※ココナラの特性上20名までの枠しかありませんので、
枠が埋まっている場合、別出品しますので、その際は、メッセージの方からコメントの方よろしくお願いします。
はじめまして！
私は、ランニング経験なしの社会人スタートで独学でマラソンを研究し、サブ２．５を達成することができました。
陸上経験がないからといって高いレベルを求めることを諦めている方！
私が徹底的に１日単位でのメニューの提供をします。（１か月分）
マラソンを手っ取り早くタイムをのばすためには各個人にあった練習メニュー、練習計画が必要です。この部分本当に大切です！
当たり前のようにインターバル１０００ｍ５本してください！といった全員に当てはまるマニュアル通りの練習ばかりではいけません。
例えば、この部分が弱いからこういった練習を組み込んで克服しようと分析しなければなりませんが、いつまでたってもインターバル５本してくださいじゃ効率が悪いのはお分かりだと思います。
そのため、私は、最初に過去２年間、特に直近半年間どのように練習してきたのかをまず徹底的にお...
この度は数あるサービスの中から、こちらのサービスをご購入いただきありがとうございます。
まず最初に以下の質問にお答えいただきたく思います。
・現在の年齢
・性別
・ランニング歴
・各種自己ベスト
・簡単な自己紹介
・目標
・練習可能な１種間のスケジュール
本気でタイムを目指したい方歓迎します！
そのため週に１日しか練習できませんという方はお断りをさせていただくかもしれません。（完走目的の方は除く）
しかし忙しい人なりの練習メニューの提供は可能です。
どうぞ１か月間よろしくお願い致します。
