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目標に合わせたランニングメニュー作成と指導します

箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

評価

販売実績

74件

残り

6枠 / お願い中：4人

TAMI6620

総販売実績：242件

お届け日数: 要相談 / 約30日（実績）

初回返答時間: 4時間以内（実績）

定期購入: 可能

高評価のレビュー

sokashin

26日前

約4ヶ月間、練習メニューの作成とサポートをお願いしています。ランニング初心者でしたが、自分の走力や予定に合わせて無理のないメニューを作っていただき、毎週の報告にも丁寧にコメントをいただけています。

テル4649

11ヶ月前

練習メニューもバラエティに富んでいて、やっていて飽きませんでした。練習メニューや設定タイムにも意図があり納得して練習に打ち込むことができる。質問にも迅速かつ丁寧に答えていただけるので安心して任せることができます。この方を信じて練習メニューをこなしていければ...

ポポ美

2年前

質問に対する迅速な回答がとても安心感がありました。また、練習や大会の結果報告の時も、励ましの言葉をもらえることが、励みになりました。相談事にも、理論的にご回答いただけるので、納得感があり、総じて安心していろいろ相談できる心強いアドバイザーでした。今、故障...

miya__333

3ヶ月前

リピートです。しっかりと目標に沿いながらも、怪我せず目指せる絶妙なメニューを毎回作って下さり、いつも助かっています。周りのラン仲間から「なぜその走行距離で自己ベスト更新が出来るの？」と言ってもらえる効率の良いメニューです。

テル4649

8ヶ月前

毎月色々なメニューを考えていただき飽きることなく練習に打ち込めます。大きな故障もなく調子いいです。相談にも迅速丁寧に答えていただきとても助かっています。サブスリー達成するまで継続させていただこうと考えています。

サービス内容

記録を伸ばしたい！現状打破したい！目標達成したい！その他箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。その経験を活かし、1ヶ月分の練習メニューと1ヶ月間指導します。具体的には ①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成 ②随時、質問に答えます。 ③1週間毎に練習結果を報告いただき、アドバイスを行います。(報告頻度は目安となりますので、皆様のご希望に合わせて対応します。) ①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成目標・希望をお伺いして、普段の練習量等から最善な質や量を考えてメニューを作成させていただきます。 ②随時、質問に答えます。レース前はどんな練習？　試合後の練習は？等その都度質問にお答え致します。 ③ 1週間毎に練習結果を報告いただき、その内容に応じてアドバイスを行います。練習の消化率や感じた事を確認し、メニューの修正やアドバイス等させていただきます。皆様の目標達成までできる限りサポートしていきます！対象種目 1500m 3000m 5000m 10000m ハーフマラソンフルマラソン

購入にあたってのお願い

サポートするにあたり、以下の情報をお伺いしております。お手数ですが、ご回答のほどよろしくお願いいたします。 ①目標 ②年齢と性別 ③練習できる曜日、できない曜日 ④普段の練習量 ⅰ.週○日練習 ⅱ.高強度練習は週○日 →可能であれば直近行った高強度練習の内容 ⅲ.ジョギングの1km当たりのペース ⅳ.ジョギングの時間 ⑤自己ベストと自己ベストを出した年月 ⑥本サポートに関するご希望

有料オプション

ランニングフォームを確認してアドバイスします。

＋ 2,000円
1ヶ月追加サポート

＋ 3,500円
2週間追加サポート

＋ 2,000円

3,500 円

現在4人がお願い中

3,500 円

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出品者プロフィール

TAMI6620

本人確認

機密保持契約(NDA)

インボイス発行事業者未登録

総販売実績 242

評価

4.9

フォロワー 32

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スケジュール

平日は仕事があり、連絡は早朝や夕方以降となります。その為、返信が夜遅く...

