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今回のテーマは「睡眠」についてです。　最近、夜中に中途覚醒してしまう方が多くなっているらしくTwitterなどでもトレンドにのることがあります。そのため不眠になる原因などいろいろ説明したいと思います。不眠症の症状　不眠症には、・眠るまでに時間がかかる(入眠障害)・ぐっすり寝た気がしない(熟眠障害)・睡眠の途中で目が覚める(中途覚醒)・起床時間が早い(早期覚醒)といった種類があります。　不眠症があると生活習慣が悪化し、集中力や記憶力の低下、抑うつ気分や不安といった原因になります。不眠症の原因　原因にはもともとの病気や治療薬が原因になっている場合があります。生活習慣では・カフェインやアルコールの摂取・運動不足・長時間の昼寝・睡眠場所の悪い環境　なども原因となります。　さらに高齢者では光、社会的接触、運動といった要因が少なくなり睡眠時間の調整が難しくなります。〜睡眠障害の診断・治療ガイドラインの睡眠障害対処12の指針〜⒈睡眠時間は人それぞれ、日中の眠気で困らなければ十分⒉刺激物を避け、眠る前には自分なりのリラックス法⒊眠たくなってから床に就く、就床時刻にこだわりすぎない⒋同じ時刻に毎日起床⒌光の利用でよい睡眠⒍規則正しい3度の食事、規則的な運動週間⒎昼寝をするなら、15時前の20～30分⒏眠りが浅いときは、むしろ積極的に遅寝・早起きに⒐睡眠中の激しいイビキ・呼吸停止や足のぴくつき・むずむず感は要注意10.十分眠っても日中の眠気が強いときは専門医に11.睡眠薬代わりの寝酒は不眠のもと12.睡眠薬は医師の指示で正しく使えば安全最後に　お酒を飲めば寝られる、と言う人がいますがお酒は睡眠を妨

婚活あるある話正義感が強すぎて 正しいことは正しいと意見を押し通すのは 時として お相手を追い詰めて 傷つけてしまうだけに終わることがあります「正義を貫く」だけの気持ちで 正当な自分を認めさせようとすると お相手はあなたを認めるどころか ただの恐怖心しか湧きませんし 逆に 心も離れて行ってしまいます時には 片目をつぶってお相手を見るこも大切です そして どうしても言いたい事がある時は ストレートに指摘するのではなく どうしてそうしたのかを 分かってあげようとする姿勢を見せて話すと 喧嘩も減ると思いますよ 気持ちよくお付き合いをしたいなら 歩み寄る気持ちは大切です 

こんにちは、ほうりです。 以前『〝今〟の私にとって二次創作は果たして必要か？』という記事を書きましたが、実際少しだけ二次創作から距離を取って見て、改めてマインドコーチングについてインプットをしたところ、改めて見えてきたものがありました。 【関連記事】 それは二年前からお世話になっているメンターさんの動画なのですが、その中で『今の自分は自分が受け入れたセルフトークで作られている』『でも人間は自分にとって必要ないと感じたセルフトークは手放すこともできる。これはある意味で救いだ』と仰っていました。 そこで私は気が付きました。 私は長い間、賛同者が多い所謂王道カプは正しいと思い、マイナーカプは数の暴力によって淘汰されるべきというセルフトークを使っていたのではないか、と。 今回はそれについて自分の気づいたことを書いていきます。 王道カプ=数が多い=正義って誰が決めてるの？Twitterやcremu、5chの同人板などでもカプについての悩みは昔からついて回るものです。 その中でも自分が推しているカプがマイナーで、代わりに逆カプや地雷カプが数が多い王道の場合、肩身が狭い思いをすることは多々あります。 実際私もマイナーなジャンルやカプにハマることが多い上、逆カプや地雷カプが推しカプより増えることがどうしても許せないし、それらが王道である事実がたまらなく嫌だと常に感じていました。 しかし二次創作という土俵で活動している以上、数が多かろうが少なかろうがメジャーが正義でマイナーが邪道なんてことはないんですよね。 これ、30年間二次同人に身を置いていて今日の今日まで全く気づいていなかったくらい、数の多

今回の記事を書いている時、自身が使用しているベッドのシーツが中学生の時から使用していることに気づき衝撃を受けました。ちなみにシーツの色は、仕事運を上げてくれる薄い青です！どーも、Ponchaです('ω')過去に運気が上がるインテリアの記事を書かせていただきました！運気が上がる良いインテリアとNGなインテリア～玄関・寝室・ﾘﾋﾞﾝｸﾞ編～運気が上がる良いインテリアとNGなインテリア～水回り編～今回は在宅ワークが増え、自宅にいる機会も増えたということで、・カーテン・ソファ・トイレグッズ・寝具こちらインテリアについて、上げたい運気別の商品をご紹介したいと思います！せっかくお洒落なインテリアにしたいのであれば、運気も上がる方がいいですよね！ということで今回は、運気別　手軽に運気が上がるインテリアというテーマでお話ししたいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！運気が上がるカーテンカーテンはお部屋の一面を覆うため、色や種類によって運気に大きな影響を与えます。開運を目的にするの

はじめまして！Asamiです。小さい頃から幼稚園の先生になりたくて、大学卒業後からずっと子どもに携わる仕事をしています。本気で笑ったり泣いたりしている子どもの素直な表現が大好きです。一緒に笑って泣いてそんな経験をたくさんしてきました。自分も親になり、そんな子どもの素直な表現が時に私を振り回し疲れてしまうことも知りました。子どもと関わるのは楽しいこと、私は今もそう思います。保育も子育ても正直辛くなってしまう時があります。子どもは大人の思い通りには動いてくれません。自分の感情にとても素直なんです。でも、そこが子どもの良いところでもあります。保育という形だけでなく、私のできることで子育てをする人たちを支えていけないか・・・。核家族が進み、身近にすぐに相談したり支えてくれる人がいない家庭も増えてきています。しかし、子育ては1人では辛くなってしまいます。子どもが大切で一生懸命だからこそ、悩み考えてしまいます。そんな時、そっと話を聞いて支えられる保育士でありたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは今年残り僅かになってきました。積雪も多いところが増えて心配です。そんな寒さが堪える時に味噌ラーメンが頭に浮かんでしまうのはしょうがないでしょうね。今日は乳酸菌の酸味で酸っぱい信州味噌をご紹介。写真は信州味噌ラーメンです。白味噌に近い淡い色になります。信州味噌は鎌倉時代から製造がはじまり武田信玄が兵糧食品として利用したといわれます。関東大震災で東京の味噌蔵が壊滅状態になってしまい、長野より支援物資として信州味噌が関東に配給されその影響で関東に広がったようです。味噌といえば信州味噌と言われるようになりました。現在。日本全国の4割が信州味噌と言われています。信州味噌は米麴を利用した米味噌になりますが大豆と米麴は同じ量を使用して発酵させます。発酵過程で生育した乳酸菌の影響で酸味が強くなります。程よい酸味はいろいろな料理のアクセントになります。信州味噌ラーメンはその一つだと思いますがその他、信州には味噌を使った料理が多くあります。信州雑煮　五平餅　鍋焼うどん　山ごぼうのみそ漬け　鯉こく　朴葉焼き　唐辛子みそなどです。みんなが大好きな料理です。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。今年のブログは本日まで。来年10日より配信予定です。来年も発酵のこと菌のこと沢山配信していきたいと思います。発酵食品に興味を持った方、詳しく知りたくなった方ぜひご連絡ください。お待ちしております。

婚活あるある話今 婚活をしていかなければいけない それは頭でわかります でも疲れて 休みたいと言う気持ちもあるんです 上手くいかない婚活に 希望が持てず 心が疲れきってしまった人たちが 必ず口にする言葉ですそうですね 毎度毎度会う人は どこか受け入れられないところがある人ばかりで こんな人としか縁がない自分なら いっそ婚活なんて辞めてしまいたい 一生独り身で構わない そう思ってしまうのも無理はありません 辛い状況でいるのは自分が可哀想 自分を苛めたくない だから もう頑張ることを辞める と言う理由も 分からないでもありませんけれど いつかは結婚はしたいけれど 良い人に会えない 理想が叶う相手が見つからない ダメそうだから諦める という 一時的に今の状況から逃げたいだけの 気持ちからならば その心を守ろうとしての選択は 実は 結婚をしたいという自分を さらに結婚させない未来に向けているだけ自分の希望を叶えることを邪魔する 自分苛めの選択なのですよ 本当に 自分を大切にしたいと思うのならば 今、ここで頑張ることこそが 自分の夢が叶い 自分を大切にすることだと 気付いて欲しいなぁと思うのです もし気付くことにさえ不安をいだいている人あなたの不安にアプローチします↓

私の職場の忘年会は100人以上の参加者で盛り上がりました。いつも、お決まりのような内容だったので、その年、ゲームの景品として珍しいものを探して欲しいと私に依頼がありました。その中に、私が馴染みにしている寿司屋の寿司折もあげられていました。その寿司屋の味は職場仲間にも評判が良かったのですが、誰もが大将を怖がっていました。私は、大将の握りをゲームの景品に使うことに対し失礼にあたると考えて、彼らの要求を拒んだのですが、何度も頭を下げられ、忘年会の当日、特上握りとしめ鯖だけのものとの２つの折を大将に作ってもらいました。でも、大将には忘年会で行うゲームの景品とは話せませんでした。 忘年会では、司会者から景品が寿司折と紹介され、参加者が優勝を目指して熱気に包まれました。やがて優勝者に寿司折が手渡されると、数名の女子が優勝者から寿司折を奪って食べ始めてしまい、寿司折は無残な姿になりました。私は、一気に酔いが冷め、会場を後にしました。 自分が犯した罪を償いたい。犯罪者のような気持ちになり、雪が降る道を静かに歩きました。 私は、１年間、寿司屋へ行かないことと、大将からの遊びの誘いは断ることを決意しました。それが、私への罰と設定したのです。後に、仲間から、そこまで気にすることではないと言われましたが、私は自分が許せませんでした。そして、酔っていたとはいえ、大将の寿司を無作法でむさぼる女子の姿が目に焼け付き、あんな行事には二度と協力しないと心に誓いました。 それから１０か月程が経ったとき、大将が入院しているという話を耳にしました。 私は居ても立ってもいられなくなり、彼の見舞いに出掛けました。久しぶり

