ライフスタイル（200ページ目）

※この記事は、雑誌の人生相談コーナーでの経験をもとに書いています。以前、私は雑誌の人生相談のページを担当していました。たくさんの相談文を読んでいると、「こんなことで悩んでいる自分が情けない」というような言葉を、よく目にしました。恋愛でも、人間関係でも、仕事でも。悩んでいるのに、「もっと大変な人がいる」「これくらいで弱音を吐いてはいけない」と、自分の悩みを我慢してしまう人がいます。⸻例えば、職場でつらいことがあっても、「もっと忙しい人もいるし」と思ってしまう。人間関係で傷ついても、「これくらいで気にする自分がおかしい」と考えてしまう。恋愛で寂しさを感じても、「世の中にはもっとひどい関係の人もいる」と、自分に言い聞かせる。そうやって、「自分の悩みなんて、大したことではない」と思おうとします。⸻もちろん、物事を客観的に見ることは大切です。一時的な感情だけで判断すると、必要以上に苦しくなってしまうこともあります。ただ、誰かと比べて自分の悩みを小さくすることと、自分の悩みを冷静に見ることは、少し違います。⸻例えば、「もっと大変な人がいる」からといって、自分が傷ついていないことにはなりません。誰かがもっと苦しんでいるからといって、自分のつらさが消えるわけでもありません。⸻悩みというのは、他人と比べて大きさを決めるものではないのだと思います。自分にとってつらいのなら、それはそれで、ちゃんと向き合っていいことです。⸻むしろ、「これくらい我慢しなければ」と考え続けていると、自分が何に傷ついているのか、分からなくなってしまうことがあります。本当は嫌だったのに、「大したことじゃない」と思ってしまう。

前回、「子どもの人生を、子どもに返すと決めた日」という記事を書きました。でも、頭では、「子どもには子どもの人生がある」と分かっていても、心配をやめられないことがあります。分かっているのに、できない。そして、できない自分を見て、「私は過干渉な親なのかもしれない」「子どもを信じられない、駄目な親なのかもしれない」と、また自分を責めてしまう。今回は、その心配がどこから来ているのかを、もう少し深く考えてみたいと思います。 決めた瞬間から、心配が消えたわけではありません私自身、子どもたちが家を出るときに、「子どもの人生を、子どもに返そう」と決めました。だからといって、その日から心配がゼロになったわけではありません。そんなに格好いい話ではないんですよね。特に娘には、自分の軸がまだ十分に育っておらず、人に流されやすいところがあるように見えていました。危険な目に遭うかもしれない。困っていても、私には言わないかもしれない。そう思えば、連絡したくなります。様子を見に行きたくなります。親として、何かしておいた方がいいのではないかと思います。それでも私は、住所など必要なことは知っていましたが、実際にどのような家で暮らしているのかを確かめに行きませんでした。心配がなくなったから、手を出さなかったのではありません。心配があっても、それを理由に子どもの人生へ入り込まないと決めたのです。 その心配は、今の出来事だけから生まれたものですか？なぜ私は、これほど子どものことが心配だったのでしょう。振り返ってみると、その原因は、子どもだけにあったのではありません。私は長い間、自分がどうしたいのかより、母がどう思うのか

「手帳って申請したらすぐもらえるんでしょ？」実は、そうとは限りません。障がい者手帳には、身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳があり、それぞれ申請や判定の仕組みが異なります。また、申請から交付までにかかる期間も、自治体や審査の状況などによって異なります。■精神障害者保健福祉手帳精神障害者保健福祉手帳は、原則として、その精神疾患について初めて医師の診療を受けた日（初診日）から6か月を経過した日以後の診断書が必要です。そのため、症状が出てすぐに申請できる制度ではありません。申請書類を提出した後は、自治体で審査などが行われます。申請から交付までの期間は自治体によって異なるため、具体的な期間はお住まいの自治体への確認が必要です。つまり、初診 → 6か月以上経過 → 診断書作成 → 申請 → 審査 → 交付という流れになります。■身体障害者手帳身体障害者手帳は、身体の機能に一定以上の障害があると認められた場合に交付されます。申請には、都道府県知事・指定都市市長・中核市市長が指定する医師による診断書・意見書が必要です。そのため、まずは主治医などに相談し、身体障害者手帳の申請に必要な診断書・意見書を作成できる指定医であるかを確認することが大切です。申請後は、審査を経て交付されますが、交付までの期間は自治体や障害の内容、審査状況などによって異なります。■療育手帳療育手帳は、知的障害があると判定された方に交付される手帳です。申請後、児童相談所や知的障害者更生相談所などで判定を受けることになります。ただし、療育手帳は自治体によって制度の運用や判定方法などに違いがあります。そのため、申請

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります非難するよりももっといけないことがある自分が選ばなかったものを傷つけようとすることだ破壊しようとする自分と違う思想があれば、ばかにする自分と違う考え方があれば拒否するだが、それは間違っているそれでは宇宙の半分しか創造できないそして、残る半分を拒否していたら自分の側の半分させ理解できないこの三次元の世界は、相対性の世界対比するものがあるからこそ深い体験ができるのです全てが同じだった何も理解できません全てが自分だったら、自分がどんな存在か？分かりません自分と違う他人がいてこそ自分という存在を確立できるのです嫌な他人、合わない人、違う意見があって自分が確立されるのですその他人からどんな自分を確立させますか？この考えを選択できるようになった時にもう半分の自分が創造できるのですね「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

【立ちっぱなしと座りっぱなし…腰に悪いのはどっち？🤔】☑︎デスクワークしてたら腰が痛い☑︎立ちっぱなしだと背中が反る☑︎どの体勢で腰が楽になるかわからない💦こんな経験ありませんか？詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“で検索ください🔍結論から言うと…**実は「座りっぱなし」の方が腰への1.4倍負担は大きいと言われています。**⚠️「立ち仕事だから腰が痛い…」「デスクワークだから腰が痛い…」どちらも大変ですが、実は座っている時は、立っている時より腰の椎間板にかかる圧力が高くなることが報告されています。さらに…☑︎ 猫背で座る☑︎前かがみでパソコンを見る☑︎ ソファに浅く座るこのような姿勢では、腰への負担はさらに大きくなります💦もちろん、立ちっぱなしも楽ではありません。長時間立ち続けることで、✔️ 腰やお尻の筋肉が緊張する✔️ 足がむくむ✔️ 疲労が蓄積するといった負担はあります。しかし、腰そのものへの物理的な負担は、長時間の座位の方が大きいと考えられています。だからこそ大切なのは…❌ 何時間も座り続けることではなく、⭕️ 30～60分に一度は立ち上がり、少し歩くこと。たった1〜2分身体を動かすだけでも、筋肉や関節への負担を軽減し、血流の改善にもつながります😊🍀当サービスでは、理学療法士が✔️ 座り方✔️ 姿勢分析✔️ 歩行分析✔️ 股関節や骨盤の動き✔️ 体幹の機能まで確認しながら、腰に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています🍀「座っている時間」が長い方ほど、腰は悲鳴を上げているかもしれません。仕事の合間に立ち上がる習慣をつくることが、腰痛予防の第一歩です😊お気軽お声け

🌷帰りたくなる場所、ある？😊なぜだかわからないんだけど、「ここ、好きだなぁ😊」って思う場所がある。海だったり、公園だったり、いつもの喫茶店だったり、昔住んでいた町だったり。誰かにとってはなんでもない場所なのに、そこに行くと、なんでだろ・・心が安心する。「あ〜帰ってきた😊」って思えたりする。場所って不思議だよね。でも、ふと思った。もしかしたら、その場所そのものが大切なんじゃなくて、そこで感じた気持ちが大切なのかもしれない。誰かと笑ったこと。何も考えずぼーっとした時間。頑張っていた自分。大切な人と過ごした時間。そんな思い出が、その場所にはいっぱい詰まってる。だから、久しぶりにそこへ行くと、忘れていた記憶やあの頃の気持ちまで「おかえり😊」って迎えてくれるのかもしれないね。大切な場所って、心が帰れる場所なのかもしれない🌷あなたにも、理由はうまく説明できないけど「ここが好き😊」っていう場所、ありますか？今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「あるある」そんな場所を思い出したら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

※この記事は、雑誌の人生相談コーナーでの経験をもとに書いています。以前、私は雑誌の人生相談のページを担当していました。たくさんの相談文を読んでいると、「どうすれば、この悩みを解決できますか？」という相談を、何度も目にしました。恋愛でも、人間関係でも、仕事でも。悩んでいる人は、できるだけ早く答えを出そうとします。⸻「別れるべきなのか」「このまま続けるべきなのか」「相手に言ったほうがいいのか」「自分が我慢すればいいのか」「転職したほうがいいのか」そうやって、どうすれば状況を変えられるのかを考え続けます。⸻もちろん、悩みを解決しようとすることは悪いことではありません。前に進むためには、どこかで決断しなければならないこともあります。ただ、相談文を読んでいて感じるのは、悩みを解決しようとすることが、かえって苦しさを増やしてしまうことがあるということです。⸻なぜなら、答えを出す前に整理しなければならないことが、たくさんあるからです。本当は何が嫌なのか。何に傷ついているのか。何を恐れているのか。相手に何を求めているのか。自分は本当はどうしたいのか。そこが分からないまま、「どうすればいい？」だけを考えてしまう。⸻例えば、恋人との関係に悩んでいるとします。「別れたほうがいいのかな」と考え続ける。でも、本当の悩みは、別れることそのものではないかもしれません。寂しいのかもしれない。嫌われるのが怖いのかもしれない。これまで一緒に過ごしてきた時間を無駄にしたくないのかもしれない。本当は相手に、もっと大切にしてほしかったのかもしれません。⸻そう考えると、「別れるか、別れないか」という二択だけでは、なかなか

