「走っているけれど、今の練習でいいのかな?」
「もっと速くなりたい。だけど何を変えればいいか分からない」
「記録だけじゃなく、もっと楽しく走れるようになりたい」
そんなランニングの悩みを、一度一緒に整理してみませんか。
私は実業団選手として競技を続け、クロスカントリー日本代表を経験しました。
この経験をもとにアドバイスをしますが、
一方的に「こうしてください」と答えを押しつけるだけのサービスにはしたくありません。
走歴や目標、普段の練習だけでなく、
「走っているとき、自分ではどう感じているか」
も私には興味があります。
そこにフォームや練習内容、必要に応じてデータなども合わせながら、
「なぜ今こうなっているんだろう?」
を一緒に探していきます。
そして今の状態を整理し、
あなたに合う“次の一手”を一緒に考えていきます。
ご購入後、まずは以下について教えてください。
・年齢(年代でも構いません)
・ランニング歴
・現在の目標(タイムだけでなく「楽しく走りたい」などでも大丈夫です)
・普段の練習内容、頻度
・今困っていること、気になっていること
・走っている時にご自身で感じていること
・これまでの故障歴(あれば)
練習記録などお持ちのものがあれば必要に応じて拝見します。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
「何が問題なのか自分でも分からない」という状態でも構いません。
やり取りをしながら一緒に整理していきます。
※痛みや体調に関する診断・治療など、医療行為にあたる対応はできません。必要な場合は医療機関等へのご相談をお願いいたします。