日頃、私のブログを読んでくださりありがとうございます。今までも何度もSNS等でお知らせはしてきましたが、私のブログは「ノンフィクション」です。当時の秋田県で本当に私が経験したことだけを書いています。作ったり、盛り上げようなどとは一切しておりません。むしろ「忘れている」」ことの方が多いかもしれません(笑)誤字や脱字、拙い言葉で伝わりにくい部分もあるかと思います。それでも読んでくださる方いらっしゃるおかげ様でブログを書くことができています(*^^*)最近ではSNS等からメッセージを頂くことも多く、本当に嬉しいです(*^^*)返信させていただくのですが、「え！？返信くれるの？」なんて言ってくださる方もしばしば(笑)私はそんなに有名人でもないし、本当にそこら辺にいる「母」であり「カウンセラー」なので、頂いたDMなどに対しては返信させていただいております(*^^*)ブログ自体の年齢から言うと、まだまだ色んなことがありました。ブログを書くことで、当時に自分を振り返ることもたくさんありますが、その当時は「それが精一杯の自分だったんだな」と客観的に見れている自分もいます。ちなみにフラッシュバックような症状は一切ありませんのでご安心ください☺私が「カウンセラー」になるまで、たくさんの人と経験、そして別れを繰り返してきました。それはこれからも続くと思いますが、その分、みなさんに「寄り添えるカウンセラーでありたい、どこにも属さないクライアント様最優先でいたい」という気持ちは全くブレることはありません。これからもどうぞこのブログとみなさん一人ひとりと「今」を生きていきたいと思いますので、よろしくお願い

今回のテーマは「クリスマスの健康効果」についてです。　本日はクリスマスイブですね！それぞれのクリスマスの過ごし方がありますが、定番のクリスマスイベントの健康効果をお教えします。食事・ターキー(七面鳥)　普通の鳥よりもタンパク質が高いため脂質を気にせず食べやすい。・ケーキ　最近では糖質OFFのケーキもあるため糖尿病に配慮できますし、ショートケーキなどベリー系ソースを使っているものは抗酸化効果が高いです。何よりケーキの幸福感は精神的健康に有効！食べ過ぎには注意を！クリスマスソング　クリスマスソングの中で特にクラシックや、オルゴールで演奏されたものにはリラックス効果が高いです。好きな曲ならより効果が高まるといわれます。プレゼント　人との繋がりや距離感、幸福感から精神的な健康を繋がります。イルミネーションやツリー・クリスマスの飾り付けや装飾などを、早めに行うことは幸福感が高まるという研究結果があります。・暗闇の中のライトは警戒心が緩み、本音が出たり、ハメをはずすことができるようになります。普段離せない本音や想いを伝えるのにピッタリな日やタイミングです。　いろいろ説明しましたがこのようなイベントは精神的な幸福感を感じやすく健康に繋がりやすいため楽しめる人ほど最高です。　今日明日と皆さん精一杯楽しんでください＾＾！　私はクリぼっちなので、それでも出来る食事と自分へのプレゼントで満喫させて頂きます😂

ご覧頂きありがとうございます🌸おかず、と申します！この記事は、「センスがあると思われるかわいいの使い方！７選 part６」の続きとなりますので、part１〜６をまだ読んでいない方は先にそちらをご覧ください。【ブログ記事まとめURLリンク👇】https://coconala.com/blogs/3219143⑦ぬいぐるみこれは、基本的にどんな物であっても女性はかわいいと感じる様です✨これは、ぬいぐるみという物自体の　　形状・イメージ・安心感が関係している物と考えられます🍀まず、形状ですがぬいぐるみはイラストの要素が強くなります。また、顔が大きく胴体は小さく作られる物が多いので赤ちゃんの形状に近くなります✨そのため、「かわいい」と感じやすくなります！次に、イメージですがぬいぐるみは、基本的に0~4,5歳ぐらいまでの男の子、女の子が一番多く持っている、または持ち歩いている物です🧸そのため、ぬいぐるみ＝幼い子ども、というイメージがありかわいいと感じやすいのではないかと考えられます🐶最後に、安心感ですがぬいぐるみを抱っこする事で安心感を得られる事は事実です🍀この安心感を与えてくれる存在を愛おしく思い、かわいいと感じるのではないかと考えられます🌹ちなみに、家に置いておくぬいぐるみの他にアクセサリーとしてのぬいぐるみ（鞄に付けるなど）もあるので、もし、女性が何かぬいぐるみを身につけているなら積極的に「そのぬいぐるみ、かわいいね💓」と伝えてあげましょう😄ここならのサービスについて「ここなら」では、マッチングアプリのノウハウと、女性から選ばれる男性の秘訣をお伝えしています！また希望があれば、「自

今日も寒い一日でしたね。ラボ生の皆さん、教室に来るときは暖かくしていらしてくださいね。 さて、今日も体験のお子さんが来てくださいました。 小学生にとって60分の授業は学校より長いので、途中で疲れちゃうかな？と思ったのですが、「あっという間に終わっちゃった〜。」とおっしゃっていました^_^ たくさんのプリントを楽しそうに解いてくれていたのでよかったです。 そしてラボ生は、クリスマスイベントのレシピシートを持ってきてくれました。 それと引き換えにプレゼントをお渡しすると、中身を見てとても嬉しそうにしていたので、私もホッとしました^_^ 他のラボ生のレシピも楽しみに待っていますよ。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

こんにちはアミノカルボニル反応をご存じですか？誰しも見たことのある現象です。お肉を焼くと茶色くなったり、パンをトースターで焼くと茶色に色づく反応です。それを発酵過程で低い温度ゆっくり長時間かけると味噌が白色から茶色に変わりまるがそれもアミノカルボニル反応です。このアミノカルボニル反応が顕著に見れるのが豆味噌です。豆味噌は色が濃いだけでなく味も濃厚で辛口の味噌になります。豆味噌は大豆と食塩のみで出来ている味噌で色が赤黒く、渋みがあり酸味が強い味噌です。名古屋八丁味噌、味噌三重の伊勢味噌は豆味噌の代表格として有名です。上の写真は伊勢味噌を使った味噌ラーメンです。濃い色がついています。伊勢の味噌づくりは、岡崎八丁味噌の流れをくみ、丸大豆だけで作る豆味噌が主流です。大豆タンパク質が麹で分解が完璧に行われていないので十分に味噌中に残って、糖度も低いです。酵母菌が造る旨味成分をつくるのでそのうま味がほかの地域の味噌より強く感じます。　ラーメンにすると色がつくのはもちろんですが、チャーシューなどのお肉にあう酸味も出てとても会います。ラーメンだけでなくカレーのかくし味などに使われることもあります。味噌の色がどのようについてついていくのかを見ていきたいと思います。下の写真は味噌に色がついていく様子です。右から時間を経過させていくと半年で真ん中の写真、一番左が1年後になります（一般的な地域）寒い地域であると倍の時間の2年ぐらいかかると一番左の色、温かい地域であると短く半年ぐらいで一番左の色ぐらいまで色がつきます。温度だけではなく大豆や麹に含まれる糖やタンパク質の量によっても変わってきます。皆さんは

みなさま、こんにちは。管理栄養士のえりーなです。 健康診断は毎年受けられていますか？ 健康診断は自分の体の通信簿！ 病気を発見する、予防するためにあります。 毎年数値を見て、「ふーん」終わっていませんか？ このまま放置すると危険ですよ！！ もし、このまま放置してしまうと・・・ ・糖尿病で、好きなお菓子やお酒が食べられない ・脂肪肝で食べる物を制限される ・突然倒れてしまい、病院へ入院、最悪車椅子生活や亡くなることも・・・ 自分は症状がないから大丈夫！と思っているあなた！！ 症状がない間にも血管の負荷はかかっていきます。 健康診断でわかる生活習慣病は、じわじわと体を蝕んでいます。 症状が出たときは、手遅れになっているケースがほとんどです。 だからこそ、症状がない今、 健康診断でＡ判定以外が出た時点で、 自分の生活習慣を見直すチャンス！！ これから先も、健康で元気でいるためには 病気にならないようにすることも大切です。 ぜひ、健康診断の結果だけみるのではなく、ご自身の生活を見直すきっかけにしてみてくださいね。

いつも読んでくださっている方ありがとうございます。出張リハビリサロンひとひらの小谷拓真です。　もともとブログを書き始めたのは「あなたの健康を共に支えたい」の理念の基に、健康寿命(健康で過ごせる年齢)を長くするための知識の一部を知ってもらいたかったからです。　数年前に自分のおじいちゃんは調子が悪くなってから1週間ぐらいで亡くなりました。その時にリハビリ職として離れた実家に住んでいたおじいちゃんには何も出来なかった無力感を感じると共に、健康でいてくれるだけでどれほど嬉しいものかを再認識しました。　それから理学療法士資格の中の認定をとったり、リハ栄養などの資格、心理学カウンセラーの資格を取ったり健康で過ごすために必要なものをたくさん学んできました。　ブログに書いているのはその学んできた知識の中で少し読んだら生活の足しになるような内容ばかりです。たくさんの人に当てはまります。でも全員には当てはまりません。だからこそ専門職がいます。皆さんも是非健康になるために疑問が思い浮かんで調べても分からなかったら、私を始めいろんな人に相談をして頂ければと思います。　ぜひブログで知りたい内容や質問などあればメッセージなどでご相談ください。是非リハビリ職の凄さをたくさんの方に知って頂きたいですがそれはまたの機会に…

