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前回、住宅会社を選ぶ基準が５つあるとお伝えしましたが、少し詳しく私の考えを書いてみます。①人・・・まずは、人ですよね。。。営業マン、設計、現場監督、職人、などが自分と性格が合わなかったり、話しづらい、コミュニケーションがとれなければ家づくりはうまく進みません。その人と一緒に家づくりを進めたいと思えるかどうかをしっかりと見極めましょう。②品質・・・その会社の品質を確認しましょう。見積りや図面などの業務品質だけでなく、施工品質（モデルハウスや着工中の現場など）も確認するべきです。雑だなあとか汚いなあと思うところがいくつもあるようでは、あなたの理想とする家づくりを任せられる会社ではないかもしれません。③対応力・・・これは、住宅展示場でよく言われる方が多いです。問い合わせや要望に対してスピーディ・正確に回答してほしいものです。簡単な問い合わせや要望に対して時間がかかるようでしたら、その先が思いやられますよね。。。建売（分譲）では、細かい要望を聞いてもらうのは難しいかもしれませんが、一から建てる注文住宅においては、どこまで要望を聞いてくれる会社なのかという判断は重要になってきます。　　④性能・・・性能は価格とのバランスの話になるので難しいですが、断熱性能だけは、他の予算を削ってでも高くしておくことをおススメします。2030年には新築の平均でZEH(ゼロエネルギー住宅）を実現し、2050年にはカーボンニュートラル（温室効果ガスを実質ゼロに）という国の方向性がはっきりと出ています。今から10年後、20年後、30年後を考えると断熱性能だけはしっかりと考える必要があります。その基準、目安としてU

話も聴くファイナンシャルプランナーの佐藤彰です。相談者さまとお話をしていて興味関心の高い分野が保険です。中でもがん保険については新規に加入するか、また加入している保険を解約するか話題になります。そこで今回は、がん保険への加入の有無を考えるときにご検討いただきたいことについて書いてみたいと思います。まずはがんにかかる費用をサポートする制度を知る日本の場合は公的医療制度があるため、その制度である程度のカバーは可能です。医療費が現役世帯で3割負担であり、さらに医療費には高額療養制度により上限があることを考えると、入院治療の費用は比較的少額で済みます。例えば、現役世帯の年収500万円の方であれば、1ヵ月に支払う医療費の上限は約9万円です。ですので、生活防衛資金を貯めることがまずは大事です。また、勤務先の福利厚生というと調べてみると、意外と知られていない制度が意外と多くあります。具体的な制度がない場合も人事部に掛け合って相談をしてみることで、何か方法を考えてくれるケースもあります。がんになったからといって必ずしも退職しなければいけないわけではありません。がん治療の費用は予測しにくいがんには多種多様なタイプがあり、それぞれの病状等も異なります。仮にがん保険に入ったからといって、がんになったときにピンポイントで自分にぴったりの保障内容が得られる保障はありません。 一方でがんになってどれくらいのお金がかかるか、また罹患後にどれくらい収入が下がるのかについては事前に計算しづらい側面があることも事実です。 がんの場合、入院での治療から最近は通院での治療がメインになりつつあります。通院中に再発する可

今日は、週に1度の勤め先まで徒歩で通勤する日だった。もう慣れっこになったが歩くと言っても片道2.5kmの道のり自分にとってはなかなかの運動。しかも体のために早歩き。どこかの本で読んだことがあるが、走るよりもウォーキングでじっくりと汗をかいた方が代謝がよくなるとか。今日も帰宅時には足が若干痛かったっす。でもでも、ここ最近ようやく朝晩は秋らしい空気に入れ替わってきているので爽快感もあり、俺って運動してるなって感じられてなかなか満足はしている。コロナ禍で息子達は分散登校やら、オンラインやらでしばらくバタバタしそうだけど、みんなが元気に毎日を過ごしてくれているだけでありがたい。休日もなかなか思うように出掛けられない状況が続いているがそろそろ光も見えてきた感じがするし早く堂々と遊びに出かけられる、日常が戻って欲しいと思う。今日の一言：ゆっくり歩いてじっくり汗かいて健康第一！

こんにちは。心理カウンセリングや心理学の授業を行っている、ナガエ トモヒコと申します。この記事を読まれた方は、何かしらの「劣等感（コンプレックス）」を抱えていらっしゃることだと思います。この記事では私のいままでの経験から「劣等感」についての考えを書いていこうと思いますので、お読みいただければ幸いです。劣等感とは簡単に「劣等感」とはなにかを説明しますと、自分の見た目や能力についてネガティブな感情を抱くことだと思います。・私は醜い人間だ・私は役に立たない人間だというような感じです。誰しもがこういった考えがご自身の中にはあるのではないでしょうか。「劣等感」を考えるうえでポイントとして取り上げたいことは、主観的な思いであるということです。極端に言えば「思い込み」です。なかには「この役立たずめ」などと心無い言葉を直接言われ、それが劣等感になってしまったという人もいるかと思います。たしかに、人から言われたことが「きっかけ」であることは事実としてあるかかもしれません。しかし、その「きっかけ」について、「そうだ、私は役立たずだ」と自己決定してしまうのは「自分自身」であることは疑いようがありません。逆にいってしまえば、どんなにひどいことを言われたとしても、自分自身でそう思わなければ、そうはならないのです。劣等感と目標誰しもが劣等感を抱えています。私の学んだアドラー心理学（個人心理学）では、「生きることは劣等感を抱くこと」とも言われています。人は何かしらの「目標」に向かって生きていきます。「劣等感」を抱くことは「目標」を抱くことでもあります。「自分は役に立たない」という劣等感を抱くのは「もっと役に

こんにちは、みはるです彼女がいたらなんか寂しいな、話がしたいなって時に寄り添ってくれたり、共感してくれたり、慰めてくれたり疲れた時、悩んだ時にこそいて欲しいですよねレンジでチンするようにできますそれは、モテる方法を知っていて行動するだけです界隈用語では非モテコミットと呼んでいます非モテコミットですから、モテないことをコミット（約束）するのですつまり、その逆をやればモテる！と聞けば簡単ですがやれない人が多い！ので彼女ができない人が多いのですなぜか？非モテであることが男性として女性として望ましいという社会理念に基づいていますまた男性、女性の特融の性質でもあります友人、知り合いとしてならその特性は良い言い換えれば社会全体としては良いのですが一個人の恋愛の話となると別ですなので顔見知りや友人から彼女に発展させようと思うとどうやっていいのかわからない彼女を振り向かせたい連絡し続ければ意識してもらえるだろうそして好きになってもらえるだろうという思考迷路に迷い込み、気づいたらストーカーまがいの行為をしてしまったりするのです純粋に彼女のことが好きで好きで自然とでてきている行動なのになぜ彼女に好きになってもらえるどころか、嫌われて社会的にも認められないのでしょうか？もちろん、彼女を意識しすぎておこしてしまう行動は逆効果ですではどうしたらレンジでチンするように簡単に気になる人を彼氏、彼女にできるのか？それをココナラで私がお見せしています私のプロフィールをまずはご覧くださいそしてメッセージをお待ちしております男性、女性に限らず恋のお悩みはおまかせくださいみはる

休職して10ヵ月復職して１年...少しは強くなったでしょうか？というより、自分を大切にしつつ嫌なことから逃げない自分になれたのかな？休んでる間にたくさんのことを学んで役立っていると思う私のクセも悪いほうに向かないようにうまくコントロールできてきたおかげで、こうしてブログもかけるようになったしね。この経験は、いろんな方々とたくさんお話してもっともっと強い自分になりつつ悩んでいる人の手助けができるといいな。

今日は定休日ですが、以前から予約されていた人の売り家の案内が午前中にありました。予約されているので、指定時間にもピタリに来られました。真剣なので、対応にも気概が高まります。しっかりと検討して判断することで、大きな金額について考えて頂ければと思います。その後、午後からは休日なので献血に行くことにしました。400ccの献血です。年に3回までは、400ccは献血することができます。前回は2月頃だったので、半年ほど時間が空きました。前回の献血後、次回の献血可能日が8月中旬になっていました。ですが、8月はコロナが非常に感染拡大していたので、献血を控えていました。今月になり、コロナの感染者数が減少傾向になったので、行くことにしました。献血を定期的にされている人の場合、献血後に貧血のような感じになることがあるかもしれません。そのため、立ちくらみ等がないか、確認することが大切になることがあります。私の場合、特異的な体質のおかげで、貧血のような心配がほとんどありません。むしろ、体調が良くなります。以前から、体質について念のため血液内科で精密検査をしたことがあります。貧血の反対、多血の可能性があったからです。知人で多血症の人がいました。定期的に血を捨てる、瀉血をしないといけない状態でした。幸い、私は正常値の上限にあり、血が余っている体質と分かりました。おかげで、献血すると少し血が減るので、体調が良くなることが多いです。献血では、献血前に採血で、献血できるかどうか検査されます。このデータが後で役に立ちます。簡易ですが、血液検査ができるからです。私の場合、血が余っているので、喜んで献血します。血が減る

どうも～、グラフィックデザイナーのIKAです♪先日、アメリカ人の友人が嘆いていました…。「どうして日本にはベーコンが売っていないのか…」「日本のベーコンはハムだよね。私はベーコンが食べたい」確かに日本のスーパーで売られているベーコンは、製法的にも別物です。ひとことで表現すれば「ハム」なのです。(正しくは本物のハムの製法とも違う…)アメリカのダイナーやカフェなどで朝食を食べると、カリカリのベーコンがパンや卵と一緒になって提供されます。ベーコンは塩味がきつく、歯茎に刺さるほどの固さです。アメリカ人は、ベーコンを固く、カリカリに調理することに異常なこだわりを見せます。まるで日本人が納豆をかき混ぜるが如しです。では、なぜ日本で売られているベーコンはカリカリに調理できないのか？その影には日本企業の「儲け先行主義」が見え隠れしているのでした。世界中で愛されているベーコンイギリスやアイルランドだと、「ベーコン」「スクランブルエッグ」「ソーセージ」「温野菜」「フィッシュフライ」などがてんこ盛りで盛合せになった「フル・ブレックファースト」と呼ばれる朝食を食べる。そして、砂糖たっぷりの甘いコーヒーを飲む。日本人には、朝から胃にもたれる取り合わせだが、これもお国柄である。日本人が、臭い納豆と生卵を朝食に好むのと同じだ。イタリアでは、カルボナーラに入ったベーコンや生ハムを食べるが、同時に「パンチェッタ」と呼ばれる「塩漬けの生ハム」に近いものも好まれる。確かにイタリアのベーコンもカリカリに仕上げる。ドイツやヨーロッパの国々では、豚肉の部位ごとに製法や味付けが違う。燻製したスモークベーコンが一般的だが、そ

