やまさきけいと

・ダイエットサポート

食事や体調・栄養面を毎日徹底的に管理し、 あなたのダイエットに寄り添います！ ・頑張っているんだけど痩せない方 ・どうしても我慢になってしまう方 ・どういう食事をすればいいのかわからない方 などなど ダイエットが上手くいかない方は ぜひ一度ご相談ください！

・ダイエットサポート事前打ち合わせ

ダイエットサポートをご検討中の方向けの ビデオチャットサービスです！ ①サポート内容についての詳しい説明 ②食事改善って具体的にはどうやるの？ ③どのような流れで痩せていくの？ ④ダイエットに関してのお悩みやご相談 ⑤ご質問など サポートをご購入前に一度プレゼン資料を用いて お打ち合わせをさせていただきます！ まずはお気軽にメッセージをください！ よろしくお願いします！

・栄養指導

※こちらの栄養指導は ダイエットサポートに含まれます。 ダイエットはもちろん、 健康増進のためにも 日常的に摂ったほうがいい栄養素を解説します！ ダイエットのコツは継続すること！ そのうえでどの食材から どのような栄養素を摂るのかというのが とても大事になってきます！ 栄養に関して 少しでも理解していただくことで 納得してダイエットを進めることができます！

・−27kg時に食べていたメニューを公開

※こちらのメニュー公開は ダイエットサポートに含まれます。 ダイエットを開始したものの 毎日どのような食事を作ればいいか 悩んでいる方を多く見ます。 そんな方のために 僕が1年で27kg痩せた時の おすすめのメニューを紹介します！ また、好きな食材を教えていただければ こんなメニューをどうですか？ といった感じで提案もできますので お気軽にご相談ください！

・ダイエット中のモチベーション管理術

※こちらのモチベーション管理術は ダイエットサポートに含まれます。 ダイエット中はなるべくモチベーションを高く 保ってメンタルを安定させていきたいですよね！ しかし、ダイエットはある程度長期戦なので モチベーションが下がることもあります。 そんな時に挫折せずにダイエットを 継続するコツを伝授します！

・リバウンド防止メンテナンスサポート

リバウンド防止のためのメンテナンスコースです！ ①毎日の食事内容を画像で送っていただく ②月に一度ビデオチャット相談 ダイエットサポートではないので 基本的に食事内容はお任せしますが、 僕に食事内容を送る＋月に一度のビデオ相談が リバウンドの抑止力になります！ ※メンテナンスコースに関しては ダイエットサポートを卒業した方限定の サービスになります！

・セラピスト/リハビリ / 講師・インストラクター・マッサージ師・セラピスト 2011年1月 〜 2020年4月

整骨院での業務全般 ・患者様へのマッサージやリハビリ ・日常生活の体の使い方などのアドバイス ・健康面やダイエットのアドバイス