とのつながりが必要になるため、少し自己肯定感よりも難しくなることがあるかもしれません。自己有用感というのは、人や社会から用いられることで、自分の自信を作っていくことなんです。例えば、ボランティアで誰かのお手伝いをして、必要とされること、家事をして、パートナーから感謝されること、仕事で役割を与えられること等、人とのかかわりの中で、得るものになります。自己肯定感の考え方と同時に、自己有用感を考えていくことで、自身に繋がっていきます。

こんにちは、Aoiです。お天気の日は風をお部屋に沢山通して、畳を雑巾がけして、リネン類を沢山お洗濯。発達障害の二次的障害と鬱と母親との共依存問題で、精神的に色々と疲弊していた数年前の毎日を思うと今は考えられないような毎日を過ごしています。人は「死にたい」と絶望していた日々から健全な「生きたい」「生きる」に変われるのだと身を以て感じています。今世界に絶望している人で健全な「生きたい」を求めている人に一人でも伝わるといいなと思って言葉にしています。では本日のカード「ペンタクルの８」。今日のメッセージは『　　没頭する　　』です。あなたは色々な「思考」や「感情で」あたまもこころもいっぱいになっているかもしれません。周りの目は気になるし。人から不定・批判、批評されたりすることもされたくない。だけど自分らしく、もっと自由に生きたい。周りの目を気にせず自分のいいように、好きなように、思うように、こころの赴くまま。本当はそう生きたい。けれど思うように、いかない。「周り」と「自分」の間で、どうしても立ち止まったり悩んだり。考えたり。そうしてしまうのはとても自然なことだと思います。ただ今日のカードは伝えてくれています。あなたが「周り」と自分らしく繋がるには「自分のやりたいこと（やるべきこと）に没頭する」必要があるということ。どれだけ周りをみてもどれだけ人を「良い風に」みてもあなたが何か「変わる」わけではありません。もちろん「今のまま」で十分しあわせな人はそのままで。だけどもし「今のまま」で十分しあわせな人はそもそも「周り」を気にせずに自由に生きていられています。周りが気になる。周りと自分の「間」に

こんばんは　猫田です(;´･ω･)私まｔｔｔｔｔｔったく気づかなかったんですけど【販促】の場所にＮＥＷってあるのいや実際には気づいていたけどなんなのか確認してなかったが正解か🤔これクーポン管理ってなってるけど自分がもらうやつなのかな～って思ってたけど違うのね人に渡す方なのね(*￣3￣)╭ほんでね、聞いてよ読んでくださってる皆さん（そんなにいない）これってむやみやたらに持って行って下さいができないのねいつもサービスを使ってくれてる常連さんありがとう💖これ、良かったら使ってね！はね、やり取りがあるかからできるんよ・・・常連さんはね、猫田にはね、、、(╬▔皿▔)╯おらんのよ！！！！！！！ココナラ「いやいや、猫田さん。常連さんだけじゃなくてまだ猫田さんのサービスを使ったことのない人にも渡せるんですよ？ちゃんと確認してくださいよ～。お試しをしてもらって猫田さんを知ってもらいましょう！」(;´༎ຶД༎ຶ`)できるんやったらもうやっとるんよ！！！！！猫田は本当にこういうのがの苦手で苦手で仕方ない押し付けるみたいで本当に苦手このクーポン使えるならブログを見てくれている人で「お！猫田はどんな感じなんだろう！興味あるからいっちょ使ってみっか！」「猫田のオタクレベルを私が計ってみよう」「愚痴、猫田にいっちょ聞いてもらうか」とか思った人に配りたいのよド陰キャにはハードルが高すぎるなので、興味のある方ご一報お待ちしております～勿論無理強いはしないのでご安心を～( ´∀｀ )

