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こんにちは、Nanaです。今回は上記のテーマでお話しをします。汚部屋に住み続けるとお金があまり貯まらない人が多いです。実際にはもちろん貯金がそれなりにある人もいますが、もし汚部屋じゃなく、整った部屋に住んでいたら、もっと有効にお金を使えていたと思います。かつての我が家も、お金はどんどん出て行きました。家計簿というものをつけていなかったので（つけたくなかったというのが本音ですが・・）　そんなに無駄遣いはしていないはずだったのに、貯金があまりできない・・・。という状態でした。実際に片付け現場に行くと、汚部屋に住んでいる人はよく「お金もないのに」という言葉を口にします。でも、お金がないのではなく、お金を使ってしまったから減ってしまってることがほとんどです。例えば、部屋が散らかってると物がよく消えるという現象が起こります。消えているのではなく、どこかに埋もれているはずなのでどこかにはあるはずなのですが、みつからないのですね。すると、「しょうがないからまた買うか」と新しい物を買い、また物が増える。片付いていないのに物が増えて、ごちゃごちゃしている家にいるのが嫌になり、外に出ることが増える。外へ出ると外食をしたり、ふらっと立ち寄ったお店でつい買い物をしてしまい、それを持ち帰りさらに物が増える。その負のループにハマってしまうと、出費は増え、ストレスも増えます。なのでやはり、そのような余計な出費を減らしてストレスを減らすためにも、汚部屋から抜け出す必要はあるのですね。

はじめまして。心理カウンセラーのよこいと申します。現在、育休中のママカウンセラーです。2023年4月からココナラでカウンセリングとビジネススキルを活用したサービスの出品をはじめました。普段のカウンセラーとしての活動の場は、地域の子育てサークルですが、皆さんもこんな悩みやモヤモヤを抱えていませんか？✓自分の子育てってこれでいいの…？ ✓ママ友との関係がうまくいかない ✓子どもが言うことを聞かずイライラ… ✓子育ての考え方が夫婦で違う… ✓子どもが思春期で話がうまくできない などなど。ほ、ほ、本当によく聞きます！！これは、全国にいる子育てを頑張っているママやパパ、みんなが一度は悩んでいることなのではと思います。真剣に子育てに取り組んでるからこそ、悩みは益々増えていくばかり…では、どうやってその悩みを解消するか？それはプロのカウンセラーにお任せください！カウンセラーは単にお話しを聞くだけではなく、クライエントの悩みに寄り添い、考えや気持ちの整理、時には思考の変化のお手伝いをいたします。心理学という学問に基づいてクライエントの悩みやモヤモヤを見つめ、解消へと導いていきます。カウンセラーと一緒に考えることで、 ✓悩んでいたことの整理が出来るように✓話をして共感する相手がいることで気持ちが楽になる ✓子どもと接する際の視点が変わる といった自分に近づけますよ。私自身は、子どもと家族についてのカウンセリングを得意としています。カウンセリングについてはメールカウンセリングを中心に、心理学に基づいたお話をさせていただいています。なので、育児の場合では育児書とちょっと違うかもしれません…(ﾟДﾟ

昔、彼氏名義でお部屋の申込をしたカップルが、保証会社の審査に落ちてしまい、店内で1時間以上彼女にがん詰めされていました。他のお客さんもいて、公開処刑されていました・・。どーも、Ponchaです('ω')新しいお部屋に住もうとした場合、どういった流れで進めていけばよいか、とうことで、前回お部屋探しから申込書記入までについてご説明しました賃貸住宅、お部屋探しから契約・引っ越しまでの流れ～お部屋探しから申込書記入まで～今回はその続きになります。今回は、保証会社さんの審査から引っ越しまでについてお話ししたいと思います！審査が始まってから一気にスピードが上がってしまうので、しっかりと内容を把握しておきましょう！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントはありませんよまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お部屋探しの全体の流れおさらいとして、お部屋探しから引っ越しまでの大まかな流れは下記のような感じです！①ネットや不動産会社で条件に合うお部屋を探す②希望するお部屋を見つけたら、内見をする③内見をして気に入ったら

ココナラブログでアップする面白い記事を書いて下さい。と、今流行のチャットGPTに頼んでみました。すると答えがこちら！！ここでは、ココナラブログでアップする面白い記事のアイデアをいくつか紹介します。 「最近やったことが変わった」 自分が最近経験した変わったことや、新しいことにチャレンジした経験​​をシェアする記事です。また、読者にチャレンジしてもらいたいことも提案すると、より参加型の記事にすることができます。 「自分の好きなもの紹介」 自分が好きなものを紹介する記事です。例えば、映画や音楽、本や漫画など、自分が興味を持っているものを紹介することで、読者と共感を生むことがまた、読者からもコメントや共感の声が届くかもしれません。 「旅行体験記」 自分が旅行した場所の体験記を書く記事です。例えば、海外旅行や国内旅行、日帰り旅行など、自分が行った場所の魅力や楽しみ方を紹介することで、読者に旅行のまた、写真や動画をやり取りできることで、よりリアルな旅行体験を伝えることができます。 「自分の日常生活を紹介」 自分の日常生活を紹介する記事です。 例えば、朝のルーティンや仕事の様子、家庭での過ごし方など、普段の生活を紹介することで、読者との共感を生むまた、自分が意識していることや、工夫していることを伝えることで、読者からの反響が得られるかもしれません。 「自分の専門知識を伝える」 自分が専門的に知っていることを伝える記事です。 例えば、IT技術や法律、健康や栄養など、自分が得意とする分野の知識を共有することで、読者からまた、読者からの質問やコメントにも返信することで、より読者との交流を深めるこ

今回は元メンヘラ派遣OL実家暮らしの非モテ女が起業して上京しハイスペイケメン達とデートができるまでにやってきたことを綴る。私はかつては自分のことをブスだと思っていた。謎に母親に「今こっち見てた子、Lunaちゃんのこと男だと思ったんじゃない？」とか言われていたし、女子校育ちで大学に入ってからも、自分の容姿に自信がなく、また内面にも自信がなかったため、男性とも上手く話せず、彼氏もずっとできたことがなかった。年齢＝彼氏できたことないコンプレックスがずっとあった。（26歳まで彼氏を作ったことがなかった。）そんな私が変わったきっかけは、ある一人の男である。友人だったのだが、「Lunaちゃんってお洒落だよね。」「Lunaちゃんって〜がチャームポイントだよね」など私を褒めてくれたことで、「え？そうなの？」と無自覚だった部分に気づけるきっかけとなった。この後まんまと彼のことを好きになるぐらいには男性の耐久がなかった。彼はもしかしたら身体目当てだったのかもしれないが、私は彼に恋をした。また、どこかで詳しく書くかもしれないが、結局私のメンヘラが爆発し、彼には全く相手にされなかったことから「メンヘラをどうにかしたい。自分に自信をつけたい。もっと可愛くなりたい。」と思うようになった。その後色々と努力をした結果、その後めでたく彼氏もでき、現在では「美人」「綺麗」と言われるまでになり、デートをしたお相手からは必ず次もまた会いたいと言われるようになった。〜メンヘラから自己肯定感を上げ、自信を持つまで〜どれぐらいメンヘラだったのか。好きな人に対して「私のことどう思っているの？」と思っていても聞き出せず、彼の前

今週は小中学校の入学式、そして始業式がありますね。桜もまだなんとか頑張って咲いてくれていますが、明後日から雨ですしね＞＜なんとか花をつけていてくれるよう祈っております。 さて、新中１生の子たちが口を揃えて「あ〜、中学か〜（嫌だな〜）」と言います。 私からすると、小学校よりは行動範囲も増えますし、少しは自由なのでは？と思います。確かに定期テストもありますし、勉強も頑張らないといけないのですが、小学校から上がってきた子に急に難しい勉強をさせる訳ではないので、あまり心配されなくても良いと思います。 ちゃんと段階を経て教えてくれますからね^_^ それより楽しいこともたくさんありますよ〜。遠足や体育祭など学校行事はもちろんですが、お友達と遊ぶなど学校外のことも楽しいことがたくさんあると思います。 そちらにも目を向けて、充実した中学校生活をお送りくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

ご覧いただきありがとうございます！ はじめまして、Teo（テオ）と申します。 ここでは、私のプロフィールをもう少しだけ載せたいと思います。私自身は、いわゆる機能不全家族の中で育ち、 『自分はなぜここに生まれたのか』 『どうしたら、親への憎しみを変えられるのか』 『人が怖い』 『自分の本心がわからない』 など様々な葛藤を抱えながら生きてきました。 そしてそれを乗り越えるために、自己啓発本を読んだり、心理学を学んだり、宗教を信仰したり（脱会済）、スピリチュアルを学んだりしてまいりました。色々な知識は身につけて、人との出会いの中で克服できたものもありますが、 最後まで克服できずに残ったものー。 それはー『自分を認められず、好きになれない』ということでした。 ここ数年は、ずっとこのテーマで自分と向き合ってきました。 せっかく学んだことも、すぐに結果につながらなかったりすると疑ったり、『どうせ自分にはできない』とひがんだり、ごまかしたり…。 なかなか否定する癖が抜けなかったわけです。 そして、同じ事を学んでも、すぐに結果がでる人と出ない人…とでは明らかに差がありました。 そうです。 悩みを乗り越えたり、夢を叶えたりできる人は『自分を信頼し、自分を大切にできる人』 『周りの人を信頼して助けをかり、そしてそのことに感謝できる人』 なんだなと気づきました。 自分を信頼できないと状況を変えるまで忍耐ができないんですよね。 それまでの自分は、自分で頑張って学んできたけれど、一方では周りの人に『助けて』と言えなかったり、人を信頼することが怖くてカウンセリングが受けられなかったりしたんです。 それから

