目標に合わせたランニングメニュー作成と指導します

箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

記録を伸ばしたい！ 現状打破したい！ 目標達成したい！ その他 箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。 その経験を活かし、1ヶ月分の練習メニューと1ヶ月間指導します。 具体的には ①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成 ②随時、質問に答えます。 ③1週間毎に練習結果をお伺いし、アドバイスを行います。 ①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成 目標・希望をお伺いして、普段の練習量等から最善な質や量を考えてメニューを作成させていただきます。 ②随時、質問に答えます。 レース前はどんな練習？　試合後の練習は？等その都度質問にお答え致します。 ③ 1週間毎に練習結果をお伺いし、アドバイスを行います。 練習の消化率や感じた事をお伺いして、メニューの修正やアドバイス等させていただきます。 皆様の目標達成までできる限りサポートしていきます！ 対象種目 1500m 3000m 5000m 10000m ハーフマラソン フルマラソン