はじめまして。 または、こんにちは！ 開運♡幸せコーチの花音（canon）です。 「開運ウィーク」はどうでしたか❓花音さんは１回の参拝で１万回分のご利益のあるという一粒万倍日に ⛩️神社参拝に初詣の時のような混雑もなく桜の紅葉も楽しみつつ「宇宙エネルギー」の吉パワーを満喫したところ・・・１１月１２日・日曜日に  ☟ココナラ「おすすめユーザー」１ページ目に登場しました♬ココナラ出品者６２万１２０８人中の上位４０人目自分の下に６２万人の出品者がいるなんて本当にビックリ　👀やはり「運」も大事だな～と。でも、一番はブログを読んでくれている皆様いつもサポートしてくれているココナラスタッフの皆様そして、大切なお客様のおかげです。I am grateful to you❗ところで次の一粒万倍日は１１月２３日❗「宇宙エネルギー」を上手に利用して仕事の成果を何倍にもできたらいいですね♡さて、次の３日間の宇宙エネルギーは？というと　☟☟　１１月１３日 (月) K24の🌌宇宙エネルギー　☟ ★キーワード さそり座新月 三隣亡：凶日 ★ KIN24からのメッセージ 人に意見を聞いたり 別の視点から考えてみましょう❗ 家関係はできれば別日に✨ 新月祈願やワークで開運を🌿 神社参拝や相談事は吉 ★マヤ歴で誕生日の人：#小林麻央 #又吉直樹　#市村正親 ☟　１１月１４日(火) KIN25 の🌌宇宙エネルギー　☟★キーワード 協力　感覚 ★今日のメッセージ 人とつながる日💗 人に協力してみる 自分の力を人のために役立ててみる 人の力になることで開運できます🌿 ★マヤ歴で誕生日の人：#渡邉美樹（実業家）

ここ数日は、穏やかな日々を過ごしています。朝、5時から起きて芋ほりをしたり、栗ご飯をつくったり、お散歩に出かけたり、畑の手入れをしたり。そんな日々も大切です。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

精神科看護師の桂次です。 今回は「精神科の今」について投稿しています。 まずは皆さん質問です。 職場の上司に「歯医者に行くから休みます」「耳鼻科に行くから休みます」は言えるのに、「精神科に行くから休みます」と言えますか？  何か言いにくい感じがしませんか？なぜでしょう？ ＊婦人科や泌尿器科も言いにくい科ですが、それは性的な背景を含むからでしょう。精神科のイメージは「怖い、暗い」、「変な人が沢山いる」、「鉄格子がある」、「別世界の話」 といった自分が絶対に関わることはないと思っている方が大勢います。 そういった方々が持つ「イメージ」が「精神科を受診する」言いにくさに繋がっているんですね。 ＊私が知る限りですが、鉄格子がある精神科の病院はないほとんど無いと思います。 一方で、「精神疾患＝大変・レアな病気」といった認識も持っていないでしょうか？ ○統合失調症は100人に１名 ○認知症は６５歳以上の５人１人（＊２０２５年の予想） ○うつ病は100人に2.7名　　　　 ○アルコール依存症・・100人に0.9名 ○因みに糖尿病は・・・・100人に３名程度 　 通勤ラッシュ時の山手線の１車両には１００名程度は乗っていると仮定すると、単純計算で各車両に精神疾患の方が少なくとも１名はいることになります。また、２０１１年には厚生労働省は、がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病に加え、新たに精神疾患を加えて、５大疾患としました。 つまり決して珍しくはない。誰でも罹る可能性があるポピュラーな疾患なのです。 冒頭に書いた精神疾患に対するイメージには「偏見」があります。 これが治療開始の遅れや継続の妨げに