こんにちは、Nanaです。お片付けの現場でも、オンラインでの片付け相談でも多いご依頼の中に「子どもの物を片付けてほしい」「子どもが全然片付けてくれない。どうしたらいいですか？」というご相談があります。まずは、大人が片付けられる状態でないと子供が片付ける事はムリです。大人が出来ないことは子どももできないですよね。私は昔、子供がおもちゃで遊んで荒れていく部屋にイライラして「かたづけなさーい！！！」とブチギレしたことがあります。その時、子どもに言われたのは「ママ、どこに片付けたらいいの？」と、泣きながら言われました。その言葉を言われてハッとしました。（・・・どこに何を片付けるか、決めてない・・・）自分でもわからないのに、そりゃ子どももわかるはずがありません。この時は猛省しました。増え続けるおもちゃは大人が買っている物です。子どもは散らかしているのではなく、好きなおもちゃで楽しく遊んでいるのです。子どもが片付けられないのは、片付けられる仕組みが出来ていないからかもしれないし、子どもの年齢や発達段階で、まだきちんとお片付けができる年齢ではないかもしれません。なので、子どもが片付けが出来ないからといって、子どもにそのイライラをぶつけてほしくはないのです。（私がやってしまってめちゃくちゃ反省しています・・・）では具体的にどうしたらいいかという事は、また次回のブログでお話ししたいと思います。

こんにちは！もーりーと申します。 私は会社に勤めながら、副業をしたり、斎藤一人さんの考えをもとにアドバイスや講演などを行っています。 ココナラは「死ぬまでに少しでも人の役に立ちたい」という目的のもと、営利目的ではなく、気楽にさせて頂いています ^^さて、タイトルの件ですが、なぜ、「わくわくしよう」とか、「楽しまなきゃ！」とか、「落ち込んでいる暇はない！」とかよく言われるのでしょうか？もちろん、そうすることで、人生を、より楽しくできるからじゃん！といえばそうなんですが、例えば自分が落ち込んでいる時や、「なんかだるいな～」って思っているときって、「わくわくさせなきゃ！」なんて思う人はあまり多くはないですよね笑かくゆう私は、そう思う（「わくわくさせなきゃ！」と思う）派なんですが、「じゃあどうすればわくわく出来るの？」などの具体策は今回は置いておいて、なぜそれが大切か？をお話します。齊藤一人さんはこうおっしゃいます。「みんな波動を下げた時に、どのくらい波動を下げることが良くないかを知らないから、平気で下げちゃうんだよね。」波動とは、自分が出している雰囲気　のようなものです。目には見えないですが、落ち込んでいる人は、落ち込んでいる雰囲気が出ているし、楽しんでいる人は、楽しんでいる雰囲気が出ていると思います。落ち込むと、出している波動が下がります。その出した波動というのは、いずれ自分に返ってくるものになります。要するに、落ち込んだ波動は、いずれ自分にまた、戻ってくるのです。結論、落ち込むと、また落ち込みたくなるようなことが起こるのです。ええ！？って思いましたか？そうなんです、それに気づくと

（出産直後の話は、こちら↑↑↑）待望の赤ちゃんが誕生して、幸せな日々が続くんだと思っていたのが、授乳がうまくいかず、退院してからの夜間の授乳、おむつ替え、突然の赤ちゃんのギャーギャー泣き。全てが初めてで、自分の事はすべて後回し、赤ちゃん優先。（それが子育て！笑）赤ちゃんを優先しているのに、全然うまくいかない。私ってダメな親？？そんな気持ちで日々過ごしていたんだと思います。かといって、自分の子どもが可愛くないわけじゃない。ふとしたしぐさ、笑ってくれた事、ぐっすり眠っている顔。もちろん愛おしいんだけど、泣かれると全てをストレートに泣いてぶつけてくる赤ちゃんに苛立ちを感じることも出てきました。でも、イライラしちゃいけない。自分を抑える。自分はダメな親だ。私だって泣きたいのに。。。こんな負のループが頭の中でぐるぐるぐるぐる。出産して、半年を過ぎたころから左目の症状が再発しました。「私だって、泣きたいのに。。。」この気持ちは、幼少時の育てられ方に起因しているのです。この続きは、また次回に。

グラスフェッドバターでギーを作りました。1㎏のバターはかなりの大きさでビックリしましたが、、カットして何とか鍋に収まりました！弱火にかけたらあっという間に溶けていき、シュワシュワと泡立ってきました。表面にはホワホワのクリーミーな泡があつまり、下からはボコボコと大きな泡が上がってきました。いい匂いもして来るのでホワホワの泡には思わず触たくなりましたが、只今103度超え。触ったら火傷します。危険です。少しずつまた泡が小さくなってきて、だんだん透明になってきました。何度まで上がるのかな？もうそろそろいいかな？ちなみに発煙点は約250度らしいです。黄金色のこんな状態になったところで火を止めて、（底に茶色い沈殿物ができているはず）消毒した耐熱瓶にガーゼやフィルター、油こしなどを使って、こしていきます。熱いので要注意ですよ！冷めるまで蓋はせずに放置して・・・完成！更に冷えると固まります。ギーは万能オイルなんです！調理にも、目薬としても、塗り薬としても使えるんですって。効能は・・・消化促進や体力UP腸内環境改善免疫力UPアンチエイジング効果ダイエット効果美肌美白効果凄い！！早速今日から使いましょう^^

＊今回は「小さな読み物」を書いてみました＊校正者でして、ライティングサービスは販売しておりませんのであしからず‥‥。最近、アクセスや販売が増えているのは以下のノウハウ販売。4月から新たな副業をお考えの方など、いかがでしょうか？朝、スマホのアラームで起きたものの、その直後に電源が入らなくなりました。充電しても、長押ししてもウンともスンとも言わない小さな非常事態。まだ使ってひと月くらいなのに‥‥。 朝の家事などバタバタとこなしたあとに、コールセンターに電話をして修理をお願いしました。 中国ふうの発音の日本語でしたが聞き取りに問題はなく、とてもやさしく整然とやり取りをしてくださいました。指示されるまま、ボタンを長押ししてみたり、音量ボタンと電源を同時に押してみたり‥‥悲しいかな、それでも電源は入りません。結局、専門チームにみてもらって修理するしかないことや、送付の手はずを一つずつ確認しているうちに気が付けば、20分経っていました。その間にも「初期化はします」というパワーワードが頭の中に響きわたります。ショキカ、しても大丈夫だったかな。仕事のあれこれ、滞りなく進められるかしら。せっかく古いスマホから移行して設定し終えたくらいの時期なのにまたショキカ‥‥。しかも修理に２～３週間かぁ。ようやくすべてを確認し終えたけど、電話を切っても大丈夫かしら。なんだか玄関のカギを掛け忘れていないか気になるときと同じ心境で電話を切れずにソワソワしていました。「最後になんでも、聞いておきたいことはないですか？」 なんて。スマホショックで弱った心にズキューンと響く、最上級に安心するような言葉を投げかけてくれた

ハッとシャワー中に気づいたんです🚿最近周りの心優しい女の子たちが生きづらそうにしている理由はなんだ・・・？あ、もしかして、あれとこれとそれとあれが複雑に絡み合って起きている・・・？ってことはそれに前もって気付いて気をつけていれば予防できる・・・？よし、頭の中を整理して記事にしてみよう！💡ということで思いつきのまま文章を書いています🙌ここ数年で心の調子が悪かったり仕事を休職したり病気で休んだりする子が多いように感じます😔みんななりたくてそうなってるわけじゃないんですよね。当たり前ですが。いろんな原因が複雑に絡み合ってそういう状況が生み出されているんだなと改めて思います🌀主な特徴（どんな女の子が悩んでいるか）完全に私の周りを見てとネット上を徘徊しての主観で述べます🙇・素直・文系・穏やかな性格・学生時代は優等生タイプ・彼氏や旦那さんがいる・敏感肌で肌荒れしやすい・家庭的な一面がある・なんでも卒なくこなすタイプ・人の顔色を伺うことがある・基本的に明るいが繊細な一面もあるなんとなくですが、こういうイメージです。落ち込みやすくなる、考えられる要因こちらもぼんやり考えた主観で述べます🙇▶︎文系卒の働き先が対人関係の仕事が主▶︎女性の社会進出　▶︎日本経済の停滞　▶︎働き方の多様化　▶︎繊細な性格　▶︎若さという有限性　▶︎SNS社会　▶︎食生活　▶︎本を読む習慣がない　▶︎運動不足▶︎女性の周期・文系卒の働き先が対人関係の仕事が主で悩みやすい文系大学の主な就職先って営業、事務、総合職など対人関係が主となる仕事が多いんですよね。いわゆる外向的でコミュニケーション能力が高い人が生き抜くような職場

今日の珈琲はロングベリーを入れました。豆がブレンドと苦み強めのブレンドとあって、なかなか減りません。温度高めに入れたので苦いです。そろそろ、暖かい。と感じるようになってきました。私は水出しコーヒーも気になるのです。去年やりました。……。水出しコーヒーを……。そのうち……。←＊＊＊四角と丸を描くのが面白いので、今度はもっとはっきりした何か。を目指しました。うーん(゜゜)……。なにかこう、とは思いますが、じゃぁどうするか。となると手が出せません。＊＊＊この前桃の花を買ってきました。本当はもっとあります。今年は枝の束を購入できました。部屋にはこれだけにしました。実は数日前の写真です。今はもう少し蕾が膨らんでいます。＊＊＊熟れるのを待っていたバナナで、バナナケーキを作りました。が、やっぱりちょっと早かったみたいです。完熟バナナのバナナケーキを作りたい私の願望は続く。←＊＊＊唐辛子オリーブオイルですが、ダイレクトに辛いです。……辛いのー。←と思いながら何に使ったものかと思ったら見つけました。味噌汁にちょい足しの話です。・オリーブオイル・七味これは唐辛子オリーブオイルで一石二鳥。←って、辛いことは解決しません。

