【HSPと発達障害の違いとは】
記事ライフスタイル
HSPの方で不安が強く、苦しんでいらっしゃる方もいられるのではないでしょうか。真面目に周りの人の空気を読んでしまうことも。しかし、それだけではない違和感もあるのではないでしょうか。
隠れ繊細さんであるあなたが
これまでに疑ってきたカテゴリーで代表的なものがいくつか
あると思います。
「発達障害」、「AC」、「うつ病」、「躁うつ病」、「パーソナリティー障害」
などです。
これらのカテゴリーが浮上する度に
あなたは、「自分はこれに該当するのではないか」と
自分の行動や思考の特性と照らし合わせてきたのではないでしょうか。
そして、重なる部分を見つけては「やっぱりそうかもしれない」と
期待したと思います。
ところが、これらの症状を読み進めると
明らかに違う部分が出てきます。
たとえば、発達障害であれば「他人への境界力が低いところ」や
「社会性が低いところ」は自分に該当しないと感じたと思います。
ACで言えば、親を許すワークに違和感を感じたと思います。
うつ病かというと、それもズレが出ます。
ずっと憂うつなわけではなく、十分休んだり、嬉しいことがあれば元気が出ます。
そのような自分にぴったりの特性が見当たらない人が隠れ繊細さんと言えるでしょう。
私のカウンセリングでは
対人関係であったり
自分に対しての｢違和感｣を明確にして
どうすれば｢生きやすく｣できるか
その人に合ったアドバイスをさせて頂いております。