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得意分野

オンラインレッスン・習い事ランニング指導

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トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

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4.9

(23)

5,500 円

ランニングの練習メニュー2週間分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。

5.0

(2)

1,000 円

トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

5.0

(5)

1,000 円

評価・感想（53件）- 非常に良かった

総合評価

5.0

星5 (非常に良かった)

51件

星4 (良かった)

2件

星3 (普通)

0件

星2 (悪かった)

0件

星1 (非常に悪かった)

0件

項目別評価

サービス内容/提案のわかりやすさ

コミュニケーション

クオリティ

スケジュール

53件の評価

6月8日

sakura1107

目標達成にむけて適切なトレーニングメニューを提案していただきました。また、メニューの実施具合を確認しながら毎週サポートをしていただけるので安心してトレーニングをすすめていくことができました。
6月3日

匿名

とても丁寧に対応してくれ、返答も早いのでやり取りしやすかったです。時期が来たらまた利用するつもりです。
5月31日

sokashin

約4ヶ月間、練習メニューの作成とサポートをお願いしています。ランニング初心者でしたが、自分の走力や予定に合わせて無理のないメニューを作っていただき、毎週の報告にも丁寧にコメントをいただけています。おかげでハーフマラソンは目標だった1時間55分切りを達成でき、自己ベストも大きく更新できました。きつすぎず、でも着実に力がつく内容で怪我なくつ続けられているのが本当に良いです。今後も秋のフルマラソンに向けて、引き続きお願いしたいと思っています。
3月30日

yukasnoop

いつも的確なアドバイスをありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
3月24日

miya__333

リピートです。しっかりと目標に沿いながらも、怪我せず目指せる絶妙なメニューを毎回作って下さり、いつも助かっています。周りのラン仲間から「なぜその走行距離で自己ベスト更新が出来るの？」と言ってもらえる効率の良いメニューです。
3月24日

kayla1651

いつもありがとうございます
3月13日

imuroti

大変親身になって考えてくださり、ありがたかったです。
3月10日

mame7174

いろんな質問に対して親切丁寧に答えてくださりよかったです。また、利用したいです。
3月8日

shinjiito1616

レベルに合ったメニューを適切に提供して頂いて、とても満喫させて頂いております。お陰様で、確実にレベルアップしていると感じております。引き続き宜しくお願い致します。
2月27日

kayla1651

リピートです。一年ほどお世話になっています。とても良い先生です
1月23日

kayla1651

リピートです。無理のないスケジュールを組んでくれるので、怪我なく練習しています。
2025年12月22日

kayla1651

4回目のリピートでした。疑問にはいつも親身に答えてくださり、とても頼りになる先生です。
2025年12月20日

テル4649

初心者やマラソンを始めたばかりの人、何をしたら良いかわからない人にはバッチリの練習メニューだと思います。無理のないスケジュールと、丁寧で迅速な質問への回答で安心して取り組むことができました。
2025年11月28日

miya__333

何度もリピートさせて頂いております。今回も限られた練習機会の中、怪我なく自己ベストの大幅更新の練習メニュー作成＆アドバイスを頂きました。自己流だとどうしても怪我をしてしまうので、とてもありがたかったです。
2025年11月23日

kayla1651

次回4回目の定期購入です。無理せずに効果がでてきて、満足しています。
2025年11月19日

justin

とても丁寧に並走していただきありがとうございました。またメニュー追い付いたらご連絡させていただきます。
2025年11月2日

yukasnoop

いつも的確なアドバイスをありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
2025年10月26日

tai2398

ありがとうございます。
2025年10月23日

suzu_0419

ありがとうございました。頑張りたいと思います。
2025年10月22日

テル4649

毎月色々なメニューを考えていただき飽きることなく練習に打ち込めます。大きな故障もなく調子いいです。相談にも迅速丁寧に答えていただきとても助かっています。サブスリー達成するまで継続させていただこうと考えています。
2025年10月22日