企業であれば、収益を上げる、最大化することは至上命題です。当然のことです。当然のことですが、目的と使用方法がさらに重要と思います。何のために収益を必要とするのか、何に資金を用いるのか、です。正業といわれる仕事をしている場合、かなり永く持続していることが多いです。そうではない場合、数年で消えることが多いです。何が違うのでしょうか。収益の内容と、その収益の使途の違いだと私は思います。適正な利益かどうか、非常に大切な点です。多くの企業の場合、何らかの商品を取り扱うことがあります。仕入れ、販売、その差額が利潤です。これが適正な場合、永く継続できます。不当な場合、市場から追い出されます。最近では、物理的な商品ではなく、プログラムや知恵、映像等が金銭に変わっています。これも価格が適正かどうか、重要です。私の場合は、本業が不動産業です。売買、賃貸があります。不動産業は、細分化されます。賃貸の客付け専門、管理中心、売買の仲介専門、売買専門のような分類です。不動産の場合、扱う金額が一般的に高額です。特に売買の場合です。仲介も多数ありますが、仕入れて販売する場合があります。新築であれば建売、中古であれば買取後に再販売です。普通の業者であれば、利益重視です。当たりまえです。それを否定はしません。問題は、その仕入れ価格が適切なのか、再販売価格が妥当なのか、です。誰が決めるわけでもありません。売り手と買い手が合意すれば、いくらでも構いません。最も重要になるのは、そこで得た資金の使い方だと思います。自分のため、それも自分の欲のために使用する場合、良いとは思いません。大多数がこの用途と思いますが、これには同

8/16に（株）不動産経済研究所が2021年8月の首都圏分譲マンション市場動向を発表しました。　同月の発売戸数は1,940戸（前年同月比16.2％増）と2ヵ月ぶりに増加した。地域別では、東京23区839戸（同42.4％増）、東京都下234戸（同39.3％増）、神奈川県631戸（同19.1％増）、埼玉県162戸（同8.0％減）、千葉県74戸（同64.1％減）となった。 　月間契約率は73.0％（同4.5ポイント上昇）。 　1戸当たりの平均価格は7,452万円（同24.0％上昇）、1平方メートル単価は117万8,000円（同26.3％上昇）と、いずれも大幅に上昇した。 　即日完売物件は、「パークホームズ初台 ザ・レジデンス」1期1次（東京都渋谷区、57戸、平均2.5倍・最高8倍）など5物件129戸。 　月末時点の販売在庫数は5,889戸で、前月末から198戸減少。18年10月以来の5,000戸台となった。 9月の発売戸数についても2,500戸程度が見込まれており、一時はマンション建ち過ぎとの報道もありました。日本の人口は2048年には1億人を割り2060年には8,600万人ほどになると予想されている中でマンションの販売戸数が増えていることは気になりますが、それでもこれだけ建築されているということはやっぱりまだまだマンションの人気は高いなと思うニュースでした。

どうも～、アートディレクターのIKAです♪今回は、【和食です】という今後シリーズ化したいブログを書きます。【和食です】シリーズでは日本人は外国の料理だと思っているけど、実際には日本で創作された料理についてご紹介してゆきます。これ、実際にはたくさんあるんです！日本人は、世界的にみても、手先の器用な人が多いと言われています。まあ、欧米人の節の大きい指と比べると、小さな手仕事が得意ということもあると思うのですが、確かに器用な上に性格的に細かい人が多いようには感じます。あと、仕事が丁寧ですね。コンビニでも商店でも、とても丁寧な仕事をする印象があります。そんな東洋のガラパゴスな島国「日本」生まれのアメージングでワンダフルな外国風料理のご紹介。【和食です】シリーズ第一弾は、私の大好きな「天津飯」です！「天津飯」という魅惑の料理‼私は子供の頃、ある食べ物が気に入ると、外食したお店でずっと同じ商品を頼み続ける癖がありました。寿司屋では、ずっと「マグロ」。しかも「赤身」のみ。ファミリーレストランでは、ずっと「明太子スパゲッティ」。「パスタ」という名称ではなかった。お好み焼き屋では、ずっと「ミックス焼き」。喫茶店では、ずっと「ミックスジュース」…。そして中華では、ずっと「天津飯」だったのです。今思えば、味に対して探求心がなく、確実に美味しいものしか注文しない消極的な姿勢だったのですね。今とは真逆ですwww私が初めて「天津飯」と出会ったのは、小学一年生の頃でしょうか。家の近所に某中国料理チェーンができて、週末に家族で食べに行ったときです。「炒飯(当時は「ヤキメシ」と書かれていた)」「ラーメン」「唐揚

何の調味料使うの？それは何？はやく言えよー！と聞こえてきそうですが・・・肉、野菜、きのこ、たまごなど食材が豊富にいろいろあっても、味付けが、毎回同じや、しょぼい味付けでは、せっかくの具材たちがイキイキしません。よく使う味付けのパターンは、醤油にニンニク、塩コショー醤油、しょうが、塩コショーーーーなんかワンマンショーに見えますが！笑など他にもいろいろありますが、今は浮かびません！笑ここでおすすめのソースを使いましょう！！それは・・・ウマソースです。もしこれが売ってないよー、という方には、次に中濃ソースです。このウマソースの使いか方で、ボロゼーネ、～ミートソーススパゲティ～が美味しく簡単に作れます。作り方は簡単です。あらかじめ、ゆでたスパゲッティをよけて置いてフライパンにケチャップ半分とウマソース半分の割合でこれらをフライパンに先に入れますある程度、火を通して、水分を飛ばします！水分なくなったら、茹でておいたスパゲティをほりこむだけで、からめて終わりです。この味付けは素人の誰がやっても、めちゃ旨いーと感じます！まとめ！ケチャップウマソース１対１の割合で合わせる水分とんだら、茹でたスパゲッティほりこめ！笑以上！具忘れてた(ミンチもね)　この記事前にも書いたな・・・

 昨日はパート終わり体が しんどくて、 なかなか家事が進みませんでした 夜寝る前にいつもリビングを リセットするんだけど、 それも中々やる気が出ない そんな時、ふと思ったんです 本当、お片づけって 一生続いてくんだなぁって そう考えると少しげんなりしました でも、だからこそ お片づけを学んでいて 本当良かったな！って 思いました お片づけを学んでいなかったら モノはもっと多かったですし、 そうなると散らかるモノも 多かったと思います 散らかるモノが多いと リセットするのにも時間がかかるし リセットできない行き場のないモノも 出てきたりします そして結果片付かない・・ そう考えると お片づけを学ぶことって 一生のスキルが手に入るんですよね！ しかも手に入れることで 自分がラクになったり、 時間にゆとりが出たり 自信が持てたり、 いいことばかり！ 改めて整理収納アドバイザーに なってよかったなぁって おもいました がっつりお片づけと向きあいたい方はこちら↓↓ サクッと学びたい方はこちら↓↓

【被害者の自分と向き合い、次は被害者をやめるかどうか決断する。】　 モラハラ被害者の自覚をして、 やめるかやめないかは 本人の選択です。 やめることが 必ずしも 被害者の幸せとは限らない。 そのまま 被害者が 決断しない人生の心地良さや 裕福な生活を優先する幸せの在り方を 築いている人も多い。 そして、 被害者のまま 別居や離婚をするという選択肢もある。 だから、 被害者をやめることが 必ずしも 被害者の幸せとは限らない。 クライアントの多くは 『こんな生活はつらいです。　夫のせいで子供もかわいそうです。　子供のために別れたいです。　夫のおかげで生活できてきたけどね。』 被害者に限らず、 多くの日本人はこの言葉で狭い世界に押し込まれる。 【やめてみる。】もし、 被害者でいたくないなら・・・、被害者を その大舞台に出演しているキャストを辞めてみる。 それは被害者として生きることを辞めること。  

不足している栄養４つめの紹介です！前回の続きはこちらhttps://coconala.com/blogs/2109615/114750【ビタミンC】ビタミンCはアスコルビン酸という別名があります大航海時代に船乗りが壊血病で大量になくなりました<br>その原因が「ビタミンC欠乏症」です。2004年の研究によると、男性の14％、女性の10％がビタミンC欠乏症でした。このデータには子供も含まれ、 少年期・青年期12〜17歳の6％の血中ビタミンC濃度が低いことがわかりました。歯肉（歯茎）出血、あざができやすい、傷が治りにくいことに加えて、骨の弱体化は、ビタミンC欠乏症がもたらす怖い症状です。<p>子供の成長に伴い長期的な影響を及ぼすものです。幸いビタミンCは、子供にも食べやすい多くの食物に含まれています。</p>ビタミンC欠乏症の症状・壊血病毛包性の過角化，らせん状毛髪，毛包周囲の出血が出現することがある。歯肉が腫れ，紫色になり，海綿状になって，脆弱になる(重度の欠乏症では簡単に出血)最終的には，歯が動揺し脱臼する。二次感染の可能性大。傷口が治りにくく、簡単に裂け，自然出血が起こることがある（特に足の皮膚の斑状出血または眼球結膜出血として）。大腿神経障害，下肢の浮腫，疼痛を伴う関節内の出血〔乳児〕易刺激性，動作中の疼痛，食欲不振，成長の遅れ・全身の点状・斑状出血・歯肉の腫脹・出血など厚労省では抗酸化作用・心臓血管系の疾病予防効果があると定義されています！過剰摂取で起こる症状健康な者がビタミン C を過剰に摂取しても消化管からの吸収率が低下し、尿中排泄

