ライフスタイル（31ページ目）

７日間…。長い闘いだった…。目頭が熱くなっていることに気が付き、涙がこぼれ落ちぬよう天を仰いだ。連続投稿８日目のKousakaブログですおはようございます。“あれは… ニンゲンカ？ 羽が生えている。全長３センチくらい、推定オーラ１５５センチ。天使の羽衣をまとう彼女は前触れもなく、私の前にふわりと舞い降りた　”１０年に一度の逸材。彼女との出会いはエレベーターホール。それはまさしく一瞬 。私は恋に落ちた。百戦錬磨のポーカーフェイス。そんな様子はおくびにも出さず、彼女の元へ歩みを進める。酒とDIORが入り混じったふわりとした香り。オードゥ パルファンだろうか。どっちだって構わない。集中しろ。今まさに始まろうとしている不安定な物語の序章を、最適解で紡ぎ出すのだ。自信家のテンプレみたいな強くて優しい声を準備する。イントロの歌い出しのように空気を吸い、彼女の目に真っすぐ語りかける。「どこの子」そう発しただけで疑問符は付けなかった。それが「問い」の形式である事を察した彼女は口を開いた。彼女と私の最初の会話。“ 魅了の第一段階 発動 ”名刺を差し出す彼女。「初めて見た名前、素敵だね」そう言って彼女の方を向き、少しだけ口角を上げた。神のいたずらなのか、私が一人で入店すると、決まってその後バタバタと団体が入りだす。例に漏れずこの日もそうだ。人手が足りてないようで、テーブル準備のため彼女は席を離れた。「問題ない。むしろ好都合だ」ボーイさんに声を掛けチェックを告げる。カルトンが運ばれてきた際「ありがとうございます。また来ます」ボーイさんにそう伝え、微笑んだ。スッと立ち上がり、少しも振り返ることなくド

明日・明後日ごろから気温が低くなりそうですね。お互い体調に気をつけて参りましょう。 ということで、最近旬のレンコンにはまっています^ ^ レンコンというと、煮物や酢の物のイメージが強いと思うのですが、輪切りにしてフライパンで焼いただけでめちゃくちゃ美味しいんです。 味付けは、塩コショウやニンニク風味、ベーコンを入れるなどお好みでOK！！ とっても手軽に一品ができるので、我が家は朝食に出すことも多いです。 そうそう！！皆さんご存知かもしれませんが、レンコンを薄切りにしてチップスにするのも美味しいですよ〜。 娘たち、喜んで食べています♡もしよろしければお試しくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

！わあぁぁ、、ヤメロ変な声でたわ。カマキリが私のサンダルの上でお食事中。食欲の秋ですなぁ。頭ひどく打つと嗅覚死亡するってご存じですかぁ？キンモクセイの香りがしないKousakaですおはようございます。ショート動画アプリ見てたら流れてきたサプール協会。ファッションに異常なまでの興味をしめす私がスワイプするはずもなく、５分が経過しました。既視感さえもなかったので、恐らく初見　照れる///着道楽なワシと重ね合わせて臨場感を味わいましたわ。食費切り詰め、嫁さん子供働かし、借金しーの、悪い事しーの、手段はまぁいろいろですが、とにかく高額のブランド服で着飾る。（人もいるらしい）「人生でいちばん大切なことは、どんな困難にあっても笑顔でいることだね。かっこいい服装をしてね。それがサップというものだよ」同意。サプールとは「おしゃれで優雅な紳士協会」という意味。世界貧困国のひとつといわれるコンゴ。月収１～２万の世界で数十万、数百万以上する洋服やスーツを買い漁るってえげついよなぁ。「服が汚れるから争わない」という、なるほど納得なメッセージを発信している。激しく同意。Kousaka、実はBOY達から絡まれた事がありましてねぇ、しかもBARの中で笑BOYらと同じくらいの女性達と楽しそうに飲んでたのが気に喰わなかったのか、なだめても聞かないし、他の客の迷惑になるので外に出たわけですよ。BOY５～６人、私ひとり。やるきまんまんで爆笑服汚れるんヤだなぁ。。。なんて思いながら、ドルガバのジャケット脱いで植え込みにほうり投げ、PRADAのバッグをレンガの上にそっと。いつでもこい！どや！てな顔で。するとそのBOY、

♦︎本日午後からのプチ運勢♦︎　 安定感あり落ち着き、冷静に物事判断できます。大きな変化は無く、いつも通り推移できそうです。 本日お家で巣ごもりをする場合は、窓を開けて部屋の中の換気をして、良い「気」を取り込みましょう✨ 願い事：吉。大きな目標よリモ、今日一日で出来る小さなことを目標にして頑張ると、良い結果が現れそう 対人関係：良好。安定感のある距離感で人と関われそう。人からは好意的に捉えられています。人に安心感を与えるよう余裕のある姿で過ごすと、より吉 仕事：交渉相手がいる場合は、お互いドロー、どっちも引かずといったところ　デスクワークの方は、座り方の工夫を✨　背もたれにドーンと座って作業をするよりも、背もたれから少し話て、きちんとした姿勢で座ると、腹筋も鍛えらレ、緊張感も出て、テキパキ業務が捗ります 恋愛：現在恋人同士の方、いつもと変わらず。安定性あり。現在シングルの方、無理矢理変化を求めず。焦りは禁物。もし、恋人がいない気持ちに不安を感じた時は、余計なことは考えず、思考を止めて、今日一日の終わりに出来る「何か楽しいこと」を想像しましょう。気持ちの循環が、将来の良いパートナー選びに一役買います 金運：本日は、贅沢よリも節約を✨　 健康：ヘアケア、頭皮のマッサージを軽くしてみましょう。血流改善し、身も心もリフレッシュできます  ラッキーアイテム：給湯室、休憩所がある方は、こっそりお掃除をすると吉✨動物性タンパク質は多めに摂取を　肉料理、特に牛肉、馬刺し吉✨ではでは。本日も、鑑定を受け付けております！！お待ちしております

僕は片付けを通して、考え方が大きくいろいろ変わりました。 その中の１つが、モノの使い方です。 おかげで快適に暮らせるようになったと思います。 現在、僕の暮らしは、なるべくモノを減らしながら、良いものを使うように心がけています。 こんにちは！片付け隊の隊長です！ブログを読みに来て頂き、ありがとうございます。僕は片付けをオススメしています。ただ僕の片付けは、少し変わっていて、まず行動するより、片付けに対する考え方を変えることをオススメしています。僕の自己紹介はこちらになりますので、こちらもよかったら読んでみて下さい。モノに対して大きく変わったのは、洋服の考え方です。 それまで安い洋服を大量に買ってました。 現在、洋服は1万円以下のモノを買わなくしました。 そうすると、 ①たくさんの量を買えない ②服を大事にする ③太れない！ダイエットを意識する ④少しリッチな気分を味わえる ⑤おしゃれを意識できるようになる このような効果が生まれます。 実は、片付けができなかった頃の考え方は、全くの逆でした。 良いモノ（高級なモノ）は取っておいて使わず、安いものを使う！ このような考え方をしていました。 そのため、 ①良いものは使われないで倉庫に置きっぱなしになっている ②引き出物など、高くて良いものは、使われずに、どんどん溜まる ③普段使いが、安いものなので、あまり大事にされずに、散らかっている このような状態だったわけです。 そんな時に、断捨離の先生から 「モノを大事にするということは、使ってあげることです！」 と教えてもらって、モノの使い方が大きく変わり、目からウロコでした。 この言葉を聞く

褒められるのって嬉しいけど、対応が難しいですよね。持って生まれたものも、努力の過程も、成果も、持ち物や家族友人に対するものでも。つい「そんなことないです」って言っちゃってませんか？二重にもったいないので、今からやめましょう。そして「ありがとう(о￣∇￣)／」と言いましょう。１．親しき仲に謙遜なし大人には、謙遜の美学がありますよね。褒め言葉だけでなく、他者から何かをもらったり申し出てもらった時、一度は辞退するのが礼儀だと言われます。初対面の相手や、格式の高い場であればそれも必要かもしれませんが、ここではそれ以外の状況を考えましょう。家族、友人、知人、同僚などから日常の場面で貰った褒め言葉は、素直に「ありがとうございます」と言うほうが得することが多いです。相手は折角こちらの良い点を見つけてくれて、それが嬉しくて伝えてくれたのですから、それに対して「そんなことない」と言うのは、親しい間柄であれば礼儀ではなく「否定」された気分にならないでしょうか。謙虚な人だな、と思うよりも、がっかりした気分のほうが強いかもしれません。そもそも、ある程度の親交がある関係なら、褒め言葉に対して謙遜しなくても、謙虚な人柄かどうか、なんて知っているはずでは。２．自信がないからこそ受け容れる褒めてもらっても、自分で自分に自信が持てないから、褒め言葉の真意を疑って「そんなことない」と言ってしまうこともあるかもしれません。しかしこれって結構「たまごとにわとり」の関係だと思います。自分に自信がついたら褒め言葉も受け入れられる？だとすると、どうやって自信をつけるのでしょうか。もちろん自分の努力とその結果も必要ですよね。

こんばんは、たくちゃんです。今日は、ADHDって何だろうという詳しいお話をしていこうと思います。ネットを見ればいろいろなことが書かれていますがADHDとは？注意欠如多動症と呼ばれます。アスペルガー症候群と呼ばれたりもします〇忘れ物が多かったり、ミスを繰り返したりする【不注意】〇落ち着きない【多動性】〇待つことが難しくすぐに実行してします【衝動性】通常は小さいころから症状がみられ、人口の約５％の子供がADHDと診断されています。しかし、子供だけではありません。大人になると人口の約２５％がADHDだと報告があっています。小児期では、女児より、男児のほうが4～５倍ほどADHDの症状が見られるとかこれが大人になるとほとんど差はありません。とここまで読むとADHDって悪いものじゃん！と思う方もいるでしょう。いいこともあります。それは〇独創性に富んでいて発想力がある。これに関して言えば、私自身夢を考えて今行動しているので凄く人生楽しいです！〇好奇心旺盛でチャレンジャー仕事に関してもなんでもやってました。そして、会社である程度やったら辞めるっていう（笑）使われて辞めるみたいな思い込みをしていました。〇感覚に優れていて周囲の環境に敏感人間関係特にそうですよね。女性の職場にいたときは結構苦難でした。。。。〇興味のある分野であれば食べることも寝ることも忘れて没頭できる。よくゲームをやってて、寝ることなくよくやってました。これが仕事ならなあって思う（笑）〇決断力があってスピーディーに物事を判断できる。職員が体調不良の時に職員みんなでどうするか？って考えてた時私がすぐ判断して仕事したことがきっかけでも