来年度の税制改正について、政府・与党が検討しているNISA制度の具体的な金額（年間投資額と限度額）が話題となっているのはご存じかと思いますが、NISA以外にも私達に影響がある改正点は未だあります。贈与税と相続税に関しても今回は改正があり、ここにきて政府・与党案が明らかになってきました。 現在、親などからの生前贈与で受けた財産については、年110万円までは贈与税はかからないことになっています（暦年課税）。しかし、相続から3年前までに受けた贈与については、相続した財産と合算して相続税を納めることになっています。この相続税額を計算する期間を現在の3年から7年に延長し、また「相続時精算課税制度」を使いやすくしようというのが今回の改正点です。現在の生前贈与は？ 現在、生前贈与に関しては「暦年課税」と「相続時精算課税」の二つの課税方式から一つを選ぶことができます。 暦年課税 1年間ごとに贈与された財産から基礎控除額の110万円を引き、累進税率をかける方式です。 ・その年の1月1日から12月31日までの1年間に贈与に受け取った財産の価額を合計します。 ・その合計額から基礎控除額110万円を差し引きます。 ・その残りの金額に税率を乗じて税額を計算します。（税率は下の速算表を参照） 　　　贈与税＝（ 財産評価額 ー 110万円 ）× 税率　　　                                                                      　　　　　　　　　　つまり、贈与額が基礎控除額の110万円以下であれば贈与税はかからないという事になりますね。ただし

皆さんこんにちは。今回は相手を理解するために、まずは人間の性格特徴を学ぶ必要があります。人間は皆、違うように様々な性格が存在します。それを心理学ではビック５と言い、いろんな性格特性から大きく5つの性格にまとめたのがこのビック5になります。簡単に説明すると、外向性、協調性、開放性、誠実性、神経症的傾向になります。外向性とは、いわゆる一人で行動できる人であり、大勢の人がいる場所に1人で行ったり、またはいろんな人に話しかけられる特徴があります。しかしながらデメリットとしては嫌われていることに気づかなかったり、共感能力がなく他人に気持ちが分からない特徴があります。続いて協調性とは、外向性とは逆で共感能力がとても高いです。人と一緒に何か協力して物事をこなしたり、相手の気持ちを思いやる能力があります。しかしその共感能力が高いせいで、人と一緒にいることが辛かったり、周りに流されたり、他人の意見に断ることができず苦しんでしまう特徴があります。続いて開放性、これは物事を違う視点から考えれる能力があります。例えば、数学の問題があり1つの公式しかなかった場合でも、「違う公式はないのか？」といった考え方をすることができ、普通の人よりも頭が良いイメージがあります。たぶんIQも高いです。しかしながら、デメリットとしては他人から好かれない。何を考えているかわからない。論理的すぎるなど、頭が良すぎて人と和めないことがあります。続いて誠実性、これは皆さんも分かるように物事をコツコツと取り組むことができ、女性であれば家事や掃除などを継続的にこなすことができるのが誠実性の特徴でもあります。デメリットとしては、物事を

前回からの続きで「3種類のストレッチ」について詳細に説明します。少し長くなりました。今日は1分で読めない…すいません。。。①スタティックストレッチ反動や弾みをつけず、筋肉をゆっくりと伸ばしていき伸張させた状態で呼吸を合わせて20〜30秒程度保持します。目的・効果・筋肉へかかる負担が少ないため、安全に柔軟性を高めることができる・リラックス効果、血圧安定、安眠効果例:アキレス腱伸ばしや長座体前屈など★ポイント:反動なしで30秒の保持が重要②ダイナミックストレッチ対象となる筋群の拮抗筋群を意識的に収縮させ、関節の曲げ伸ばしや回旋などといった関節運動を行うことで筋や腱を引き伸ばしたり、実際のスポーツや運動を模した動作を取り入れることが多い。目的・効果・専門の動きに特異的な柔軟性を向上させる・利用される筋群間の協調性を高めること・怪我予防、運動の準備、体温向上例:肩甲骨回し、股関節回し、腰回しなど★ポイント:関節を動かしながら滑らかに動かしやすくしていくバリスティックストレッチ身体を充分に温めた状態で行う。股関節や肩甲帯を中心に手足に弾みをつけ反動を使って動かす。最初は小さい動きから始め、徐々に大きく、最大可動域を高めるように行う。スポーツによって種類は多岐にわたる。目的・効果・関節の可動域を拡げ、筋の反応（収縮と弛緩）を良くしていく・瞬発力向上、運動効果UP例:ラジオ体操やブラジル体操など★ポイント:ダイナミックストレッチに加えてジャンプやステップしながらリズム良く行うこと。ある程度筋力を使う必要がある。日常生活に取り入れるなら、スタティックストレッチです。質問などあればメッセージから

こんにちは。Nanaです。今日は片付け現場でも多い「洋服が多すぎる」という問題に触れたいと思います。洋服が多すぎて、これ以上ハンガーがもうかからない、衣類収納ケースにぎっちり服が詰まっていて、開けるのも一苦労。服をしまう時は力まかせに押し込むしかない。そんなクローゼットは見てもストレス、使ってストレスになっていると思います。ファッションが好きでバッグや帽子、ベルトなどの小物類もたくさん所持してウォークインクローゼットにずらっと並べ、毎日おしゃれを楽しんでいる方ももちろんいます。それはそれでいいのです。しかし、お洋服をたくさん持っていて悩んでいるという方は、おしゃれを楽しんでいるとは違うと思うのです。ただただ今まで買った服が溜まりに溜まって、悩んでいるという方が圧倒的に多いのですね。そして服がたくさんあっても、いつも着ている服はだいたい同じという事実。服をどれくらいの量を持ちたいかは人それぞれ違うと思うのですが、どれだけたくさんの服を持っていても自分の身は一つだけなのですね。

美味しいお鍋を食べて新しい入浴剤のお風呂に入って家族とあれこれ話ができればもう満点ではないかと思うのです。

こんにちは。今日は、「感覚的に空いているスペース」を手軽に飾る、インテリアグリーンを使った例をお話します。 インテリアグリーンを飾るのって何となくセンスが要りそう・・・ そう感じている方も多いようです。 グリーンは本来は誰かに見せるために飾るのではなく、自分の気持ちを上げてくれたり、癒してくれたりする目的で取り入れることをおすすめしますが、とはいえオシャレに飾ることは愛着につながるものです。 そんなときに「これさえあれば！」という方法をご紹介します。 つい先日、残念ながら長年育てていた植物が枯れてしまい、ポットが残ってしまいました。 このポットを活かしたくて、丁度合うサイズのグリーンを探しに近所のお花屋さんへ。 その際に自分の中で次の条件を設定していました。 ①手持ちのポットに合うサイズ（4号） ②吊り下げたときに葉っぱが垂れ下がるようなイメージになるもの ※もともとぶら下げて使うプラントハンガーも持っていたので、こちらも活かそうと②を考えていました。 そんな条件のもと見つけたのが「ハートカズラ」。 ハート型の葉をした可愛らしく、どんどんツルを伸ばしていく植物です。 めでたく新しいグリーンを迎えることができました。 プラントハンガーを使用してグリーンを飾ると、物足りなくなりがちな目線の位置（アイレベル）のスペースが埋まり、空間に落ち着きが生まれます。 また、たくさんのグリーンがなくても、自然に囲まれているような気分にもなります。 実際にセッティングしてみた様子がこちら。 Before（セッティング前） After（セッティング後） セッティング場所は窓際がおすすめ！ 窓から見え

ご覧いただきありがとうございます！今回は、私が高校3年生になり進学先に海外大学を選んだ理由をお伝えしていきたいと思います。①研究したい分野に1番力を入れている大学に進学したかったから📊→日本でも自分の将来したいと思っている研究を扱っている大学はいくつかあ　りましたが、その研究に特化した大学はありませんでした。②いつか留学をしたいと思っていたから→幼い頃から英語に触れる機会をたくさん作ってもらったおかげで、英語が大　好きで、英語で学校の授業を受けるのが夢なんです💭③他の人とは違ったことをしたかったから😁→これは、高校入試の頃から変わっていない考えなのですが、　みんなで共通テストを受けて、その後各学校の試験を受ける。　『なんか面白くないな〜』　と感じていました😶　だいぶひねくれていますね🤣　最後まで読んでいただきありがとうございました！！今後も私の入試体験談や、日常について発信していきたいと思っています！　

突然ですが、毎晩、良く眠れていますか？睡眠は、時間をしっかり確保することも大事ですが、質が何より大事ですね。疲れすぎていると、神経がたかぶって逆に眠れないこともあります。眠りが浅くて、朝起きた時に疲れが残っていることもありますよね。そんな時ほど、アロマを役立てて下さいね！■寝る前におすすめのアロマ寝る前にはやはりリラックス作用のあるものを使いたいです。リラックスといえば、やっぱりラベンダーアングスティフォリア（真正ラベンダー）。癒されます。その他、よりよい眠りに導いてくれるアロマとしては・マンダリン・ローズウッド・プチグレイン・マジョラムなどがあります。リラックス作用だけでなく自律神経のバランスを整えて、副交感神経を優位にしてくれるものがおすすめです。副交感神経はリラックスのための神経。だけど自分ではコントロールできません。だからこそ、アロマの力を使うのです。香りの分子は脳の奥深くに、届いて自律神経の働きを司る視床下部に影響を及ぼします。だから心地よい香りを嗅ぐとリラックスできるのです。寝る間のひとときをアロマでゆったり過ごしてみませんか。■寝る前の使い方アロマポットで芳香浴を楽しみましょう。この季節におすすめなのはマンダリン＆ローズウッドのブレンド♪（完全に個人的な好みです！）寝る少し前に、寝室に香りをセットしておくと、さあ寝よう♪と思った時にお部屋全体がいい香りに包まれていますよ。アロマポットがない時は、精油をティッシュに垂らして枕元に置いておけばOKです！