今日は朝から用事があったので少し早起きをして片づけてきました。最近、最寄り駅の一つ前の駅で降りて歩いて帰るようにしています。健康大事ですよね！痩せれたらもっと嬉しいのですが、なかなか上手くはいかないです。さて本日の話題は…元カレ、元カノが忘れられない（だから婚活に身が入らない）これも相談では多いトピックです。その忘れられない元と出会ったばっかりの頃と比べるならまだしも、新しく出会ったばかりの相手を何ヶ月～何年か付き合った元と比べるのはナンセンスですよ。その元とはもう戻れないと納得してますか？まだ可能性があるのならとことんぶつかって来てください。しっかりフラれてからじゃないと納得も出来ません。完全に無理だと分かっているのなら、それを頭だけじゃなく心でも理解する為に新しい出会いの為に行動してください。忘れられないから動けないじゃありませんよ。忘れる為に動く必要があるのです。過去ばっかり思い返して、貴重な時間を無駄に浪費するなんて勿体ない以外の何ものでもありません。時間は有限ですよ。自分と人生を共にしてくれない過去の人を思って立ち止まっていても何も生まれません。精一杯恋愛して終わったのならそれも糧。全力出し切れなくて終わったのなら、そこを反省して次の恋に役立てましょう。あさひなでした。

３月３日にココナラでの累計販売件数が100件に達しました。これもひとえに、高評価を頂いているサービスご購入者さまのおかげです。本当にありがとうございました。そんな感慨に浸っていたら、ココナラトップカウンセラーさんのゆい❤️❤️さんからお祝い画像が送られてきました。ゆい❤️❤️さん、ありがとうございます(^o^)／こんな素敵なお祝い画像を送ってきてくれました。ゆい♥♥さんは、お忙しいのにもかかわらず、こうやっていろんな方に気を配って応援してくれる方です。何度かお話しさせていただいたことがあるんですが、相談者さんの悩みを真摯に受け止めて否定せずに肯定して、勇気を与えてくれる方です。「大変でしたね。でも今まで辛いことがあっても、それはこれからやってくる幸せを迎えるための準備だったんですよ。」こんな感じで、ゆい♥♥さんに相談されるとなぜかわからないけれど、トゲトゲした気持ちがなくなり、明日への希望が湧いてくるのです。もし、いまいろんな悩みやストレスで落ち込んでいる方、誰かにこの辛さを打ち明けたいと思っている方。ぜひ「ゆい❤️❤️癒しの心友」さんに電話してみてください。https://coconala.com/users/2387282きっと明日から「頑張ろうね」という気持ちになると思います。

一色ゆきです。今日、パソコンを開いたら、セイシェルという島の画像が出てきました。昔、松田聖子さんの「セイシェルの夕陽」という素敵な歌がありましたけど…これを言うと年代がわかりますね(笑)“セイシェル”ってどこの国だっけ…？と思い、ググってみました。東アフリカ沖のインド洋に浮かぶ島々の諸島らしいです。「インド洋の真珠」と言われるくらい、美しい島国で、自然の宝庫がたくさん手つかずのまま残っているそうです。また、移動手段は水牛タクシーだったり、自転車だったり。国旗もブルー・イエロー・レッド・ホワイト・グリーンという五色が虹のように並んでいて、まるで、島の自然を表しているかのような素敵な旗です。日本からだと、飛行機で乗り換えたり、かなり遠い旅になりそうですね。“夕陽”を思い浮かべた時…私は色(カラー)の勉強をしたとき、色を古代からのものや自然のもの、宇宙にも例えながら連想したことを思い出しました。レッドは火や血、オレンジは夕陽や焚火、イエローは太陽や光、ブルーは海・川・空、パープルは夜空・闇・花など…。この神秘的な彩りこそ、心を遠くに飛ばし、夢を描ける気持ちにさせてくれるような感じがしています。

今日も花粉がひどいですね🥺目のかゆみと鼻水で不調の、ゆーこです(笑)おかげさまで今月から、ランクアップしました🙇前月は特に多くの方にサービスを購入して頂けました。私自身、困っている・悩んでいる方のお悩みを解決するお手伝いが出来て、すごく嬉しいです🥺これもフォローして下さってるあなたのおかげです。今月も悩める方の問題を解決出来るように努力していきます。いつも応援してくださる皆さん。ありがとうございます🌼無理せず、今日も１日楽しみましょうね。今日という日があなたにとって素敵な１日に、なりますように。

タイ拠点から東京へ。寒い時期の移動は避けていたのですが、仕事も含め用事ができたので、仕方なくの渡航。スワンナプーム空港はコロナ前の賑わい・・以上に混雑していました。完全にアフターコロナですね。フライト出発時刻4時間前でこの状況です。ここから30分並んでチェックイン。 私はコロナ過でも移動していたのですが、あの時の空港は本当にゴーストタウンのごとし。人がガラガラで静かすぎて怖かったくらい。もはや懐かしい・・・。とはいえ、まだこういったワクチン事前登録はしないといけないのが日本国。 直前に気付いてワクチン登録だけは間に合ったのですが、 検疫手続きの登録を忘れ、空港で手書きする羽目になりました。。。●海外拠点を持つ！2拠点生活の良し悪しを話します ～3年目の告白～タイと日本で2拠点生活 | https://coconala.com/services/2546231

こんにちは、黒まめです！！寒かったり暖かかったりと気温差が激しい今日この頃ですが、皆さんはどうお過ごしですか？天気の日は春のような気候で花がチラチラ舞って『春やん』って感じます。私は四季の中だと春が1番好きなので早く桜が咲かないかなと楽しみにしているところです。ただ…問題が一つ！！！そう、花粉が襲ってきているということです😖高校生になってから花粉症になり毎年この時期から目の痒み、鼻の痒みと鼻水に悩まされ薬を持ってないと大変なことになるくらいです。外でピクニックしたり花見なんかもしたいのですが、なんせ花粉が凄すぎて長時間外に出ていられない(･_･;それさえなければ春を満喫するのに！！！！因みにこれは去年撮った桜の写真です🌸今年もこの桜が見られるといいな♩皆さんも春の空気感を楽しんでくださいね。また写真を撮ったら投稿します！！良ければこちらも🌻

こんにちは！通信プランの最適化や家具家電をお得に購入する方法を解説している、ゆめあとと申します(^^)今回は世間を騒がし続けている楽天モバイルについて解説していきます！！自分は楽天モバイルを2年以上継続して使用している自分が、本当にお得なのか、つながりにくいのかその真相について解説していきます(^^)楽天モバイルのメリット楽天モバイルのメリットは①プランがシンプルでわかりやすい②無制限に使っても、月額3,278円しかかからない③アプリ（楽天リンク）を使えば通信料金が無料④固定回線の代わりになりえる⑤楽天市場でのポイント還元率があがる私は楽天モバイルをかなり利用しております。外ではスマホの利用だけでなく、PCやタブレットも利用しているのでテザリングでかなりのデータを消費しています。また自宅では固定回線代わりとしても利用しています。そのため光回線を契約せずに、楽天モバイルを無制限に使っているので光回線の費用も浮いています😁光回線代はおよそ5000円から6000円しますので、年間で6万円以上も節約できていることになります。実際は私は月額200GB〜300GB以上も楽天モバイルで通信しているので、非常に助かっています。やはり外出先でも家でもどこでも無制限に利用できる点は楽天モバイルの魅力ですね！！楽天モバイルのデメリット①場所によっては通信品質・通話品質が悪い正直デメリットはこの通信品質と通話品質一択といっても過言ではないでしょう。東京や大阪を中心に都心部では非常に良好に接続は可能です。しかし地方や山間部では通信状態は良好とは言えません。docomo回線やSoftbank、auと比較す

これは面倒だから後にやる、○日に大役が控えている、など自分が嫌だなと思うことを後に控えていると精神状態はどうなるのでしょうか？今できることを後回しにするのは自分のやる気の問題なのでやると割り切ればいいのですが、決められた日時に嫌なことが控えているとその日まで不安を抱えてしまいます。とてつもなく嫌なことであったら食欲や生活の楽しみが薄れて精神状態に非常に良くありません。自分で嫌なことを今すぐできない場合、どういう思考を持ち合わせていればよいのでしょうか？人間は思考次第で変わることができます。嫌だということは変わらないので、物事の捉え方を楽な方向に変えてみましょう。例えばその行事を乗り越えれば自分がどんな成長をできるのか、嫌なことを乗り越えれば次から嫌なことはそうそう来ない、など自分にメリットのある考え方をしましょう。ポジティブ思考も大切ですが逆にその嫌なことは一切考えないという気持ちの持ち方も大切だと思うようになりました。

こんにちわ、Mindy8902です。集中力が持続しないとタスクや仕事、勉強までなかなか進まず生産性の高い作業ができませんよね。そこで今回は、集中力を上げて、生産性の高い日々の過ご仕方について話していきます。集中力の定義集中力とは、意識を向けるべき事が目の前にまるときに発揮される力で、無意識に持続するものもあれば、その努力次第で意図的に作り出すこともできる力です。集中力の低下によるデメリット・仕事、勉強などの効率の低下・会議などで、話に追いつけない・話していたことを忘れる・予定に間に合わない・作業にミスが出てしまうこれらなど集中力の低下には大きなデメリットがあるのです。「今日はそういう日かな〜」なんて軽く捉えてわいけません！場合によっては人間関係などにも支障をきたします。集中力が与える日常生活への影響・普段気ずかないことに気づく・自由時間が増える・仕事などでも評価されるなどなど数えきれない程の良い影響があります。普段気づかないことに気付いたり、自由時間が増えると。日常生活での細かなところでも成果を出せたり、できた自由時間で、趣味をしたり家のことを終わらせたり。さらにできた時間で資格の勉強などにも使えば、給料アップにつなげることもできるかもしれません。集中力の上げ方・睡眠の質と量を確保する　睡眠を取り、体の機能を適切に保つのも集中力には大切です・適度な運動　血流を良くして頭の働きを良くできる、やりすぎるとただ疲れてしまう・・・カフェインの使い方　カフェインは大きな武器ですが、使い方を間違えると集中力が無くなります・時間制限をつける　時間制限を設けることで時間を意識する様になりますな

