こころのナース みやび

うつ・不安・人間関係。精神科ナースとあなたの "幸せの最大化" を一緒に考えませんか。

精神科ナースみやびと申します。 ご覧いただきありがとうございます。 精神科病棟で、10代〜70代まで幅広い世代の患者さんと向き合ってきました。 うつ・不安障害・統合失調症・依存症・思春期の悩みなど、 さまざまなケースの中で、「ジャッジされず、急かされず、ただ聴いてもらえる時間」が どれほど人を救うのかを体感してきました。 【私が考える「幸せ」の捉え方】 人の幸せは、大きく4つの要素――「所属」「お金」「希望」「健康」―― に分けて考えられると思っています。 悩みが膨らんで見えるとき、その正体はこのどれかが揺らいでいるサインだったりします。 だからこそ、悩みを丁寧に細分化して 「いま自分が何に揺れているのか」を見ることが、整理の第一歩です。 中でも私が一番大切にしているのは「希望」です。 希望は、起きている出来事そのものではなく、 それをどう捉え、受容しているか・否認しているかで決まる。 同じ出来事でも、抱え方が変わると、現実が変わります。 【私のスタンス】 まず、あなたが感じていることを一緒にほどき、言葉にしていきます。 そのうえで、何を受け入れ、何を抱えきれずにいるのか―― そこにそっと光を当てて、希望がもう一度息をするスペースを一緒につくっていく。 問題を急いで解決しようとはしません。あなたの幸せが最大化されることが、私の目指すことです。 【こんな方の力になれます】 ・うつ・不安・HSP・依存症など、メンタルの不調を抱えている方 ・恋愛や人間関係で消耗している、自分を見失っている方 ・仕事・キャリアで疲れている、将来に希望が持てない方 ・誰にも話せない、家族や友人には重すぎる悩みを抱えている方 【ご注意ください】 本サービスは医療行為・診断・治療ではありません。 お薬の処方や診断はできません。緊急時は速やかに医療機関へのご相談をお願いします。 評価も否定もしません。匿名で、あなたのペースで安心してお話しください。 何卒よろしくお願いいたします。