今回のテーマは「水の飲み過ぎ」について　健康情報やモデルさんなどを見習って1日に３L〜４Lの水分を飲む方がいますが、飲み方を間違うと水中毒になるため無理やり飲むのは注意しましょう！もし水中毒(低ナトリウム血症)になった場合・倦怠感・頭痛・むくみ・下痢などの症状が見られ、重度の場合は嘔吐や意識障害なども発生します。　そのため、中毒にならないように基本的に水を飲んでも最大２L程度までに抑えておく必要があります。　★水と水分の違いをしっかり把握しておきましょう！　水分であるジュースやコーヒーなどの飲料は水とは違いますので２Lに含まれないため、味のある水分の摂りすぎには要注意です。重要であるのは常温の水の摂取です。　水には良い効果がたくさんありますのでおすすめではありますが何事もバランスが重要です。しっかりと身体に合った水の摂取を目指しましょう！※もしたくさん飲みたい場合にはナトリウムが下がらないようにミネラルや塩分とのバランスが重要ですので少しずつ増やしてください。慣れない状態での急激な水分量の増加は身体の良くないですのでおすすめしません。

こんにちは。 インテリアアドバイザーの山根さおりです。 前回は、皆さんが陥りやすい 場所を兼用することの落とし穴について お話ししました。 今日はもう一つ！ 家具選びで陥りがちな、 サイズ選びの落とし穴について お伝えしたいと思います。 家具を選ぶときに、 部屋がそんなに広くないし… というお悩みをよく聞きます。 そんなとき一般的には、 小さめの家具を選べば、 狭い部屋がスッキリして心地よくなるはずと考えますよね。 と言いますのも… まさに、わたしもその一人でした！ でも実は、この考え方が お部屋を残念に仕上げてしまう原因だと 最近になって私自身、気づきました！ なので今回は、 わたしが家具選びに失敗した過去の実体験をご紹介したいと思います。是非ご参考になれば幸いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私が今の家に引越した時に 2人暮らしだし、 ＬＤで8畳しかないし… なるべく床面積を残して 部屋を広く見せたいと考えて…コンパクトなソファとコンパクトなダイニングを新調して使うことにしました。 吟味して気に入ったものを 選んだつもりでしたが、 いざ生活してみると…ソファは2人で寛ぐには狭いので、 2人で座ることはなく 1人は床でゴロゴロしたり天板が小さいダイニングはたくさん食事が並ばないので、 料理を作ること自体も だんだん興味が薄れてしまいました…。なによりも、 せせこましくて なんか落ち着かない… という生活が数年続きました。 こちらが、当時の部屋です。 スカスカですね〜💦 数年後、住み手のためのスペースを広くとる という考え方を知り、目からウロコ！！ なんと、 住

私の地元の郷土料理であるナンコ。馬の腸を味噌味にして炊くもので酒のツマミになります。かつて炭鉱では、動力としてドサンコと呼ぶ馬を使用していました。ドサンコは、サラブレットと比べ力があり丈夫で、炭鉱の重たい荷物を運ぶ役目を担いましたが、足が折れるとダメになるのはサラブレット同様です。炭鉱では、故障した馬を供養するため、馬を食べる風習が根付きました。 馬は労働者にとって仲間そのものでした。仲間である馬を食べるという言葉に罪悪感を持った労働者が、ナンコという表現を使い始めたと言われています。 十二支を磁石や時計のように描くと馬（午）は６時に位置します。つまり南です。 地元の炭鉱労働者の中には秋田出身者が多かったそうです。秋田では「どじょっこ、ふなっこ、わらしっこ」のように語尾に「こ」を付ける言葉が多くあります。 労働者は、仲間である馬を食べると言えずに「南（なん）」と「こ」を使って「ナンコ」という言葉を生み出した…そんな逸話が残されています。 最後の炭鉱が閉山になったのは平成元年で、それまで、多くの労働者が長屋で生活していました。 馬の腸には糞が混じり、調理をする前に処理をしなければなりません。処理をしても凄く臭いので、どこかで馬を炊くと長屋中に分かるものでした。 ナンコは、炭鉱だけではなく地域の各家庭の食卓に並ぶようになっていて、今でも時折見かけることがあります。大量の生姜やニンニク、南蛮を使うものや、カレーを混ぜるものもあるなど、家庭ごとに味は違います。 父が亡くなり、神道の儀式として五十日祭を行う前夜、私は父にナンコを食べさせたてあげたいと思いました。しかしナンコを炊いた経験が

旦那は翌日ハローワークに行って面接の日どりを決めてきたようだ。旦那は求人票を私に見せてきた。……。「職種/営業・外壁のリフォームのアポイントのルート営業」「給与/35万以上可」私はバカにされている気分だったから「やれるやらやれば？」と言った。旦那は結構浮かれている感じだった。そして、面接当日、旦那はいつもは作業着だったのだが面接にはスーツで行った。ネクタイの結び方すらおぼつかない手つきで…。数時間経ってから旦那が帰ってきた。「俺、あんな会社の面接は初めてだ！みんなスーツ着てるし現場にも車で送迎だって！」と息巻いていた。結果は数日後にきた。「採用」旦那はすごく喜んでいた。今までやったことのない職種なことと給料、そして「ラク」な仕事だと思っているし、スーツを着る仕事など初めてらしい。ウキウキしていた。仕事初日…どんよりした顔で帰ってきた。まず子供たちのことをしてから旦那の話を聞くことにした。私は二階から降りて旦那のところにいった。旦那は難しい顔をして、紙を見ていた。なになに？？「ロープレしてこいって言われた…。」「あ～そうなのね！営業なら普通だからね」とチクリと言ってやった。そして旦那が見ていた紙を見ると…。A4サイズにちょこっとだけ書かれた営業用の挨拶やアポイントを取るための言葉が並べられていた。「じゃあ、それ読んでみて」というと、ぎこちない言葉で話し始めた。そして「会社の人、これ暗記してこいっていうんだよ、いくら見ても覚えれない！」とダダをこね始めた。「え、これくらい普通だし逆になんで覚えれないの？少ないくらいだけど」と言った。そして何度かロープレをしたがとてもじゃないけど、営

豊かとは何でしょう？ たくさんのものがあるだけでは 散らかってしまい そこに良さは感じにくい。 どんなに楽器を増やしても 調和がなくては 美しい曲は聴こえてこない。 大切なもの それだけを考える。 いちばん好きな人と 特に言葉を交わすでもない ひと時は 心が豊かになる。

前にもここのブログに書きましたが。もぅ本当に疲れる！どうして人の事を話題にしたがるんだろうか？ある人が失敗して、それを認識していないことが気になるようだ。気になるというより、腹だたしいのだろうか？　なんなんだ？？失敗を認識して落ち込め？苦しめ？と？その人には何の被害もないこと。失敗したことにより被害を被った人は他にいる。なぜか関係ない人があーだこーだ言いたがる？その人、「あの人、自分が失敗したこと何とも思っていないみたい」と私に。しかもしかも、私にそう断言するまでに他の人（〇〇さん）を使って、失敗した当人に失敗したことを聞いたようだ。だからいつものフレーズが・・・「〇〇さんが言っていたけど」げっ、もう本当に嫌だ。うんざり！

その日は本当に疲れてしまった。次の日の仕事が休みで本当によかった。その夜は子供たちは「おばあちゃん、おじいちゃんがきた！」や「新しい家ひろ～い！」などと楽しんでいたが、お義母さんは「おばあちゃんじゃない！」と娘に強く否定した。なんなんだろう、この人…。その光景を見た旦那がやっと「うるさい！ババアは黙ってろ！」と言った。怒鳴ってくれたことで私の怒りは少し和らいだが、それを言われた娘は悲しかったと思う。絶対にこの親たちとは仲良くなれない、と確信した。翌朝、私はいつも通り５時に起きて掃除をしていた。私はいつも起きてから家の掃除をする。これは多分、元旦那の姑から「朝飯前の仕事をしろ」というのが染みついているせいだと思う。その習慣は今でも変わってはいない。そして洗濯を回しながら朝ごはんの支度をしていた。もちろん、舅姑の分も。そうしているうちに子供たちが起きてきた。ご飯を食べ、テレビを見ていると、舅が先に起きてきた。舅は割と子供たちと仲良くしてくれていた。そしてもう９時になろうとしているころにノコノコと姑が起きてきた…。ありえない…。「あら～朝早いのね～、お腹すいちゃった！ご飯食べる！」とあたかも当然のように言ってきた。「そこにできてます」というと「あら！あなたたちもう食べたの？」とシレッとしていた。旦那の話には聞いていた。お義母さんが料理ができないこと、自分のお母さんの味（おふくろの味）というものが分からないこと。全部おばあちゃんがしてくれたことなど…。聞いてはいたが、ここまでとは…。子供たちは、近所の子供たちが遊びに来てくれたので外に遊びに行った。旦那は車庫の中を片付けたりしていた。旦

私が、和歌山で世話になった方は、北海道に対し、ビール、ラーメン、ジンギスカンを求めてきます。彼が、初めて北海道へ来たとき、私は都合が悪く道内を案内することができず失礼したのですが、歩いてもらうコースを提示しました。その中には、札幌ビール園のほか、馴染みの居酒屋も入れ、北海道の海の幸を堪能いただきました。彼は、居酒屋にも満足していましたが、何より心に残ったというのが札幌ビール園とのことでした。そのため、札幌ビール園のファーンになり、今では、年に数回、やってくるようになりました。ジンギスカンは、札幌でなくても、千歳や恵庭、長沼、道外でも食べることができます。彼の住む和歌山でも食べられます。それでも彼は、札幌ビール園でビールとジンギスカンを楽しみたいと言います。 実は、私も同感です。あるとき、東京で接待を受け、ジンギスカンをいただきました。確かに美味しかったのですが、豪快さに欠けていました。私は、ジンギスカンというのは豪快に食べることで、美味しさが倍増すると感じます。 食べ放題と言われても、それほど、食べることができる年齢ではなくなりましたが、仲間や周りの人がガムシャラに食べているのを見ながらビールを飲むだけでも嬉しく思いますし、ジンギスカンが美味しく感じるのです。 何かに、ガムシャラに取り組めるのは幸せなことだと思います。 森保ジャパンの応援、私はガムシャラに頑張りました。 森保ジャパンの選手たちが国民に謝っています。そんな彼らに、国民の多くは称賛の言葉を送ることと思います。でも、それでは、これまでと変わらないと感じます。選手も、称賛の言葉を求めていないと思います。ガムシャラに叱咤

