考えすぎる人ほど、自分の気持ちが分からなくなる？

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちは～天音ですꕤ

今回は

「考えすぎる人」

についてのお話😊

突然ですが、

誰かに

「で、あなたはどうしたいの( ᐕ)？」

って聞かれて、

「(￣- ￣ )・・・」

「・・・・・・・。」

「どうしたいんだろう？( ᐕ)？」

ってなったことありませんか？🤣ｗｗｗ

自分のことなのに、

自分がどうしたいのか分からん🤣

でもこれ、

本当に「自分の気持ちがない」わけじゃないんだよね(^_-)-☆

むしろ、

考えることが多すぎて、

自分の気持ちが聞こえなくなっている

ことがあるんです😊

例えば、

本当は仕事を辞めたい😞

でも・・・

「辞めたら迷惑かけるよね💦」

「次の仕事が決まらなかったらどうしよう😞」

「もう少し頑張るのが普通じゃない？(๑˘･з･˘)💦」

「○○さんだって頑張ってるし😞」

「家族になんて言われるかな (৹˃̵﹏˂̵৹)」

「逃げたって思われないかな💦」

「そもそも私の我慢が足りないのかな (৹˃̵﹏˂̵৹)」

議題、多すぎ🤣🤣🤣

最初は、

「辞めたい」

という、とってもシンプルな気持ちだったはずなのに、

周りの人

世間体

常識

損得

未来への不安

過去の経験

色～～～んなものが会議に参加してきて🤣

最後には、

「で、私はどうしたいんだっけ？( ᐕ)？」

ってなるｗ

考えること自体は、

もちろん悪いことじゃありません😊

大人だから、

現実的に考えることも必要だし、

相手のことを考えることも大切d(＞ω＜｡)

でも、

考えすぎて苦しくなっている時って、

いつの間にか

「私はどうしたい？」

ではなく、

「何が正しい？」

を探していることがあるんだよね💦

「普通はどうする？」

「間違ってないのはどっち？」

「人からどう思われない方？」

「失敗しないのはどっち？」

って指差し

でもね、

人生って、

学校のテストみたいに

必ず正解が一つあるわけじゃない

んだよね😊

本音って、意外とシンプルだったりする(^_-)-☆

いっぱい考えて、

いっぱい理由を並べて、

それでも決められない時。

一回、

全部横に置いてみる( ồωồ)و 

お金も。

世間体も。

人からどう思われるかも。

「普通はこう」も。

もちろん現実には、

全部無視するわけにはいかないけど🤣

まず、

それらを考える前の自分に戻ってみる。

そして、

「本当はどうしたい？」

って聞いてみる(^_-)-☆

すると、

「本当は休みたい。」

「本当は断りたい。」

「本当は会いたくない。」

「本当はやってみたい。」

「本当は寂しかった。」

案外、

最初から答えはあったりするんです😊

本音と「実際にどうするか」は別だから(・_・)b

そして、

ここ結構大事だと思うんだけど、

自分の本音が分かったからといって、

その通りに行動しなきゃいけないわけじゃない

んです😊

「仕事辞めたい！」

と思ったからって、

明日、

「辞めまーーす！！₍₍ ◝( ᐕ)◟ ⁾⁾」

って会社に突撃しなくていい🤣🤣🤣

現実的なことは、

そのあと考えればいい(^_-)-☆

まず、

「私は辞めたいくらい、しんどかったんだな😞」

って、

自分の気持ちを知ってあげる😊

その上で、

休むのか。

環境を変えるのか。

誰かに相談するのか。

本当に辞めるのか。

そこは改めて考えればいいんだよね😊

「自分がどう感じているか」と

「実際にどう行動するか」は別ヾ(・ω´・*)o

だから、

本音くらい、

自由でいていいんです🌸

もし、

自分の気持ちが分からなくなったら、

自分が話している言葉を、

ちょっと観察してみてください😊

例えば、

「本当は行きたくない。でも・・・」

だったら、

「でも」の後ろより先に、

一回、

「本当は行きたくない」

を拾ってあげる。

「やってみたい。でも失敗したら・・・」

なら、

まずは

「やってみたい」

があったことを認める。

そのあとで、

「じゃあどうしよう？」

を考えればいい😊

私たちって、

「でも」の後ろばっかり一生懸命考えて、

「でも」の前にあった本音を

置いてきぼりにしちゃう

ことがあるから🌸

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました(^人^)(_ _)感謝🎶

追伸

考えることは、

悪いことじゃありません😊

むしろ、

ちゃんと考えられることも、

周りのことを考えられることも、

大切な力です。

でも、

頭の中が

「正しいのはどっち？」

「普通はどうする？」

「どう思われる？」

でいっぱいになった時は、

一回だけ、

脳内会議を休憩させてみてください🤣

そして、

自分に聞いてみる。

「正解は一旦置いといて、私はどうしたい？😊」

って😊

でも、

その小さな本音を拾うことを繰り返していくと、

少しずつ、

「私はこれが好き」

「これは嫌」

私はこうしたい」

が分かるようになってくるし

それこを「直感」だって育つっていうか

取り戻せるからね😊

自分の人生だから、

誰かの正解を選び続けるより、

自分の気持ちも、ちゃんと会議に参加させてあげようね🤣🌸