お尻の筋肉は、体にとって重要な役割をしています。 上半身と下半身を繋いでくれている部分なので、筋力が弱くなると身体に様々な症状が出てしまいます。 見た目を良くするだけではなく、健康の維持のために鍛えることが大切です。 お尻の筋力低下は、膝痛や腰痛を引き起こすお尻の筋肉は歩いているときの地面の衝撃を吸収してくれるクッションのような役割です。 お尻の筋肉が少なかったり、固かったりすると衝撃の吸収がなくなり膝や腰に疲労が蓄積します。立つ、歩く、座る動作でお尻の筋肉はとても重要な役割をしているのです。 実はすべての動作にお尻の筋肉が使われているのです。 なかなか気付きにくいですが、気づいたときには膝や腰が痛くなっていたりしてしまいます。 お尻の筋力の低下は、睡眠時の寝返りの回数にも関係しており、起床後からの疲労にも関わってきます。 寝返りの回数が腰のダルさにも繋がってきます。 日本人の生活習慣はお尻の筋肉を使わない・日本は座っている時間が世界でトップクラスに長い・ジムなどで運動する習慣がない ・階段を使わなくなってきている ・自宅の掃除では、しゃがまなくなってきている ・和式のトイレから洋式へ 現代の生活が便利になりすぎていてお尻の筋肉が使われなくなったのです。 つまりスクワットのような動作が無くなってきている。 スクワットは、太ももだけに効くイメージがあるかも知れませんが、お尻のトレーニングでもあります。 掃除をするときは立ったままでできるようになり、ゴミを取るにもしゃがまなくてよくなってきている。 エスカレーターやエレベーターがあり、当たり前に階段を使わない。 そしてジムにも行かな

どうも～、アートディレクターのIKAです！皆さんはスパイスカレーという食べ物を知っていますか？10年ほど前、突発的に大阪で人気を博すスパイスカレー店が出現し、瞬く間に全国へ広がった印象です。今では大阪の新名物みたいになっていますね！私自身、大阪の天満でスパイスカレー店を経営し、中国でも展開していたのでとても思い入れがあります。私の店は、駅近でありながら、古い居抜き物件で家賃は格安でした。これぞ、飲食店を個人で経営するときに重要視しないといけない点なのです！スパイスカレー店だけでなく、あらゆる飲食店を始めようとお考えの皆さん、参考にしてください。どうしてスパイスカレー店は爆発的に増えたのか？スパイスカレー店は、本当に突然、爆発的に大阪で増えました。そして、当時はテレビや雑誌といったマスコミがこぞって取り上げてくれました。そうしてでしょう？豚骨ラーメンやカフェじゃなく、スパイスカレーだったのか？それには理由がありました。①彩りや盛り付けが華やかで綺麗であった。②健康的な印象を訴求できた。③珍しかった。この三点がスパイスカレーを短期間で大阪名物にまで押し上げた理由だと思ます。①彩りや盛り付けが華やかで綺麗であった理由「スパイス」自体が極彩色で華やかな色彩であり、つけわせの「野菜のアチャール」などで、インスタ映えする一皿だったから。当時、インスタに映える画像を上げまくる女子が増え、そういったメニューを求めていたという傾向がありました。また、スパイスカレー店の店主の多くが、私同様に「デザイン関係」出身者が多かったということ。「彩り」「見た目」「盛り付け」は、店主のデザインセンスによる部分

これから住宅ローンやクレジットカード審査を受ける方は、自分の個人信用情報に傷がないか、自分の個人信用情報はブラックリスト入りしていなか心配になるでしょう。このお話は、実際に個人信用情報に異動の記載があった私が体験した、個人信用情報開示前の「異動の兆候や傾向」のお話です。まだ個人信用情報開示前の段階で、「こんな出来事が起きたら異動かも...？」のようなお悩みの参考になれれば幸いです。携帯電話の分割払い契約ができなかったまず、最初に携帯電話(スマートフォン)を新規契約する時に、「分割払い」ができませんでした。これは個人信用情報に異動がある事が原因です。携帯電話の本体を購入する時には、●一括で購入するか●月々の携帯電話料金に合わせて分割払いで購入するかの2択になります。個人信用情報に異動があった私はこの携帯電話本体新規購入の分割払いができませんでした。携帯電話ショップに行ってこれから携帯電話の本体を購入する予定の方は、注意した方がいいでしょう。一括払いなら購入はできます。クレジットカードが作れなかったもう1つの個人信用情報に異動の兆候はクレジットカードです。個人信用情報に異動がある状態は、いわゆるローンの返済の危険性がある状態です。クレジットカードは、一時的に代金をクレジットカード会社が支払い、後々、自分が利用分を返済するようなものです。ですので、個人信用情報に異動がある状態のうちはクレジットカードが作れませんでした。クレジットカード作成をインターネットなどで申請しても、断わられてしまいます。この際に、クレジットカードの審査落ちの理由はクレジットカード会社の方から開示されませんが、理

滞在時間3時間くらい電車で向かって‼️すごく気持ちいです🤗日々　行けるときは　吉方位へ‼️

当たり前のことですが、災害などへの対策は自分が考えて行うべきと思います。他人の意見に「流されて」することは正しい場合もあるかもしれませんが、無責任です。他人のせいにしがちになるから、です。色々な災害が発生しています。コロナも災害の一つです。ワクチンについて、我先にと望む人もいます。間違いかどうか、現時点では立証できません。良いかもしれません。効いた人もいるでしょう。しかし、万人に良いか、というと違うはずです。大きく報道されないので、情報が不足しています。死亡事例を細かく分析すべきと思います。個人的な症状が原因だったのか、ワクチンの薬害だったのか、についてです。少なくとも、現在のコロナの型は変動しているように見えます。変異が速く、対策が追いつかないように感じます。そのコロナに対して、対策できる術がワクチン中心です。予防よりも、悪化を軽減することが主流になってきています。そのワクチンの効果と副反応が問題です。何%の効果がある、というような表現が多いです。効かない事例が一定程度ある、ことになります。利くのか効かないのか、これを多くの人が知りたいはずです。どういう体質の人には効果があり、どのような場合には効果がないのか、データを出してほしいです。すでに世界的に相当数の接種者がいます。今までの新薬等の場合とは、次元が異なります。製薬会社は、およその分類等ができているはずです。そのデータを公開して、接種すべきかどうか、各人に考える時間を提供する義務があると思います。もし、これを拒むとすると、強制的に接種し続けるように仕向けるためではないか、と疑念を持ちます。動物実験でのデータが報じられまし

影絵のように空間を彩るベニアートウサギ二羽が木の下で会話をしているデザインをしました。今回はそれぞれのウサギとシンボルツリーで色合いを三箇所変えられる仕様になっております✨こちらは店頭用で作りましたが、実際は人の想いをデザインし間接照明にするのでとても作っていてもとても癒されます😀基本ハンドメイドで図面や型紙がある訳では無いので同じデザインは基本不可能です・・・子供にも作ってほしいと言われたのでまたアップするかもしれません（笑）

先日、再募集を行った金運アップの気功技術とヒーリングの「ビリケン」や「マネーマグネットSN」ですが、同じく僕の気功技術の中でも人気の「クロス」の伝授を久しぶりに行おうと思っています。夢を邪魔するモノを消し去る、気功技術「クロス」気功技術「クロス」でマイナス感情は止まる！？人間関係に関する悩みは、お金の悩みと並んだトップ2です。特に嫌な人の心無い言葉や態度、またゴール(目標)に向かう歩みを足止めするホープバンパイヤ(ドリームキラー)との遭遇は頭の中にネガティブなもやもやを起こして、あなたの大事な人生の邪魔をしてきます。気功技術「クロス」は、そんなホープバンパイヤ(ドリームキラー)を遠ざけ、ネガティブな気持ちが起こる脳の回路を遮断して、毎日、自分のゴール(目標)に向かってポジティブに楽しく生きていけるようになる、僕の気功技術の中でもコスパが高いかなり使える気功技術です。そして、日常使いできる使いやすい気功技術「クロス」に合わせて、情報空間から強力に内部表現を書き換えて、皆さんにとって本物の良縁を結ぶ気功ヒーリングをお届けしたい、とずっと考えていました。そして、皆さんお忘れかもしれませんが、そもそもの僕のブログのコンセプトが悪縁を切り、良縁を結ぶことですし 笑。そこで、今回は気功技術「クロス」の伝授に合わせて、気功ヒーリングを行います。それが、恋愛・ビジネスの良縁を強力に引き寄せる「赤の糸巻き」「青の糸巻き」です。風水の色の考え方(こちらは諸説あります)では、赤=恋愛、青=仕事と言われています。「運命の赤い糸」という言葉は広く認知されていますし、皆さんの情報空間でも共有されているので