１０月に入りましたね。今年も残り３ヶ月となりました。 そろそろクリスマスや年末年始の予定を立てないといけませんね^ ^; ケーキやおせち料理、大掃除の計画など、今日は頭の中で考えていました。 ギリギリまで冬期講習がありますから、あまり頑張らなくて良いようにと思っております。 クリスマスケーキは娘にお願いして、おせち料理は１つだけ市販のものを注文しておいて、ゆったりと楽しみながら手作りのおせち料理を用意しようかな〜と考えています。 というのも、煮物などはやっぱり手作りしたものの方がよく食べてくれるので^_^ あと大掃除はお休みの日を使って少しずつ無理なくこなして、年末はほぼ何もしなくて良いぐらいにしておきたいですね〜。 まあ理想なので、どうなるかはわかりませんが、こんな感じで進められたらと思っております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんばんは。たくちゃんです。29歳の時ADHDと診断受けてから思っていたこと私も思っていたのですが【発達障害があるから夢は叶わない】とか【彼女いらない】とかマイナス発言をよくしていたあの日を今でも覚えています。仕事もできることとできないことと分かれてきてミスをよくやらかして今では怒られたことしかイメージないのではないでしょうか（笑）ただ、ADHDってすごい特殊能力あるんですよそれはね夢中になることはずっとやっちゃうことなんです（笑）最高な能力だよねただ、遊びにずっとはまると大変だけど（笑）仕事になるとすごいですよね。私も、パソコン打ち込むのは夢中になり、今は楽しくブログを書いてます（笑）ADHDは確かに抜けてるとこあったりとかしますが人間誰でも抜けてるとこあるよねと思います（笑）私も最初は、ADHDって嫌いだった（笑）けど、パソコン入力だけは夢中でやめられなくて（笑）楽しい時間です。これが仕事になればと思って今は、プログラミング関係の勉強をしています。ADHDを好きになろう。発達障害だろうけど立派な特徴です。というか、みんな人間完璧じゃないから。発達障害も含めて自分を好きになるって大事なことなんです。このブログを読んで力になれたら幸いです。読んでいただき、ありがとうございます！商品にご興味がありましたらよろしくお願いしますね！

みなさんこんにちは！お悩み・愚痴・恋愛セラピストのノンです。本日は、無料で、しかもいつでもどこでも、想像するだけでできてしまう超・簡単なストレス解消法「フライ・オン・ザ・ウォール」のテクニックをご紹介しますね！こちら、前回の「マインドバス・テクニック」同様、想像するだけでできてしまう簡単な方法。（前回の記事はこちら↓）ちょっとばかばかしく感じられるかもしれないですが、効果のほどは、アメリカのオハイオ大学の実験で実証済み！のすごいテクニックです。やり方はとっても簡単。ストレスを感じて、つい他人にあたりそうになった時に、自分のことを「壁にとまったハエ」だとイメージする、たったこれだけです。アメリカのオハイオ大学の実験では、被験者全体に強いストレスを与え、その後「普通にパズルを解かせたグループ」と、この「フライ・オン・ザ・ウォールを実践し、パズルを解かせたグループ」に分けました。すると、「自分のことを壁に止まったハエ」だとイメージした学生の怒りのレベルは大きく下がり、パズルのパフォーマンスも30パーセントもアップしました！この現象は、自分に起きているストレスと、自分自身の間に精神的な距離を置くことによって、ネガティブな思考に流されにくくなるためだと考えられています。お仕事や家事、ダイエット中などに「もうだめだ！」となって、周囲の人を傷つけてしまう前に、ぜひ試してみてくださいね！タダですからね。笑

こんなコト言ったら…こんなコトしたら…キラわれるかもしれないし…そう思い込んで行動を制限したり、自分の想いを飲み込んで自家中毒を起こしてしまっていませんか？それって、辛いでしょう？苦しいでしょう？一途と重いの境界線、それってスッゴク微妙なんですが、でも確かに存在するんです。あなたの想いが、重い側に越えないようにするコツをお伝えしますね。一途というコトあなたが、境界線の内側、一途な女の側にいる限り、彼はあなたを手放しませんよ。だって、男にとって、自分に想いを寄せる一途な女は、なにものにも替え難い存在ですし、男性自身の活力と自信の源なんですから。「自分のコトだけ」をひとえに愛して信じて支えてくれる女性は、男性にとって宝物です。それって、どんな恋愛関係であってもです。恋人だろうが、夫婦だろうが、婚外恋愛だろうが、区別はありません。一途でいるには？一途な女で居続けるのは、実は、そんなに難しいことではありません。重い女への一線を超えなければいい、ただそれだけのことなんです。だって、あなたは、彼のことが大好きなんですよね。ずっと一緒にいたいと思っているんですよね。彼を支えたい、尽くしたいという想いを抱いているのなら、あなたは立派に一途な女です。何度も繰り返しますが、男は、一途な女を手放したいとは思いません。それどころか、ずっと大事にし続けるんです。重い女の境界線重い女の境界線はどこにあるのでしょうか？実は、あなたが、「彼だけを見ている状態じゃない」時に、その一線を超えてしまうんです。えっ、だってわたしは、こんなに彼だけのことを考えているのに…だって、彼の迷惑にならないように、ズッと気持ちを

隣の芝生は青く見える 　 友人や知り合い、芸能人でもいいですが いいなぁ～…と、思うことありますよね。 　 今ではSNSでの交流の中でも いらっしゃると思います。 　 羨ましいと思ってしまうと 同時に 　 自分って…。。 　 と、ふと頭をよぎることってあると思うんです。 私もそう感じたことありますし 逆に、気持ちが冷めきったこともあります。 　 でもそうではないんですね。 その人達は 言えないだけかもしれない。 言わないだけかもしれない。 　　 私は、数秘術もやっていますが 人によって、持って生まれた性質と いうものがあるので 　 必ずいつも輝いてばかりではないんです。 そこへ到達するまでに苦労があったでしょうし到達してからも、継続という苦労がありますね。 　 あなたにとっての「羨ましい」とはなんですか？ 　 まず、他でもないあなた自身を見てあげて下さい。 あなたが平和に過ごせますように。 　 阿闍梨様のお言葉です。↓↓　　

片付けをすると、お金が貯まってきます。 だから貯金ができない人は、貯金をしよう！とするのではなく、先に片付けを学んだほうが良い場合があると思います。 こんにちは！片付け隊の隊長です。ブログを読みに来て頂き、ありがとうございます。僕は片付けをオススメしています。ただ僕の片付けは、少し変わっていて、まず行動するより、片付けに対する考え方を変えることをオススメしています。僕の自己紹介はこちらになりますので、こちらもよかったら読んでみて下さい。ここから本題です。片付けのできない理由の多くが、モノが多いことだと思います。 自分の管理能力を超えてしまうと、整理整頓ができなくなります。片付けができないと、棚や収納ケースを購入して、自分の管理能力をあげようとしますが、僕は自分の管理能力と上手に付き合うことをオススメしています。なぜなら、お金が関係するからです。当たり前のことなのですが、片付けができないのはモノが多い。モノが多いことは、お金がモノに変わってしまい、すなわち　お金を減っています。ものが増えれば、お金が減る！という当たり前のトレードオフの関係なのです。当たり前なのですが、意外とこのことに気付いていなくて、貯金が少ない理由は、収入が少ないから！と思ってある方も多いと思います。以前の僕はそうでした。そのため収入を増やすことばかり考えてしまうので、さらにどんどん忙しくなることを考えるわけです。 たまに耳にするのが、「何も贅沢をしてないのに、お金が無い！」という言葉。この言葉は、危険なので、日々の行動を常に意識して下さい。片付けのできない当時の考え方を数式にすると 収入-支出＝余ったら貯金

新聞を購読しない若者が増えていると思います。後輩は、今はネットで情報を集められるので新聞は要らないと言っています。私にとっての新聞は、地域の情報を知るために必要なものでした。ですから最初は必ず地方欄をめくりました。次にスポーツ、三面記事、最後にお悔やみ欄の順となり、時折、経済欄を開くこともありました。 数年前に新聞の購読を止めてみたところ、私の場合は生活に支障が出るとことが分かりました。地方の情報は私の生活に欠かせないものとなっており、新聞を読まないと自分の地域で何が起きているのかも分からず、上司などとの会話についていけないことが発生しておりました。 退職した今となっては、新聞の無い生活が一般的なのかとも感じるようになってきました。自分の家庭に大きく関わる社会問題は、そうそう発生しませんし、国内的な情報はテレビから入手できます。地域のことを確認したいときにはインターネットで検索できます。これじゃ後輩が話していたとおりですよね。 ただ、困っていることもあります。それは、お悔やみ欄を確認できないことです。お世話になった方や、交流のあった方に失礼してしまい、葬儀へ出席できていない件が発生しています。お悔やみの情報は、インターネットでも確認できるのですが、中には、新聞では扱われているのにサイトには掲載されていないものもあるようです。 新聞が、いかに貴重な情報を掲載しているものなのか、お悔やみ欄から感じさせられており、再び新聞を購読するか悩んでおります。

