婚活で「好き」を探すより「嫌だ」を大事にする理由

婚活って聞くと、「理想の人を探す」ってイメージが強いですよね。

背の高い人がいい、年収がいい、優しい人がいい…そんなふうに「これが欲しい！」っていう条件を頭の中で組み立てて、それにマッチする人を探す。

でも、私がカウンセラーとしてたくさんの婚活者と話してきて気づいたのは、実は「好き」を追うより「嫌だ」を排除するほうが、圧倒的に人生の満足度が上がるってことなんです。

今回は、婚活における「嫌だ」の価値について、私の実体験を交えながらお話しします。

「好きなタイプ」は変わるけど「嫌だ」は変わらない

私も婚活を始めた当初は、「理想の男性像」を作ってました。

背が高くて、仕事ができて、経済力があって…みたいなリストを心の中で作って、そういう人を探してた。

でも20代の頃は「背高い人がいい」と思ってた私が、30代になると「背の高さより話が合うほうが大事」と思うようになったんです。

結婚した今、その「理想」はさらに変わってます。

一方で、変わらないことがあります。

それが「この人とはちょっと無理だな」という生理的な違和感や、価値観の決定的なズレです。

これは時間が解決しません。

むしろ一緒にいる時間が増えるほど、その違和感はストレスになって、心身を蝕んでいくんです。

「嫌だ」を無視する人はいつも疲れている

婚活カウンセリングをしていて、私がよく見かけるパターンがあります。

それは、「この人好きじゃないけど、結婚のために付き合う」みたいなケース。

「30代だし、これ以上選り好みできない」

とか

「スペックは悪くないから、我慢できたら好きになるかも」

って思って、「嫌だ」という感覚を無視する人、結構いるんです。

でも、そういう人たちの話を聞いていると、必ず疲れてるんですよ。

「毎回デートが終わるとホッとする」「一緒にいるとなぜか疲れる」「でも理由がよくわからない」…そういう言葉をよく聞きます。

実は、その「理由がよくわからない疲れ」が、あなたの心が「嫌だ」と言ってるサインなんです。

無視しちゃいけない信号を、あなたの体は毎日送ってくれてるんですよ。

QOLを上げるのは「好き」じゃなく「ストレスの排除」

婚活を長くしてて思うことがあります。

「好きな人と付き合う」ことより、「ストレスの少ない人と付き合う」ことのほうが、圧倒的に人生の満足度って上がるんです。

考えてみてください。

結婚ってほぼ毎日その人と過ごす生活ですよね。

ご飯も一緒に食べるし、朝も夜も一緒にいる。

その毎日の中で、もし生理的な違和感を感じ続けたら？

もし価値観が決定的にズレてたら？

それって、どんなに「好き」という気持ちがあったとしても、蓄積されていくストレスには勝てないんです。

むしろ、小さなストレスが毎日たまり続けることで、いつかそれが爆発して、取り返しのつかないことになったりする。

だから大事なのは、「この人と一緒にいるとストレスが少ない」「一緒にいると気持ちが安定する」という相手を選ぶことなんです。

そういう相手と過ごす毎日は、本当に違います。

「嫌だ」を大事にするって、実は自分を大事にすることなんだ

婚活中って、「選んでもらえたら幸せ」みたいなマインドになる人が多いんです。

特に婚活が長くなったり、周りが結婚していったりすると、「もう贅沢は言ってられない」って思いがちですよね。

でもね、あなたが「嫌だ」と感じることを無視して結婚することって、自分を後回しにしてるのと同じなんですよ。

自分の心身の反応を信頼しないってことは、自分を信頼してないってことです。

だから私からのアドバイスは、「『嫌だ』を大事にしてください」ってことです。

デートして疲れる？

それは「嫌だ」のサイン。

何か引っかかる？

それも「嫌だ」のサイン。

そのサインを無視しないでください。

それはあなた自身が、これからの人生を一緒に過ごす人を選ぶときに、自分を優先するための大事な指針になるはずです。

一緒にいて疲れない相手こそが、運命の相手

婚活は「理想の人を探す旅」というより、「一生一緒にいられるストレスの少ない相手を選ぶ作業」だと思います。

「好きなタイプ」は時間とともに変わります。

でも「この人とは無理」という違和感は、人生を通して消えることはありません。

だからこそ、理想を追うより「嫌だ」を排除することに、もっと意識を向けてみてください。

あなたが毎日気持ちよく過ごせる相手を選ぶことが、最終的には一番幸せな結婚への近道になるんです。

よろしければ、婚活の迷いや「これってどうなんだろう？」っていう疑問について、ご相談いただければと思います。

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