大阪で住宅・店舗の設計やデザインをしておりますわたなべです。3匹の猫と中古マンションに住んでおりまして、自宅で設計・デザイン・工事見積→現場で現場管理や打ち合わせ、とこんな日常を送っております。現在実案件としましては大阪市内の住みやすいランキング上位の街のタワーマンションの１室をリフォームしております。リフォームなので「リノベーション」とは違い間取りの変更などは一切ありません。おおまかには壁紙、床材、浴室、トイレ、ダウンライトなどの入替(取替)工事となります。リフォームする前にお施主様(リフォーム依頼者様)からリフォームのご希望、ご予算、工事期間のご希望をお伺いしそれを叶えていくのが私のお仕事となります。今回工事は予算４００万円ほどとのご希望でした。予算内で何ができるか。何度か思案しご提案をさせていただきました。お施主様には提案、見積にご納得いただき　現在施工に至ります(^^)さて通常３LDKのマンションで400万円台でしたら色々工事はできますが今回お受けしましたマンションはもともと備えついてある設備や建具、その他材料のスペックが良く(例えばキッチンがペニンシュラ型、浴室が大きい)、入替する際も同じ大きさや形の商品を入れないことには、その他の大工工事がかさ張ってくるという事もあり、一部水回りの入替を断念いたしました。キッチンは部分入替とし、食洗器の取付(もともと食洗器が設置されていないキッチンです)、水栓入替、レンジフード、ガスコンロの新規入替になりました。工事というものは単純に商品代金に工事代を付加するだけでは構成されないことばかりでひとつ動けばもうひとつ、ふたつ動く(工事が

2500ccの車であれば乗らなくても毎月2万5千円程かかります前回地方移住の記事の中で、地方は車の所有が必須になるため場合によっては都心よりも生活費が高くなってしまう可能性があると解説しました。今車を持っていない人は車の所有にどれくらいのお金がかかるかイメージしにくいと思います。また、自分が持っている車の正確な維持費を把握している方は意外と少ないんじゃないでしょうか。そこで今回の記事では、車の維持にどの様な費用がかかるのかの解説や、シュミレーションをやっていきたいと思います。車の維持にかかる費まずは車の購入費やガソリン代を除いた、維持にかかる費用を見ていきましょう・自動車税（毎年）・自動車任意保険（契約により月払い、年払いなど）・車検費用（2年に1回、新車時のみ3年。法定費用＋整備費＋重量税）・整備費、消耗品費用（タイヤ、バッテリーなど）・駐車場代・その他自動車税、軽自動車税 自動車税は車の排気量によって異なってきます。 下記の表が自動車税の一覧です。また軽自動車税は下記のようになっています。2015年3月末までに新車登録・・・7,200円　　　 4月1日以降に新車登録・・・10,800円・自動車任意保険（契約により月払い、年払いなど）自動車任意保険はドライバーの年齢、車種、補償範囲などにより大きく変わってきます。・車検費用（2年に1回、新車時のみ3年。法定費用＋整備費）車検時には法定整備費用のほか「重量税」や「自賠責保険」の支払いを合わせてします。車検を受けていないと「一発免停」や「罰金」などの罰則があります。・整備費、消耗品費用（オイル、タイヤ、バッテリーなど）意外と知られ

　こんばんわ！はまもんです。日が暮れるのも、早くなってきましたね。秋が近づいてきているのが分ります！涼しくなってきた時の夜の散歩が大好きなんですよね～(笑)好きな音楽を聴きながら、今日あった一日の出来事を散歩しながら振り返るのが結構好きです！変わってますかね？(笑)みなさんは涼しい季節になると何かされていることはありますか？もし何かされていることがあれば教えてほしいです('ω')季節の変わり目なので体調にお気をつけください。P.S.最近、ブログで自分の出品した商品を貼り付けることを知りました(笑)日々、勉強ですね(^-^;

信じていますか？・・・、というよりも、何よりも重大なこと第一位として捉えていますか？「これはカロリーが・・・」って普段の何気ない生活の中でよく耳にも口にもしがちなのですが、本当に、全人類が常に気にする必要があるのでしょうか？私は気にしていません。最も、運動なさっていて減量が必要で、そして毎日毎食しっかりと摂取栄養素の管理をしている人に必要な数値だとは思います。「何をいつどのように食べるか」こちらこそ、気にする必要があると思っているからです。※あくまで個人の見解というご理解でご容赦くださいませ。これも既にありふれた表現でさえありますが、では、カロリーでいうところの同じカロリーのお肉とケーキ・・・お昼に選んで食べるべきはどちらが良いか・・・それはお肉ですよね。理由は、ケーキに栄養素はないからです。一方お肉にはタンパク質やミネラル、ビタミン等、積極的に取り入れるべき栄養素が含まれています。じゃあ、ケーキ食べなかったらお肉たくさん食べていいの？というと、またそれも違います。お肉でもなんでも食べすぎは良くないことは言うまでもなしだと思います。勿論、最近ではどんどん新しく面白いものを作ってくださる凄腕の方がいらっしゃり、「砂糖不使用」や「ヴィーガンスイーツ」や「添加物不使用」など、栄養素にこだわったスイーツも購入することができ、じゃあそのケーキとお肉だったらどっちがいいのかと問われるとその回答は、どちらが今必要な栄養なのか、栄養素は活かされた調理法なのか、等にもよります。要は、消化を促せば良いわけですから、生野菜やくだものから酵素をたっぷり摂取したり、食べ合わせの問題でもありますよね。カロ

　みなさんこんばんは千冬です。　夜中の１時に目覚め眠れなくなり、ガレージでマッハの整備をしました。コイツと向き合っていると生きている心地がしていつもホッとしてます。　せっかくなのでエンジンかけようかと思いましたが爆音と煙をまき散らすわけにはいかないので家に帰ってシャワーでも…玄関あかなーい嫁さんがカギをかけたみたい。　ひと悶着したけど無事シャワーも浴びて出勤しました。ほぼ徹夜なんでヘロヘロです。では薬を飲んで寝ます。また明日～　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬

パラ五輪も終わったので、水害や土砂災害について報道されても良いのではないか、と思います。その後、どうなったのかについてです。ほとんど報じられません。自民党の総裁選びと、誰が出るか、程度が中心です。それこそ、どうでもよいことです。人命と財産の被害が生じています。ここに視点を注ぐべきです。少し報じる機関もあります。おかげで進捗具合を知ることができます。報道は、復旧についてではなく、賠償についてでした。遺族は非常に頭にきているはずです。民事とは別に、刑事で進んでいます。しかも、今回は殺人で告訴するようです。遺族からすれば、当然と思います。その訴えられる人が、問題です。前科が色々と出てきました。これぞ悪党、というような感じに見えます。個人的に最も嫌いなタイプです。今までは金の力で抑え込んできたのかもしれませんが、これからは違うと思います。一度も表に出て会見等はしていません。しないのではなく、できないのでしょう。悪党面なので、余計に被害を拡大させる可能性が考えられます。いつも思います。この悪党を弁護する者についてです。何も知らないときは、弁護士＝弱者の見方、正義の人と思っていました。しかし、実務に携わってくると、真逆になってきました。金で動く輩であり、悪党でも平気で弁護するのが、弁護士だと分かりました。実情を知るにつれ、弁護士ではなく、私は弁護「屋」と呼ぶようになってきました。悪党の共通点は、徒党を組むこと、です。ゴキブリと同じです。1匹みたら、30匹はいる、まさに同じです。吐き気がします。力でねじ伏せてきた連中です。しかし、風向きが変わり始めたようです。今度は、ねじ伏せることができるの

9月9日は重陽の節句ですね。ひなの節句とか端午の節句とかはよく知られていますが、重陽の節句はほとんど知ってる人がいないですよね。4年ほど前に9月初めに自由が丘へお菓子を勉強しに行ったときのこと。自由が丘駅前のスーパーの花屋さんで菊を売ってました。丁寧に育てられたきれいな菊でしたがにゃんと！1本が！300円から500円弱だった！ひえ～！東京、物価たかい！尾道だと束になっていてその値段だよ。まあ、花屋さんの菊は確かに高いけど500円はしないような？見るからにきれいな菊だったので、長持ちはすると思うけど。で、菊の香りのお香。全然、菊の香りがしない！普通の線香と同じようなにおい。60本入りで1600円。毎朝、仏壇もどきのテーブルに1本お供えしています。これから2か月間、イマイチなにおいの線香とお付き合いか・・・

おはようございます、ちよです。気が付いたら９月も６日になっていました（笑）。急に寒くなって、毎日着る物にも悩みます。あったかい＆調節しやすい服装でお過ごしくださいね。９月……今の季節、公務員時代は何してたかなあ、と振り返ると……夏休みを消化してました。いや、私の場合夏休みだけじゃ足りないことが多くて（笑）有給休暇との合わせ技で、せっせと夏休みを使っていました。昔、親しい先輩から言われて、印象に残っている言葉があります。「夏休みはちゃんと使いなさい！　でないと人事から〝あ、夏休みあげてもそんなに使わないのね、いらないのね、ふーん。じゃあ、次からあーげない〟って思われちゃうんだから！　休みを増やすために、人事と折衝してくれてる組合の人たちもいるんだよ。そういう努力を無駄にしてはいけない！きっちり休みなさい！」ああ、そういう考え方があるのか！　と、若かった私は目からうろこボロボロ。以来、夏休みも有休もきっちり取るようにしてました。自分が「休みはきっちり取る派（まあそれが当たり前だし、当たり前になってほしいんですけど）」なので、上司もそういう人だとありがたかったです。単純に、上の人が率先して休んでくれると、部下も休みを取りやすい。仕事ほっぽらかして休むのは論外ですよ（笑）。「仕事しっかり、休みきっちり」は、〝尊敬する上司の条件〟のひとつです。休むことを前もって言ってくれる上司なら、120点。事前に言ってくれないと、急ぎの決裁がある時は困りますよね。今日中の決裁が必要なのに「部長、三日間夏休みかよー！　先に言えよー！　ぐわーっ！」と、何度打ちひしがれたことか（決裁権のあるえらい人たち、お

肉コーナーで何んの肉を買おうかな？って、迷いますよね。頭の中で、あーでもない、こーでもない！！想像しながら、悩んで葛藤してることが多いでしょう。基本は、安い値段で、いかにグラム数があるかどうかでしょう。和牛とか、高級肉は、ちょっとしか入ってないのになんでこんな高い値段するかなー！！怒安い値段で、グラム数があるのは、鶏肉コーナーでやっぱり鶏ムネ肉でしょ、しかも高たんぱくで、低カロリーで健康にいい！これで、最高のチキンステーキを作る！料理の作り方として＊サラっと、フライパンにオリーブオイル＊鶏ムネ肉を適度にきりわけ＊ニンニクチューブを少々＊お酒少々＊砂糖と塩を少々＊酢を少々＊醤油少々ゆっくり弱火で蓋を閉め、ボイル炒めします。そして、しばらくするとフライパン底には、おいしそうなタレが出来てくれば完成です。白いごはんの上に、肉とタレをかけて盛り付けます。これで１００円くらいですよ。こんなん、なんぼあっても困りませんから～！

