つらいと感じたら…そんなとき、ゆっくり話を聞きます

何か理由があるわけじゃないのに、 なんだかずっとしんどい。 気づくと気持ちが沈んでいて、 不安やモヤモヤが頭から離れない。 何もやる気が出なくて、 ただ時間だけが過ぎていく。 本当は誰かに話したいのに、 なぜか言葉にできない。 「こんなこと話していいのかな」 「重いって思われたらどうしよう」 そうやって、結局また一人で抱え込んでしまう。 寂しさや孤独を感じて、 心がじわじわ疲れていく…。 ――そんな感覚、ありませんか？ でもそれは、あなたが弱いからじゃありません。 むしろ、 ここまで一人で頑張ってきた証拠です。 誰にも頼れず、 自分の中でなんとかしようとしてきたからこそ、 今、少し限界がきているだけなんです。 私も、同じように 何度も心が折れそうになってきました。 学生時代のいじめ。 社会人になってからのパワハラ。 スポーツでの挫折、 経営の成功と失敗、そして倒産。 借金、うつ、自殺未遂…。 「もう無理かもしれない」 そう思ったことも、一度や二度ではありません。 だからこそ思うんです。 あのとき、 ちゃんと話を聞いてくれる人がいたら。 何も否定せず、 ただ受け止めてくれる場所があったら。 少しは違っていたかもしれない、と。 だから今、 同じように苦しんでいる人の話を ただ、ちゃんと聴きたいと思っています。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 言葉がまとまっていなくてもいい。 沈黙があってもいい。 思ったことを、そのまま話してくれれば大丈夫です。 無理に前向きにならなくていいし、 「頑張らなきゃ」と思わなくていい。 ただ少し、 心の中にあるものを外に出してみるだけでいいんです。 ・誰かに話を聞いてほしい ・このモヤモヤをどうにかしたい ・ただ誰かとつながりたい そんな気持ちが少しでもあるなら、 それだけで十分です。 あなたのペースで大丈夫。 無理をしなくていい場所で、 ゆっくり話してみませんか？ 少しでも、 心が軽くなる時間になりますように。