アメリカに住み始めて気付いたことがあります。アメリカに住む人、お揃いグッズが本当に好きです。子どもの学校でも、高校のクラブ活動でも、会社でも。とにかく何かあればとりあえずTシャツを作ります。最初にそれを感じたのは小学校でした。遠足の日になると、お揃いのTシャツが配られます。先生も子どももみんな同じTシャツ。遠くからでも「あ、この学校のグループだな」とすぐ分かります。フィールドデー（日本でいう運動会のようなイベント）の時はさらに派手です。赤チーム、青チーム、黄色チーム、緑チーム、紫チーム。校庭中がカラフルになります。日本の運動会の赤白帽子もチーム分けですが、こちらは全身で主張してきます。そして学校はTシャツだけでは終わりません。学校名入りのグッズ販売もあります。ステッカー。帽子。パーカー。ヤードサイン。ヤードサインというのは、家の前の芝生に立てる小さな看板です。最初は「どんだけ主張するのー（汗）」と思っていたのですが、気付いたらうちも買っていました（笑）。車には学校のステッカー。家の前には学校のサイン。日本にいた頃の私ならやらなかったかもしれません。でも周りもみんなやっているので、何だか嬉しくなってやってしまうのです。さらにすごいのが高校生のクラブ活動。うちの子のクラブでは、お揃いグッズが次々と増えていきます。Tシャツ。トートバッグ。スポーツバッグ。水筒。タオル。気付いたら学校名やチーム名の入った物が家の中にたくさんあります。そして私が一番面白いと思ったのはここから。お揃いなのは子どもだけじゃないんです。親もです。大会や試合の応援へ行く時、保護者用のTシャツが配られます。試合会場

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回は、「もう一度、挑戦したい気持ちを思い出す」ということについてお話ししました。心のどこかに、「本当はやってみたい」「いつか挑戦してみたい」という気持ちがあったとしても、実際に行動へ移すのは簡単ではありません。「もう少し自信がついてから」「もっと知識を身につけてから」「環境が整ってから」そう考えているうちに、時間だけが過ぎてしまった経験はないでしょうか。今回は、そんなときに大切にしたい、「準備が整う前でも、小さく始めてみること」についてお話ししたいと思います。・準備が整う日は、本当に来るのか新しいことを始めようとすると、不安になるのは自然なことです。失敗したらどうしよう。自分にできるのだろうか。もう少し勉強してからのほうがいいのではないか。慎重に考えること自体は、決して悪いことではありません。ただ、すべての準備が整い、不安が完全になくなる日を待っていると、いつまでも始められないことがあります。なぜなら、実際にやってみなければ分からないことが、たくさんあるからです。どれだけ頭の中で考えても、未来のすべてを予測することはできません。むしろ、準備をすればするほど、足りないものが目につき、余計に動けなくなってしまうこともあります。・動くからこそ、必要なものが見えてくる何かを始める前は、「準備が整ったら動ける」と思いがちです。しかし、実際はその逆なのかもしれません。動いてみるからこそ、自分に何が足りないのかが分かる。そして、必要な知識や経験が分かるから、次の準備ができるようになります。最初

「障害年金をもらったら、確定申告が必要ですか？」「障害年金をもらうと、税金で手取りが減るんじゃないですか？」相談でよく聞かれる質問です。今回は、障害年金と「税金」「確定申告」「扶養」の関係を、できるだけ分かりやすく整理します。障害年金は非課税所得ですまず大前提として、障害年金そのものには所得税・住民税がかかりません。老齢年金は課税対象となる場合がありますが、障害年金は非課税所得として扱われます。つまり、障害年金を受給していること自体を理由として、所得税や住民税がかかるわけではありません。障害年金だけなら、確定申告は基本的に不要障害年金は非課税所得なので、障害年金だけを受給している場合、障害年金について確定申告をする必要は基本的にありません。ただし、給与・事業・不動産など、障害年金以外に課税対象となる所得がある場合は注意が必要です。その場合は、所得の種類や金額などによって、確定申告が必要になることがあります。「自分の場合は申告が必要なの？」と迷ったときは、税務署や税理士などに確認すると安心です。扶養に入っている場合はどうなる？ここは少し注意が必要です。税金の扶養税法上、障害年金は「合計所得金額」に含まれません。そのため、障害年金を受給していることだけを理由に、税法上の扶養から外れるわけではありません。ただし、給与や事業所得など、ほかの所得がある場合は、その所得によって扶養の判定が変わることがあります。社会保険の扶養社会保険の扶養は、税金の扶養とは別のルールで判定されます。健康保険の被扶養者認定では、障害年金などの収入も判定の対象となる場合があります。収入基準は原則として年間130

楽しかったことはどんなことかとお言葉をいただきますとあれこれ悩んでしまうのですが、勉強から逃れる事のできる学生時代の夏休みはなかなか共感していただけるような気がいたします。特に学生の頃なんかは制服姿が日常だったりいたしますから普段見慣れない姿でお会いするというのは少し特別な思い出としてよみがえるような気がいたします。そこには恋の予感なんてものなんかも含まれるのでしょう。社会人になると夏休みは無かったりして忘れていってしまうことばかりかもしれませんね。休日の映画館、中古CDショップ、秋田のおばあちゃんへのご挨拶...そんな庶民ではございますが。

年収が一定額を超えると、税法上の理由や社会保険上の理由から負担が発生する「年収の壁」があります。パート・アルバイトで働く方や、その配偶者の方から、「結局、年収はいくらまでなら税金がかからないの？」「103万円の壁は、もう気にしなくていい？」「106万円と130万円は何が違うの？」「扶養から外れないためには、いくらまで働ける？」といったご相談を多くいただきます。FP実務では間違った誤解などで、不必要に年収を下げている方も散見されます。年収の壁を正しく理解して、自身の家計に合った賢い働き方を考えていきましょう。目次1. 【結論】年収の壁は税法上と社会保険法上の二つ視点で考えましょう。2. 【2026年最新版】「年収の壁」が大きく変わります3. 所得税の「壁」は178万円へ4. 住民税の壁は「178万円」ではありません5. 配偶者の税金にも別の「壁」があります6. 2026年10月、「106万円の壁」が大きく変わります7. 「130万円の壁」はなくなったわけではありません8. 2026年4月から「130万円」の判定方法も変更9. 19歳以上23歳未満の家族は「150万円未満」10. 「壁を超えないこと」が必ずしも正解ではありません11. 2026年版｜「年収の壁」早見表12. 家計に合った賢い働き方も13. Q＆A　よくある質問14. お問い合わせLINE相談受付中【結論】年収の壁は税法上と社会保険法上の二つ視点で考えましょう。【2026年最新版】「年収の壁」が大きく変わります2026年（令和8年）は「年収の壁」の考え方が大きく変わる年です。令和8年度税制改正では、物価上昇への対応な

マッチングアプリを始めれば、彼氏はできる。デートも楽しいし、付き合うところまではいく。なのに、なぜか結婚には繋がらない。気づけば、また同じことの繰り返し。この記事は、恋愛はできるのに成婚だけが遠いあなたへ。その理由と、抜け出し方をお話しします。アプリの空気と、結婚の本気はズレているマッチングアプリは、気軽に出会える場所です。それは大きな魅力ですが、裏を返すと「いつでも次を探せる」場所でもあります。だから、付き合っても「もっといい人がいるかも」という気持ちが、お互いに消えにくい。楽しい恋愛は続いても、腰を据えた結婚の話になりにくいんです。あなたが悪いわけでも、相手が特別冷たいわけでもありません。場の空気が、そうさせているんです。結婚を本気で考えている人を見抜く大事なのは、相手が今すぐ結婚を考えているかどうかを、早めに見極めること。将来の話を避ける。会う頻度は増えても、家族や生活の話は出てこない。そういう相手と長く付き合っても、ゴールは見えにくいです。逆に、最初から結婚を前提に動いている人は、話の内容がまったく違います。恋愛の相性だけでなく、その本気度を見てください。ゴールが同じ場所に、身を置くもし本気で結婚したいなら、結婚を前提にした人が集まる場所に移るのも一つの手です。相談所やお見合いは、最初から目的が同じ人が集まっています。「恋愛は得意なのに結婚できない」人ほど、環境を変えると一気に進むことがあるんです。付き合う相手より、進む場所を見直す彼氏ができるのは、あなたに魅力がある証拠です。足りないのは魅力ではなく、ゴールの一致なんです。今の出会い方が結婚に向いているか、一度見直して

皆さん、こんにちは。最近、自分の恋愛経験や仕事の経験を、ちょこちょこブログに書いています。以前の私は、自分の仕事のことや恋愛のことを、あまり細かくお話しすることはありませんでした。けれども、私も5１歳。「そろそろ書いてもいいかな」と思いまして、これまで自分が経験してきたことを、少しずつ皆さんにお伝えしていこうと思っています。なぜ、今になって自分の仕事の経験や恋愛経験を書こうと思ったのか？それは、私自身が占い師として恋愛相談をお受けする中で、ずっと感じていた違和感からかもしれません。タロット占い師は、たしかにカードから未来や状況を読むのが仕事です。けれども、カードの意味だけ知ってる人や直感だけ働く人に、恋愛相談や仕事の相談をしたいと思うでしょうか？私は、NOです。私も若いころ、恋愛のことや仕事のことで占いを利用したことがありました。けれども、当たる占い師さんだからといって、恋愛や仕事のプロフェッショナルだというわけではありません。ましてや、恋愛や結婚をしたことがない人、会社で働いたことがない人に、いくら相談をしても、まったく悩みは解決されなかった。ｗそりゃ、そうですよね。ある程度、恋愛経験がなければ、仕事の経験がなければ、そもそも相談に乗れるはずなどないのです。なので、そろそろリピーターの皆さんに。「私（ルノルマンＲＩＨＯ）」という存在を知ってもらいたいな、と思った次第でございます。ゆるーくお付き合いいただけると幸いです。でも、皆さんもそう思いませんか？恋愛の相談をするのであれば、それなりに恋愛を経験している人。結婚の相談をするのであれば、結婚している人。仕事の相談をするのであれ