　 地球っていうところは 動かないと何も変わらない 　 二の足踏めば、いつまでも 何も変わらない 　 何かを動かすから 何かが変わってく 　 当たり前のこと言ってるけど これ、なかなか出来ないことなのよ 　 　 動くこと、決断することって勇気いるじゃん？ 　 人間って、守ろうと防衛本能が働くから 変化を自然と怖がってしまうわけ。 　 自然現象と言えば、それまでなんだけど でも、そうじゃいけないんだよね。 　 私はね、波が変わってきていて それを体感しているところ☆　 何がどうなるか、なんてわからない。 人間ならみんなそうでしょ？ 1時間後のことだって読めないんだもん。 　 そんなの怖くて当然のこと なので、思うままに動いてみた。 どうなるんだろ？と、自分でも思ってる(笑) だから結果が楽しみなのもあるかな。 　 さて、どうなるかな…？ 　 　 今必要のないものはこない 　 今必要なものだからきてくれる 　 これ、引き寄せって思う人も多いと思うし 流行ってるもんね。 　 だけど、自分が引き寄せたと思いたい気持ちも わかるし、全くないとも言えないけど 　基本、引き寄せって自分本意の願いだから叶わなくても当たり前と思っていいと思う(笑)　 実際は、起きた幸福は導いていただけたこと だと、捉えるのが正解だと私は思うよ。 　 必要があって導いてもらえたんだ 　 だからこそ有難いんだよ 　 今現在が、もしダメでも3か月後はわからない。 　 だから努力を怠らないように頑張るんだよ♪　 無理のない程度に、程良く頑張り続ける☆ コレ、大事なことです。　

私は、みんなが夢を見るようなことを期待したり、望んではいけないのかな。欲張りかな…。私はあれから２６歳になっていた。翌朝になったら彼は仕事にすでに出かけていて彼の姿はなかった。私は子供たちの朝食や保育園の準備、仕事に出るまでの準備をした。ふと見ると「婚姻届け」が置いてある。どうしようか迷ったが、一応持ち歩くことにした。仕事がひと段落したとき、彼に電話をしてみた。私が仕事中に電話をすることはまず無かった。けれど家に帰ると子供たちがいるし、深刻な話は子供たちの前では控えていた。それでなくても子供たちはまだ施設から帰ってきたばかりで敏感になっていると思ったから。彼はすぐ電話に出た。「どうした？」といつもように、軽く言ってきた。「仕事中、ごめんね、婚姻届けのことなんだけど…」というと「お！出してきたか？」と…。私は、そんな軽いものなの？とちょっとイラっとした出してきてないことを言うと「早く出してきなよ！この際記念日とかいってられないだろ」と…。私の言いたいこともしたいことも思い切って話したつもり。それでも１個も叶えようとしてくれそうになかった。色々な感情を押し殺して「うん、わかった…今から出してくるね…」と言って電話を切った。私は全部「記入」された婚姻届けを市役所に出しに行った。一人で。たまたま、市役所に婚姻届けを出しに来たカップル、いや夫婦がいた。幸せそうだった。市役所の人に「ご結婚おめでとうございます！」と祝福されていた。惨めだった。悲しかった。私はどんな顔をしてこの紙を出したらいいんだろう…。その夫婦とは、少し時間を空けて…というか次に並んでいたがいったんその場から離れた。悔しく

こんにちは12月に入りぐぐと寒くなりました。11月後半温かい陽気がつづいたので一層寒く感じます。発酵で旅する第3弾です。今日は田村酒造のまぼろしの酒「壽泉かせん」をご紹介します。お酒のお味は皆さまに飲んでいただくとして醸造に必須な要素を中心に書かせていただきます。なんといってもお酒に必須なのはお水です。前回も書かせていただきましたがお水に含まれるマグネシウム、カルシウムの量はとても重要になります。マグネシウム、カルシウムは２価の陽イオンで酵素の反応に必須。タンパク分解、アルコール発酵には重要な要素になり多くても少なくても良い発酵は進みません。　田村酒造で使用されているお水は田村酒造敷地内の井戸より湧き出ている中硬度のお水を仕込み水に利用しています。　1822年、酒造りを始めるにあたり敷地内のいたるところに井戸を掘ったそうです。すると、大ケヤキの傍らから滾々と泉が沸いてその豊かな水脈を「よきみず」とたたえて酒銘を「壽泉（かせん）」と名付けたそうです。現在も酒蔵の敷地内には井戸があり大ケヤキの樹齢は1000年にもなるようです。東京都内にもこんな酒蔵があったのですね。すごいです。　使用されている酒米は山田錦や岩手産の吟ぎんが（ぎんぎんが）を使用しているそうです。山田錦も吟ぎんがも酒米としてとても適した米で周りの雑味をとる磨きの作業（精米）しても真ん中の部分がしっかりと残るので精米歩合を高くしても良いお酒ができます。　田村酒造では壽泉以外にも20種以上のお酒が販売されているのでいろいろ飲み比べもしたいですね。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

私は週に２回程、スーパーに買い出しに行くのですが、野菜の値段の変動に驚かされます。高くなったり安くなったりが激しいと思います。 そんな中、私の好物である、ほうれん草が安くなってきました。二週間程前と比べて半額程になっています。なので毎日のように、ほうれん草を食べていますが、昨日、買い出しに行ったのに、ほうれん草を買い忘れてしまいました。仕方ないので、今日も買い出しに出かけようと思ってます。 ほうれん草と言えばポパイを思い出します。そういう年代です。 そしてポパイと言えば、POPEYEという雑誌がありました。私は、その雑誌を学生時代から買い始め、社会人になってからも毎回買っていました。 学生時代の私は、喫茶店をやりたくて、店名をPOPEYEにして、店の中に雑誌POPEYEを揃えようと考えていました。 POPEYE300号が発売されたころ、女性向けにOLIVEが創刊になりました。 店を持つときに結婚していたら、店名をPOPEYE&OLIVEにしようと考え、雑誌OLIVEも買うようにしました。 今思うと、私の頭の中はバブル状態だったのかもしれません。恥ずかしいのですが、そういう年代なのです。でも、一瞬でも夢を持てたことは、幸せだったと思います。先日、それらの雑誌を捨てました。夢から覚めるのに、ずいぶん長い時間がかかってしまいました。このところ、私の中のバブルがはじけ飛んでいるようです。今、こうして書いていますが、この後、ほうれん草を買いに行くのを忘れないかと心配です。

もっと良い環境に生まれたかった なんて 言ってみることも ひとつの 向上心？かもしれません。 ただ、どんな環境でも もっとも大切なのは 「あなた」がどう生きるのか？ 持っていないから、 努力したり 意識して身につけるスキルは とても強いよ。

入籍はまだしていなかった。子供たちを引き取るのが最優先だったから。そうしているうちに半年の年月が経っていた…。子供たちもスッカリ保育園や生活に馴れ、私も順調に仕事をしていた。仕事は思ったより順調で、今までは貰ったことがない給料の額になっていたが、私は今までと同じ生活をしていた。そして密かに「貯金」をしていた。子供たちがこれから小学生になるときの「準備費用」として貯めていた。なんでも彼には言えなかった…。かといって信用していないわけではない。どこか「迷惑」だと思っている自分がいた。日々の生活は彼の給料と私の給料で生活していた。それでも月に２０万円くらいは貯金できていた。ある日彼が仕事から帰ってきたときに思い切って聞いてみた。「入籍、どうする？いつにする？」と…彼は「あ～、忙しくて忘れてたな…」と…。入籍って忘れるものなのか、とも思ったが言えなかった…。彼は続けてこういった「今度帰ってくるときに入籍するから婚姻届け、もらってきて」と…。私はなんだか腑に落ちなかった…。それは「しょうがない」という感じがしたからだ。疲れているのかもしれないが、私は再婚になるけど彼は初婚。なんだか私だけが「浮かれている」と思ってしまった。元旦那も「プロポーズ」なんかなかったから、ちょっとは期待した。それと共に「フラッシュバック」のような感覚に陥ったが、すぐにその記憶は自分の中で消した。私は彼の言葉に「うん」としか返せなかった。翌日、私は市役所に行き「入籍届」を取りに行った…。本当はこれって二人で取りに来たかったな…。その気持ちを抑え受け取った…。仕事から帰り子供たちにご飯やお風呂、そして寝たのを見計らっ

１時間だった昼休みが、いつからか４５分に短縮となりました。このとき、会社側から２つの案が提出され、１つは昼休みを４５分にする案で、もうひとつは１時間の昼休みをそのままとし、終業時間を１５分延長するというものだったことを覚えています。昼休みが１時間あったときには、外食する余裕がありました。それが４５分になると厳しくなるのではないかと考え、私は後者を希望しましたが、多くの組合員が前者を選択したと聞いています。 当時、昼休みの来客や電話は、事務所に残っているスタッフが対応してくれていました。事務所に残っているのは、概ね、管理職と臨時的に雇用している女性だったと思います。彼女たちには、時折お菓子を差し入れするなど感謝していました。私は、昼休みの短縮によって弊害が発生すると予測していました。その予測は的中し、いつも事務所に残っている方々が不公平だと主張し、昼当番という役割ができました。すると、今度は、当番は勤務時間にあたるという問題が生じ、昼休みは、前半と後半とに区分されるようになり、後半の休み時間は１時からとなりました。 それまで、午後の会議は、１時から開始するものが多かったのですが、２時からに変わり、会議結果にあわせて取り組むことになった事務を処理する時間が１時間減ってしまったので、時間外勤務の増加に繋がりました。 労働基準法のこともあり、会社は昼休み時間の変更に取り組まなければならなかったのでしょう。でも、それは会社の都合であり、職員側が歩み寄ることもできたのではないかと思います。 仕事を行う上で、１時から対応しなければならないことは多くあります。客がいるのだから、当たり前です。次