それぞれの常識これは　なぜか　少しずつ　みんな違うから面白いしかし　常識だろう！と　言う常識で考えろ！と　怒鳴っている人を見たそれを　なだめているのは警察だった…果して　その人が怒鳴っているその行動は常識なのか…仕事中に上司に指示され　返事しない人もいた返事はしないとダメと思うよ　と言ったが納得していない様子だった。これを常識・非常識で意見は割れるかもしれないその時によることだしマナーであって　ルールじゃないのかもしれない今と昔と　だいぶ違いが見える常識高齢の人も　若い人も色々な人がいて　色々な常識があると思ってしまった。ホントに　何が正しいのか　今の段階では分からないそう思ったことがある人は沢山いるんじゃないだろうか

こんにちは長崎県五島列島からのお土産をいただきましたのでご紹介いたします。 　五島の醤です。　濃い色ほうが「醤油麹×椿酵母」　薄いほうが「米麴×椿酵母」　です。100％五島で採れた魚を利用した魚醤で、さらに特徴的なのは島の椿から採取した花酵母を使って発酵させて作られた魚醤であるということです。 一般的に利用されている酵母を使った時とは違いとても新鮮で華やかな香りの魚醤になるとのことです。 　魚醤は本来「魚と塩のみ」で発酵させますが、この五島の醤は醤油麹や米麴とさらに五島椿酵母を加えて発酵をさせているようです。　かつて五島列島は、豊富な漁場だったそうですが磯焼けがおきたり、海洋環境が変わったことなどに伴い漁獲量も若い漁師さんもだんだん減ってしまったのことです。そこで何か出来ないかと磯焼けの原因魚イスズミ　アイゴと市場に出せない未利用魚を魚醤に利用しようとの思いで作り始めたようです。SDGｓの取り組みです。五島の魚はイスズミ　アイゴ　エザダイ　規格外のアジ　マダイ　トビウオを利用　発酵食品は地方の産物、気候風土、民族のし好と共に誕生発展してきたものなのでこの「五島の醤」も新しい発酵食品の１つになったのではないでしょうか。　このような取り組みは日本のどの地域でも取り組む価値があるものなので新しい発酵食品が誕生し、地域の持続可能な発展に貢献していってもらいたいと思います。　　早速、五島の醤（醤油麹）で刺身をいただきました。本当は五島の新鮮なお刺身が一番だと思うのですがでもこれは「うまい」です。醤油やお刺身用醤油とはまた違って魚のうま味が広がるような味に変わります。その他、絶品レシピも添

【ヒトの胎児腎細胞をアデノウィルス遺伝子により変容させて樹立された細胞株】だそうです。ちな、ワクチンにも入っているそうです。∑(ﾟДﾟ)ﾌｧｯ!!?まぁ、どこまでホントかは知りませんよ？←私はコロナワクチンは打っていませんが、インフルエンザワクチンは勤めいていた職場で打ってきてって言われた時は打ちましたし、子どもの頃からそれこそいろんなワクチンを打っています。アミノ酸が入った食べ物だって、食べてきたはずです。(　ﾟ ∀ﾟ)ｱﾊﾊハハノヽノ ヽノヽ/ ＼/ ＼まぁ、もう、食べちゃったもんはしょうがないよね。←さて、それを知った私です。アミノ酸……ねぇ……。一応、避けたほうがいいのかな。とも考えました。最近ベジタリアン生活(卵、牛乳、蜂蜜は食べる)なので、うしろの原材料をよくよく眺めるのです。なんかもうこれでもかといろんなものに入っています。どうしようかなぁ……。私は母がどちらかと言うと健康食品とかオーガニックみたいなものにこだわりがあって、小さい頃は市販品のお菓子を食べる機会は多くはなかったのです。まぁ、母の良かったところは、イベントに行った時外でもらう物や、何かの集まりや、外食に関しては何も言わなかったところです。それでも、私はいわゆる体に悪そうな派手な色のお菓子とかに憧れて。大人になってから大人買いをしてむさぼり食べたこともあります。その時、また食べたいと感じたものもありますが、美味しくない。と思ったものもありました。だから、一律に禁止。がいいのかと言うと、そうでもないことも知っています。だって、世の中にそれは存在するからです。適切な距離を保つ。適切な距離を保てる。だけの、自

一緒にいたいと思うお気に入りの人は誰ですか ?私にとって、最もお気に入りの人は、内縁の妻です。妻は私にとって、一番重要な人です。妻は私を尊重し、信頼し、愛してくれます。私たちは、健康的な関係を築き、互いを尊重し合っています。 私たちは、夢を共有しています。私たちは、一緒に新しい場所を旅行したり、新しい料理を試したり、新しいことに挑戦したりしています。私たちは、時間を共有して、楽しい時間を過ごしています。 私たちは、多くの共通点を持っています。私たちは、同じ人生観を持っています。私たちは、同じ価値観を持っています。私たちは、同じ目標を持っています。 私たちは、今までにないほどの絆を築きました。彼は私を守り、支えてくれます。私は、一緒にいたいと思うお気に入りの人です。妻は私にとって、最も大切な存在です。私は彼女と一緒にいることを嬉しく思います。

今日も入試前最後の授業に来てくれたラボ生。最後の最後まで頑張って勉強をしていってくれました。 ちょっと心配なところがあるとのことだったのでそこを重点的にみていきました。 学校からもらった予想問題を解いていてちょっと不安になられたようですが、再確認したらちゃんと出来ていたので大丈夫でしょう。 もうこの時期は過去問や予想問題はあまり解かなくても良いのではないかと私は思います。 解けない問題があった時に、やはり心配になってしまいますので。 今は何度もお話していますが、心と体の健康が第一です。単語を再確認したり、まとめたノートがあればそれを見るとか、公式が不安であれば覚え直しておくなど自分のメンタルが壊れない程度の勉強をされるのが良いのではないでしょうか。 もちろん全然大丈夫！！とおっしゃる方は、どんどん自分なりの方法で勉強されてくださいね。 残り２日。受験生の皆さんが元気に入試を受けて帰ってこられることを祈っております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

안녕하세요 소영 한국어 번역입니다오늘은 한국의 자전거 대여에 대해서 써보겠습니다!アンニョンハセヨ。ソヨン韓国語翻訳です。今日は韓国の自転車レンタルサービスについて書いてみようと思います！저희 지역에는 `타슈`라는 자전거 대여 서비스가 있는데요 스마트폰으로 QR코드를 입력해서 대여가 가능합니다私が住んでいる地域では「タシュ」という自転種のレンタルサービスがあります！レンタル方法はスマートフォンでQRコードを読み取るだけです。지역마다 차이가 있지만 제가 사는 지역은 1시간 무료에 1시간이 지나면 요금이 부과됩니다. (서울은 1시간 1000원)地域よって差がありますが、私が住んでいるところは１時間までは無料、1時間が過ぎてから料金がかかります。1시간이면 가까운 곳은 오고 갈 수 있기 때문에 장을 보러 갈 때나 운동할 때 자주 애용하고 있습니다!1時間くらいなら近いところは行ったり来たりできるので買い出しだったり運動をする時にすごく便利です！자전거 외에도 전동킥보드, 전동자전거 등도 자주 볼 수 있는데요뉴스에서 안전성에서 문제가 거론되기도 합니다.自転車以外にも電動キックボード、電動自転車もよく見かけます。ニュースなどで安全性の問題も取り上げられたりもしています저희 동네에서도 두명이서 함께 전동킥보드를 타는 학생들이 많아서 다치지 않을까 걱정이 됩니다어느 이동 수단도 늘 안전에 유의해서 이용하는 게 제일이라고 생각합니다地元にも二人で一緒に電動キックボードを乗ったりする学生さんたちもいたりして怪我しないかなと

お子さんが何らかの理由で学校に行けない場合、「どうして行けないんだろう？」「どうすれば行けるのだろう？」「勉強遅れていっちゃうし…」などと心配で心配でしょうがないかと思います。 そんな時はまずお子さんの健康を第一に考える。学校を休もうが勉強が遅れようが大丈夫！！とにかく健康でいられるようにしましょう。 そして次はお家でゆっくりと過ごせることです。しっかり食べて寝て、自分のしたいことが出来ると尚良いですね！！親御さんやご家族ともいつも通りにお話して、過ごすことができれば、もう十分です。 そして少しずつ元気が出てきたら、お買い物や遊びに行くなど外に出られると良いかな？ 勉強は気になりますが、本人がやろうかな〜と思うまでは、無理強いしない方が良いと思います。 どうしても気になる場合は、お子さんとお話して、例えば一日単語１つなどスモールステップで。 とにかく健康第一。生きているだけで丸儲けです！！肩の力を抜いてのんびりいきましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

안녕하세요 소영 한국어 번역입니다.오늘은 저의 일본어 공부의 여정에 대해서 써보려고 합니다.アンニョンハセヨ！ソヨン韓国語です今日は私の日本語勉強の旅について書いてみようと思います。저는 초등학생 때부터 일본어를 공부했는데요 부모님이 저에게 일본어를 배우게 한 이유는 중학교 제2외국어의 예습 때문이었지만 오타쿠였던 저는 일본어 배워서 애니메이션 자막없이 봐야지! 라는 생각을 했었습니다.私は小学生から日本語勉強をはじめました。親が私に日本語を学ばせた理由は中学校の日本語の予習のためでしたが、オタクだった私は「日本語を学んで字幕なしでアニメ見よう～」と考えてました。국영수 공부보다 일본어 공부가 재미있었던 저는 어느새 반에서 제일 일본어를 잘하는 학생이 되었는데요그 후 문득 자격증을 따보자! 라는 목표가 생기게 됩니다. 책 한 권의 일본어를 전부 메모할 정도로 일본어 공부에 몰입한 결과 고등학생 때 N1(1급)을 취득하게 되었습니다.国語、英語、数学の勉強より日本語の勉強が楽しかった私はいつの間にかクラスで一番日本語が上手い学生になりました。その後ふと、資格証を取ってみよう！という目標ができて本の中の日本語を全てメモするくらい日本語の勉強にハマった結果、高校生の時N1(1級)を取得することになりました。그렇게 쭉 일본어라면 자신만만하던 학생이었지만 대학교 졸업 후 일본에 취업하면서 느낀 일본어는 지금까지 책에서 보지 못했던 표현들로 가득했습니다. 완전히 새로운 환경에 적응이 어려웠던 과거의 저는