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちは～天音ですꕤ「誰かのために働く（生きる）と、人生が変わる✨」…ってよく言いますよね( ˙꒳‐ )でもそれで頑張りすぎて疲れているのは・嫌われたくないから・「イイ人」「すごい人」って思われたいから・私が我慢すれば丸く収まるからってなってない( ᐕ)？💦はい、これ全部「誰かのため」という名の…【超ド級の自己犠牲＆承認欲求】「こんなにやってあげてるのに！」「なんで私ばっかり頑張らなきゃいけないの！？」って、結局イライラして他人を責めて、勝手に擦り切れて自爆ってなっちゃう🤣💦これじゃ誰のためにもなってないんだよね💦じゃあ、「誰かのために働くと人生が変わる」ってウソなの？🤔というと、そうじゃないんです😊本当に人生が変わる「誰かのため」というのは、【自分が満たされた溢れ出た分で、相手と巡り巡ること】なんです✨コップに水が半分しか入っていないのに、無理やり絞り出して相手にあげていたら…そりゃ干からびるよね🤣💦まずは、自分のコップを「好きラブ」「楽しい笑い泣き」「嬉しい飛び出すハート」「幸せスター」そんな感情でいっぱいにすること😊コップがタプタプに満たされると、溢れた水は自然と周りへ流れていきます😊「あれ？気付いたら誰かの役に立ってた😊」そんな状態が、本当の意味での「誰かのため」なんだと思うの🌸じゃあそれで人生が変わるの( ᐕ)？ってことなんだけど人って、「私はどう思われるかな？」「評価されるかな？」「認めてもらえるかな？」と、自分に意識が向いている時ほど、不安や恐れが大きくなる💦でも、「どうしたら目の前の人が笑顔になるかな？」という視点に変わると、自然と行動が

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちは～天音ですꕤ今回は「考えすぎる人」についてのお話😊突然ですが、誰かに「で、あなたはどうしたいの( ᐕ)？」って聞かれて、「(￣- ￣ )・・・」「・・・・・・・。」「どうしたいんだろう？( ᐕ)？」ってなったことありませんか？🤣ｗｗｗ自分のことなのに、自分がどうしたいのか分からん🤣でもこれ、本当に「自分の気持ちがない」わけじゃないんだよね(^_-)-☆むしろ、考えることが多すぎて、自分の気持ちが聞こえなくなっていることがあるんです😊例えば、本当は仕事を辞めたい😞でも・・・「辞めたら迷惑かけるよね💦」「次の仕事が決まらなかったらどうしよう😞」「もう少し頑張るのが普通じゃない？(๑˘･з･˘)💦」「○○さんだって頑張ってるし😞」「家族になんて言われるかな (৹˃̵﹏˂̵৹)」「逃げたって思われないかな💦」「そもそも私の我慢が足りないのかな (৹˃̵﹏˂̵৹)」議題、多すぎ🤣🤣🤣最初は、「辞めたい」という、とってもシンプルな気持ちだったはずなのに、周りの人世間体常識損得未来への不安過去の経験色～～～んなものが会議に参加してきて🤣最後には、「で、私はどうしたいんだっけ？( ᐕ)？」ってなるｗ考えること自体は、もちろん悪いことじゃありません😊大人だから、現実的に考えることも必要だし、相手のことを考えることも大切d(＞ω＜｡)でも、考えすぎて苦しくなっている時って、いつの間にか「私はどうしたい？」ではなく、「何が正しい？」を探していることがあるんだよね💦「普通はどうする？」「間違ってないのはどっち？」「人からどう思われない方？」「失敗しないのはどっち？」って指差

「今、何時？」そう聞かれて、「10時だよ」と答える。しばらくすると、また、「今、何時？」と聞かれる。「さっき言ったでしょう」家族としては、ついそう言いたくなるかもしれません。また、「病院は10時だから、あとで行こうね」と伝えたのに、何度も、「もう行くの？」「今日は病院じゃなかった？」と確認される。こうした場面もあるかもしれません。でも今回は、「どうして覚えていないの？」ではなく、少し違う方向から考えてみたいと思います。もし、自分にとって当たり前だった「今」「さっき」「あとで」「明日」という時間のつながりが、だんだん分かりにくくなったら――。私たちの毎日は、どんな世界に見えるのでしょうか？私たちは、想像以上に「時間」に支えられて暮らしている朝起きる。時計を見る。「7時だから、そろそろ朝食にしよう」と思う。12時になれば昼食。夕方になれば、「そろそろ夕飯の時間だ」と感じる。病院の予約が10時なら、9時30分には家を出ようと考える。私たちは毎日、時計・カレンダー・予定・過去の記憶をつなぎ合わせながら生活しています。ところが、それをあまり意識することはありません。「10時」「明日」「30分後」という言葉を聞けば、その意味を自然に理解できるからです。でも、もしその感覚が曖昧になったらどうでしょう？「あとでね」と言われても、「あと」が分からない例えば家族から、「あとで一緒に買い物に行こうね」と言われたとします。私たちなら、「今すぐではない」ということが分かります。そして、「少し待っていれば、そのうち行くのだろう」と考えられます。ところが、「あとで」という時間の感覚が分かりにくかったら？5分

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①接骨院に行けた_痛みと共に歪みも診てもらう②1人lunchでデザート付けて読書できた③友達のnote記事読めた、やっぱり彼女の文章好きだな🪞ひとこと気づき　身体メンテで気持ちもメンテされる🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますまだ、生きると言い、まだ生きられると信じていると言うひと生きたいと祈っているひとでさえ魂のレベルでは「気が変わっている」ことがしばしばある魂が身体を捨てて自由になり、別の探求の旅に出る時が来たと決意したら身体が何をしても決意をひるがえすことはできないここではサラッと書かれていますが私達は死すら選択している存在であるということです‐信じられますか？‐「死生観」についてはシリーズの『神へ帰る』に詳細に書かれていますこの巻の内容が私には一番衝撃的な内容でした自分で魂の意図を理解して魂、精神、身体で合意して死を迎えたいと思っています「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

今日は、相談や恋愛の話とは少し離れて、僕の好きな時間のことを書いてみようと思います。花を生けている時、最初から完成した形が見えているわけではありません。この枝はもう少し右かな。いや、さっきの方が自然だったかな。少し動かしてみたり、一度離れたところから眺めてみたり。そんなことを何度も繰り返しながら、少しずつ形を作っていきます。写真の花を生けた時も、赤い花を中心にしながら、枝や葉の向きを見て、全体のバランスを考えていました。でも、不思議なもので、きれいに整えようとしすぎると、かえって窮屈に見えることがあります。少しくらい思った方向を向いていなくても、その花らしさが残っている方が、見ていて落ち着くこともあります。花を見ながら、人の気持ちも少し似ているのかもしれないなと思いました。頭の中をきれいに整理して、早く答えを出そうとすると、余計に苦しくなることがあります。そんな時は、無理にまとめなくてもいいのかもしれません。今感じていることを、そのまま置いてみる。少し時間を置いて、違うところから眺めてみる。それだけで、それまで見えなかったものが見えてくることもあります。普段お話を聞いている時も、「うまく説明できない」「何から話せばいいか分からない」と言われることがあります。でも、話はまとまっていなくても大丈夫です。思いついたことから話しているうちに、自分でも気づいていなかった気持ちが出てくることがあります。花を生け終えたあと、少し離れたところから眺める時間が僕は好きです。完成したというより、「今日は、こういう形になったんだな」と静かに受け止めるような時間です。今日は、そんな僕の日常のことを少し

こんにちは。 就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。今日は「高校野球記念日」です⚾この時期になると、テレビで高校野球を見る機会も増えますよね。一生懸命にプレーする選手たちの姿を見ていると、なんだか胸が熱くなります。最後まで諦めずに走る姿や、仲間と声を掛け合う姿、思うような結果が出なくても前を向く姿。見ているこちらまで「自分も頑張らないとな」と、自然と背中を押されるような気持ちになります。でも、高校野球を見ていて思うのは、「頑張る」ということは、必ずしも大きな結果を出すことではないということです。毎日練習を続けること。昨日より少しできることを増やすこと。苦手なことにも挑戦してみること。そういった一つひとつの積み重ねも、立派な「頑張り」だと思います。B型事業所でも、利用者さんによって得意なことや目標、作業のペースはそれぞれ違います。イラストを描くことが得意な方もいれば、コツコツと作業を続けることが得意な方もいます。大切なのは、誰かと比べることではなく、自分のペースで少しずつ前に進んでいくこと。私たち支援員も、利用者さんの「やってみたい」「頑張ってみたい」という気持ちを大切にしながら、一緒に歩んでいきたいと思っています。高校球児の皆さんからもらった「頑張る力」を胸に、私たちも今日一日を大切に過ごしていきたいと思います😊皆さんも、無理をしすぎず、自分らしいペースで一歩ずつ頑張っていきましょう！

🌟なんとなく気になってる女子🌟まだ彼女じゃないけど、付き合いたい女子その子に「なんてメッセージしたらいい⁉️」って悩んでいませんか？──────────────「このメッセージ送って大丈夫かな？」「どうしたら最短で進展するんだろう？」そんな悩みにお答えします！あなたと彼女さんの状況に合わせて解決策をお伝えします❣️１人で悩まずにミータンを頼ってね👇💖婚活の相談もOK👇💖

こんにちは。「悩みってほどじゃないけど、なんとなくモヤモヤする」「誰かに話したいけど、友達や家族には言いづらい」そんな時ってありませんか？私自身、離婚や子育て、再婚など、いろいろな経験をしてきました。だからこそ感じるのが、答えが欲しいわけじゃなく、ただ誰かに聞いてほしい時もあるということです。話しているうちに気持ちが整理できたり、「ちょっとスッキリした」と思えたり。それだけでも十分だと思っています。うまく説明できなくても大丈夫です。愚痴でも、弱音でも、まとまりのない話でも大丈夫。「こんなこと話していいのかな？」と気にする必要もありません。私の相談サービスでは、無理にアドバイスをしたり、前向きな考えを押しつけたりすることはありません。あなたのペースでお話を聞かせていただきます。仕事、人間関係、恋愛、夫婦、子育て、お金のこと。誰にも言えずに抱えていることがあれば、気軽にお話しください。「ちょっと聞いてほしい」そんな気持ちだけでも大丈夫です。