「16時間ダイエット」です。まずはこの方法を試してみてください。 行動を起こしてやってみると、成功するか失敗するか、どちらかの結果が出ます。 失敗したら、修正すればいいだけです。 行動をしないことには、成功も失敗もありません。 修正すらできません。 行動を起こさないことは、今のまま、何も変わらないまま、人生を終えることを意味します。 厳しいですが、これが現実です。 気軽な気持ちで、まずは試してみてください。 そうすれば、「何かが変わる」のが実感できます。

今回は、トラウマのお話なのですが、トラウマ自体のお話ではなく発達障害との類似点と、普段の生活でも使われるからこそ、トラウマという言葉の注意点を確認していきます。トラウマの定義は、以下のようになっています。実際にまたは危うく死ぬ、深刻な怪我を負う、性的暴力など、精神的衝撃を受けるトラウマ（心的外傷）体験に晒されたことで生じる、特徴的なストレス症状群のことをさします。『DSM-5より』ということで、凄まじいストレスを抱えた状態になります。そのため、トラウマを抱えている人の感覚は、過敏か鈍感になることがあります。そして、コミニュケーションや何かを考える時に認知に歪みが出ることがあります。これが、外から見たときに、発達障害の症状に見えたりします。例えば、注意欠陥多動性障害（ADHD）のような衝動的な行動を取ったり、急な反応をすることがあります。トラウマでは、覚醒度合いと反応の大きな変化と言われていて、発達障害の行動と似ています。そのため、医師は、生育歴を見ていつ頃、発症しているのか等の判断をしていくことになります。これは、症状になりますので。なので、僕がカウンセリングを行う時は、医師の診断があるかどうかを伺います。また、私は、トラウマなんだと自分自身で考えてしまうと、実は、トラウマじゃなかったという様なことが、起こります。トラウマではないのに、トラウマと思い込んでしまうことで、本当は、出来ることが出来なくなってしまう様なことも起こりかねません。なので、自分がこの病気だと勝手に思い込んでしまうケースもあるかと思いますが、可能でしたら、診断を受けてみましょう。

一緒にいる それが好きな相手ならば 心が浮き立つ素敵なこと でも、 考え方も ルーティンも それまで違う環境にいたもの同士 １００%気が合うわけじゃない。 「違うこと」は「間違い」じゃない。 面白いことだと 楽しんだら良い たまに同じことがあったら 嬉しくなるよ。

人が、身体を動かす時には、感覚との繋がりは、強くあるのですが、自閉症スペクトラム障害の子どもは、それが難しかったりします。それはどうしてなんだろうか？どんな仕組みで、身体の動きに弱い部分があるのだろうか？今回は、その論文や研究を元に考えていきます。✍️身体は、感覚と繋がっている一言で感覚と言っても、その受け方には、強さがあるんです。通常は、感覚過敏や感覚鈍麻と言われていて、発達障害の子どもは、これが一般的な状態からかけ離れていたりします。例えば、視覚が過敏な子には、通常は、何とも思わない太陽の光が、その子にとっては、とても眩しくて、苦しかったりします。これが、感覚過敏と言われるもので、音に敏感だったりと、様々なものがあります。こんなふうに身体は、五感と繋がっていて、機能しています。身体の動き「姿勢」とは？身体には、その他、ボディコントロール👣やリズム🎵で動いたりと様々な機能があるのですが、ここではその1つである「姿勢」から考えていきます。ギブソンという人が、この姿勢の定義をしています。全身を動員して達成される環境への定位この生活の中で行う姿勢が、自閉症児にとっては、難しいことがあるという研究がありました。自閉症児の姿勢の問題と原因自閉症スペクトラム障害の子どもは、健常児や知的障害児に比べて、この姿勢に歪みがあることが、特殊教育学の研究📗で分析されています。※ここでは、知的障害と自閉症スペクトラム障害の合併症は、別になっています。また、自閉症スペクトラム障害の子どもは、加齢により、パフォーマンスが向上しにくかったします。どのように姿勢に問題があるのかというと、立つときに、通常は、

11月に入りましたね。寒さに弱い私は、一週間ほど前からかな？毎朝の寒さが堪えるようになってきました。昼間はその日の天気によって気温が上がったり上がらなかったりするのですが、朝は例外なく寒い！冬が近づいているんだなぁと実感します。寒さ対策をすると新しい季節へのワクワク感も増してきますね(*^^*)ということで、数年前からやっている寒さ対策のうちの一つを紹介します。私が冬に欠かせないものは、ウールの肌着です。メリノウール、暖かいです。肌触りもいいです。冬山を登る人はウールの肌着を着るらしいです。暖かいのに暑すぎることはない。汗をかいても湿った状態が続くことはなく、不快になりません。自然の抗菌作用もあるらしいです。私は夏も半袖のメリノウールの肌着（薄手）を着ます。お値段が張るものも多いので実物を見ることをオススメしますが、私は無印良品かグンゼで購入することが多いです。綿混もあればウール100％のものもあり、厚さも品質も価格もほど良いんじゃないかなぁと思います。ヒートテックに代表される化繊の肌着は、私はそんなに暖かいようには感じません。化繊の肌触りや静電気なども、歳を重ねるにつれて（？）気になるようになってきました。綿の起毛やネル生地もかなり暖かいのでいいですね。でもスウェットやパジャマはあっても肌着はあまり見かけませんし、洗濯するとずっしりして乾くのに時間がかかります。そんなわけで、冷え性にはまずはウールの肌着を！と思います。もしも寒さに悩んでいましたら、ぜひ一枚お試しください。

みなさま、初めまして。岩田 岳（イワタ ガク）と申します。この度自身のココナラサイトを立ち上げるにあたり、自己紹介を兼ねて、なぜ、ココナラを始めようと思ったか？今回はを皆さんにお伝えできればと思います。私は今オーストラリアに永住しながら、地元のカジノでディーラーをしている４０歳です。海外に興味を持ち出し、留学したのがきっかけで22年した今でも、海外で永住という結果に至りました。４０歳になったきっかけで仕事をするということに関して深く考えるようになりました。今やっている仕事から、何かできないだろうか？自分の持っている知識や、経験を使って、何かできないか？自分らしく人生を生けていけないか？などなど。そこでたどり着いたのがココナラサイト。自分の知っている知識、失敗談などを世の中に提供、公表して、みなさんの役に立つならそれは面白いと考えました。世の中知っていれば良かった情報ってありますよね？海外で生活することは、それが沢山あります。みなさんの今後の海外生活での少しでもサポートができれば幸せな限りです。

こんばんは。心理カウンセラー☆haruです。 ご覧いただきありがとうございます。 今回は、よくある質問シリーズの第2弾です！子育ては障がいが無くてもタイヘンなのですが、障がいがあると何倍・何十倍もタイヘンです！！！私もずっとワンオペ育児で、上の子は乳児期の夜泣きから始まって・・・何度も「逃げ出したい！」と思いながらも、ちょっとした喜びや「あの頃よりは」の思いで頑張り続けています（笑）よくある質問②：何で頑張り続けられるのか？ →「親だから」と答えています。障がいが有ろうが無かろうが、子ども達の笑顔と健康を一番に願いながら子育てしていて、上の子の笑顔を取り戻す為に頑張っています！統合失調症・不登校・強度行動障害・・・それでも、夜泣きの頃よりはマシでだし。支援して頂ける方もいて。ちょっとした回復が続いていて、その積み重ねで出来る事も増えていて。でも、まだまだ出来なくなっている事も多くて・・・。焦らず、ゆっくり歩んでいるところです。「親亡きあと」を考えると、同居を続ける事が良いとは思えないけれど。本人が「家を出たい」となる日まで！一緒に頑張っています^^

今日は気温が高く、いつもより暑かったですね。明日も同じような気温になりそうですので、体調に気をつけてくださいね。 さて、昨日のお勉強コースでは、ラボ生が終了時間を忘れてしまうほど集中して勉強していました。 同じ単元を勉強している子同士、教えあったりして一生懸命取り組んでいましたよ。 それがまた何だか楽しそうに勉強しているんです。他ごとを喋ったりして遊んでいる訳ではなくって。 私は横で、良い学び方をしているな〜と見ておりました^_^ そうそう！！あるラボ生が、「先生！単元テスト１００点だったんです〜。」「そして、単語テストも３回連続今のところ満点！！」と嬉しそうに話してくれました。 お話を聞いたところ、一生懸命頑張って勉強したそうで、「やればできる子じゃな〜い。」と言うと、「そうだったんです〜。」とまた嬉しそうに笑ってこたえてくれました。 子どもたちが楽しそうに勉強しているのを見ると、やはり嬉しい！！ 勉強って本当は面白いものですからね。少しでも多くのお子さんにそれを感じてもらえるよう頑張っていきますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは！みそです！人生で初めて　ブレッツェルを食べました！「ぷ」じゃなくて「ぶ」な事も初めて知りました（笑）勝手に　カッチカチのイメージでしたが、密度濃いめのむちっとした歯応えがあるパンで　バター入りのを最初食べたのですが、めちゃくちゃうまい（笑）ちなみに写真のはクリームチーズ入りで　まだ食べてません！明日食べます！(^O^)自分で言うのもなんですが、私は結構ナルシストです！鏡を常日頃見ている　とかではなく、なんかやったら　自分えらーい！！　って褒める系の自己愛強い方です（笑）前は、仕事とかでよく　時間あるならおしゃべりばっかしてないで、これやればいいのに　とか　私だったらこうするののあの人はやらない　とか、自分だったら　と他人を比較して　イライラしちゃう事が多く　しんどかったです。仕事　だと　やらない人がいる事で、他の真面目な人にしわ寄せがいくのが不平等な気がして嫌だったんですよね。そーゆう負の感情が湧くと　そのやらない人自体が嫌いになってきたりして、見なきゃいいのに一挙一動にイライラしたり（笑）　そして　イライラしている自分もなんか人間小さい気がしてきて悲しくなったりと、いい事なくて！！なので、　こうしたいのは私の自由　やらないのは他人の自由　私はやりたいからやるけど　それを他人には求めないという姿勢にしました。　もちろん自分が管理すべき事はきちんと伝達したり　指示したりは　仕事なのでしますが　そうじゃない事は　もうそれです（笑）やらない人はやらないですし　それでその人の評価がどうこう　も、　困った事になろうが　はもう私には関係ない・・・！助けを求められたら　自分に余裕

