ライフスタイル（137ページ目）

前回の投稿で 時間は未来から現在に向かって流れているのでありのままを受け入れて今に集中し、そして、過去の思い込み（経験）を手放しましょう。 というお話をいたしました。 で、今回はその続きですが もしかしたら 読んでくださっている方の中には 今に集中して過去を手放すということはなーんにも考えずに ただ目の前に与えられていることだけをまるでロボットのようにこなしていけばいいのか？と思った方がいるかもしれません。あるいは、すべてを手放していたら 何を判断基準にすればいいのか 自信がないし不安だ と思ったかもしれません。 ですが、 過去の思い込みをすべて手放しても大丈夫です。なぜかというと 実は 心の中に「ありのままの本当の自分」がいて、その自分が 過去の中から今に必要なものを すべて見てくれています。 心理療法の１つにフォーカシング というものがありますが ざっくりいうと 心の中の自分に問いかけて心の声を聴くという心理療法です。 フォーカシングは ちょっと専門的ですが 日常的に自分の心に問いかけて 心の声を聴いてみることは可能です。なので安心して 過去の執着を手放して、 「本当の自分」の心の声を聴いてみましょう。この話は続きがありますので また次回もチェックしてくださるとうれしいです✨

はじめまして。ブログ初投稿の、森のことりと申します。友達が寄り添うかのようなホッとするコミュニケーションを提供する メールカウンセリングを始めました。どうぞよろしくお願いいたします^^簡単な自己紹介をします。↓私は、見た目はおっとりの3児の母です。反抗期を迎えたローティーンからまだまだ手の掛かる幼児まで、日々賑やかな子育てに励む中で、逆に子ども達に人間性を育ててもらっています。20年ほど建設系技術者をしていまして、現在は会社員です。が、異業種も含めて、公務員・パート・個人事業主なども経験しております。過去に仕事面でおおいに悩み、一年間カウンセリングに通い救われたことから、同じような悩みを持つ方のお役に立てるかもしれないと思い産業カウンセラー資格を取得しました。これから、私の得意とする分野のカウンセリングを順次提供していきたいと思っています。最後までお付き合い下さり、ありがとうございました^^

時間は過去から未来に流れていくのではなく、 「未来から現在に向かって流れている」 と考えましょう。 未来を心配して悩めば悩むほど 「今」がよくなりません。 なので 思いっきり素敵な未来を見据え、 今を受け入れて 前に進んでいきましょう。 「今」に集中するには、 まず過去の思い込みを手放す必要があります。 親や周りの人から得たもの、 自分が得たものなど 一旦すべてわきに置いてみましょう。 例えば 「こうあるべき」とか 「これが正しい」とか 「今まではこれでうまくいった」とか あるいは逆に 「これはよくない」 「これはおかしい」 「これではうまくいかない」 など、一旦すべてわきに置いてみてください。わきに置くというのは言い換えれば 「保留する」 ということでしょうか。 これ以上考えない という感じです。 そうすると ありのままの自分が見えて 今に集中できるようになります。 この話は続きがありますので また次回も チェックしてくださると うれしいです。

これは、私が初めて描いた風景構成法の絵です。少し寂しそうな絵ですね……。特徴的なのは、冷たそうな岩でできた高くて険しい山です。しかも、頂上が見えていません(^^;そして、平行線で続く長い単調な道と、まばらに歩く人々。パーツの中で極端に田んぼの面積が広いこと。全体を解釈すると、≪現在の仕事に不満を持ちつつも、仕事ばかりの日々を送っている。理想が高すぎるため、延々と続く長い道のりをいつまでも歩いているようなやりきれなさを抱いている。それでも、未来を見すえて1人でコツコツと努力を続けている。また、エネルギー量は多く、疲れてしまってはいない。»というようなことが見えてきます。この絵は、私がアートセラピストになりたいと思うようになった、きっかけを作った絵です。この絵を描いた時に感じた癒される感覚と、先生から解釈を聞いて納得した時の気持ちは、忘れがたいものです。アートセラピーを学ぶようになって、自分の心と向き合う機会が増えました。自分の事は分かっているようで、案外分かっていませんよね。むしろ自分についての思い込みからは、なかなか抜け出せないので、間違った認識を持っていることの方が多いものです。アートセラピーで絵を描くようになると、それに気付けることがたくさんありました。そして、自分の絵からたくさんの元気をもらいました。

レジ袋が減ってゴミ袋に困っている方へケチ臭い我が家で実行している代用案雑誌にかぶって来るビニール袋、破らないように丁寧に上部を開けて部屋ゴミ箱用大きめのゴミ袋（地域限定ゴミ袋に入れる前の）にはトイレットペーパーが入っていた袋も破らないように丁寧に上部を開け部屋の大きめゴミ箱用後はクリーニングで服がかぶっていたビニールカバーの首の穴部分を縛ってゴミが出ないようにして使用家電購入でビニール袋が使われていたら、家電を使わずしまう時にそのビニール袋を使い。家電に使わないときにはゴミ袋。ゴミ袋になりそうなら全てゴミ袋！パンの空き袋も小さいゴミ箱用か生ごみ用生ごみは汁が出やすいし、匂いやコバエもでるので、スーパーで肉魚用の薄手ビニール袋とパンの空き袋を重ね、それをコーンフレークなどのチャック付きアルミの空き袋に入れると匂いやコバエがある程度治まる。ユニクロなどの服が入っていた上がチャックになっているものでも可、チャック付きに入れる場合はなるたけ空気を抜いて密閉。▶生ごみなどはメタンガス化すると破裂するので夏場など長々置かず早めに処分。☆生ごみ手回しコンポスト自然にカエルにするか、乾燥タイプにするか、パートナーとモメ中　結論出ないので、使用済みビニール袋重ねとチャック付きアルミ袋で我慢中。下着類を切って捨てている方もいると思うが、破れたり捨てようと思っている下着類やタオル・シーツは、洗濯物と一緒に洗ってからトイレの雑巾用サイズに切って使ってからゴミ袋に入れると前に切らずに節約。更に菓子の入っていた袋、小さめのチャック付き袋、シャンプーリンス・洗濯洗剤・柔軟剤などの詰め替え用袋もお湯を入れ最後

こんばんわ🌙Manamiです☺️私たちは日々いろいろなことに“氣（パワー）”を使います。“氣（パワー）”を使うということは、“氣（パワー）”を溜めなければいけません。◉整った食事（コンビニ弁当やインスタント、加工食品以外）◉生花◉空気の入れ替え（特にお部屋🏠）◉お掃除（断捨離）◉運動◉瞑想◉セルフコーチングなど・・・たくさんのことが必要なのですが、でもたった一つでも良いです❣️毎日必ずできることをやっていって欲しいです❗️続けていくことで、運気が１８０度変わります✨☺️上記よりも今すぐやって頂きたいことは・・・自分にとって“素敵だなぁ”と思う物に囲まれて、笑顔で過ごすこと♡それだけでも良いので、ぜひ明日から‼️…いえ、今から始めて下さい☺️💕もっと詳しく下記の講座でしっかりお伝えしていきます♪一人でも多くの方が自分らしくそして笑顔で輝く日々を送れるように伝えていければ幸いです🍀

こんばんわ🌙Manamiです☺️未来を輝かせるために…そして、自分らしくいるために…自分と向き合うことはありますか？意外と自分と向き合うことが難しい！！そんな方におすすめの『ISD個性心理学診断』☺️‼️ISD個性心理学では…◉本質（本来の自分）◉表面（第三者に見せてる自分）◉意思（考える時に出る自分）◉希望（未来を考える時に出る自分）※出生時間が必要になります※◉リズム（運勢）が、わかります🍀自分を知った上でこれからどうしていったらいいか…これからの未来、どんな自分になりたいか…などもコーチングセッションを行い、思い描いている自分や未来に近付くために“今何が必要か”のヒントをお伝えしていきます✨一人でも多くの方が自分らしく輝く日々を送れるサポートが出来ればと思います♡♡♡

おはようございます◎今日は1日雨模様。お買い物に出ようかと思っていたのですがなんとなく億劫なお天気ですね・・・😅貴重な日曜日、有意義に過ごせるようにチャキチャキ動くぞ〜〜！！さて今日は意外と知られていないハンバーグの焼き方のコツを８つお伝えしようと思います♪コツを押さえるとお家でも柔らかジューシーなハンバーグが楽しめます。それでは早速ご紹介します☺️________________________________________（1）玉ねぎはよく冷ます熱い状態でお肉と混ぜてしまうと肉の脂が溶け出してしまう。ハンバーグの脂を閉じ込めジューシーな仕上がりにするには玉ねぎをしっかり冷ますことが必要。冷蔵庫や金属バットを利用すると時短に♪玉ねぎの他に、挽肉や他の材料も冷えた状態でこねることがコツ。大きめの保冷剤の上でこねたり、少量の氷水を加えるなどの方法もある。（２）手早くしっかりこねるお肉をしっかりこねて粘り気を出すことで筋肉中のタンパク質を絡ませて崩れにくくなり、さらに肉汁を閉じ込める効果も。長時間こねすぎると肉の温度が上がってしまうので手早くしっかりこねることが大切。（３）まずは塩と挽肉でこねるまずは塩と挽肉だけでこねる。肉汁を包み込む膜ができ、脂を閉じ込めジューシーに。（4）空気を抜く成形する際に料理を使ってキャッチボールのように種を投げて空気を抜くことで、焼く際に空気が膨張してハンバーグが割れてしまうことを防ぐ。（5）真ん中をくぼませる焼く際に真ん中が生焼けになったり、周りが焼けすぎてパサついてしまうことを防ぐ。（６）中火で3分片面に焼き目をつけるくぼませた面を上にして焼き色