パンケーキ食べたい♪パンケーキ食べたい♪という一時期、はやった言葉は、もう死語でしょうか！？糖分が欲しくなると、たいやきか、まんじゅうか、柏餅か、ドーナッツか、いやいやパンケーキが一番食べたくなるのでは、ないでしょうか？もう私の口は、パンケーキの食べたい口の形になってます！笑(しらんがな・・・)パンケーキに意外なトッピングは、ヨーグルトです。一緒に食べると、甘さの中に甘酸っぱさが加わりギャップの差が生じて、ハマってしまう旨さになるんですね。感覚でいうと、コンビニに売っているいちごジャムマーガリンパンとかですね。もうこの記事を見た皆さんは、パンケーキを作り始めてますね！笑あまーい♪

男とはなんであんなに物を集めて集めまくって囲まれていくことにその生を全うせんと言わんばかりなのかと呆れることが多い。はい、そんな私も子供の頃から20代にかけて色々集めまくってました。。特に大学生の時、何ヶ月も貯金して録画ができるビデオデッキを購入してしまった頃が一番ひどかった。それはもう嬉しくて嬉しくてテレビドラマやアニメを録画しまくってました。ただ問題は、ビデオテープという国語辞典をちょっと小さくしたような物体はかなりかさばって、収納に迷うわけです。当時、コンビニでバイトをしていたのですが、タバコが専用のダンボールで運ばれることを初めて知りました。　・タバコ10箱→１カートンという一包　・50カートン→専用のダンボール１箱に梱包（イメージが難しいですが、そのダンボールはスーツケースを一回り大きくしたようなサイズ感です）ある日、ふと思いつきます。「このダンボールならビデオテープがみちみちに入るのでは！？」店長にお願いしダンボールを持って帰ったところ、気持ち良いくらいみっちみちに収納できた。たぶん、１箱にビデオテープが100本近く入ったと思う。（最終的にはダンボール5箱になり、居住スペースを圧迫された結果、そのダンボールに囲まれるように布団を敷いて寝ていました）ここで大事なことを言いますね。「『いつかまた見る』と心の中で唱えた物はびっくりするくらい確実に二度と見ない」結局、そのビデオテープたちは再生されることもなく引っ越しの際にすべて捨てられてしまうのですが、きっと「こんなに集めている俺、すげえ博識だよね」みたいなものがほしかっただけなのだと思います。それよりも、もしも寝ている時

「悪縁切り、良縁結びの遠隔気功ヒーリング」のフィードバックを続けてお送りします。人間関係の領域で、驚きの変化が起こったお二人からのフィードバックです^ ^ (感想ここから)気功ヒーリングには職場の人間関係を良くしたいと思って参加しました。気功ヒーリング中は感覚はあまりありませんでしたが、次の日から気持ち的にスッキリして、前向きな考えた多くなったと思います！！と、数日した時、周りのモチベーションを下げる、イヤな上司の退職が決まりました。さらに、もう一人のあまり会社にとっても良プラスではないと感じていた上司の評判が急に悪くなって、他職員からの信頼もなくなりました。最初は職場の人間関係を良くしたいということで参加しましたが、今後は取りたい資格も祝して恋愛に対して、その他、後回しにしていたことも次々と行動に移したいと思っています。今回はありがとうございました！！(感想ここまで)さらに、もう一人、女性からのフォードバックです。(感想ここから)気付いたら寝てしまっていたので細かく覚えてないのですが、、、時間に１人になれるように自分の部屋に行き、布団に入っていました。冷たい布団で温まるのにいつも時間がかかるのに、この日体がなんだか温かく感じました！今年は年始からイライラすることがあったりして、なんだかイライラ、モヤモヤがずっと胸の辺りでくすぶってる感じでしたが、翌日から気持ちが軽くなったように感じています！イライラの元の友達と、年始から毎日のように連絡を取っていたのですがヒーリングを受けると、次の日からイライラの元の友人と連絡が空くようになって、ほどよい距離ができました。髪を切ることは決めて

気功を実践していくと最初の変化として心と体の状態が良くなり、ポジティブでエネルギーが満ちていきます。具体的には些細なことで落ち込まなくなり、さらに、抽象度やIQが上がって、セルフイメージも上がって仕事や人間関係も思っている以上に良くなっていき、自分の世界がガラリと変わっていきます。手前味噌ですが、先日、お届けしました僕のオリジナル気功技術「愛燦燦(あいさんさん)」は、気功における奥義「大周天」をトリガーを押すだけで、誰でも発動できるように作っています。気功技術「愛燦々（あいさんさん）」「大周天」とは、気を自分の体を通して頭頂から抜き、情報世界の無限の気を体に取り込むことで情報身体を巨大化させて、自分の自分の世界の主働権を握る技術です。＊秘伝の気は、無限で枯れることがない。中国道教の伝統気功師の世界では、本来、「大周天」は中国の皇帝付き気功師の家系の長男に生まれるか(北斗神拳と同じ一子相伝ですので)、または、弟子入りして数十年の厳しい修行の末に伝授されるか(修行は方便で、その間に人間性等のセレクションをしています)にしかマスターすることはできませんでした。ですが、現代気功によって「大周天」のハードルは下がりましたが、強力な技術であることは変わりません。ぶっちゃけた話、悪意のある使い方もできてしまうので、僕は気功技術「愛燦燦(あいさんさん)」に関してはお申し込みをいただいても、僕なりに伝授をするかどうかはセレクションさせていただいています。「大周天」によって秘伝の気を使えるようになると、気の出力が一気にあがりますので、気功を使った時の効果は当然強くでます。また、あらゆる気功技術のブ

今日で８月もおしまい。学生の頃は、今時分夏休みの宿題をしゃかりきになってやってた、ちよです。おかげで締め切り前ギリギリの集中力は、誰にも負けません（笑）。今日のお題は「自分にご褒美をあげよう！」です。目標を達成できた時。どんなに小さくても構いません。「今日はここまで伝票やっつけるぞ！」「帰路は二駅分歩くぞ！」「資格試験の参考書、〇ページまで読むぞ！」「予定してた時間よりも、仕事を早く終えられたぞ！」そんな〝いつもよりちょっとがんばった〟時は、自分で自分にご褒美をあげましょう！「ご褒美」は、自分の好きなもの・楽しいと感じることなら、有形無形何でも良いと思います。欲しかったバッグを買う。マッサージやエステ、スーパー銭湯に行く。推しのライブに行く（今は難しいですけど）。などなど。手っ取り早いのは、食べ物・飲み物ですかねー。お寿司でもスイーツでも、好きな物なら何でもOK。アルコールも、適量ならいいじゃありませんか。仕事終わりのビールほど、うまいものはありません！（笑）好きなものを食べながら・飲みながら、「私、よく頑張ったー！　えらいぞー！」と、がんばった自分をちゃんとねぎらいましょう。めっちゃほめましょう。HSPさんって、うっかりすると（無難にできてるにもかかわらず）「自分、まだまだッス！　全然できてないッス！」「がんばらなきゃ、もっともっとがんばらなきゃ！」と自分を追い込みがち……ではありませんか？努力家であるということは、もちろん長所です。でも、必要以上に自分を追い込むことはありません。小さな目標を持って、それに向かって努力して達成出来たら、ちゃんと認めてお祝いしてあげましょうよ！

初めまして。玉木です。普段は会社で勤めております。とにかく転職相談や人が変わりたいという気持ちを応援するのが好きです。会社以外でもサポートしたいなと思い始めました。副業禁止ですが(笑)生きづらい世の中に少しでも希望を見出してほしいです。仕事じゃなくても愚痴聞きます。ご連絡お待ちしております。

こんなお悩みを抱えていませんか？ ・Youtubeでたくさん勉強できる動画があるけどどうしたらいいかわからない ・動画で勉強ってありなの？ ・どんな動画がいいかわからない こんな悩みのために 日本、海外で通算経験１０年以上 家庭教師、個別指導、集団指導、オンライン指導の経験がある 現役講師の海外在住の先生（私）が解説します。 前提として、勉強は、「理解と定着」で習得していきます。 かんたんにいうと、「授業（理解）と演習（定着）」です。 学校や塾の授業ではこれらを同時に行なっています。 先生が説明（理解、授業の部分）→では、やってみよう！（定着と演習） 宿題も定着（演習）の1部です。 学校の勉強がわからない、宿題が解けない、となれば、YOUTUBEの出番です。 つまり、Youtubeは「理解」の部分に役立つのです。 Youtubeには、大きく分けて2つの動画があります。 授業動画 例えば、円の面積の求め方は半径ｘ半径ｘ3.14だよ〜などを教えてくれる 「とある男が授業をしてみた」さんなど。 解説動画 例えば、過去の入試問題などでこうやれば解けるんだよ〜って感じです。 東大生、いろんな先生が問題解説していたりするもの。 余談ですが、先生の立場からすると難しい問題をわかりやすく解説するほうがが楽しいんです。 基礎的なことは教科書みたらわかるし、説明するの飽きているので たぶんやっていておもしろくないんでしょうね。笑 Youtubeで勉強するメリット ・無料 ・いつでもどこでも勉強できる ・何度でもみれる 映像授業一般的な特徴ですね。 Youtubeで勉強するデメリット ・自分がわから