心理カウンセラー☆haru改め、精神・発達障害専門カウンセラー○haruです。ご覧いただきありがとうございます。 「メンタルヘルス」ってよく言われるけれど・・・わかっているようで、ちゃんと答えられない質問であるので、今回お話させていただきます。厚生労働省のHPによると、「メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味します。体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、こころが健康といえるでしょう。 しかし、だれでも気持ちが沈んだり、落ち込んだりすることはあります。日々の生活の中でストレスを感じることも少なくありません。気分が落ち込んだり、ストレスを感じることは自然なことですが、このような気分やストレスが続いてしまうと、こころの調子をくずしてしまう原因にもなります。さらにこころの不調は、周囲の人に気づかれにくく、自分からも伝えづらいため、回復に時間がかかってしまうこともあります。」と書かれています。私の実感としても、”こころと身体は繋がっていて、どちらが不調でも相互影響あるもの”です。でもでも、「メンタルヘルス」は計測出来ないところが難しいのかなと思います。私がお話させていただく中で、メンタルヘルスを「コップと水」に例え話しをさせていただいています。「ストレスの許容量は、それぞれの”コップ”があって、水＝ストレスの許容量が違う。”コップ”の大きさは変えれないけれど、水の量は調整出来る」心理カウンセリングもいろいろな手法がありますが、「精神・発達障害専門カウンセラー」である私のカウンセリングは、

DIYでも施工店に発注するリノベーション工事でも、必ず施工する工程の中にある断熱工事その工事をもう一度見直してみましょう普通ならついで？の工事（行程的に復元個所）に見られがちな断熱工事こそ、第一に考えなければならい工事なんですでは、なぜ注目しなければいけないかを説明していきましょうリノベーション工事とは部屋を改修して広くする工事だということ２部屋の壁を取り払い広くする！という構想からリノベーション工事がはじまりますもしかするともっと大掛かりなフルリノベーション構想に発展して、さらに使いやすい、住みやすい環境を作ることになるかもしれませんそして、DIYでコツコツ作り上げる方法もありますし、施工店さんに発注して出来上がりを楽しみにして待つという方法もありますそこであなたはどこに注目していますか？多分大多数の方は、出来上がりの部屋や装飾、その機能性だと思いますでもそこに大きな落とし穴があるんですここで考えてみましょうリノベーションするとどうなりますか？綺麗になる？使いやすくなる？・・・そう、部屋が広くなりますよねよく電気店などに行くと、エアコンコーナーに２０畳用、10畳用など適応範囲を簡単にわかりやすく表示してありますよねそこまでお話すればお分かりだと思いますが、施工後は容積が大きくなりますよねそうすると熱効率が悪くなるという事までお考えだったでしょうか間仕切りを外しただけなんだから問題ない？いやいや、これが大問題なんですリノベーション工事の施工実績がある施工店さんなら、お施主様に断熱効果もご提案する事もあるでしょうが、慣れない施工店さんは見積り値段を安くするために下地工事（修復工事

안녕하세요 소영 한국어 번역입니다.사진 속 가게들의 공통점은 무엇일까요?정답은 점원이 없는 무인점포라는 점입니다.アンニョンハセヨ。ソヨン韓国語です。写真中のお店たちの共通点はなんでしょう？正解は「無人店舗」というところです。코로나의 영향으로 이런 무인점포 등이 늘어나게 되었는데요 비대면 판매가 가능하고 인건비도 절감되기 때문입니다.コロナの影響でこういった無人店舗が増加しました。非対面販売と人件費も削減できるところがメリットです。고객으로서도 24시간 방문할 수 있고 자유롭게 물건을 고를 수 있습니다.客の立場でも24時間ショッピングができる、そして自由に物を選ぶことができます。한국은 특히 간편 조리가 가능한 밀키트와 아이스크림 가게의 무인점포가 많은 느낌을 받습니다.韓国は特に簡単に調理できる「ミールキット」とアイスクリームの無人店舗が多い印象です。한국에 놀러 오시면 무인점포에서 쇼핑해 보시는 건 어떨까요?韓国に遊びに来たら無人店舗でショッピングをしてみるのはいかがでしょうか？ソヨン韓国翻訳ではMZ世代韓国語ネイティブが「日本語→韓国語」を翻訳致します。日韓のアイドルやサブカルチャーの15年以上経歴のオタクであり、SNSや推し活にも慣れています。韓国語で伝えたい言葉をナチュラルな韓国語に翻訳致します。https://coconala.com/services/2674354

こんにちは。ゆせくまです。コミュニケーションはうまくいっていますか？誰でも一回はうまくいかないな〜と悩むこともあると思います。また、めんどうくさいから最初から関わらないような態度をしてしまう。など、自分なりに対策を考えていることでしょう。実は私も、自分からコミュニケーションを取らないそんな時期もありましたが、ある時、それが自分の望みではないと気づき、勇気を持ってコミュニケーションを取るように。コミュニケーションを取って、なにか傷つきたくないな〜とか思って自分を守りすぎていたみたいです。実はとても明るいし、笑いじょうごだし、幼い時は私を遊びのグループで取り合いになるくらい人気があって（自分で言う(^^)）なんにも気にしていなかったんですよね〜。自分を出していない時のほうが、嫌われたり、傷つくよりもつらいなって。そんなおそれもあってもいいから、自分がしたいコミュニケーションをしていこうと決心してチャレンジしてみるると、意外にも、周りが喜んでくれて。そこで心がけたことはふたつだけ。☆笑顔☆☆話しかけたら今度は聞く☆ここから、声のトーンや口調も変化していって他人任せではなく、うまくいくように自分でできるようになりました。ぜひチャレンジしてみてください。もし、わからなかったり、もっと聞きたいなと思ったら、お気軽にメッセージや電話相談してくださいね。ではまた〜。

最近ワルシャワでは日中は－４度が常となってきましたが試験も終わり3週間ほどの冬休みに入ったのでポルトガル1人旅に行く予定です＾＾少し暖かい国に移動します。（笑）そこで本日は日本の大学生も二月に少し長めの休みがあると思いますのでお勧めのポーランド旅行を紹介します！雪景色が綺麗なポーランドは魅力がたくさん！１．ザコパネザコパネは夏も冬もダントツのおすすめ💛ここはポーランドの中でも数少ない山の1つで通年観光客で賑わう場所です。家々は全て木造建築でほのぼのとした印象！大きい三角の屋根に煙突が特徴的！！ザコパネではヤギのチーズが有名です!(^^)!スキー、スノボのレンタルは全てできるので安心してください！ウィンタースポーツをしない方でも雪山の景色、または変わったチーズやホットワインも楽しめますので行く価値あり！２．ワルシャワまぁ。これは欠かせないですね、、、確かに天気が二月は曇りが続きますが冬だからこそイベントがたくさん開催されます。ショパンピアノコンサートも随時行われています！イベントはどう探すの？これはポーランドに滞在するなら必須！Faceookです！Facebook では地元の人とつながる最大のチャンスがつかめます！冬だと、バリスタイベント、テーブルゲーム、古着ポップアップイベント、k-popイベント、おそらくほぼ全ての分野のイベントがあると思います！景色はこんな感じですかね　（笑３．クラクフクラクフはワルシャワから電車で3時間ほどのところにあります。クラクフは日本でゆう京都のような存在でしょうか。。。建物が昔のままで残っており歴史がある場所です。またアウシュビッツも近くにあり、塩

こんにちは。旅クリエイターのNaokoです。先日娘がなんと、補助輪なしで自転車に乗れるようになりました！大人になった今となっては自転車に乗るなんて簡単なことですが、子供には難しいことですよね。今回は、娘が自転車に乗れるようになるまでの道のりを、ブログに残してみたいと思います！これから暖かくなって公園デビューと共に自転車デビューを考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。少しでも参考にしていただけたら幸いです。①3歳ごろ、ストライダーを購入まずはストライダーからはじめました。ストライダーは、ペダルがなく足で漕ぐタイプの小さな自転車です。これは、頑張れば自転車のカゴに紐で縛って運ぶことができるので、遠くの公園に持っていって練習したりしました。安定してハンドルを握れる、バランス感覚をつかむためにはよかったです。②補助輪付き自転車を購入５歳の誕生日に自転車をプレゼントしました。補助輪付きのものです。色はイエロー。子供が選びました。練習場所は、公園ではなく人気の少ない道路がおすすめです。ストライダーと違って、補助輪付き自転車は路面の凹凸に弱いため、アスファルトで平らになっている道だとスムーズです。③補助輪付き自転車に慣れてきたら、遠出するいつもの歩いていける公園ではなく、自転車に乗って、ちょっと遠くの公園の大きい公園までお出かけをしました。子供にとっては自転車でいつもと違う公園に行くことは冒険です。自分で自転車を漕いで、遠くの公園まで行けた！という達成感を感じてもらうために何度か行きました。④補助輪を外すいよいよ補助輪を外します。自分で外すのは大変そうだったので、自転車屋さんに持っ