おはようございます！ヘルスケアコンサルの遠藤です！今日も元気ですか？やりたいことはいくつになってもできます！モーニングノートを書いていますがとても良いです！皆さんもお試しください！前回までのおさらい「カフェイン・クラッシュ」の症状極度の倦怠感集中できない意外と眠りにつきやすい怒ったり、過敏になりやすい立ちくらみ空腹感カフェインクラッシュを防ぐ5選カフェインクラッシュを防ぐことは重要になります。僕自身も気をつけていますので、カフェインを取る時には思い出してみてください!1.充分な睡眠をとる7時間半以上の睡眠をとる。アデノシンの影響を受けるので睡眠をしっかりとる事が大事。2.空腹時にカフェイン摂取しない少し炭水化物を入れると良いそうです。胃の中が空っぽだとクラッシュする確率が上がります3.カフェインを控えるセルフケアスタジオではコーヒーは1日4杯までをおすすめしています。カフェインの取り過ぎ注意4.1日250mgまでにしておく。入っているものは後半で説明。5.カフェインを避けるカフェインクラッシュを起こさないためには、カフェインを摂取しなければ良いのです!日本人には難しい感じもしますが今は、妊婦さん向けにカフェインレス(デカフェ)の商品もたくさん出ています!明日はカフェインが含まれているものをご紹介！今日はここで休憩します！

こんにちはeichiarです。最近仕事を変えました。すると、嫌な気分にならずココロが軽くなりました。そうなった理由は以下の通りです。・朝早すぎない時間から夕方までの規則正しいリズム・少人数の職場で落ち着く・自分のことを喋ってよい(むしろ喋るべき)・服装は明るい服着てOK前回の職場とは真逆です。以前はというと…・朝早かったり昼からだったり不規則なリズム・職場にたくさん人がいて大規模・大人しく静かにしたほうがよい・作業をするので服は暗めの汚れてもよい服・職場は一年中寒い(特殊な環境)私の気分を害していたのは上記のようなことだったんだなと思いました。上手くいかない場合、今の状況と真逆の選択をすればココロが軽くなります。自分のココロが軽くなる方へ行きましょう。そのほうが生きやすくなりますよ!(^^)!

今日は、今度入会された女性の ファッションコーディネート同行をしてきました。利用したお店は、新潟県燕市井土巻の オージュドヴィこちらのお店は、店長さんをはじめとして、スタッフの皆さんが本当に親身になってコーディネートしてくれます。 お客様の似合うものはもとより、 ちょっと冒険的なデザインや色合いもすすめてくれます。 それが全く押し売り感が無く その人の良さを引き出してくれるのです。 もちろん、「タンスの肥やし」にならないよう、 「着ないなら、無理に進めませんからね。」 というスタンスだから、安心なのです。 自分で洋服を買いに行くと、 冒険するのが怖いので、 無難なものっばかりになってしまいます。 無難を続けていると ↓ 「地味」になってしまうのです。 ↓ そうすると、年齢より老けた雰囲気になってしまいます。 皆さん、女性も男性も若く見られたいですよね。 でしたら、洋服をネットだけで買わないで、 実店舗で店員さんにコーディネートしてもらいましょう。 あなた自身では気づけなかった着こなし方を見つけてくれるはずです。 そのちょっとした冒険が、若々しいセンスの良い感じを醸し出してくれます。 今日、会員女性さんにコーディネイトしたのは こんな雰囲気のスリムに見えるワンピース （現物写真がありませんでした。ごめんなさい）  会員さんの良さを引き出すコーデができて良かったです。 オージュドヴィのスタッフの皆さんありがとう❤婚活ファッションのコーディネートも行っております。

自由が丘のグレイスフルスイーツ。超、久しぶりに伺いました。3年ぶりくらい？以前はお菓子の教室をされていましたが今は、コロナの事もあり、ズームのコンサルくらいしかされていないようです。今回は、わたしの為にリアル教室をしてくださり、ありがとうございます！ピンクスイーツのクラスです。こんなピンク色のお菓子。炭酸水にハイビスカスティーのティーバッグを浸すと、ピンク色の飲み物ができあがり♡わたしは濃いピンクが好きなのでもっと長く浸して！とお願いして濃いめピンクドリンクです。ピンク色を着色するコツとか。ピンク色の人生とか。いっぱい素敵な時間を過ごさせてもらいました。お土産もいただいたので、4日に行なうヴィーガンランチセミナーの参加者の方へプレゼントにしようと思ってます♡

自身でもブログやっておりますが、せっかくなのでこちらにも同じ内容載せています。 是非参考にして見て下さい♪ 自身のブログでは、関連記事等も記載しており、複数に分けて記事を書いております。 ここでは、関連記事のリンクを行っておりませんので、ご了承いただければと思います。 自身のブログPoncha　Blog　リフォームで検索してみてください！ Poncha Blog 建築・リフォーム相談所　占いを信じない週末占い師で出てきます！ Poncha　Blogだけですとトップは別の方のブログなのでご注意ください！どーも、Ponchaです('ω')今回は、実際各メーカーの洗面化粧台はどんな商品があるのか普及価格帯、高価格帯それぞれに分けて、特徴も踏まえてご紹介したいと思います。リフォームを始める際大半の方は不安を抱えています。本当にこの金額が合っているのか？このプランで大丈夫なのか？この商品以外はないのか？近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォーム、ＬＩＮＥよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！どのメーカーの洗面化粧台が良いのか？個人的な意見ですが、洗面化粧台については、どのメーカーでも機能的な部分では変わらないと思っています。確かに

今回は「会社で自分の考えを突き通す方法3選」になります。 会社で良く見る光景は、 ・ひたすら愚痴話・密かに悪口どれも最悪ですね（汗）。 「少し言うくらいは仕方ない」と思っている人、かなり多いです。そんな中、自分が思ってもいないのに周りの空気を読んで、「うん、そうそう。」 など、言っている人がいますよね。 その人の為になる記事になっております。 私の独断と偏見で記載しています。間違いなく人生変わるきっかけになりますので、明日から実行して、時間を有効活用しましょう。私は以下の３つで考えを突き通す様にしました。 　①群れから離れる 　②気の合う人と情報交換する 　③愚痴話になったら耳をふさぐ この３つで自分の考えを維持できる様になり、時間を有効活用できています。それでは解説を始めます♪①群れから離れる 　これは今すぐ誰でも実行する事が可能です。 　自分が思っていない事でも、 　空気に合わせて、 　うなずいたり、笑ったり、 　つまり、洗脳されています。 　非常にマズイ事ですよ。 　もし洗脳されたくない人は、 　ぜひ、その集団から脱出してみましょう。 　思っている程以上に簡単ですよ♪ ②気の合う人と情報交換をする 　出来れば2～4人が理想です。 　いわゆる「意識高い系」と関わる事が大切です。 　私は企業家、投資家、 　最近のテクノロジーを知っている人と関わり、 　私自身のモチベーションの維持、 　向上心が高まりました。 　基本将来の話をする目的なので、 　損する事はかなり少ないです。 　もし気の合う人がいない場合は、 　特に気にせず一匹狼で問題無いでしょう♪ ③愚痴話になったら耳をふさぐ

今回は旦那が犬に怒鳴るのが嫌すぎる悩みをご紹介しています。本当であれば夫婦関係で動物を飼うと、お互いの関係性が高まるとも言われています。なぜかって言うと二人の緩衝材になってくれるからなんですよね。いわゆる癒しの効果です。しかし条件があり、お互いが動物好きでなければ厳しいと言うことです。どっちかが受け入れられないと犬や猫がかわいそうな扱いをされてしまうので、そこはちゃんと話し合ってから飼うかを決めましょう。今回はそういった夫婦関係のお話しです。ぜひご覧ください☆

はじめまして！！ココロの寄りどころカウンセラー☀︎タムです！！『頑張らない勇気』をテーマに日常生活で起きるストレスを日常生活でケアする方法を投稿しております！初投稿という事で、自己紹介とこの活動を始めようとしたキッカケについてお話しさせて頂こうと思います。【自己紹介】名前：タムラ　トモキ誕生：1997年　大阪生まれ出身：埼玉県←小学生〜中学生までというここまでの紹介ですが、ここからは、〝この活動を行おうと思ったきっかけ〟も含めて自己紹介を行いたいと思います！【自己紹介の続き】小学生から大学生の頃までずっと僕は野球を行なっておりました。自分はとにかく１つハマるととにかく熱中するため、野球というスポーツに出会った小学生の頃から朝から晩まで野球のことを考えて学校から帰ってきたら練習をしての繰り返しでした。そして、中学生の頃に僕は１つ大きな決断（←中学生にしたら）をしました。それは、秋田県の高校に進学をするという事です。理由は２つ。←せっかくなので赤裸々に話しますね！笑1つ目は〝甲子園に出たい。〟僕は中学の頃から〝プロ野球選手になりたい〟というようりは、〝甲子園に　出たい〟という思いが強くあり秋田の地で野球漬けの毎日を送り甲子園を目指したいと思ったのが1つ目の理由です。2つ目の理由は〝ちょっと周りと違うことをしてチヤホヤされたい〟という理由。←これも紛れもない事実です。小学生の時も中学生の時も割と目立ちたがり屋な性格で、良く言えば中学の時までにはある程度行事ごとのリーダーや野球のキャプテンや副キャプテンなど様々な所でリーダ業を行なっておりました。それもあってか、ちょっと遠くに行って目立

こんにちはゆうです。今回の悩みは彼に１ヶ月で婚姻届けを渡された悩みについてご紹介しています。気になった方はぜひ↓の動画をチェックしてみて下さい☆正直一カ月で婚姻届けを渡すような人はちょっと怖いかなって思っちゃいますね…。

京都で数人の友達とお食事会。まだお酒出したらだめ！って制限がかかっているから、お店の名前をだせないのが残念。とてもおいしいお店なんだけど。ピザってクラストがふわっとしているのとカリッとしているのと2種類ありますよね。どっちもおいしいけど、ふわっの方はボリュームがありすぎて、だんだんお腹がいっぱいになってくるよねぇ以前、食べ放題のお店でピザを食べたとき。その店のクラストはふわっだったの。ふと隣の席を見ると、具が載っているクラスト部分は食べていたけれど、周りの縁のクラストには具が載ってないし、そこだけぐるりと残していた！ちょっとぉ・・・もったいない・・・と思ったけど、まじめにピザ全体を食べているわたし達もだんだん苦しくなってきたわ。ついに注文は断念したわ。まあ、二人で5枚くらい食べたし、いいかっ♪今回のしらす干しのピザのクラストはカリッタイプ。するするとおなかに入ってくれました♡そのあと、パスタもリゾットもお肉料理も注文してさすがに苦しくなり始めたわ・・・おいしいものをみんなで一緒に食べると少々苦しくなっても、それもまた楽しく感じます。わたしはヴィーガン料理を考えているのでこのおいしいピザもパスタもリゾットもお肉無しで同じようにおいしく再現できるかどうか、レシピを研究中です♡