kayla1651

継続三ヶ月目です。自分でもびっくりするほど効果を感じています。これからもよろしくお願いします
2025年9月22日

kayla1651 見積り相談

いつも丁寧で無理のないプランを立ててくださり、満足しています。
2025年8月31日

yukasnoop

レースに向けての細かな練習メニューを作成していただきました。質問にも毎回丁寧に答えてくれて、返信もとても早いです。
2025年8月19日

こばやし57

ランニングメニューと週次のチェックとアドバイスをいただきました。ありがとうございます。引き続きよろしくお願い致します。
2025年7月22日

テル4649

練習メニューもバラエティに富んでいて、やっていて飽きませんでした。練習メニューや設定タイムにも意図があり納得して練習に打ち込むことができる。質問にも迅速かつ丁寧に答えていただけるので安心して任せることができます。この方を信じて練習メニューをこなしていければ効率的にサブスリーを達成できると自分で体現したい。経験豊富ですので安心して任せられます。今シーズンのフルマラソンでのサブスリー達成に向けて引き続きよろしくお願いいたします。
2025年7月19日

こばやし57

マラソン初心者向けのメニューを組んでいただきちょうど走りきれるかあたりのちょうどよい内容でした。不明点についても素早いレスポンスで助かりました。
2025年6月16日

kayla1651 見積り相談

定期でずっとお願いしています。これからもお願いしたいと思っています。購入前は走った後疲労感も酷かったのですが、今は楽に走れるようになりました！
2025年6月11日

梶山修司

いつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いします
2025年5月3日

イーケー

疑問点、質問などにも丁寧答えて頂けます
2025年5月2日

akane1988

丁寧なご指導をいただきました。ありがとうございました。
2025年3月11日

小林史和1

大変親切で購入して良かったです。
2025年2月6日

梶山修司

親身になって対応いただきありがとうございます。
2025年2月5日

RUNGO

マラソンの練習という何をして良いかわからない自分に適切な指針をいただけました定期的に連絡もいただけモチベーションアップに繋がりましたありがとうございます！
2025年2月3日

小林史和1

質問にもすぐに回答して頂き、明確です。大変感謝しております。
2025年1月15日

ishin0917

メニューを詳しく作成していただき助かりました
2024年12月31日

ポポ美

とても丁寧に色々アドバイスいただけて、参考になりました。ランニングの習慣化につながりました。
2024年12月8日

イーケー

疑問点なども丁寧にお答え頂き、とても勉強になります^_^
2024年12月2日

くぼたん

適度な距離感と的を射たアドバイスで、ランニング初心者として非常にためになりました。
2024年11月18日

winghillstweek1080 見積り相談

丁寧かつ親切にご対応してくださりました。目標に向けた適切なご指導をしてくださり、ありがとうございました。
2024年9月27日

イーケー

疑問に対しても懇切丁寧にお答えして頂けて大変助かりますし、メニューもこなしていけば順調にタイムが上がっていくと思います^_^
2024年9月24日

梶山修司

一年半ほど続けてます
2024年8月24日

ポポ美

いつも丁寧で分かりやすいアドバイスとご指示で助かっています。今後ともよろしくお願いします。
2024年7月7日

may005 見積り相談

分かりやすく、大変助かりました。
2024年6月23日

ポポ美

質問に対する迅速な回答がとても安心感がありました。また、練習や大会の結果報告の時も、励ましの言葉をもらえることが、励みになりました。相談事にも、理論的にご回答いただけるので、納得感があり、総じて安心していろいろ相談できる心強いアドバイザーでした。今、故障で休養中ですが、練習再開した際には、またお願いしたいと思っています。
2024年5月29日

梶山修司

色々相談出来るのでオススメです。 1年4ヶ月ほど続いてます。
2024年5月14日

イーケー

こちらの疑問にも懇切丁寧に答えて頂き、とても素晴らしいサービスを提供して頂きました^_^
2024年5月7日

miyotosi

無理のないプランを提供してくれました。週に一度進み具合も確認してくれたり、質問に対しても丁寧に答えていただきました。ありがとうございました！
2024年1月29日

烏天狗見積り相談

長期間にわたって親身に指導して頂きました。
2024年1月21日

梶山修司

一年近く続けております。自分では辿りつかない練習メニューだったと思います。私は続けて良かったと思ってます。
2023年12月18日

竹治輝記

大変親身になってご指導頂けました。練習メニューも色々な種類があり、飽きることなく練習できました。