ふっときたので、書き始めることにしました。軽く生きる、都度都度軽く。重く生きる、に比べたら、文字をみただけでも簡単そう。そして本当に簡単。ところがそれを実践している人をみてその幸せそうなのをみて自分も！と思ってもこれがまさかのなかなか軽くなら（れ）ない・・・ほぇーだれかーたすけてーとなるそして本を読むブログを読むYouTubeをみるいろいろやるみんなちがうーとなるそりゃそうなんですよそこに答えがあるんですかる〜く生きている人が「なんだそういうことだったのか」と思った答えは全部同じなんだけど、そこにたどりつくルートがちがう、そして伝え方がちがう10人いるとしますAルートをたどった人の本を読んでもBタイプの人間にはささらないFルートをたどった人のYouTubeをみてもHタイプの人間にはわからないそれだけもっと迷子になれ！なんて思って発信している人はいない（と信じたい）。ただ「ちがう」だけ。（迷子をつくってお金儲けしちゃってる人もいるっぽいけど、、それについてはまた話すことにしていまは一旦おいといて）そしてたどりついている人はこの「ちがい」をとーーーーーーーーーーーーーーーーー（息がつづくかぎり伸ばしてーー）っても（ふぅ）、大切にしているから、だからこそ自分が何タイプでもそれに自信があるから、これです！という発信になる。今世の中に何通りの発信があるかわからないけど、究極、その全部があなたとはちがう。ここ大事。だから、だれかの発信の中の１行だけでも。１ワードだけでも、刺さるところをみつけたらそれで十分「もうけもの」なんです。そしてそこから「自分」のルートをたどる。なんかルートをたどると

SNSを使った児童の被害は、注目が続いています。この問題の1つとして、児童がSNS上に出す画像の問題があります。今回は、その児童がどのような心理でSNS上で加害者と関わってしまうかを書いていきます。SNS上で児童を狙ってくる人物に対し、児童が自己開示を多く行うケースがあります。これは、児童の孤独感が多い場合に起こることが言われています。そのため、児童の孤独感を解消することが、問題を防ぐことに繋がります。また、外見に自信のない児童は、SNS上で様々な関係性を作っていくことが分かっています。そのため、そこから、トラブルが発生してきます。認知機能の問題も大きく影響してきます。簡単な内容になってしまいますが、これらは、児童被害の問題に大きく影響しています。また、加害者がストーカーとなるケースも考えられるため、対策が必要になります。

はじめまして。 または、こんにちは！ 開運♡幸せコーチの花音（canon）です。 一粒万倍日と不成就日の２日間はどうでしたか？ 一粒万倍日に買い物に出かけたのですが・・・２０万円のPC（まあまあの上位機種）が「８万円値引き」のセールをしていてﾋﾞｯｸﾘ✨夏に白物？！が売れなくて新商品前の在庫セールだそう。ラッキ～～でした😊次の一粒万倍日は１１月１１日上手に宇宙エネルギーを利用して 幸せな毎日にして下さいね♡さて、２０２３年１１月１日（水）からの２日間は？　というと　☟☟　11月1日(水)K12の🌌宇宙エネルギー　☟ ★キーワード ぞろ目の開運日🎲 スタート　順風 ★メッセージ 開運のチャンス日💗 「自分の叶えたい夢」を祈願してみて✨ 言霊と数字の力で 引き寄せ がおこりやすくなります 🌿 ★マヤ歴で誕生日の人：#松井絵里奈 #藤木直人　#佐治敬三(サントリ―)☟　１１月２日 (木)K13の🌌宇宙エネルギー　☟ ★キーワード 変える　創始　　 ★今日のメッセージ いつもと違う視点で考えてみる日✨ 新しい事や環境に飛びこんでみましょう❗ 行動や考えが変わり開運に繋がります🌿 ★マヤ歴で誕生日の人：#松下幸之助(実業家) #つるの剛士　#高梨沙羅✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 具体的にどうやったらいいの～ と「教えてほしい」という方や 実は「引き寄せ難民　ψ(._. )>」なので 「スピリチュアルコーチしてほしい」 という方には個別具体的にご相談にものっています。 よかったら、お気軽にお声がけ下さいね♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼•