毎日薬膳～2023年1月15日から2023年2月5日 １月１５日 ショートケーキ子供が作ったので見た目はご愛嬌!! １月１５日 ヤーコンアカダイコンサラダ １月１５日 白菜と豚コマの中華炒め １月１７日 あんかけ焼きそば １月１８日 健康定食 １月１９日 筑前煮、おきゅうと、チャーハン、味噌汁 １月２０日 つけ麺 １月２０日 手巻き寿司 １月２１日 ハムサンドとコーヒー １月２１日 カレー 1月22日 暗殺者のポテト、和風タルタルソース 1月22日 朝食 1月23日 ほっこり定食 1月23日 暗殺者のポテト２ 大根煮物 1月24日 ボルシチとサラダ 1月25日 パスタとサラダ 1月26日 しっぽくうどん １月２６日 古漬け再利用おやき 1月28日 和食外伝 １月30日 和食外伝２ 1月31日 和食外伝３ １月31日 ソースカツ丼、定食 ２月１日 タマゴカレー ２月1日 フルーツサラダ ２月１日 海鮮丼 2月２日 カレーうどん ２月３日 パンケーキと肉まんの飲茶 ２月４日 和風ガパオライス 隠し味にしょっつる☆ https://coconala.com/users/820261 https://coconala.com/services/493270 https://coconala.com/services/1041964 https://coconala.com/services/693695 #薬膳#料理#おうちごはん＃陰陽五行説＃ココナラ#風水

今日も朝からラボ生が勉強に来ていました。 入試を目前に控えた中学生のラボ生が第一志望の高校について話していると、ちょうど勉強に来ていた高校生がその高校の在校生で色々と高校のことや大学への進学のこと等をお話してくれました。 なぜラボは小学生も中学生も高校生も入り混じって勉強をしているので、こういう時良いですよね〜。 それに下の学年の子たちは上の子たちが頑張って勉強している姿を見ているので、これも良い影響を与えていると思っています。 先日も中学生が小学生に算数（場合の数）を教えてくれていました。小学生の子はもちろんですが、中学では確率を習うので、教える方も勉強になります。 こういう環境を作れることに感謝ですね♡子どもたちがとても素直だからできるのでしょう。有難い限りです。 春からはまた新しい子たちとの出会いもありますしね。私はただただ精進するのみです！！頑張りますよ〜。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

エンジニア & 投資家の　ほんむら　です。私はミニマリストを自負しています。ただ、部屋にカーテンもつけないといった究極のミニマリストではなく、生活に必要なものは買いますし、気分が上がるちょっとしたワンアイテムなどはあったらいいなと思っています。ここでは、もともと人並にモノを買っていた私が感じたミニマリストのよいところを3つ紹介します。1. 自分のためにお金を使える住居費って高いですよね。そんな住むために払っているお金を、モノの保管スペースではなく自分の居住スペースのために使える、というのが何よりのメリットだと思います。例えば、都内だと1K（部屋の広さが25平方メートルと仮定）で10万円くらいするので、単純計算で1平方メートル当たり月4,000円ものお金がかかることになります。全く手を付けない本やアルバム、収納棚が占めるスペースにそれだけのコストがかかっていると気づいてから、モノを買うのには慎重になりました。狭いところにいると息が詰まるので、せっかくなら部屋を最大限広く使いたいですよね。2. メンテナンスの手間から解放されるもともとは部屋に、ガラス小物、列車の模型、写真立てなど色々と飾っていました。ただ、生活してるとすぐに埃がついて汚れるので、都度埃を落としたり、水拭きしたりと手入れしていました。次第にモノを飾っている満足感より、メンテナンスの煩わしさが勝ってしまい、モノを飾るのをやめました。それ以降、楽で楽でしょうがないです。一度モノがない簡便さを知ってしまってからは、以前の生活に戻れなくなりました。3. 買い物後の虚しさから解放される買い物した後に、「思ってたのと違う

私が学んだ「成功哲学」の中で、実際に実践して結果を生み出したもので、かの有名な、ジェームス・スキナーの「成功の９ステップ」や、スティーブン・コヴィ博士の「七つの習慣」などをアレンジしてマニュアル化したものをご紹介します。「あなたは、成功するために生まれてきました。何が成功になるかは、人によって違います。あなたにとって『成功』とは何だろうか。たとえそれが、どのようなものであれ、その成功は手に入れる価値があり、私はそのお手伝いをさせていただきたいと思う」（ジェームス・スキナー）The Difference that Makes a Difference!違いをもたらす違い！ジェームス・スキナーは生涯をかけ、成功の原則『違いをもたらす違い』を探し続けてきた。その原則を自分自身の生活に応用し、結果の出たものに絞って指導を行っているため、数多くの個人や企業に劇的な結果をもたらしています。この「成功の９ステップ」は、その中でも、衝撃的な結果を生み出す成果の集大成であり、CNNで紹介されるなど、社会の中でも大きな反響を呼んでいます。このコースを通じて、自分の私生活と仕事の双方を劇的に変化させる方法を体得し、より充実した人生を手に入れることが出来るようになるでしょう。決断力、学習能力、健康状態、感情のコントロール、目標達成能力、時間管理、行動力、改善、コミュニケーションやリーダーシップ、内容が多岐に渡っており、まさに「必要なものはすべてここにある」という贅沢な構成になっています。　　　　　　　　　　　成功のサイクルまず、成功には４つの基礎（土台）が必要です。それは、①決断する能力②学ぶ能力、③

先日ダンスのワークショップに行きました♪初めてお会いする方だったのですが元気いっぱいの優しい方で楽しいひと時を過ごせましたが、私にとってレベルが高くて、アップからひーひー言っていました（笑）私がダンス始めたのは大学生のころで、基礎をあまりせずにここまできたため四苦八苦していますね～最近小さいころにバレエしとけばよかったー！スクール通ってればよかったー！自分にできないことが多くて、くやしいいいいいい！って思いながら受けていましたでもふと思ったんです社会人になってもこんなに悔しいって思える経験って稀だな～って社会人になると仕事で忙しくて、趣味に没頭できる時間ない人が多いから好きなことできている私はラッキーだなと（ちゃんと仕事してますよ私も！）この悔しいって気持ちは他人にはわからない。私だけのもの。この悔しさと向き合って成長していきたいです。

こんにちは。ゆせくまです。日頃、なにかと、誰かと比べたり、時間が足りない、お金が足りない、仕事や勉強が追いつかないなどなど、焦ったりすることってありますよね。そんな時は、「〇〇じゃなきゃいけない」または、「〇〇ではダメ」という感情の中にいることが多いです。そんなときは、「〇〇でもいい。今、たまたま〇〇なだけ。もともとの私はこうじゃない。〇〇を解決できる方法を作り出す、思い出すことができるために〇〇をやる必要があるだけ。同じ時間が流れている。大丈夫。考え込んで動かないより、さて、じゃあ、どのように何をやっていこうか、ちょっと動いていこう」と、ちょっと変換してみましょう。キーワードは、「今、たまたま〇〇なだけ。」です。気が楽になってきますよ。そして、現実も動き始めます。それではまた。

今日も寒かったですね。午前中は少しですが雪も降りました。 さて、天気予報を見ていますと、少しずつではありますが、気温が上がってきそうな感じはあります。 それでも朝晩はかなり冷えますよね。そこで私が今はまっている入浴剤を紹介したいと思います。 いつもは自然なハーブ系のものが好きなのですが、先日ドラッグストアーで香りのテスターを試してみたところ、虜になってしまって♡クナイプのコットンミルクなのですが、香りは自然ではないものの優しくてリッチな香り。シャワー等で泡立てることもできますし、ミルキーでツルツルしています。 毎日これを入れてお風呂に入るのが癒しになっているんですよ〜。体も温まりますし、ぐっすり眠れます。 ドラッグストアー等に行かれた際にはぜひお試しくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

こんにちは、習慣化プランナーの村上です！今回の記事では「食生活からダイエットしたい方」におすすめしたい「健康で習慣に取り入れやすい食事」を紹介します。ダイエットをする場合、実は運動は二の次で食事を少し改善するだけでストンと体重が落ちます！食事改善の効果はダイエットのみならず、集中力アップによるパフォーマンス向上や肌の改善から若く見られたりします。ぜひ参考にしてみてください(^^)今回ご紹介する食品は「グルタミン」です。グルタミンは、タンパク質を構成する非必須アミノ酸の一種です。非必須アミノ酸は、食品から摂取する以外にも体内で合成されます。グルタミンは、体内にある非必須アミノ酸の半分以上を占めています。[メリット]▼筋肉の維持・運動後の負担による筋肉の分解を抑制します▼腸の働きをサポート▼免疫力の向上・ウイルスや細菌などから体を守る作用があります。・ある研究では、グルタミンを摂取することで風邪などの感染症にかかりにくくなるともいわれています。▼傷の治癒・グルタミンは、タンパク質を構成する物質であり、傷の回復を早める効果があります。▼美肌効果・強力な抗酸化作用が紫外線による活性酸素の発生を抑えます。[グルタミンを多く含む食事]▼食品・大豆・小麦粉・鶏卵・チーズ・魚類・肉類・牛乳・海藻類▼サプリ運動後にスプーン一杯がめ目安こちらは試しに飲んでみましたが味がなくて逆に飲みやすいです。普通の水を飲んでいる感覚とほぼ変わりません。🔳グルタミンを摂取し続けた結果🔳・体調を崩さなくなった・肌の調子が良くなった・運動後の筋肉痛が軽減した○結論[まとめ]今回は「グルタミン」について紹介しました。グ

おはようございます‼️気持ちとしては本日。仕事もないので気楽なものの…朝、起きた瞬間に身体がバキボキと。痛みが残ってる上に、1日で治らなかった筋肉痛…これは…確かに仕事のせいもあるけど？？？まさかの、、、歳かぁ⁉️(爆)そう思うと少し凹んだ本日の朝。まぁ、いつも年齢より？かなーり若く見られる私ですが。実年齢には勝てないのかも知れないなと(苦笑)ぶっちゃけ…外見（容姿）とかより中身‼️人それぞれな部分だとも思うけれど…そう思ってるは居る。でもなぁ…私の場合、性格も難ありかぁ？(笑)仕事とプライベート。完全に切り離してるのもあって…私の世界は凄く狭いんだよなぁと。しみじみ思いながら、どうにも答えと言うか…正解も判らない中。地道にコツコツ、それが今年の目標。どうにか必死に？頑張ってるんだけどなぁ…