コーチングの効果というと？大体、以下のような説明が多いイメージです。『自ら考えて決定することで、不安や精神的迷いによる疲労が軽減してストレスが減る、将来の理想イメージが具体性を帯びてきてやる気が上がる、深い内省を促されて今まで考えてもこなかったアイデアや気づきが得られるといった効果、云々』これはこれで正しいと思うのですが、何となくふわっとした印象がありますよね。コーチングが日本に導入されて約20年経ちますが、きちんと科学的に効果が実証された学術論文も近年では出てきていて、『日本感性工学会誌』というヒトの心理を臨床的にきちんと数値化できる指標のようなものを用いて実証している学術誌が日本にもあります。【Yuri Hamada et al. 日本感性工学会論文誌】CTIジャパンの認定コーチ３人が健常者（18-24歳の大学生・大学院生10名）1人1人に対し、個別に15分間のコーチングを実施。 コーチング前後でPOMS（Profile of Mood State)と呼ばれる心理的観察・気分変容の観察テストを行った。 POMSの内訳としては ①5分間の心理テスト ②15分間のコーチング ③５分間の心理テスト ④アンケート回答 その結果… コーチング前の”心理状態”はコーチングの効果とは関係が無いことが判明。 被験者の90％で 『活気』上昇、『緊張・不安』減少、『怒り・疲労』減少 自ら考える・自己決定により考えがまとまった効果を実感

我が子を溺愛する余り「隠れ毒親」知らず知らずのうちになっていませんか？ 高校3年生と高校1年生の 2人の娘を育てる シングルマザーです。 以前の私は 「毒親」でした。 →娘を助けたい →娘の力になりたい →娘が困っている →娘が頼ってきてくれる と全てのことを やってあげていました。 答えられないから 娘の替わりに母が代弁 出来ないから手伝う 頼られるから 子供だから 結果 娘はどう育ったか… ☘自信がない ☘自分で決められない ☘仲間の輪に入れない ☘自分を出せない ☘周りを気にし過ぎる そんな娘に成長しました。 結局、 我が子のためだと思っていたことが 娘に対する愛情ではなく 親の都合やエゴのため、見栄のためだった ただただ娘の可能性を奪っていたのだと 気付きました。 子供は可能性の塊ですなのに… 本来であれば親として我が子の 眠っている天才性・才能を 引き出してあげたいもの。 全ての人が必ず持っている 天才性・才能 残念な親でした それが5年で変わってくれました！！ →自分から好きな事を見つけてきてくれた！ →自分の意見を言えるようになった！ →自由なら行動出来るようになった！ →良い悪いの判断を自分の意思で出来るようになった！ 嬉しい変化です^^ 子どもだけではなく私にも良い変化が！ →何事にもポジティブになれた！ →行動的になった！ →学ぼうという希望が生まれた！ →自分の良さを知る事が出来た！ →人間関係のトラブルがなくなった！ 何故変化できたのか、、 ・ ・ ・ 他人を変えるのではなく 「私が変わる」でした 「自分次第でなんとでもなる」 ということですね こちらを

先日、武学体術のお稽古で京都へ一泊二日してきました。ホテルを予約するのをすっかり忘れてて慌てて2日前に予約しました。駅から近いところが良いよねぇ温泉もあるといいよねぇ朝食もほしいよねぇと、要求多めのわたしのチョイスを満たしてくれたのが、今回のサクラテラスザギャラリー♡ウエルカムドリンクもありましたよ。今はなんちゃら宣言のせいで、アルコール無しのドリンクでしたが、それでもおいしそうなものがいっぱいでどれにしようか、なやむわ～　サングリアをいただきました。そして、いざ、お部屋へ。まあ！予想以上に広い。床が絨毯でなくフローリング。これはめずらしい。壁には英文が書かれている。このホテルは宿泊だけでなく、ライブなどもやるスペースもあるみたいなので、こんなにアートな内装なんでしょうね。あまりに素敵だったのでＦＢでライブ配信しました。窓を開けると洗濯物も干せそうなくらい広めのベランダ。温泉には塩サウナもあったし。まあ、至れり尽くせりのホテルでるんるん。こんなに安くていいのかしら～７月も京都へ来るので今のうちに予約しておいた方がいいかも。夏休みになるし、急いだほうがいいかもよ。と、楽天トラベルを見たら、案の定残り少ない。しかも。値段が倍になってる。そうか・・・今回安かったのは直前の予約でたまたま空き部屋があったせいで安くなっていたのか！まあ、仕方ない。予約しとこ。朝食も超すてきでした♡最近のコーヒーは、インスタントな器械式のがほとんどなんですが、ちゃんと淹れてあるコーヒーが置いてあってしかも、牛乳も隣で温めてくれていて感激しました。あまりに食事がおいしくて、わたしは3トレー分、お替わりしてしま

こんにちは！！👍中小企業診断士を目指している携帯販売員のゆうじです！！🙇‍♂️今、8月にある「中小企業診断士」の第１次試験合格を目指して勉強してます！👍✨今日は休みなので、勉強する日なんですが、僕は現在、本当にめっちゃ貧乏なので（笑）、副業で出前館の配達員してます！！😁今月から仕事の休みの日に晴れていたら、配達員として活動始めました！👍今日も晴れているので、めっちゃ配達してきます！！でも、出前館の配達員は業務委託（1件配達＝715円）と時給制（1時間＝1,000円くらい）の２つがあるんですが、僕は業務委託の方なので好きな時間に２、3時間だけでもできます！（基本土日は報酬が1.4倍になるので1件＝1,000円くらいです！✨）あとは、注文のピークタイムが11時-14時、17時-19時なのでこの時間帯だけ僕は働いてます！！👍ピークタイムの間の3時間くらいは、どこかの喫茶店とか入って勉強しているんですが、今日もやってきます！！この２週間くらい、本気で怠けていたんで、試験に向けて一回兜の緒を締め直します！！✨（何も勝ってないんですが。。笑）今日は、起きるのが遅くなって、今から出前館ドライバー専用アプリで注文があったら家を出ます！！（今日初めてブロくはPCからじゃないと書けないって知ったので行く前に書いてます！！🙇‍♂️）今日も、帰ってくるのおそらく20時とかなので、それまでに勉強&配達頑張ってきます！いつも読んでくれている方、ありがとうございます！✨今日も、頑張ってきます！👍

僕のしてきた仕事を20歳から順に挙げていきます現段階で僕は社会から何をやっても続かない雇うのは極力避けたい人物でしかないと思うのでみなさんの方が社会的に信用もあり高スペックなのは間違いないので自分が思っている以上に自信と勇気を持ってほしいですなんで僕がみなさんに自信と勇気を持ってほしいのか？僕はいま毎日とても幸せですこれからの未来に夢と希望しかありません僕は僕自身に無限の可能性を感じていますうん話が逸れるむっちゃざっくりですがもっと自分に自信や勇気、なんでもできる！と思ってほしいのです！スタート！！20歳コンビニエンスストア（約1年）スキージャンプのコーチ（コンビニと掛け持ち）21歳地元のパチンコ店（約3ヶ月）メンズパブ（約3ヶ月）太陽光の営業（約4ヶ月）光フレッツの営業（約4ヶ月）カラオケ店（約1ヶ月）22歳本田技研工業　（約3ヶ月）　※期間工酒のマルキョウ（約2ヶ月）写真を撮る仕事（6ヶ月）ちゃんと契約満了した 笑お菓子の工場（3ヶ月）ちゃんと契約満了したスキー場のリフト（3ヶ月）ちゃんと契約満了した23歳本田技研工業（9ヶ月）　※期間工24歳金やプラチナを買取る営業（約5ヶ月）キャバクラのボーイ（約3ヶ月）島村楽器（約4ヶ月）25歳パチンコ店（1年いくかいかないくらい）スマートフォンの画面で使うガラスを割ったり成形する仕事（約7ヶ月）26歳パチンコ店（約1年くらい）店舗は違うが戻る 笑27歳〜29歳ホスト（約2年半）30歳現場仕事(解体工事)（約7ヶ月）居酒屋 (約6ヶ月)31歳農業←今ここ合計２１回！！うわぁ…振り返ってみると自分でもひきます 笑僕が雇う側だったら絶対に

こんばんは、hiroyukoです。みなさんは将来はこうなりたいな。。なんて目標を掲げて生きていますか。目標を持つことは向上心を持って取り組むことにつながり、人生を豊かにすると思いますが、少しだけ注意が必要です。登山で例えるならば頂上を目指すことには注意が必要だということです。てっぺんを目指すのではなく”旅”をすべきじゃないかと。仮にてっぺんを目指している人がいるとすれば、てっぺんに辿り着く前に人生を終えてしまったら？？その人の人生は残念な人生となるかもしれません。では旅だとしたらどうでしょうか？ハワイ旅行に行くとして、てっぺんだけを目指す人生ならば、ハワイに着いたらその人の目的は達成です。しかし、旅行というのは事前の計画から準備、出発して空港に行って飛行機に乗って、、その行程全てが楽しいものですよね？旅行を途中でやめてしまっても無駄にはなりません。その一瞬一瞬を楽しんでいるからです。これは人生にも同じことが言えるのではないかと考えています。タイトルにもある「日々完結」とはいつ死んでも後悔しない人生にしたい。人生という旅を日々楽しみたい。そんな思いを表しています。固い話ではありません。ただ、将来を見続けて進むより、今日一日を全力で生きることの方が大事なのかなと。。僕たちは、心のどこかで８０歳までは生きるだろうと考えがちです。でも、明日死ぬ可能性はゼロではありません。寝たい日は思いっきり寝ていいと思います。遊びたい時は思いっきり遊ぶ。日々完結させることは間違いなく、人生を、人間を豊かにすると思います。