こんにちはゆうです。「失恋。引きずってしまう人は何年も引きずる人はいます」今回は失恋を和らげる方法を「ノースウエンスタン大学」の研究を元に紹介したいと思います。僕らがなぜ失恋をしてしまうのか？それは好きな人と一緒に居ると「自分の身体の一部」だと感覚的に思い込んでしまいます。つまり別れてしまう時に、「自分の身体の一部が消えてしまうことで、心の一部に穴が空いてしまうのです。」そうなってしまうと自分がなんだか分からなくなってしまう。これが原因で元カレ、元カノを忘れることができなくなり新しい恋愛ができなくなってしまう傾向があります。「ノースウエンスタン大学は失恋して失ってしまった自分のアイデンティティーを探しているんだよと言っています。」つまり失恋から立ち直るためには、失ったアイデンティティーの穴を埋めてあげることで失恋が和らぐ傾向があるのです。失恋は相手がいなくなったことが問題ではない失恋は「自分の心の一部が欠けたように感じてしまうから」とノースウエンスタン大学が話しています。つまり欠けてしまった心の一部の欠片を新しく見つけ補ってあげることで、失恋から立ち直ることができるのです。効果的な立ち直り方法が「友達や親友に失恋した状況を詳しく話す」ことです。そうすることで、相手も失恋についてたくさん質問してくると思うので説明します。たくさん説明していくうちに、自分の中に新たな一面を見出していけるのです。例えば、自分は復縁したい。どうしても相手の事ばかり考えてしまう。など冷静に考えたら、自分と相手の性格ってこういう風に違ってたしお互いに悪いところもあったよね…。こう考えることで、だんだん心が安

残暑お見舞い申し上げます、ちよです。今日のテーマは「〝ＭＰ回復アイテム〟をいっぱい持とう！」。ＭＰ（マジックポイント=ゲームでいうところの魔力。転じて精神力や意志力）を回復できるようなお気に入りのもの、「これがあれば元気回復！」ってものを、たくさん用意しておくといいよね、という話です。何でもいいと思うんですよ。鞄でもアクセサリーでも靴でもお洋服でも。身に着ける物だけじゃなくて、食べ物なんかもどうですかね。「コレを食べれば元気になれるぞ！　一口でご機嫌になれるぞ！」って食べ物・飲み物、あるんじゃないでしょうか。コトや場所でもいいですよね。お風呂にちょっと高い入浴剤を入れる。部屋で大好きな音楽を聴きながら踊る。神社やお寺へ行く。公園でひとりピクニックをする。などなど。刺激に弱いHSP。ハートがチクチクするような出来事は、世の中にゴロゴロ転がっています。もしそんな刺激物（笑）に遭遇したとしても、「これがあれば私のメンタルは大丈夫！」というものをあらかじめ用意しておけば安心です。ひとつじゃなくて、できればたくさん。いやむしろ、お気に入りのものだけで、自分の周囲をうめつくすくらいがいいかもしれません。苦手なもの、どうでもいいものは、自分の側には置かない、持たない。自分でコントロールできる範囲は、とにかく快適な環境にする。自分の半径２メートルは、ご機嫌になれるものだけで構成する……と、まぁこんな攻撃的防御はいかがでしょう。私の経験から申しますと、この〝ＭＰ回復アイテム〟に、実在の人物（特に恋愛対象）はカウントしない方がいいかもしれません。相手に依存してしまう恐れや、いわゆる「ロス」の心配が

以前に1回限りで企画しました、気功技術「菩薩の左手」と「愛燦燦」、さらに、気功技術「ビリケン」のフィードバックをご紹介します。(下記、引用)私、気がついたらハイパーラポールが簡単に取れるように成っていました。ハイパーラポールというのは、相手を「支配」する、というのとはちょっと違います？よね？？人がとても嬉しそうに、こちらへ接して来る、そんな感じを受けました。そして、とても嬉しそうに、私を喜ばそうとしてくれている、でしょうか。誰かからメールがくれば、こちらに意向を添わせようとしてくれるのを感じ、誰かから電話が掛かってくれば、用事があったから、というよりも私の声を聞きたかったから、という雰囲気を感じ思えば、私は今まで人に気を使ってばかりの人生でした。理不尽なことを言われても、その場の雰囲気が悪くなるのならと言葉を飲み込むことも多く、ストレスを溜めておりました^-^;本当に、違う世界へと移ってきたようです。ありがとうございます。先生が、ブログで募集を掛けてくださったから応募できました。先生から頂いた、施術に関するメールも、理解に務めるために何度も拝見しております。感謝の気持ちでいっぱいです。(下記、引用ここまで)気功技術「菩薩の左手」と「愛燦燦」のカラクリをお話ししますと、「愛燦燦」は24時間365日発動させられる大周天です。気功技術「菩薩の左手」と「愛燦燦」本来、伝統的な気功では何年も修行をして、やっと使えるようになるものですが、それを気功技術として、誰でもすぐに使える用意作り上げました。何かしら気功を学んだり、実践したことがある人はご存じだと思いますが、、、、大周天は気功技術の奥

はりねずみカフェのMochiです。今回は数年前、姪っ子と行った石垣島での思い出絵日記を残します。思い出を絵日記で残すと、より鮮明にその時のことが思い出されます。早くまた旅したーい！！！🦔　

人生を変えたい方 自分らしく生きたい方 におすすめの講座です。 人生を笑顔にできないトラブルや問題の原因、 悩みの原因は大きく２つです。 ①自分らしさを見失っている。 ②コミュニケーションが上手くいかない。 この講座では、①を解決できます。 自分らしく生きられないから、 気が付かないうちにどんどんストレスも溜まってしまいます。 自分らしく生きるために必要なのが、自分軸です。 軸がしっかりしていなければ、フラフラしていしまいます。 選ぶことも決めることも、迷ってばかりになってしまいます。 人に振り回されてばかりです。 自分軸は「解釈」「判断」「選択」「決断」「行動」に強く関係します。 定まっていないと、多くの場合、間違った方向に動いてしまい、多くの問題や悩みを引き起こしてしまいます。 自分軸がしっかりしている人は、ブレないし振り回されません。 同じ出来事に出会っても、そのとらえ方を自分で決めることができます。 この出来事の意味を「自分で決める」この力はとても重要です。 人生を変える大きな力です。人は 自分で選択し決めることができる自由な意志力、 自由な想像力でいろなことを作り出す創造力 を持っています。 この二つの大きな力、表現を変えると「自分力」が人生を豊かにしていきます。 この「自分力を高める」講座を学ぶことで、 自分軸が明確になり、ブレない力を手に入れて どんな時でも、自分らしく生きることができるようになります。 「自分力を高める」講座は、全６３講座あります。 自分力を高める講座の目次 第１章　自分力を高める（自由意思と創造力を発揮する） １．自由意思と創造力 ２．宿命と運

今回は鳥のケージ（かご）をどこに配置するかについて記載します。色々な住宅の間取りがありますし、人それぞれ生活スタイルがありますので、最終的には「自分の家にあったやり方を見つけてくださいね」という話に着地するのですが、獣医目線から見て「できればこうした方がいいですよ」という程度で聞いてくださいね。一番おすすめの場所と、一番すすめられない場所を紹介します。一番おすすめはリビング中央の壁際です。リビングである理由は、一番人が集まる場所だからです。鳥は群れで生活します。家族という群れの輪の中に置いてやることで精神的な安定が期待できます。多くのご家庭でリビングにテレビがあると思いますので、テレビの音に慣れさせることが出来れば、留守にする少しの間テレビを付けておくことで寂しさを紛らわせることができますね。中央の壁際である理由は、比較的温度変化が少ない場所だからです。気をつけて頂きたいのは窓際に置かない方が良いということです。これは意外に思われる方が多いかもしれません。なぜかというと日光浴をさせるために窓際に置いています、という方は結構いらっしゃるからです。日光浴は「常時」させる必要はありません。1日に10数分で十分です。日光浴をさせることよりも、日光が当たるときと当たらない時の気温差、風が吹き続けたときの体感温度の変化が鳥の体に与える影響の方が深刻です。1日の間で10℃近く気温の振れ幅がある、ということもあります。今は便利な道具が販売されておりまして、1日の最低気温と最高気温が記録できる温度計も販売されていますので、購入してケージに設置し試しに計測してみてください。気温の振れ幅に驚くはずで

スーパーで無駄に高い肉とか、別に買いたくないですね。買う時間帯がズレると、商品はスカスカで 残り物にいいものは無いです。 残り物には福があるという言葉は、ありますが！ スーパーで、からーんとした品薄見ると テンション下がるだけです。安売り値引きされた、肉とか惣菜は あっというまに無くなります。 ものけの空です。そんなとき意外とスーパーの時計をみて、 買う時間帯遅かったかな！？とか、しがち 関西を拠点にしてる、 スーパーの玉出がうらやましい全国どこにでもあったらええのに～　考えてしまいます。 それと対称なスーパーは、やっぱり高い まあ大きくて有名な店は、高いですね。 イオン、イズミヤ、オークワ他スーパー玉出は近所にないので、頭で妄想ばかりしてます！笑まあ安売りの条件あったりもしますが とにかく激安！！！しかもいついっても、 毎日１円、５円、１０円、５０円、１００円 弁当、惣菜、菓子、パンなどが限定数出てきます。 おおきなワゴンのテーブルには１００円前後の惣菜が たらふくあります。これは基本なんです。 そこには、惣菜を組み合わせたものや、 ちらし、お寿司の組み合わせ アメリカンドッグセット、たいやきセット、 スナック菓子、スパゲッティ大盛り、赤飯 いろいろあるね。これらが１００円ですよ！！１０００円でたくさん買えるというものなんで、２～３日で食べきってしまいます。 もう食いしん坊ですわ～！