ちょっと熱も続き、久々に寝込んだり…仕事も休む状態が続いてましたが。昨日は１週間ぶりに仕事へ。もう…よりによって酒エリアのところ？2リットルの酒のケースを指定の場所へ。約2時間半ぐらい、ずっと同じ内容で…単純作業だろうと、まさに肉体労働。その中でも過酷過ぎた⁉️まるで地獄のように辛い仕事だった…そして帰る頃には足腰ガクガク(苦笑)歩くのも辛い状態でと。今度は自転車で帰宅する時、大寒波だと？どうでも良いけど、めっちゃ寒いって⁉️手が、顔が、冷え切っていく中でも…必死に自宅へ。玄関でと、もうダウンしかける状態。身体の芯まで冷え切って…なかなか震えが止まらない程。ヤバい１日でした(爆)その結果、本日、再び全身筋肉痛でと。動くのも午前中、出来ない上に、ずっとベッドで爆睡。あぁ、仕事を始めて約1ヶ月。私、ちょっと自信がなくなったよ？こんなんで大丈夫だろうか…💦

ビタミンCはいろんな場所で宣伝されていたり、果物など身近に摂れるものです。摂れるのはいいけど、実際の効果ってなんだろう、を今日はご紹介します。医薬品登録販売者や管理栄養士では、試験にも出てくるのでこれを機に見直してみましょう。・ビタミンCは抗酸化作用やターンオーバー促進、さらにはコラーゲンを合成するのに必要前回の老化防止（アンチエイジング）の記事でも書きましたように、ビタミンCには抗酸化作用、ターンオーバー促進の効果があります。抗酸化作用は、活性酸素で傷ついた細胞（老化の要因）を消去する働きがあります。ターンオーバー促進も、同じ原理です。そしてもう一つ、コラーゲンの合成にもビタミンCが関わっています。コラーゲンはタンパク質ですので、皮膚や骨の強化をします。この作用を化粧品にもと様々な商品が並んでいるかと思います。美容にはもってこいのビタミンですよね。・鉄吸収促進鉄（Fe）とビタミンCとを一緒に摂ると鉄の吸収率が上がるとされています。正確に言うと、三価鉄を二価鉄に変えるお手伝いをするのがビタミンCです。二価鉄に変換されて初めて全身に回り吸収されるのですが、サプリメントや医薬品は三価鉄が多いです。ですので、ずっと飲んでいて貧血が回復するのが遅いと感じている方は一緒にビタミンCも摂ってみることをおすすめします。（葉酸も鉄の吸収率が上がるとされています）しかし、最近は”ヘム鉄”というものもあり、それは既に二価鉄に変換されたものとなっていますので、ビタミンCを摂取してもさらに吸収率が上がるわけではありません。ご注意ください。・ビタミンCが不足すると、毛細血管が弱ります一日100mg、喫煙

こんにちは！HSPさんの味方 しおり です♪今回はHSP（繊細さん）と 食生活の関係についてお話しようと思います。わたしは20代のほとんどを某自転車メーカーで事務・・という名の何でも屋をしていました。メインの仕事は受注～発送、アフターケアまで。正直、品質はあまり良いとはいえず、毎日クレーム処理に追われる毎日でした。入社当初は『毎日お弁当作りがんばるぞ！！！』と意気込んでいたのですが、日に日にお弁当どころか、化粧をすることすら憂鬱になっていきます。結局、かなり早い段階でコンビニ弁当や外食が多くなり、帰宅後も適当な食事になっていきました。ストレスを暴飲暴食で発散させて、体調管理どころじゃなかったんですよね。この時点ではまだHSPという気質があるとは気付いておらず、『頑張ればどうにかなる』と言い聞かせて働いていました。約１０年働いて、心身ともに限界を感じて退職。３０代に入り（現在３６歳です）、そろそろ食事に気を使わなければと思いつつ、行動には移せず・・・３年前のコロナ禍でリモートワークになったのをきっかけに、外食を極力減らし、自炊に切り替えました。２０代前半で卵巣の病気を患った際、「乳製品は婦人科系によくないから、なるべく減らしてください。」と注意を受けていました。ハッとその先生の言葉を思い出し、普段の食事から乳製品を減らしていきました。ついでに砂糖と小麦も量も考え直しました。◆甘いカフェオレ牛乳で割るのをやめて、オーツミルクと砂糖不使用のアーモンドミルクに変更。（コレジャナイ感のカフェオレになりますが、慣れました 笑）◆毎日のおやつ自宅でスコーンやパンケーキを作ります。上白糖→てん

引っ越しできる「貸家」があったようだ。色々考えてはみたが、物件が他にないのでまずは見てみることにした。数日後、引っ越し先の物件を「内覧」することにした。子供たちを学校や保育園に送った後、旦那が電話をしていた。その相手はこれから行く物件の方の不動産屋さんだった。時間は今すぐどうぞ、とのことだったので、すぐ二人で向かった。その家はすぐ着いた。今の家から車で５分ほど。着くと玄関で不動産屋さんらしい人が立っていた。とても人の良さそうな感じがした。建物の外観は…今の家と比べると、それはやっぱり古く見えた。そして軽く挨拶をして中を見せてもらうことになった。玄関は広いな…すぐ右はお座敷か…真っすぐがリビング！！すごい広い！！換気扇もリフォームされてる！窓も大きくていいな！続き間があるのね。便利そう。そして二階や色んな所をみて最後に「お風呂とトイレ」だった。不動産屋さんも申し訳なさそうに「工事したいんですけどね…ここは住宅街で簡単にできないんですよ…」などと言っていた。最初から水洗は可能らしいが、その工事も住宅が密集していると簡単ではないらしい。お風呂はよくアパートなどで使われているタイプの「手動」のガスの「追い炊き機能」そして、洗い場は「石畳」だった。お風呂のドアは「木」でできていた。昭和の木の枠に擦りガラス。その向かいにトイレがあるから擦りガラス越しに誰が入っているのかがわかる。そして旦那と不動産屋さんはとても仲良く話をしているが…パッと私の顔を見ると「キッチンや水場は奥さんのお城ですからね」などと不動産屋さんは話しかけてきた。そうよ、旦那なんかほとんど家事しないし朝晩だけいる人じゃん…と

私はこんなサービスを出品しているのですが、子育てと副業って似てるんですよね。効率化を最初から求めて、色んな事を同時進行していくと頭が混乱。逆に非効率になる。まずは１つのことを着実にこなしていく。最初から無理すると、全部が中途半端になるから。そうしないと、子育てはイライラ副業はマネタイズポイントを見失う。ゆっくりでも１つずつ子無していくことが大切。

こんにちは、Nanaです。今日は「片付けって誰がやるの？」という事についてお話しをしたいと思います。ちなみに今回は女性目線での内容になっています。一般的には主婦がやるとか、そういう認識が強いと思います。お片付けの現場でも、依頼する人の７〜８割くらいは女性です。もちろん男性が依頼することもありますし、割合としては女性の方が多いですが、男性が依頼することが珍しいとかではありません。片付けの依頼をする女性はたいてい、「片付けが昔から苦手で・・・」とか、「主人にもういい加減片付けろと言われたので・・」なんて言われる方が多いです。一方、男性が依頼してくる場合でも「うちの妻が片付けしないから」という理由で依頼する人も割といます。（もちろん、男性自身が苦手だから、という理由もありますが）そういう家庭をたくさん見て、なんだか女性は女性で「自分ができないから」と自分を責め、男性も「うちの妻ができないから」と女性を責めて。「なんでそんなに女性ばっかり責められなあかんねん！」「奥さん、そんなに自分の事責めなくていいよ！」と心の奥で静かに叫んでいたことが何度もありました。今大人である私たちの親世代は「男は外で働き、女は家にいる」というのが当たり前の時代でしたので、それを見ていた私達も「家の事は女性がやるもの」という認識が強いのですが、今はコロナもあってリモートも増えたし、夫婦共働きが当たり前の時代です。これからも女性はもっと活躍するのではないかと思っています。なので「家の事」はその家に住む人に関わったことなので、掃除も片付けも、もはや「女性の仕事」とは言えないと思うのです。もちろん女性の方が家にいる時

今日は仕事もある、更に今週は病院。もう現実逃避に、あつ森をしてる感覚になってきてる私。そんなあつ森で集めていたマーメイド家具のシリーズ。ついにコンプリート‼️同時に貝殻シリーズの家具も集めながらだったんだけど…時期が難しいのか、なかなか手に入らない。さて、これから朝食の準備でもしましょうか。何事も食事が大切、でも私は食事が苦手。一日おにぎり一個で十分な気分になる。でもなぁ、仕事があるし、また体調不良になっても困る。どうにか悪循環を回避しないと。。。食事をモリモリ食べてくれる人は好き💕