こんにちは。eichiarです。私は今月で仕事を辞めます。上司は残念だと言いました。私の退職理由は、(私が思う)派遣社員らしい働き方ができないからです。上司に頼られたり任せられるのがプレッシャーで、のびのびと働けないのが嫌で仕方ありませんでした。気負うことなく働くのが、私とって最も大事にしていることだからです。それがこの先もできないのが辛いと感じました。上司から残念がられようが、私は私がやりたいように生きたい。周りが困るからといって、自分の信念を曲げるのは、自分の人生を台無しにさせることと一緒です。周りのために生きる意味は何もありません。喜ぶのは上司だけ、泣くのは私です。みなさんも、どうか自分のために生きてください。

自然素材の家はメンテナンスが大変ではないの？？というお話をいただくことがあります。それ、本当なのでしょうか？？ただのイメージではありませんか？？このあたりはぜひ住み心地見学会などで実際にお住まいになられている方に直接聞いていただきたいことなのですが、自然素材は、一般的なお家に使われているビニールクロスなどに比べ、静電気を帯びにくい素材が多いため、埃が付着することが少ないと言われます。ですので、お住まいになられている方にお聞きすると、掃除はほうきだけ。ですとか掃除機で床だけを掃除する、というお話をいただきます。また、木の床は何か落とした時に傷になりやすいのでは？？というご意見もいただきます。木にも種類があります。スギ：やわらかく足触りが良い。価格も安い。傷がつきやすいヒノキ：スギよりは固いが比較的やわらかく足触りがよい。価格は中くらい。傷はつくがそれほどでもクリなどの広葉樹：比較的堅い。傷はつきにくい。価格はスギの倍くらいかな。長さなどによる。合板などの床は傷はつきにくいかもしれませんが、足触りが冷たい。傷がつくと下地の色が出てしまう、廃棄時には地球環境にもよくありません。もちろん合成接着剤で固められた人工建材ですので、化学物質過敏症の方などは使用できないと思います。スギなどに重いものを落としてしまったときに役に立つ知恵があります。それは水で濡らしたティッシュとスチームアイロンです。スギなどの凹みキズのところに濡れたテュッシュを置き、上からスチームアイロンで熱を伝えますと、あら不思議、キズが膨らんできて目立たなくなります。加えまして、私が設計をしていて常々思うことは、自然素材は、

皆さんこんにちは。 今回は睡眠についての一日の流れをまとめました。　これで安眠生活しましょう。 起きたらまっさきに朝日を浴びる 太陽の光を体に浴びて体内時計をキチンとリセットして正常なモードに持っていきます。 ・朝食を毎日とる！ 朝食をとることでさまざまな臓器にも朝が来たことを知らせします。 少量でも良いので欠かさず摂取して下さい。 特にたんぱく質が多い朝食を摂ることが、体内のリズムを整えるのに効果的だそうなのでどんどん取っていきましょう。ワンチャンプロテインでもいいのでは？ｗ・眠くなったら、昼寝しちゃおう 午後早めの時間は眠くなるのも正常な体内リズムです。昼休憩にしっかりと昼寝をとりましょう。 スマホやパソコンは早めにOFF スマホなどの液晶から出るブルーライトには目覚まし作用があるので、夜には注意が必要です。 寝る前にゲームとかTwitterとかしちゃうけどそれは控えましょう。 酒、喫煙、カフェインダメっ絶対！！夜の飲酒はは寝つきを良くするんですが、途中で目が覚めやすくなってしまいます。また、タバコやカフェインには目を覚ます作用があるのでこれもいけません。てか寝たいのにカフェインは取らないかw 確かに酒を飲んだ日は夜中に目が覚めたりで眠りの質が悪いんですよね。 ・お風呂に入ってリフレッシュ 前に紹介した半身浴なども眠りが深くなるので効果的です。・照明落として夜更かししない 明るすぎないほうが脳内から出るメラトニンの分泌はスムーズなんです。まぁ消すか豆電球にするかですね。夜更かしは体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌を妨げるんですよ。 人体では大体11時から2時の間に成長ホル

お嬢さん育ちでわがままな母にブスと言われ弟と差別を受けながら育ちました。でも、愛情たっぷりな父のおかげで自然を愛する気持ちや人に対する思いやり大切な事も学びました。母は事あるごとに父への不満を口にしていました。自分は本当はこんな貧乏をしているはずじゃなかった。全部父のせいだと罵っていました。決して大金持ちではないけれど貧乏なんかじゃありませんでした。母は一度も仕事もせず一生を終えましたから。そんな母へ反発する気持ちもあり自分は絶対に好きな人と一緒になる！条件で相手を決めたりはしない！と強く思っていて、浮気を繰り返す母にも嫌気がさし一日も早く家を出たいと、22歳で大好きだった彼氏と結婚しました。正確に言うと妊娠して結婚しました。でも、高校生の時から彼のことが大好きで仕方なかったのでこれですべてがうまくいくような気持ちでいっぱいでした。現実的な問題など何も知らず、わからなかった。妊娠した初めての子どもは双子でした。体の小さかった私は妊娠4ヶ月目に切迫流産で入院。そこから出産まで、一日も家には帰れませんでした😢その間に大好きな彼は新興宗教にはまってしまった。いろんな不安もあったんでしょう。それから・・私は双子の出産、育児で苦境に立たされ彼はどんどん違う世界に離れて行ってしまいました・・(｡･_･)双子を両手に抱えて世間に放り出されたような気持ちでした。そこから私の苦難の人生が始まった気がします。双子はとっても育てにくい子達でした今となると、私が若くて未熟だったせいで双子も不安を持ち、あんなに寝ないで泣いてばかりいたのかそんな風にも思ったりでも9ヶ月から歩き出して、2歳前からブランコに

今回の記事は私がココナラでブログを投稿をして連続12日目の投稿であり、順調に習慣化・継続できているなと感じています。12日なのでまだまだ始まったばかりですが、ここまで継続するために私が行った行動についてご紹介しますので、少しでも参考になれば幸いです。毎日ブログを投稿するために行った行動①書く内容のハードルを簡単に設定する②周りに宣言する（ツイッターで宣言しました）③目に入るところに「ブログ毎日投稿」と書いたホワイトボードを設置④とりあえずPCを立ち上げココナラのブログを開く⑤ネタ探しのために朝活で本を読む➡読んだ内容をまとめてブログに投稿ざっとこれくらいです。そして私が最も重要と考えるのが１番のハードルを簡単に設定することです。難しいことを書かなくても、今日感じたことや本で読んだことを書くだけでも毎日ブログを書いたという「実績」が積み上がり自信に繋がります。習慣化で悩んでいる方は、目標達成に向けての行動目標を限りなく低めに、簡単に設定されることをお勧めします。この様な感じでとても薄い内容になってしまいましたが、投稿を毎日継続することで文章を書くスピードの向上や思考整理に繋がります。ひとまず私はブログ100日毎日投稿を目標に明日も頑張っていきます。

ひと昔前は、携帯会社を乗り換えたら、１台１０万円キャッシュバック！！なんてファンキーな時代もありましたが、、、総務省に「コラーやりすぎだー」って言われて、各携帯会社が「すんません。。。」ってなっている時代ですあ、自己紹介が遅れました。スマホアドバイザーの茶碗の手下と申します。今月からフリーランスでスマホ教室やデータ移行のお手伝い、お客様の最適な乗換会社ご提案と契約時同行サービスなどを行うスマホ料金見直し屋さん　「GIVER & GIVER」を立ち上げました〜長年、販売員や販売員を教える立場にいましたが自分の知識経験を活かして、その人その人にあった携帯会社やプランを提案したり、スマホで悩んでる皆さんの役に立つ仕事がしたいと思っていました。これから、１人でも多くの人に「ありがとう」と言ってもらえるような仕事ができたらと思っています。どうぞよろしくお願いします！茶碗の手下

　みなさまこんばんは！　今日も暑かったですね～。ずっと外にいてたので、日焼けしました💦　そんな日は「キンキンに冷えたビール」で、体を潤してあげたくなりますね！　　そんな事を言いつつ、今日のブログは「折れない心」について書いてみます。有言実行あるのみ。　先日UPしたブログで、「覚悟を決める」と書きました。　私は、この７月から色々な事に「挑戦する」覚悟を決めたのですが、その一つに「目標達成までは、お酒をやめる」と決めました。　明確な目標設定をしましたので、その期日までに、達成しないと「キンキンに冷えたビール」が飲めないのです。。。。　360日、お酒を飲んでいた私からすると、夏本番を目前に、「禁酒」を選ぶところが、我ながらストイックだと思います。折れない心。　こんな事を偉そうに書きましたが、私はメンタルが強いわけではありません。。。　勿論、誘惑に負けそうになる事もありますが、そこは「目標を達成したときのイメージ」で乗り切るようにしています！　決めたらやる！！！！　これしかありません！　しかし、「メンタルが弱い」とか「気持ちで負けた」と、簡単に口にする人がいますが、それは、「メンタルと言う言葉」を盾に、「自分の実力の無さ」を認めないだけの事だと思います。　「心が折れた」のでは無く、「実力が無かった」と認めた方が良いですよ。あきらめるのは「簡単」。　スイッチが入ると、強烈にストイックになります。　かと言って、目標達成までの道中は、しんどい時もいっぱいあります。　そんな時、「あきらめるのは簡単」ですが、一度あきらめてしまうと、その瞬間には二度と戻れない事を「頭で理解」出来ているので、結局あ

こんにちは。 インテリアを通して 自分らしさをみつける お手伝いをしていきたい♡ インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 はじめましての方は自己紹介からどうぞ♡私が愛用している インテリア家具や雑貨を紹介します！ 今回はダイニングテーブルを紹介〜★彡 ダイニングテーブルを選ぶときに 一番重視したのは、素材感！ イメージは、 レトロなカフェにあるような 味のあるテーブル˚✧₊⁎⁺ 選んだ素材は、 オールドチーク材・オイル仕上げ。 木のぬくもりを肌で感じられ、 手触りも楽しめる素材感♡ 時を経て色が深まり味わいを増したオールドチークのテーブルは、 なんとも言えない重厚感を漂わせ 置いているだけで 部屋の雰囲気がアップします！ ダイニングテーブルは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 生活の中心になるともいえる家具。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ そこに肌触りがよく、 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 揺らぎのある目にも優しい ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 木目のテーブルがあるだけで、 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ あたたかい気持ちになります♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 少し値は張ったんですが 毎日、このテーブルで コーヒーを飲みながら 幸せな気持ちで １日の始まりを迎えられるので 購入して良かった♡です 模様替えや、引越しに合わせての インテリア選びの参考にしてください♬ 【購入ショップ】   MALTO 【商品情報】   オールドチークダイニングテーブル   100×90㎝   ¥61,500 さいごまでお読みいただき、 ありがとうございました♡ 前のブログを読む▶視覚で楽しむ♡カーテン