ご覧頂きありがとうございます🌸おかず、と申します！この記事は、「センスがあると思われるかわいいの使い方！７選 part３」の続きとなりますので、part１〜３をまだ読んでいない方は先にそちらをご覧ください。【ブログ記事まとめURLリンク👇】https://coconala.com/blogs/3219143④❤️・⭐️・🍀の様な絵文字の形のもの特にかわいい要素の無いものであっても、そこに絵文字として出てくる（❤️・⭐️・🍀）の様な形が加わると途端に、かわいい物に変わります！代表的な例として、ラテアートがあります。ラテアートとは、この様な物です👇基本的に、これはコーヒーであり、飲み物ですよね☕️飲む物ですので、かわいいとは全く無関係の要素の物です♪男性からすると、かわいい要素は無い様に思うかもしれません。／しかし、女性達はこれを見てかわいいと感じます✨✨＼その理由は、かわいい要素が無かった物に絵文字の❤️・⭐️・🍀、こういった物が加わったからです😄なので、このラテアートが、例えば富士山🏔の絵になったとしたら「かわいい！」ではなく「すごい！！」になります。もう一つ、別の例を示しますと、下の様なハート型のクッションもかわいいに入ります👇基本的に、これもクッションであり、かわいいとは全く無関係の要素の物です♪しかし、これもクッションにかわいい要素である絵文字の❤️・⭐️・🍀、これらが加わったため、女性達はこれを見てかわいいと感じます✨✨ちなみに、かわいいとは正反対の絶対に可愛くなるはずがない物にかわいい要素が含まれるとその違いに、より強くかわいいを感じる様です🍀つまり、かわいい要素の振

枕元にあるはずの目薬を寝ぼけながら探す私。あー…ねぇな…ベッドの下か？そう思い至り、しぶしぶ起き上がる。ぶーらぶーら探していた目薬が髪の毛に引っかかって目の前で揺れている。今日も憑いてるKousakaですこんにちは。レザーシートと彼女のフレグランスが融合し、車内にたちこめる。ひんやりした革の質感、乾いた甘い香り。“ なんか都会的だな ” って。私は少し可笑しくなった。膝に置かれた大きなDIORのバッグが、小柄な彼女をさらに華奢に見せているようだ。Audiの内装をひとしきり眺めた彼女は私の方に顔を向け、何か言いかけた。“なに？”“ううん、なんでもない”お互い声には出さず、そんな会話をした。間を埋めるだけの会話に意味はない。空白の時間を恐れるのは経験の浅い男だけなのだ。「どこ行くんですか？」・・・。「近いですか？」・・・。少し間を置き「近いよ」と淡泊に答える。客とはいえ、たった二度会っただけの男の車に乗り込んだ彼女。無口な私を見て不安になったのだろう。可愛さと美しさを併せ持つ女性は稀だ。沢山の男たちにチヤホヤされてきたであろうことは容易に想像がつく。彼女を助手席に乗せてきた男達の挙動も手に取るようにわかる。だからこそ、彼らの逆をいくのだ。紺色のイタリアウール生地、ピンストライプのオーダースーツ。光沢のストライプ・ピンポールシャツ。エルメスで揃えたゴールドのラペルピンとカフスボタン。Audiのスポット照明に照らされた鮮やかな赤のクロコバンドとゴールドケース。黒い文字盤が引き立てる９石のダイヤ入り腕時計。彼女はきっと派手好きだろうと踏んでこれらを選んだ。アッチングアプリで出会うような一

こんにちは！みそです！私は深夜の空気感が好きです^^ 真夜中に　ベッドの横の窓をちょっと開けて　遠くを走る車の音　近くの虫の声　人気がなくなって静かな世界の音を聞きつつ　物や人の動きがないから真にその時間の空気の匂いがするような　澄んだ香りとかが　素晴らしく好き（笑）最近、「今」に集中するのにハマっています！色んな本を読んで　結構変えられない過去と　まだ来ていない未来を考えて憂うより、今に集中しましょうみたいな事が書かれていて、、、たしかに　って（笑）ああしていれば　と思うなら次にそうしたらいいし、来ていない事はわからないから不安な訳で　今悩んでどうこう出来るものがあるなら行動すればいいし　それ以外ならもう自分に出来る管轄ではないので　悩みたくなるけど　割り切って　今をよくした方が　結局はその先も良くなる・・・気がしました今が積み重なって未来になる　みたいな感覚ですかね・・・！他人の気持ちとか　正解がないような　わかり得ない事って悩む事はもちろんあるんですけど、そーゆう所って考え出すと　マイナスイメージしか湧かないんですよね　私・・・(*´ー｀*)相手の言葉の裏をとり過ぎたり　深く受け止め過ぎたり　で、疑心暗鬼になったり　それで相手を責めちゃったりしたら　結構最悪で　落ち込んで・・・みたいな（笑）だったら　しっかり話を聞いたり　自分の意見も言葉は選びつつ言いたい事は言い　相手の言葉はそのままとりあえず受け取って　終わり！がいいかなって（笑）こうかも　ああかも　は極力考えたくない！（笑）私生活や仕事も　「今」やるべき事に　やりたい事　に集中！並行してやる時は采配に注意しつつ　着手

今日も寒い一日となりました。あまりの寒さにエアコンをつけちゃいました^ ^; でも明日は気温上がるんですよね〜。本当に気温差が激しくて困っちゃいます。皆さんも体調に気をつけてくださいね。 さて、昨日は新規のラボ生と体験のお子さんがいらして、とても賑わっていました。 国語力養成コースを受講されていたのですが、自分で問題を作る時間になると、「これはどう？」「それは◯◯じゃない？」などと一生懸命みんなで考えていましたよ。 体験に来てくださると、ほとんどのお子さんが楽しかったと言ってくれるのが、本当に嬉しい！！ 何をしている訳でもないのですが、なぜか集中できると言うお子さんもいらっしゃいます。 塾でありながらお家のようなアットホームさが良いのかな？ ご興味があれば、体験は無料ですので、ぜひご連絡くださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

分厚すぎる肉塊、フライパンで丁寧に焼きをいれる。獣が焼ける香ばしい煙。焦げる寸前の一瞬、寸分の狂いも許されない絶妙なタイミングを逃さぬよう、肉塊と向き合う。脳に広がる無限空間に直接投影される肉塊内部のビジュアル。よし、今だ…　表面に浮き出る脂をバーナーで燃やしきる。「できた」　唸るように低く呟き、ナイフに持ち替える。カリッとした表面にナイフの切っ先を添える。やや力を込め、滑らせるように一気に押し切る。「生～～～～～～～～～～」ムリ。米牛の半生とか…いや、ぶっちゃけ全生。ぶつ切りにしてザツに火入れのKousakaですおはようございます。” 違う ”あの日、エレベーターホールで感じた彼女の匂い。ミス ディオール オードゥ パルファン　そう思っていた。こちらに向かって何か話しかけている。話が入ってこない。適当に相槌を打ちながら、香りの正体を探っていく。フローラルらしくしっかり香るのだが、スパイシーが勝っている感じがする。“ いや違う、果実だ ”イブサンローラン、モンパリ。もしそうだとしたら美華にぴったりだ。私の恋。「幸福の絶頂」正解かどうかさえ不確かなのに、私はひとり胸躍せていた。人形のようなルックスに魅惑的な甘い香り。強烈なtoxic。「美華に会う為に来たんだよ」　素直にそう言った。相手の出方を探る必要なんてない。彼女が私の事をどう思っているかなんて、目を見ればすぐにわかるさ。２４歳。保険外交員だということ。実は子供が２人いること。お互いのいろんな事を貪るように話した。彼女は私の想像を超え、はるかにしっかりしていた。そんな彼女を認め、褒めると同時に突き放した。「もっとふわふわした感

【６回シリーズの第２話です】彩が結婚したことは噂で聞いていた。 僕も結婚し子どもを授かり何不自由なく暮らしている。彩の実家の前を車で通過するときには、もしかして彩が玄関口にいないかと確認してしまう自分がいた。何かを期待しているわけでもないが、元気な姿を見たいという気持ちが心の中に隠れていたように思う。 待ち合わせに使った街角のアーケードは取り壊されていた。一緒に聞いていた曲は懐メロのように扱われ名前も知らない男性ユニットがカバーしていた。時間が流れ、僕は年をとり、白髪を染めて派手なシャツを着る、そんな若作りに余念のない中年のオジサンになっていた。 中学生になった娘は、僕と一緒に過ごす時間が少なくなっていた。娘には、学生のうちにたくさんの友達と遊んで思い出を作って欲しい。小さなことでも構わないから目標に向けて取り組んで欲しい。勉強も大切だけど、何よりも納得いくまでエンジョイして欲しい。そんなことを熱く語る僕は、娘から軽くあしらわれていた。どちらが子どもか分からないというような関係だったのかもしれない。娘が夕陽を見たいと言ってきたことがあった。土曜日に塾が終わるのを待って二人で海に向かった。娘はウォークマンを耳にしていたので車中では余り話せなかった。１時間程で海岸線に着き、どこに車を止めようか迷ったが、浜辺まで続くと思われる細い道を見つけ車を進めた。 誰も入って来ない浜辺を歩き、枯れ木や布などを集めて火をつけた。やがて日が暮れはじめ水平線に夕陽が沈みだした。娘は何も言わずに夕陽が水平線に落ちるまで海を見つめていた。 僕は後部座席に隠していた花火に火をつけた。娘は僕のほうを見て驚いた