マンションに住んでいると、ときどきこんな場面があります。「管理会社に相談したのに、理事会で決めてくださいと言われた」「共用部分なのに、すぐ対応してくれない」「総会の資料を読んでも、結局何を決めるのかよく分からない」「修繕工事の説明を受けたけど、専門用語ばかりで判断できない」そして最後に出てくるのが、「これって普通なの？」という疑問です。私は長年、マンション管理の実務に携わってきました。その経験から言えるのは、こうした疑問の多くは、いきなり「管理会社が正しい・間違っている」と判断するより、まず状況を整理した方が早いということです。「管理会社がやること」と「管理組合が決めること」は違う例えば、共用部分に不具合があったとします。住んでいる側からすれば、「共用部分なんだから管理会社が直してくれればいいじゃないか」と思うかもしれません。ところが、管理会社はマンションの所有者ではありません。実際に工事をするとなれば、費用はどこから出すのか、予算はあるのか、理事会で決められる内容なのか、総会決議が必要なのか、といった別の問題が出てきます。そのため管理会社から、「理事会で決めてください」と言われることがあります。これだけで「管理会社が仕事をしていない」とは判断できません。逆に、本来管理会社が対応すべき日常的な管理業務まで、何でも「理事会で決めてください」で済ませているなら、話は変わってきます。大切なのは、「なぜ理事会で決める必要があるのですか？」と理由を確認することです。これだけでも、かなり状況が見えてきます。総会や理事会も「誰が何を決められるのか」を整理するマンション管理では、管理会社・理事

こんにちは、ほんわかです。「なんで、私の手を引っ張るんだろう？」「何か言いたいのかな？」子どもが大人の手を引っ張ったり、指を差したり、何かを持ってきたり。大人からすると、「どうしたのかな？」と思うような行動がありますよね。でも、その行動の先には、子どもなりの「伝えたい」という思いが隠れていることがあります。言葉がまだ十分に出ていなくても、子どもは子どもなりの方法で、私たちに一生懸命伝えているのです。「伝えたい」と思えることが大切子どもは、最初から上手に言葉で気持ちを伝えられるわけではありません。だからこそ、目線表情指差し声身体の動きなど、さまざまな方法を使って、大人に思いを伝えようとします。「これが欲しい」「こっちに行きたい」「手伝ってほしい」「一緒にやってほしい」そんな思いを、子どもなりの方法で伝えているのです。「何を伝えようとしているのかな？」保育の中で、子どもが保育士の手を引いて、ある場所へ連れていくことがあります。その先を見ると、子どもが欲しそうにしていたおもちゃが置いてありました。「これが欲しかったの？」そう声をかけると、子どもが嬉しそうな表情を見せます。「ああ、これを伝えたかったんだね」その瞬間、子どもの思いが少し見えたような気がして、私も嬉しくなります。大人の手を引くという行動だけを見れば、ただ「手を引っ張っている」だけかもしれません。でも、「何を伝えようとしているのかな？」と、その行動の先にある子どもの思いに目を向けてみる。すると、見えてくるものがあります。子どもの行動は「伝える方法」のひとつ大人から見ると、「手を引っ張る」「指を差す」「声を出す」「物を持ってく

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴ります最も気高い、こう在りたいという自分を考えなさいそして、毎日そのとおりに生きたらどうなるかを想像しなさい自分が何を考え、何をし、何を言うか他の人に言動にどう応えるかを想像しなさいさて、いまの自分とこうありたいと望む自分の違いがわかったら考えと言葉と行動を気高いビジョンにふさわしく‐意識的に‐変えようとしなさいここ大切なのは『意識的』です誰しもいつも気高くこう在りたいという自分ではないのです最初からそうであれば、人として生まれてきません完璧でない自分が、完璧さを求めて自分を進化させることが、生まれてくる理由なのです常に理想の自分を求めて、‐最も気高い自分‐意識的に人生を歩むことが大切なのです「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n 

婚活って聞くと、「理想の人を探す」ってイメージが強いですよね。背の高い人がいい、年収がいい、優しい人がいい…そんなふうに「これが欲しい！」っていう条件を頭の中で組み立てて、それにマッチする人を探す。でも、私がカウンセラーとしてたくさんの婚活者と話してきて気づいたのは、実は「好き」を追うより「嫌だ」を排除するほうが、圧倒的に人生の満足度が上がるってことなんです。今回は、婚活における「嫌だ」の価値について、私の実体験を交えながらお話しします。「好きなタイプ」は変わるけど「嫌だ」は変わらない私も婚活を始めた当初は、「理想の男性像」を作ってました。背が高くて、仕事ができて、経済力があって…みたいなリストを心の中で作って、そういう人を探してた。でも20代の頃は「背高い人がいい」と思ってた私が、30代になると「背の高さより話が合うほうが大事」と思うようになったんです。結婚した今、その「理想」はさらに変わってます。一方で、変わらないことがあります。それが「この人とはちょっと無理だな」という生理的な違和感や、価値観の決定的なズレです。これは時間が解決しません。むしろ一緒にいる時間が増えるほど、その違和感はストレスになって、心身を蝕んでいくんです。「嫌だ」を無視する人はいつも疲れている婚活カウンセリングをしていて、私がよく見かけるパターンがあります。それは、「この人好きじゃないけど、結婚のために付き合う」みたいなケース。「30代だし、これ以上選り好みできない」とか「スペックは悪くないから、我慢できたら好きになるかも」って思って、「嫌だ」という感覚を無視する人、結構いるんです。でも、そういう人たち

家具も気に入ったものを選んだ。ラグも敷いたし、植物やインテリア雑貨も置いている。なのに、なぜか思っていたより「おしゃれな部屋」にならない。そんなとき、見直してみてほしいのが照明です。新生活では、最初から部屋に付いているシーリングライトだけで過ごすことも多いと思います。もちろん、それだけでも部屋を明るくすることはできます。でも、インテリアをより心地よく見せたいなら、「部屋を明るくする」だけではなく、「どこに光を置くか」を考えてみるのがおすすめです。今回は、インテリアで取り入れやすい「3つの光」を紹介します。① 部屋全体を照らす「ベースの光」まず必要なのが、部屋全体を明るくする光。天井に付いているシーリングライトなどがこれにあたります。ベースとなる照明は、部屋の中で活動するための明るさを確保するもの。ただ、これだけですべてを照らそうとすると、部屋全体が均一に明るくなり、少し平坦な印象になることがあります。そこで取り入れたいのが、次の2つの光です。② 必要な場所を照らす「手元の光」2つ目は、ソファやダイニングテーブルなど、実際に人が過ごす場所を照らす光です。例えばダイニングテーブルの上にペンダントライトを吊るしたり、ソファの横にフロアランプを置いたり。このように、必要な場所に光を集めることで、「ここで食事をする」「ここで本を読む」「ここでくつろぐ」という暮らしのシーンが自然に生まれます。照明は家具と同じように、暮らしの場所をつくるアイテムでもあります。③ 部屋の雰囲気をつくる「アクセントの光」そして、インテリアをぐっと印象的にしてくれるのが3つ目の光。壁や植物、家具などを照らす、いわ

Serendipity Voice(音声配信)をお届けします。ご視聴いただき、ありがとうございます。

「自己破産なんてしたら、人生終わりだ」「人に迷惑をかけて、恥ずかしくないのか」​世の中には、事情も知りもしないのに、他人の挫折や失敗を容赦なく叩く人がいます。​過去の私も、そうした「世間の目」や「心ない人の意見」が怖くてたまらない時期がありました。​過酷な3交代勤務で精神の限界を迎え、統合失調症を発症。焦りから始めた事業にも失敗し、膨れ上がった借金を前に立ち尽くしていたとき、私の心は恐怖で支配されていました。​「自己破産したら、二度とまともな人生なんて歩めないんじゃないか」「周囲から冷ややかな目で見られ、社会から見捨てられるのではないか」​けれど、今だからこそはっきりと言えます。​他人の的外れな意見なんて一切お構いなしに、自分の人生を取り戻すために突き進んで、本当に良かった。​あのとき勇気を出して再起の道を選んだ先には、心配事も焦りもない、静かで素晴らしい人生が待っていたのです。​心ない言葉を投げる人は、あなたの人生に責任を取ってくれない​ネットでも現実でも、他人の選択を批判したり悪く言ったりする人は一定数存在します。​ですが、よく考えてみてください。​あなたの苦しみで夜も眠れないとき、その人たちは助けてくれたでしょうか？膨らむ不安や借金の恐怖に怯えているとき、代わりに背負ってくれたでしょうか？​答えは「ノー」です。​心ない意見を言ってくる人たちは、あなたの痛みを1ミリも理解していませんし、あなたの人生に1円の責任も取ってくれません。​そんな人たちの「無責任な正義感」や「偏見」に振り回されて、自分の命や未来を諦めるなんて、あまりにももったいないことです。​人生のどん底に落ちたと

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①PC作業を進められた②108ワクワクに取り組めた_理由や感情も予祝する③家族で買い物行けた🪞ひとこと気づき　ワクワクが叶った前提で気持ちを書いておく　出来る気がする🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

はじめまして、ナッキーです！初めてのブログなので、まずは少し自己紹介をしたいと思います。私は「整えること」を大切にしています。お片付けや収納はもちろんですが、それだけではありません。着たい服を選ぶこと。毎日のごはんをつくること。使いやすい台所にすること。散らかった部屋を、また元に戻すこと。そんな毎日の「衣・食・住」を大切にしながら暮らしています。きれいな部屋をつくることだけが「お片付け」ではないと思っています。お片付けというと、「物を減らさなくちゃ」「ちゃんと収納しなくちゃ」「いつもきれいにしておかなくちゃ」そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。でも、私はあまりそう考えていません。物が多くても、その人が使いやすければいい。お気に入りなら、同じような服が何枚あったっていい。片付けても、暮らしていればまた散らかります。だったら、散らかったときに戻しやすい仕組みをつくればいいと思うのです。「一般的にはこうするもの」ではなく、自分や家族が暮らしやすいかどうか。私は、そこを大切にしたいと思っています。私自身、いつもきれいに暮らしてきたわけではありませんこんなことを書いていると、「昔から、さぞ片付いた家で暮らしていたんでしょう」と思われるかもしれません。実は、そんなことはありません。外ではお片付けやお掃除が得意なのに、家に帰ると汚部屋。そんな時期もありました。引越しも経験してきました。暮らす場所が変わったり、人との関係が変わったり、自分自身が変わったり。そうすると、必要な物も、使いやすい収納も、心地よい暮らし方も変わっていきます。暮らしって、一度整えたら完成するものではないんですよね