こんにちは皆さん新倉(シンクラ)です。 近頃はカジュアルな雰囲気のワインショップも随分増え、スーパーやコンビニでもワインが買えるようになりました。品質の高いアイテムも多いですし、ワインショップへの敷居も向かいに比べ身近になりました。昔はネットショップは危ないと言われていましたが、RAKUTENさん等に大手酒屋さんが参入した事も影響し、以前に比べリスク少なく上質なワインを愉しめるようになったぁと思っています。 今回は、長くワインに関わらせて頂いた経験をもとに、実店舗のワインショップを上手に利用する方法をお伝えしたいと思います。 まず最初は同じお店を利用してみることをお薦めします。 お店は空調がきちんと管理されていて（一般的なお店よりちょっと涼しく感じるくらいがベスト）、ある程度ワインの種類が揃っているお店が良いでしょう。  希望に合うお店が見つかったら、お店の人に声をかけてみましょう。店員さんと仲良くなれば色んな相談もしやすくなります。 どんなワインが欲しいのか、出来るだけ詳細に伝えられると良いのですが、その時にワインの専門用語を使わなければ、と気負う必要は全くありません。 夕食のメニューを伝えて、それに合うワインをでもいいですし、毎日少しずつ飲むので抜栓してから出来るだけ日持ちするワインが良いとか、贈り物にするのでエチケットがお洒落なものが良い等、ワインの味わい以外の希望も案外あるでしょう。 大事な事は、最初に予算をはっきりと伝えることです。 それは決して恥ずかしいことではありません。 ワインショップやソムリエの役割は、予算内でお客様の希望に出来るだけ見合うワインを選ぶことなの

こんにちは。 インテリアを通して 自分らしさをみつける お手伝いをしていきたい♡ インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 はじめましての方は自己紹介からどうぞ。私が愛用している インテリア家具や雑貨を紹介します！今回はカーテンを紹介～　★彡 ドレープカーテンは グレー、ベージュ、オフホワイトの 三角形のリピート柄▲▽▲▽ 三角柄って奇抜かな？と、 ドキドキでしたが 部屋に程よい立体感を与えてくれ、 大満足のお気に入り♡ レースカーテンは よく見ると 太めのボーダーが入った ナチュラル感たっぷりの リネン素材♡ リネン素材は ・使っていくうちに増していく風合い ・通り抜ける光の柔らかさ ・風をはらんでひるがえる様子 見ているだけで、気持ちよくって、 いつまでも、眺めていられます〜 大きな面積を占めるカーテンは、 インテリアとしての 存在感が大きいもの。 だからこそ 単に光や視線を遮る実用性 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ だけではなく、 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 柄、色、素材感にもこだわって ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 部屋とのバランスを意識すると ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ おしゃれ度が倍増します♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 模様替えや、引越しに合わせての インテリア選びの参考にしてください♬ 【購入ショップ】   モモナチュラル 【商品情報】  ドレープ： コルミオ（COLMIO） 　 レース： ラーニョ（RAGNO) さいごまでお読みいただき、 ありがとうございました♡  前のブログを読む▶どんなインテリアが好きかわからない時の、見つけ方♡

先日、31歳の男性から婚活に関する相談がありました。 ネットの情報で、実家暮らしは結婚できないという記事を見たのですが、本当に一人暮らししないとダメなんですか？ わざわざアパート暮らしをするのはコスパ的にムダがあると思うのです。こういう相談はちょくちょく聞きますので、ブログでシェアしていこうと思います。 -----------------------------結婚したい全国の地方の男女の婚活を応援する 結婚相談所ハッピーマリッジ新潟の仲人・有田正浩のブログです。 ----------------------------- 【親にまかせず自主的に生活しよう】私は、彼についてこのようにお話しました。 特に地方だと実家暮らしの独身の方は多いので、 絶対に結婚できないわけではありません。 ただし、本当に結婚したいのなら、実家暮らしでも次のことをやって下さい。 ①炊事・洗濯・掃除を家族の分も含めて自分がやる。 ②家にかかる公共料金・税金を自分の給料から払う ③冠婚葬祭・親戚付き合い・ご近所付き合い・自治会活動を自分から参加する ④①～③のことを趣味よりも優先する。 ⑤外見を磨く。 ⑥会話力を向上させる。 ⑦あらゆる婚活手段を使い、出会いの場を増やす。 このように行動してもらえば、婚活がうまくいくとお話しました。 彼は、「はあっっ？？」という顏で反応しました。。。特に①～④は生活習慣の改善です。 これを変えろ！なんて言うのは正直めんどくさいですよ。 そこで、私は、 なんでこんなめんどくさいことをやるのかということを説明しました。 結婚後はこういうことを あなたが主導権をとってやる必要があ

　みなさまこんばんは！ 　いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます♪ 　さて、今日は「給料」の事について書いてみようと思います。 固定給　VS 時間給　VS 歩合給 　仕事内容や、会社の方針、或いは、給料を貰う人によって、考え方は違うと思いますが、もし「貴方が経営者なら」どれを選びますか？　(税金の事は一切考慮せず、考えてください) 　私なら「歩合給」でしょうか？ 　理由は明確です。「仕事の成果」に対して「正当な対価」を支払う方が、お互いにメリットがあると考えます。 　しかし「歩合給は不安」と考える方も多いはず。そんな方は、固定給の会社を迷わず選ぶでしょう。 　時間給は「パート、アルバイト」の方に多い給料形態でしょうか？　 　　 　一概に「どれが良い？」とは言い切れないかも知れませんが、私は「歩合給」が一番、性格に合っているのかも知れません。 　だから「自営業」なんでしょう。。。 自分のスキルが「お金になる」 　すごい時代ですね。 　 　こんな時代が来るなんて。。。 　昔から「食べれる資格を取れ！」と言われてきました。私は。　資格を持つ事はいい事ですし、それも「スキル」の一つで「お金儲け」も出来ます。　 　しかし、AIの発達により色んな業種が、無くなろうとしているのも事実です。 　これから先、資格を取ることの重要性が変わってしまうかも知れませんね。 　そう考えると、資格よりも「経験」が重宝される時代なのかも？ 　　 　例えば。　FXを教えるのに「資格は要りません」。 　経験を元に教える事が出来る上、教えてもらった人も「いっぱい稼げる!」WIN-WINの関係が成り立ちま

梅雨だねぇ… 湿気だねぇ…… 毎朝せっせと寝癖を直して、アイロンまであてるわけさ。 その時はきれいに伸びるわけさ。 でも1時間後…すでにウネウネなわけさ。 どーゆーことさ(´；ω；`)髪の毛さん…ボクのひねくれ具合をあなたで表現しなくてもいいんだよ… ある日ソフトバンクグループの孫社長のことが記事になっててね。 「（だんだん）額が後退してませんか？」とTwitterで指摘があったんだって。 で、それを見た孫さんの返しがね、 「（額が）後退しているのではない。私が前進してるんだ！」って。 ……これでボクは孫さん好きになりました♪ ビジネスの世界において偉業を成してる人の言葉はひと味違う。自分に対する揶揄をユーモアで返す…器が大きいよね。 そんなソフトバンクグループ、昨年度の純利益は4.9兆円だそうで。 一昨年は9,000億円の赤字だったらしく、信じられないV字回復ぶり。 ただ、利益の内訳は投資事業の評価額の増加が多いようで、ソフトバンクグループの株価はむしろ下がったって言われてる。色んな指標やデータを基に色んな人が評価して株価が変動してるんだろうから……市場はシビアだ。 上がったり下がったり。伸びたりうねったり。そんな世の中のわれらも一員。さ、寝癖直そ。

　子育てに関する悩みのトップ10位に入る「魔のイヤイヤ期」。　とにかく何でも「いや！」と言ったり、今まで出来ていたこともやりたくない、できない、と言葉でも行動でも拒絶されるので、ストレスに感じる人も少なくないようです。　実際に、2歳児クラスを受け持っていた時には、時期もぴったりだったので、クラスの保護者の方から何度も相談されました。　しかし、そんな受け入れられ難い「イヤイヤ期」ですが、子ども達が自分の感情や気持ちといった「自我」の発達をしていく大切な時期でもあります。　今回はそんなイヤイヤ期をどうせなら楽しんで過ごす為の、５つのポイントを紹介します。　あ、ちなみに「イヤイヤ期の子どもとの関わり方」は、また別の機会に記事に出来たらと思っていますので、そちらも楽しみにしておいてもらえればと思います。育児相談受付中！ 　 　はい、みんさんこんにちは！　子育てに関わる全ての人が「子育てがもっと楽しく、ちょっと肩の力を抜いて子どもと関われる」ようにサポートしている、男性保育士のRyU先生です。 　保育士の資格を持ち、現場勤務経験もある僕に育児相談ができるのはココナラだけ！　チャット形式での育児相談で、じっくりとあなたの悩みや不安、課題に寄り添わせてもらいますので、良ければご活用下さい。　それでは、本題に入りましょー！結論　おおよそ2歳前後に、誰でも必ず訪れる「イヤイヤ期」は、専門的な言葉では「第一次反抗期」と呼びます。　おそらく中学生頃に訪れる「第二次反抗期」は誰でも知っているかと思います。なんだったら、記憶にも残っているんじゃないでしょうか。　ええ、そうです。あの皆様ご存知のいわゆる「

きゅうりのぬか漬け、夏に食べるとおいしいですよね♡茄子もいいし。日本の夏の味だなぁ。ぬか漬けにしたらおいしいと思われる野菜は、きゅうり、茄子、大根、蕪？いえいえ、それ以外にもあるんですよ～じゃがいも！え～？！ですよね。じゃがいもを固めに茹でてぬか床に入れます。2日ほど漬けておくと、酸味があるじゃがいもになります。これを好みの大きさに切りフライドポテトにしたり焼いたりします。この酸味がいいアクセントになり、とってもおいしい炒め物になりました。一緒に炒めている玉ねぎもぬか漬けなんですよ♪玉ねぎは生で食べる方が硫化アリルやケルセチンという栄養素がより多く摂取できますが加熱するとかなり減ります。それをぬか漬けにすると辛みが収まるので加熱時間を減らすこともでき辛みも減って食べやすいし、栄養素もしっかり摂れます。家にぬか床がある方はぜひ、やってみてくださいね。