こんにちは。タブロウです。今回は特にスピリチュアルの考え方を使って自分自身を変えていこうとしている方向けの参考になればいいかなと思っています。例えば色んな本やブログ、ワークを試したけど、いまいち効果が無い…あんな風に変われるのは一部の人だけで、自分にはどうせ無理なんだ…効果が無いのはブロックがある、根本的に望んでる事が違う…など色々な原因が挙げられていますが、ここ最近、スピリチュアル系の本を読んでいて、それらは実は大した問題では無いと思いました。なぜ無理と思わせるのか？それは世界観が違うからです。世界観は前提みたいなものなので、瞑想やアファメーションも含めて、やると苦しくなるのは、パターンが出来てないので、脳的には「非日常」の行動になり、受け入れがたいという一因もあります。ここが超大事な部分で、脳にとっては言葉であろうが考え方であろうが「そんな世界観は俺にはない！」と異世界の出来事だ。として外にほっぽりだしてしまいます。スピリチュアル的実践で、効果が出ない、ピンと来ないというのは、世界観という前提条件が設定されていないためです。反対に言えば、世界観を整えれば脳も「その世界観ならアリ」として、日常的な物事してすんなり受け入れることが出来ます。ブロックの解除や、その他の物事も世界観が変われば、その世界に存在しえないものは自浄作用で何かしらの形で浄化しようとしだします。世界観の設定で一番簡単なのは、色んな世界観に触れて、自分にとってしっくりくる世界観を探す事です。特にスピリチュアル的な事が書かれている本を読む時はどういう世界観で書かれているんだろう？と世界観を読むようにしていくと、必

昔、媒介契約書を書いてもらうのを忘れて、危うく仲介手数料をもらえなくなりそうでした・・。いいお客さんでよかった・・。どーも、Ponchaです('ω')自身の不動産を売却する際、ほとんどの方が不動産会社さんと媒介契約を交わします。以前、不動産購入時に交わす媒介契約についてお話ししました。こちらの記事を参考にどうぞ不動産の購入時の媒介契約って！？～買主も媒介契約って必要！？媒介契約は、購入時より売却時の方がより理解する必要があります。媒介契約にも種類があり、早期売却できるかは、媒介契約の種類で大きく異なると言えます！ということで今回は、不動産売却における媒介契約とは！？というテーマでお話をしたいと思います。売主さんに限らず、不動産を購入する買主さんも、のちにその不動産を売る可能性は大いにあり得ます。しっかりと媒介契約の種類を理解し、早期売却するにはどうするべきかを考えるようにしましょう近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！不動産売買の媒介契約書って！？不動産を売却する時や、不動産を購入する場合

不動産業界に入りたての頃、媒介契約書をちゃんと理解できておらず、買主さんに対して、専属専任媒介契約書を渡そうとしたことがあります。先輩にめっちゃ馬鹿にされました・・。どーも、Ponchaです('ω')不動産売却、購入する際、ほとんどの方が、不動産会社と媒介契約を交わします。媒介契約についてさらっとしか説明しない不動産会社も多く、売主さんや買主さんってそもそもなんの契約書かわかっていない人が実は結構多いです！また、媒介契約は基本売主さんに対しての説明が多いため、買主さんが媒介契約を交わす理由って何？と思っている方が実は結構多いです。ということで今回は、不動産の購入する際に、不動産会社と交わす媒介契約って必要！？というテーマでお話ししたいと思います。売主さんに対しての媒介契約書についての説明の記事は多いです。が、買主さんに向けた媒介契約書の説明の記事がとても少なかったので、今回は買主さん向けの媒介契約書についてのご説明をしたいと思います！売主さんの媒介契約についてはまた別記事であげたいと思います！近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせ

こんにちは！群馬県北群馬郡吉岡町の設計事務所「マイホームプラン設計室」の神場です。一般的に建物ご契約後に間取りなどの「設計打ち合わせ」がスタートします。 お客様にとってとても楽しくそして悩む打ち合わせでございます。 設計打ち合わせにおいて私たち「建築士」に求められることは、、、 「提案力」になります！ さらにこの設計提案は契約した住宅会社の「社員設計士」が担当する場合と、「社外設計士」が担当する場合がございます。 どちらの設計士がより提案力が優れているのか、、、 どちらの設計士がお客様に良い設計提案できるのか、、、 このあたりについてご紹介いたします。結論！契約した住宅会社のブランドイメージ通りを求める場合は「社員設計士」！いろいろな視点からの提案を受けたい場合は「社外設計士」！【社員設計士に依頼するメリットデメリット】■メリット社員設計士に依頼するメリットは、やはり、建てたい会社のことを誰よりもよく知っているという事です。 その会社ならではの仕様やその会社らしいデザインを提案させたら、とても社外設計士では太刀打ちできないと考えます。（社歴の長いベテランスタッフであれば尚更です） さらにコスト面で考えても社外設計士より経費が掛からないことから、設計打ち合わせの回数も制限なく対応してもらえることも良いところだと考えます。 ■デメリット その会社の枠の中で納めることを得意とすることから、提案の幅が狭いことが考えられます。 新卒で入社してずっとその会社にいる設計士の場合は、特に、会社のことはよく知っていても、外を知らないがゆえに毎回同じようなプランになってしまう、、、なんてことはよ

今回は、●香りで入眠なんてどうでしょう？最近は、手ごろにエッセンシャルオイルが手に入ります。（…とはいっても、100均等のあまり安価な物は、入っている成分が心配ですので止めておきましょう。『無印良品』なんかが、おすすめです）眠りに効果のあるといわれる『ラベンダー』。心が落ち着くと言われる『カモミール』、『サンダルウッド』等色々ありますが、貴方が好きな香りが一番です。身近な、『ゆず』や『グレープフルーツ』の精油もあります。色々試すのも気晴らしになります。香りを感じる方法は、デュフューザーやアロマストーン等色々ありますが、単純に、数滴ティッシュにつけて、小さなお皿の上に置くだけでも効果はあります。※枕や寝具が汚れるので、直接つけるのはおススメしません。部屋にふわっと広がる香りを感じ、心が落ち着けば眠りはすぐそこにあるかもしれませんね。★今、こちらを読んでいる方へ本日のラッキーカラーは赤。夕陽の赤、朱色。ガーネットの色かも。

「せっかち」が災いして未熟なかぼちゃを　エイッ！　とばかりに割ってしまったあの日から１か月…　まだかな　まだかな　まだかなぁ？収穫の目安は、ヘタがコルク状になったら、とのこと。これは目視で分かったけれど、　　「追熟」を外観から見極めるのって難しい。　　「一カ月ぐらいで」追熟、っていう話が頼りどころね。我が家のテーブルにオブジェとして鎮座マシマシかぼちゃ様。御鎮座あそばされて早一カ月。さよならオブジェ！　9月4日。今度は　あまぁく追熟してますように！　固い皮のてっぺんに　包丁を突き刺し、満身の力を込めて引き下ろす！固い固いかぼちゃも　てこの原理で非力な私でも　パカッ！「せっかちどりの　かぼちゃ」とは、明らかに断面の色の濃さが違うみたい！甘い香りも　クンクン…♪ウキウキ　クッキング♪大好きなパンプキンポタージュ作りました、できました。飾りのパセリは、ちゃっかり畑の隅っこで育てたもの！ ポタージュに使った玉ねぎだってマイ畑産。野菜の自給率　どんどん上がってる～！！　 あこがれの六次化　できたらいいな！ どなたか手作りパンプキンポタージュはいかがですかぁ？！ 国産無農薬野菜使用ですよ～。今日は仕事もお休みなので、　 畑仕事、資格試験に向けての勉強、そして ブログを書き終え　おやすみなさい。明日からまた、４連勤　スタート！

責任、というと、誰かや何か（有形無形）に対するもの、というイメージがありますよね。親の子に対する責任、会社の社員に対する責任、または社員の会社に対する責任、など。でもそれ以外にもあるのでは、と考えます。まず第一に考えるのは、「自分自身への責任」ではないでしょうか。１．責任とは？１．立場上当然負わなければならない任務や義務。「引率者としての―がある」「―を果たす」２．自分のした事の結果について責めを負うこと。特に、失敗や損失による責めを負うこと。「事故の―をとる」「―転嫁」３．法律上の不利益または制裁を負わされること。特に、違法な行為をした者が法律上の制裁を受ける負担。主要なものに民事責任と刑事責任とがある。（goo辞書）とあります。いずれにしても、周囲に与えた影響に対してとる態度のことですね。なので、「責任を取る」「責任感がある」という状態は、一定の立場や役割を持っている人に求められるもの、というイメージです。何かの行為・行動の結果への態度であるなら、責任を取る対象は、周囲や事物などだけでなく、行為者自身も含まれるのではないでしょうか。冒頭の「自分自身への責任」をとる、ということです。２．責任とセットになる概念は？責任とは、何に伴って発生するのでしょうか。恐らく立場（部長、課長、リーダーなど）や、役割（夫、妻、親、職業など）を得た時、ではないでしょうか。では、そうした立場や役割が無い時は、何にも責任を負っていないのでしょうか。多分違いますよね。例え無職でも、家族がいなくても、何のグループにも入っていなくても、「自分」はそこにいます。自分のためにする行為があります。行為があれば、

いきなりですが、クイズです。「ねぇ、なんで？」我が子にそう聞かれたら、あなたはどう答えますか？はじめて４児のママ　子育てプランナー　ゆーこです♪さぁ、私の正解は…子どもに聞かれてもすぐに答えない‼️(笑)「どうしてだと思う？」と聞き返してみてください。そうすることで、なぜだろうと考えるようになり、子ども自身で考える力が身に付きます。おかげで娘は私に聞く前に考えるようになりました。ちなみに、職場の新人さんに教える時もコレ使うと考えるようになりますよ～。注意点すぐに答えないでばかりいると「どうせ教えてくれない…聞くことが悪いことなんだ…」新人にも「なんで教えてくれないの？意地悪！」となる恐れもあるので、一つの回答を言う。そして、他にはなんでだと思う？とたまに混ぜるようにすると、もっと良いかもしれません♪子育ては育児書通りにする必要はないと思っています。ブログは不定期で更新しています。反応良ければ喜びます‼️あなたの明日がより良いものになりますように♪