「頑張る」と「無理をする」は まったくの別物。 徹夜でフラフラな頭で考えたクリエイティブが素晴らしいとは限らない。 どちらかと言うと 「寝てなくてさー」アピールはウザい。 体調管理とスケジュール管理がしっかりしている人が、やはり強いと 寝落ちして迎えた朝に想う。

なかなかエアコン掃除しないですよね。高い場所にあるし、壊しそうだし、面倒だし今年も暑かったのでカビが繁殖しやすい環境になっています。エアコン使った後、何もしないと・・・・排水のドレンパンに水が溜まったまま（少しは溜まるんですけどね）・冷却するアルミフィン（銀色のギザギザした奴）に水分と汚れやホコリがくっついてカビが発生する原因に・フィルター掃除してないとさらに効率も悪く電気代も～冷房運転の後、送風運転で水分を飛ばす事でも改善エアコンによっては「内部クリーン」「内部清掃」という機能がついているのでそれを使う事でもOKです。但し、何年も掃除していない状況でこの機能を使うとバームクーヘンのように汚れの層が何層にも重なってしまう事があります。操作前に説明書で確認しましょうエアコンによっては「冷房→暖房→送風」と自動で動いて乾燥させる為、部屋にいると気持ち悪くなる可能性があります。外出時に操作するのも吉。お掃除ロボット付きは？「フィルターは自動で掃除してくれる」エアコンもありますが、使う場所によっては要注意です。①子供部屋、ペットがいる空間意外とホコリが舞うので時々で良いのでフィルターが汚れていないか確認してみてください。から拭きや掃除機を使ってホコリを取るだけでも違いが出てきます。②キッチンに近い場所や喫煙している空間料理した時の油分を吸い込んで油分とホコリでベタベタな汚れになります。また、ヤニと水分とホコリはマヨネーズの成分（卵・酢・油）のような関係に似ていますね。 3つ合わさる事でお互いの結びつきがしっかりして、なかなか取れません。 汚れがひどい時は専門の業者さんに依頼してエアコン

花言葉は　乙女の純情。　なんてステキなことばでしょう！でも、もっとステキなのは芽や葉から茎までと、どこまでも可食部が多いってこと！何のことかって？サツマイモ　のことですよ！サツマイモの花言葉、乙女の純情！！　思えば小学生の頃、屋台の焼き芋屋さんで焼き芋を買っているところを　クラスメートの男の子に見られてね。翌日から学校で、「イモねぇちゃん」ってからかわれて　恥ずかしかったワタシ…それこそ結びつくわ　これしかない！って花言葉だわ。乙女の純情＝サツマイモ！えぇ、今だって大好きですもの。60年も経れば堂々食べちゃいますわ！ほほほ。　今となっては、サツマイモは、私の中の「できたらいいな」農産物ランキング、5位以内には入ります。今日も大事に大事に　育てています。今年6月、農家の友達から届いた　段ボール箱を開けてみると。美味しそうな野菜に混じって、新聞紙に包まれた「グッタリした変なモノ」が出てきました。　「枯れちゃってる、食べられない野菜が混じって来たのかな…？」聞いてみたら、「それがサツマイモの芋苗（芋ヅル）だよ！」とのこと。それは失礼いたしました。でも、ジャガイモの時は、種芋を植えたのになぁ。サツマイモって種芋じゃないの？　根っこもないし、なんか　アヤシイ…。とりあえず水を張ったボールにバサッと差しておきました。そうしたら、あら、びっくり！日増しにピンピン　水を得た魚のごとく。水を得た苗ヅルは、葉やらツルやら縦横無尽に勢力を伸ばし、　我が家のキッチンの床は、あわや1区画　芋畑と化するところ！慌てて畑に定植すると、あれよあれよと言ううちに、わずか30センチほどしかなかった芋ヅルがワサワサ

今日は一段と冷えましたね〜。長袖に上着が必要でした^ ^;明日もまだ気温が下がりそうですので、あたたかくしてお出かけくださいね。 さて、今週の探究ラボは『なぜラボ祭』の練習に入っています。 今年は一人ずつ「授業（講座）」をしてもらうことになっているのですが、これが難しい。 おそらく最初はいつもの発表のようになってしまうだろうと思っていたら、やっぱりその通りに^ ^ 何のために授業をするのか？お客さんに何を知ってもらいたいのか？そのためにはどんな工夫をすると良いか？等をもう一度しっかり考えてみようと伝えました。 なかなか難しいですね〜。でも、何度も練習をしてより良い授業になるように頑張っていきましょう！！ それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

今回はかなりプライベート丸出しで、その前に。。そーいえば、何のために稼ぎますか？生きていく理由は何ですか？副業・起業をしている知人が多くいますが、彼らは目的を持って稼いでいます。短期的目標であれば、少しだけ贅沢をしたいとか。貯金額を増やしたいとか。僕の場合も最初はそうでしたが…。それから、中期的な目標を立てて家族といる時間を増やしたり、自由な時間が欲しい。長期目標では60歳で、こんな自分になっていたいと。今は起業をしてほんと良かったなって。サラリーマンのままだと、離婚後に子供の世話もできない状態だったなと。これから5年は、ついてきてくれた息子のために時間も投資します！と、言いながら、昨日もお泊りしてしまいましたがwアナタは何のために働いてますか？僕が住んでいる周南市では、製造業が多く人口の半数以上は工場勤務らしです。飲み屋さんで話すこともありますが、毎回ほとんど同じ話ばかりで＜汗「定修」って言葉があるんですが、その意味も昨日初めて知りました。これが稼ぎ時らしいですが。この仕事がなくなったら？もしロボットで仕事がまかなえたら？どうするんやろ？この人ら。ってふと思ってしまうんですよね。あと、以前ブログで話題にしたヤンキー系アル中おじさんがいる店では、毎回のように、「行くんなら久米島やな、久米島行きたいわー。」じゃあ、行けば？って思うしかなくて。この人らは何のために働いてるんやろ？毎日同じ店で、同じ話ばかりして何したいんやろ？って。（気が落ちるのでその店には行かなくなりましたw）バカにしてるわけではもちろんなく、家族のために働いてる人も多いですけど。もちろん僕も家族のために働きますが

９月２０日のブログで私は犬派であることを書きました。 今日は猫に対する思いを書こうと思います。 子どもの頃の読み聞かせで、十二支に猫がいない理由を教えられた記憶があります。 神様が動物たちに競走を案内します。その競走でネズミは牛の頭に乗り、ゴール手前で牛から降りて1位になった。そして牛が2位。猫はネズミから競走の日を1日後と教えられスタートが遅れてしまい十二支にいない。それで猫はネズミを怒っていて今でもイジメる。そんな話だったと記憶しています。 私の家では50年程前に鶏を飼っていました。当時、鶏を飼っている家は周りでも見かけました。鶏のお陰もあり私は毎日、生卵を食べることができました。 あるとき鶏の檻の前で猫が網をガサガサと擦っていることがありました。その光景を窓から見た私は外へ出ていき棒を持って猫を追い払いました。 ある日、保育所から帰宅した私に祖母が言いました。鶏が猫に殺られた。私は発狂に近い程の怒りを感じ、猫を探しに外に出ましたが猫は利口でなかなか顔を出しません。それから猫が憎らしい存在となり、見かけると石を投げたり水をかけたりイジメるようになりました。成人なってから、仲良くなった女の子の家に遊びにいったときに猫を飼っていたことがありました。彼女の手前、猫じゃらしなどを使って遊んであげるよう気を配りました。あるとき部屋に異臭がしました。猫がオナラをしたのです。部屋の雰囲気はオナラの原因は私という感じでした。私じゃないと言っているのに彼女は怪訝な顔をしています。やってられません。というか、やってません。 彼女とは、それきりになりました。猫に二人の仲を裂かれた格好です。こうし

こんばんは。たくちゃんです。本日のお話は、感情のお話になります。はい、感情って何でしょう？感情とは、実は人間の排泄物なんです（笑）涙とかもそうですね。感動する映画見て涙活したりそんなこともありますよね。それら、感情は人間の排泄物です（笑）なので、出て当然なんです。感情に出る生き物だから。では、なぜ人間って感情が出ると思いますか？それはあなたの考え方が存在してるからです。考え方がどこで作られるのか？はわかる通りあなたの人生経験環境から作られてくるので考え方は、変わることもあります。人間の仕組みってこんな感じ（笑）感情出すなとかいう方もいるかもですが人間である以上感情って出る生き物なんですよね感情のコントロールをできない方もいます。むしろ私も感情のコントロールできないときかなりありました。職場も介護ですしね。ADHDで介護職って本当は向いてなくてよく頑張ってるなと自分に褒めた最近転職をよくしてますが同じ介護でもう１０年以上続けています。よく頑張ったと褒めてました。発達障害持ちながら続けた介護職１０年中には管理者業務したこともありましたがそれも、またいい経験だなと今では感謝しています。あなたは、自分を褒めたことありますか？感情を吐き出すところありますか？私でよろしければご利用くださいませ介護のお仕事関係や家族関係で辛いことがございましたらどうぞ。アドバイスなどは一切いたしません。あなたの考え方が大事なのでお力になれたら嬉しいです。