こんんばんは猫田です。昨日は満月と聞いて慌ててベランダに出て光を浴びながらお財布フリフリしていました皆様ご存じでした？お月様に向かってお財布フリフリしたら金運が🆙するんですって！！ワテクシ・・・マッタクシリマセンデシタ・・・笑そもそも知ったきっかけは前職の同じ派遣の方帰りの駐車場まで一緒に歩いてる途中たぬきと思われるう〇この話をしながら（お食事中の方すみません）「そういえば今日満月なのよね～お財布振らなきゃ～」猫田は正直う〇この話からの流れでよくわかっていませんでしたのでもう一度伺いご教示いただきましたそらもう・・・帰ってからほぼ入っていない財布の中身をひっくり返してベランダに出て満月が見えなけりゃあ外に出てお月様探して振りましたよ・・・えぇそりゃぁもぅ腕がもげるくらいに笑まぁ、結果はね・・・ほら、これから沢山ふえると思うし・・・ね(´_ゝ｀)今までは本当に結果が出ないものは一切やりたくなく無駄だと思って生きてきたのになんでか教えてもらったり失敗したり叶わなくても楽しい自分がいます🎶本当にそれをやって意味があるの？できるの？いつまで好きなことやってるの？もぅ諦めたら？自問自答だったり他人、親からの言葉だったりやりたかったらやったらいい✨💖結果はすぐに出ないかもしれないけど後からついてくる誰かがいつも言うように無駄なことは一つもない生きてる限り無駄なことは一つもない本当にそう思います自分の命でさえも生きている意味もなければ無駄でしかないと思っていたのに人それぞれ価値観が違うのだから貴方はあなたの、私は私の価値観で生きて行きましょう(￣д￣)ｳﾑただし鼻をほじって鼻血を出す私の癖、

こんにちは、はじめまして猫田と申します(*- -)(*_ _)ペコリ最初に書くブログは何がいいかな～と考えた時、自分の事とそこまで悩んではいないけれどいつも付きまとってしまう自分の考えを書こうと思いました。文才はないしオチもたいしてないので興味持たれた方だけでも。。。ワタクシ猫田、本当に個性がなくやることなすこと中途半端人よりも理解力が少なく頑張って平均それでもやっぱり頑張ればなんとか「何か」になれるのではと妄想だけはいっちょ前でして昔よりは追い立てられることもなくなったのですが頑張っていた時は本当に辛くて辛くて「何か」になりたくて「何者」にもなれなくて突っ走ていた時こけたのがきっかけでふと我に返りましたあほくさ～(´_ゝ｀)何故こんなに「何か」になりたいのか何をこんなに恐れているのか結局は自分への過大評価人からよく見られたい欲求そこから来てたんですよねこけてやっと気づくとは・・・気づいてからは自分は自分無理なもんは無理それも病む原因なんやぞ！と今に至るのですがやっぱり未だに「何者」かになろうとして自分の首を絞めてしまうんですよねまぁ、以前ほど苦しんでませんけどそれでも何かこの訳のわからない焦燥感を誰かに話せていたらまた違っていたのかななんて今は思ってます。おっと！宣伝みたいになるからここまで！！！自分らしくいるのは言うほど難しくないけど気にし始めると終わりもなく拗れてほどけなくなってしまうのでがんじがらめになる前に一度”こけて”みましょ怖がらずね！(*‘∀‘)