こんにちは！レミーです。今日は、身体の不調がある時にやってはいけないこと５選ということでお話していきたいと思います。身体に不調がある時どちらかと言えば何かをしたり対処するという足す方をやりがちですが、実は何かを止める引き算の方が大事だったりします。僕はこれを引き算健康法と呼んでいて実際に来られる患者さんにもお話しています。そこで今回はその内容を５つに絞り理由と共に解説していきますね。不調を探すこれ結構やってしまっている人多いです。特に肩や腰の痛みを抱えている人に多く、日常生活で絶対やらないであろう角度に動かして【あ、まだ痛い。こうすると痛い。】と毎日確認してしまうんですね。この確認は痛みが長引けば長引くほどやりがちな間違いで、痛みを確認するから痛みが長引くという側面もあります。不調を探すことをやってはいけない理由としては脳みそが関係しています。不調や痛みを感じているのは脳みそで不調を探してしまうと脳みそは不調を見つけ出さないと満足できない習性があるんですね。これは身体の回復過程において全く不必要なことであり、やってしまうと回復は遅れ探せば探すほど身体に定着してしまいます。速攻で止めた方がいいですね。長期間薬で不調を抑え込む僕は鍼や灸、各種療法をしていますが薬も有効だと考えています。ですが、その薬の使い方を間違ってしまうと回復が遅れることもありますし、症状が固定化したり副作用で他の所に影響が出てくる場合もあります。人間本来は自然治癒力という自分で治す力が備わっており、薬も含めて各種療法はその手助けに過ぎません。特に痛み止めの常用は注意が必要で長期間使用を続けるとだんだん痛み止めの

　本日、無事にタイに戻るためのビザを貰えました！なので、来月には私はタイに帰ります！　タイに行ったら私は三日でアトピーが完治するのですが、三重県の自然豊かで空気も水も土もいいところに住んでいるのに、かなり食生活も気を使って、適度に筋トレもしているのに、体のどこかにアトピーが出ます。。。　去年の晩秋から始まって、まだ完治できていないのが乳輪部分です。ここは皮が薄いのと、そもそもオッパイって脂肪じゃなくて、乳腺に溜まったリンパで膨らんでいるものなので、生理が近づくたびに痒くなるし、掻かないで我慢できても、オッパイが張ってくると、乳輪の薄皮が破れてジュクジュクになるのです。　なので、最悪にひどかった今年の２月は有馬温泉に行って、この傷を固めてきましたが、毎月行く時間もお金も余裕がありません。　仕方ないので、赤ちゃんがお風呂上がりに塗るベビーパウダーを塗って、乾かそうとしているのですが、今一歩のところで塞がりません。　タイだとコンビニでも手軽に頭痛薬とか消毒薬とか50円から300円くらいの値幅で気軽に買えちゃうのですが、日本は薬事法が厳しいせいで、そう言うサクッと使える薬が兎に角手に入らない。　皮膚科に行くとステロイド軟膏処方されちゃうし。。。　私が欲しいのはこの写真の右下、右の隅っこに写っている黄色の容器の薬です。　これは黄色い粉になっていまして、性転換が終わった直後のMTFさんがお股の縫込みから滲み出てくる血＆リンパ液を固めるためにふりかけている魔法の粉です。　これをふりかけておくと、ささっと傷口が固まってくれるのです。もちろん変な刺激もないです。これが300円もしなかったのです。

始めまして!自家製発酵調味料の作り方を発信しています。現役イタリア料理人です！数ある記事の中、読んでいたたいてありがとうございます。初めての投稿なので、簡単に自己紹介をさせていただきます。わたしは、イタリアン、フレンチレストランなど、１２年以上の調理経験し、大手グランメゾンでは、４年半で前菜、パスタ、魚料理、肉料理の部門シェフを経験し、豚フィレ肉のパイ包み現在のイタリアンレストランでは、副料理長として、パスタ２種、魚料理、肉料理２種を毎月にわたって、メニューを考案、提供をしています。伊勢海老の海老味噌、炭火焼２０１９年にはＪＳＡソムリエ資格取得した経緯もあり、発酵食品に興味を持ち始めました。そして、現在のモダンイタリアンレストランでは、「発酵」というテーマを中心にコース料理を提供しています。秋刀魚とクレソン、自家製魚醬のスパゲティーニ京鴨のロース、発酵プラムのソースと大葉風味の焼き野菜発酵食品の魅力を簡単にご紹介すると、・健康に良く、身体に負担がかからない食品・作り方が単純で、保存性が高い・旨味が豊富でとにかく美味しいとメリットの塊なんです！発酵食品は日本人にとって醤油など、とても身近に存在していますが、「自分で作る」となると、少し難しそう、、と壁を感じる方も多いかと思います。しかし、工程は意外と少なく、塩漬けにするだけで出来るものも多くあります！そこで、ココナラでは、ご家庭でも作れる発酵調味料（魚醬）の情報をまとめています。料理には興味があるけど、 ・味付けのレパートリーに悩んでいる ・健康に気を付けたいけど、続かない ・美味しい調味料で料理を簡単にこなしたい！ など、

家は彼らが一緒に過ごせた期間がすごく短くてわんにゃん揃った写真は叶わなかったのでお借りしてきました。いつか、うちでも見たいなぁ✨今回そんな彼らの『俺ら可愛いだけじゃないんだぜ☆』というお話。（笑）うちの場合、特に兄犬。『背中チャックあるよね絶対…風紀委員長って感じ』と言われるくらい正義感と兄貴気質にあふれた子でした。その兄犬くん、ある日こんな出来事がありました。ドックランで弟犬が他所の飼い主さんの革財布を狙った事がありました。とっさに『だめー！』と叫んだ私の声に反応してくれたのか兄犬が飛んでいき弟犬を嗜めたのです。そんなことある！？！？何がどうダメなのかわかったの！？と、私も相手の方もびっくり（笑）わんこの知能の凄さを思い知りました。流石わんこ！！なんて思ったわけですが私は誤解をしてました。先日、兄猫でも驚く事が…この夏初めて除湿器を動かした時の事です。寄ってきたにゃんずに『危ないからダメだよ？』と一応言ってみました。一応…ね。まぁ、きっとわかんないよね…（笑）『危ない』『だめ』が伝わればいいかなー…くらいに思ってました。兄猫は、それ以降クンクンすることも手を出す事もなかったのですが、弟猫がそれはもう興味津々で（笑）『なんでコレふわぁぁ（←風）ってなってるんっスか？　なんなんっスか？なんでコイツ叩いても無視なんっスか？』的な？（笑）キラキラした目で周りをうろうろしては臭いを嗅いで、バシバシ叩いて…『あー！ダメ危ない！もー…、兄猫もダメっていってー！』試しに言ってみたんです。兄犬はこれで動いたしもしかしたら？と…そしたらなんと…！！兄猫が止めに行きました（笑）もう自分とほぼ体格変

あっという間に夏らしい8月が終わろうとしてる。月日が経つのは早いけれど、私は…変わったようで何も変わってないのかなぁって思う。同時に今の私は身体の調子も凄く悪い訳でもないけれど…夏バテの影響か、普段以上に食欲がない(´･ω･｀)この前の金曜は病院でも主治医に「もっと食べて」と。言われてしまったけれど…彼にも、もっと食べるよう心配される始末。現状、１日おにぎり1個とかでも良いやって感覚がずっと(爆)どうしても1人の食事は苦手なんだぁ…淡々とした作業のように感じてしまうの。誰かと一緒に食事を食べれるだけでも凄く違う。料理をするのは得意なのだけど、自分自身の為に作りたくない。だから食べるのが好きな人が羨ましい感覚でしかない。そうしたら、美味しい食事の度に幸せでしょう？

サロンコーディネートのご依頼を何件か頂くなかで作成致しました、ピラティスマシン達✨奥に積んであるアークバレルも✨金具部分とか細かい部分までは至ってないですがそれでもすごく達成感はありました😊✨まだまだ拙くはありますが、雰囲気は伝えられる！…と思いたいです（笑）最初はデータ探したんですけど見つけられず…既存の他の家具データを分解して部品あつめて形状作成システム等を利用してえ、ゴムの部分どうすんの！？とか悩みながら試行錯誤しながら作成しました。とても楽しかったです💖前回もブログに書きましたが…物作りは時間忘れてしまうんですね。正直、食事も睡眠もいらない！！ってなるくらい没頭してしまいます（笑）そこで大活躍のにゃんず。（というか、主にトレーニャーさん↓）ちょうどいい写真が無かったので使いまわし…（笑）ご飯時になれば、ごはんにしましょーってくるし寝る時間になれば、ねましょーってきます。キーボードの上にのられて強制終了です（笑）ご飯は自分たちの分もあるから、催促されるのはわかるんですが、凄いな…って思うのは寝る時間。自分たちは寝るわけじゃないんです。寝ずに走り回って２匹できゃっきゃ楽しく遊んでるのに私には寝ろとしつこく催促してくるっていう。まさかニャンコに寝かしつけられるとは（笑）ほんと猫様ですね。彼らのおかげで今日も元気にがんばれてます😊✨サロン用に賃貸のお部屋をご用意される方も多いようなので壁紙観葉植物コミコミの専用のメニューを作成致しました。ご参考までに★