僕のブログ読者の方でまだ、僕の個別セッションや伝授を受けたことのない方におススメの企画、【企画】※先着3名「個別セッション30分」＆「カスタマイズ気功技術」の伝授も募集中です。（まずは、現代気功の実践を試してみたい方にはおススメです＾ ^)「異性からモテまくる、意中の人を振り向かせる」にフォーカスした気功の企画をリリースします。同時にオーダーメイドで行った「恋愛気功師養成1dayスクール」も人数限定で募集いたします。先日のブログでも少しお話ししましたが、僕は気功を日常に取り入れることによってイケてなかった人生がガラリと変わりました。その時に何を感じたのかというと、、、、、「気功、半端ないって！！」つい、乗っかってしまいました。。。乗っかりついでに。。。＊中西パイセン、ロングバージョン話は飛びますがこの動画を見るだけでも、キャプテンの笑いのセンス、場を和ませようとする優しさは伝わってきますし、また、監督のコメントも含めてチーム全体が非常に良い空気感であるのがわかります。僕のゴールの一つに子どもたちに対するものがありますが、子どもの世界に日常に起こっているいじめというある意味、一人の人間を殺すことと同じである行為がなぜ起こるのかが全く理解ができません。すべての学校や教育の場が、このような空気感になればいじめなんかそもそも起こらないかと思います。「いじめ、ホンマに笑えん」で、話を戻しますが、僕は「気功、半端ないって！！」と思った反面、「とは言え、気功ってやつは正しいやり方でやらんと結果でんな」とも感じました。というのも、僕自身、まずは自分に結果を出して今のメソッドを確立して、クライア

たまりにたまっている、クライアントさんからの声をいくつかご紹介いたします。汗。整理ができてなくて、古いものと新しいものがかなり混在してしまってまして、ランダムにピックしております 汗、汗、汗。（ここから）シンクウ先生、ご無沙汰しております！シンクウ先生にお会いしてから、まだ半年も経ってないと思いますけど、時間の感覚としてかなり長く感じてます。転職活動をしているのですが、趣味で合気道を始めたり、生活が変わって来ています。また、今の職場の〇〇〇事務所はますます顧客離れが進んだりして、就職活動しなければいけない状況にもますますなってきています笑面白いですね！先生のブログに乗っていたコンサルは私に高額で今は手がでないですけど、それがポンと出せるような人になるために、精進します笑また、宜しくお願い致します！先生の気功技術を生かして(毎日発火させてます！)楽しく生きています。愛燦々を伝授していただいたので、心づよいですね！ありがとうございました！また宜しくお願い致します！（ここまで）ご自身の状況を客観的に見れていることが素晴らしいですし、ポジティブなマインドやエネルギーの臨場感が文章から伝わってくる良いフィードバックです。素晴らしいです^ ^すべての変化は、心の変化から始まります。それが物理的な小さな行動をうみ、そして世界がガラガラと崩れて、自分の望む姿に再構築されていくわけです。少し話はそれますが、気功は情報世界に働きかけ、物理世界に影響を与えていくものですが、実は、物理世界での動きはめちゃめちゃ重要です。ですので、僕のブログを読んでくれている人にここで一つだけ提案があります。今日、この

私ごとですがこの連休は世界トップコーチでもある、某コーチの講座を受けに東京に行っていました。僕は気功師コーチと言っていますが、どっちなん？と言われれば、気功師ですと答えます。笑。ですが、コーチングのメソッドは非常に使えますし、「効果至上主義」の僕としては、僕自身の学びもガンガン取り入れて、使えるものはなんでも使うスタイルで、クライアントの皆さんにも、ガンガン成果が出せるようにと考えています。＊世のため、人のため、そして、もちろん自分のために。余談ですが、恵比寿の小じゃれた店のビールが超高くて、大阪の恵美須とは偉い違いだなあ、と思った次第です。。。同じ地名でもこんなに違うのか。。。＊大阪の恵美須と言えば、新世界、新世界と言えば、ビリケンですね^ ^ ふてこく金運を呼び込む、僕の人気オリジナル気功技術「ビリケン」と、それはさておき、先日、今年最後(予定)の企画についてリリースさせていただきました。こちらは全員に個別セッションをお付けするつもりですし、気功による働きかけはもちろん、今回の僕が得たこの学びに関しても存分に盛り込んで個別セッションをさせていただきますので、ぜひ、ご参加をお待ちしています^ ^ あらゆる陰エネルギーを、陽に転じる、オリジナル気功技術「JOKER(ジョーカー)」そしてここからは、僕のいろんな気功ヒーリング企画や伝授や個別セッションにご参加いただいた、クライアント様からのフィードバックをいくつかご紹介していきます。(引用ここから)フィードバックをお送り致します。家でも仕事でも、ネガティブな感情を向けられることがなくなりました。伝授した後のあるあるの道案内をお願い

NISA・つみたてNISAとはまず初めに「NISA・つみたてNISA」とは証券口座の種類のうちの1つです。 株式や投資信託で投資を始める際は、金融機関で証券口座を開設する必要があり、「NISA」や「つみたてNISA」は開設する際に選択する口座のうちの1つです。NISA・つみたてNISAを開設したらNISA・つみたてNISAは口座を開設し入金したら後は勝手に運用をしてくれる訳ではありません。自分で株式や投資信託を選び購入する必要があります。NISAの主な投資商品・普通株式・ETF（上場投資信託）・REIT（不動産投資信託）つみたてNISAの投資商品・最大約160種類の投資信託※投資信託の種類数は金融機関によって異なります。NISA・つみたてNISAの特徴NISA・つみたてNISAの特徴はそれぞれ非課税制度が設けられているところです。NISA・・・5年間、年間120万円までの購入額が非課税つみたてNISA・・・20年間、年間40万円までの購入額が非課税通常、株式や投資信託の利益には20.315%の税金がかかりますが、NISA・つみたてNISAはどれだけ利益を出しても税金を取られません。また、通常必要な確定申告も不要です。ですので「これから投資を始めよう」と言った方には最適です。NISA・つみたてNISAの注意点NISA・つみたてNISAの注意点は損益通算が出来ないという事です。これは複数の口座で取引を行う方が注意する点で、NISA・つみたてNISAの口座のみで取引する方は問題ありません。例えばA・Bと2つの口座で取引している人がいます。この人はAの口座で100万円の利益を、Bの口座

長雨のせいで涼しくなってますね。いや、涼しいどころか夜なんか、寒っと思うくらい。ついこの間、薄い薄い掛け布団に替えたのにえっ？もう普通の布団出さなきゃいけない？夏も終わりだよねぇ暦の上では既に秋なんだし。とうもろこし、まだ売ってるかなぁ？お米と一緒にほぐした実、玉ねぎ、生姜と少しの佳き塩を炊くだけのとうもろこしごはんです。まだとうもろこしを売っていたらぜひ、作ってみてくださいね。冷凍コーンとか缶詰のコーンはだ・め・よん。味や香りがぜ～んぜん違うから。炊く時に実をほぐした後の軸も一緒に米の上にポイッと置いて炊いてみて。軸からもおいしいだしが出るんです♪藤野もえの料理に興味がある♡世界一元気な60歳にならんでもいいけど今の体調不良をなんとかしたい♡そう思ったら、どうぞ↓

こんにちは、ちよです。雨の多い地域にお住まいの皆さま、今日もどうぞ安全第一でお過ごしくださいね。今日の「HSPあるある（かも）」は「突然昔のことを思い出して〝ウワアアァ～ッ‼〟ってなる」です。はい、ついさっきもなってました（笑）。普通にボーッと過ごしてると、突然ふっと、何かのきっかけで思い出してしまうんですよね。昔誰かに言われたこととか、誰かに言ってしまったこととか。たいていそれは、悔いていたり恥ずかしかったり、思い出すと「ウアアアァ～ッ‼」ってなってしまう案件です。さっき思い出してしまったのは、もう30年近く前、職場の上司に注意されたことでした。すっごい今更なのに「あー、なんで私あんなことしちゃったんだろ？」「あーもーだから自分、嫌い！　嫌い嫌い！」と自己嫌悪に陥るわけです。　多分、私に言った方言われた方は忘れてるような、極々小さなことです。でも私は憶えてしまってるんです。こびりついてしまってるんですね、きっと。ホント、なんでこんなこと憶えてるんだろう？　こんなことに脳のメモリー使ってしまってるんだろう？　こんなこと憶えてるくらいなら、英単語のひとつでも憶えた方がいいよ、自分？って、自分でも思います（苦笑）その「がんこなこびりつき」を自分で 思い出しては、勝手に昔の自分に嫌悪感を抱いてる。不毛です。不毛極まりなし。誰にでもあることなんでしょうけど、私はたぶんその回数が人より多くて長いんじゃないかなーとモヤモヤしてます。はい、モヤモヤしたら「自分防衛軍」の出動です！【ちよの戦略】〇「ボーッとしてる時間」に思い出すこ　とが多い。集中している時は思い出す　ことも少ないので「今！ここ

こんにちは．黒まめです！雨の日が続き、憂鬱になる日も多いですね．仕事に行くのも面倒だし、家で自炊するのも面倒でここ最近は自分の機嫌をとるのが難しいなと感じています．家で好きな映画を見たり大好きな曲を聴いたり好きなものを好きなだけ食べたり趣味の絵を描いたりと行動力さえあればいくらでも自分の機嫌は取れるものですするかしないかの違いですが私はかなりの面倒くさがりなので行動には移せません．いいえ！移しません😀動きたくなれば動きご飯を食べたくなったら作る基本的にお布団の上から動きたくない人間です！自分の心に素直になり他人と比べずに好きなように生きていくそれが私が私の機嫌をとる方法だと思っています．今日も私は好きなように生きています．こちらも良ければ🌻