自身でもブログやっておりますが、せっかくなのでこちらにも同じ内容載せています。 是非参考にして見て下さい♪ 自身のブログでは、関連記事等も記載しており、複数に分けて記事を書いております。 ここでは、関連記事のリンクを行っておりませんので、ご了承いただければと思います。 自身のブログPoncha　Blog　リフォームで検索してみてください！ Poncha Blog 建築・リフォーム相談所　占いを信じない週末占い師で出てきます！ Poncha　Blogだけですとトップは別の方のブログなのでご注意ください！どーも、Ponchaです('ω')普段一般のお客さんからリフォームや不動産のご相談を受けるのですが、法人のお客さんや大家さんなどからもお問い合わせがあります。その中で、定期的にいただくお問い合わせについてお話ししたいと思います。それは、賃貸物件のリフォーム、修繕、メンテナンスについてです。賃貸のリフォームは、金銭面や仕上げの基準など、通常のリフォームに比べてとても難しいです。投資用物件を購入後、入居者さんを募集するためのリフォームについてはまた、別記事で挙げようと思います。今回は、賃貸住宅に住んでいた入居者さんが退去した後どのくらいリフォーム・修繕をしたほうがよいかお話をしたいと思います。管理会社側の意見の裏事情なども書いてますので是非参考にして見て下さい。また、今回は物件を所有する大家さん、オーナーさん向けにお話ししますが、修繕費などは敷金からの清算になるので、入居者さんも知っておいた方が良いかと思います。お部屋探しや、賃貸、売買の不動産に関するお問い合わせによるご相談承っていま

こんばんは〜〜もう日付が変わってしまった・・・1日24時間じゃ足りないですね・・・たくさん寝たいしたくさん起きてやりたいことがある矛盾・・・そんなことを思えることが幸せなのかもしれません。今日もまたお仕事で桑の実をたくさんとってきました〜〜〜じゃ〜〜〜ん！！桑の木の下にブルーシートを構え、虫網をガムテープで合体して木をばんばんたたくんです（笑）そうすると、バラバラバラ〜〜と桑の実が落ちてくるんです♪そして桑の実と共に様々な虫がたくさん落ちてきます（笑）虫さんごめんね・・・。そして今日もせっせとグツグツ煮てジャム作り！ひとつひとつ丁寧に洗って、数時間グツグツ煮てなんとも根気のいる作業だけど、この手間がまた楽しいですよね。紫陽花も咲いてきて、6月らしさを感じています。今日は遅いのでレシピ紹介は割愛します。それでは明日も（今日も？）まったりいくぞ〜〜〜

こんにちは！けんけんです。旦那の『顔色』ばっかり伺っておうちの居心地が悪い…1人の時は気楽に過ごせるけど、「ピンポーン」と旦那さんが帰ってくると…（機嫌悪くないといいな）気分屋で疲れて帰ってくる旦那さんの『機嫌』を悪くしないように。＝＝＝＝＝＝＝＝＝家で心が休まらずに『耐える』だけの毎日＝＝＝＝＝＝＝＝＝このような日々をお過ごしになっている方に向けて…昨日、新しく『HSP主婦さん』限定の電話サービスを作りました！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「繊細さん」と呼ばれる素敵な心を持ったあなた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝旦那さんがイライラしていると…「私、何か言っちゃったかな？（泣）」と頭の中でぐるぐる考えて、息を止めるように『気配を消して』過ごしたり…八つ当たりされても『何も言い返さず』やり過ごしたり…辛かったですよね。僕自身今は、『HSPカウンセラー』として毎日のように「耐える」だけの日々を過ごす主婦の方のお話を聞いています。その中で…『共通する悩み』をしてこの新サービスを作らせてもらいました！僕自身、小学校での『精神的ないじめ』を受け、さらに…中学校では、『身体的ないじめ』を受け、（お風呂であざを確認する毎日でした。）気づけば、「自分の意見」を言うことなく周りに合わせることが当たり前になり…＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「作り笑い」だけが上手くなる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そこからは『ある』きっかけによって人生が変わっていきました！それは…『話を電話で聞いてもらうこと』でした。それも、知り合いではなくネットの優しい方に数十年溜まった『心のストレス』を少しずつ、少しずつ吐き出させてもらいました。「話を聞いて

初めまして、そんな挨拶から始まるこのブログ。私は歌う人そうであって欲しいと切に願っているニートだ。最近では自分のことをはっきりきっぱり恥じらいもなくそう言い切れる。そう、それが私なのだからいつまでもニートでいたい訳ではないが急いでどうこうするつもりもない。つまり、自分のペースで生きていくという決意表明をしているようなもんだあるウイルスに翻弄され世の中が当たり前のように変わっても、私が私である為には何かを継続するという力が必要それは、私が考えた私だけの案、自分を守る方法だ。そう簡単に出た答えではないが、私にしてはちゃんと芯のある発想であることは確かだ。これから先を考えるよりも今を体感しながら自分の心に従っていくのが私らしい生き方であろう。うまく文章にまとめるのは大変苦手な作業だが、私の中のあらゆるものを放出し頭の中を整理する意味でもきっと重宝するだろう。何が言いたいのかというとつまりは言葉で私を表すという事をやりたいのだ。語彙力もなし、頭も悪い。けれど、このブログが継続していくならばずっと想い描いていた未来が待ってくれているのかもしれない・・・という期待を添えてこれより何度目かのブログというものを始めたいと思う。

　我が家では今年から2人の息子が小学生、幼稚園です。元気に外を駆け回る年齢ですから、靴がすごくよごれます。おまけに上履きなども持ち帰るようになり、靴洗いの家事負担が一気に増してきました。　これまではベランダでバケツに水をためて、靴用洗剤とブラシでゴシゴシ洗ってきたのですが、あまり頻繁だとかなり腰にきます。また長男の靴は次男が将来履くようにしたいので、大事に使っていきたいと考えています。　妻が専業主婦になってからは洗ってもらっていましたが、やはり大変だし手荒れもひどくなります。家のドラム式洗濯機に汚い靴を入れるわけにもいかず、どうしようかと色々調べたところ、汚いものを専用に洗える「小型のバケツ型洗浄機」があることがわかりました。　いろいろ調べて、写真のものを購入しました。楽天市場で6700円。今期最後のふるさと納税数件と合わせて楽天マラソン期間に購入。ポイントをしっかり受け取って、到着を心待ちにしていました。　3、4日で届いたので子供の上履きを洗浄。液体洗剤と入れて15分×2回。すすぎいで干したらきれいになって妻がとても喜んでいます。靴を洗うのがとても楽になりました。　さて私の靴も洗ってみました。下の写真(左)はユ○クロ(1290円)のやつですが、ちょっと歩いたらゴム部分の汚れがひどいです。　ぬるま湯にしましたが30分間の洗浄だけでは落ちきれず、完了後に少しブラシでこすりました。乾燥後(右)ゴム部の汚れは完全には落ちませんが、洗った靴は形も崩れておらず、履くときに気持ちいいですね。子供の靴は土ぼこり中心なので、もっときれいになっています。　靴洗い仕事はきついし休日の晴れの日しかで

　みなさまこんばんは！素敵な週末をお過ごしですか？？　さて、今日は「裕福」について書いてみます。 　サムネイルをみて、「お金？」「贅沢な生活？」「豪遊してる？」など、連想した方も多いのでは無いでしょうか？ 　全くそのような話ではありませんので、期待外れの方はどうか、別の場所へ。。。すみません。　　「お金の稼ぎ方」を知りたい方は、他のサービスを検索してくださいね！ 　私の中の「裕福」は、和歌山県にある台湾料理店のことです💦💦　お金の事じゃ無いので、本当にごめんなさい🙏 　ご存知無い方の方が多いと思いますが、この「裕福」、地元ではかなり人気のあるお店で、連日、客足が絶える事なくいつも満員御礼のお店なんです。 　「裕福な生活」。 　そんな生活を送ってみたい人も多いでしょう。しかし、「裕福」は必ずしも「お金」だけでは無いと思うのです。 　このお店（裕福）は、価格も相当安いのですが、「味」には中毒性があり、あの「餃子の王将」を完全に凌駕(りょうが)する実力を持ち合わせているのです。 　このお店を知ってからというもの、めっきり「王将」には行かなくなりました。　　　「お金持ち　＝　裕福（台湾料理の店ではない　裕福のこと）」と、一般的には思われるのかもしれませんが、家族や親友と過ごす「食事の時間」も、私にとっては「裕福な時間」であり、「裕福な生活の一部」となっているのです。貧乏を経験したからこそわかる。　私の幼少期は「地元でも指折りのお金持ち」の家だったらしく、お金には困らない「裕福な家庭」だったと聞いています。　しかし、物心がついたころには「両親は離婚」しており、記憶にあるのは「うちの家って

一般の方は、「ウッドショック」って、あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、 今、住宅市場では、非常に深刻な問題となっているのです。 アメリカなどの北米で住宅金利が低金利にする政策により、住宅需要が高まっています。 そのため、北米や欧州からの輸入木材の価格が、高騰しています。 どれくらい木材の価格が上がっているのかというと、なんと、約2倍といわれています。 一般的な住宅の建築費の原価のうち、約2割の原価が集成材などの木材となり、全体の原価も １０％～１５％上がってしまうのです。 価格だけでなく、木材不足から、「家が建たない。」という現場もすでに散見されます。 今、家を建てる契約する場合は、工期が未定であったり、半年弱は、工期が延期する旨の説明を受け、 契約するケースが出てきました。 当面の間、この状態が続くと予想されています。