オージャスという言葉を聞いたことがありますか？オージャスというのは身体の組織を作るためのエッセンス。オージャスの量と質が良ければ、体を強くし、病気と闘う免疫機能を果たしてくれます。今回は人間の身体に欠かさないオージャスについてお話します。オージャスはどのように作られる？食事をすると体の中で消化力が働いて栄養のあるものと栄養のない不要なものに分けられます。不要なものは排泄され、栄養のあるものは毛細血管の中に入っていきます。そして毛細血管の中に入っている栄養素は体と同じ分子レベルに小さく消化され、体を作る組織になっていくのです。アーユルヴェーダでは体の組織には血漿・血液・筋肉・脂肪・骨・骨髄（神経）・生殖器の7つがあると言われています。そして小さくなった栄養分子はこれらの組織を血漿、血液…というように順番に作っていくのです。生殖器まで出来上がると、やっとオージャスが出来上がるのです。オージャスを増やす方法って？食べた物が組織へと変化した最終産物としてできるオージャス。当然普段の食事のバランスがとれていなければ、体の組織を十分に作ることができず、オージャスまでたどり着くことができないのです。当たり前と思うかもしれませんが、組織をしっかり作るために必要なのは食事。甘・酸・塩・辛・苦・渋の6つの味が偏らず摂ることが大切です。そのなかでも甘味は体の組織に栄養を与える上で大切な味。人工的な甘みではなく、フルーツなどの自然なものを摂るようにしましょう。オージャスを増やす食べ物オージャスを増やすおすすめな食べ物には牛乳、はちみつ、ギー、デーツなどがあります。牛乳は日本人はもともと飲む習慣がなかっ

こんにちは。SAPOTEです。何かを学びたいと思い、実際行動に移しても、大して続かなずに挫折してしまう。そんな経験は誰にでもあると思います。わたしもそのうちの一人で、以前は全く継続できませんでした。何か新しいことをはじめても、集中力がないため、全く身につかず、そして止めてしまう。この繰り返しでした。今でもそんなに集中力があるほうではありませんが、たったひとつのことを意識するだけで、最近も継続して集中力を保つことができています。今日からできる簡単な方法なので、同じ悩みをもられている方は是非ためしてみてほしいです。結論：部屋を片付ける。たったこれだけ散らかった部屋を片付けるだけで、集中力はアップします。これはわたしが何度も実感しているので、間違いありません。うちは、散らかってないよと思われた方もいると思います。ここでいう散らかっているとは、ここまでのことではありません。どんな状態かというと、■机に置きっぱなしの本■たまにしか使わない文房具■冷蔵に貼ってあるマグネット■キッチンに並んだ調味料■充電器や使用していないコード類■しまわれていない洗濯ものなどなど目に見えるものが多い状態をイメージしてください。視界に入るものが多いほど脳のメモリを消費している人間の脳にはPCのようなメモリが存在していると言われています。脳が一度に記憶できることは4つまでとも言われております。そのため、次々とタスクが積み重なると、脳は処理しきれなくなりパニック状態になります。その結果本来しなくてはいけないことに注力できなくなってしまうのです。何かに集中しているときに、視界に情報が入ると、このメモリは消費してしま

最近のニュースでロマンス詐欺やマチングアプリで騙され、総額ン千万貸した相手に逃げられ、再逮捕？されたニュースなどを見て思うこと・・・ネット社会になって情報発信が自由な日本では、もっぱら出会いの場がなくこうしたネット上での出会いが中心になっているのは確かなこと。そして信仰の事もニュースで毎日のように取り上げられている。信仰も恋愛も出会いも当然自由ではあるが・・・信仰の事はさておき、恋愛や出会い、結婚について思うことは、先に述べたロマンス詐欺やマッチングアプリなどについては当然、騙したほうが悪いのだが自己責任の問題。今まで様々なニュースがありながら何故、マッチングアプリなどに登録するのかが理解に苦しむ・・・当然ニュースではマッチングアプリで幸せな出会いがありました！なんてニュースにはなりません。当然幸せな出会いをされている方もおられます。マッチングアプリや出会い系を批判するつもりはなのですが、以前にも話をした通り、マッチングアプリや出会い系は公的な証明もなく真実かどうかが判断しにくい事を再度お伝えしておきたい。最初にン千万騙された例なんかは無職の人間がパイロットと偽って騙していました。こんな例は氷山の一角で細かい詐称は山ほどあると思います。こうした事を踏まえた上で自己責任において登録されるべきと考えます。また婚活においても結婚相談所は公的証明を提出されている分、安心感はあります。しかしながらこうした結婚相談所に登録しても中々良い方と出会えない。これに関しては男女共に様々な問題があり、当然、結婚を前提にお相手を探している分、慎重になる事、また高望みのし過ぎなどなど・・・いずれにしても

住宅取得した際に一緒に医療保険の見直しをしたんですが、よくよく考えたら医療保険って本当に必要なのか？と疑問に思い、いろいろと考えた結果解約しました。こんばんは。むつろうです。念のため画像は私ではありません。健康そうなマッチョのフリー素材があったので拝借しました。今までは全く考えずにとりあえず・なんとなく保険に入ってましたが、もし大きな手術等が必要になった場合でも高額療養費制度があるし会社を休むことになった場合でも傷病手当があるしなぁと思い、住宅取得での見直しでいい機会だったのでやめました。とは言え、今まで入っていた保険をゼロにするというのは少し不安もありました。今度は怪我や病気になるわけにはいかないなぁと思いはじめ、ここ数年メタボ気味だったこともあり健康に気遣うようになりました。健康に気遣う上で始めたのが下記になります。・禁煙・平日は意識的に歩く（会社でも可能な限り歩く）・酒やジュースを控え（ちょっとだけ減らして）、水を多めに飲む・パン・牛乳を控える（以前は毎朝でしたが、お茶漬け＋梅干しに変更）・野菜を食べるように心がける・ドレッシングからオリーブオイルに変える・夜更かししない（０時前には寝る）・休日は軽く体を動かす（Youtubeでダイエットダンス）食事についてはあまり我慢せずになるべく気を遣うという程度です。休みの日はピザやラーメンなどハイカロリーなものも普通に食べます。・・・チョコやポテチもバリバリ食べてます。運動が嫌いで普段全く動きませんが、YouTubeで好きな曲を聞きながらだとなんとか体も動いてくれます。今までは保険のことも健康のこともほとんど考えずに好きなものを好

このページにたどりついてくださった皆様へ。 はじめまして、堀川衣梨（ほりかわ えり）と申します。 ライターを初めて4年目になる、管理栄養士です。 このページでは私のプロフィールと経歴、ポートフォリオをまとめています。 現在は派遣社員として勤務する傍ら、料理系メディアを中心に執筆活動をしています。お仕事のご依頼は気軽にご相談ください。※文字単価1.5円～気軽にご相談ください！プロフィール 年齢：20代後半学歴：私立医療系大学卒業 ◆ライター経歴 2020.11～2022.05　ライティングサロンSNTにて添削リーダー＆サイト管理・運営（ASP報酬実績あり）企画/構成/執筆/リライト/ワードプレス入稿可 2021.07～　クラウドソーシングにて300記事以上執筆（2023年4月時点）2022.05～　地元取材ライターとして活動◆資格　 ・管理栄養士　 ・フードスペシャリスト　 ・食育指導士 ・家庭料理技能検定2級　 ・Microsoft office（Excel,Word,Powerpoint） ・普通自動車運転免許 ◆過去の経歴 2015年　4年制大学卒業後、給食会社にて小学校や保育園の調理・栄養士業務を行う。入社3年目に現場責任者として給食管理マネジメント業務にも従事。 2019年　医療機関で栄養カウンセリングと秘書を兼任し、社外報の取材や編集を行う。この経験で文章を書く楽しさを知り、ライティングサロンに入り、SEOやライターの基礎を学ぶ。 2021年　ライティングサロンで添削リーダーと複数のサイト運営や添削、執筆を行う。 2022年　食・料理、暮らし系のメディアを中心に執筆◆

仕事柄、さまざまな企画を抱えていたり、アイデアを出さないといけない時があります。 そんな時にとても頼りになる人がいます。 特別な資格とか持ってなくて、 心理学に通じているわけでも無くて、 最近まで「フィックス（固定させる）」をのど飴だと思っていた人です。 （きっとヴィックスと間違えたんですね） ただ、その人の素晴らしい能力があるおかげで、僕は困ることがありません。 その能力とは「ニコニコと話を聴いてくれる」です。 もうどんなブレインストーミング（自由に意見を出し合うディスカッション）でも「でもさぁ」って言う人いますよね(;・∀・) ブレストじゃーん。 最近はブレストでは反論禁止みたいな会議室の空気になっていても、一度否定されたらもう折れてますよ、心ポッキリポキポキですよ？ それがあるから、まず思いついた企画を話したい人って決まってくるんですよね。 そうして、全然フワッとしていてまとまっていない事でも、話していく内に何となく形を創っていって、またニコニコと聞いてくれるものだから調子にのって色々と話してしまうんですよね。 それで楽しんでいく内に「できたー」と。 ホントに助かってます。 「私には何もできないから―」なんて謙遜を。 めっちゃ頼ってます。 以前、スタジオジブリの制作風景でも鈴木プロデューサーが宮崎駿監督の話を聴きながら、企画がまとまっていく様子がありました。 作家というのはアイデアが渦巻いているものです。 それが渦巻いていて形になっていないから、誰かに話したくても話せない。 その流れを「流してくれる」ことで、良い感じの見やすい流れを創るきっかけになってくれるもの。 聴いて

