目標達成までのランニングメニューを提供します
はじめまして！ 私は、ランニング経験なしの社会人スタートで独学でマラソンを研究し、サブ２．５を達成することができました。 陸上経験がないからといって高いレベルを求めることを...
ランニングフォームを動画でチェックします
走るとすぐ疲れる… 怪我しやすい… 記録が伸びない… その他 もしかすると、ランニングフォームが関係しているかもしれません。 箱根駅伝に出場した経験を活かし、...
1ヶ月【8000円】でオンライン陸上指導いたします
秘密のコード【動画説明お願いします】でオプション動画を無料で付きます。 ※以前にもサービスをご購入の方であれば、来年（2023年3月末）までは以前の値段6000円でのご提供を...
初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いします
運動経験がほとんどなく、腰痛や四十肩で悩み、40歳を過ぎてランニングを始めました。 1kmも続けて走れなかった私が、2016年自己ベスト3時間19分を達成しました。 ウルト...
ランニングの練習メニュー1ヶ月分作成します
最近、記録が伸びない… 練習がマンネリ化してる… 目標達成までの練習メニューが分からない… その他 メニュー作成にお困りの方やどのような練習をすれば良いか分からない方に...
1ヶ月長距離指導します
目標達成したい！ 記録を伸ばしたい！ 現状打破したい！ その他 箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。...
１ヶ月間 走高跳の専属コーチとして指導します
○走高跳の専門的な指導が受けられない方 ○自分の跳躍のどこが悪いのかわからない方 ○自分だけの専属のコーチが欲しい方など 頭上48cmという記録を持つ走り高跳びの選手が、...
初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします
小学生から短距離が得意で、毎年冬のマラソン大会が大っ嫌いのまま成長した私。20代半ばになり数年前会社の同僚たちと応募した「東京マラソン」に僕だけが当選してしまい・・・。しかし当選し...
運動不足や体重増加に悩むかたをお助けします
ジョギング、ランニングを日課にすると、血圧が下がったり、 肩こりが軽減されたり、身体が健康になります。 そして、好きなものを食べても太らないという、 ダイエット習慣が手に入り...
自粛生活太りランニングで解消します
サービス内容 世界中に大きな変化となった「コロナ」 同時に「コロナ太り」また、それ以前から年々「運動不足」「体型の崩れ」「体重の増加」に悩んでいるものの・・・「長続きしない」「...
先着5枠特別価格！走高跳の技術指導します
先着5枠特別価格 1500円⇒500円 走高跳の記録が伸び悩んでいる… 顧問が陸上未経験でイマイチ練習の仕方がよくわからない… 部内に走高跳の選手が居ない… などなど...
陸上競技(短距離・走幅跳)アドバイスします
陸上競技で伸び悩んでいるがどのように解決したらいいかが分からない、また教えて貰える環境がないといった方にぜひ！ 私は学生時代に全国クラスの環境で競技に取り組んでおり、自身の経...
陸上競技各種・走り方・かけっこ教えます
【動作分析】にて小学生から一般の方まで走り方、跳び方、投げ方まで指導いたします！ お送りいただいた動画に対して注意点や練習のポイントを添えてお返しいたします。 ...
還暦過ぎ、または初心者でもフルマラソンを走れます
スロージョギングは中高年の方だけではなく、 老若男女、誰にでも簡単に始められ おすすめできる運動です。 体力がつく。 身体が丈夫になる。 心肺機能が高くなる。 スタイルが良くなる...
トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします
・タイムが伸びない… ・同じ怪我ばかりする… ・どんな練習すればいいの… ・試合前の調整方法 ・その他 ランニング(長距離)に関わることなら1つ何でも大丈夫です。 ...
走り高跳び 跳躍の動画にアドバイスします
跳躍の動画を分析しアドバイスを送ります！ ※サービスの拡充に伴い、料金を改定させていただきました。 その分より詳細な分析と解説が提供できると思います。 ○走高跳の専...
マラソン：サブ3,サブ4を全力サポートします
■アドバイス内容 ＊練習メニュー ＊故障対策 ＊レース戦略 ＊レース前の調整方法 ＊シューズの選び方 ＊シューズの履き方 ＊その他何でもOK！ ク...
超効率的マラソンサブ3達成法を伝授します
マラソン歴9年のMBAサラリーマンランナーです。 36歳でマラソンを始めて、これまで29回のフルマラソンに出場し、全て完走。直近の15レースで11回サブスリーを達成しています。ベ...
陸上競技 短距離 自重筋トレ～run 基本教えます
※run=ランニングをかけっこの頭でされてませんか そういう側面もあることは確かですが 現代の短距離splinterは関係大学 企業含め スポーツ科学でつめて記録を追求し...
陸上競技ハンマー投げtraining 基本教えます
【172cm 63kgでマシンベンチプレス180kgです】 陸上競技の雑誌みてもピンとこない サイトは長過ぎてよくわからないyouへおすすめ！ ・My 記録は35mな...
マラソンでサブフォー達成するためのレッスンします
1. サービスの内容 (1) 社会人, 大学生などご多忙な方に向けた「フルマラソン, サブフォー (4時間切り) 達成戦略会議」 →3,500円/hour ...
陸上ジュニアアスリート皆が無限の可能性持ってます
小学生の間に身に付けさせたいランニングフォームや跳躍競技の走り高跳び、走り幅跳びの基本的な助走、踏み切り動作やジャベリックボールの基本的なリリース動作をアドバイス、指導致します。ジ...
1週間分のメニュー、1日無制限サポートを提供します
今回は、 ・1週間分のメニューの提供 ・メニューの説明 ・1日間メール無制限完全サポート を提供したいと思います。 【1か月分のメニューの作成、1か月間完全無制限サポ...
フルマラソンをサポート致します
今までのランニング経験を活かしてフルマラソンをサポート致します。 具体的な内容 走力に合わせてフルマラソンに向けたランニング・筋トレのメニューをご提案し、レース前には疲労抜...
健康効果抜群のスロジョグダイエットを教えます
全国でも数少ない、スロージョギングⓇアドバンス指導者が、運動が苦手な方でもすぐに取り組める、スロージョギングⓇダイエット方法をオンラインで教えます！ 私は、35歳の時にダイエ...
ランニングなんでも相談室。あなたの悩みを解決します
☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は？ ☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む？何が間違っているの？ ☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。 ☆マラソ...
ランニング歴10年以上の私が続けるコツを教えます
ランニングを始めたけど、全く続かない！ 三日坊主で終わってしまったけど、再開したい！ そんなあなたにオススメ！ ランニング歴１０年以上の私が、続けられるコツを伝授します。...