今だからこそ絶好のチャンス！ コロナウイルスの影響で 全国規模で学校閉鎖 外出制限。店舗営業停止。 テレビを付ければコロナウイルスや暗いニュースばかり外出も制限され発散するところも中々ない状態この状況もいつまで続くのか分からない・・・・・・そんな長い休みのお子さんは大丈夫ですか？毎日スマホ、動画、ゲーム、テレビ ストレスMAX💢 ダラダラ過ごしている 子育て中のママさんも そんなお子さんをみてストレスMAX💢辛いと感じているのではないでしょうか！ そんなあなたにお伝えしたい！行動が制限される今だから時こそチャンス到来🌈考え方の切り替えをしてみてはいかがでしょう！どうせ出掛けられないのなら家で出来ることを探してみるというのはいかがでしょうか？ 「そんなこと分かってる」と思っている方もいらっしゃると思います「だから困ってるんだよー」 ・・・・・・ でも大丈夫です👌 この機会に退屈しているお子さんの才能を発掘してみませんか？大人になればなる程、会社員が長ければ長い程せっかく持って生まれた才能が残念ながら埋もれてしまっているという方が多くいらっしゃいます。出る杭は打たれる みんなと同じことをする 足並みを揃えないといけない 個性をだしてはいけない まるで軍隊のようですね 学校でも同じではないでしょうか？ 学校教育も少しづつではありますが、変わってはきています。でも今の学校教育では限界があると思います。まだ、柔軟な子供達は本能のままに動き、自分の好きな事を知っている 個性的、自由、発想力、創造力・・・ 多くの可能性を秘めています！ 伸びしろしかない子供達 この可能性と天才性を最大限に 発

ちとせがうちに来て２か月が経過しました。トイレのしつけ、お散歩の訓練、お風呂とドライヤーに慣れるなど、ちとせにとっては目まぐるしい２か月だったと思います。一方先住犬とあとむとうらんにとっても試練の日々。犬も多頭になれば社会が形成されます。人間の私達と同じですね。１１年暮らしてきた二匹の中にある日突然新入り犬が来て、全員が適応するのにストレスを感じていました。３匹に平等に愛情を与えて接しているつもりですが、どうしても新入りさんが世話が焼けるので気が付かないうちに不平等になっていたのかも・・・下痢をしたり吐いたりする度に普段は何ともない私がつい過剰反応してしまうという失態です。飼い主が神経質になっていると愛犬たちにも伝わってしまうので、今一度気持ちを落ち着けて見守りたいと思います。さて、お散歩の訓練を続けてきたちとせですが、初めて私一人で３匹のお散歩んに行ってみました。出だしはワチャワチャしましたが、次第に３匹上手にお散歩できるようになりました。新入りが真ん中を陣取るというまさかの展開ですが、両脇から護衛してくれてるのかな？？これから北海道は良い季節。日も長くなっているので、何とか日没前にすこしでもお散歩に行きたいなと思っています。

【ご提案対象のお部屋】 ワンルーム賃貸マンション6畳昨年コロナの影響で在宅勤務になるとともにご引越し。 『変形した部屋で、家具の配置が難しく、多忙もあって、ゴチャゴチャと落ち着かないままになっており、プロに良いアイデアがないかご相談したい』とご依頼をいただきました^^お部屋の一番突き当り奥が斜めになっており、その間口は180㎝しかないため、確かに家具配置が難しい間取りです・・・ 変形スペースではありますが、この奥まったデッドスペースを“癒しのスペース”として活用できそうなのでこのスペースにベッドを配置することにしました。★ご要望は・・・ 理想のお部屋はブルー系でまとめたモダンなインテリアをご希望。 今使用されている家具は全てレンタルなので引越を機に家具、小物を全て新調したい。 ・お隣の音漏れが若干気になるとのことで、お隣の壁付近のデスク配置はNG。 ・６畳の空間に在宅スペース、リビングスペース、就寝スペースを統一感をもたせつつ多機能に配置したい。 ・家具に合わせてインテリア雑貨、アート、グリーン、ベッドカバー、クッションも提案希望。 ・TVを観たり、趣味のギターが弾きやすいソファかチェアがほしい。 ・クローゼットが小さく、物が溢れているので衣類、書棚として使える収納棚がほしい。 ・現在マットレスを使用しているが美観もよくないためベッドがほしい。 ・夜リラックスできる照明が２、３個ほしい。 上記のご要望にお応えすべく、ご提案プランはこんな感じに♡ご提案プランはこんな感じに♡ターコイズブルーをアクセントにした北欧スタイルのコーディネート☆彡 ホワイトオークと白の家具をベースにクッシ

こんばんは！赤堀堂馬です！しばらくブログを放置していたのですが、今日からできる限り毎日書いていこうと思います＾＾先週の金曜日辺りから右の肩甲骨に、まるで大きなおできができて今にも潰れるんじゃないかという痛みが生じて苦しんでます。触っても痛くない、ただ動かしたり体が振動したら痛い。気づけばわきの下やそのあたりも痛くなってきた。たぶんずっとPCに向かって作業してるからだと思ったんですが、気になって今朝病院に行ってみる事に。整形外科で見てもらい、レントゲンしてもらったけどしこりもなくストレッチしてくださいねーとシップと塗り薬を貰いました。お医者さんにそう言われるとほっとしたのか、無茶苦茶腕を動かしたり、体を動かしたら痛いのが引いたような気がします。ずっと同じ姿勢というのもあるけど、やはり体重が３ケタ突入したというのもありますね。今は右だけだけど、その内全身に広がりそうなので、さすがにそれは嫌だと思い今日から晩御飯を腹七分にする事を開始しました＾＾一気にやるともうやだーとすぐリバウンドするので、少しずつ、少しずつ自分ができる方法を取り入れていこうと思います＾＾あ、あと腋の下なんですがズキズキ痛いなぁと思って、母に教えてもらった方法をすると治りました！わきの下に、消臭スプレー（ペットボトルでもいい、とにかく硬くて円状のもの）をぎゅっと挟んで、腕をぎゅっぎゅっと上下に動かして消臭スプレーを挟みます。めっちゃ痛い！！でも左わきでやっても全然痛くないから、きっと右わきにめちゃくちゃリンパの流れが滞っているんだろうなぁと思いながらしばらくしていると、痛みが止まり、4時間経過した今も痛くないです！

部屋の乱れは心の乱れ…あなたの部屋は、どのくらい片付いていますか？部屋の快適度はどのくらいでしょうか。はっきりと質問に明確に答えられる人は少ないかもしれません。自分の家にあるものは、あまりに当たり前で、大掃除や引っ越しのタイミング以外は『自分の持ちもの』について意識を向ける事などあまりないからです。部屋にあるものは、実は今のあなたそのものである。と考えてみるといかがでしょうか。もう絶対に着ることのない服も、いつまでも読まずにホコリをかぶってしまっている本も、あなたが家賃や空間（住居スペース）という対価を払って手元に置いているものです。今のあなたに必要でないものがどのくらい部屋にあるか、ということを明確に『見て』確認して、物理的に『手放す』事ができるのが片付け、という作業です。また、この作業を通じて、自分にとって大切なものを『どのように扱っているか』ということも目で見て確認する事が出来ます。断捨離、という言葉がブームになって、10年以上たちました。この言葉は、ヨガの思想がもとになっているそうで、断：入ってくる不要な物を断つ。（断行）捨：家にずっとある不要な物を捨てる。（捨業）離：物への執着から離れる。（離業）という意味があるようです。断捨離、言葉のイメージからも、意を決して挑むもの、徹底的に捨てる、という印象を持つ人も多いかもしれません。断捨離の世界観は、自分の執着している事を絶つ、もったいない、という過去の努力や物質的価値から離れて快適な生活を目指すもの、とイメージしていただくと良いでしょう。断捨離、という言葉が流行ったころに、こんまりこと近藤麻理恵さん、という片付け専門家の方

ねむれない理由は分かってる。心の中にあるこの”モヤモヤ”スッキリしたいな。ただ、ただ、愚痴を聞いてもらえたらなぁ。否定せず肯定的で共感してもらえたらなぁ。テレビタレントが誰かなんて知らなくてもいい、会社の上司やアルバイト先の同僚の事なんて知らなくてもいいから、愚痴を聞いてくれるだけでいい。 日常的なモヤモヤありませんか？ そのモヤモヤ、時間の許す限り僕に聞かせてください。 あなたの心のセラピストになりたいです。 そして、あなたの心を癒すツールになりたいです。 僕はあなたの味方です。 5分でも10分でも1時間でもスケジュール内で時間の許す限り聞かせてください。きっとぐっすり眠れる夜になる事を祈ってます。

こんばんは。古里です。今日は本編についての初投稿です。早速本編に入りたいと思います。まず今の時代、皆さんが一度は聞いたことがあるであろう「不登校」という言葉について。「不登校」とは「学校に登校していない状態」のことを指します(Wikipedia引用)  そして不登校は最近かなり増えてきています。この画像は平成29年度のものですが1クラスに1人いるような状態でした。ですが最近はもっと増えてきています。TwitterなどのSNSでも＃不登校の親というハッシュタグが作られるほどです。心療内科の先生も「最近、不登校の件で相談に来る親子が多い」とおっしゃっていました。コロナ禍ということもあり休暇が増え「学校に行きたくない」と言う人が増えているのは確実です。　もし自分の子が不登校になったらどうしたら良いのか?この問題に対して一般人なりに回答します。不登校の原因にも色々種類があります。いじめ、先生が苦手、勉強が嫌い、学校が嫌いなどなど。。。ですがどんな状況であってもやらなくてはいけないことが3つあります。　まず1つ目、朝起きたら日光を浴びること。日光を浴びることで気持ち良い朝を迎えることができ、起床時の気分が少しだけ上がります。　次に2つ目、学校の準備をできるところまですることです。例えば「今日は靴下を履いてみよう」　「昨日は靴下まで履けたから今日はズボンまで挑戦しよう」「今日は靴を履いてカバン背負って家の前まで歩いてみよう」など、保護者が無理やり準備させたり、「行きなさい！」と怒鳴ったりすることはNGです。そのことでさらに気分が落ちる可能性があります。本人が1個1個こなしていくのを見守って

