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頑張るほど苦しいのはなぜ？原因は依存・共依存。気づいて手放せば、自分の人生が動き出します。

子育て、親子関係、恋愛・パートナー、仕事、人間関係。 頑張っているのになぜか満たされない。相手のことばかり気になり、自分の気持ちが分からなくなる。 その背景には、「依存・共依存」が隠れていることがあります。 はじめまして。ライフスタイルコーチングを行っている、メッセンジャーマールです。 これまで10年以上、2,000人を超える方のお悩みと向き合ってきました。音声配信は440話を超え、ココナラでも400件以上のご相談をいただいています。 今は東京で、3歳の孫を追いかけ回す毎日。オンライン講座や個人セッション、経営者の方からのご相談、セミナー、執筆活動を行っています。 朝は散歩をして、夕方は保育園帰りの孫を抱っこして笑い合う。「ああ、幸せだなあ」と心から思える日々です。 しかし、ここに来るまでには、長く暗いトンネルがありました。 心のバランスを崩し、朝起き上がることさえできなかった日々。夫の介護と離婚、シングルマザー生活、そして心の支えだった親友との死別。一番つらいときにも「助けて」と言えず、一人で泣いていました。 そこから立ち直る中で気づいたのは、私を苦しめていたものの多くが、誰かや何かに心を預け、 自分を後回しにしていたことでした。 依存や共依存に気づき、手放していくことで、自分の人生は少しずつ動き始めます。 ココナラでは、診断へのご回答やお話をもとに、今の状態や考え方・行動の癖、これから整えていく順番を、分かりやすい言葉でお伝えします。 一方的に答えを押しつけるのではなく、ご自身で気づき、選び、自分の人生を生きられるように一緒に整理していきます。 一人で抱え込まず、まずは「今の自分を知ること」から始めてみてくださいね。