男、男、男って感じの、、肉食系が漂う雰囲気がある人は、男性ホルモンの分泌も多いのかもしれない。 もちろんいま流行りの、、なにわ男子のようなキャピキャピの男性も、見た目に関係なく男性ホルモンの分泌は高いかもしれない。 男性ホルモン＝テストステロン。 テストステロンの分泌を高めることで、内面的にも男らしく、モテる雰囲気を作れるのではないかと思っています。 このテストステロン分泌させるためには、運動や食事といった行動が大切になってきます。 日々ちょっとだけ意識して変えるだけで、男性ホルモン爆上げできるのでやってみてほしい。 ・ブロッコリー、ごぼうブロッコリーや、ごぼうには男性ホルモンの分泌を高める効果があります。 男性としての活力も上がる食材として上げられています。と、言うわけで食べましょう。 朝、昼、晩、どこで食べても大丈夫です。食事に組み込みましょう。 ちなみに私は、休日の朝には、玄米に納豆２パックと、生卵２つに、冷凍きざみごぼうを解答したやつを混ぜて食べてます。 納豆、生卵、ごぼう掛けご飯。 そして夜は、味噌汁にブロッコリーを入れて、飲みながら食べています。 色々と、え？って思うこともあるかもしれませんが、やり方は無限です。好きにやったらよいと思います。大事なことは食べることです。 ・サプリメント男性ホルモン分泌のために、サプリメントもどんどん活用していきましょう。 毎食後や、トレーニング前や後、寝る前でも、飲めるタイミングで飲めばいいのです。 ・亜鉛 ・アルギニン ・シトルリン ・オルニチン など。 ちなみに、私はアルギニンとオルニチンは、１０年以上ずーーっと飲んでるんじゃな

参議院選挙も終わり、しばらくの間、政局は安定しそうですね。経済的に、あるいは社会的に安定するかどうかは、また別のお話ですけれども…さて、今回はタイトル通りのお話です。不倫って、イケナイコトカイ？不倫にお悩みのあなた、安心してください。その悩み、いずれ晴れます。もしかして、あなたは、こんなふうに思っていませんか？「不倫なんてイケナイコトだわ」「不倫しているなんて、人に知られたら、もう普通の暮らしなんてできない」「不倫バッシングされたら、人生終わりだわ。」お昼のワイドショーでは、ホント連日のように、誰かの不倫騒動が報道されていますよね。そして、これでもかというくらいにバッシングされています。そんなニュースを見聞きしていれば、あなたが不安になるのは当然ですね。不倫は、イケナイコトじゃない？でも、ご心配なく。実は、不倫って、結果オーライなんです。全然ダイジョウブなんですヨ。今回の参議院選挙に限らず、今までの国政選挙、地方選挙を問わず、様々な選挙で、不倫で騒がれた候補でもフツーに当選しています。政治家的に言うのであれば、選挙を経て、みそぎを終えた、というところでしょうか。どういうワケかわかりませんが、その世界では、選挙で当選すれば、不倫もナニも、なかったコトになるのですね。不倫で騒がれた、元アイドルの議員も再選を果たしましたし…比例区とはいえ、名簿上位に載る時点で、不倫は悪ではないことが証明されたようなモノです。コトは、政治の世界だけに限りません。芸能界も同様です。チョット古い話で恐縮ですが、愛川欽也・うつみ宮土理夫妻は、「いい夫婦の日」のベストパートナーに選ばれているんです。このご夫妻

普段、スマホを何時間くらい利用していますか？ウェブから受け取れる情報は、【すでに自分の知っているもの】もしくは【興味があって調べているもの】へのアクセスがほとんどです。最近のウェブ広告は、とても賢いようで、どこかで普段の会話を聞かれているんじゃないか？と感じてしまうくらい、親切にページを案内してくれますよね。そのため、新しい世界を知るには●友人や知人から新しい刺激を受ける●能動的に新しい事を知ろうとする必要があります。そこでおすすめなのが、【少し大きめの本屋さんに行く】です。予算は3000～5000円ほど用意しておくと選べる幅が広がります。●わたし、何がしたいんだっけ ●本当に好きな事って何だろう ●これから何をしたらいいんだろう 少し頑張り過ぎて、 自分がぼんやりしてしまった時におすすめです。まずは、何も考えずに、ゆっくり店内を一周してみます。児童書のコーナーも、試験対策の参考書やビジネス書、漫画のコーナーまで歩いてみてください。それだけでも十分【今、自分が何に興味があって、何に興味がないか】わかるようになります。そして、どんな言葉に自分が反応するのか知る事ができ、心のクセも発見できます。二週目は、少し立ち読みをしながら、実際に家で読みたい本を探します。だんだんと、小説の世界に旅したいのか、美しいものに触れたいのか、知識をつけたいのか、非日常な刺激がほしいのか、不安をあおるタイトルにつられてしまったのか、よくわかるようになります。普段、本はあまり読まない…という方にこそやってみてほしい、【本屋さんオラクル】です(^^♪あなたがまた明日も健やかに過ごせますように✨

こんにちは。いつもありがとうございます。(^ ^)私は周りから、行動力あるね！って褒めていただけることがときどきあるんですね。どうして、そう見えるのかな？って自分を振り返ると、ここ数年間で、意識的にしている習慣があるので、今日この場では１つ、ご紹介させていただきます。それは、「腸」を意識することです。「食事に気をつける」という表現と似ていますが、腸内環境を良くすると、体が軽くて、脳がスッキリするんです。そして、行動力が上がった気がします。具体的に、納豆、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、チーズなどを意識して食べています。そして、水を沢山飲みます。頻繁にトイレに行くことを恐れずに、見えない体内の環境も、少しずつですが、良くなっているおかげさまで、健康的に過ごすことができています。よかったら、腸内環境を良くする習慣を取り入れてみてくださいね。いつもありがとうございます。またお会いするのを楽しみにしています。(^ ^)

ミトコンドリアは、人の身体の中に住んでいて、実は、人のエネルギーが出る事に影響します。このミトコンドリアが元気かどうかで、人の身体が元気かどうかが変わってくるという研究結果が出ていました。このミトコンドリアが元気になるためにいくつかの栄養素が必要なのですが、その一つが鉄分なんです。鉄が不足すると、元気がなくなるというのは、この辺りにも関わっているようです。抗鬱との関連性は、具体的に調べられたデータを確認してはいないのですが、人の身体が元気になる大事な要因になっています。

こんばんは、アニマルコミュニケーターのkazukoです。暑くなってきましたね、皆さん体調はいかがですか？私は暑いのが苦手です。特に梅雨の時期は体が暑さに慣れていないせいか疲れやすく、何もする気がおきなくて…きっと私と同じような方がたくさんいらっしゃるでしょうね。ご自愛しましょうね。さて今日は、「犬には人の死期がわかるの？」について書きたいと思います。「愛犬・愛猫と暮らせる特別養護老人ホーム」で暮らす看取り犬の文福さんのお話は、ご存じの方もいらっしゃると思います。ある入居者さんが亡くなる２日前、文福さんはずっとその方のお部屋の前でうなだれていたそうです。翌日はお部屋に入り、その方のお顔をじっと見つめていたそうです。さらに翌日、文福さんはベッドに上がり、その方に寄り添いお顔を見つめていたそうです。その数時間後に、その方は静かに息を引き取ったそうです。文福さんはこうやって、何人もの方を看取っているそうで、書籍にもなってます。科学的根拠はないそうですが、死期が迫ると人は独特の匂いを発するのではないかと、なので鼻のいい犬にはわかるのかも…科学的には説明がつかないというのが結論のようですが。話が変わりますが、私の夫は５年ほど前にガンで亡くなりました。闘病期間はたったの９ヶ月、何回か入院はしたけど基本は在宅医療をでした。夫は動けるうちはリビングに布団を敷いて過ごしていて、モコも夫の布団で一緒に寝たりしてました。夫が立ち上がるのが大変になってきて、介護用ベッドで過ごすようになるとモコはほとんどベッドに近づかなくなりました。場所は同じリビングなのですが…病状は日に日に悪化して、訪問看護師さんに「

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。先週、全国的に梅雨入りとなったようですね。毎年のことながら、じめじめとした憂鬱な季節となりました。でも、今年はなんだか空気の湿り具合が軽い気がしませんか？土地柄にもよるのかとは思いますが、なんとなく息苦しさを感じるような湿り気が少ない気がするんですよね。平年より遅い梅雨入りということなので、まだまだこれからということなんでしょうね・・・。きっと、ある朝目が覚めたら「あっつぅぅぅう！」みたいなことになるのかなと(笑)さて、今回は自戒も込めて、ちょっと厳しいお話を。「障害児の親ってさ、やっぱりちょっと変だよね」これ、聞いたことないですか？もしくは、思ったことないですか？このセリフ、特に自閉傾向のある子の親に向けられることが多いです。私は、子どもの頃から何度となく聞いてきました。私の弟はダウン症なので、「自閉症の子の親って、ちょっと変な人多いよね」って、同じダウン症を持つ子の親までがいうんですよ。我が子は自閉症スペクトラム。つまり、自閉症へと繋がる連続体ということなので、自閉的傾向があるわけです。社会性の欠如、コミュニケーションの支援が必要なんですよね。どういうことが起こるかというと、相手の立場に立って話をするということが苦手なので、往々にして人を不快にします。体は大きくなっても、脳の発達が未熟なために利己的な行動が目立ちます。強迫観念によって、他人にも規則やルールの徹底を強いることも。予想外の展開に対応できず、パニックを起こします。そうなったら、暴力、暴言、もうなんでも飛び出ます。学校や世間での人とのトラブルなんて

今日から地域の中２生が野外学習に出かけていきました。 ちょっと天候が気になるところではありましたが、無事にカレーも作れている様でしたのでよかったです。 たくさん素敵な思い出を作ってきて下さいね。 さて、昨日ラボ生とアイスクリームの話をしていて、「シャトレーゼが結構良いですよ。」とお薦めされたので、早速行ってきました。 昔、子どもたちが小さい頃はよく行っていたのですが、この頃はその存在も忘れていて^ ^; そしてアイスコーナーに行くと、やはりたくさんのアイスクリームがお値打ちな値段で売られていました。 美味しそうだな〜と思う豆乳系のアイスとチョコレートのアイスを買って帰ってきました。 すると、娘が「懐かしいね〜。」と言うじゃないですか。？？？と思っていると、その豆乳のアイスを昔よく買っていた様で、中身を見ると確かに見たことがある。 知らず知らずのうちに手にとってしまうものなんですね。 とてもおいしかった様で何よりでした。教えてくれてありがとうね♡ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