　みなさまこんばんは。　　本当に多くの方々にブログをご覧いただき感謝しております！　さて、今日は「常識」について書いてみようと思います。　「常識」・・一般の社会人が共通にもつ、またもつべき普通の知識・意見や判断力。辞書で調べると、このような事がかいてあります。　では、「一般の社会人」の定義とは何なんでしょうか？また、普通の知識とはどの様な知識を指しているのでしょうか？普通の意見や判断力の「判断」は誰が決めるのでしょうか？　考えれば考える程、明確な答えが出てこないのが「常識」と言う考え方。。。　要するに「多数決で常識は決まる」のです。　コロナ禍で世間の「常識」が変化しました。　私の営業マン時代、「マスクを着けての商談」は失礼だ！！と叱責されたことがありますが、今、そんな上司が居てるならば「非常識」とされるでしょう。　また、「自宅で仕事をしている」と言うと、「大丈夫？」とか「ご近所の目」が気になる時代でしたが、今は「リモートワーク」が常識となり、大手企業の社員さんほど「在宅ワーク」をする時代に変化しました。　結局のところ、「常識」とは「変化する」ものなのかも知れませんね。今こそ「交代する時代」。　私は、コミュニケーション障害を持っています。ただ、誰一人として「仕事中の私」が、そうである事に気づきませんでした。　　世間では、コミュニケーション能力のある、いわゆる「外向型」の人間が「常識」とされ、コミュ障の人間、いわゆる「内向型」の人間は、「非常識」と考えられている様に思います。　　一人で過ごす時間を大切にしていると、「友達がいないんだぁ。。可哀そう。」とか思われるのです。　内向型の人

　うつ病恋愛の悩み相談をテキスト、チャット形式で行ってきました。　以前の僕と同じく、うつ病になると恋人、パートナーとの付き合い方がガラリと変わります。　うつ病の症状、不安や恐怖、絶望感、無気力、倦怠感、絶望感、イラ立ち等々を抱えた状況の中で「一人になりたい」「一人にならないと自分がもたない」時が増えてしまいます。　自分のうつ病の症状の改善がみられず、恋人を幸せにする自信どころか、今後の自分がどうなるかすら想像できない状態になります。　五感から入っている刺激が強すぎて、大好きな恋人の存在すら遠ざけてしまうことも多々ありました。　これまで、うつ病恋愛の悩み相談をテキスト、チャット形式で行ってきて、テキスト、チャット形式でのメリットとデメリットを感じています。　メリットは文章で残るため、日記のように当時の感情や考え、気持ちの変化が記録されること。　また、本のように知識が蓄積されているところになります。　デメリットは、うつ病恋愛でつらい思いをされている恋人の、今その瞬間のつらさ、悲しみを少しの時間差もなく受け止めることが難しいという点です。　そのために今回、うつ病恋愛の電話での悩み相談をはじめました。　１分100円とココナラ最安値に設定しました。　それでも経済的な負担をかけてしまいますが、こちらもあなたの状況にあわせながら使って頂き、うつ病恋愛を成就して頂けるよう力を尽くしますのでよろしくお願いします。

私は車通勤をしています。会社で契約している駐車場の並びに住んでいる方も沢山います。その近隣に住んでいる所に犬を飼っている方がいました。Hさんという７０代のおばさんも犬がきっかけで仲良くなりました。もともとHさんのご兄弟夫婦が飼っていたのですが、残念ながら夫婦共に亡くなってしまい、Hさんが引き取ったというお話を聞きました。最初は朝挨拶程度で、夕方仕事帰りにお庭のお手入れをしている時にお花屋野菜を頂いたりするようになりました。わんちゃんはロン君というダックスで、当時１２歳でした。皮膚が弱くて病院に連れていってるのよ～痒がって可哀そうでね、などとお話をしていましたが、ロン君が少しずつ痩せていきました。心臓も悪いみたいでねと言っていましたが、ある朝いったらHさんが、「今朝ロンが亡くなったの・・・・」「えっ・・・・・・・・」「ロンに会ってくれる？」と言われて、お宅にお邪魔しました。ロンくんはとても安らかな顔をしていました。Hさんは途中で引き取った経緯もあり、わんこを見送るのは初めての事ですし、急に訪れた愛犬との別れに戸惑っていました。私の家は親も犬好きで、私が生まれる前から犬のいる生活です。四十数年間、現在は９匹目で第７世代（笑）です。悲しいながらも愛犬たちを見送ってきました。急遽会社に連絡し、１日お休みを貰い、Hさんと共に見送りました。その日以来Hさんは一人暮らしになってしまい、Hさんからの誘いでご自宅にお邪魔するようになりました。毎日は負担になるのではないかと心配しましたが、私と話さないと一言もしゃべらない日もあるのよ・・・・・と聞くとお邪魔することでHさんの生活に張り合いが出るのな

１．【初心を忘れない】「知っている」と思い込んだり 「普通だ」と信じ込むと、 本当の姿や「異常さ」に気づけなくなります。 どんなことでも初めて見た時と 同じように受け止めましょう。 「今、この瞬間」がかけがえのないものとなります。 ２．【忍耐強さも必要です】 今に集中し今に生きることは大切ですが、 何かを考えたり行動したりしても、 すぐに結果が反映されるとは限りません。 ものごとにはそれなりの時間の経過が必要だと理解し、 すべてを受け入れることが必要です。 ３．【見方を少しだけ変える】 「何が役に立たないのか」よりも「何が役に立つのか」 「この人のどこが問題か」よりも「この人のどこが優れているのか」 ちょっとだけ見方を変えるだけで、 大きく自分のとらえ方が変わります。 結果プラスのことが自然に出現します。

私は敏感肌なので、シャンプーには気を遣っています。市販のシャンプー、特にリンスの大半は痒みがでるので、試行錯誤してきました。髪は外からの波動を纏いやすいので、HSPの人は髪は短めの方が楽かもしれませんね。昔から時折、髪があまりに鬱陶しく感じてきて坊主にしたい！と思うことがありましたが、美容院で止められて、まだ実行したことはありませんが、定期的に男子くらいの長さに切ってしまうことがあります。夜道で間違いなく痴漢に遭いません(笑修行者の、例えばお坊さんのような人は、剃髪するのが一般的ですが、下の体毛も処理する人がいる、と言う話を聞いたことがあります。下の体毛は色情の念を受けやすく、無い方が変な影響は避けられます。個人的な感想かもしれませんが、市販のシャンプーと、そこそこ値段のするシャンプーの大きな違いは洗い流す時抜ける髪の量が違うまずこれです。それから、一時的に脱毛が増えた場合、想念の身代わりで髪が脱落するという現象で脱毛しているケースもあります。以前友達が円形脱毛で悩んでいる時、リーディングすると、別れた男性からの想念でした。リーディングして、髪って健気だなぁと思いました。大きく抜けると辛いですよね。またその友人は、身代わりでまつ毛がごっそり抜けることがあります。接するのに負荷のかかる人間関係が影響している時に、たくさん抜けて目がゴロゴロして、８本とか十数本とかのまつ毛が目の中から出て来てビックリ！という様子です。まつ毛さんは頑張ったよ〜。と言ってますので、やはり健気だなぁと思います。あくまで私の所感で、体質などによって合う合わないがありますが、私が波動的に良かったと思うアイテム

～気づかぬうちに頑張りすぎて、苦しくなってからじゃおそいから！～ ついネガティブな感情に引っ張られがちなこんなときこそ 自分の状態をいつもよりちょっとだけ多めに観察しておけるとよいのではないかなって思います。自分にやさしくすること後回しにして 不安からの行動が多くなりがちなひとへ。まだ出逢えていないだけの「自分でおもうよりもっとずっと頼もしい自分」味方につけたら、どんな明日もこわくないから「生れ持った資質×今のじぶん」ちゃんとみつめてバランスよく上手に活かしてもっと軽やかにその一歩を踏み出す自分に出逢えるヒントをこころのリストに追加しておきませんか？「まだ大丈夫！」って言ってるうちに、全然大丈夫じゃなかった・・ってあとになって気づいてもそれじゃ遅すぎるということを、私自身も実体験から実感してます。限界をむかえてからなにか対処しようとしても難しいこと知って初めて普段から自分を観察し、今できることを認識しておくことの大切さ、重要さを痛感したからこそここを訪ねてくださったかたとその大切なかたへも それぞれに違ったいろんな角度からHappyのヒント拾ってもらえて もっとラクにもっと生きやすくみんなで一緒に生き抜くチカラ備えながら 笑顔の連鎖があちこちへめぐりめぐって届くといいな♪ の想いと願いをこめてつづります。 ＊＊＊＊＊ 耳をすませて小さな変化をキャッチするきょうの自分のこころとからだの声、ちゃんと正しく聴こえてますか？最近の自分ちょっとがんばりすぎてるな・・ってうっすら感じていてもみんながんばってるんだからこのくらいどうってことないって思わせて自分の中にあるうれしいことも

■前回の投稿『自己肯定感が低いとどうなるの？』お読みでない方はこちらもぜひお読みください。自分の言動を頻繁に否定されて育った人は、多様な意見を受け入れにくくなります。単なる他人の一つの意見でも脅威に感じてしまうからです。 なので「正しさの強要」という「攻撃」に転じて、脅威から自分を守ろうとします。 例を挙げて説明します。 ミスをした新入社員Ａさんに対して、 先輩は気が強い人で、 それ以降すごく厳しい指導をするようになりました。 「何度言ったらわかるの？」 「わからなかったらきちんと確認してからやってください！」 「私の言う通りにやってくれないと困ります！」 と、先輩はほぼ毎日のように、 新入社員に対して厳しく指導をするのですが、 実はこの先輩は「自己肯定感が低い」人です。 なぜならこの先輩は 自分の価値観・考え方・仕事の進め方が 「正しい」 と思っていて、 それを新入社員のAさんに押し付けているからです。 つまり、後輩がなかなか仕事を覚えない という現状をありのまま受け入れることができていないのです。 また、この先輩はもしかしたら過去に 「ミス」に対しての心の傷を持っているかもしれません。 そのため、Ａさんのしたミスに対して 過剰に反応してしまうのです。 さらには、自己肯定感が低いがために、 「新入社員だからミスするのも仕方がないな。 きっと本人なりの何か事情があったんだろうな。」 と、相手の事情を考える余裕もないのです。 また、この先輩は 「後輩のくせに生意気ね！ほんと信じられない！」 「後輩なんだから素直に先輩の言うとおりに従うべきなのよ。」 「あの子たちはほんと気が利かな