退職届は待って！辞める前に「休む」戦略教えます

「もう全部投げ出して、明日から消えてしまいたい」 そんなギリギリの精神状態で、このページに辿り着いてくれてありがとうございます。 今のあなたがすべきことは、「自己都合退職」をして無収入の不安を抱えることでも、高いお金を払って退職代行に駆け込むことでもありません。 「心身を安全に守りながら、公的な給付金（傷病手当金）を受け取って一度立ち止まること」です。 私自身、適応障害で休職し、傷病手当という「武器」で自分を守り抜いた経験があります。知らずに退職日を間違えれば数百万円を失う恐ろしい落とし穴や、休職中の社会保険料の理不尽な現実も、すべて自ら経験してきました。 【こんなお悩み、一人で抱えていませんか？】 朝、体が鉛のように重くて仕事に行けない 限界だけど、お金の不安があって辞められない・休めない 退職代行を使ってでも、とにかく今の環境から逃げ出したい メンタルクリニックの予約が取れなくて絶望している 会社に「休職したい」と言い出すのが怖くてたまらない 【この電話相談でできること】 まずは心のデトックス： 今の辛い気持ちを全部吐き出してください。まとまっていなくて構いません。 具体的なアクションの整理： 予約の取れないクリニックの探し方（医療情報ネットの活用など）、診断書のもらい方をお伝えします。 お金のロードマップ共有： 傷病手当金の申請から、絶対にやってはいけない「退職日の地雷」の回避、失業保険への切り替えまで、実体験ベースでアドバイスします。 法律や制度の難しい話も、当事者目線でわかりやすくお伝えします。 「自分が弱いから…」と責める必要は全くありません。それは体が発しているSOSです。 まずは、今の苦しい胸の内をそのまま聞かせてください。 あなたのペースで、心と体を守るための次の一歩を一緒に考えましょう。