あれやこれやで自分も、ひいては貴方もエンパワメントしたい、ということで、音声(たまに動画？)メインで投稿していきたいと思います。とりあえず、2022.6.14

杏子です。皆様、毎日いろんなことに追われてお忙しいと思います。お仕事をして。家事をして。子育てをして。親の面倒をみて。習い事をして。資格取得の勉強をして。何かをしようとすると、別の何かに取る時間が少なくなる。やらなくちゃいけないこと、やれること、やりたいこと・・・優先順位をつけたとて、順番付けをしたとて、ついつい後回し。ありますよね。睡眠時間をしっかりとって、おいしいものを食べて。ヒーリングをして、リフレッシュさせて。そうすれば、時間が増えるように思うかもしれないけど、増えた時間をだらっと過ごすだけ、という悪循環に巻き込まれることもしばしばあったりして。そもそも、気分転換する気にもなれず、時間ばかりが経過することだって。そういう時は、思い切って棚上げしちゃいましょう。できない～！モードのときは、いくら切り替えてもうまくいきません。思い切って、「だらっとする時間」を予定として優先順位を上げましょう。スケジュールにだって、お客様とのアポと同じように、「だらっとする時間」を予定として組み込みましょう。そうすることで、切り替えもうまくいくし、前向きに過ごすことができます。時間の使い方は本来自分の自由。そのことで自分を責めては、本末転倒。自分を緩めてあげる時間を、ちゃんとした予定として入れてみませんか？緩めるお手伝いができるヒーリングはこちらから＾＾↓↓

そろそろ痩せないといけない、、、 永遠のテーマかもしれない。 ずっと呪文のように言い続けてても仕方がないので、しっかりとルールを決めよう。 マイルールと期間をちゃんと決めて、実行することで効果を発揮し、結果を得ることができる。 ✔お菓子は買わない。 ダイエット中には、お菓子を食べないことは絶対のルールなので、買わないようにしましょう。 痩せたいと言いながら、痩せたいと思いながら、お菓子を食べている人なんていません。 もし痩せたいと思っていながら誘惑に負けて食べているようなら、「本気で痩せる気がないのでは？」と言われても仕方ない。 たぶん一生、痩せないまま何で？何で？とバタバタし続けることでしょう。 ✔家にお菓子は置かない お菓子は美味しいですね。 それは理解できます。 食べたら幸せです。それもわかります。満たされますよね。 でも、食べてたら痩せません。 お菓子を見たら、食べたくなりますよね。 それもわかります、目の前にあったら食べたくなります。そして食べたら満たされます。わかります。 でも食べたら痩せれません。 さて、どうしましょう？？ 答えは、家にお菓子は１つでも置いておかないことです。 ✔️空腹はチャンスだと思う ダイエットは、どうしてもお腹が空きます。 空腹だと感じる瞬間が多く、それは戦いです。わかります。 みんな共通に、空腹を感じているのです。 それぞれに空腹の瞬間を工夫して乗り越えています。 では、自分なりの空腹マイルールを作ってみましょう。 ✔️空腹は痩せる、免疫力が高まる 空腹がすべてネガティブなものではありません。 ・空腹は脂肪が燃えやすいタイミングでもあります

人は空腹に耐えられない状況になったらおそらく、雑草でも泥水でも口にして空腹を満たすために普段では考えられない物を口にすると思います。「心の栄養素」でもあるストロークも同様で、「不足する＝存在認知や承認欲求が満たされていないということ」なので、どんな手段を用いてでもストロークを得ようとします。（それがたとえ否定的ストロークでも、です）この状態を「ストローク飢餓」と言います。マザーテレサは言いました。「飢えている人がいます。でもそれはパンがないためではありません。愛や思いやりへの飢え、誰かの”自分”でありたいという思いが満たされない飢えなのです」「愛の反対は憎しみではない。無関心だ」まさにストローク飢餓の事です。意識せずともやってしまっている親の多いこと。子供が話しかけてきているのに、見ているのは子供の目ではなくスマホの画面。子供が一緒に遊ぼうと言っているのに「後で」と言って、スマホでSNSやLINE。子供には無関心。関心があるのは機械のなかにある情報。子供はストローク飢餓になって当たり前。親が子供に関心がないから。自己肯定できなくなって当たり前。親が存在を認めてくれてないから。だから、犯罪行為にも至るし、騒いだりもする。大人が自分たちに関心がないことに耐えられず、いたずらや犯罪行為をします。そうすれば、叱られるという「否定的ストローク」を得ることができるからです。そうすれば「自分は存在しているんだ」と、思うことができるから。ストローク不足は空腹のようにはっきりと自覚できないので、大人になっても無意識のうちに嫌味を言ったり返事をしなかったりして、相手を怒らせて否定的ストロークをもら

最近CM効果（吉岡さんの可愛さ？）なのか、はじめまして～というブログが増えた気がする(´・ω・`)（ココナラ新規参加主に出品者の増加）それ自体は良いことだと思うので、あとは出品者の頑張りや個性が大事という点を抑えつつ、これは自戒も込めてふと思ったこと　それはココナラのルールや設定全部読んだ？覚えた？ということ(;´･ω･)いやね、誰かが悪いや批判ではなく、自分ちゃんと全部把握してなかった・・・。（クーポンの利用注意点や手数料とか）自分登録して半年以上たっているのに(;^ω^)まぁ登録するか悩んで手が止まるくらいなら、登録しつつ勉強＆商品考え出品すればいいとは思うんですが、ルール結構細かいとりあえず初心に帰ってルールなどもう１回ちゃんと把握します！

先輩お姉さまお二人とお食事の機会があって。。。もぉねぇ～キラッキラなんですｗお洋服のチョイスも原色ＲＥＤや可愛いドット柄だったりアクセサリーもちゃんとコーディネートされてて嫌味なくさらりと着こなしておられてほんとに素敵＾＾そして会話もウィットに富んでいて元気を貰える！！そしてこちらの想いなんてお見通しでｗいいのよ！！そのまんまで！！といつもそう思える時間ですトクベツな時間～＾＾感謝＾＾トキハナツ～トキハナタレル～　気持ちよさｗリアルな生活の中で毎日人間は自問自答？ジャッジを瞬間瞬間しているそうで起きる？起きよう。朝ごはんは？食べる？食べよう。・・・その繰り返し・・・そしてその中で悩んだりしたときネガティブな答えの方が七割を超えるそうで(;'∀')自分の中のネガティブな感情に気づいたとき『え～なんだかやだわ』って思ってたけどそれが普通なのねってなんだかほっとしたりｗ人の頭の中も心の中も見えませんから他の人はとってもポジティブで素敵な風にしか思わないしいやいやそんなちっぽけなことはど～でもいい！！とトキハナツ！！！何が楽しくて何が大事なのか？最近の若いもんは～なんて言ってる暇はないｗ自分の楽しいと感じる事を、自分の正しいと思うことを周りにも広めていけるように～もちろん自分勝手な行動をしろっていうのとは話が違いますが色んな思い込みを解き放ち、TRYandERROR←これ好きｗ修正かけてけばいいやん？しごとのやり方～人生日々の積み重ね～通じるところはたくさんあるのですね＾＾お姉様方の達観した思考、そして時に子供の様にキュートなところは見習わなくちゃ(^^♪angel エリでした＾＾

この地方で愛されていた？味付けされた冷凍鳥子供が食べるっていうよりはうちでは大人が食べている印象でした実家からの荷物でこれがCOOLで送られてきて久しぶりに食べてみました単品だとしっかり目にタレで味付けされておりキャベツや玉ねぎもやしとか一緒に炒め合わせるとちょうどいい具合です当時は大人にの食べ物の位置付けでしたが十分に大人になったということでしょう（笑）タレの味も美味しく地元食品の根強い人気ぶりも嬉しかったです今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけ鳥以外に豚ジャンホルモンあります（笑笑）

野菜が豊富にある週初めお昼頃からあれとこれ作ろやっぱりアレ食べたいかも焼く？煮込む？蒸す？揚げる？・・・結局全部まとめて炒めちゃいました（笑）困った時の野菜炒めま、間違いのない料理です今日は８種類は食材入っているので八宝菜ですかね（笑）単品の野菜炒めも大好きですが何種類かの食材が入った食感旨味甘み苦味いろいろな色合い五感を刺激されますね簡単な料理だからこそ野菜の大きさ下処理炒める順番そして出来上がったらすぐ食べる！（笑笑）熱いものは熱いうちにですね今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけ焼き魚をオーブンで焼くということを知ってから家でも美味しく食べれるようになりました（笑）ホッケサイコー

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。うちが高校生のときなんて部活していて黒光りしてたし、洗顔なんてしたことなくて、社会人になって数か月してからやっとしたしたのに、今は小学生でも化粧水とかお肌の手入れしているし、息子を含めメンズのかたも顔のケアから脱毛やマニキュアまですごいなぁって思う(*^-^*)自分をいかに綺麗にスマートにみせようって思うのはとても良い事だと思うし、そうすることによって自分に自信が持てるならそれはとても良い事だと思う( *´艸｀)何って、中学の時の先生ですごい胸毛ワッサー生えてる先生いて、自慢なのかすごい深くあいたシャツ着てるからめっちゃみえててこっちはみたくないのに、なんとかしてほしかったの急に思い出したよ。今なら文句もいえるのかもね！そしてまたインスタでお胸が大きくなるよってうちの通ってるエステからクリームかな？でててすごい人はツーカップもΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ココナラ頑張って貯めようかな(笑)

卵サンドはゆで卵を潰してのマヨネーズであえて挟むこのサンドイッチで育ってきましたが関西圏は卵焼きを焼いて挟むものも多く見られます薄焼きで何層にも重ねているもの厚く焼いてボリューム満点に挟んだものどれも間違いない美味しさですね少し甘めの味付けにして出汁とマヨネーズも入れて厚く焼いて挟んだ朝ご飯今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけパンの賞味期限が切れそうで焼けば問題ないと思いますが少しパサつきちょい残念（泣）

