今のマラソン練習を診断します

「今の練習、このままで本当に目標タイムへ近づけますか？」 自己流で練習を続けていると、「この内容で合っているのかな？」と不安になることはありませんか？ 現在の練習内容・走力・目標タイム・生活スタイルを確認し、あなたの練習を客観的に診断します。 私は小学5年生から30年以上走り続け、現在も仕事と競技を両立しながら走っています。 【主な記録】 ・フルマラソン 2時間46分 ・100kmウルトラマラソン 7時間45分 ・ハーフマラソン 1時間17分 一般論ではなく、市民ランナーとして実践してきた経験をもとにお伝えします。 【診断内容】 ・現在の練習の良い点 ・改善したいポイント3つ ・次の1週間で試せる練習例 ・質問1往復 「サブ4を目指したい」 「フル後半で失速する」 「ポイント練習の入れ方が分からない」 「ウルトラへ向けて何をすればいいか知りたい」 そんな方におすすめです。 より具体的な曜日ごとの4週間メニューをご希望の方には、別サービスで完全オーダーメイドの練習メニュー作成もご用意しています。 ※本サービスは診断・アドバイスを行うものです。記録更新や完走を保証するものではありません。痛みや故障がある場合は練習を中止し、必要に応じて医療機関へご相談ください。 ※曜日ごとの具体的な4週間メニューをご希望の方は、別サービスをご用意しています。