1ヶ月長距離指導します

箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします

目標達成したい！ 記録を伸ばしたい！ 現状打破したい！ その他 箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。 その経験を活かし、1ヶ月皆様の練習・試合のサポートをします。 具体的には ①1ヶ月分の練習メニューを作成 ②随時、質問に答えます。 ③動画で動きのチェック ④1週間毎に練習結果をお伺いし、その都度メニューに反映、アドバイスを行います。 ①目標をお伺いして、普段の練習量・休みから最善な質、量のメニューを作成させていただきます。 ②レース前はどんな練習？　試合後の練習は？等その都度質問にお答え致します。 ③横からのジョグフォーム、全力ペースのフォーム等確認して、その方に合ったフォームを指導させていただきます。 ④練習の消化率や感じた事をお伺いして、メニューの修正やアドバイス等させていただきます。 皆様の目標達成までできる限りサポートしていきます！ 対象種目 1500m 3000m 5000m 10000m ハーフマラソン フルマラソン