お仕事お疲れ様会焼き鳥屋さんへ家では炭火焼きで焼くって出来ないですもんねそしてこの焼き具合美しい・・見た目からして美味しそうはいもう、おいしい！炭火のいい香りと香ばしさ塩加減焼の入り方シンプルな料理だから素材大きさ串の入れ方焼き場の技術温度お皿も選ばれたものを使い見た目香り五感を振るわされますねこの部位はソレリス鳥の尾羽の付け根尾骨の周りの三角形の部分もも肉の一部で繊維を傷つけずに取り出せる唯一の部位ピンポン玉ぐらいの大きさです調べるとフランス語で「コレを残すものは愚か者だ」という意味から「ソリ」と言われるそうです意味を知って食べると価値が上がってますます美味しく価値を感じてしまいますね今日は残っていたので食べることができました今日も感謝今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけあれだけ食べたのにこの写真しか残っていませんでした（笑）・・・唐揚げあれれ話が弾むと・・・（笑）

難しいことはわからないけど、瞑想したい…ストレスを軽減したい、集中力を高めたい、あるいは開運体質になりたい…何度も、瞑想にチャレンジしたけれども、上手くできている気がしない…というあなたに試していただきたいです。だれでもカンタンに瞑想の「効果が得られる」というコツを、今日はお伝えします。瞑想ってナンダ？そもそも、瞑想とはなんでしょうか？最近では、マインドフルネスとかっても呼ばれますよね。あなたは、瞑想にどんなイメージを持っていますか？座禅を組む…何も考えずに無になる…呼吸法…どんなイメージで瞑想を捉えてもいいのですが、ひとつだけ注意点があります。瞑想って、無になること、何も考えないことじゃぁ「ない」んですよ。そもそも、人間に(人間の脳に)無になることなんて、できません。そんな事ができるようになるには、それこそ厳しい修行と修練が必要でしょう。瞑想＝シングルタスク瞑想とは、ひとつの感覚だけを感じようとする姿勢のコトです。わたしアルタムルークスは、コレを「シングルタスクになる」と呼んでいます。人間の脳は「擬似マルチタスク」で動いています。スマホを弄りながらゴハンが食べられるのも、電話しながらマンガを読めるもの、脳がマルチタスクで動いているからです。でも、そのマルチタスクは「疑似」なんです。本物のマルチ(複数/複合)じゃないんですね。本当は、わたしたちの脳は、一度にひとつのコトしかできません。複数のコトを同時に行っているように見えるのは、「割り込み処理」といって、ごく短い時間で様々の脳内処理(行動や思考)を頻繁に切り替えているからなのです。当然、この擬似マルチタスクは、脳に大きな負担と

最近すぐ疲れてしまう。なかなか寝付けない。目覚めがなんだかスッキリしない。こんな日々が続いてる方はちょっと最近の自分を振り返って見てください。ストレス、イライラ、なんでわたしばっかり……なんで洗濯も掃除も食器の片付けも私がやらなきゃいけないの。なんでママにばかりヤダヤダ言うの！言うことを聞いてくれないの！外食で私も好きなものを食べたい注文したい。カレーやうどんばかり好きで食べてるんじゃない！日頃のイライラやグチを溜め込んでませんか？寝て忘れよ！You Tubeみて楽しもう！だけじゃ心に溜まったものは出ていかず、『疲れ』となって見えないところで体にダメージを与えてきます(;_;)体や心が、疲れで弱ってしまう前に少しでも発散出来る場所を見つけてほしいと思って作りました。言葉として考え、口に出す事により、自分の耳で確認できるので【スッキリ】する感覚が自分で自己完結することよりも何倍も気持ちが良いですよ＼(^o^)／ぜひ！不満やグチは口から出して発散してくださいね！

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。「笑顔のポーカーフェイス」いったい何のこと？とお思いでしょうね。これは大学卒業してすぐに就職した先で、私が上司から言われた言葉です。「君は敵を作らないタイプだね。笑顔のポーカーフェイス」って。特に他意がある感じではなくて、ただ、笑顔がいいよって褒めてくれたのかもしれません。でも、私は内心ドキッとしたことを覚えています。私は結構楽天的な性格ではあるけれど、いつでも機嫌がいいというわけではありません。むしろ、喜怒哀楽ははっきりしているタイプだと思うんです。でも、表に出せなかったんですよね。マイナス感情と取られがちな「怒」と「哀」はまったくといっていいほどに。こわいんですよ。嫌われるのが。勧誘の電話も訪問販売も、全然断れなくていつまでも聞いていました。忙しかったり体調不良だったりしても、がまんしてずっと聞いてしまう人でした。普段関わりのない通りすがりの人にまで、嫌だとは言えないでいたのです。ちょっと他人の機嫌を損ねてしまったら、もうずっとそこにとらわれてしまって、体調を崩すこともしばしば。他人からどう思われていようが、普段関わりの薄い人ならどうでもいいはずなのに、バカだなぁ・・・って思いながら、それでも嫌われることが恐怖でした。そう、つまり「良い子ちゃん」を演じちゃってたわけなんです。いつでも自分の思いを捻じ曲げて「良い子ちゃん」でいるわけですから、そりゃ笑顔もいいし嫌われもしないですよね。嫌われることがこわいから、しゃしゃり出ることもないですし、自分の意見だって求められれば控えめにいう程度なんで邪魔に思われることも

年々じゃがいもが苦手になってきましたポトフおでんカレー肉じゃが自分では作らなくなって早数年。じゃがいもが嫌いなわけではないんですポテトサラダポテトフライマッシュポテトコロッケこれは大好きなんです。なんで？と、聞かれ料理法というかあのザラとコペっとなんですかね・・そんな話をしていたら美味しいじゃがいもだからといただきました。新じゃが肉じゃがにどうぞというお言葉と共に　感想美味しいじゃがいものおかげで食べれました。以前の先入観から何年も避けていた苦手なものからふっとこんなきっかけで自分で作って、食べる少しまた挑戦しようかなと思いました。自分で選ぶことができるから離れていたことでも何かのきっかけで新しい発見や苦手なものからの脱却もしくはより良いものに変身するかもしれません苦手なものを人に伝えることも良いんだなと思った一日でした＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけほうれん草生食のサラダ用が癖なく美味しいです火をとうすもの意識だったのでこれは良い発見またはまりそうです(笑）

とても肉厚な舞茸を見つけました普段、スーパーで見るまいたけよりもかなりフサの部分も立派で根元付近の白い部分もしっかりしています大きさが伝わりにくいですが私が見つけた時のテンションは・・ひとり心踊っていました（笑）料理は一択でした特別な料理すき焼きです一人の食事の時にはなかなか、鍋物が作りにくく（今は作りやすいように小さな土鍋もありますが）どうしても敬遠しがちでした。すき焼きは２人以上集まった特別な時という感じが強かったんですがこのまいたけに出会ってしまったら作るしかないでしょう（笑）まいたけを奮発したのでお肉は鶏肉で（笑）いいんです今日の主役はこの子なので。煮詰めてもしっかりとしていて食感はシャクシャク？サクサク？それでもって肉厚でジュウシー鳥エキスも吸って旨味増幅ですもちろん卵は必須２個しっかりいただきましたネーミングは『鳥すき』になるのかもしれませんが明かに『舞茸すき』なスキヤキなご飯でしたきのこは美味しい。。今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もちろん旨味エキスのでているスープは捨てません親子丼一択ですほんとごちそうさま

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。何気にインスタ観てたら紗栄子さんの胸元が超魅力的な写真付きの広告出てて、こんなになわわなら見せても様になるしお色気漂うだろなぁ～(*^_^*)塗れば大きくなるか張りが出るっていうクリームの広告だったんだよね♪こんな風になれたらいいけど、元がこんなだんから1本でなるわけないし、下の方にちっこい字で『個人差あります』って書いてあるんだよね！絶対騙されないぞ！と思いつつ娘に何本あったらこんな大きくなるかな？って聞いたら「今更、大きくしてどうする？」って(;^ω^)確かにその通りだけど女子としては永遠の憧れよね(#^^#)※画像は誰もが認める可愛い白石麻衣ちゃんの入浴シーン拾ったのにいいとこ写ってなくて残念( ;∀;)誰かをサポートすることは回りに回って自分の運気を高める事になります。いつのまにか周りから助けてられていた…ということはありませんか？それは自分が周りの人を心から大切にしていると、困った時に手を差し伸べてもらえるという事なのです。もっとさかのぼると、過去世の行いが現世に結果として現れます。良い結果を受け取るには心からの好意を相手に与える事。それが自分に返ってくる好意で、運気もうなぎ登りになっていきます。

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。友達と天気の悪い中、予定通りお茶しにお出かけしたけど第一候補に行こうって言ってたホテルでたまには豪華にスイーツ食べよって言ってたのに貸し切りでまたまたコメダ(笑)オーダー聞きに来たのは若いのか？おっちゃんなのか分からな感じの男の子で小指立ってるし突っ込みたいけどぐっと我慢！そしてオーダーしたけど「もう一度お願いします」って繰り返す事2回(;^ω^)3回目にネーム見たら研修中って書いてあったから今度はゆっくり言ったらやっとわかってくれたよ(*^_^*)もっと早く気がついてあげたら良かったわ❣次の予定あったから2時間で早めに切り上げてレジに行ったら-2520円ってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！初めて見るマイナス(笑)新人君が何かやらかしたんだろね！珍しいからパシャしたけどピロピロなってて数字だけが写ってなかったの"(-""-)"友達と心霊現象の話をしてたから呼んじゃったかな？( ;∀;)どの「宿」であるかを調べるとどんな個性や才能を持った人でどんな使命を生きるか、どんな運気のながれであるか大まかに分かります。運きリズムの動きを知ることで毎日の感情がコントロールできるようになってきます。波動があがればあがるほど嬉しい現象も起こってきて自分のやりたい事がきちんと見つかるはずです。