魔女の本で知った立禅

立禅を知ったきっかけは、「ひかりの魔女」という小説でした。

可愛いおばあちゃんの表紙に惹かれて読み始めたのですが、

軽やかなのに、読んだあと心がじんわり温かくなる本です。

 シリーズ化されていて、出るたびに楽しみに読んでいます。 

その本の中に、毎回のように「立禅」が出てきます。

説明も分かりやすくて、「なんだろう、これ」と気になって、

私もネットで調べながら、やってみるようになりました。 

新刊を手に取るたびに、「あ、また立禅が出てる😊」と、

少し微笑みながら読んでいます。

 静かに立つだけなのに、

不思議と気持ちまで落ち着いていく。そんな時間が、私は好きです。 

スワイショウから立禅への動画です。

よかったら、見てみて下さい🍀

森の整え処　みみ。🌳