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回は、「自信がついてから動くのではなく、動くから自信がついていく」というお話をしました。今回はその続きとして、「自分らしさ」について考えてみたいと思います。「自分らしく生きたい」そう思っていても、そもそも自分らしさが分からないという方も多いのではないでしょうか。・「自分らしさ」って何だろう自分らしさについて考え始めると、「自分の好きなことは何だろう」「何が向いているんだろう」と、答えを見つけようとします。もちろん、自分と向き合う時間は大切です。ただ、自分らしさは最初から用意された答えを探し当てるものではないと思うんです。さまざまな経験を通して、「これは好き」「これは少し違う」「もっとやってみたい」と感じながら、少しずつ育っていくものではないでしょうか。・考えているだけでは分からない興味があっても、「自分には合わなそう」と、行動する前から諦めてしまうことがあります。しかし、実際に試してみると、思っていた以上に楽しく、新しい興味が生まれるかもしれません。反対に、憧れていたことでも、「思っていたものとは少し違った」と感じる場合もあります。でも、それは失敗ではありません。「自分には違った」と分かることも、自分を知るための大切な発見です。行動してみなければ、「好き」も「違う」も分かりません。だからこそ、自分らしさを知るためには、考えるだけでなく、実際に試してみることが大切なんだと思います。・服装も自分を知るきっかけになる服装も同じです。「自分には似合わない」「こういう服は自分らしくない」と

ワールドカップが終わって約１カ月が過ぎました。メッシの父親が逝去なさったことで、メッシが現役引退するのでは？とも言われています。さて、アルゼンチン代表のリオネル・メッシの「左足」には、とんでもない保険がかけられているのをご存知ですか？「特定の部位（左足）に保険がかかっている」ということ自体がビックリな話しですが、その金額がとにかく桁外れなのです。複数の海外スポーツメディアの報道によれば、メッシは「左足」のみにピンポイントで保険をかけており、その保障額は約8億5,000万〜9億ドル（日本円で約1,300億〜1,400億円以上）と推定されています。これはアスリートの身体部位に対する保険としてはスポーツ史上最高額。※左足が保障の対象なので、おそらく、右足を怪我した場合は保障の対象外ということでしょう…（笑）ちなみに、ライバルのクリロナは「両脚」に約1億4,400万ドルとのこと。現役時代のデビッド・ベッカムは「全身」に約1億9,500万ドルでした。他の選手が「両脚」や「全身」なのに対し、メッシは「左足だけ」で1,400億円なので、現在の為替レートを考慮しても、いかに突出しているかがよく分かります。Q.なぜこれほど高額なのか？プロのアスリートにとって、身体は将来にわたって莫大な資産を生み出す「最大の稼ぎ頭」です。万が一、悪質なタックルや大怪我によってプレーができなくなった場合のリスク回避として、超高額な損害保険が組まれています。それが「メッシの左足」ともなれば、9億ドル（約1,400億円）という規模に及ぶのでしょう。Q.誰が保険料を払い、誰が受け取るのか？実は、この保険料を支払っているの

「親が元気なうちに、終活の話をしておいた方がいい。」頭では分かっている。でも、いざ親を目の前にすると、「まだ元気なのに、こんな話をしていいのだろうか？」「縁起でもないと言われそう。」「財産を狙っていると思われないだろうか？」「機嫌を悪くされたら嫌だな。」そんな気持ちになり、なかなか切り出せない。これは、とても自然なことだと思います。親の介護準備や終活について情報を集めれば集めるほど、預貯金。保険。介護。認知症。住まい。遺言。お墓。葬儀。など、確認しておきたいことが増えていきます。しかし、子ども側が「確認しなければ」と焦るほど、親には、「もう自分の死後の準備を始めろと言われている。」ように聞こえてしまうことがあります。だから大切なのは、「何を聞くかより、どう話し始めるか？」なのです。最初の一言で「終活しよう」と言わない親との会話で、いきなり、「そろそろ終活しない？」「エンディングノートを書いた方がいいよ。」「財産のことを教えて！」と切り出すと、親が身構えてしまうことがあります。子どもに悪気はありません。むしろ、「何かあった時に困らないようにしたい。」「親の希望を大切にしたい。」という気持ちから出た言葉です。しかし、親側からすると、「そんなに先が短いと思われているのか？」「自分はもう何もできない高齢者なのか？」「財産のことを知りたいだけなのではないか？」と感じることがあります。そこで、私は最初の一言として、こんな言い方をおすすめします。「もし急に入院したり、何かあった時に私たちが慌てないように、大事なものの場所だけ一緒に確認しておかない？」これなら、「死後の準備」ではありません。急

婚活をしていると、避けられない瞬間があります。お見合いがうまくいかなかった。仮交際の途中で終わってしまった。そんなときって、すごくショックですよね。私も何度も経験しています。むしろ、うまくいかないことの方が多かった時期もあります。でも、今思うと、その一つひとつが私を大きく変えてくれたんです。この記事では、不成立や終了を「自分磨きのシグナル」に変える考え方をお話しします。どうすれば次の出会いに活かせるのか、一緒に考えてみましょう。不成立は「改善のお知らせ」だと思おうお見合いや仮交際が終わると、最初に頭に浮かぶのは「なぜダメだったんだろう？」という疑問です。でも、ここで大事なのは、それを「失敗」と捉えるか「気づき」と捉えるか、という視点の違いなんです。私は婚活カウンセラーとして、多くの女性から相談を受けます。その中で気づいたのは、不成立になった人ほど、実はすごく誠実に自分と向き合っているということです。なぜなら、次を目指すために「何が足りなかったのか」を考えるから。これって、すごく大切な力なんです。不成立になったのは、あなたが何かしら改善できる点があるよ、という世界からのお知らせだと思ってみてください。それが見える人は、確実に次に一歩近づいているんです。外見も立ち姿も会話も。ひとつひとつ丁寧に磨くでは、実際に何を改善すればいいのか。これは人によって異なりますが、大事なのは細部に目を向けるということです。外見だけで言うと、メイクやファッションはもちろん、実は待ち合わせのときの立ち姿って、すごく相手の目に入るんです。私が気づいたのは「姿勢が少し変わるだけで、見た目って全然違う」というこ

※この記事は、雑誌の人生相談コーナーでの経験をもとに書いています。以前、私は雑誌の人生相談のページを担当していました。たくさんの相談文の中に、例えば、「もう別れたいと思っているのに、恋人になかなか切り出せません。相手を傷つけずに、どう言えばいいでしょうか」という相談がありました。⸻一見すると、相手を責めない言い方を考える。別れたい理由を伝える。感謝を伝えてから話す。そんなことを考えれば解決できそうです。でも、それだけで本当に解決するでしょうか。⸻仮に、相手をできるだけ傷つけない言い方を考えて、それを相談者に伝えたとしても、「その言葉を実際に相手に言えるか」という問題が残ります。もしかすると、この人が怖いのは、相手を傷つけることではないのかもしれません。恋人と別れた後、一人になること。長年一緒にいた人がいなくなること。その後の生活を一人で過ごすこと。別れたらもう二度と恋人ができないんじゃないか。⸻そう考えると、「相手を傷つけずに、どう言えばいいか」という質問の奥には、「別れた後の自分が怖い」という気持ちが隠れている可能性もあります。もちろん、本人が最初からそこに気づいているとは限りません。むしろ、「相手を傷つけたくないから」「どう切り出せばいいかわからないから」と、自分では別の理由だと思っていることもあります。⸻悩んでいるときは、いろいろな気持ちが頭の中で絡まっています。だから、「私は何に悩んでいるんだろう」ということ自体が、見えなくなることがあります。そんなときに、「どうすればいいか」だけを考えても、なかなか答えにたどり着けません。⸻まず、「なぜ、自分はそれができないのか」を考

ハルです (^*^)将来の話をしてみた。「一緒に住めたらいいね」彼が言った。「そうだね、あ、そういえばさ」話題が、変わった。「将来の同居や引越し」の話になると、話題を変えられてしまうあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、違う話になってた勇気を出して、言ってみた。「そろそろ、一緒に住むこと、考えてみてもいいかなって思ってて」彼は、少し笑った。「いいね、まあ、いつかはね」「いつかって、いつ頃のイメージ？」「あ、そういえば、この前話してた件なんだけど」話が変わった。「え、今の話は？」でも、もう彼は別の話をしてた。聞き直せなかった。なんとなく、そのまま流れた。「また、変わった」そう思いながら、また話題を変えられた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「流された」のか「避けられた」のか、わからない意図的に変えたのか。それとも、たまたまそうなっただけなのか。わからない。「気にしすぎかな」そう思おうとする。でも、一度や二度じゃない。将来の話になるたびに、なんとなく話題が変わる。「同居」の話。「引越し」の話。「結婚」の話。こういう話になると、なぜか続かない。「避けてるのかな」そう思い始めると、止まらない。「この人、私と将来を考えてないのかな」不安になってくる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「聞き直せない」が、モヤモヤを大きくする「さっきの話、続