皆さんは、幼いころの記憶を思い出し印象に残った記憶は何ですか？と言われたらどんなことを思い出しますか？私は、もちろん家族との楽しい記憶もありますが特に印象に残っていて頭をよぎるのはこんな人がいたな…　　　あんな人もいたな…　とか何かを自分に教えてくれた人との交流した風景なんですね。誰にも聞いたことがないので、普通のことなのか違うのか誰もがそうしているのかは分からないですが私は、心の中にもう一人がいて心の声と対話している幼い頃から人を観察するのが好きだった私は常に何かを見て、感じ、心に疑問を残したものがずっと思い出として記憶に残りやすいんです。例えば‥クラスに聴覚障害の子がいて、一生懸命に声を出して話す様子を男子がまねして笑ったりしたことで傷ついて泣いてしまい普通校から、ろう学校へ転校してしまった子のことなど。その他でも特に印象に残ってるのは‥ある日、私は家に帰ろうと歩いていたら二人の夫婦にすれ違いました。男性は背の高い外人さんで、隣の女性は大きな黒いサングラスをかけ男性に寄りかかってゆっくり長い棒を持って歩いている‥それを見て私は気になって釘付けになってみていたら近くの家へと入っていきました。・・・！その女性は目が見えない全盲だったんですね。それが分かった私はそれからその夫婦のことが気になって仕方なくその家の前を通るたびに様子をうかがっていましたそうしてるうちに話すようになったんですがその女性が言った「私は目が見えないけど耳が聞こえるし歩けるから幸せ」という言葉は子供心に衝撃で「なんで目が見えなくて幸せなんだろう…」と疑問を残し子供心に記憶となって残り続けました。何を幸せに思う

今日は、私たちの日常生活で直面する課題の一つであるストレスについて語りたいと思います。ストレスは人と接する日常生活で避けられないのものですが、適切なストレス管理の方法を知ることで、心と体のバランスを保つことができます。ストレスとは？ ストレスは、身体や心にかかる圧力や負担のことをを指します。これは、日常生活の要求や課題、変化に対処する際に発生することが多く、様々な原因によって引き起こされます。しかし、適切に管理されない場合、ストレスは健康や幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。 ストレスの影響 ストレスが長期間続くと、体や心にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。身体への影響慢性的なストレスは、高血圧、心臓病、免疫システムの弱体化など、身体の健康に影響を与える可能性があります。 心理的な影響ストレスは不安、うつ症状、イライラ、集中力の低下など、心理的な問題を引き起こすことがあります。 行動への影響ストレスは食欲の変化、不眠症、運動不足など、健康に関連する行動に影響を与えることがあります。 ストレス管理の方法 適切なストレス管理は、心と体の健康を保つために非常に重要です。以下に、ストレスを管理するためのいくつかの方法を紹介しましょう。 1. リラクゼーション法朝自分と静かに向き合う時間を作る、深呼吸をする、ヨガ、プログレッシブ筋弛緩法など、リラクゼーションのテクニックを習得し、日常生活に取り入れましょう。 2. 良い睡眠十分な質の良い睡眠を確保しましょう。適切な睡眠はストレスの軽減に助けになります。 3. 運動軽度の運動はストレスの軽減に役立ちます。ウォーキング、ジョギング、ヨ

ここ数日のブログで日常での心の健康を促進するための方法を述べてきました。今日もそのうちの一つであるコミュニケーションについて深く考察し、心のつながりに関する焦点を当てたいと思います。コミュニケーションは私たちの人間関係と心の健康に関して重要な要素であり、活用することで素晴らしい変化を起こすことができます。コミュニケーションの力コミュニケーションは、私たちの情報を伝える手段だけでなく、感情や考え、絆を共有する方法でもあります。 効果的なコミュニケーションは、私たちの生活に多くの利益をもたらします。1. 理解と共感コミュニケーションは、他人の視点を捉え、共感する機会を提供します。これにより、より深い人間関係を築くことができます。 2. ストレスの軽減感情や考えを他人と共有することは、内部のストレスを軽減するのに役立ちます。問題を共有し、サポートを受けることで、心の重荷が軽くなります。 3. 問題解決と協力コミュニケーションは問題解決と協力に決まります。誰かとオープンに対話し、問題を解決し、共同で課題に取り組むことができます。効果的なコミュニケーションの要素1.アクティブリスニング相手の話に注意を向け、理解しようと努力しましょう。質問を投げかけ、深い対話を奨励しましょう。 2. 自己表現自分の感情や考えを率直に表現しましょう。他人とオープンな対話は、信頼感を築くのに役立ちます。 3. 非言語コミュニケーション言葉以外の要素も非常に重要です。身振り手振り、表情、姿勢などの非言語コミュニケーションも意識的に活用しましょう。 4. 共感相手の視点に共感し、感情的なつながりについて考える