インスタや個人ブログに投稿中のエピソードをこちらでもUPして参ります♪よろしくお願いします。「5年のアプリ婚活、やっててよかった！」と思わせてくれる彼にやっと出会うことができました😭今では同棲まで辿り着いた彼の激優しいエピソードを初投稿です💌初めまして、イラストレーターの 星塚あおい と申します。25才から約5年続けたアプリ婚活体験談😱や、2021年10月からアプリでお付き合いした彼とのほのぼの日常エピソードを投稿していきます♪今回はマッチングアプリで出会った私たちが同棲に向けて話し合っていた時のエピソードをご紹介します。✏️あとがきこのエピソードの時に痛感したことは、「言いづらいこともなるべくプロフィールに書いておく」もしくは「出会った初期に伝える」ことでした。HSPな気質、仕事の状況(非正規なら特に)、家族の歴史(親の離婚)、などなど。同棲する上で「本当にこのまま進んでいいのか？」と考えた時、常にキラキラ✨な婚活女子を取り繕ったままではこの先やっていけないと強く思いました。最初からステータスを知ってもらえれば、彼とも対等に接していけるし、将来を真面目に考えてくれてる彼の負担も後々減らせるはず。そして現状と向き合う等身大の自分のことも愛せます😌🫂「アプリにもまだまだ素敵な男性はいる」「婚活続けていてよかった！」と思える内容をお届けしていきます。このマンガが良かったら、コメントやシェアなどお願いします✨▼第2話はコチラ🎨イラストのご制作星塚は他にイラスト制作も承っておりますので、ぜひお気軽にお声がけくださいませ♪

今回のテーマは「リハビリテーション」についてです。　リハビリって高齢者や怪我、病気になった方にのみ行う印象が強いと思いますが実際には違います。リハビリテーションの定義　世界保健機構では「リハビリテーションとは能力低下の場合に機能的能力が可能な限り最高の水準に達するように個人を訓練あるいは再訓練するため、医学的・社会的・職業的手段を併せ、かつ調整して用いること」を定義としています。つまり、単なる機能回復ではなく「人間らしく生きる権利の回復」や「自分らしく生きること」が重要で、そのために行われるすべての活動がリハビリテーションになります。リハビリテーションの対象者一般的なイメージは・整形疾患・脳梗塞・高齢者　などですが、　実際のリハビリ対象に含まれる人は上記に加えて、何か機能が低下しているすべての人となります。その機能は、運動だけではなく、精神的、社会的（仕事など）などあなたの望む水準ではない時にリハビリが可能となります。リハ職種の種類①理学療法士②作業療法士③言語聴覚士★理学療法士の主な仕事・怪我や病気の方の個々に合った治療プログラムの作成・身体機能の改善・回復の為の運動療法・社会復帰の為の自立支援のお手伝い★作業療法士の主な仕事・日常生活における家事や生活動作の回復＋精神面でのケア・認知症の患者さんや、心に病をもった方々へのリハビリ★言語聴覚士の主な仕事・言語や聴覚に障害を持った方の検査及び訓練・摂食・嚥下障害に対しての訓練や指導・失語症や記憶障害、認知症など方に対してコミュニケーションの訓練　前提としてリハビリ全体の知識はありますが、それぞれの仕事に専門的な知識や技術がありま

【先にお伝えいたしますが、これは医学的なお話ではありません。居酒屋に集まった老若男女で話した、たわいもない下ネタです。ですから、気分を害しそうな方は閲覧をお控えください】話のスタートはテレビに映った女子ゴルフ選手でした。私は、前々から彼女の胸が大きいことを気になっていました。夏場になると着るものが少しラフになりますから、ゴルフ場には彼女のナイスショットというか、ナイスな瞬間を撮影しようと多くのファンが集まるだろうと思っており、ポロっとそのことを口に出しました。 すると女将さんが「やっぱり男だね。おっぱいフェチなんだ。見かけによらず、そういうことに興味があるんだね」と笑いました。私は「いや違うよ。俺は、そんなフェチじゃない」と答えましたが、周りは私を少し変態な年寄りという視線で見ているように感じました。 女将さんが「私は胸がないから興味持ってもらえないんだね」とからかってきました。「いや、だから違うって、興味あるってば。あれ、なんか変な展開だ」と言ってハッと気づきましたが、既に遅く、周囲の爆笑を誘っていました。隣の客が「俺は胸が大きいほうが好きだぜ」と言うと、アルバイトの女の子が「お母さんのことを好きなんですね」とつぶやいたのです。 彼女によると、大きな胸が好きな男性は、母親への愛情を求めていて、それは年老いても、母の愛情を求めている限り続く習性だということでした。 私には、なるほどと思い当たる節があります。私は、母に対する愛情がないのです。その理由は悲しい話になるので、ここでは紹介しませんが、むしろ母とは関わりたくない気持ちが大きいです。そのためか、私は昔から大きな胸に魅力を感

恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"恋愛・婚活アドバイザーのゆかちです♪詳細なプロフィールはこちら👇👇https://coconala.com/users/3686853年末年始の時期って、1年頑張ったご褒美に or 新しい1年の始まりに欲しかったものを買おう！自分へのプレゼント買っちゃおう！こういう気持ちになりますよね。私もなんだかんだ理由をつけてちょっと高級なものを買ってみたりしていました。自己投資は大事だよね〜！なんて言いながら。でもこれって本当に自己投資なんでしょうか？良い自己投資というのは、それをすることや買うことによって自分にとってプラスになるもの。ステキな男性をゲットするために自分の魅力が倍増する洋服を買う！だったら、良い自己投資です✨でも、見栄のためだったりいっときの気分を上げるための自己投資は、良い投資とは言えません。なぜなら自分にとってプラスになるものがないからです！見栄は自分のためじゃなくて誰かのためだし、いっときの気分を上げるものも実はプラスになってない。本当はもっと解決しなければいけない他の問題があるのに、手っ取り早く自己投資という名の贅沢で気分をごまかしているだけなんですよね...。（辛口ですいません）自己投資と贅沢がごっちゃになってしまってる人、本当に多いと思います。（私もそうだった😅）では、どう見分ければいいのか！？それは、それをすること、買うことによって何を得られるのか？を考えてみると分かってきます。何か得られるものがあり目的がはっきりしているなら良い自己投資です！！良い自己投資にはじゃんじゃんお金を使ったほうがいいです✨婚活で言うなら

カウンセラーの日常「こんな人だと陰で言われているよ」 とか 「あなたが、こんなふうに言っていたと聞いたよ」 とか 事実だかそうでないか よく分からない悪い噂は すぐに広まるようで・・・ とかく人の口に戸は立てかけられず 噂には尾ひれ背びれがつき やがてそれは 回りまわって本人の耳へ そしてご本人ご立腹 怒る気持ちは分かります 事実無根なら尚更のこと ただ 普段から誠実な行動をとっていたならば 噂を耳にした人は 「あの人はそんな人ではない」 と笑って否定して それ以上広める事はしないと思います ましてや 悪い噂を立てられている張本人に 告げ口をするなんて 品のない行動はとらない ・・・と私は思うのですが 全ての人がそうだとは限らないのですね・・・ザンネン…。 １００％の人から信頼されることはまず無いことです けれど 後ろ指をさされても 悪い噂を立てられても 「それはきっと事実と違うよ」 「あの人はそんな人ではないですよ」 と、なるべく多くの人から フォローして貰えるような人間でありたいそう感じる出来事を目の当りにした今日でした

何か自分を変えたいと思っている人は、「変わることに対する恐怖」も表裏一体でくっついています。 いまの仕事やめたいなぁ ↓ でもやめると生活が・・・ ↓ やっぱりやめたいなぁ ↓ 家族がなんて言うか分からないな・・・ ↓ でもやっぱりやめたいなぁ ↓ 〇〇 これは良くある話で、延々と思考が無限ループしてしまうパターンのものですね。 ではどう打破していくのか？ 最初のステップは「それら恐怖に気付く」ということです。 上の例で言うと「やめると生活が」「家族がなんて言うか」という部分に気付くかです。 これは一人でもできますが、一人だととても難易度が高いというのが現状。 これらのいわば「恐怖」は実は思考を先に進める大きなヒントでして 「では、どうしたら生活ができる環境を作れるか」 「では、どうしたら家族を説得できるか」 に切り替えていくチャンスだったりします。 恐怖に気付くということを言い換えると、「自分が恐怖を感じている」と認識するということです。「あ、生活ができなくなった時のことを想像してビビってるな」 「あ、家族と喧嘩になりそうだから躊躇してるな」 などです。 心が強い人や思い切りが良い人はこの時点で打開策を自身で見出すことができ、次のステップへと進めます。 とはいえ大体はここでつまづいてしまうというのが正直なところ。 そこでコーチの出番となります。 コーチは客観的に見ているので恐怖を恐怖だと感じ取ることができます。 恐怖がヒントだと把握しているので、別の切り口からその恐怖に気付かせたり、打開策をひらめかせたりします。 あなたの現状を打破する、客観的な存在。 コーチとはそんな役割を

歳をとったせいなのか、年末年始のテレビがつまらなく感じます。特に、芸を持っていないのに芸人と言われているようなお笑いタレントが出てくると、腹立たしく感じてしまいます。そんなときのためにＤＶＤを借りていたのですが、自分で持っているＤＶＤを見たいと思い探したら、すぐに見つかりました。ドリームズ・カム・トゥルーの曲を題材にした映画「未来予想図」です。 これは映画館で見たいと思っていましたが、当時、多忙だったため見ることができず、止むを得ずＤＶＤを買ったものです。私は、スペインのサグラダファミリアを見学したいと思っており、そこが舞台の一つになっていることも興味をそそりました。 物語は、若い男女の出会い、気持ちの行き違いから生じる別れ、再会してからの復縁の順で描かれており、分かりやすいストーリー構成です。 恋愛物で、主人公は男女一人ずつおり、特に、主人公の青年の行動は、とても好感が持てました。一方、早とちりをして勝手に腹を立て主人公から離れていく女性の態度には呆れました。世の中は、気が強くて自分勝手な、どうしようもない女性がいて、それに男性が悩まされるものです。私も幾度か体験済でしたので、青年にもっと相応しい女性が現れることを期待しながら、それではハッピーエンドにならないですから、何をきっかけに復縁するのかと想像を膨らませました。 中盤に差し掛かると、恋バナの物語には不釣り合いとも感じる花火師役の男性が登場し、それが私にとって一番のお気に入りになっています。 彼は、頑固で男らしい生き様であるとともに、それとは反対に、過去に対する反省の気持ちを行動に出せない不器用なところがあります。その心