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陸上カテゴリには、元実業団選手や現役のコーチが多数在籍。ビデオ通話や動画添削であなたの足の接地位置や腕の振りをプロがチェック。「なぜスピードに乗れないのか」という物理的な原因を特定。実績多数の知見により、一生モノの「正しい走り方」を納得価格で身につけさせます。
通学の移動時間を省き、身近な場所で走っている様子をスマホで撮って送るだけ。プロが動画に補助線を引いて添削し、自宅でできる「身体操作ドリル」を提案。オンライン完結だからこそ、日常の隙間時間で効率的にレベルアップが叶います。
「目標タイムに届かない」「後半失速する」。プロがあなたの現在の走力とピッチ・ストライドを分析し、メニューを最適化。無理な練習をさせず、走る楽しさを最優先に。最短で自己ベストを更新する喜びをリーズナブルに体験できます。
「足が遅くて悩んでいる」「スタートの反応が遅い」。プロがお子様の動画を診断し、遊びを取り入れた「速くなるコツ」を伝授。親子のコミュニケーションを円滑にし、お子様の自信とやる気を納得価格で引き出したい保護者様に最適です。
本番まであと少し。プロがあなたの走行動画を詳細に添削。エネルギーロスを最小限にするフォームや、膝を痛めない足運びを具体的に指導。客観的なプロの目を入れることで、本番でパニックにならず、実力を出し切る準備を支援します。
「運動不足を解消したい」「走るとすぐに息が切れる」。プロがあなたの心肺能力に合わせて、無理のないインターバルやジョギング法を策定。周囲の目を気にせず、自分のペースで新しい習慣を定着させ、毎日をバイタリティ溢れるものに刷新します。
「100mのタイムを上げたい」「走ると腰が痛い」などの現状を伝えます。可能であれば自分の走行動画（真横・正面）を送り、見積もりや指導プランを相談することからスタートします。
プロが動画からあなたの関節の動きや重心移動を読み解きます。「まずこの接地の位置を直そう」といった具体的な指示書やお手本動画を受領。チャットで日々の進め方の詳細を決定します。
アドバイスを元に練習し、数日後の動画をプロへ再送します。動きが明らかに良くなったことを確認。次回の大会への心得やシューズの選び方を聞いて、自信を持って完了となります。
| サービス内容 | 料金相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| スポット走行動画添削（1回答） | 2,000円〜4,000円 | 指導の形式や時間によります。一般的な目安は以下の通りです。 |
| ビデオ通話によるリアルタイム指導（60分） | 3,000円〜6,000円 | 指導の内容やレベルによって変動します。 |
走り方の良し悪しは音に出ます。動画に音をしっかり入れてプロに確認してもらいましょう。ドタドタという音が消え、静かに前に進む感覚を掴むことが、足への負担を減らし上達する最大のコツです。
「走ると脹脛（ふくらはぎ）が痛くなる」など。プロはそこから、本来使えていない筋肉（お尻や体幹等）を特定してくれます。自分の弱点を晒すことが、怪我をせずに速くなるための秘訣です。
「地面を叩くのではなく、置く感覚」など、プロ特有の言葉をメモしましょう。感覚を言葉に置き換えて保存することが、次回の練習で迷わずに再現するための最大のポイントです。