恋愛の魔法にかかると、私たちの心は一日中その人のことでいっぱいになります。それは甘酸っぱい時間である反面、頭の中が彼や彼女のことでオーバーヒートしてしまうことも。どうして相手のことを１日中考えてしまうのでしょうか？恋愛感情を持つと、相手にとても興味がわいて相手のことをどんどん受け入れていくようになります。そして相手のことをもっと知りたい相手に自分のことをわかってほしいという気持ちが高まっていきその結果、自分の気持ちと相手の気持ちとの境界線があいまいになることがあります。さらには、相手との一体感を追求するようになっていきます。この強いつながりを求める感情によって、自分と相手の間にある境界線が消え去るように感じることがあるでしょう。実は恋愛感情を持つと自分の潜在意識のなかにある未解決の問題や欲求を相手に投影することがあります。また恋愛は、脳内の神経伝達物質の影響も多分に受けていて特にオキシトシンやドーパミンといったホルモンは、人とのつながりや一体感を強化する役割があります。最終的には恋愛感情を持つと「相手と一つになりたい」という欲求はSEXで２人が結ばれることである意味満たされるということになりますが、心も身体も完全に１つになったわけではないので心の境界線があいまいにならないように「お互いを尊重する」ことが後々大切になってきます。■相手のことを１日中考えてしまって、何も手に着かないときはぜひご相談ください。

幸せになると決めたその瞬間に幸せな世界に住んでるからもう変わってる叶ってるから安心して今をゆっくり楽しんで今をゆっくり味わう🧡

2023.10.17遊びという最高の人生を☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているマリコです😊🍀今朝は　久しぶりにワイドショーを見ました🌟番組スタートから小一時間見ただけなのですが…その場から離れてふと、自分の気持ちがとてもマイナスに傾いている事に気づきました。　国内で起こっている問題国外で起こっている問題など様々ありますよね。もちろん目を背けてはいけないちゃんと向き合ないといけない事だとは思うのですが、ニュースからの情報を真っ向から受け止めていると、経済も含めて今後の未来に不安しか芽生えてこないなーと感じました😫😖日常生活のなかで何気なく見聞きしている情報から私達の心は無意識に不安や心配、憎しみなどとても多くのネガティブな感情を植え付けられているのだなーと感じました😅何でもプラス思考が良いということではなくて、何を聞いて何を自分の中に取り入れるか🌟心が軽く明るくなる情報や人と触れる時間を一日の中でどれだけとっているか🌟溢れる情報から普通に過ごしていたらどんどんネガティブに引っ張られていくのが普通だと思います😙普段の日常生活から自分の心が安心・安全・健康になれる事は何かな？どんな事かな？そんな事を意識して過ごしてみる事がとても大切だと思います。コーヒー飲んで落ち着こう♡少し散歩に行って気分転換しよう♡そんな小さな心がけを大切に🥰🍀でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨

今日の授業で扱った国語の説明文がとても興味深い内容だったので、ご紹介したいと思います。 皆さん、ナマケモノという動物はご存知ですよね？ でも、ナマケモノがどんな排泄行動をするかは聞いたことないですよね。 私も読んでビックリしたのですが、7・８日に一度、ゆっくりと木の根元まで下りてきて、小さな尻尾のあるお尻で地面に浅い穴を掘って糞をするそうなんです！！ 一週間に一回というのももちろんビックリですが、天敵に見つかってしまうかもしれないのに、わざわざ地面まで降りてくるというのも不思議ですよね。 実はナマケモノは、自分の食料である葉っぱを供給してくれる木の根元に糞をして、もらった栄養をなるべくその同じ木に返そうとしているそうなんです。つまり、自分を育ててくれる木を、逆に支え、育てている訳なのです。 あんなに動作もゆっくりで、名前のとおり怠けているようにしか見えないのに、実は自分が頼りにしている木の生存を助け、またそれによって同時に、自分自身の生存を保証しようとしているんですね。 今回のナマケモノも興味深かったですが、もしかしたらもっと面白い行動をする動物がいるかもしれませんね。 ご興味があればぜひ調べてみてください。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは　よっこです。ここ2ヶ月ほど慌ただしくしておりました。・起業セミナーの準備・ライティングのまとまった依頼・保護猫ちゃんが家族になる↓など、ありがたいこと、うれしいことでのバタバタです😊「起業セミナー」の様子はまた別で書こうと思うのですがそこで、印象に残ったことを書き留めておきます。人は生まれ持った才能、学力、経験で仕事や人生の選択が決まり、形作られていく。まあ、それも間違いではないのでしょうがこのふたつがないと、意味をなさないと思うんです。一つ目は「行動力」・いつかは起業したい・いつかは転職したい・いつかは語学を身につけたい・いつかはダイエットしたいどんなことでも、結局は行動しないとその「いつか」にはたどり着かないものです。誰か周りの人がお膳立てして「はいどうぞ！」と差し出されるのをじーっと待ってるより自ら行動して切り開く、その方が確実に「いつか」が近づきます。そしてもう一つは「付き合う仲間」誰といて、どんな会話をするかは自分に大きな影響を及ぼすものです。・ネガティブで愚痴っぽい人と暗い顔で付き合うのか・ボジティブで、お互いに元気になれる人と付き合うのか何かをするときに・そんなのどうせムリだよ〜、という人と付き合うのか・大丈夫だよ、応援するから！という人と付き合うのか付き合う仲間は、自分でしっかり選択しないと知らず知らずに影響を受けてしまうものなんです！才能、学力、経験これらを持っていなかったとしても今あげた二つを意識して行動すると人生かなり変わってくるんじゃないかと思ってます。そして、起業セミナーでの気付きをもう一つ！人は前向きになって、やりたいことが見つかると目が

『願掛け』とは、神仏に願いごとをすること。辞書を引くと、このように書かれています。私は先月からなんとなく願掛けを始めてみました。片道2.5kmほどの場所にある神社に毎日参拝しています。基本は朝のランニングを兼ねて行っています。普段ニュース番組の占いも見ませんし、雑誌のおわりにある占いも読みません。神を信じることも深く考えていません。そんなあなたがなぜ願掛け？と思われたのではないでしょうか。私の行っている願掛けは、願うために行っているのではありません。毎日神社まで行き、思いを頭で言語化するためです。「私はなんのためにこの仕事を選んだのか」「私がやりたいことのためになにが必要か」「私は今日なにができるか」そんな問いかけへの答えを繰り返しています。願掛けという名の『宣言』ですね。本日で20日目。朝のランニングはもともと習慣としてありました。体力の維持や頭をクリアにするため、そしてクライアントの手本であれるようにという理由で行っていました。手本となれているかはわかりませんが。。願掛け4日目あたりから、「これ、辞めたらなんかアカン気がする。」という謎の怖さが湧き、現在に至ります。正直辞めどきがわからなくなっています。30日間は続けようという考えで始めましたが、出張も終わったことですし、2023年内は続けてみたいと思います。1．朝起きる2．うがい3．朝食準備・着替え4．ランニング5．シャワー・朝食なにかのきっかけでライフスタイルが変われば、こんな生活ができなくなるときが来るかもしれません。ただ、今の私がやりたいことのために、今できることを続けていきます。できなくなったときは、そのときの自分

