Re:30 アドラー心理学２

みなさんこんにちは♪

前回はちょっとおちゃらけてしまいましたので、

本日はしっかりと真面目にやります！（笑）

それではさっそく、アドラー心理学の「目的論」にいきましょう！

人間の感情や行動にはすべて何らかの目的があり、

過去の原因（トラウマなど）のよる行動ではなく、

未来の目的に向かって自ら行動を選んでいるという考え方。

これが「目的論」です。

一般的な考え方では、「なぜ、そうなったのか？」

と原因を探します。これを「原因論」と呼びます。

例えば、人前で話すのが苦手という人がいたとします。

「人前で話すのが苦手なのは、人前で失敗した経験があるから」

と考えるのが「原因論」です。

一方「目的論」では、

「その人が人前で話さないことで、何を避けようとしているのか」

と考えます。

「失敗して恥をかきたくない」

「人から否定されたくない」

「自分が傷つかないようにしたい」

という目的があるのかもしれません。

もう一つ、例え話をしてみます。

ある人が、毎朝会社に行こうとするとお腹が痛くなるとします。

「原因論」で考えると、

「仕事で嫌なことがあったから」

「以前、上司に怒られたから」

「目的論」で考えてみると、

「お腹が痛くなることで、その人は何を得たいのか？」となり、

「会社に行かなくて済む」という目的が隠れているのです。

つまり、「目的論」では、

「症状があるから行けない」のではなく、

「行かなくて済むために、症状が結果として役割を果たしている」

という見方をすることがあります。

ただしこれは、本人がわざと病気になっているという意味ではなく、

本人が意識的に計画しているとは限らず、無意識のうちにそうした

行動を選んでいる場合もあるということです。

ここは、「目的論」を理解するときに非常に重要なポイントです。

例えば怒りについても、

「怒ってしまったから、相手を怒鳴った」

と考えるのではなく、

「相手を怒鳴ることで、何を実現しようとしたのだろう？」

と考えます。

「相手を従わせたい」

「自分の立場を守りたい」

「相手に自分の気持ちを分からせたい」

「責任を相手に押しつけたい」

このような目的があるのかもしれません。

つまり、同じ「怒る」という行動でもその裏側にある目的は

人によって違うということです。

ここまで読んで、どのように感じましたか？

今日は「目的論」という考え方を知っていただき、

「自分にも当てはまるような事があるかもしれない。」

と思っていただければOKです♪

明日はこの「目的論」を、どのようにメンタル向上に使っていくかのか

をお話しします♪

また明日も読んでくださいね♪

ありがとうございました♡