フル2時間52分直伝！サブ4～3達成を支援します

【フルマラソン自己ベスト2時間52分。現役ランナーがあなたの1ヶ月を徹底サポートします】 「インターバルなどの速い動きが苦手…」 「距離は踏んでいるのに、後半失速してタイムが伸びない…」 「仕事が忙しくて、効率的な練習方法がわからない…」 そんなお悩みを、33歳・現役サブ3ランナーの私が、実体験に基づいた「スタミナ重視の戦略」で解決します！ ■ このサービスの3つの強み 1. 「スピードに頼らない」独自の練習計画 私自身、インターバルなどの速い動きは得意ではありません。その分、30km以降も失速しない「足作り」と「ペース配分」を徹底研究し、2時間52分まで辿り着きました。 2. 1ヶ月の完全オーダーメイドメニュー あなたのライフスタイル（仕事・休日）に合わせ、無理なく、でも確実に力がつくスケジュールを組み上げます。 3. フォーム動画添削＆チャット相談し放題 「このフォームで合っているのか？」を動画でチェック。日々の練習の悩みや、レース前の不安にも24時間以内に必ず返信します。 ■ サポート内容 • 現状のヒアリングと目標設定 • 1ヶ月分の練習メニュー作成 • ランニングフォームの動画添削 • 怪我をしないためのケア・補強アドバイス • レース当日の補給・ペース戦略の提案 ■ こんな方におすすめです！ • サブ4、サブ3.5の壁をどうしても超えられない方 • スタミナをつけて、後半の失速をなくしたい方 • 30代になり、怪我なく効率的にタイムを伸ばしたい方 まずは、あなたの今の悩みをお聞かせください。「一緒に自己ベスト更新」を目指しましょう！