こんにちは、Aoiです。昨日は久しぶりに丸1日オフの日。やることがいっぱいだー！とここぞとばかりに「やりたいこと」をリストアップしましたがまずは、押入れの中の入れ替えと、こどもたちとの料理の時間と。先延ばしにしていた「やりたかったこと」を実現する日にしました。本当に、1日があっという間で睡眠も大切な時間だし、起きている時間も貴重で。できるだけ「無駄な時間を省きたい」という気持ちと効率性だけでは「育まれないもの」への気持ちもあり。色んな切り替えや、「余裕」の大切さをひしひしと感じる日となりました。さて本日のカードは「悪魔」です。このカードも久しぶりに出てきました。ドカっとインパクトの強い1枚。今日は自分の「本能」「本質的な弱さ」についてじっくりと感じてみると良さそうな日です。もしも今・惰性で続けてしまっている人づきあい・離れられない関係の人・モノ・ついつい「やってしまう」悪癖・悪習慣こういうものを抱えている人はまずは今日自分のその「状態」にしっかりと自覚をしてみましょう。それは今の自分にとって本当に「必要なもの」なのか。どうして必要にしているんでしょうか？一時的に自分を満たしてくれる人・モノは時に自分を助けてくれます。それが必要なタイミングや時期というのはどうしたって、あります。だけど自分がもう「終わっている」「変わっている」のにいつまでもそこに執着・依存をし続けているとせっかく、自分のステージが変わっているのに現実的に「変わること」が難しくなってきます。大きく変わるには必ず「手放し」が必要になってきます。今もし「大きな変化」を望んでいない人は誰か周りの人から「依存や執着」をされ

はじめまして、めぐると申します。 年齢は３０代前半、女性、独身、医療事務員として働いております。 ]内向型のＨＳＰで、特に大きな音や強い匂いが苦手です。学生の頃から人間関係に苦慮し、うつ状態になったことも何度もあります。 しかし医療事務員として患者さんと働いてきた経験や、少しでも自分の特性を理解したいがために勉強やカウンセリングを行ってきた結果、なんとか安定して生活出来るようになってきました。 しかし同時に、ＨＳＰという特性が世の中に広まりつつあるものの、少々歪んだ広まり方をしてしまっていると感じました。 ＨＳＰであることを病気や障害だと思っている人。 ＨＳＰを免罪符にして、周りに迷惑をかけてしまっている人。 ＨＳＰの人を弱い人だと思っている人。 勘違いや間違った理解が広まっているせいで、ＨＳＰの人が今までとは違う息苦しさを感じてしまっていると思います。 だから、私は自分なりに勉強した知識や経験を発信していくためにnoteに登録しました。 流石に私１人の力で、世の中のＨＳＰの理解や印象を変えるのは不可能だと思います。 しかし、私の発信を見た方だけでも、少しだけでも生活しやすくすることが出来るように。 自分のＨＳＰという性質について考えて、上手く付き合えるように。 病気や障害ではなく、ＨＳＰは性質や才能なんだと理解して貰えるように。 少しずつでも発信していこうと思います。※こちらの記事はnoteでも公開しております。

引き渡し前のお部屋確認時、お客さんがお風呂の水が出るか確認しようとレバーを回したら、シャワーが勢いよく出て、びしょ濡れになりました・・。夏でよかった・・。どーも、Ponchaです('ω')住宅購入の際、物件の引渡しを行う前に、多くの場合が引渡し前の最終確認で再度お部屋の中を見る機会があります。確認と言われても、いったい何を確認すればよいかわからない方が多いかと思います！ということで今回は、住宅購入　引き渡し前のお部屋確認って何をすれば良い？というテーマでお話ししたいと思います！引っ越しをしてから、あれこれ不備が見つかり、ばたばたしないよう、確認すべきポイントはしっかり抑えるようにしましょう。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！引き渡し前のお部屋の確認は何をする？不動産売買契約締結後、多くの場合が引渡しを行う前に、お部屋の最終確認をする機会があります。基本的には、不動産会社の担当者さんに案内をされ、一緒に確認をするのですが、何を見たらよいかわか