人に合わせる悩みを7日間の文字対話で整理します 周りの声から少し離れ、自分の気持ちを確かめる イメージ1
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サービス内容

「あの人の一言が、ずっと頭から離れない」 「人に合わせているうちに、自分の気持ちがわからなくなった」 「すぐに結論を出すより、書きながら考えたい」 そんな想いを、7日間の文字対話で一緒に見つめませんか。 「灯台と凪」塾長、細井敬太です。 このサービスは、人間関係の悩みを中心に、ココナラのトークルームで、日を置きながら言葉を交わす相談です。 【こんな方へ】 ・相手の言葉や反応が気になり、考え続けてしまう ・断ることや、距離を置くことに罪悪感がある ・話すより、文章で伝える方が落ち着く ・問いを受け取り、自分のペースで考え直したい ・誰かの正解ではなく、自分が大切にしたいことを確かめたい 【お届けするもの】 ・相談テーマ1件についての文字対話 ・塾長からの返信、合計3回 ・最終返信に、気持ち・願い・選択肢の整理を添えます 毎日返信する形式や、常時接続のチャットではありません。 【7日間の進め方】 ①開始日〜2日目 今、気になっている出来事や気持ちをお送りください。最初の返信では、お話を整理し、確かめたいことや問いをお返しします。 ②3〜4日目 返信を読んで感じたことや、考えたことをお送りください。2回目の返信で、願いや負担、関わり方をさらに見つめます。 ③5〜6日目 残っている気持ちや、最後に確認したいことをお送りください。7日目までに、3回目の返信と振り返りをお届けします。 【大切にしていること】 まずは、あなたの言葉を丁寧に読みます。 そのうえで、ご希望に応じて、問いや別の見方もお伝えします。 相手を悪者にするのでも、あなたに我慢をすすめるのでもありません。 何を感じているのか。 どこまで引き受けたいのか。 これから、どんな関わり方を選びたいのか。 すぐに答えが出なくても大丈夫です。 まだ決められないことも含めて、今のご自身の言葉を残す時間にしましょう。 灯台と凪 塾長 細井敬太

購入にあたってのお願い

購入にあたってのお願い ・ご購入前に、一度ダイレクトメッセージでご相談ください。内容やタイミングを確認してから、お受けします ・お返事は、1日1回を目安にお送りします(おおむね24時間以内。時間帯は塾長の予定によって前後します) ・やりとりの回数に上限はありません。書きたい日にだけ書いていただければ大丈夫です ・7日間が過ぎると、自動的に終了となります。延長や継続の案内はいたしません ・電話や対面ではなく、ココナラのトークルームでの文字のやりとりのみです ・本サービスは、医療行為、診断、治療を行うものではありません。 つらさが強い時、眠れない・食べられない日が続いている時、ご自身を傷つけたい気持ちがある時は、医療機関や公的な相談窓口を優先してご利用ください ・法律、お金、医療など専門的な判断が必要なことについては、お答えできません よくある質問 Q. 文章を書くのが苦手です。大丈夫ですか? A. 大丈夫です。単語だけ、箇条書きだけでも構いません。上手に書く必要はまったくありません。 Q. 毎日書かないといけませんか? A. いいえ。書きたい日にだけ書いていただければ大丈夫です。何も書かない日があっても、催促はしません。 Q. 何を相談すればいいか分かりません。 A. 「何を話せばいいか分からない」から始めていただいて構いません。そこから一緒に見つけていきます。 Q. アドバイスはもらえますか? A. 答えを決めることはしません。そのかわり、あなたが自分の答えに気づくための問いかけや視点をお返しします。 Q. 電話相談や文字相談との違いは何ですか? A. 電話相談は「いま聴いてほしい」時のために、3時間の文字相談は「その日のうちに気持ちを整えたい」時のためにあります。この7日間のサービスは、日を重ねながら、自分の問いの中心をゆっくり見つけていきたい方に向いています。 Q. 途中でやめることはできますか? A. はい。「今回はここまで」と一言いただければ、そこで区切ります。ご返金の扱いはココナラの規約に沿って対応します。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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