こんにちは、てんせつです。
今日もお仕事や家事の合間に、
お立ち寄りいただきありがとうございます。
日常のなかで、誰かの姿を見て、
こんなふうに思うことはありませんか？
「あの人は仕事がテキパキできて、本当に尊敬するな」
「〇〇さんはいつも周りに気が使えて、素晴らしい人だな」
誰かの素敵なところを見つけて「すごいな」と敬意を持てるのは、
あなたの心がそれだけピュアで、美しいからに他なりません。
けれど、
そうやって誰かを眩しく見上げるたびに、
ふと影のように、
「それに比べて、私は何もできなくてダメだな……」と、
切ないため息を漏らしてしまう瞬間はありませんか？
そんな時、
私はひとつの「疑問」が湧き出てくるのです。
もしも、
あなたが今『あの人は〇〇ができるから尊敬する』と思っている、
その「〇〇」が、ある日突然なくなってしまったとしたら……。
あなたはその人のことを、変わらずに尊敬できますか？
それとも、「〇〇」がなくなったら、
もう尊敬できなくなってしまうでしょうか？
ここの違いは、実はものすごく大きいのです。
もし、
『〇〇ができるから尊敬する』のだとしたら、
それは『条件付きの尊敬』になります。
条件を満たしている間だけ、
価値がある存在だとみなしているのですね。
心理の視点からその裏側を少しだけ紐解くと、
そのお腹の底には、相手を（無条件には）尊敬していない、という
上下関係が隠れています。
無意識のうちに、相手を自分より「上」か「下」かで
ジャッジしてしまっている状態です。
それはどういうことかと言うと、
自分が無意識のうちに心にギュッと抑え込んでいる思いを、
目の前の相手に『投影』していることになります。
あなたが誰かに敬意を持っているとき、
「私は、どういう思いからこの人に敬意を持っているのかな？」
と、自分の心にそっとチェックを入れてみると、
驚くような大きな気づきが得られるかもしれません。
実は、
偉そうなことを言っている私自身、
以前はまったく同じだったのです。
自分ができないことや、
苦手なことを目の前の人がサラッとこなしているのを見ると、
「すごいなぁ、素晴らしいなぁ」という思いが真っ先に出てきていました。
けれどある時、
ふと立ち止まって、自分に問いかけてみたのです。
「もし、この人からこの『〇〇』という能力がなくなったら、
自分はどう思うだろう？」と。
じっくりと自分の心の奥深くを探ってみたときに、
ぽろっと出てきたのは、
「自分自身への、無条件の価値の無さ」でした。
相手がすごいから尊敬していたのではなく、
「何かができなければ、自分には価値がない」という
私自身の苦しい思い込みを、
ただ相手に投影して、勝手に一人で落ち込んでいただけだったのです。
そのことに気づいてから、
私は自分自身でワークをしてみたり、
セラピーを受けたりして、
自分のなかにあった「条件付きでしか自分を認められない」という
思い込みを、一歩ずつ手放して、解放していきました。
その時、本当の意味でこころがフッとラクになったのを、
今でもよく覚えています。
私たちは常に、
周りの人に何らかの「投影」を起こしながら生きています。
誰かを見て過剰に羨ましくなったり、
逆にイライラしたりするときは、
そこに必ず、
あなたが自分の中に抑え込んできた思い込みが隠されています。
そこを少しだけ意識して、
「すべては自分が源」であり、
「人は鏡、万象わが師」という視点を持ってみる。
すると、
相手に対する思いがただの「羨ましさ」や「劣等感」で終わらず、
あなた自身の心を自由にするための、
最高のメッセージであり『ギフト』として
受け取れるようになります。
何かができるから、
価値があるわけではありません。
あなたは、
あなたのままで、最初から無条件に価値がある。
張り詰めた心の力みをフッと下ろして、
あなたのハートが一番喜ぶ生き方の正解を、
一緒に見つけていきましょうね。
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