新しい部屋にソファやテーブルを置いたけれど、「なんだか家具がバラバラに見える」「部屋が少し寂しい」「ラグって本当に必要？」そんなふうに感じることはありませんか？そんなときに取り入れたいのが、ラグです。ラグは単に床を飾るためのものではありません。家具をひとつのまとまりとして見せたり、空間に色や素材感を加えたりすることで、部屋全体の印象を整えてくれます。ラグは「家具をまとめる」役割がありますまずはこちらのインテリアを見てみましょう。ソファ、テーブル、チェアなど、いくつかの家具が置かれていますが、それぞれがラグの上に乗ることで、ひとつのまとまりとして見えています。これがラグの大きな役割のひとつ。家具を一つずつ置いていくと、どうしても「家具が並んでいる」ように見えてしまいます。そこにラグを敷くことで、リビングの中心となる場所をつくることができます。特に、リビングとダイニングがつながっているような間取りでは、ラグを使って「ここがくつろぐ場所」という視覚的な境界をつくるのもおすすめです。小さすぎるラグには注意ラグ選びでよくある失敗が、サイズを小さくしすぎること。「部屋を狭くしたくないから、小さめにしよう」と考えてしまいがちですが、ソファの前にラグが少しだけ敷かれていると、家具とのつながりが弱く見えることがあります。例えば、ソファの前に置くなら、ソファの幅に対して十分な横幅を確保することを意識してみましょう。こちらのように、ソファとテーブルをラグの上にまとめると、視覚的にもリビングの中心が分かりやすくなります。「家具を全部ラグの上に乗せる」のか、「前脚だけ乗せる」のかによっても印象は変わりま

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、統合失調症を患って、今年で早８年が経過しようとしています。統合失調症を患った最初の頃は、毎日地獄のような日々を過ごしていました。２年間の引きこもりを経験しました。８年が経過した今、障害年金FIREして人生上がりました。・目覚ましをかけずに寝たいだけ寝る・朝、カフェでモーニングを食べながら優雅に読書する・平城宮跡で、ぼーっと夕日を眺める毎日、ゆるくテキトーに生きています。「そんな暇な生活のどこがいいの？」と思われるかもしれません。昔の私が見ても、そう思うでしょう。ですが、統合失調症を患ってから、考え方が変わりました。余白の多い人生の方が、圧倒的に心が整うのです。用事や人間関係に追われてストレスで疲弊する毎日よりも、圧倒的に気分がいい毎日を送れるのです。精神障害者は、障害年金FIREを目指せ！私は、精神障害者×FIREの相性がとてもいいと思っています。働けない→働かない朝早く起きれない→朝早く起きない外出できない→外出しないこんな感じで、障害年金FIREすると、全てポジティブにとらえることができるからです。もう、無理をしなくていいんです。無理をしないと、体調も安定していきます。体調が安定してくると、ポジティブ思考になります。ポジティブになれば、人生を楽しめます。最後に私のブログでは、精神障害者向けのマインドセットや、障害年金FIREするための具体的なノウハウを紹介しています。良かったら、他の記事もチェックしてみてくださいね！それでは、また。

婚活や恋愛で、「いい人なんだけど…」と言われた経験はありませんか？自分では普通に接しているつもりなのに、なぜか次のデートにつながらない。マッチングアプリではやり取りできるのに、実際に会った後から連絡が減ってしまう。「私の何がいけなかったんだろう？」そんなふうに悩む方もいると思います。でも、必ずしもあなた自身に大きな問題があるわけではありません。男性側から見ると、ほんの少し印象を変えるだけで「また会いたい」に変わることがあります。今回は、一人の男性の率直な目線として、特に感じる3つのポイントをお伝えします。① 写真と実際に会ったときの印象に差があるマッチングアプリや婚活では、プロフィール写真はとても大切です。ただ、写真を良く見せることだけを考えてしまうと、実際に会ったときとのギャップが大きくなることがあります。男性としては、「写真と全然違う」と感じるより、「写真より実際に会った方が素敵だな」と感じる方が、次につながりやすいです。写真は「一番盛れている1枚」を選ぶより、あなたの雰囲気や魅力が自然に伝わるものを選ぶことも大切だと思います。② 会話が「質問→回答」だけになっている初めてのデートでは、お互い緊張します。そのため、「仕事は何をしているんですか？」「休みの日は何をしていますか？」「趣味は何ですか？」と、どうしても質問が多くなります。もちろん質問すること自体は悪くありません。でも、それだけが続くと男性側も「面接みたいだな」と感じることがあります。大切なのは、相手の答えから少し話を広げること。例えば、「旅行が好きです」と言われたら、「私も好きです。最近どこか行きました？」というよ

先日建てたばかりの両親の新居で、今日はお盆の集まりがあった。新居はまだ新築の香りがして、半日過ごしていても居心地が良かった🪴そしてお盆と言っても、実家は特別な風習などはない。やきとり日本一やロピアでたくさんの食料を買い込んで、ただただ皆でわいわいお酒や食事を楽しむ🍻毎年そんな感じ🍉✨ロピアのお寿司ってネタが大きいし美味しい🍣それにピザも600円なのに本格的な味🍕やきとり日本一はレバーが最高！😋お盆だからって特に何もしないけれど、今年もみんな元気にお盆が迎えられて良かった♡と思いながら過ごせた😌🍀

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られますよいよ10回目の繰読となりました初心に戻って気づきを綴りますわたしがあなたがたが選んだとおりのものをもてるように‐創造できるように‐するために宇宙に法則をうちたてたこの法則は破ることもできないし無視することもできないたったいま、これを読んでいる時にもあなたがたは、その法則に従っているその法則を回避することもできないし法則に反する動き方もできない車のハンドルを右に切れば右に曲がるし左に切れば左に曲がると同じように物理的に自分が望んだものを創造できるようにこの宇宙は創られているのですただ、知らないだけ‐忘れているだけ‐であり、知ったならば、その法則を人生に活かせば良いのですその『極意』は『覚悟を持って決めること』だと思います。覚悟を持って決めたことは強いエネルギーを発します自分が強いエネルギーの発信基地となり発したことは共鳴をしていきます共鳴が共鳴を生み、その輪の広さが創造する大きさになります強いエネルギーを発し、宇宙の法則を信じ自分が創造したい世界を創造しませんか？ 「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/ヒーリングモニター募集中電子書籍「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめておりますみなさんの気づきのうながしになれば幸いですℍttps://romancer.voyager.co.jp/pu

アメリカに来て、意外だったことのひとつがあります。それは「Sir（サー）」と「Ma'am（マム）」が日常会話の中で普通に使われていることです。日本にいた頃の私のイメージでは、「Sir」と聞くと軍隊や映画の世界。兵士が大きな声で"Yes, Sir!"と言っている場面が真っ先に浮かびます。だから、かなり特別な場面で使われる言葉だと思っていました。一方の「Ma'am」。こちらは上品な年配の女性や、何だか格式の高い場面で使う呼び方というイメージ。正直、自分が呼ばれることはないと思っていました。ところが、アメリカに住み始めてみると、この二つの言葉を本当によく耳にします。最初に驚いたのはお店でした。ある時、店員さんに商品の在庫を尋ねたことがあります。店員さんは調べてくれることになり、「ちょっと待っててね」と言われたので近くで待っていました。しばらくしてその店員さんが戻ってきたのですが、少し離れた場所から"Ma'am!"と私を呼んだのです。一瞬、「。。。」という時間があり、周りを確認し、「あ、yes!」呼ばれていたのは私。その時初めて、「普通に私もMa'amなのか」と気付きました。また別の日、レジに並んでいた時のこと。前の人の会計が終わり、次の人を案内する時に店員さんが"Next, Sir."と声を掛けていました。見ると、普通のおじさんです。映画に出てくる軍人でもなければ、偉い人でもありません。普通の買い物にきたお客さん。それを見て、「ああ、男の人も日常でSirと呼ばれるんだー」と思いました。もちろん全員が使うわけではありませんが、珍しいものでもありません。日本語にはぴったり対応する言葉がな

「あれ、メガネがない」そう言いながら、テーブルの上を何度も探している。でも、メガネは目の前に置いてある。家族からすれば、「そこにあるじゃない」「目の前にあるよ」と思うような場面です。あるいは、「鍵がない」と言って家の中を何度も探している。でも、鍵はいつもの場所に置いてある。こうした場面に出会うと、周囲の人はつい、「ちゃんと見て」「さっきからそこにあるよ」「どうして分からないの？」と言いたくなるかもしれません。でも、ここで少しだけ立ち止まって考えてみたいのです。本人には、本当に私たちと同じように見えているのでしょうか?「目に入っている」と「見つけられる」は同じではない私たちは普段、「見えているのだから、分かるはず」と思っています。けれども、物を見るという行為は、単に目に映すだけではありません。たくさんの情報の中から必要なものに気づき、「これはメガネだ」「これは自分の鍵だ」と認識し、目的のものとして見つける。私たちは、こうしたことをほとんど意識せずに行っています。認知症のある方の場合、このような情報の整理や認識が難しくなることがあります。つまり、「目には入っているのに、探しているものとして気づけない。」そんなことが起こる場合があるのです。もし、自分だったらどう感じるでしょうか？想像してみてください。あなたは確かにここに置いたはずの鍵を探しています。テーブルを見る。棚を見る。バッグの中を見る。でも見つからない。家族からは、「目の前にあるじゃない」と言われます。もう一度見る。それでも分からない。さらに、「どうして分からないの？」と言われる。もし自分だったら、どんな気持ちになるでしょうか

