目標達成までのランニングメニューの提供します

他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています

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3日(予定)
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サービス内容

はじめまして! 私は、ランニング経験なしの社会人スタートで独学でマラソンを研究し、サブ2.5を達成することができました。 陸上経験がないからといって高いレベルを求めることを諦めている方! 私が徹底的に1日単位でのメニューの提供をします。(1か月分) マラソンを手っ取り早くタイムをのばすためには各個人にあった練習メニュー、練習計画が必要です。この部分本当に大切です! 当たり前のようにインターバル1000m5本してください!といった全員に当てはまるマニュアル通りの練習ばかりではいけません。 例えば、この部分が弱いからこういった練習を組み込んで克服しようと分析しなければなりませんが、いつまでたってもインターバル5本してくださいじゃ効率が悪いのはお分かりだと思います。 そのため、私は、最初に過去2年間、特に直近半年間どのように練習してきたのかをまず徹底的にお聞きします。 そうしなければ各個人にあったメニューが何なのか把握することができません。 そしてあらゆるタイムでの自己ベストをお聞きし、弱点の距離に対するアプローチ、また提供した普段の練習結果を送ってもらい、その都度練習の強度の見直し等、細かくサポートします。 そのため期間中は、24時間いつでも相談OKとします。 目標レベルはフルマラソン完走~サブ2.5までを対応しています。 ぜひサブスリー目前、サブ3.5目前で伸び悩んでいる方、一緒にその壁を乗り越えていきましょう! BYランナー走楽努

購入にあたってのお願い

・現在の年齢(非公開可能) ・性別 ・ランニング歴 ・各種自己ベスト ・簡単な自己紹介 ・目標 ・練習可能な1種間のスケジュール これらを最初に送っていただきたいと思います。 本気でタイムを目指したい方歓迎します! そのため週に1日しか練習できませんという方はお断りをさせていただきます。(完走目的の方は除く)

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