短距離の陸上練習メニュー作成します

ご覧いただきありがとうございます！ 「もっと速くなりたいけれど、どんな練習をすればいいかわからない」 「自己ベストを更新するための具体的なメニューが欲しい」 「大会前の調整メニューを知りたい」 「教えてくれる人が専門種目の人じゃない」 そんな陸上部員や市民ランナーの方に向けて、あなた専用の短距離練習メニューを作成します。 【サービス内容】 ※要望に合わせて考えます！ （例） ・あなた個人の目標や現在のタイムに合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成 ・意識すべきポイントや、おすすめのドリル（補強運動）の解説 ・（オプションなどであれば）動画を送っていただければフォームへのワンポイントアドバイス 【こんな方におすすめ】 ・100m、200m、400mのタイムを縮めたい方 ・部活の練習以外に自主練で何をすればいいか迷っている方 ・独学での練習に限界を感じている方 【納品までの流れ】 1. ご購入後、現在のタイムや目標、現在の練習環境などをヒアリングします。 2. ヒアリングをもとに、あなたに最適なメニューを作成（PDFまたはテキストにて納品）。 3. 内容を確認いただき、質問があればお答えして正式な納品となります。 あなたの「速くなりたい」を全力でサポートします。まずはお気軽にご相談ください！