​誰にも打ち明けられない関係や、報われないかもしれない恋。一人で抱え込み、夜が来るたびに暗中模索を続けてはいませんか。​友人にも家族にも話せず、自分の選択が正しいのかどうかも分からない。そんな状態が続けば、心が擦り減ってしまうのも当然のことです。​ですが、世間の倫理や道徳といった物差しは、ここでは一度横に置いておきましょう。何より大切なのは「あなたが本当はどうしたいのか」という、切実な想いそのものです。​複雑な恋愛において、もっとも避けたいのは「感情に振り回されてしまうこと」です。相手の些細な言動一つに一喜一憂し、焦りや不安から裏目に出る行動をとってしまっては、手に入るはずだった未来も遠のいてしまいます。​だからこそ、こうした恋には一時の感情論ではなく、静かで客観的な立ち回りが求められます。1.​言葉の裏にある「相手の真意」を冷静に見極める2.​感情が大きく揺れた時ほど「あえて動かない」勇気を持つ3.​自分の最終的な「本当の目的地」を明確にする​大人の知恵と整った視点を用いれば、どんなに複雑に絡まった糸であっても、解きほぐす道筋は必ず見つかります。​たった一人で重い秘密を背負い込み、自分を責め続ける必要はありませんよ。私の前では、どうぞ仮面を脱ぎ、あなたの本当の気持ちをお聞かせください。​あなたが静かな安心を取り戻し、望む未来へ歩み出せるよう、いつでもここでお待ちしております。これより、複雑な恋に悩む方の心に静かに寄り添う、大人のカウンセラーとしてお力添えをさせていただきます。​世間の倫理や道徳からは少し離れ、誰にも言えない想いに暗中模索されている方々が、ふっと息を吐き、安心し

最近は日本でもいわゆる(昔の）台風シーズン以外での上陸が多くなってますが、東南アジアの亜熱帯だと台風による影響が更に多いと思います。もちろん、台風や熱帯低気圧の影響は多いですが、意外にも台風の直撃はホーチミン市(HCMC)は少ないと思います。2000年代の最初の頃、どうもHCMCを直撃するらしい…、と言う話があって前に日から色々準備をしてましたが、直撃したのはバリアブンタオで大被害になってブンタオのゴルフ場のクラブハウスの屋根が飛んじゃったくらい凄かった…。ある嵐の日曜日の夜、友人らと帰れないね…、と飲んでいたけどもう帰るしかないと、雨ガッパを着て帰ろうとしたら、まさかの大渋滞…。みんな歩道に乗り上げ逆走して回避している。一応、日本人としては歩道を逆走…は憚れるので雨の中待っていると道路を倒木がふさぎ、歩道を通って先に進んでいる…。もちろんこんんな夜に誰かが道路交通整理をしてる訳でもなく自主的にみんな歩道に乗り上げ回避しているのだ。ベトナムではよく道路脇に植えられてる樹木が倒れる被害が多い。どの木も昔の都市整備で植えられてるのだと思うけど、もうだいぶ古い…、だいたい根っこから根こそぎ倒れている。その日は特に大変だったようで、翌日の新聞のニュースで市内の至る所で倒木事故があって、不幸にも親子で乗っていたオートバイを直撃して亡くなる人ま出てた程で、大被害だったようだ。HCMCでは今でも治水とか排水に問題があって大雨が降ると至る所で道路が川のようになってしまう。インフラ整備は進んではいるようだけど、なかなか追いついてない印象。最近は乾季の時期(12月∼3月)でも雨が降る事も多くなって

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、精神疾患を患ってしまうと、人生を悲観的に考えてしまう方が多いのではないでしょうか？私も、２年間の引きこもりを経験した際、自分の人生を諦めてしまいそうになりました。今日は、精神障害者が豊かな人生を送る方法について共有させていただきたいと思います。① 普通の人生を捨てるまずは、普通の人生を捨てることですね。冷たいことを言いますが、普通の人生で適応できなかった、という事実を受け入れましょう。これは、ネガティブな発想ではありません。人生に正解はないからです。普通の人生に適応できなかったのであれば、別の人生を探すべきです。私のように、障害年金＋副業でサイドFIREするのもいいと思いますし、作業所や障害者雇用などでゆるく働くのも正解だと思います。場合よっては、生活保護を受けながら療養するというのも正解だと思います。自分のペースで、無理なく生きられる道を見つけましょう。② 人生の目的を持つ普通の人生を諦めることには、デメリットがあります。それが、自分の人生の目的を見失ってしまうことです。普通の人生には、・定年退職まで働く・子供の成長を見守るなど、考えなくてもはっきりとした目標があります。逆に、私のように独身でゆるく働いていると、考えないと人生の目的を見失ってしまいます。ですので、私は人生の目的を持つようにしています。私の人生の目的は、・死ぬまでにたくさんの思い出を作ること・困っている人の人助けの二つです。こんな感じで、人生の目的を持っていると、自分の行動指針というものが見えてきます。

昨日は愛知県稲沢市にある千代田ひまわり畑へドライブ🚗暑すぎて長くは滞在できなかったけど、ひまわり畑の続く道を家族でお散歩♪広大な敷地を埋め尽くすひまわりに夏特有の力強いパワーを感じて元気でた🌻✨入場無料でひまわりの持ち帰りも自由✂️太っ腹すぎる！小さな女の子がひまわり抱えてて可愛かった💛見頃はまだまだ続きそうかな？ヤマダアウトレットやセカンドストリートへ。欲しかったドライヤーやスポーツシューズが安く買えて大満足👟✨夜ごはんは、セカンドストリートの隣のジョイフルで🍴特に外食したかったわけじゃないけど、帰ってからバタバタと夕飯作りたくなくて😅ガッツリ食べてお腹いっぱい！ごちそうさまでした😋

こんばんは。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①朝活黙々Time_重い腰を上げてPC作業完了した②アーカイブの視聴できた_アーカイブもいつでも出来るから後回しになりがち、時間を作った私偉いっ③学生時代のバイト仲間に10年以上振りに会った_定例にすべく約束、手帳に書いておかないと🪞ひとこと気づき　会いたい人に会えた、時間を作ってくれてありがとう🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

金曜の夜、「今週末こそ寝だめして回復するぞ」と誓う。土日、ソファでスマホと昼寝。そして日曜の夜、なぜか、余計にだるい。この「休んだのに疲れる」現象、経験ありませんか。実は、休み方には上手い下手があるんです。パーソナルトレーニングジムを運営している筆者が、回復できる男の休日を解説します。ゴロゴロが疲れを深くする理由意外に聞こえるかもしれませんが、一日中横になっていると、体はかえって重くなります。理由は巡りです。動かない体では、血液を押し流すポンプ、特にふくらはぎの筋肉——が一日中お休み状態。巡りが滞ると、疲労物質の回収も、栄養の配達も進みません。さらに、昼寝のしすぎで夜の眠りが浅くなり、月曜の朝に疲れを持ち越す。「動かない休日」は、回復ではなく停滞なんです。回復できる男の休日:アクティブレストという考え方回復が上手い男は、「あえて軽く動いて回復を早める」休み方を知っています。いわゆるアクティブレスト(積極的休養)です。ポイントは、息が上がらない強度で、巡りだけを回すこと。① 午前中に、散歩か軽い運動を入れる朝の光を浴びながら20〜30分歩く。これだけで巡りが立ち上がり、体内時計も整い、夜の眠りまで良くなります。歩くのが楽しくなるシューズを一足持っておくと、休日の朝が変わります。② 固まった体を「ほぐして流す」平日のデスクワークで固まった筋肉は、揉んで、伸ばして、流す。フォームローラーで背中と脚をゴリゴリするだけでも、巡りは大きく変わります。ピンポイントで深くほぐしたい人には、マッサージガンが強力な相棒。プロのケアを毎週受ける代わりと考えれば、十分元が取れる投資です。③ 湯船かサウ

「亡くなったペットとは、来世でもまた会えるんですか？」これは、セッションでも聞かれることがあります。僕が実際にセッションで確認してきた中では、来世でまた会えると受け取ることもあります。ただ、再会のタイミングは来世だけとは限りません。今世のうちに、次に迎える子として再会すると受け取ることもあります。その場合も、必ず自分で探して見つけるというより、知人から話が来たり、保護活動を通じて出会ったり、思っていなかった流れの中で家族になるケースもあります。また、同じ姿で戻ってくるとは限りません。前と同じ犬種だったり、見た目が似ていたりするとは限らないんです。一方で、「また会う時は来るけれど、まだその時期は決まっていない」と受け取ることもあります。ペット側だけではなく、飼い主さん側のタイミングもあるので、いつ再会するのかまではまだ決まっていないケースもあります。僕がこれまで受け取ってきた中では、来世で再会することもあれば、今世でまた家族として出会うこともある。そして、まだ時期が決まっていないこともあります。亡くなったペットとの再会は、来世だけに限らず、その子によっていろいろなタイミングや形があるように感じています。

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理を活かしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。101回目となる今回の記事では、私が力を入れて取り組んでいる「コンテンツ執筆」についてお話ししたいと思います。現在、ココナラでは有料コンテンツを掲載していますが、どちらも私自身の生々しい実体験から生まれたものです。「自分の経験や乗り越えてきたプロセスが、誰かの役に立つかもしれない」そう気づいてから、この3ヶ月間活動してきました。まずは「色彩心理セラピスト・卯月螢」という人間を知っていただくために100記事のブログを書き続けてきましたが、これからは、その経験をより深いコンテンツ（教材・ワーク）として形にし、必要な方へ届けていきたいと思っています。今日はその中から、HSP気質の方向けに作成したワークについてお話ししますね。「大きな音を聞くと、急にドキドキして動悸がする……」そんな経験はありませんか？疲れている時や心が少し弱っている時に強い刺激を受けると、全身がキュッと緊張してしまいますよね。HSP気質を持つ私自身、普段からこうした音や強い刺激をできるだけ受けないよう、気を配りながら生活しています。自分がHSPだと知らなかった当時は、理由もなく突然激しい動悸がしたり、強い不安に襲われたりすることが怖くて、「何か重大な病気ではないか」と病院で検査を受けたこともありました。けれど、身体の検査結果はいたって健康。不調の原因がわからないまま「心が弱い自分が悪いんだ」と自分を責め、不安を抱えながら過ごしていました。そんなある時、医師から「あなたは他人のストレスを感じやすく

