不安な時に、大切にしていた親子のスキンシップ

子どもの心が不安定だと、

親もどう接したらいいのか

わからなくなることはありませんか？

夜寝つきが悪くなったり、

癇癪を起こして気持ちの切り替えができなかったり、

学校へ行かないと言ったり…

本当にいろいろありますよね。

前回の記事で少し触れたのですが、

今回はもうひとつ、子どもの心が不安定な時に

私が大切にしてきたことを書いてみたいと思います。

それは、スキンシップです。

うちの子は、不安やストレスに敏感で、

寝つきが悪くなったり、

癇癪につながったりすることがありました。

それはそれは毎日がジェットコースターのように、

気持ちが上がったり下がったり。

親子ともに、

心を保つことが大変な時期がありました。

そんな時によくしていたのが、

就寝前のマッサージです。

その日によって、

足だったり、腕だったり。

手のひらや背中だったり。

でも、

一番リクエストが多かったのは

顔のマッサージでした。

以前、仕事でしていた

フェイシャルエステの手技を、

子ども向けに優しくアレンジして、

なでるようなソフトタッチで。

顔のツボをやさしく刺激したり。

そのうち気持ちよくなって、

そのまま眠ってしまうこともありました。

我が家にとっては、

子どもが安心して眠りにつくための

儀式のようになっていました。

他にも、

掌のマッサージをしてから、

ひじのあたりまでさすってあげたり、

ふくらはぎをさすって、足の裏を押して刺激したり。

触れ方は、その子に合わせていろいろですね。

意外と思われるかもしれませんが、

実は、マッサージをする側も

とっても癒されるんですよ。

やさしく触れ合う時間が、

親子ともに安心できるひとときになるかもしれません🌿

あかり♡心の小部屋