今日は感覚統合失調というものについて。ブログの写真は子供が5歳頃描いた絵です。これは信号機。自閉症やアスペルガー症候群は特に多いと思われる、感覚統合失調。私が見てきた子供達でもほとんど・・・全員が何かしらあったと思います。うちの子の場合は、シャワーが痛い。爪や髪の毛を切るときに皮膚を切られるのと同じような痛みを感じる。野菜や豆類や肉類において口の中の感覚で食べられないものがある。視覚重視で見たものの情報が頭の中にあふれてパニックを起こす。など・・・道具を使った事はかなり苦手でしたね。そのための作業療法というものがありました。最初は直接手で触るボール。次は短いバトミントンのような当たる場所の大きいものでボールをたたく。それからゴルフみたいな棒状の物でボールに当てる。さらに進むとバッドで飛んでくるボールに当てる。そんな感じで療育が進みます。感覚について一番かけ離れてた？のは抱っこ。ができないこと。うちの子供や自閉症の傾向が強い子にはありがちな事でした。抱っこをしたら寝るとかありえなくて・・・逆にのけぞって泣きわめいてしまう・・・母乳をあげる時も抱っこでは全然飲めなかったのですぐに乳腺炎にもなったし、1ヶ月検診で体重が激落ちしてしまい産科の先生にめちゃくちゃ怒られました。母のつてで助産婦さんにお会いした時、たまに感覚が変わってる子がいて抱っこで飲めない場合がある。と言われテーブルの上にバスタオル位の薄い敷物を敷いてその上に子供を寝かせ、抱え込むように、でもあまり触らないようにしてくわえさせてあげると飲めるわよって。うちの子には効果テキメンでした。うちの子だけが異常じゃない。私が間違っ

私は学生時代、少し考えすぎなところがありました。高校生ということもあり、受験シーズンの真っ只中に友人と些細なことで喧嘩に発展してしまい学校に行きたくなくなってしまいました。 頑張って学校に行ってみれば、友達がクラスのみんなに悪口を言っていると思ってしまい次第に不登校児に。実際はそんなこともなかったのですが、被害妄想が激しくのちに鬱病・軽度の統合失調症だと精神科で判断されました。そこで処方された薬のひとつにヒルナミンがありました。 もともと被害妄想のせいで夜は考え込んでしまい睡眠時間を大幅に削っていたので、妄想・幻覚・幻聴を抑える効果と睡眠導入の効果のふたつを併せ持つヒルナミンが一番適している、と処方されました。 眠たくなる効果があるので朝に飲むことは禁止され、夜に1錠のみの指示でした。早速飲んでみた感想というと、まずヒルナミンはある程度即効性のある薬だと思われます。飲んで10〜15分程度で微かにですが頭がぼや〜っとします。幻覚や幻聴を抑えるというよりかは、睡眠欲を高めて幻覚や幻聴を見る前に寝させるといった意味合いが近いかと思います。 学校のことを考えようと思うとうまく考えがまとまらず、考えようとすると直に眠たくなりました。私の処方されたヒルナミンは0.5mmだったので薬にしては少ない・普通の量だそうですが、結構効果が強めだったかのように思います。ただ、すぐに寝たい！といった強引な眠気ではなくて、だんだんと緩やかに眠たくなってくるといった感じなので、飲んだらすぐに寝なくてはいけない訳では無いので比較的使いやすい薬でした。 特に昼などに昼寝をしていると、ヒルナミンを飲んでも眠気はす

こんにちはゆうです。今回は男性の脈なしについて紹介します。男性も女性もそうですが、脈なしを判断する基準は直感でなんとなく分かると思います。例えば、「自分に全く興味を持ってくれない」「冷たく対応されてしまう」「無視される」などこういった状況であれば、ほぼ脈なしと言っても過言です。しかし中途半端にジラしてくる人も中にはいるでしょう。「この人本当に脈なしなの？どうなの？」と思って頭が混乱してしまうことはありませんでしたか？今回はそういった混乱を無くすためにも、男性の脈なしはどんな特徴があるのか紹介したいと思います。ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです♪１．スマホめっちゃいじるくせに返信が遅すぎる人よく男性の中でもスマホをめっちゃいじる人がいます。基本的にスマホを触る時間が長いほど、メールの返信もはやいと僕は思います。なので気になっている女性に対して、男性はメールやLINEの返信は早い傾向があり、これは男女共通で好きな人に対してはたくさんLINEをしたい！って思うのが普通なのです。ただ性格によっては、返信が遅い人も当然います。なので女性の皆さんは、例えば気になっている男性と食事に行けた時に男性がどれくらいスマホを触るかによってLINEの返信速度が変わります。男性も女性もLINEの音や、電話、何かスマホがなったと時に「敏感に反応する」人はメールをはやく返信する傾向があります。つまり「脈なし」と言うことは、スマホをめちゃくちゃ見るのにも関わらず返信がかなり遅いのであれば「脈なし」と判断してもいいと言うことです。男性は基本的に興味がない女性には感情的にはなりません。なのでここをしっかりと

日当たりシミュレーションのやり取りの中での「良くある質問」を解説します 第一回目は「建物の振れ」です 建物が振れているというのはどういう事でしょうか？ 【振れとは】 下の図のように建物が南に対して真正面ではなく 角度が付いていることを言います 建物が振れていると2つの問題があります ・日射取得の効率が悪い 最も効果的に日射取得できる南中時に 例えば45度振れていると窓の有効幅は0.7しかありません 30度だと0.86位なので大きな影響と見なさないこともありますが 30度を超えると大きな差になってくると評価されます ・日射遮蔽の効率が悪い 関東地方で建物が振れていない場合は 窓の高さ2.1mの場合その1/3の0.7mの庇が出ていると 真夏の南中時の日射を遮蔽することが出来ます 建物が振れていると太陽高度が低くなった時間帯に 太陽が正面に来て部屋の奥まで日が差すことになります 庇による日射遮蔽効果が少なくなります

私の思っていることを言ってもいい？って言えるようになりたい。本音で話したことがない誰かに頼ることができない今、思っていることを話したい今はまだがまんできるしっていつまでがまんして一人で頑張り続けるの？自分から変わりたい私の思っていることを言ってもいい？って言えるようになりたい思っていることを聞いてもらいたいでも、身近な人にこんなこと聞いてもらったらまた言ってるって言われそうだから誰にも言えない・・・だから誰にも話せない自分のことを話せるようになりたいけど今思っていることを言葉にしてみることから始めてみませんか？上手に話せなくていいんです１文字の設定ではなくてセッションにしたのはそこが理由です。思っていることをうまく言葉にできるかわからないゆっくりご自分のペースでかいてくださいね。

大雨が降ったり急に暑くなってきたり忙しい毎日に体調を崩していませんか？私は今年のお盆は休みが取れず、、、毎日仕事でした。いいような悪いようなといった感じですよね。コロナが再加速を始める中で、これから先が読めない新時代への突入の過程でなかなか上記のコメントは控えた方がよいというのはありますが、やっぱりちょうどいい　がいいですよね。多すぎてもだめ少なすぎてもだめ自分にとって一番能力の出せるちょうどいいがいいですね！！最近カウンセリングを再稼動させていただくことになりました。チャットでの受付のみとさせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。

ほんの少しの『ていねいな暮らし』で心穏やかに。を モットーに生前整理、終活のお手伝いをしております。 politelivingのMEIです。前回はエンディングノートを選ぶことについてお話しました。本日はエンディングノートを実際に手に入れる方法についてお話します。まずは市販のモノを購入する。書店や文房具売り場に行くと終活関連の売り場があると思います。エンディングノートの種類は多いと思います。大きな書店になればなるほど種類が増えますので、小さな書店の方が悩まないのではないか？と思うほど、エンディングノートの種類は多いんです。本当に多くの方がエンディングノートを出しているんだな。と感動します。その分、悩むんですけどね。どれがいいのか？悩むと思います。実際に違いがあるのかというと大した違いはないように感じます。だから個人的には表紙や見た目。中の文字の雰囲気などで選んでもいいかな？と思っています。そうは言っても悩みますよね。なので、市販のモノを購入する前にインターネットで手に入れてみましょう。「エンディングノート　無料」で打ち込むと色んなエンディングノートが無料でダウンロードできます。少し雰囲気を見てみるのもいいかと思います。終活関連のセミナーや葬儀場の案内でエンディングノートがもらえることもあります。私の住む地域では市で発行しているエンディングノートがあり無料で配布しています。簡単に手に入れることができます。エンディングノート。手に入れられそうですか？必要なことを記入するだけなので自作することもできますよ。そうは言っても難しいかもしれません。私自身でも作成しているエンディングノートがご

おはようございます、ちよです。さあ、このブログを見たそこのアナタ様！今すぐ水分＆塩分補給をしましょう！熱中症にはくれぐれもお気をつけて。今日の「HSPあるある（かも）」は、「ニュースやTwitterトレンドを見るのが苦手」です。最近、ホント嫌なニュースが多くて。まあ、ニュースってもの自体、ネガティブなトピックが多いですからね。ワイドショーも、やたらキャッチーで過度にネガティブなワードを並べ立ててきます。申し訳ないけど、お声やキャラがちょっとヒステリックな司会者さん・コメンテーターさんもいらっしゃいます。HSPにとっては危険地帯です。テレビをつけたら、自分の苦手な話題が勝手に流れてくるんですもん。それをオートマティックに受け取っちゃうんですもの、こっちは。ああ、いやだいやだ。（でもニュース自体は、ちょっとは見たい。 世の中がどんな動きをしてるのか、 オトナとして知っておかないとな～、と いう気持ちは一応あります。葛藤！）Twitterのトレンドも、同じ理由で苦手です。ネガティブなハッシュタグが並んでいるのを見るだけで、気分急降下。ネットニュースに対する書き込みも苦手。冷静かつ建設的な意見ならまだしも、汚い言葉で罵るだけの批判コメントは、見るに堪えません。うっかり気を抜くと、不要な情報、他人のネガティブな感情が勝手に私の生活の中に侵入してきます。こ、これは……「自分防衛軍」の出動です‼【ちよの戦略】〇ニュースはよく選んで見る！　私は国営放送の５分間ニュースと　天気予報だけを選んで見てます。（アナウンサーさんの声のトーンが　落ち着いてて聞きやすい）〇ワイドショーは見ない！　ｽﾞﾊﾞｱ