これまで2回にわたって、「直応募型転職」という選択肢と、その利点についてお話ししてきました。今回は、その核心にある「書類」の話です。転職活動でいちばん差がつくのに、いちばん軽視されているもの。それが応募書類です。エージェントの仕事は、書類を作ることではない意外に思われるかもしれませんが、転職エージェントの主な仕事は、書類を作り込むことではありません。エージェントの仕事は、大きく言えば2つです。ひとつは、求職者に求人を紹介すること。もうひとつは、企業に応募者を送り、内定・入社まで話をまとめることです。エージェントの収益は入社が決まって初めて発生するので、評価されるのは「何人を入社させたか」になります。すると、どうしても決まりやすい企業をすすめ、たくさんの応募をまとめて、入社まで持っていくことに力が注がれます。一人の書類を何時間もかけて練り上げることは、仕事の中心にはなりにくいのです。もちろん、書類を見てくれる担当者もいます。ただ、担当者は何十人もの求職者を並行して抱えていることが多く、一枚一枚に深く付き合うのは時間的に難しい。多くの場合、フォーマットの確認と、明らかな誤りの指摘まで。「この経歴のどれを主役にして、どれを削るか」という構成レベルの設計まで踏み込むのは、なかなか難しいのが実情です。これは、担当者が不親切なのではありません。私自身その側にいたので分かりますが、手を抜きたくてそうなるのではなく、そういう仕組みだからです。ハローワークも、そこまでは手が回らないハローワークでも、書類の添削は受けられます。窓口で見てもらったり、セミナーに参加したりできる。無料で使えるのはありが

40代半ばで離婚しようか迷っている人へ。きっと優しい方ほど、長い間、悩んできたことだと思います。お子さんがいる場合にはお子さん達のことを考えると、「自分さえ我慢していればいい」ときっと色々な方法を試しながら、過ごしてきたのではないでしょうか。私もあなたと、同じように8年間、悩みました。私の場合は、元夫が仕事から帰ると食事を取ると、すぐに自分の部屋にこもってしまう人でした。最初は、「仕事で疲れているんだろう。そっとしておこう。」そう思って過ごしていましたが、それは結婚してから20年、続きました。子育てのことや、日々のことなどをゆっくりと話すような時間はなく、まるでコミュニケーションは会社の業務連絡のようで段々と距離が遠くなっていきました。結婚の形には「これが正解」というものはありません。そして、どちらが悪いということも言えません。私が彼を選んだ。その事実は変わりませんし、結婚自体が「間違いだったのか？」と問われると「間違いだった」とは言えません。なぜなら、とても素晴らしい子供達を授かったからです。しかし、私は離婚を選びました。人生は選択の連続です。その選択の時、そのタイミングにご自身が「どういう状態で、どんな判断をするか？」がとても大切になります。「選べる」と自ずと「行動」できます。しかし、選べないから悩みます。子供の人生まで左右すると思うとプレッシャーも重なるのは当然のこと。そして冷静になれずに泣きたくなってしまうことも当然のこと。一つ確かなことは、この重大な決断をする前には必ず、ご自身の心の整理をすることが必要です。アドバイスではありません。最初にただ聞いてもらうことです。次

「親はずっとこの家で暮らしたいと言っている。」親の介護準備について話していると、このような言葉をよく耳にします。長年暮らしてきた家。近所には顔なじみがいる。思い出もたくさんある。買い物する店も、病院も分かっている。できるだけ住み慣れた家で暮らし続けたい。そう思うのは、とても自然なことです。しかし、ここで考えておきたいことがあります。それは、「今住めていること」と「これからも安全に住み続けられること」は同じではないということです。若い頃には何ともなかった階段が危険になる。駅まで歩けなくなる。車を運転できなくなる。庭の手入れができなくなる。買い物や通院が負担になる。配偶者が亡くなり、一人暮らしになる。認知症が進み、生活管理が難しくなる。親の身体や認知機能が変われば、同じ家でも暮らしやすさは変わります。だから親の住まいは、「暮らせなくなってから考える」のではなく、「まだ暮らせているうちに、この先も暮らせるかを考える」ことが大切です。住まいの見直しは「施設に入れる話」ではない住まいの話を親にすると、「老人ホームに入れたいのか？」と受け取られてしまうことがあります。そのため、子ども側も話を切り出しにくくなります。でも、住まいを見直すことは、必ずしも施設入居を意味しません。今の家を安全にする。手すりをつける。寝室を二階から一階へ移す。訪問介護や配食サービスを利用する。見守りサービスを導入する。駅や病院に近い場所へ住み替える。子どもの近くへ引っ越す。高齢者向け住宅を検討する。介護施設を候補に入れる。住まいには、いくつもの選択肢があります。大切なのは、「自宅か施設か？」という二択にしないことで

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、私が統合失調症を患ってから、もうすぐで８年が経過しようとしています。この８年間の間に、いろいろなことがありました。・２年間の引きこもり・個人事業主として、最高月収150万円を稼ぐ・統合失調症の再発・障害年金の受給・サイドFIREの確立こう並べてみると、「人生って、波があるよな～」と思います。私が会社員の時は、こんな人生になるとは思ってもいませんでした。笑普通に結婚して、普通に働いて、普通に定年退職して…という普通の人生を想像していましたが、人生何があるか分かりませんね。統合失調症を患って、失ったものも確かにあります。でも、挫折からどう立ち直るか、どう人生を立て直すかの方が大切だと思っています。たぶん、統合失調症を患わなかった人生だったとしても、少なからず上手くいかないことはあったでしょう。挫折は、誰しもが経験することです。私の場合、めちゃくちゃ大きい挫折が人生の中盤にあったというだけなのです。なぜ、統合失調症を乗り越えられたのか？私が、どうやって統合失調症を乗り越えられたのか？私なりに、考えてみました。① 過去の成功体験が生きた昔から、いろんなことに挑戦するのが好きだった私。今はゆるく生きていますが、何事も全力で取り組んでました。いつの間にか、逆境を跳ね返す力が身に付いたのだと思います。そんな経験をさせてくれた親にも、感謝ですね。② 周りの協力統合失調症は、私一人の力で乗り切れたのではありません。両親、医者、デイケアのスタッフなど。いろんな人に支えられながら、乗り越える

引っ越しをすると、ソファ、ベッド、テーブル、収納など、必要な家具が一気に増えます。「せっかくの新生活だから、おしゃれな部屋にしたい」そう思って家具を選んでいると、気づけば部屋いっぱいに家具が並んでいた……ということも。インテリアを考えるとき、家具そのものと同じくらい大切なのが、『家具を置いたあとの「余白」』です。家具は「置けるサイズ」ではなく「余白」で選ぶ家具選びでは、まず部屋の幅を測って「ここに置ける」と考えます。でも、本当に大切なのは家具を置いたあと。例えば、ソファを壁いっぱいのサイズにすると、物理的には置けても、部屋全体が窮屈に感じられることがあります。家具と家具の間。家具と壁の間。そして、人が歩くためのスペース。こうした場所に少し余白があるだけで、同じ広さの部屋でも印象は大きく変わります。「全部揃える」より「必要なものから」新生活では、最初から完璧な部屋をつくろうとしなくても大丈夫です。まずは、・ベッド・ソファ・ダイニングテーブル・収納など、生活に必要な家具を優先してみましょう。実際に暮らし始めると、「ここには収納が必要だった」「この場所は何も置かないほうが使いやすい」など、暮らしてみないと分からないこともあります。最初から部屋を家具で埋めるのではなく、暮らしながら少しずつ足していく。この考え方は、部屋に余白を残すことにもつながります。おしゃれな部屋は「家具が多い部屋」ではないインテリアというと、家具や雑貨をたくさん取り入れた部屋をイメージすることもあります。でも、実際には何も置かれていない場所があることで、家具や照明、アートなどがより引き立つことがあります。「何を置く

「うちは、兄弟仲がいいから大丈夫」親が元気なうちは、そう思っている家庭も多いのではないでしょうか？ところが、親の介護が始まると、それまで表面化していなかった家族間の不満が少しずつ出てくることがあります。「なぜ私ばかり実家に行っているの？」「兄は何もしてくれない。」「妹は口は出すのに、実際には動かない。」「介護費用をずっと私が立て替えている。」「こちらにも仕事や家庭があるのに．．．。」こうした不満が積み重なっていくと、やがて介護そのものより、兄弟関係の方がつらくなることがあります。相続でもめる家庭はよく知られています。しかし実際には、その前段階にある介護で、誰が動いたのか？誰がお金を出したのか？誰が仕事を休んだのか？誰が親の不安を受け止め続けたのか？という感情が積み上がっていることがあります。つまり、相続の場面で突然もめたように見えても、その火種は何年も前の介護中から始まっていることがあるのです。介護分担でもめる最大の理由は「負担が見えない」こと介護の難しいところは、負担を数字だけで測れないことです。たとえば、長女が週に2回実家へ通っているとします。往復2時間。病院への付き添い。薬の確認。買い物。ケアマネジャーとの連絡。親からの電話対応。施設探し。役所への手続き。一つひとつを見ると、それほど大きな作業に見えないかもしれません。しかし、それが毎週、毎月、何年も続けば、相当な負担になります。一方、遠方に住む兄から見ると、「介護サービスを使っているのだから、そこまで大変ではないだろう」と思っていることもあります。この認識の差が、不満を生みます。介護でもめる大きな原因の一つは、「介護をし

末広がりの8が並ぶ縁起の良い昨日は、愛知県一宮市で開催のびさい夏まつりへ🏮去年は息子と2人でシャトルバスで行ったけど、今年は夫も一緒に3人で車で行って駐車場に停めることができた🚗同日に開催していた岐阜の長良川花火大会に比べたら規模はうんと小さいんだけど、盆踊り大会や手筒花火や打ち上げ花火があり、ほんのりアットホームで居心地良い😌「ウッドデザインパーク紡」っていうグランピング施設もあって、ライトアップしていてそれも綺麗だった🏕️✨木曽川の広大な河川敷にレジャーシートを敷いて3人で持ってきたお菓子を食べながら花火鑑賞🎇到着したのが花火開始1時間前なのに、駐車場も芝生も空いてて素敵すぎる⛲️人混みすぎる祭りは楽しさ半減だからね😁今年ものんびり家族で花火が見られて幸せな夏休みだなぁ🌻🫧この打ち上げ花火のさらに奥では、長良川で開催されてる花火も同時に見られて、けっこう穴場のお祭りだったりする☺️