私の心のお守り、レスキューレメディ

フラワーレメディというものをご存知でしょうか。

フラワーレメディは、

植物などから作られたエッセンスです。

落ち込みやイライラ、ショックなど、

心が揺れている時に

自分自身の心のバランス整える

サポートとして使われています。

38種類のエッセンスの中から、

その時の自分の感情や心の状態に合わせて選び、

飲み物などに数滴たらして取り入れます。

だいぶ前のことですが、

私はフラワーレメディを

学んでいた時期がありました。

心の癖や、いつも繰り返してしまう悩み。

そんな自分自身の内側と向き合うために。

そして、積み重なっていた心のモヤモヤを

少しずつ癒していくために。

フラワーレメディを取り入れる中で、

少しずつ心が軽くなり

本来の自分らしさを取り戻していく。

その過程は、私にとって大切な学びになっています。

38種類のうち、

5種類のエッセンスがあらかじめブレンドされて

いるものが「レスキューレメディ」です。

私は今でも、お守り代わりに自宅に置いています。

不安や緊張を感じた時。

心が少し落ち着かない時。

自分の心をいたわるための、

セルフケアのひとつとして取り入れています。

子どもが不調によって

気持ちが不安定になっていた時にも

使いました。

本人も気に入ってくれて、

寝る前にはボディクリームに混ぜたものを

自分から塗るようになりました。

（我が家では、

　主にクリームに混ぜて使用しています）

そして、不思議なのですが、

必要な時期を過ぎると自然と使わなくなり

いつの間にかレメディの存在を忘れているんです。

心が少し整って、また日常に戻っていく。

フラワーレメディは、

そんなサポート役になってくれています。

今回は、

こんなセルフケアの方法もありますよ～

という気持ちでご紹介してみました。

みなさんには、

ご自身の心のバランスを整えるための

「お守り」のようなものはありますか？

よかったら、

心を整えるために大切にしていることがあれば

ぜひ教えてくださいね🌸