100m・200mスタート改善｜動画で添削します

【はじめまして】 中学で全国大会優勝、高校インターハイ入賞、大学日本選手権２位と陸上競技に取り組み、現在も社会人競技者として走っています。自己ベストは100m 11秒7、200m 24秒2です。 このサービスでは、100m・200mの「スタート」に絞って、動画からフォームを確認し、改善ポイントと練習メニューをお伝えします。 【こんなお悩みはありませんか？】 ・スタートが苦手 ・1〜3歩目がうまく出ない ・前半で置いていかれる ・動画を見て改善点を知りたい 【サービスの流れ】 ①動画を送る スマートフォンで撮影した、スタートの動画をお送りください。 ②フォームチェック セット姿勢、スタートの反応、1〜3歩目の動きを確認します。 ③改善ポイントをお伝え 「どこを直すと速くなるか」を、優先順位をつけて分かりやすくお伝えします。 ④練習メニュー 改善ポイントに合わせて、ご自身の練習環境でできる練習メニューをお渡しします。 【動画の撮り方】 ・スタート姿勢から、スタートの数十メートルまでが映るように撮影してください。 ・横から全身が映る角度がおすすめです（正面や後ろからの動画もあれば、あわせてお送りください）。 ・可能であれば、スローモーション撮影が理想です。 ・動画は、3〜5本程度お送りください。 【こんな方におすすめです】 ・短距離で自己ベストを更新したい中高生・大学生・社会人 ・お子さまのスタートを見てほしい保護者の方 ・スタートの練習方法が分からない方 【大切にしていること】 ただ直す点を並べるのではなく、「なぜそうなるのか」「どう意識すれば変わるのか」まで、分かりやすくお伝えします。 フォームのご相談だけでも大歓迎です。まずはお気軽にご相談ください！