オンラインレッスンします

初めまして！ 北澤徹と申します！ まずは、私の自己紹介を簡単にさせて頂きます。茨城県牛久市を拠点に、現役アスリートとして活動を行いっています。メイン種目は400mで自己ベスト(PB)は、47.29です。 競技実績 ・茨城県選手権400m3連覇(2023年/2024年/2025年) ・関東インカレ2部400m 3位(2023年) ・茨城県高校新人競技会400m 優勝(2018年) ・関東高校選抜新人400m 2位(2018年) ・東京選手権400m 優勝(2025年) 期間: １ヶ月間(31日) 内容: オンライン(60分×12回) 1週間3回ペース 不安/疑問/課題を１ヶ月間かけて解決しましょう！ 　　 　部活動をやっている方(お子様)も多いいと思います。 部活動では先生が、生徒1人1人を研究して、アドバイスを行うことが少なく、練習メニューを作成するのみで、個人に対して、走り方の改善ができていないことが多く見受けられます。 　『何をしたらいいかわからない』『走り方がわからない』 　『顧問の先生が専門の方ではないので質問できない』 　『顧問の先生に走りを見てもらえない』 　『高い技術、知識を求めている』 　『走り方を改善したい』 そのような方々の為に、個人の走り方の癖を見抜き、個人に合ったアドバイスを行います。 ・練習中に意識する点 ・自主練時に使えるトレーニングの提供 ・個人に合った練習メニューの作成 ・試合でのコンディション調整 ・陸上競技の正しいアップの仕方 ・走り方の改善 ・走っている動画などを参考にアドバイス ・トレーニングの実施 ※部活動やクラブに入っている方は、指導者の練習方法、考え方を元にサポートさせて頂きます。 　トレーニングを希望の場合は、自宅で行う為、最低でも両手を広げてぶつからないスペースの確保、マットなどのご用意をお願いしております。ゴムチューブなどもあると助かります。(100均で構いません) 体幹や走りに必要な自重トレーニングを主に行います。普段の練習にプラスで行うことで、効果を実感できると思いますので、オンライン指導だけで足が速くなることはありません。 １ヶ月間よろしくお願い致します。